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All posts tagged "月事"

时事

2021年,大马YouTuber“昆虫Insect”拍影片声称到深山探险的同行友人Jason失踪,最后证实是愚人节特辑,在网上引起争议。 2024年,台湾网红“晚安小鸡”到柬埔寨开直播自导自演,称在诈骗园区内遭人袭击,结果遭到当地警方逮捕,被判处坐牢。   万万没想到,大马最近又有网红为了引流而造假,还被警方打脸! 根据《mStar》和《东方日报》报道,大马22岁网红Eyka与友人Ammar Nazhan等一行人,于2月3日凌晨到印尼万隆(Bandung)的森林拍摄灵异主题内容。 没想到Eyka在森林失去踪影,同行人立刻焦急寻人。幸运的是,Eyka在48小时后被寻获,但状态相当虚弱。   2月5日,Ammar才公开Eyka失踪的消息。他说,当时他们团队有约20人到访印尼,但只有7人进入森林,而Eyka是7人中唯一的女子,并且有月事在身。 Ammar说,由于印尼法律规定在失踪48小时后才可投报,他们只好在两天后才向警方投报。   然而,当地警方调查后发现,这竟是一场自导自演的闹剧,目的是为了制造噱头、吸引流量。 万隆Panyileukan区警方发言人Kompol Kurnia表示,这起“失踪事件”完全是编造的故事,目的是为了制造轰动效应,增加视频点击量。   警方调查发现,涉事团队通过TikTok进行直播,标题为“马来西亚网红Eyka拍摄灵异内容后失踪48小时”。 此外,警方透露,尽管该团队获得了当地管理部门的拍摄许可,但并未向当局报备虚构的内容。 Kompol Kurnia强调:“印尼法律对散布虚假新闻的行为有严厉处罚,他们显然没有意识到这一点。” 据悉,涉事团体已向警方道歉,并发表了书面声明和视频,承诺不会再犯。 ▼相关影片1 @tkahamarr Replying to...

时事

一名女大生因来月经时,出现严重胃痛和异常经血量,医生检查后发现她罹患早期子宫颈癌。令人震惊的是,原因竟然与她长期使用香味卫生纸有关。 根据《CTWANT》报导,该名中国20岁女大生过去身体健康,没有出现过什么大病痛,但有次来月事时,出现异常的经血量和胃痛,引起室友担心,连忙将她送到医院检查。   经过一番检查,医生宣告她HPV阳性,女大生对此结果感到相当崩溃,哽咽地表示自己还那么年轻,平时身体也没什么异常,不理解为何会这样?! “我又没做什么,怎么会得子宫颈癌?” 医生随后询问了她的生活习惯,发现她会使用一款带有香水味的黄色卫生纸。她解释这个习惯是和父母一起住时就养成的。即便到城里读书,仍然坚持使用同类型的香味卫生纸,上厕所都会用这款卫生纸擦拭。   医生指出,使用含有漂白剂、染料和人造香料等化学物质的卫生纸,会对健康产生负面影响。这类纸张经常被回收,内部含有大量细菌,使用时细菌就有机会入侵,造成感染。幸运的是,女大生及早发现,并及时治疗,存活率相对较高。 报道指出,使用卫生纸有3大风险: 对私密处造成刺激:有的厂商会在卫生纸加入“甲醛”,从而变得更坚韧和柔软,但这对私密处有刺激性,还会导致眼睛、皮肤敏感变严重。 可能引起过敏:有香味的卫生纸中使用的人造香水,可能破坏阴道的健康PH值,导致念珠菌感染。 可能影响生殖系统:再循环卫生纸中通常含有的“双酚A”(BPA),是一种强效内分泌干扰物质,与雌激素相似,可能影响生育和子宫功能。   含有香味的卫生纸,确实有引起过敏及危害健康的可能性,所以香味卫生纸还是要慎用!   你还可以阅读:【罪魁祸首竟是它❓❗】一家三口没吸烟却患上肺癌,医生揭『背后原因』! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: CTWANT | 示意图...

时事

新加坡一名14岁少年跟15岁女同学交往,女生被搞大了肚子,后来诞下死婴,并在男友的教唆下把孩子埋在院子里。女生的母亲见到女儿郁郁寡欢,才揭发这件事,让人震惊不已。   根据《中国报》引述《联合早报》报道,少年在2020年与少女交往,当时两人分别年仅14岁及15岁。 少年跟弟弟睡同一间房,同年7月,他趁着弟弟不在,带女友回家“大战”。少年称自己太年轻,很难买到避孕套,所以两人偷尝禁果时没有做安全措施。   自那之后,少女两个月都没有来月事,怀疑自己怀孕了。小男友便用储蓄得来的钱上网购买验孕棒。确认怀孕后,两人决定要隐瞒,开始自行尝试各种堕胎方式。 不过,他们的堕胎方式却很极端,少年曾上网购买堕胎药给少女吃,少女还试图把衣架塞入子宫来堕胎,但因太痛没有继续。 除此之外,少女也让少年对她的肚子拳打脚踢,但都没能堕胎成功。   2021年6月10日,少女开始感到阵痛,告诉少年自己要生了。少年就通过视讯陪着少女生孩子。直到隔天凌晨,少女才生下孩子,孩子却已经死亡。 她用剪刀剪掉脐带取出胎盘,少年叫她剪碎胎盘冲进马桶。随后,少女用报纸包着死婴藏在衣柜,但少年提醒她这样做很危险。两天后,少女才把孩子埋在住家前院。   后来少女一直都郁郁寡欢,母亲看她这样,询问之下才知道发生了如此大事,劝女儿报警,这件事才随之揭发,而这对小情侣也已经在2022年分手。 2023年6月,少年被控两项罪行,分别是性侵未成年少女和教唆他人隐瞒产子弃婴尸罪。少年在12月13日于庭上俯首认罪,待缓刑监视报告出炉后再下判,案展明年1月24日。   由于少年在案发时还未满18岁,根据儿童与青少年法令,媒体不得报道被告的名字和资料。 自己还是个孩子,就迫不及待制造出孩子。为了避免再次发生这种悲剧,父母和各个机构性有必要好好教导年轻人正确的性观念,性教育真的不能等啊!   你还可以阅读:【道德在哪里?!】狮城『17岁学生当龟公』,帮未成年少女卖淫自己抽RM350当Commission! 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源:...

时事

在疫情的肆虐下,经济的不景气使许多人的收入受到影响,就连三餐都成了问题,这对原本就较为贫困的家庭来说更是雪上加霜! 近日,一名大马印度女子Thaarshini在Twitter上分享了一则自己亲眼见证,让人越看越揪心的故事。 ▼原文如下 So I went to 99 speedmart to get some stuffs. I noticed a malay girl standing outside the mart who appeared...

时事

无论男女都会经历青春期、发育期,这期间的男孩女孩都会有一些生理上的变化,如:梦遗、月经来潮、乳房发育等等。父母和学校的教育就特别重要,让孩子们认识自己身体的构造,也让他们学会懂得尊重别人的生理变化。   台湾一名女网友就在Facebook社群发文表示,儿子某天向妈妈表明自己在学校和同学吵架。一问原因才知道原来班上女同学月事来潮不小心沾到裤子,却被其他人嘲笑。原Po的儿子就挺身保护这名女同学,懂事的态度让妈妈感到十分骄傲!   根据ETtoday报导,这名妈妈说,当天儿子放学后回家跟她报告在学校跟人家吵架。妈妈连忙追问,儿子才回答当天在学校发生的事。 儿子班上一名女同学来月经,经血不小心沾到裤子。然而这场景却引来其他同学嘲笑她:“裤子有红红的”,女同学还因此哭了。   原Po的儿子看不过这举动,觉得女生就是来月经来不小心弄到而已,有什么好笑的?因此回怼霸凌的同学“白目”,对方还一度想打他。 最后,小男孩直接霸气回呛同学: “你妈妈没有月经吗?你阿嬷没有月经吗?你阿嬷的妈妈没有月经吗?你垃圾桶捡的吗?女生没有月经没办法生小孩的,干嘛笑她?”   男孩得妈妈替儿子挺身而出的举动感到骄傲,但也对现代父母的教育感到担忧,表示:“我超气的⋯我气的是,现在什么年代了、还有父母亲不好意思跟小孩说什么是月经什么是卫生棉吗?” 不仅如此,原Po的女儿也告诉过她,班上已有女同学开始穿内衣,但衣服比较透明,所以就被其他男同学调侃,甚至还发出“哎唷”的嘲笑声。   对此,原Po一肚子火,直呼:“我很想问现在的家长,你们都不教孩子的吗?还是你们家的女人都不穿内衣的?” 这则贴文引来5600多位网民按赞,纷纷赞赏原Po儿子:   每一名孩子的成长变化速度有所不同,有些孩子会发育得比较早、有些会比较慢。孩子们正处于好奇的年纪,常常会出现嘲笑或霸凌同学的行为。因此家长就有必要引导他们,这名妈妈就做了很好的示范!孩子的性教育真的不能等啊~   你还可以阅读:大马男子为了体验『女生来月经的感受』自己做实验!女网民:你用错道具了啦! 照片来源: 博禾医生丨示意图 照片来源: 腾讯丨示意图...

时事

发现新大陆!原来很多男生以为来“大姨妈”能忍住不流出来!简直是刷新小编的三观! 一名女子在Dcard发文把男友的趣事公布天下。男友以为月经能忍着不流,让她听了瞬间怀疑人生……   事情是这样的~ 某天,她到男友家睡,没想到隔天突然来“大姨妈”,比预期早很多天。她没有准备卫生棉,只能缓缓地从厕所移动到正在打游戏的男友身后。 她:“Eh,我月经来了。” 男友:“那你需要什么吗?” 她:“卫生棉……” 男友:“(退出游戏马上站起来)什么尺寸?” 她:“23cm就好。” 男友:“好,那你先帮我把垃圾丢了,我去帮你买。” 她:“(站着不动)我觉得你先帮我买回来,我再帮你丢,我怕一动就流。” 男友:“哦,我以为可以忍着。” 她:“……?”   她一脸懵逼,直呼女生的月经不像男生射精一样可以忍!另外,她还发现原来很多女孩的男友也有这种误会。 ▼换卫生棉能缓解疼痛??   ▼直男指数200%   男人,哦不,是直男,来大姨妈是不能忍着不流的。先在这里学起来,以后交女朋友就不会被骂啦!   你还可以阅读:【没出息的废物!】七夕情人节没有浪漫惊喜就要被骂?大马男子直接提分手! 照片来源:...

时事

女生突然来月经,刚好卫生棉又用完了,这时,只好叫男友当跑腿去买咯!这原本是很Sweet的举动,不过,对于思想比较保守的人来说,男人买女生的私密用品,是件非常丢脸的事! 照片来源:TEEPR亮新闻   根据ETtoday新闻云报导,台湾一名男子在面子书Po文抱怨: “一个大男人去买卫生棉很奇怪?你家男人不会帮你买?叽哩呱啦什么鬼,羡慕还是妒忌?” 原来,那天女友“大姨妈”来访,卫生棉不够用,贴心的他就跑去超市帮忙买。 没想到,他的举动被一名陌生女子看见,竟然在面前碎碎念:“一个男人拿着卫生棉,能看?”,气得他直接反驳说:“讲悄悄话还让我听到……为什么不能看?我帮我家女人买关你XX事?” 照片来源:Facebook   实话说,小编认为男人帮女人买卫生棉,一点都不奇怪。若一个男人愿意踏入超市里人人口中的“男人禁区”,为女伴选购卫生棉,这会显得特别贴心! 女人经痛时已经痛不欲生,能遇见这种“血中送绵”的男人,其实很令人感动滴~ 照片来源:ETtoday新闻云 | 示意图   不只小编这么认为,其他网民看了,也都留言轰炸这名陌生女子。 网民认为这没问题啊,难道那女生还活在古代吗? 照片来源:Facebook   有酱的想法,估计是交不到男友了~ 照片来源:Facebook   网民说这很正常,不要乱想就好。 照片来源:Facebook...

生活

大马学生最期待,最喜欢上的课便是一星期一次的体育课啦!可是上课时总会遇到一些烦人的“状况”,让体育课不再完美。身为学生的你肯定遇过这些情况!   1. 忘记带运动衣 明明超爱上体育课,但同学们还是会忘记带运动衣来学校。虽然如此,有些男同学还是会硬硬混进团里参与运动!*那希望你不会因使出某个“招牌大动作”,而不小心把裤子给弄爆啦~*穿破裤子真的很丢脸Nehhhh!* 照片来源:环球网   2. 懒惰换衣 体育节固然好玩,但要换衣真的好麻烦!每次运动后,女学生都得把校服换回来。不过,学校的厕所又脏又臭,大家通常都会把男生赶出课室,再把门和窗都关上,换好衣才让其他人进班。 照片来源:浙江新闻   3. 生病 上体育课时,总会有几个当“观众”的同学。不能体育的原因有千百种像是有哮喘病、来月事、还有些则是找一大堆理由欺骗老师,目的就是要避开炎热的太阳不想运动,只想坐在一旁乘凉聊八卦~ 照片来源:摩登先生   4. 体育课被取消 这是最最最最Potong Stim的时刻!若体育课刚好被安排在周会之后,那时间肯定会被长气的校长致词搞得所剩无几,一整年的课很可能就这样泡汤~过分的是,有些老师还会互换节,夺走我们最亲爱的体育课!*欲哭无泪* 照片来源:Astro Awani  ...

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最新

时事

大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

时事

Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

趣闻

新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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