Connect with us

Hi, what are you looking for?

All posts tagged "有点"

时事

不少女人都有佩戴或收藏金饰的习惯,要是未来戴腻或者有需要,都能转卖出去兑成现金。 根据《mStar》和《星洲日报》报导,大马一名妇女把自己戴了20年的金项链拿到吉兰丹Kota Bahru一间金店转卖,结果从中赚取翻倍的利润,让她又惊又喜。   这间金店Kedai Emas Okid Jaya(@kedaiemasokidjaya)日前在TikTok上传一支影片,记录这名妇女前来转卖金项链的过程。 从中间可见,店家给金链称重后,指出妇女于2001年购买这条项链时的价格是RM1,800,如今(2023年)则已经增值翻倍,价值已升到RM7,142! “这条项链是2001年买的,当时才RM1,800而已,现在价值RM7,142。所以赚了很多,赚了RM5,342。所以说买金器是赚钱的。”   店主接着又说: “趁现在就开始买金饰,因为黄金价钱会越来越贵,对不对。” “买的金饰要戴也可以,要收藏也行。”   这名妇女也透露,自己是于2001年,用她的嫁妆买了这条27.65g重的金项链,“以前买才RM1,000多,今天来问价已经升值至RM7,000多。” 她手握着一叠用金链兑换的RM50钞票时,难掩她兴奋及惊讶的心情。 “女人买金很赚钱。赚了几千块。但现在已经无法用当年的价格来购买先相同的金饰了。” “天啊,真是没想到,(这条金链)我已经戴了很久。”   ▼相关影片 @kedaiemasokidjaya Emas ni...

趣闻

大马是个多元文化的国家,每个州属有不同特色,就连每个州属的人都有不同的“刻板印象”。 比起其他州属如槟城、马六甲,森美兰相对来说似乎比较“低调”。最近恰逢九皇爷诞,森美兰Kuala Pilah的西天宫在网上刷起一波热度,吸引不少游客前往参观全马最高的龙香以及独一无二的“喊泉”。   除此之外,你对森美兰和森美兰人又有什么印象呢? 日前,一名网友在Facebook专页「UKM CN Ver Confession 中文版」投稿分享了对森美兰人的观察,意外引起网民热议。 原Po透露,他发现森美兰人比起其他州属的人有4个优点,分别是: 更加温顺 温柔 多数属于内向型 吃得比较清淡   因此原Po得出一个结论,那就是——森美兰人会是一个很好欺负的对象。   短短几句话让网民纷纷回复: ▼我看你是没有给NS人骂过?   ▼Bro,不要乱讲我们好欺负咯!   ▼NS人驾车不输Penang人和KL人?...

时事

随着网络科技的发达,不少人都会在网上找男/女友。 最近,大马一名年入RM360,000、有房有车的男子在网上发帖文找对象,自称缺点是没父母,没想到网民一看直呼:「这是优点」,而且无论男女网民都争着想报名!   这名30岁的男子在Tantan Confessions Malaysia投稿征女友,表示想以结婚为前提找一个人交往。 他在自我介绍中提到,他的职业是Staff Software Engineer,去年(2021年)刚从国外回来大马,目前在KL工作,年薪大约RM360,000。他在Ampang有一间4房公寓,贷款已经还清,开着一辆Honda Jazz。   他身高175cm,体重65kg,自认长相普通,不秃头,没腹肌。 他不看动漫、不打游戏,平时爱读书、烹饪、旅游。平时不会乱花钱,但也不抠门,生活开销还好,最大的开销都在烹饪食材。 另外,他每年都会捐出RM1-2万做慈善,如孤儿院、动物收留所。   目前,他只交过2任女友,初中一次,大学一次,都是毕业后异地恋而分手。后来因为想专注于工作,而公司里也没什么女同事,所以就没机会谈恋爱。 由于现在工作稳定,他不需要加班,工作时间为周一至周五早上8点至傍晚5点。 不过,他自认自己的缺点是孤儿,不擅长跟女生聊天、慢热、对名牌/时尚一窍不通,平时都是穿单色T-shirt配牛仔裤。 他也称自己不打算买名车,代步工具舒服就好。没人生目标,只追求平凡,安稳的生活。   他说,自己对对象没什么要求,只要不介意他是孤儿、不介意会把收入的一部分捐出去,还有每周都会花半天到孤儿院教补习就行了。 他表示自己婚后想要小孩,也打算当个全职父亲,因为目前存款应该足够养家,也考虑领养小孩。 另外,他也说自己想找年龄30岁以下、不抽烟、不介婚后住Ampang的华人女子。  ...

趣闻

大家通常认为没有读好书就会没出息,但是事实真的是这样吗? 据《镜周刊》报导,一名14岁少年不爱念书,却对拆解维修冰箱情有独钟,让网民赞叹:有一技之长实在太重要了!   一名网友日前在爆废公社二馆发文,表示14岁的儿子不爱读书,生活上性格懒散,让他非常头痛。 欣慰的是,儿子对于原Po主交代的事情都很上心,像是把店里高阶进口冰箱的拆解维修,儿子使命必达。   Po主还贴上儿子2张帅气的背影照,只见儿子非常认真在拆解和维修一台冰箱,手法相当娴熟,在14岁就能有如此技能,简直超过同龄人一大截~   帖子随后引起热议,网民纷纷留言:“现在修理冷气行业很缺年轻人!”、“行行出状元,有兴趣最重要!”、“我14岁时只会让别人来修~”、“找到自己喜欢的一技之长比学历重要!”。   网友也询问原Po会不会给儿子薪水,原Po表示有给儿子薪水,一半是现金,而另外一半则帮他存下来,如今已经存了3万多元(约RM4538)。   ▼原Po文   行行出状元, 男孩那么年轻就找到自己的兴趣,相信前途一片光明,月入百万不是梦!   你还可以阅读:【我是Grab司机,我自豪!?】男子回应大马二人组『做Grab没前途』言论,网友大赞:职业不分贵贱! 照片来源: 腾讯网 I 示意图 照片来源: TVBS...

娱乐

综艺节目《披荆斩棘的哥哥》共邀请了33位来自不同地域和擅长领域的已出道男艺人。 其中包括港台圈的大前辈们,比如林志炫、陈小春、谢天华、张智霖、黄贯中等50多岁的老牌艺人。   还包括20岁、30岁左右的年轻rapper、舞者、演员们,如GAI、布瑞吉、李响、白举纲等。   以及辈份处于中间的40岁左右的艺人们,比如赵文卓、张晋、张淇等。   红过的、当红的、知名的艺人全都聚集在一起,绝对称得上是非常豪华的嘉宾阵容啦! 而对于年纪大,严重脸盲以及完全不熟的人来说,第一次见面是完全叫不全人名的,于是一些搞笑场面就出现了。   但对于一些比较玻璃心的人来说,叫不上别人的名字是非常无礼的!   当林晓峰被霍尊问到说唱歌手布瑞吉(Bridge)是谁时,他摇了摇头表示不记得。   结果布瑞吉的好兄弟GAI刚好看到了这一幕,他极度不满并在回到寝室后向陈小春要个说法。 “我觉得晓峰哥有点不尊重我的小弟弟,我很明显地感觉出来,真的!”   “我觉得如果你不认识他,不能当着他的面说,因为他是我弟弟,我心里有点不舒服。”   当时GAI和陈小春说话的态度并不太好,陈小春被问得也是一脸懵。   陈小春随后表示:“没事。” 没想到GAI却仍不依不挠:“哥,你说没事就…” 陈小春直接霸气地打断说:“不好意思,他(林晓峰)也是我兄弟。”...

时事

你还记得小时候想成为怎样的人吗?当年的理想都实现了吗?小时候我们都想成为很厉害很厉害的人,长大后才发现,原来很厉害的定义不只是月入过万、拯救地球,而是成为你心目中想成为的大人。   成长途中需要摸索,在自己擅长的领域中一步步前进值得令人骄傲,虽然说得容易但很难实现。当你看着身边的人都在往上爬,而自己还停留在原地、浪费人生的时候,难免会感到焦虑,好像自己与这个社会格格不入一样。   大马一名网友在UM Confessions上感慨自己20多岁了却没有一技之长,看着别人都很有才华,而自己却没有什么擅长的才艺,怕别人问起时答不出来。 这名网友年龄已经20多岁,感觉自己好像什么都不会。例如驾车、煮饭等生活技能;或是画画、跳舞其他兴趣才华,通通都不擅长。   所以,这名网友担心自己被别人问起“你会什么?”的时候,自己只能回答:“刷抖音、追剧!”   眼看网友陷入沮丧的情绪,其他网友纷纷表示: ▼那还等什么?赶快行动啊!   ▼尤其是学家车很重要~   ▼网友真诚建议楼主不要自卑。   ▼别怕啦!至少你还会:   ▼再过几年,只剩两样东西不会了。   想要改变自己,就要先了解自己。懂得自身的不足,会因为这些不足而想做出改变的人都是勇敢的人。耍废很容易,成长费力气。这一路上我们都别怕,一起勇敢地长大,你一定可以成为自己想成为的大人。加油!   你还可以阅读:【21岁却什么都不会!】大马女子吐槽妈宝男友『5大Baby行为』,半年就Beh...

时事

有些人比较早熟,小学就喜欢上同学,大胆的还会主动告白呢! 近期,台湾性别平等教育协会在网面子书分享一些4年级小学生手写的告白信以及拒绝信。内容温暖诚恳,拒绝信更是高EQ!完全不像一个小学生会写的东西,让网友们感到非常吃惊。 ▼告白信内容: 「我喜欢你,你不要吓到咯,也先不要害怕,因为这是我自己的想法。首先,我很喜欢你的幽默感,也喜欢你贴心又主动的那面。你总是一直在我身边,让我感到很温暖。 我已经爱你很久,我愿意为你做所有事。我永远爱你,我永远会保护你。我只爱你一人,请你跟我交往。你愿意和我交往吗?就算你不喜欢我,我们还是好朋友,我不会强迫你。 最后,我想把一首诗献给你: 床前明月光 疑是地上霜 举头望明月 低头思故乡 这首诗是想献给你的,原因是因为我真的很爱你❤」   至于拒绝信的部份,学生们则写下: 「我很抱歉没办法跟你交往,我们还是当朋友就好了,希望你不要太伤心。我很开心有人欣赏我,我会好好珍惜你的心意。」 「虽然我无法与你在一起,但是能有这么一次经验,我真的很开心,至少我们可以当朋友。你的眼光很好,我的优点一下子就被你看穿,那封情书是我美好的回忆。」   这些孩子也太会了吧?!写得好好哦!拒绝的方式不会让对方觉得难堪,高EQ比一些大人还要厉害! 不过话说回来,“床前明月光”是怎么回事?实在太可爱啦!?   你还可以阅读:【告白还要有价钱?】大马男子给不到网红的“天价告白”生日会,拜金女竟然跟Benz跑! 照片来源: 台灣性別平等教育協會 照片来源: 台灣性別平等教育協會...

生活

比起Landed House(住宅屋),大部分大马人宁愿选择住Condo(公寓)。各种休闲设施、良好的保安系统、前期投入资金少、视野开阔等等。 当你物色好要那一间公寓时,接下来就是烦恼该选哪一楼层……高有高的优点;低有低的好处。   不说你不知,公寓楼层是不能随便乱挑的哦~ 选得好,对你的健康事业都有一定的帮助! 基本上,1到3楼的脏空气浓度比较高。不过,这不表示住越高越好哦~ 一般Salesman会告诉你,8楼以上最好不要买。 照片来源:苹果财经   由于8楼到12楼靠近扬灰层带,不仅灰尘多,空气也相对稀薄。此外,30公尺以上的高空噪音影响最大,因为声波在较少建筑物阻挡的空气中传递,感受到的嘈杂声更明显。 说了这么多,最好的选择是什么呢?专家建议选择4到7楼最佳,这样的高度刚好碰到外面树木的树冠顶部。绿油油的树木,也不会影响采光。 照片来源:Cajuw   挑选公寓楼层也是一门大学问哦~ 下次就不用再烦恼啦~ 也别忘了把这篇文章分享给身边朋友,让有需要的朋友参考一下!   你还可以阅读:【我配不上你】10大最烂分手理由!没有最烂,只有更烂!

时事

爱美是人的天性,大家都希望自己拥有标致的五官,苗条/健壮的身材,但人体多多少少总会有些不完美的地方。 根据ETtoday报导,英国Daily Mail整理的多项研究指出,其实造成自己没信心的这8个身体缺点,可能就是使你更健康、更长寿的象征哦!   1. 屁股大 = 降低糖尿病风险 美国Harvard University医学院研究发现,臀部皮下脂肪对身体有好处,有助于降低第二型糖尿病的风险。 照片来源:Pinterest   2. 耳朵大 = 老了听力好 英国生物医学家发现,耳朵大能克服老年失聪问题,因为大耳廓能收集声波的面积更大,有效收集声音,所以听得更清楚。 照片来源:We Heart It   3. 腿部粗短 =...

生活

无可否认大马人独具创意,想象力天马行空,什么食物都拿来混在一起吃,而且还是你想象不到的超强“混搭”! 如果你吃过至少5种,那不如就试一试另外5种吧!*不保证都好吃哦~* 1. 炸香蕉+ Sambal + 酱油 照片来源:Facebook   2. Maggie + 榴莲 照片来源:Facebook   3. Maggie + 美禄 照片来源:Facebook   4. Maggie + Cheese 照片来源:Hungryisland...

Advertisement

最新

时事

想要拥有完美身材,不仅要注意饮食,还得长期坚持健身,才能练出既有力量又好看的体型,不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日,中国黑龙江一名男网红,为了追求完美身材竟铤而走险,通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。   根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道,这位账户名为Andy郝铁男的网红,是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前,为了得到理想的完美身材,他花费400万人民币(约RM232万)为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸,甚至为自己打造出了“人工腹肌”! 对此,他貌似感到十分满意,还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片,让粉丝能经常追踪他身材的状态。   据悉,Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间,来回注射了40次玻尿酸,最终才获得了这副好身材。 他指出,光靠健身很难达到理想体态,因此才会选择医美的方式,同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状,他会申请金氏世界纪录,挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。   然而,湖北武汉某医院的整形外科主任指出,Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死,长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充,肌肉属于动态组织,所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实,但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后,原本的肌肉更有可能变得更虚弱。   ▼内附影片 影片来源:抖音   先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持,但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊! 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【猫咪变整容医生!】主人眼睛被猫咪刮伤,单眼皮竟变成双眼皮!(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

时事

2025年11月13日早上,槟城一名正在应考的大马教育文凭(SPM)的17岁华裔少年出门打包食物,岂料却在回家途中惨遭一辆车辆撞后逃。 他因身体被车子碾过、头部受重创,当场离世。 根据警方最新调查,肇事车辆初步证实为一辆巴士,司机事后已前往警局报案。   根据《中国报》和《东方日报》报道,此事是于早上约11点,在敦林苍佑大道靠近五条路路段发生。 他在该路段被撞上后,连人带摩托车翻覆,身体随后遭车辆辗过,头部重创,当场死亡。   死者李荚增(洋名Jason)就读于圣芳济国民中学,今年(2025年)刚考获摩托车驾驶执照,目前持有L驾照。 据了解,该路段摩托车通道早前已经关闭,死者相信因没其他选择而取道高架公路,事故详细原因则仍在调查中。   死者父母与弟弟接获噩耗后赶到现场,母亲当场崩溃痛哭,亲友在旁搀扶给予安慰。弟弟则一度跪在哥哥遗体旁,双手合十,希望哥哥一路走好。   警方在完成调查工作后,将死者遗体送往槟城中央医院太平间进行解剖,死者母亲和弟弟也随警车前往办理相关手续。 据了解,警方调阅事发路段闭路电视后,联系了涉事巴士的公司,对方称涉该巴士司机在放完乘客后主动配合调查,并于下午约3点到东北县交警处报案。 愿死者安息,家属坚强。   你还可以阅读:【首批没考过大考的考生!】不曾考UPSR和PT3,2025年共413,372学生考SPM! 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 光华日报 照片来源:...

时事

最近,社交媒体上流传一张让人心疼的照片。一名大马医生即使身体不舒服,手上插着针,仍然坚守岗位,继续为病人服务。 根据星洲日报报道,这位医生在Threads发文,分享专科诊所人手短缺的现状,并呼吁公众体谅医护人员。   这名医生写道,专科诊所缺少医生,许多医务官(MO)辞职,护士也陆续离开,留下的人承受着巨大的压力和疲劳,希望大家不要因为看医生等太久就发脾气。 “留下来的人都已经非常疲惫、压力极大。工作负担沉重、几乎没有休息、吃饭匆忙、祈祷也得赶时间,只能等着哪天自己也需要心理辅导。” 医生附上的照片显示,他手上插着静脉针,虽然身体不适,但还是继续工作。 贴文一出,许多网民留言表达同情和敬佩,称赞医护人员的坚韧与奉献精神。 有网友说:“看到这种情况真的心酸,医生也是人,也有极限,但他们仍为病人坚持下去”、“别再因为医生叫得慢而生气了,有时候他们自己也在忍痛,或者根本没时间吃饭。请多体谅他们的牺牲与付出。”   医护人员的辛苦和奉献值得被理解与尊重。   你还可以阅读:19年没有涨价诊所撑不住倒闭,大马医生组织建议『涨RM50-RM150』! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 123RF | 示意图

趣闻

员工因为一些紧急事件而迟到是难免的事,但如果你总是迟到,那就别怪老板不客气。   根据《Kosmo》报道,大马一名男子Salihhuddin在Facebook发帖文,分享他14年前(2011年)曾因在1个月内迟到6次,而获得“最常迟到员工”奖,并表示自己通常不会迟到超过1小时。 从他上传的照片可见,他是于2011年5月获得这项“荣誉”。 据“奖项”下列出的迟到记录,他分别于当年5月7日、14日、24日、28日、29日和31日迟到,每次迟到14-48分钟不等。 Salihhuddin开玩笑写道:“连奖项资料都准备好了。以前只有‘six pack’(6次迟到),现在可太多了。”   不少网民看了该帖文后,纷纷留言开玩笑说: -「迟到的人不一定表现不好,有时候迟到的人比早到的人更有用。」 -「还好啦,还有人给‘奖励’。」 -「我一个月也迟到很多次,每天都迟到,一个月加起来有3-5小时。我真的很糟糕,但我的老板很好,只是扣薪资。」   守时不仅能体现出一个人的责任感,也能避免造成麻烦,所以大家还是养成守时的好习惯吧!   你还可以阅读:认为现代年轻员工要的太多!大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因! 照片来源: 123RF | 示意图

时事

虽然已经确诊癌症,但他还是选择在接受治疗后继续完成学业,得知可以拿到毕业证书时,更是开心极了。 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道,2025年11月8日在Universiti Teknologi Sarawak的毕业典礼上,发生了感人的一幕,让不少人看到都红了眼眶。   典礼上,一对57岁的夫妻Joseph Barnabas和Jenny Then替代儿子上台领取毕业证书,因为年仅25岁的儿子John Jerel,已经在2025年2月26日因癌症离世。 虽然这对于父母来说,是让他们即骄傲又痛心的一刻,但他们忆起儿子得知能够领到毕业证书的快乐时,还是坚定地决定代替孩子参加毕业典礼。   据悉,John Jerel就读于电机工程学士学位,生前确诊了罕见的“肉瘤”(Sarcoma),一种侵袭性极强的癌症。 虽然他因此需要接受放射性治疗,但他生前仍坚持回到学校继续学习,希望可以完成所有课程。 John生前曾说过,如果校方允许,他希望可以亲手领取毕业证书。当得知学校愿意授予他学位后,他更笑着感慨这辈子已经没有遗憾了。   Jenny Then表示,作为四名孩子中的老二,John对于这行业充满热情,在确诊前更早已得到电工执照认证,接下来想成为一名电力技师(Chargeman)。 经历四次手术后,John曾一度失去行走能力,但他奇迹般地恢复了行动力,展现出惊人的毅力。 此外,Jenny Then还向学校表达感谢,感谢所有教职人员都为孩子传达了善意,让她也感受到了爱。  ...

时事

当一名教师不简单,除了要教育学生,还需要应付一些“问题家长”。 日前,大马一名女教师在Threads发帖文,分享一件让她傻眼的事。一名学生的家长竟然敢敢信息她,跟她讨要孩子隔天考试试卷的答案!   从她分享的WhatsApp对话截图可见,对方跟她问好并介绍自己是某学生的母亲之后,竟然开口询问: “你能不能把明天考试的答案发给我?” 女教师随即向家长确认:“考题答案?”,家长竟然还回复“是”,让她非常无奈,只能马上拒绝:“当然不可以。这是考试。”   她随后也更新情况,说她已经向相关学生确认过,信息她的确实是学生的母亲本人。 “她说她的妈妈其实是要我给她发考试试卷的照片。”   网民对此也感到震惊不已,纷纷留言吐槽这名母亲: -「不好意思,但她是第一次当家长,还是第一次上学?」 -「难怪现在的小孩都这样,因为有这样的母亲。(不是所有人,但他们有各种方式来宠坏孩子。)」 -「我读了两遍(才敢相信)。她真的在要答案吗?🫠 这胆子真是让人佩服。」 -「如何有个性地作弊。」 -「她的母亲是没考过试吗?」 -「哈哈哈哈哈哈哈。我的天,老师好可怜。」   为了让孩子考好成绩,连这种事都干得出来?真是服了。   你还可以阅读:【连乘除都不会算!】大马教师狠批:废除UPSR和PT3大错特错,中学生连基础都不会做! 照片来源: Freepik...

通稿

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

通稿

无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

视频

视频

以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

视频

当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

视频

旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

视频

你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

Advertisement