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All posts tagged "机场"

时事

即将去泰国的旅客可要注意了! 泰国午间禁酒令正式生效,从2025年11月8日起,在午间特定时段及地点购买或饮酒,将被罚款高达1万泰铢(约RM1290)!   根据《中国报》和《Bangkok Post》报道,自1972年以来,泰国大多数零售店和超市在下午2点至5点禁止售卖酒精。 如今,《酒精饮料管制法》修订版生效后,在禁售时段或禁售地点饮用或被提供酒精饮料的人,将面临最高1万泰铢(约RM1290)的罚款,这也意味着当局以前只罚商家,现在顾客也会被罚。 不过,持有执照的娱乐场所、酒店、旅游区里或认证的场所,及提供国际航班的机场被豁免,不受新规限制。   对此,泰国餐饮协会主席Chanon Koetcharoen表示,新规则将对餐饮业造成冲击,因为现在连顾客都受到时间限制。 他举例说,如果餐馆在下午1点59分卖出一瓶啤酒,而顾客在店内喝到下午2点05分,就已经触法并会被处罚,认为这将阻碍餐饮业发展。 另外,也有人担心,一些官员可能滥用新规则来对顾客和餐馆征收罚款,以谋私利。 主张放宽酒类政策的反对党人民党议员Taopiphop Limjittrakorn则认为,应开放酒类全天销售。 他指出,“修法是为了迎合那些反对酒精的人”,并警告新规则可能让外国游客感到困惑,因为他们很可能会无意间触法。   你对此新法律又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【对岸就是泰国!】缅甸军方引爆KK园区,上千“猪仔”跳河逃生去泰国!(内附影片) 照片来源: 星洲日报 | 示意图 照片来源:...

时事

吉隆坡国际机场接驳电车(Aerotrain)又坏了! 吉隆坡国际机场(KLIA)连接主航厦与卫星楼的接驳电车于10月28日凌晨再度发生故障,导致乘客们被迫在黑暗中的轨道上步行离开车厢,不少人拖着行李,当中还包括老人和小孩。   根据Xuan报道,大马机场控股公司(MAHB)证实此事,并表示在等待承包商联营公司IJM–Pestech(IPJV)以及 Alstom提交关于这起事故及10月15日类似故障的详细报告与说明。 MAHB指出,这次停摆的主要原因来自电力系统,而该部分由IPJV负责。 尽管电车系统频频出事,MAHB强调机场整体运作依然维持正常,东盟峰会期间更成功接待超过53万名旅客与3,400趟航班。   【三个月内19起故障!部长气了:无法接受!】 事实上,这并非第一次出现类似状况,而且发生了不只一两次。交通部副部长曾在国会上披露,7月2日至9月30日之间,Aerotrain已发生19起故障。 交通部长陆兆福对此表达高度不满,发文告谴责MAHB,并已指示陆路公共交通机构立案调查。 他表示,新系统在初期确实需要适应期,但Aerotrain已运营几个月还频频出问题,完全无法接受。 他也提醒,MAHB的运营执照清楚载明“必须确保提供令人满意的服务水平”。根据《2010年陆路公共交通法令》(Land Public Transport Act 2010),如违反规定,每项违规最高可被罚款25万令吉。   【MAHB启动应对措施:承包商24小时值守】 MAHB表示,为了降低事故影响,已采取紧急措施,包括安排专业技术团队与承包商全天候驻守现场,以确保旅客往返主航厦与卫星楼通行顺畅。 MAHB也跟交通部和陆路公共交通机构密切合作,推动纠正行动尽快落实。   KLIA 的Aerotrain象征着机场现代化升级,却因不断的故障导致旅客体验大打折扣。...

趣闻

AI的确让生活更方便,从查资料、提供建议、到规划行程都能一键搞定。 不过,也因为太依赖AI,有时反而会闹出大乌龙,让人哭笑不得。 最近,日本一名女子就分享自己太依赖ChatGPT安排行程的爆笑经历,原本计划去台湾旅游的她,没想到订错机票,下飞机后发现自己竟然还在日本,从头到尾没出国!   根据《三立新闻网》和《联合新闻网》报道,这名女子@gohan._.chan_在Threads发文表示,她打算飞往台湾旅行,这也是她第一次出国。 原本她对这次行程抱着期待、兴奋的心情,万万没想到她下飞机后才发现,自己不是抵达台北松山机场(Songshan Airport),而是到了日本爱媛县的松山机场(Matsuyama Airport)! 这名网友在文中写道: “我本来想去台湾,结果现在人在爱媛……好像是我把松山机场和台湾的松山机场机票搞错了,下飞机后才发现😭大家请安慰我一下,也请推荐一下爱媛松山附近有什么好玩的吧……我真的被自己蠢哭了。”   翻看原Po的Threads,原来她早就请ChatGPT帮忙安排好行程,兴奋表示:“因为这是我人生第一次出国,所以我的目标很简单——顺利抵达当地,然后安全回国!这次的行程规划,就交给ChatGPT啦!”   事后,她把这件乌龙事告诉ChatGPT,没想到AI也吓坏回应:   她还在后续贴文中认真分析了失败的原因,并列出五大反思: 1. 机场的名字一样(虽然严格来说不完全一样)。 2. 羽田机场的国际航班有时是在第二航站楼出发,结果被坑了(她还认真地用App确认机票,看了之后想:原来今天不是第三航站楼,是第二啊!嗯!) 3. 对国际航班的手续完全不了解(第一次出国,脑子里完全没想到还要办出境手续、出示护照之类的)。 4. 太依赖ChatGPT((①和③的原因很大程度都在这里)...

时事

中国游客来马旅游,结果却碰上黑车司机,不仅被狠宰逾14倍车费,还一度被反锁在车内,甚至遭到扇耳光威胁,经历堪比恐怖片! 根据《中国报》和《东方日报》报道,这件事发生在2025年9月15日,一名中国女游客和友人抵达KLIA2,准备搭车去市中心时,遇到一名印裔男子上前搭讪,表示只收RM60车费。 两人觉得划算,就上了车。该名男子还带上一名女子,称是他的妻子,说妻子英文较好,方便沟通。 原本以为只是普通载送,结果到了酒店门口,司机却不停车,反而把车开到偏僻角落。   随后,该名女子亮出电子票据,显示起步价RM60、里程费逾RM300、时长费逾RM200、夜间附加费逾RM200,总数高达RM836。 中国游客觉得不合理,拒绝付款,但对方放话:“在我的车上,就要守我的规矩!” 随后,对方将车门反锁,禁止游客下车,还开车边绕行,让人完全不知身在何处。 僵持许久后,司机假装要回酒店协调,把车子停在酒店门口仍不解锁。   中国游客拍打车窗呼救,幸好酒店员工及时拉开车门,才成功脱身。 没想到,女子突然反咬一口,说游客骗人、偷手机,还趁混乱扇了其中一位游客3个耳光。 甚至连一名见义勇为的路人都被司机勒喉恐吓,场面一度混乱。最终,游客在其他人协助下报警后,他们才离开。   事件引发舆论关注,涉事女司机K. Kalaivanie也在9月22日的陆路交通局特别反拉客行动中,在KLIA2抵达大厅被捕。 执法人员早前监视她的行动,目击她主动上前招揽一名菲律宾籍女游客,并带对方前往外层车道的轿车。 根据《星洲日报》和《New Straits Times》报道,42岁女司机已在法庭认罪,承认非法揽客与提供非法德士服务,被判罚款RM5,000。 她在庭上求情,表示自己是一名单亲妈妈,育有两名年幼孩子,其中一名孩子体弱多病,母亲也在接受洗肾治疗,而她没有稳定收入,身上仅有RM3,000积蓄,希望法庭从轻发落。   据悉,这并非她首次犯案,早在2023年9月,她就曾在同一地点犯下同样罪行,被罚RM4,000,如今属累犯。 主控官强调,这类非法载客行为不仅逃避税务与安全检查,也不受保险保障,一旦出事,乘客完全没有保障。...

趣闻

一心想着支持老婆的梦想,卖房筹钱让她安心出国念Master,没想到她却勾搭上别的男人,甚至频频跟他做不见得人的事! 近日,一名中国网友张先生实名举报华南理工大学在读博士生黄某与其妻子王某出轨,甚至发布一份68页的文件,震惊无数的网友。   根据《都市网》和《网易》报道,这份长达68页的幻灯片(Slides)内容齐全,集齐了黄某和妻子王某的微信对话、打车记录、出游合照等,同时一一列出了两人见面的时间。 从文件中能发现,两人是在王某去到英国后于校园认识,之后演变成情人关系,一个月后两人还开始了长期的同居生活。 直至2025年7月26日王某回国,黄某前往机场接人,接着两人便频繁接触和开房,在杭州度过如情侣般的生活至同年8月8日。   期间,两人拍下多张合影,合照中处处透露出甜蜜,不止拍下了许多亲密照,甚至还去了王某老公家附近的酒吧喝酒,令人看了乍舌。 由于他们在回中国后,长时间且高频次进行剧烈性行为,最终还导致王某感染了HPV-51,去到了医院就诊。   36岁的张先生在接受媒体访问时透露,他当初为了支持王某出国留学,曾卖房为她筹了60万人民币(约RM35万),岂料最后竟遭妻子背叛。 由于黄某是获得公派资格留学,因此张先生曾向华南理工大学实名举报,惟并未获得实质回应,因此才会决定公开他们出轨的所有资料。据他指出,其他同校学生曾向他表示,黄某原定于2025年8月完成博士论文答辩,即将毕业。   目前,华南理工大学已经证实黄某还未毕业,同时被给予了留校察看处分,不过事件仍在处理中,其他状况不便透露。 妻子王某则在受访时指出,老公当初卖掉的房产是他们婚前共同购买的,指控他未经同意公开她的私人照片和聊天记录涉嫌侵权。   好好念书不就好咯,现在闹大了双方都难堪!   你还可以阅读:【人家逼你出轨?】演唱会偷情被拍后离职!传CEO怒控人生被毁,准备提告Coldplay! 照片来源: 都市网 照片来源: 都市网 照片来源:...

时事

澳门警方日前破获一起跨国贩毒案,一名年仅19岁的大马青年在澳门国际机场落网! 根据《澳门广播电视》及《星洲日报》报道,警方在他托运的行李中搜出16包用锡纸和真空袋密封的大麻花,总重量约8.9公斤,黑市价值高达900万澳门元(约474万令吉)。   调查发现,这名嫌犯受雇于大马的贩毒集团,今年8月从大马飞到泰国曼谷领取毒品,再经韩国中转抵达澳门,准备把毒品转运到香港,事成后能拿到5000令吉作为报酬。 澳门司警表示,今次行动不仅截获了价值数百万的大麻花,也成功截断了贩毒集团企图以澳门为中转站,把毒品输送至香港及周边地区的路线。 目前案件已交由检察院跟进,警方也在追查毒品来源和其他涉案人员。   不少跨国贩毒集团利用年轻人当跑腿,以金钱诱惑他们运毒!   你还可以阅读:【私立大学生乱水!】别墅里面开毒趴,房间里面嗦K!多名大马大学生被抓! 照片来源: 澳门广播电视 照片来源: 星洲日报

时事

买了5.5kg的榴莲来却不及吃,一家五口在飞回国之前,在短短半小时内把所有榴莲都干完,吃到这辈子不想再听见“榴莲”这两个字。   根据《先锋新闻》报道,男事主李先生在接受访问时说,他们当时一家五口到泰国清迈旅行。 回国当天,爸爸在中午买了一个5.5kg的大榴莲,并计划在一路上吃,到上飞机前刚好就能吃完。 岂料,一路上其他美食太多,他们没来得及吃榴莲,最终只好在飞机场外把这些榴莲干完。 他们每人分了4-5块拳头大小的榴莲肉,李先生更是吃到怀疑人生。   结果,一家五人在飞机上打嗝、说话的时候,空气中全是榴莲味,以至于有乘客找机组人员投诉,说怀疑有人带榴莲上飞机,让他们觉得非常不好意思。 “听见这个,我们5个人就低着头也不敢说话,挺抱歉的,以后我们就不头铁了。” 他也笑说: “我这辈子是不想再听见榴莲这两个字了。” ▼相关影片 影片来源:先锋新闻   慢慢吃是享受,快快吃就变成难受😂 虽然但是,没浪费就好~   你还可以阅读:【孩子想吃但我没钱买……】哑巴爸爸为孩子乞讨榴莲来吃,大马员工二话不说送上一箩红虾! 照片来源: 抖音/李小豆小豆 照片来源: 抖音/李小豆小豆 照片来源: 先锋新闻

时事

中国一名男子飞抵新加坡后被禁止入境,结果因不满被遣返,不仅大喊大叫,还故意对移民局官员吐口水,认罪后被判监禁8周。   根据《联合早报》报道,来自中国的38岁男子曾利肖(音译),于2025年8月16日早上抵达樟宜机场第四搭客大厦时,被移民局官员拦下,并发出“禁止入境令”。 他随后被带往机场一间休息室等待遣返,但他却不愿意配合,结果被移民局官员制伏,并于早上约11点用轮椅护送。 护送过程中,男子大喊大叫了约两分钟多,并试图挣脱,一名移民局官员见状出手按住他,岂料他竟朝对方的脸上吐口水。   被告随后被逮捕扣押,并面对一项对公务员动粗和一项抵触杂项(公共秩序和滋扰)法令的控状。 控方强调,被告的行为不仅具侮辱性,也蔑视了公务机构。 9月4日,被告在国家法院认罪后,被判坐牢8周。 被告没有聘请律师,通过视讯出庭时,通过通译员求情,表示自己已知错,希望案件能尽快审结,他能早日回国。   因一时泄愤换来牢狱之灾,一点也不值得。你对此事又有什么看法呢?   你还可以阅读:【只带RM500却要逗留1个月❓】131名外籍人士在KLIA被拒入境!没想到旧影片也疯传……(内附影片) 照片来源: Unsplash/Michał Parzuchowski | 示意图 照片来源: Pexels/Marcus Aurelius | 示意图...

时事

第一次坐飞机本该是紧张又兴奋的体验,结果这位乘客的一个举动,却让他反而要赔钱! 根据《新浪财经》报道,中国一名乘客首次搭飞机就闹乌龙,误把逃生出口当作厕所门拉开,导致航班最终被迫取消!   2024年7月4日晚上,乘客张某搭乘了一班前往成都的航班,这次也是他首次乘搭飞机。 当天晚上9点05分左右,所有乘客便已经登记完毕,惟5分钟后其中一名旅客被行李架上跌落的行李砸到头部,因此呼叫空服员提供冰块。 就在此时,张某因想上厕所而去到了飞机尾部,当时该区域并没有空乘人员,而张某就这样把逃生出口当成厕所门用力一开,使应急滑梯自动弹出,航班也被迫取消。   之后,张某被机场公安带走接受询问;同年7月8日衢州市公安局机场公安分局将他拘留10天作为行政惩罚。 当被问及为何会打开逃生出口,张某表示:“感觉飞机那个厕所门很奇怪,轻轻开不动,我又很想上厕所,就用力一拉,门就打开了。” 由于该事件导致航空公司损失超过11万人民币(约RM6.5万),因此公司对张某提出控诉,最终法院一审判决张某需要赔偿约7.8万人民币(约RM4.6万)。   飞机的逃生出口旁应该都会有告示牌的,做莫会当成厕所门咧?🤔 大家第一次坐飞机又曾闹出什么笑话?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【这样🆗?】搭飞机前方乘客一直调后椅背,女子『自创1招』反抗!😲(内附影片) 照片来源: Getty Images | 示意图 照片来源: 搜狐 | 示意图...

时事

从9月1日起,到吉隆坡国际机场(KLIA)接送人要快狠准了! 无论是Pick-up还是Drop-off,都只能停留10分钟,超过时间就可能面临罚款!   根据《Malay Mail》报道,马来西亚机场控股(MAHB)发文告宣布,KLIA第一航站楼(KLIA Terminal 1)已经启用新的车辆出入管理系统(VAMS) 试运行。通过闸门计时进出,避免有人长时间占用车道。 【怎么执行?】 KLIA 1:9月1日起至11月30日试行 KLIA 2:9月15日起至11月30日试行 系统会监测交通流量、司机行为习惯和系统效果。   机场外已经挂出告示牌,写明“10分钟限制,超时最高罚款RM100”。不过,试行期间不会罚款,所以有关当局已把罚款一栏暂时遮起来。   马来西亚机场控股(MAHB)表示,这样做是为了改善交通、减少堵塞,让旅客更顺畅上下车,特别是在繁忙时段。 董事经理Datuk Mohd Izani Ghani也强调,机场是游客对马来西亚的第一和最后印象,所以要把效率和热情展现出来,尤其是迎接2026马来西亚旅游年。   以后去KLIA接送人,10分钟就要搞定。赶快把这篇文章分享身边家人朋友!...

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时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

时事

随着HONOR持续深耕技术,品牌早已犹如“丑小鸭变天鹅”,成功赢得市场信任,成为了许多人选购旗舰机时的优选选择。 截止至2025年9月,最新市场数据显示,HONOR已成为高端市场份额增长最快的品牌,并在RM4,000以上价位段的手机销量中稳居第三! 从青海湖电池技术带来的续航突破、鸿燕通信技术带来的信号增强,到如今AI影像的智慧体验,HONOR一直坚持以技术突破回应用户需求,用实力兑现对消费者负责的真诚承诺。   【HONOR x 谢霆锋 | 创新与实力强强联手】 近日,HONOR马来西亚正式宣布邀请香港巨星谢霆锋担任品牌代言人,并赋予新身份 ——未来技术体验官!♾️ 作为典型的“多边形艺人”,谢霆锋在歌手、影帝、主持人、特效制作人,甚至厨师与商人等多重身份中都展现出卓越实力。他不断突破自我、勇于创新的精神,与品牌“开放创新”的理念完美契合。 曾是Huawei Mate X5前代言人的他,此次转而携手HONOR,无疑向消费者展现了他对品牌的高度信赖。   【性能全面升级,旗舰机里的“全能手机”】 即将登场的HONOR Magic8 Pro,更是旗舰机中的“全能王者”,与谢霆锋一样多才多艺,实用性直接拉满。 它可以是你的工作助理、游戏搭子、旅行伙伴,也能是你的万能摄影师,随时记录你的生活每一刻。   【影像表现飙升,记录生活最佳拍档】 无论日常、旅游、演唱会,这台手机都能轻松替代厚重的相机,配备📸5000万像素主摄、📱5000万像素超广角以及🤳5000万广角前摄,随手一拍就能出片。...

时事

旅行时最怕什么?就是拍了一堆照片,结果全都不!够!漂!亮! 如果你正在寻找一部怎么拍都出片的手机,这里有个绝佳选择,那就是被大马旅游局选为 “2026 大马旅游年指定影像设备”的 HONOR Magic8 Pro!   究竟 HONOR Magic8 Pro 的影像实力有多强?为什么会成为 2026 大马旅游年的御用拍摄设备?现在带你看看👇   【2 亿像素长焦 + 大底传感器 + 防抖,夜景远景超清晰】 HONOR Magic8...

时事

最近文良港(Setapak)发生了一件让人看了都摇头的家庭冲突,一个17岁男生逃学被爸爸责骂,竟然暴怒拿刀对爸爸挥过去! 根据Berita Harian及mStar报道,事情发生在11月17日傍晚6点左右,Wangsa Maju警区接到投报赶到现场时,47岁父亲的背部和左手臂已经被划伤。   幸好伤势不算太严重,马上被送去吉隆坡中央医院治疗,目前情况稳定。 警方随后把少年带走调查,并援引刑事法典第324(持械伤人)和第506(刑事恐吓)条文处理。 现在的年轻人都不能被骂被讲了,动不动就拿刀出来伤人。   你还可以阅读:【学业压力下的血案】大马17岁中学生持刀弑母兄,细节曝光全网震惊! 照片来源: mStar | 示意图

时事

大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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