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All posts tagged "月尾"

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时事

【被女友吃穷！】女友“太会吃”，大马男子每月花RM2500请她吃饭！

如今物价高涨，若天天都点外卖或在餐厅吃饭，伙食费肯定不低。 万万没想到，一名男子单是请女友吃饭，一个月就得花RM2500，让网民都看傻眼。   早前，大马一名男子透过社交媒体X账号@meinmokhtar匿名发了一则帖文，指自己被女友吃穷了。 他指出，自己每月花RM2500来请女友吃饭，导致他月尾时只剩下RM150。   他对此心痛感叹： “有个胃口大的女友，钱一下子就花光了。我单身时，一天只吃一餐……” ▼原帖   网民看了帖文后纷纷表示震惊，好奇女友到底都在吃什么，也有人认为是男子太笨，劝他分手。 -「换女友。」 -「我几乎每天都在外面用餐，但两夫妻加起来都不用花那么多钱。」 -「她连你的妻子都不是，你没有义务满足她奢侈的口味。你为一个还未确认能成为你未来伴侣的人花RM2500，真的很愚蠢。」 -「到底吃什么能吃到RM2500?? 如果一天花RM30吃饭，一个月都不用RM1000。」 -「只是吃饭就花了RM2500？？？对于我这个有5名孩子的人来说，这笔钱花1个月都绰绰有余。你竟然这么笨，花在一个不属于你责任的人身上。不好意思，但只能说你很愚蠢。」 -「这种一定是天天在购物商场吃饭。胃口再大，自己煮的话也不至于花每月花RM2500吧。」   RM2500分分钟比一个打工仔的月薪高啊！真好奇这女友都在吃什么……   你还可以阅读：【BLACKPINK的亲笔签名都没了！?】女友把男子的追星珍藏全丢掉，一句“我强迫症发作”打发他！ 照片来源: 123RF...

July 26, 2024
Man get chocolate for 8 year Man get chocolate for 8 year

时事

【到底要幹嘛？】陌生男准时投放?，阿Pek一家遭『骚扰式送礼8年』很崩溃！（内附影片）

到底是一段刻骨铭心的暗恋故事，还是只是强迫症发作的恶搞事件？ 据《民视新闻网》和《东森新闻》报导，台湾新北板桥一户人家因饱受陌生男子骚扰而求助媒体，引起热议。 屋主廖先生指出，有名陌生男子固定在每个月25号和26号的晚上11点多，来到自家信箱投放5到7条巧克力，这一举动已经持续了整整8年之久！ 由于报案后并不被受理，廖先生一家人更是安装了CCTV，企图识得这名陌生男子的身份，却架不住男子把偷偷摸摸送礼的本事发挥到极致！   每次前来廖先生家，陌生男子都会撑着一把伞，把口罩、帽子等防护措施戴好戴满，根本看不清他的面容！ 基于无法从陌生男子身上找到突破口，廖先生一家人曾拆掉信箱，抑或是留下纸条，想以此劝退对方，杜绝其送礼的举动。 没想到对方油盐不进，没了信箱就直接将所有巧克力放在屋檐下的电表上！   来路不明的巧克力都让廖先生和女儿感到困扰，只能将它们全数丢进垃圾桶！ 当记者质疑陌生男子为追求者之时，廖先生顿感无语，更表示陌生男子看似年迈，其送礼举动更已经浪费自家多个垃圾袋。 同时，也有专业人士指出，陌生男子的行为已构成跟骚法，如若被捕罪成，将面临1年以下的有期徒刑。 “X啦！我看差不多五十六岁有，啊我还要拿巧克力丢在垃圾桶，垃圾袋还要买咧。” ▼相关影片   只有小编把重点放在陌生男子送的是名牌巧克力上吗？不懂他这么执着背后的故事是什么，令人好奇得心痒痒~ Anyway，真的辛苦廖先生一家了！你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读：【我没钱，只能赔你巧克力?】撞烂车后没钱赔，司机只留下『巧克力+纸条』就逃跑！（内附影片） 照片来源: 民视新闻网 照片来源: 东森新闻 |...

June 23, 2024
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趣闻

【月尾不吃草，改吃水草！?】大马男子用『咖啡厅吸管』制作意大利面，还大赞美味！（内附影片）

大马不少咖啡厅以特制吸管，例如米制吸管来取代一般的塑料吸管，虽然这些吸管更加环保，但因容易受潮“软掉”所以被不少顾客嫌弃。 其实米制吸管不但环保，还可以食用！你Try过了吗？大马一名男子就使用连锁咖啡厅的米制吸管来制作一道意大利面，还大赞“很好吃”，引起网民热议。   这名37岁的男子Sulaiman在TikTok账号@nosuganowori上传一支“把水草变成意大利面”的视频，收获200万次观看！ 制作方法非常简单，Sulaiman拿出一把吸管，然后将它们丢入沸水中煮软，捞起后滤干并剪成小段，加上辣鸡面酱汁和芝士粉，一道“意大利水草”就轻松完成啦！看起来就像是笔管面呢~   他为这道菜取名“Pastraw”（Pasta意大利面 + Straw吸管），并大赞“非常美味”，甚至开玩笑表示：“谁有多余的吸管可以给我，月尾可以煮来吃。” 他告诉NOODOU小编，他之前曾拍摄一支关于“吸管遇水则软”的影片，发现很多人都有这种烦恼，宁愿选择用不锈钢吸管。   由于他平常喝咖啡都是使用不锈钢吸管，所以存了不少米制吸管。他想了想，既然品牌都说这种米制吸管可以放心咬，那应该也能安全食用，不如不要浪费，所以他就干脆煮来吃了。 至于味道嘛……他说：“真的蛮好吃的，我也很惊讶，就像我影片里说的，挺美味的，也没有怪异的味道，蛮像意大利面的。”   ▼相关影片 @nosuganowori Sape ade lebih straw boleh ler sedekah kat...

May 23, 2024
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时事

『月入RM5000』不够花，大马医生『月底吃泡面』！网民一看开销吐槽：难怪啦！

不管月入多少，理财观念不能少！ 根据《星洲日报》报道，大马一名医生投稿至社交媒体X账号@meinmokhtar，指自己虽然月入RM5,000，但每到月尾总是要啃泡面，于是询问网民：到底哪一步错了？   这名UD41级的医生列出了自己每月主要开销，包括? 公寓租金：RM2,900 车贷：RM500 网络费：RM100 电话费：RM100 车油：RM400   这样一来原Po每月至少要花掉RM4,000，只剩下RM1,000是伙食费、杂费等等，但原Po说根本不够用，月尾经常要啃泡面，而且也没有存款，疑惑自己做错了什么。   这则投稿立马引起网民热议，大部分人都指出原Po租金太贵，占了月薪58%！就算薪水再高也没用，真的需要去重新思考自己的理财计划。 ▼你租公寓就花了RM2,900？   ▼薪水只有RM5,000，但租房子却租到像是要买一套2层楼的房子。   ▼最好选择租金便宜一点的住宿吧，如果房租都要RM2,900，还不如买房还房贷呢！   ▼没必要租公寓，找个租金RM1,000以下的组屋，这样就可以节省很多。   ▼看来上天是公平的，祂给了你聪明才智，让你能成为一名医药官，但没给你良好的理财观念和普通常识。   既然知道问题所在，就要行动起来，希望原Po能成功改变自己的理财观念，摆脱“月光族”之列！...

March 13, 2024
Can Sardin Cacing Feature Image Can Sardin Cacing Feature Image

时事

【多到没力气挑！】月尾只能吃『罐头沙丁鱼』等出粮，大马女子却捞出一堆虫！（内附影片）

很多人薪水一出，一大半的收入就必须用来缴付各种生活费，所剩的钱无几，到了月尾更是能省则省，甚至只能随便吃点面包、快熟面等来充饥。 早前，大马一名母亲原本想靠着吃罐头沙丁鱼来撑过月底，不料她在烹饪沙丁鱼时才惊觉里面全是虫。   根据《mStar》报导，这名母亲在TikTok分享了自己的遭遇。 她在影片中写道：“月底了，想煮沙丁鱼”，结果却发现罐头里有疑似虫的东西，而且需要仔细看才会发现。   她尝试把锅里的虫子捞起来，但由于数量实在太多，最后已没力气继续挑，直接放弃。   她因此提醒众人烹煮罐头沙丁鱼之前，必须先检查清楚，别只是顾着煮。 “要是孩子不小心吃到这些动物，那就太可怜了。”   ▼相关影片 影片来源：TikTok/@masak_apa_tak_jadi_arini   ▼影片引起网民的热议，不少网民分享曾遇过相同的经验，表示自己从此再也不敢吃罐头沙丁鱼。   ▼有人则认为那些白色物体不是虫，而是沙丁鱼骨头的部分。   如果真的是虫，那也太恶心！提醒大家在食用任何食物之前，一定要检查好是否有异样。   你还可以阅读：【Wakanda Forever！】地铁太多人怕被“大波波”挤到，男子马上用『黑豹手势』自保！ 照片来源: TikTok/@masak_apa_tak_jadi_arini...

May 30, 2023
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趣闻

【小贩不配拥有爱情？?】大马女子嫌弃『小贩没出息又没未来』，直接拒绝男子：我不想以后挨世界！

随着时代的进步，现代人交男女朋友的方式也越来越多元化，尤其是交友软体的兴起，更是促成了不少佳侣。 说到寻找另一半，每个人心目中都会有不同的择偶条件。有的看身家；有的看颜值；有的什么都看。 大马一名男子在Facebook专页「Tantan Confessions Malaysia」投稿他跟其他女生的对话截图，配文道：“在探探玩了几年，一年比一年失望啊。这次还把小贩看成月头要烦月尾的，太可怜了吧。”   原Po通过交友软体认识了这名女子，之后聊天的时候双方互相询问职业。在得知他是一名卖糖水和猪肠粉的小贩之后，女子只是回复“哦”。   过后两人继续闲聊，谈到找对象的话题，女子坦言自己选择男朋友有点挑剔，并表示自己想以结婚为前提，不想找没出息的人，例如罗里司机、Grab、小贩等等。 “我不想以后和他挨世界，都没有未来。”   原Po觉得女子说得有点太明显了，女子也直接回应：“明显好啊，给你知道，我们做朋友好啊，我真不敢想象月头和你烦月尾呢，我也希望你可以找一个和你有未来的人。” 最后男子只好回复彼此可以当朋友聊天，别想太远。     这则贴文引起网民热议，纷纷留言表示：其实…小贩、罗里司机和Grab也是可以赚很多钱的~   ▼有上进心最重要！   ▼道不同不相为谋~   ▼好好工作，努力赚钱，单身最棒！   话说回来，每个人都有追求爱情的权利，每个人都有每个人的要求。你对这件事有什么看法呢？欢迎留言分享~...

June 15, 2022
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趣闻

【钱不够还供RM1900的房！】给完Commitment剩RM100，槟城网友月薪RM4000喊不够用！?

一名大马网友在面子书群组“槟城吹水站”Po文，分享自己月薪RM4000在槟城根本不够用，结果竟被网友们炮轰❓❗ 该网友列出每个月的Commitment费用，给完剩下RM100，这还是要顶到月尾的伙食费！ 供房：RM1900（Double Storey） 供车：RM700（Toyota Vios） 电话费：RM100（Digi） 保险：RM200 父母家用：RM500 打油：RM500   “麻烦你们结婚不要请我，看戏吃饭喝茶不要约我，RM100是我的伙食费顶到月尾。” 该网友表示曾想过到新加披做工，但放不下这边，所以也就不了了之。他叮嘱大家要知足，不要贪心太多，有得吃有得住就偷笑了！ “如果你的薪水没有到RM7000，你在槟城的地位如同乞丐！” ▼原帖   ▼网友吐槽薪水才4000就供那么贵的房车。   薪水不多不用什么都要好的贵的，车子驾Myvi也不错对吧？你对这件事又有什么看法呢？欢迎留言和我们分享！   你还可以阅读：【很勇敢！一毕业就买city！】大马网友毕业就出了一辆Honda City，后悔薪水不到RM3000就供车！ 照片来源: Wikipedia...

March 14, 2022
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时事

【连草都要吃不起了?】蔬菜、鸡蛋、面包起价！大马网民吐槽：物价涨涨涨，只有我的薪水没有涨！

最近大马各种物品价格不断飙升，衣食住行几乎都涨价，例如蔬菜、鸡肉、鸡蛋、面包等等，就连Ice-cream也起价了！ 根据《中国报》报导，由于疫情影响，各国纷纷封锁国界和限制出入境。国际原料和运输价格也有极大波动，国内许多行业受到牵连。还有因天气、人手不足、供应问题等影响，我国衣食住行都掀起“涨价潮”。   根据《星洲日报》和Berita Harian报导，涨价的货品包括： 蔬菜? 白菜花：每公斤从RM7涨价至RM16左右 西兰花：每公斤从RM8涨价至RM20左右 菜心：每公斤从RM5涨价至RM8左右 小白菜：每公斤从RM3涨价至RM9左右 卷心菜：每公斤从RM4涨价至RM6左右 四季豆：每公斤从RM8涨价至RM15左右 红辣椒：每公斤从RM13涨价至RM19左右 青辣椒：每公斤从RM10涨价至RM14左右   芫荽：每公斤售价约RM30以上 玻璃生菜：每公斤售价约RM10左右 西洋菜：每公斤售价约RM4左右 豆芽菜：每公斤涨价RM0.50   食油：5公斤售价约RM30 红豆：每公斤售价约RM12-RM13（一年涨价5次） 鸡肉：每公斤涨价约RM1-RM1.50  ...

November 26, 2021
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时事

【上厕所请打卡！?】老板不爽员工上班时间上厕所，出招要员工打卡，去得少还有奖金！

正所谓“人有三急”，工作时间突然想上厕所很正常，老板还要员工上厕所打卡不是很奇怪？? 近期，有个打工仔在讨论区Po文，表示老板因不满员工花太多时间去厕所，于是决定设下一个「厕所打卡」制度，上得少的人还能拿奖金叻！   原Po说老板曾在开会时，提到员工去厕所的问题，表示不明白为什么某某员工上班整天大便小便。老板认为可以在上班前和午餐时间“解决干净”。除非身体不舒服，否则根本不用花工作时间去上厕所。 因此，老板便设定「厕所打卡」制度，要求员工拿厕所钥匙时一律要打卡，并让接待处的同事时刻看守！ “去打卡1次，回来再打1次”   月尾结算时，总上厕所时间少过1小时，就可以从零食基金中，领取150元当作奖励（约马币RM79）。 不过，原Po表示奖金额毫无吸引力，根本不稀罕，还说1500元（约马币RM793）还可以考虑一下。原Po还表明会照常去上厕所，甚至变本加厉。 “你这样做我就每天上1个小时！”   贴文一出，不少网民批评老板管太多，去厕所也要限制，非常不人道。不过，也有网民认为不少打工仔确实会到厕所“吃蛇”。可能员工到厕所偷懒的情况太严重，老板才会出招。 上厕所这种事是生理需要，不能控制的嘛~ 你对这件事又有什么看法呢？赶快留言和我们分享！   你还可以阅读：【不接老板电话，一个Missed Call十块钱！?】大马网友爆料『职场上遇过最瞎的事情』！ 照片来源: 涨姿势 | 示意图 照片来源: Businesstoday |...

May 10, 2021
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时事

【职场上没朋友！】大马网友才『跟同事说想辞职』，结果老板就想炒掉他！网民：同事只是互相利用！

经常听人家说「职场上没有朋友」这句话，就算必须和同事一起工作，也不能完全信任他人！ 最近，大马一名网友在UTAR Confessions发帖文，奉劝大家不要什么事都和同事说，免得被对方在背后捅一刀。   ▼原文如下： 我在这里奉劝各位，千万千万不要跟你的同事讲你要Resign或者是跳槽！！！不管对方跟你有多Friend，有多Close！ 我前个星期多嘴跟我同事讲我想要辞职，结果今天跟我同一个地方工作的朋友就来跟我讲听说老板好像是要Fire掉我。   然后其实我听了也没太大的反应，因为我个人已经不想在那边呆了的，只是想着做到这个月尾罢了。 我不懂是不是那个女生有跟老板讲了我要辞职这个东西啦，但我想在这里跟你们讲，千万不要多嘴，不要在你的Workplace跟人家讲你要Resign或者跳槽，因为知人知面不知心！！！   To：那个女生， 我不懂是不是你跟老板讲的，如果是的话，那我祝你好运，希望你马上遭现世报。 如果不是你的话，那我在这里跟你道歉，是我想太多了。   网民看了纷纷留言说： ▼没听过这句话吗？   ▼职场上就该公私分明，同事根本不能变朋友！   ▼同事只是互相利用而已，分开后就是陌生人。   ▼好同事大概只会在连续剧中出现！  ...

July 22, 2020
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时事

【回复一个句号也好！】恳求顾客『别已读不回WhatsApp信息』，大马快递员揭露背后原因！（内附影片）

每次包裹送到家后，快递员都会发WhatsApp信息通知顾客包裹已送达。 日前，大马一名快递员就在TikTok发了一支影片，恳求顾客在收到快递员的信息后，千万不要已读不回，并透露背后的原因。   这名在J&T工作的快递员在影片中指出，他代表所有快递员，拜托顾客能在快递员通过WhatsApp发送“送货证明”时，回复一下他们，哪怕是一句“谢谢”、表情包，甚至是一个字母或句号都行。 这是因为，不回复信息可能会导致他们的WhatsApp账号被限制，进而造成他们无法顺利完成工作。 “当我们无法再联系顾客时，就不能告知包裹放在哪里。如果包裹遗失，双方都会麻烦。” 他指出，如果顾客回复信息，WhatsApp系统就不把他们的对话判定为垃圾讯息（Spam）。   他最后也呼吁网民把这件事分享出去，让更多人都知道。   ▼相关影片 @hznrzli TOLONG SEBARKAN SEPERTI FITNAH, TERIMA KASIH 😁 #jnt #jntexpress #courier #fyp #cedoktetapcedok...

12 hours ago
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时事

【“做么酱多人看我生孩子？！”】大马女子崩溃控诉生孩子被医学生围观，感觉没尊严！

“我明白他们要学习，但我们也是人！” 一名大马女子在社交平台上分享她那“尴尬”的分娩经历，在网上掀起关于政府医院教学制度与病患隐私的热议。   根据星洲日报报道，她回忆第一次生孩子时，她在政府医院分娩，当时她痛到全身发抖、衣衫凌乱、身体部位外露，却被一群医学生围在产床旁。 “有的学生只是盯着我看，有的在问问题，还有的忙着写笔记。我感到非常焦躁、分心、害羞。” 她忍不住大喊： “为什么有这么多人在看我生孩子？！” 那一声怒吼，让产房瞬间安静下来……   女子表示，她明白医学生需要实习和学习机会，但产妇在极度脆弱的状态下被当成公开教学对象，真的极度不尊重。 于是，在生第二胎时，她毅然选择了私人医院。 “不是因为想炫耀，而是为了维护自己的尊严，让自己在生命中最关键的时刻能够平静下来。” 这篇贴文引发许多网民共鸣，不少人留言分享类似经历。有人指自己曾被数名医学生轮流检查，每人都“练习”一次，结果造成伤口撕裂流血；也有人说，有学生甚至连打针都不会。 不少留言呼吁政府医院应设立更严格的教学规范，至少征求产妇同意，或限制学生人数，以免让产妇在最脆弱的时刻失去尊严。   政府医院应该设立更严格的教学规范，至少征求产妇同意或限制学生人数，以免让产妇在最脆弱的时刻失去尊严   你还可以阅读：大马政府医院病人爆满，4位医生看300人！网民傻眼：太夸张了吧！ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 搜狐...

14 hours ago
Msian Tourist Vandalise Kyoto Bamboo Ft Img Msian Tourist Vandalise Kyoto Bamboo Ft Img

时事

【丢脸丢到国外！】在京都岚山竹林的竹子上刻字，大马游客行为全被日媒拍下！（内附影片）

日本京都的岚山竹林小径（Arashiyama Bamboo Forest）是不少外国游客必定会到访的景点之一。 不过，该区竹子遭到破坏的情况却日益严重，其中有大马游客在竹林竹子上刻字的不文明行为，更是被日本媒体拍了下来，画面曝光后引起网民的热议，纷纷指责他们丢了大马人的脸！   根据《中国报》报道，知名的岚山“竹林小径”由约7000根竹子组成，成为许多游客的拍照打卡景点。 然而，京都市政府指出，竹子被涂鸦的问题从今年（2025年）春天急速增加，10月时调查发现，约350根竹子被涂鸦破坏。 岚山商店街会长石川惠介表示，竹子上出现很多刻字涂鸦，有些是字母，有些看不出是什么语言。 “只要看见涂鸦，有人就觉得‘那我也可以写’，变成模仿犯，所以我们先用胶带把涂鸦覆盖起来”。   从日本媒体TBS NEWS DIG于2025年11月5日发布的影片可见，媒体到场采访时发现，有人捡起地上的小石头，接着在竹子上刻字。   记者上前阻止并质问他们是否知道不可以在竹子上刻字时，这群游客竟一起发出“哦~”，随后轻松表示他们“不知道”，似乎对自己的行为毫无歉意。   该报导指出，这群游客来自马来西亚，而他们在竹子上留下了一个“M”字。   京都市政府相关单位后来决定试验性砍伐部分竹林，砍伐范围位于靠近竹林小径入口的市有地，沿步道约30米、深1米，总面积约30平方米，让竹林“退后”到游客碰不到的地方。 ▼相关影片   希望各位无论去到哪里，都别做出不文明的行为。   你还可以阅读：【原来是误会！】中国女子在『姓周桥壁画上添熊猫』惹众怒！屋主出面澄清真相！...

15 hours ago
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时事

【黄明志谢侑芯命案】警长：他们有超过友谊的“特别关系”

黄明志因卷入台湾网红谢侑芯命案，被警方扣留协助调查。 根据《FMT》报道，吉隆坡总警长Fadil Marsus证实，两人之间的关系是超过普通朋友的“特别关系”。   “黄明志和谢侑芯一起登记入住同一家酒店，他们之间的亲密关系不言而喻。” 警长说，事发当时只有黄明志和谢侑芯在现场，因此黄明志被列为此案的最大嫌疑人。 另外，警长透露警方已录取所有相关人士的口供，但没有说明具体人数，仅表示“人数并不重要”。   整起事件扑朔迷离，只能等待警方调查了。   你还可以阅读：【台湾女网红魂断大马】黄明志可以引渡到台湾审判？台湾律师揭『3大关键』！（内附影片） 照片来源: 东方日报 照片来源: FMT

20 hours ago
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通稿

赞助2026马来西亚旅游年推出全民优惠：10万杯Aren棕榈糖咖啡供外国游客免费享用，大马公民每日享有97仙咖啡优惠！

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

21 hours ago
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你以为只是太忙太累，其实身体正默默被“慢性炎症”吞噬

你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

21 hours ago

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Alpro与PURAS 联手推出『DeepSleep 深眠喷雾』！以科学为本的睡眠仪式，助力马来西亚人对抗睡眠危机

无眠的夜晚，正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此， 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS，联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ，旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠，恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目（Mental Health Programme），致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示，睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现，54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时，低于健康建议标准（ Chan...

21 hours ago
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本地品牌加入TikTok Shop Mall同比激增逾200%，TikTok Shop强化知识产权保护，助力本地中小微企业迎战11.11超级大促！

大马备受信赖的电商平台TikTok Shop，通过与政府携手推动知识产权（IP）保护培训，赋能企业家迎接年终销售旺季，使参与其TikTok Mall正品保障计划的本地品牌数量同比激增逾3倍。   TikTok Shop Malaysia战略合作高级总监Nur Azre Abdul Aziz 表示: “通过我们与马来西亚知识产权局（MyIPO）及国内贸易和生活费部（KPDN）的持续合作，我们今年已协助超过300家本地中小微企业及40名执法人员提升技能，使其能善用TikTok Shop 的知识产权保护中心（IPPC）,以维护本地品牌免受知识产权侵权。这些举措均建立在我们强有力的《知识产权政策》及《反假冒和仿冒政策》之上，仅在2024年下半年，我们已主动拦截超过700万件违规商品在全球平台上架。” Azre进一步强调：“可持续发展的电商生态有利于消费者与商家。因此，我们将持续与政府携手合作，维护平台诚信。令人鼓舞的是，该合作已让更多品牌加入TikTok Shop Mall，并凭借我们的‘百分百正品保证’巩固其市场地位，其中包括Skinmade、Hetch、Mommyhana、SALYRA Shop、Szindore、Olive House等本地品牌。相信这些品牌将在11.11年度最大、最受瞩目的促销期间，凭借更高的信任度与转化率获得战略优势。”   马来西亚知识产权局局长Yusnieza Syarmila Yusoff也表达相同观点：“公私合作是构建可持续电商生态系统的关键，有助于推动公平竞争与负责任的商业发展。政府与TikTok Shop等可信赖平台已建立坚实的基础与机制，为中小微企业提供知识产权保护。然而，我们必须认识到，这也是一项共同责任。同样重要的是，企业家应积极参与品牌保护工作，透过商标注册，并通过官方渠道提交有力证据，主动举报任何涉嫌侵犯知识产权的行为。”...

3 days ago
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【黄金拍档抛笑弹！】中国相声天团『岳云鹏 & 孙越』首次来马演出，德云社豪华卡司强势助阵！（内附影片）

德云社最受欢迎的黄金拍档——岳云鹏与孙越，将于12月4日（星期四）首次登陆马来西亚，在 Mega Star Arena 举行《四海福临2025相声专场》世界巡演吉隆坡站。 更令人期待的是，孙九芳、刘鹤安、尚筱菊、孙子钊、靳鹤岚及朱鹤松等德云社成员也将一同登场，与岳云鹏、孙越携手带来一夜笑声不断的相声盛会！   被誉为“德云社最强拍档”的岳云鹏与孙越，此次携手打造的《四海福临2025相声专场》世界巡演，早前已在欧洲多地掀起热潮，场场笑声不断。 如今，这股“德云风”终于吹向东南亚。马来西亚站作为巡演的重要一站，两人将带来多个经典段子与全新创作，无论是相声老粉还是初次入坑的观众，都将沉浸在这对“相声CP”带来的惊喜与笑声之中。 对于首次来马演出，岳云鹏感到非常兴奋： “这是我们第一次来马来西亚，非常期待能与当地的观众见面！我知道大马有很多喜欢德云社、喜欢相声的朋友，这次终于能亲自把笑声送到大家面前，真的非常开心！”   他指和孙越第一次来马，一定会呈现一场相当精彩、回味无穷的演出，约定大家“不见不散”！ 孙越则表示能与岳云鹏一起将《四海福临2025相声专场》从中国带到海外，对他而言意义非凡： “马来西亚是我和岳老师海外巡演的第三站，这不仅是我们第一次到马来西亚演出，也是一次与海外华人朋友相聚的难得机会。我们准备了许多好玩的段子、好听的歌曲，还有一些全新的内容，希望给大家带来一个欢乐愉快的夜晚。”   他们也表示，在准备节目的同时，这次也想感受一下大马的文化与热情。岳云鹏笑称身边许多同事、朋友都来过大马旅游，所以自己一直都很向往： “非常期待能尝到道地的椰浆饭、沙爹等美食！” 而与孙越合作多年，岳云鹏指他们俩台上默契十足，其实台下也一样合拍： “用八个字来形容，我觉得我们的关系大概是‘互为损友，无可取代’。” 孙越也很期待在相声表演时，台上台下的互动，更对大马观众的期待值拉满： “吉隆坡，我们等你们！” ▼相关影片  ...

October 23, 2025

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October 10, 2025
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September 10, 2025
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September 5, 2025
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September 3, 2025
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