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沙巴根地咬（Keningau）发生一起夺命车祸，一名女子过马路时被货卡撞死，亲友当街崩溃痛哭，画面让人心碎。 根据中国报报道，这起意外发生于7月7日晚上7点20分左右，在沙巴根地咬马萨路（Jalan Masak）。 根据网上疯传的视频，一名女子过马路时，遭一辆货卡撞，伤重当场毙命。一名女性亲友守在死者身旁，不断崩溃大哭、尖叫，情绪几乎失控，场面令人鼻酸。 一名男子尝试安慰她，但她显然难以接受眼前的事实，哭着跌跌撞撞地离开事故现场。 对此，当地警方已接获通报，目前已就此事故展开进一步调查。 ▼相关影片 影片来源：Facebook 人生无常，悲剧往往就在一念之间。愿逝者安息，也提醒所有人，开车与过马路时请多一份谨慎。 你还可以阅读：华裔男子发疯后暴毙！『躺马路、吃泥土』一系列诡异行为吓坏路人！（内附影片） 照片来源: 中国报
早前，大马一名父亲要送儿子一辆全新的摩托车，岂料儿子竟然嫌弃爸爸挑的车款不够酷炫而当众摆臭脸！ 该摩托车店老板Nicholas（@nicholaschong2206）也看不下去，日前在TikTok发了一支影片分享此事，引起了网民的热议。 Nicholas在影片中指出，日前一名父亲独自一人来到他的摩托车店，称自己的孩子刚考到驾照，想买一辆摩托车让孩子可以骑去上学，他便根据该父亲和其孩子提出的要求介绍了他几款摩托车。 父亲随后选了一款小型、价格亲民的摩托车，并一次性全款付款。 不过，当老板询问父亲，孩子是否知道这项购物决定时，父亲坦言担心孩子可能不喜欢他选的这款摩托车。 于是，老板建议父亲把孩子带到店里亲自查看摩托车，确认满意再进行注册。 万万没想到，孩子来到店里看到那辆摩托车后竟然摆出臭脸抱怨，说他想要的不是这款摩托车，而是另一个品牌的摩托车。 老板听后解释说，他想要的那款摩托车价格昂贵，售价比起父亲选购的那款高出一倍，大约在RM11,000-RM12,000之间，告诉对方： “反正只是用来上学代步，先骑着这辆吧！” 不过，孩子依然不愿意，还说自己的同学都骑着更酷炫的摩托车，还批评爸爸选的那款很“烂”，随后两人还开始吵起来。 老板见状，便把父亲叫到一旁，表示如果孩子真的不愿意接受，可以全额退款。 老板事后坦言自己对此事感到非常生气，不是因为没成功卖出那辆摩托车，而是对该少年的态度感到失望，认为他不懂得尊重父母，也不懂得感恩。 他还说，该父亲来选购摩托车时，已有在尽量满足儿子所提出的要求，还提出想要有安全功能的摩托车，因为儿子还是个新手骑士，结果儿子却百般嫌弃。 对此，老板劝当代年轻人要懂事一点，不要为难家人，要考虑到家人的经济能力，尤其还在上学或者仍在依靠父母生活的青少年。 ▼相关影片 @nicholaschong2206 Harap jangan susahkan family...
原来参加PLKN（国民服务计划）不只可以训练体能，还有机会脱单？这真的不是PLKN的广告啦~🤣 日前，大马一名女子Siti Suhaida在TikTok分享一支影片，把她和老公从PLKN穿制服的青涩照，及现在举办婚礼的画面剪成回忆杀，立刻引起疯传，影片已经超过28万观看，收获1.4万个赞。 根据《Sinar Harian》报道，26岁的Siti和丈夫Muhammad Arshad，是在2017年参加PLKN时候相识，当年他们参加的是雪兰莪Dengkil的Paya Indah营区。 Siti透露，刚参与PLKN时有点挑战，因为每天要凌晨4点起床。当时，由于营区里只有他们两人是Mamak（印裔穆斯林），同营的朋友和教官就常常开他们的玩笑，闹着闹着，感情就真的来了。 “我们是在朋友的撮合下开始熟络的，毕竟整个营里就我们两个是Mamak。” PLKN结束之后，Muhammad Arshad就带Siti去见家长，而她则在交往6年后才将男方介绍给自己的父亲。 从互相认识朋友起哄到现在结婚，他们经过8年爱情长跑后终于修成正果，于2024年5月11日订婚，今年（2025年）5月1日举办婚礼。 Siti透露，丈夫其实有巴基斯坦血统，文化上稍微有点不一样，但家人都非常支持这段感情。 她开玩笑表示：“唯一的不同是，他们晚餐总是要吃Capati。” 此外，Siti补充，她很欣赏老公的健康肤色、成熟有原则的个性，以及对她的细心照顾，就像她爸爸一样。 而影片突然爆红让Siti很惊讶，但更感动的是网友的祝福留言几乎都是正面的：“我真的没想到会Viral，不过蛮开心的，大家的祝福让我很感动。” ▼相关影片 @suhaida1226 #CapCut #myhusband #mylifepartner...
泰国的大麻“自由时代”要踩刹车了！ 泰国在2022年将大麻除罪化，成为东南亚首个合法化大麻的国家，全国瞬间冒出上万家贩售大麻产品的店铺，吸引大批观光客和创业者涌入。 3年后，泰国政府正式踩刹车，娱乐用大麻将全面禁止，大麻的使用被严格限定为“医疗用途”。 根据《Matichon》和《联合早报》报道，日前，泰国卫生部长Somsak Thepsuthin签署有关大麻限制的新命令，当局不久后会把大麻重新归类为麻醉类毒品。 这表示，所有购买大麻的人都必须出示医生处方与病情说明书，没有处方就不能买，更不能吸！ 他坦言，过去泰国大麻使用状况“严重失控”，很多人把大麻当成娱乐消费品，甚至连未成年人都能轻松接触，引发社会大量投诉，因此政府决定加强管制，遏止大麻被滥用的情况日益加剧。 不过，泰国政府也强调，这次调整不影响医疗用大麻的合法性。医生、药剂师、中医等合格专业人士仍可依法为病患开立处方。另外，当局并未说明新规具体的实施日期。 ▼相关贴文 短短三年间，泰国大麻经历了从合法化再到回归药用的政策回转，想去泰国“哈们”的朋友一定要注意咯！ 你还可以阅读：【外表是Labubu，其实是毒！】把大麻伪装成“Labubu”和巧克力，毒贩伎俩被警方识破！ 照片来源: 联合早报丨示意图 照片来源: Matichon
因觉得不跟同学一起去毕业旅行会很丢脸，印尼一名女大生竟然强迫哥哥卖掉房子，还因此大吵大闹！ 该影片曝光后，该女子也被网民狠批。 根据《Kosmo》报道，TikTok账号@officiallambeturah日前上传了一支影片，显示这名女子在镜头前对哥哥激动大叫，强迫哥哥卖掉房子以凑钱让她去参加毕业旅行。 她还指责哥哥，说她如果无法跟朋友一起去Bali（巴厘岛）旅行，会让她很丢脸。 “如果不能和朋友一起去Bali，我会感到很丢脸。不管怎样，我一定要去！” 女子的哥哥反驳了她的无理要求，并指出为了支付她的大学学费，他们早已将家里的房子抵押变卖。 哥哥还说，他们的母亲为了让女儿能顺利毕业，还不惜去当清洁工，赚取微薄的收入，以维持女儿上大学的开销。 无论如何，该影片的拍摄时间和地点目前不详。 网民看了影片后，纷纷摇头批评这名女子不懂事：“很多人都是半工半读，她却为了面子，要家人卖房。” ▼相关影片 @officiallambeturah nilai nya digedein dibanding gengsi dek.. #lambeturah #viral #fyp #tiktoktrending...
认识逾10年的朋友Jio她一起合伙开连锁店，没想到竟是假合作，真诈骗，导致她损失了RM200,000！ 根据《中国报》报道，一名25岁华裔女会计师控诉，相识逾10年的中学男同学建议跟她一起在砂拉越Lawas开设一家小吃连锁店，因此两人于2025年2月20日约出来见面讨论此事。 该朋友提议以她的名义注册成立一家公司，要求她提供身份证副本及个人和家人资料，让他来办理注册手续，同时也指示她将RM200,000汇入对方指定户头，声称是用于租金、装修和采购。 她基于信任，依指示照做了。 不过，她后来开始起疑心，经家人实地查访，发现所谓“连锁小吃店”的地址其实是一间蔬菜店。 她随后接到一名自称是相关连锁店总部代表“马尔莎”的来电催款，但在她亲自联系该总部后发现，总部根本没有叫“马尔莎”的员工，也未在砂拉越设分店或收到任何加盟申请和款项。 她进一步查证也揭发，朋友所谓的注册公司根本不存在，而对方过去曾展示的合约、发票及施工采购照片也都是假的！ 她已于5月29日报警，并希望借此提醒公众警惕熟人诈骗。 警方目前援引刑事法典第420条（欺骗）调查此案。钟小姐希望警方加快办案，防止更多人中招。 连认识了10年的朋友都骗！ 奉劝各位，只要是涉及金钱的事情都一定要提高警惕，就算是熟人也不能掉以轻心，以免受骗。 你还可以阅读：【阿嫲的信任喂了狗！】阿嫲把银行户口交给孙子管理，他1年内花光她『RM93万棺材本』！ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF |...
2025年6月9日，一辆载有44名乘客的巴士在凌晨1点左右与一辆Perodua Alza汽车相撞，造成15名UPSI学生罹难，事故震惊全国。 当中一名幸存者，21岁的UPSI学生Aleeya Maisarah Azizzani，在采访中讲述自己亲眼目睹同学身亡的时刻，让人听了悲痛不已。 根据《Berita Harian》报道，Aleeya回忆说，事发当下她还没睡，突然感觉到巴士失去了控制。 Aleeya表示：“那时候巴士好像很不稳定，接着就往左边冲，撞上分界堤。” 她坐在巴士后排，看不到前方状况，但之后才得知一辆蓝色的Perodua Alza也卷入事故。 整辆巴士撞毁翻覆，Aleeya说，现场一片混乱，很多乘客受了伤，在车内不断喊救命。 Aleeya也受伤了，除了头部肿胀、脚扭伤之外，她说：“我自己背部痛得厉害，根本无法帮上什么忙。” 回忆起那令人焦虑的时刻，Aleeya说，车里一片漆黑，但仍能看到他的朋友们受了重伤，也有人陷入昏迷。 她说，当下很多人受重伤，有人被夹在座位中动弹不得。她眼睁睁看着同学挣扎，哀嚎，有的突然就没了声音。 目睹现场惨状的Aleeya至今仍心有余悸，甚至处于创伤状态。 “我还看到一些人掉进沟渠……后来才发现他们已经没气息。” “我看见他们在挣扎，有些人被夹住，有些人突然就没了声音。那一刻我就知道，他们已经不在了。” 据悉，巴士载有44名乘客，其中42人为UPSI学生。他们皆来自登嘉楼，是为了配合哈芝节假期而自费租用巴士，集体返乡过节。 事故造成13人当场死亡，2人送院后抢救无效，成为近年来国内最严重的学生车祸事件之一。...
大马一名男子疑是因觉得RM13的杂饭太贵，与店内员工起争执，岂料，他拿了杂饭店员工退的钱后，还把人叫出去打巴掌。 根据《光华网》和《中国报》报道，2025年5月31日晚上，一个Facebook用户上传了一组影片和报案纸的照片，指一名男顾客因为吃了一盘RM13的杂饭后嫌贵，竟然乱骂杂饭店员工，员工无奈之下只能全款退回给他。 然而，该顾客离开店面15分钟后，竟然又再次回到杂饭店，还掌掴了相关员工，杂饭店只好报警处理此事。 从该用户附上的CCTV画面可见，这名男顾客在杂饭店拿了饭菜并到柜台付款后，把饭拿到餐桌上，然而，他却站在餐桌前对着收银机前工作的员工指手画脚，疑是在骂对方。 员工随即走到顾客的餐桌前，两人说了一番话后双双走到柜台，员工打开收银机，给顾客退钱 。 从另一支影片则可见，男顾客情绪激动，跟相关员工在店外起争执。不过，这几支影片中未见到有肢体冲突或掌掴行为。 根据帖文，当时男顾客共拿了2人份的白饭和3种肉类，价钱分别是： 白饭（RM1.70+RM1.70） 鸡丁（RM3.30） 鸡块（RM1.50+RM1.50） 肉饼（RM3.30） 根据报案纸内容，事情是于2025年5月28日，约下午4点32分，在霹雳州怡保第一湾（First Curve）发生。 报案者指出，男顾客因觉得杂饭RM13太贵而把他叫到餐桌去，当他跟顾客解释价格时，对方却发怒，还扬言要带朋友回来店里找他。 下午4点47分，该顾客跟一名朋友再次前来杂饭店，对方的朋友要求他跟顾客道歉。尽管他已经道歉，顾客还是很生气，打了他的左脸颊，更说会在他放工后“等他”。 报案人称，杂饭店内有CCTV，而他出于自身安全的考量而报警，同时也表示对对方掌掴他的行为感到不满。 ...
很多外籍人士来到大马辛苦打工赚钱，但有的外籍人士在大马当老板，成功开起了好几间店铺，甚至聘请本地人来掩护，生意做得风生水起。 最近，《Harian Metro》报道，在吉隆坡和Petaling一带有不少外籍人士开店做生意。 有的“外劳老板”承认，为避开执法单位，特意聘用本地员工当“挡箭牌”，让人误以为店铺都是由本地人经营，还能够吸引更多顾客。 其中一位名为Shah的孟加拉男子透露，他2007年来到大马，起初持工作签证在一家购物广场卖电脑，后来与本地朋友合伙在Petaling Jaya租了一个小摊位。 当时月租RM5,000到RM6,000，一开始生意惨淡，后来慢慢有了起色，现在开了多家店铺，涉及领域包括电脑及配件、餐馆和酒店，甚至聘请了不少本地员工帮忙打理。 Shah坦承，为了避开当局调查和盘问，他尽量减少现身在店铺，把生意交给合伙人和本地员工。 他也表示，聘用外籍员工手续繁琐成本高，本地员工反而更方便。 他知道自己违规开店，但坚称自己做的是正经生意，没偷没抢，只是一心想养家，强调自己还帮了很多本地人： “我知道这样做不对，但我努力工作，没有犯罪，也经常帮助当地人，我认识很多马来西亚朋友，大家都很好。” 另一名外籍商人Raju同样来自孟加拉，他表示，自己原本只是个销售员，月薪只有RM900，老板还经常无理扣工资，让他无法忍受。 三年后，Raju不愿再受雇主的压迫，就跑路了，他四处打工攒钱，后来开了一家卖电脑的小店。 他表示，他是通过本地朋友的名义租下店铺，每月支付一定费用给对方，并聘请4名本地人打理店面业务。 虽然每天提心吊胆，害怕随时被抓，但他说，自己宁愿被捕，也不愿继续被前雇主当成“垃圾”对待。 尽管知道自己在法律边缘游走，然而Raju表示：“我想在这里赚钱养家，即使有时不得不和警察或移民局打交道，我也不想回家乡。” “如果我回家乡会很困难，没有工作，没有钱，怎么生活？就算在大马再艰难，也比在家乡好，至少还能工作赚钱。” 对于外劳这种打“擦边球”做生意的现象，你有什么看法？欢迎留言分享，理性讨论！ ...
若你已经有了另一半，最基本的尊重就是和别人保持边界感。 尤其是已婚人士，无论关系再怎么熟，用撩人的语气称呼别人，或被别人亲密称呼，终究不是那么合适。 据《8视界新闻网》报道，最近一段影片在社媒疯传，一名新加坡人妻因为老公的女同事称呼他为“Baby”（宝贝），直接在组屋二楼开嗓爆骂老公，让附近的吃瓜群众听得一清二楚。 根据tiagong_sg在Instagram分享的影片显示，当时天色已暗，暴怒的老婆站在组屋二楼，老公则站在楼下，老婆狂吼：“办公室的同事互相叫Baby？！什么？？” 老公急忙请老婆小声一点，老婆持续开喷：“嘘什么！你怕大家听到啊？我要让所有人听到，你背叛我！” 老公解释：“她（同事）叫每个人Baby的啦，她对办公室里的所有人都这么称呼。” 老婆声音提高八度回呛：“她叫所有人Baby？？？你确定？？？” 不只吵架，她还把老公的枕头、抱枕丢下楼，大呼：“我今晚不想看到你”，场面相当火爆。 最后，老公回骂老婆“肖查某”（疯婆子），拿着枕头抱枕，默默走上车。 ▼相关影片 在 Instagram 查看这篇帖子 Tiagong (@tiagong_sg) 分享的帖子 这支影片引起热议，观看数突破180万，转发也超过10万。网友看完后纷纷表示： —「可能那位女同事的名字是Baby？😂」...
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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