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「大姨妈」对女生而言，仿佛就是一场恶梦！每每「大姨妈」报到，就会浑身不舒服、腰痠背痛、脾气暴躁、长痘痘等等… … o(╥﹏╥)o 为了不让女生们那么痛苦，3名妇产科医生，统整出『女生在生理期要少做的10件事』，以免对身体造成长久损害。以下，妳能遵守到几样呢？ 1. 性生活 在月经来时，爱爱虽然有润滑功效，但是也容易将病菌带入阴道，造成子宫感染，甚至使经血逆流引发子宫内膜异位。所以，那个星期就忍一忍，叫另一半别“闯红灯”！ 照片来源：WeHeartIt 2. 去唱K 生理期时，声带会充血水肿、容易疲劳。若放声大叫或是引吭高歌，容易引起声音沙哑，甚至对声带造成永久性伤害。 照片来源：appledaily.com 3. 游泳或泡澡 子宫颈口会在生理期时微微张开，以利于经血流出。若在此时去游泳或使用盆浴泡澡，容易使细菌进入子宫腔内而引起发炎、感染。 照片来源：今周刊 4. 喝酒 含有酒精成分的饮料，会使血管扩张、加速血液循环。尤其对与本身经血量较大或是经期时间较长的女生，喝酒可能会导致大出血。（不要怀疑！小编试过“血崩” >.<） 照片来源：happytiffy.cc...
日常生活偶尔会生小病，如咳嗽感冒。不严重的话，一般上都会自己买药吃。不过，看了这名母亲所分享的经历后，你可要小心服用药物哦~ 台湾一名母亲在网上分享一件令她差点失去儿子的惨痛经历。有天晚上，儿子不停咳嗽。阿公阿嫲因心疼孙子，就给他喝下咳嗽药水，希望减轻他的不适。 殊不知孩子隔天在幼稚园上学时，突然冒冷汗，出现抽搐的现象，最后竟然晕过去！她获得校方通知后，吓得不知所措，便马上赶到学校。 照片来源：头条日报 当她一抵达学校，看见老师在为儿子急救。眼看不对劲，怎么叫儿子佑佑都没反应。她慌张地叫救护车把儿子送到医院。 医生表示会有生命危险 医生为了查出病因，打点滴、抽血、电脑断层什么都做。还抛下一句：“现在我们能做的就做，说白一点会有生命危险。” 施救期间，儿子偶尔会醒过来，接着就是一阵狂吐。医生担心他患上脑膜炎，一声命令就把儿子送往加护病房。经过一连串的急救，才诊断出儿子是因不适当的服用药物而中毒！ 目前儿子情况稳定，就这样昏睡了一天一夜，真是不幸中的大幸……终于等到探病时间，她一股气冲到病床边，轻声呼唤：“佑佑…佑佑…” 儿子醒来转过身不停叫“妈妈”，俩人就相拥而哭。 网民对这件事情的看法巧妙地一致相同。 照片来源：爆料公社 照片来源：Facebook 或许你平常也是像这样，咳嗽感冒就随便拿了家中的药水喝，但有几项事情是需要注意的哦！ 大人喝的药水不能给小孩服用。 药水含有吗啡成分，可能会造成小孩不适。 不管是大人或小孩，服药要适量，否则会出现中毒，暂时休克的现象，更严重会致命！ 身体不舒服请看医生。 遵守医生的指示服药。 照片来源：中时电子报...
10个大马人当中，就有8个会胃痛。*常常吃不定时，不胃痛都难啦~* 你一定常说：“吃药就不会痛了，习惯了啦~” 你以为偶尔胃痛一下很正常？就让这名美女Annabelle告诉你，什么叫做“后悔就太迟了！” 她在面子书Po文告诫那些平时不定时吃饭，而且又常常胃痛的人。 照片来源：Facebook 常常胃痛的你要注意了哦~ 当你开始发现平时吃的胃药，已经发挥不了作用时，最好去医院检查一下比较妥当。 照片来源：Facebook 会吃肉的细菌肯定不是什么好菌！忽视的后果，可能就是患上可怕的胃癌啊~ 有看到那恶心的白点吗？ 照片来源：Facebook 最惨的是服药后还会有长胖的副作用！如果你是当初拼命减肥而虐待胃，现在可能就弄巧反拙了…… 照片来源：Facebook 她在贴文最后也不忘奉劝大家，如果发现有以上类似症状，就马上到医院检查，别等到来不及的时候才后悔当初。 照片来源：Facebook 不想成为下一个受害者，就好好照顾自己的胃。别胡乱减肥，同时尽可能定时吃饭，那胃痛就会离你远远啦~ 赶快把这篇文章分享出去，尤其是身边时常胃痛的朋友。 你还可以阅读：【别再天天吃Maggi！】18岁少年每天把快熟面当宵夜，竟患晚期胃癌丢命！
这世上除了癌症，就属忧郁症最可怕。轻微患者或许只需服药几个月就能康复，重度患者可能还会被它折磨十几年！ 很多人并不知道自己患上忧郁症，等到病入膏肓时，可能已经太迟，甚至会想不开……只要你发现身边朋友出现这9个征兆，就请多关心他，给他们多点爱，因为他们很大可能患上忧郁症！ 1. 持续心情低落 若他大部分时间都处在情绪低落的状态，那你就要担心咯！他会感到很抑郁、空虚、无助。就算没什么严重到需要担心的事，他也会无法控制这种恐慌的感觉在心里驻扎。 照片来源：Pinterest 2. 对任何事没兴趣 他对于原本的爱好都失去兴趣，对生活没有干劲，完全失去动力。 3. 暴瘦没胃口 忧郁症容易让人没胃口吃东西，然后就会突然暴瘦。就算没有刻意减肥，体重也会节节下降。 4. 失眠或睡太多 患上忧郁症的人会被失眠折磨，每晚躺在床上就是睡不着，关上眼睛之后，脑海就会想些有的没的。越想越多，越不能入眠。不过，睡太多也是征兆之一，也需要多注意哦。 5. 精神紧张或过度冷静 一般上，忧郁症患者都会觉得焦虑不安，心情无法平静，他们很常表现出激动的情绪。相反的，患者也可能出现迟滞的现象。动作变得缓慢，说话的速度和声量也会减少。 照片来源：Pinterest...
虽然无法再亲手制作服装，但她现在能通过另一种方式，继续追逐自己的梦想~ 近期，治愈系裁缝模拟游戏《Dressmaker》爆红，虽然这款游戏直到2026年9月21日才正式上线，却凭借满满好评吸引不少玩家投入其中，一玩就是数十甚至数百个小时。 随着游戏走红，其中一名开发者Jonathan Hau-Yoon曾分享过的开发契机也再次引起关注，而背后的暖心故事更让不少人感动。 根据《yahoo!新闻》和《The Express Tribune》报道，这款游戏由一对夫妻Jonathan Hau-Yoon和Sabrina Becker共同开发。不过，Jonathan当初开发这款游戏，其实是希望帮助Sabrina重拾对服装设计的热爱。 据悉，两人交往多年，Sabrina一直以来都对服装制作有着浓厚的兴趣，甚至在两人第一次约会时，她穿的就是自己亲手制作的衣服。 后来，Sabrina甚至一度希望将这份兴趣发展成事业，没想到却被诊断出患有过度活动型埃勒斯-当洛斯综合征（Hypermobile Ehlers-Danlos Syndrome）。 这种疾病会影响支撑皮肤、肌腱和韧带的结缔组织，导致关节不稳定、慢性疼痛和严重疲劳，让Sabrina无法再负荷繁重的缝纫工作，也打乱了她原本的职业规划。 Jonathan不忍心看着妻子就此放弃心爱的兴趣，因此决定与她共同开发一款游戏，希望让Sabrina能以另一种方式，继续享受服装设计的乐趣。 在游戏开发过程中，Sabrina凭借过去的服装制作经验积极参与其中，包括设计和挑选服装款式、塑造游戏的美术风格等，并在游戏测试阶段不断提供反馈。 最终，两人共同打造出了《Dressmaker》。这款游戏在正式推出前就已受到关注，免费试玩版更在短短两个月内累计获得10万次下载。 如今，《Dressmaker》已正式在Steam平台上线，并收获了许多玩家的好评。 无心插柳柳成荫！原本只是想帮妻子重拾兴趣，没想到游戏竟意外爆红！ 希望Sabrina能继续做自己喜欢的服装设计，就算是在游戏世界里，也能追逐自己的梦想~ ...
在近期结束的赛车周末期间，TikTok 在马来西亚举办了首届 「TikTok ClubHouse」 ，旨在为当地创作者提供一个更近距离接触赛事的平台，共同庆祝他们对体育的热爱。 作为全球发现平台，TikTok 首次将 TikTok ClubHouse 体验引入马来西亚，通过一系列精彩纷呈的沉浸式活动，促进创作者与本地社群的深度互动。 TikTok 全球商业解决方案马来西亚总经理Nikhil Rola表示： “最近的 TikTok ClubHouse 体验使我们的创作者得以与同样热爱体育的社区联系起来。我们希望通过这个机会，创作者可以在屏幕之外引发有意义的对话，并在当地社区中激发更积极的生活方式。” Kearney 对使用 TikTok 周刊的近千名马来西亚人进行的一项调查发现，体育是当地平台上最受欢迎的十大内容类别之一。该研究还显示，79%的受访者通过 TikTok 发掘新爱好。 在最近的...
以为工作没了、退休金也没了，21年后才发现还有一笔钱没拿！ 中国湖南常德一名71岁的男子茹先生，曾是湖南株洲一家国营企业的工人。90年代企业改制后，公司破产，茹先生与公司达成*“买断工龄”，随后便失去了工作。 失业后，茹先生很快花光了当时拿到的补偿金，加上后来又与亲戚发生矛盾，最终开始了流浪拾荒的生活。 *“买断工龄”是指中国国有企业、集体企业在改制或重组时，由企业与员工协商一致，一次性支付一定数额的货币补偿金，并以此解除双方的劳动关系。 茹先生这一拾荒就是21年，每天收入约10元人民币（约RM6.10）。由于他一直误以为离开公司后，必须自行缴费到退休年龄，才能领取养老金，因此多年来因经济问题，也从未想过申请领取养老金。 直到2025年，常德民政部门在救助茹先生时进行核查，才发现他其实拥有30多年的工龄，每月可领取约3,700元人民币（约RM2,255）的养老金，而这笔养老金已经累积了10多年。 得知自己原来还有一笔退休金，茹先生相当惊喜。更让他意外的是，这笔养老金多年下来已经累积至42.42万元人民币（约RM25.9万）。 对此，茹先生表示：“高兴、开心啊！我想都不敢想！” 常德市社会救助事务中心工作人员指出，根据相关规定，只要累计缴费满15年，退休后便可领取养老金。由于茹先生长期处于特殊生活环境，对相关政策有所误解，才会一直以为自己无法领取养老金。 ▼相关影片 影片来源：凤凰网 虽然迟了这么多年才拿到这笔钱，但希望茹先生接下来一切顺利！ 你还可以阅读：【你的垃圾，我的宝贝！】天天都去垃圾堆“寻宝”，30岁男子靠捡垃圾『1年赚RM310,000』！ 照片来源: 凤凰网 照片来源: 凤凰网 照片来源: 凤凰网
举头三尺有神明，外出旅游有上司！ 日本一名女公务员装病申请了10天病假出去玩，不料旅行第一天就被主管撞见当场“断正”，结果惨被炒鱿鱼！ 根据《香港01》引述《朝日新闻》报道，这名任职于神奈川县横须贺市福利儿童部的45岁女职员想出国旅游，却未按正常手续申请年假。 于是，她委托熟识的医生朋友开出虚假的诊断证明，成功申请了2026年6月7日至16日，共10天的带薪病假。 在病假第一天，她拖着大件行李在车站偶遇上司。上司察觉有异，随后传讯息关心，她仍谎称“身体不适、正在休息”。 休假结束后她返回岗位，接受上司约谈。起初她继续隐瞒，后来才改口说“因为身体恢复了，所以去海外旅行”。 然而，经市政府调查发现，该职员有海外出境记录，而且她根本未接受过任何身体检查。 9月30日，市政府宣布给予其惩戒免职处分，并追回休假期间违规领取的薪资约10.4万日元（约RM2,680）。 对此，女职员承认错误，道歉称：“因为个人行为给大家造成麻烦，我感到非常抱歉。” 市政府同时向警方提交告发状，指控涉嫌开具假诊断证明的医生违反日本《医师法》。 这次真的是巧合妈妈给巧合开门——巧到家了！ 生病了当然要好好休息，但拜托不要滥用病假，不要害到真正需要MC的人啊~ 你还可以阅读：【生病还是生龙活虎？】请病假4个月期间又踢球又爬树，大马男子被抓包后遭开除！ 照片来源: Euronews丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图
距离2027年第四季度正式开业尚有一年多时间，双威怡保广场（Sunway Ipoh Mall）已完成80%招商，充分显示市场对霹雳州优质一级零售空间的强劲需求。 这个耗资10亿令吉的发展项目拥有120万平方英尺净可出租面积（NLA），设有四层零售楼层及400家商铺，其中100个品牌将首次进驻霹雳州。 双威商场集团（Sunway Malls）今日公布将进驻双威怡保购物广场的25个品牌，当中包括7家主力租户，以及9个首次进驻霹雳州的品牌，为当地消费者带来更丰富的休闲与生活方式选择。 此次进驻的品牌阵容包括MUJI无印良品、LC Waikiki、TopTen10、Brands Outlet、Decathlon、雅诗兰黛集团（Estée Lauder Companies）、Harvey Norman、HOOGA、JD Sports、欧莱雅集团（L’Oréal Group）、MAP Active、Neonest、Padini、Panda Eyes、大众书局（Popular）、The Parenthood、Valiram Group，以及UNIQLO。值得一提的是，UNIQLO将在双威怡保广场开设其在霹雳州规模最大的门店。 主力租户则包括百盛Elite（Parkson Elite）、Village Grocer、TGV Cinemas、Mr. D.I.Y....
一名菲律宾籍女佣在新加坡一户家庭工作了38年，终于得退休回乡。 因不舍陪伴了自己一生的女佣离开，雇主的孩子们不仅在她离开前为她打点好一切，其中一名女儿更特地陪她飞回菲律宾6天，协助她顺利过渡到退休生活。 根据《8视界新闻网》引述《8days》报道，新加坡一名内容创作者Chiara Ang日前在社交媒体发了一支影片，分享自己送别这名为他们一家人服务了38年的64岁女佣Tessie的故事。 她说，自己一直都称Tessie为“Auntie”。Tessie在到他们家工作之前，曾为她的亲戚工作4年，后来为了照顾Chiara的祖母而搬进来，没想到一做就是38年。 这些年，Tessie看着Chiara、姐姐和弟弟出生长大，并把他们照顾得无微不至。 小时候，Tessie曾教过Chiara骑脚车，甚至会偷偷告诉Chiara，父母把零食藏在哪里、他们父母的去向和心情如何等“有用的情报”。 有一次，Chiara的弟弟在游乐场被其他小朋友欺负，Tessie还冲上去呵斥对方。 三姐弟长大后，双方的角色也渐渐互换，他们倒过来教她使用科技产品，把Tessie不舍得买的东西买下来送她。 他们也出钱带Tessie出国旅行，包括日本和澳洲。 因为不舍得Tessie退休回乡，这户家庭自Tessie 60岁开始，连续4年为Tessie申请延长工作期限。 她本该在今年（2026年）生日、工作准证到期时回乡，但一家人始终舍不得，最终将日期再延长至9月，让彼此有多一点时间为离别做好心理准备。 这期间，Chiara趁着每周的休息日，带Tessie到新加坡四处走走，还教她游泳，只因不会游泳的Tessie总说要带Chiara到菲律宾的海边和河边玩。 “所以我想说，教教她或许不错，这样她也能在那里玩得开心。” Tessie离开新加坡之前，三姐弟帮她打点好了一切，包括帮她开设银行户口、买新手机、衣服和保健品、给她安排身体和牙科检查，和帮她准备要带回乡送家人的礼物。 Chiara一家人也做了一本纪念册，里面满满都是他们从小到大的家庭合照和手写留言。 三姐弟为Tessie的退休行程操心的同时，Tessie也没有闲着。 她知道Chiara习惯开冷气睡觉，特意请侄子在他们抵达菲律宾之前，在房子里安装了冷气和热水器，并重新粉刷墙壁，并把拖鞋、厕纸、水瓶和餐具都准备好。 Tessie也吩咐侄子请一周的假，让他带Chiara到各种当红景点打卡。 据悉，Tessie未婚没孩子，但其兄弟姐妹都住在她家附近。因此，她回乡后的退休计划，就是与家人共度时光，包括一起做农活、照料动物等。...
《告别的年代》金马报喜！第63届金马奖入围名单于2026年10月1日正式揭晓，由马来西亚导演杨毅恆执导的《告别的年代》（The Age of Goodbyes）一举获得4项大奖提名，包括杨毅恆角逐最佳导演、最佳改编剧本，陈麒文入围最佳摄影，陈又瑞则凭电影中的年代美学入围最佳美术设计。 其中，杨毅恆一人拿下最佳导演及最佳改编剧本两项提名，对这位从小看着金马奖长大的马来西亚导演而言，更有着特别意义。 杨毅恆得知入围消息后坦言，在名单公布前一直不敢想太多，直到真正看到《告别的年代》的名字出现，仍有一种「很奇妙、甚至有点不真实」的感觉。 “我从小就是和家人、亲戚一起看金马奖长大的。” 即使后来成为电影工作者，金马对他而言，依然是一个近乎神圣的存在。多年来，他从一部部获金马肯定的电影和电影人身上获得创作启发，也成为自己继续拍电影的动力。 如今终于轮到自己的名字出现在入围名单上，杨毅恆说： “第一时间主要想的是所有一起完成这部电影的人，真的很替大家开心。” 这份喜悦也不只属于导演。《告别的年代》此次同时获得最佳摄影及最佳美术设计提名，让杨毅恆尤其开心，因为电影从来不是一个人的作品。 “我的名字可能会比较常出现在前面，但我很清楚，这部电影里的每一个画面、每一个声音、每一个表演，背后都有很多人的努力。这份喜悦是属于整个团队的。” 回望《告别的年代》一路走来的旅程，杨毅恆用了一个有趣的比喻，就像一群电影伙伴一起跳上一辆不知道终点在哪里的巴士。 电影最初从黎紫书的同名小说、怡保的土地、家族记忆及马来西亚历史出发，随后有越来越多来自马来西亚、台湾、香港等地的演员及电影工作者「上车」，一起把电影完成。 《告别的年代》早前入选第51届多伦多国际电影节（TIFF）Special Presentations单元并举行世界首映，随后再获选为2026台北金马影展开幕片，将于2026年11月6日为影展揭开序幕。如今电影再下一城，一举获得第63届金马奖4项提名。 杨毅恆说： “这个目的地是当初出发时完全想象不到的，但也因此觉得特别美好。” “幸运的不只是最后来到了哪里，而是这一路上的风景很好，而且身边一直有一群很棒的人陪着我一起走到这里。” 《告别的年代》改编自马华文学作家黎紫书的同名小说，以马来西亚怡保为背景，穿梭不同年代，在虚实交错的叙事中描绘爱情、家族、记忆与时代变迁。电影集结台、港、马三地演员，包括宋芸桦、邱士缙（STANLEY）、刘子铨、萧莉璇、林绿、叶良财等共同演出。 从怡保出发，到多伦多世界首映，再回到亚洲成为金马影展开幕片，如今更获得金马奖4项提名。对于接下来即将展开的金马之旅，杨毅恆最期待的，依然不是红毯或奖项，而是终于把电影交到观众手上。...
第63届金马奖入围名单2026年10月1日揭晓，《黑潮》一举入围5项大奖，其中陈泽耀凭「阿忠」一角首度角逐最佳男主角，片山凉太则一人双料入围最佳原创电影音乐及最佳原创电影歌曲，为电影添上双重喜讯。 《黑潮》此次入围名单包括：最佳男主角陈泽耀、最佳摄影Kartik Vijay、最佳美术设计孙咏钊、最佳原创电影音乐片山凉太以及最佳原创电影歌曲《一去不返》（词：葛大为、曲：片山凉太、唱：片山凉太、洪佩瑜）。 《黑潮》由池家庆执导、李心洁与王礼霖监制，陈泽耀、李沐主演，电影将于2026年11月13日在台湾上映。第63届金马奖颁奖典礼将于2026年11月22日在台北流行音乐中心举行，届时5项入围的最终结果将正式揭晓。 对陈泽耀而言，这次入围格外有意义。三年前，他凭《富都青年》入围第60届金马奖最佳男配角；三年后再凭《黑潮》挑战最佳男主角。走过18年演员路，他直言这是电影生涯中最美好的事情之一。 为了演活「阿忠」，陈泽耀可说是由内到外彻底投入，除了学开船、捕虾，更亲自跳进混浊河水拍摄；为角色减重近10kg，在烈日下拍到皮肤脱皮，外型上更直接剃掉头发、拔掉眉毛，只为让自己更靠近角色。 回想这段拍摄经历，他坦言当时的辛苦、晒伤和一次次练习，如今都成为电影最珍贵的一部分。不过，他也强调：“一部电影，从来都不是一个人的事。”，除了感谢导演家庆、监制心洁、礼霖、演员李沐及全体剧组，他也特别感谢太太镁鑫与家人。 拍摄《黑潮》时，女儿才两个多月大，家人不分昼夜帮忙照顾及分担，让他能安心投入拍摄。 “因为有你们，《黑潮》才能走到今天，也才能让我们一起站上金马的舞台。” 另一项亮点则来自片山凉太。距离上一次入围金马奖已经三年，这次他凭《黑潮》同时入围最佳原创电影音乐及最佳原创电影歌曲《一去不返》，对他而言再次参与电影创作，是一次珍贵的旅程。 他感谢金马评审的肯定，也笑言要谢谢导演愿意相信这个「很纯粹，只喜欢唱歌写歌的弟弟」，以及一路陪伴他的音乐制作伙伴。 比起入围本身，片山凉太更期待电影真正与观众见面。他特别喊话： “等电影上映时，一定要走进电影院看完《黑潮》。” 更多电影资讯请锁定Fast Forward Films 快快影视有限公司官方社群平台。 照片来源: 提供给NOODOU 照片来源: 提供给NOODOU...
MIHAS 2026为期4天的活动表现亮眼，于2026年9月23日至9月26日期间创下总销售额RM67.8亿，相比2025年的RM60.5亿增加RM7.3亿，增长12.0%。 这项成绩也超越原定RM50亿的销售目标，高出RM17.8亿，增幅达35.5%，进一步巩固MIHAS作为重要清真市场平台的地位，协助马来西亚企业与国际市场接轨，并将贸易交流转化为实际商业机会。 MATRADE首席执行官Dato’ Indera Abu Bakar Yusof表示： “MIHAS 2026证明了这个平台不仅在销售额方面持续增长，也为马来西亚企业，尤其是中小型企业（SMEs），创造更多进入国际市场的机会。我们将继续致力于强化中小型企业及中型企业（MTCs），协助它们拓展全球市场，尤其是新兴及非传统市场。” 他补充： “MIHAS 2026所取得的RM67.8亿销售额，代表着许多宝贵的商业机会。随着Agentic AI的加入，MIHAS正逐步发展成为一个更具连结性及数码化的贸易促进生态系统，协助马来西亚企业寻找潜在买家、建立有意义的商业关系，并在展会以外开拓新的出口机会。在MADANI数码贸易平台（MDTP）下，我们将持续协助马来西亚出口商与全球买家保持联系，并支持他们获取可持续的出口机会。” MIHAS 2026共吸引来自93个国家的69,104名访客，相比2025年的50,340名增加18,764人，增幅达37.3%，创下自2004年创办以来的新高。 本届活动也汇聚来自58个国家的参展商及INSP买家，进一步扩大MIHAS的国际影响力，并巩固其作为全球清真贸易展览会的地位。 MIHAS各项主要项目的亮眼表现，也进一步推动整体销售额增长。 其中，国际采购计划（International Sourcing Programme，INSP） 创下RM40.2亿销售额，相比2025年的RM36.3亿增加RM3.945亿，增长10.9%。INSP通过安排马来西亚卖家与国际买家进行有针对性的商务会面，为采购、商业配对及潜在出口交易创造机会。 与此同时，MIHAS展览会录得约RM19.9亿销售额，相比2025年的RM18.9亿增加RM1.039亿，增长5.5%。...
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