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All posts tagged "朋友"

时事

这世上无奇不有,就连样貌长得很“抽象”的渣男,都有小三看上。更夸张的是,他还能为了有钱小三抛妻弃子。自己平平无奇的样貌还有资格嫌弃妻子的容貌? 面子书昨日流传一则“真心话”帖文,故事主人翁是一名拥有3个小孩的妈妈,她在帖文讲述自己的家庭悲剧,结束了11年的婚姻长跑。 照片来源:Facebook   她和渣男在2013年结婚,那时的渣男正在建立自己的事业。正所谓“男人有钱就作怪”,这句话一定有它的道理。如今,渣男事业有成后便开始“搞耶”~ 他在外头瞒着老婆和有钱小三搞上,理由是她没钱,而小三能在金钱上帮助他的事业。*渣男小三好像很登对酱~~* 照片来源:Facebook   这11年来的付出却不及一句“小三有钱”。对小三如宝;对她如草。每天晚上和小三信息,通报一天的行程、和她吵架后都会去找小三、小三生病时也很“贴心”带她去看医生。 照片来源:Facebook   然而,正宫和孩子生病有事时,他却消失得无影无踪。不仅如此,渣男甚至嫌弃她的样貌让他带不出门见朋友。正宫还在文中提到当初他一无所有时,是谁不嫌弃地留在他身边,为文盲的他处理账目、当他的私人助理、为他处理生意上的大小事。 照片来源:Facebook   最后,渣男把她赶出家门就直接找律师办离婚协议,好让自己能和小三逍遥快活。还说不要3个孩子,赡养费一毛钱也不会给! 随后,更在WhatsApp呛她,炫耀自己还是很有Market酱Worr~ “大把靓女同我攞号码!” 这个渣男说话的口气还真大呀~~ 满嘴都是“道理”哦~ Posted by Michelle Chai on...

时事

厨房真的不是谁都可以进的啦,“乱乱来”随时会把厨房变成地狱!就像这名台湾萌妹子一样,想搞些新东西却意外把家里厨房给“炸掉”啦~~ 照片来源:Facebook   一名来自台湾的萌妹子在面子书分享一则让人看了哭笑不得的帖文。她在网上看了一部制作巧克力“出奇蛋”的教学影片,想说自己也在家里尝试一下。 最后,出奇蛋是没做出来,反而搞成“巧克力厨房”。她竟然在制作过程中把厨房给“炸掉”~ 锅子、微波炉、洗碗盆、墙壁、天花板到处都是巧克力酱!爆炸力到底有多强看照片就知道~ 照片来源:Facebook   原本打算跟着教学影片制作一个出奇蛋送朋友。结果却换成3天时间来收拾爆炸后的残局,连煲韩剧的时间都牺牲掉。*小编理解你想哭的心情~ 她不止把厨房炸了,还把自己变成巧克力人。脸上沾满巧克力酱,顿时变成“花脸猫”~ 照片来源:Facebook   经过3天不计劳苦地打扫,她终于把厨房打回原形!厨房又重新变回白色~ *小编好奇到底用了多少清洁剂啊? 照片来源:Facebook   制作超大的出奇蛋需要用到气球,这应该就是造成爆炸的原因。想要DIY的朋友请三思,但还是让你看看,如何制作一个又大又圆的巧克力出奇蛋吧~ 巧克力出奇蛋教学视频: 花3天製作巨大出奇蛋 超IN巧克力用力摔也不破 小時候真的超愛吃健達的,現在都找不到了QQ (#傑森)安啾 Anjou PressPlay Posted...

生活

在你找到Mr Right之前,难免会遇到几个欠揍的渣男。第一次就当作吸取教训,倘若三番四次都遇到,那很有可能是自己眼光不够亮! 一旦发现这8种渣男,有多远闪多远,否则到头来受伤的是你自己~   1. 充当ATM 一天到晚和女生借钱。吃你的、用你的、玩你的。最后再狠狠抛弃你!在一起时,总是花女生的钱,或一直让你先付账,之后也没有要AA制的意思,完全把你当ATM啊~   2. 寂寞要人陪 他承认喜欢你,但又迟迟不肯在一起。常常给希望,让你相信这段关系会开花结果。不过,后来又会给你飞上天后再狠狠跌入深渊。说白了他只是怕寂寞,想要有个人陪,但又不想负责而已。 照片来源:Wodeyiku.com   3. 逢场作戏 整天送别的女生回家、陪她吃饭、陪她聊天、竭尽所能帮她,对自己的女友却不闻不问。不想让女友误会就不要做这些事。事实上男生也不可能做到,因为他本来就不是逢场作戏,是吃着碗里,看着锅里而已。 照片来源:百度   4. 懒得理你 “你自己不能搭Uber回家Mehhh?为什么要我去载你?” 女生能做的事有很多,她能自己回家、自己出去找朋友、甚至还能自己修理东西。就是有了男友才会偶尔想依赖,需要关心。要是什么都能自己来,要男友来干嘛?   5....

时事

最近,找“甜心爸爸”(Sugar Daddy)来包养自己的女生越来越多,这似乎已变成一种风潮。女生多数会这样做全都是为了让自己的经济更有保障。不过,在找“甜心爸爸”的过程中难免会遇到很多骗子!这时候女生们可要小心,否则下场就会像她一样哦! 根据东方日报报导,一名22岁的大马女大专生Amy因无力缴付自己的学费,不想因此辍学而想尽办法寻找各种赚钱的方式。 照片来源:中国报   有名男子Mike在2017年11月通过WhatsApp联络她,告诉Amy有解决经济问题的办法。她说:“Mike告诉我他从朋友那里获得我的手机号码,说是有份兼职可以让我做。还说他会介绍一个“甜心爸爸”来帮我解决我的经济难题。” 不只这样,Mike还告诉Amy可以签下一个更好的“配套”,让她在短时间内赚取更多的钱。配套的条件是她需要和同一个男人陪睡6次,每一次达成交易她将获得RM1000,那6次就等于RM6000! 照片来源:中国报   Amy因急需要钱而没有想太多,便一口答应了当“甜心宝贝”的工作。不过,Mike却向Amy索取RM12,000的押金,说是要办理公司手续,当她为“甜心爸爸”提供第一次服务后,就可以把押金归还给Amy,而她也答应了。 随后,Amy在男友和朋友的帮助下,通过8次付款缴清RM12,000的押金。后来,对方再次向她索取RM750,说是GST付费。Amy感觉事情不妙,发现这是一场骗局后,向马华公共服务及投诉部主任,拿督斯里张天赐求助。*天啊,还收GST叻~* 视频来源:东方日报   Amy随后召开了记者会,提醒其他女生要小心,以免遭到欺骗。她也告诉大家身边有女同学也遭遇相似的骗局,在缴付了RM2000的押金后,因开始起疑心才没有继续被骗。 最后,拿督斯里张天赐也告诉大家,现在骗子行骗的方式越来越有“创意”,呼吁大家要一定要小心为妙~ 赚钱固然重要,但还是奉劝所有的女生提高警惕,免得被骗财骗色才后悔莫及!   你还可以阅读:【哇,什么工作来的哦?酱好赚的?】34岁男子大胆转行去“刷乌龟”,月薪从RM4,000暴涨至RM10,000!

生活

根据科学家调查发现,正常人每天都会放10至15次的屁。不管是放太多或没放屁,都有可能是肠胃出了问题呢~ 虽说放屁固然重要,但当身边的人不声不响地放了特别臭的屁,肯定会把你惹疯!当然,这世界上还是有一些良心的人,放屁时还是会避开人群。你放屁时又会怎么做呢?   1. 偷偷放 这样放屁的人最为常见~每次感觉来了又憋不住,只好默默地走到Shopping Mall某个无人角落去排气……可是当他找不到地方解放时,就只好偷偷地在你面前放了,然后心里祈祷着放的屁不响也不臭……   2. 若无其事 当你真的忍不住时,就只好当就地解决咯……最尴尬的是看见电梯里的人都已经闻到你的臭屁味而面有难色,你还得装着若无其事,掩饰自己就是那个“凶手”!电梯里的人肯定都巴不得赶快从那一层楼出去!   3. 从实招来 与家人吃饭或看电视时,那个人会一声不响,偷偷地放屁~可是一旦被质问便会马上诚实认罪。通常这个时候,身边的受害者就会骂道:“做么你不去别边放哦,很臭!” 照片来源: Pixnet   4. 找台阶下 和朋友在Mamak喝茶时,那些比较爱面子的人就算放了臭屁,也打死不承认凶手就是他!不只这样,他还会随意把罪怪在别人身上,不然就是诬赖空气,说是烟霾的错! 照片来源:Google   5....

生活

同学们上课是不是常会忘东忘西,这个没带,那个又弄不见叻?当有紧急状况时,我们只好开口向同学借需要的东西~可是Hor,有些东西你一定借了却从来都没有还过!   1. Tissue 大多数的女同学都会带Tissue出门。每当有人打喷嚏,还是突然要上大号时,大家就会向女同学借Tissue~虽然口中说是借,可是用了的Tissue要怎样还哦?除非你第二天拿一包新的Tissue来还,他一定会非常感激你! 照片来源:国际在线   2. 笔芯 小时候用的Tik Tak笔(自动铅笔)需要更换笔芯。笔芯那么细小,很容易被同学弄断,所以很快就被用完。不过,大家却会常忘记把新的笔芯盒放进铅笔盒,所以只好跟别的同学借咯~ 那么小的东西,同学通常都不会还新的给你啦~ 照片来源:百度   3. 时间 “Eh,借下你的时间~” 好朋友想和你说话时,都会这样跟你说,然后把你拉去别的地方谈心事。小编想请问一下,时间借了能还的咩?你是打算怎样还我被借去听你唠叨的时间哦? 照片来源:大马新闻   4. Rubber 大马人都称橡皮擦为“树胶擦”或“Rubber”~ 弄不见Rubber是最头痛的事,想要更改错字却没Rubber用!这时只好看看哪个好心同学有多余的Rubber,暂时跟他借来用。可是东西被借出去以后,往往都会人间蒸发,要不然还回来的时候,Rubber只剩下一半而已……...

生活

有没有发觉大叔型男友越来越受大马女生喜爱?女生钟情于大叔型男友不是没理由滴~ 那成熟稳重和善解人意的性格,是女生都喜欢这种有魅力的男人咯~ 相反来看,女生应该也很懊恼大叔型男友喜欢什么类型对吗?幼稚?可爱?还是成熟?现在就来看看你到底是不是他们的菜吧~   1. 有主见最加分 他喜欢能独立思考的你,很多事都可以自行做决定,而不是凡事都依赖他哦~ 当他问你意见时,若你能给他带来不同的想法和见解,他就会很欣赏这样的你! 照片来源: Pinterest   2. 拒绝“恋爱大过天” 年过30的大叔型男友,不希望你的世界只有他。因为他不会把你当作他的全部,他会有自己的事业和家人,所以你也把恋爱看得太重。过分地依赖他只会让感情亮红灯! 照片来源:Deskgram   3. “贡献”你的耳朵 他在这个阶段时,事业已经有所成就,烦恼压力也会接踵而来。失意的时候,他们希望有一双耳朵愿意聆听他们的烦恼。你贴心的安慰和倾听会让他离不开你滴~ 照片来源: Gramunion   4. 有品位...

时事

男生们,千万不要嫌弃以前班上的丑小鸭,万一有天她从丑小鸭变天鹅,你后悔也来不及咯~   泰国就有一名21岁的妹子直接让所有男同学刮目相看,她从一个脸上长满痘痘又龅牙的丑小鸭,摇身一变成为气质女神,美到让男同学不敢相信! 照片来源:凤凰号   这名女神名叫庞琅,曾经拥有不起眼的样貌,满脸痘痘加上两颗大大的龅牙。不止无法紧闭嘴巴,说话还会漏风。自卑的她在班上一点存在感也没有,也交不到朋友。她也因此失去自信。 照片来源:凤凰号   大学4年里,庞琅一直都是“边缘人”。从来不会有男生主动跟她搭讪,21年来也没交过男朋友!其实她的梦想是成为一名靓模!一心想要改样貌的她,因为家境不富裕,她也只能把梦想藏在心底。 根据凤凰号报导,她的父亲几年前死于肝癌,母亲独自抚养她和弟弟,家庭经济状况完全无法让她实现梦想。今年,上天终于眷顾她,让她脱胎换骨,跌破大家眼镜! 照片来源:凤凰号   一个机缘巧合下,庞琅参加了一个泰国整容真人秀节目《Let Me In Thailand》。她很幸运地通过海选,还专程飞到韩国进行大改造!整容的部位包括眼睛、鼻子、颚骨和下巴,让原本不错的五官轮廓更完美。当然,整容后她的龅牙也不见啦~ 照片来源:凤凰号   节目中,庞琅一登场就惊艳所有观众,站在舞台上的她,此时是一个充满自信的女神。甜美的样貌和高贵的气质顿时Hold住全场! 照片来源:凤凰号   庞琅度过恢复期后,回到泰国继续完成学业,以全新面貌开始新的人生。没想到在学校竟然没有同学认出她。当真相揭晓时,男同学们全都傻眼,后悔当初没有注意到她。现在才来争先恐后想要和她做朋友! 照片来源:Xaipan Instagram...

时事

面子书和网民的力量绝对不是盖的!现在大家都会从面子书发起帖文寻找遗失物品的失主。这一次也不例外,但最值得赞赏的是,这位好心先生捡到的是一个存有RM3000的钱包!他不但没有占为己有,反而还积极找失主!*这种精神值得一个LIKE!*   根据Kosmo!报导,事情是发生在瓜拉雪兰莪的Pantai Remis。Abdul Jalil Lazim是一位46岁的水果摊主,他一如往常在档口做生意,突然看到一个被人遗漏的钱包,当时他怀疑是顾客无意间留下的。 照片来源:Kosmo!   正当他打开钱包时,竟然发现里面存有RM3000和一些个人证件。由于找不到失主的联络方式…… 于是,他便决定拍视频上载到面子书,希望透过网民的分享来寻找失主。影片中,水果摊主还很细心地用手指遮住了失主身份证上重要的资料! 照片来源:Facebook   在影片上传后的一小时,失主Mazlina Yusoff就和丈夫前往水果摊去认领钱包。Mazlina 表示,她是从朋友得知这个视频的消息,在那之前并没有发现自己遗失钱包。*天啊!怎么可以那么不小心呢?* 她和丈夫都非常感谢这位诚实的水果摊主,也大大地表扬他拾金不昧的精神。 照片来源:Kosmo!   这位水果摊主的老实行为,真的值得大家学习和表扬!当然,我们应该要学会好好保护自己的贵重物品,因为不是大家都能遇到像这样的好人!   你还可以阅读:大马妻子唠叨写字条救丈夫,才保住rm26,000没被诈骗集团骗走!

时事

时下流行的约会Apps – Tinder让大马的单身男女有更多机会结交新朋友。幸运的话还可能发展成情侣哦~ 然而,这种交友网站什么怪人都有,所以还是要小心处理。 运气差一点可能就像Melody的朋友一样,遇上变态诅咒狂!Melody在面子书发布一则帖文,分享她好友在Tinder上所经历疯狂事件。帖文一开始,她就奉劝各位女生在使用Tinder时,要小心一名叫 Wenhui Tan的神经男。 照片来源:Facebook   Melody说她的女性友人在Tinder上和这个神经男“Matched”之后,终于在去年12月30日和对方相约见面吃午餐。当天,两人并没有擦出火花。友人觉得两人不合适,便礼貌地拒绝了对方。 照片来源:Facebook   没想到神经男无法接受被对方的拒绝,就开始口出狂言!他开始说一些没头没脑的话,甚至还威胁要到对方工作的地方做投诉。友人忍无可忍直接从WhatsApp上Block掉他。 照片来源:Facebook   没想到神经男竟然不死心,后来还透过简讯来继续辱骂她。最可恶的是神经男还诅咒她祖宗18代。甚至咒骂她将来生的孩子患上各种疾病!神经男直接升级为“变态诅咒狂”! 照片来源:Facebook   原来不只是Melody的友人遇上这个神经男,外面还有一堆女子也曾经历过同样的情况。就在Melody把事情分享在Instagram Story时,许多女生纷纷私讯她,分享她们被这个神经男侮辱的遭遇。 照片来源:Facebook   这些女生都曾经拒绝过神经男,事后都被他语言攻击和辱骂。 照片来源:Facebook...

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最新

趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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