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当黑暗降临，也代表光明也在不远处。或许你现在正处于低潮，但只要一个想改变的念头，就能像这名超正“安娣”一样，来个大逆袭！ 这名来自韩国的Junie Kim，是当地数一数二的健身美女。看不出他已经43岁了吧？很正有木有？！ View this post on Instagram When you feel discouraged, simply stop, breathe and remind of yourself to BELIEVE in yourself. You...
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当黑暗降临，也代表光明也在不远处。或许你现在正处于低潮，但只要一个想改变的念头，就能像这名超正“安娣”一样，来个大逆袭！ 这名来自韩国的Junie Kim，是当地数一数二的健身美女。看不出他已经43岁了吧？很正有木有？！ View this post on Instagram When you feel discouraged, simply stop, breathe and remind of yourself to BELIEVE in yourself. You...
你是不是一直都以为，收入低的人因餐费较少，所以都会省吃俭用，身材自然比较瘦呢？ 错！最近一项研究显示，其实收入较低的人，可能更容易因心理困扰而透过情绪化饮食纾压，进而导致肥胖！ Liverpool University及Edith Coward University日前进行这项研究，他们对150名不同社会经济背景的英格兰民众作为调查对象，了解参与者的心理困扰、情绪化饮食和复原力程度，并以参与者的社会经济指标（收入、教育和身体质量指数）进行分析。 结果发现：较低社会经济地位会有较高的心理困扰，继而更容易有「情绪化饮食」和「肥胖风险」！ 研究者认为，收入较低的人更容易长胖，因为相较于富裕社区，贫困地区更容易取得便宜、热量高的食物。 照片来源：康健 | 示意图 除此之外，台北医学大学公共卫生学系教授邱弘毅也说，社会经济地位是造成健康不平等的重要原因。因为收入较低的人比较没能力去寻求健康资源，继而导致肥胖。 照片来源：苹果日报 | 示意图 董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨表示，心理困扰与饮食行为和体重调节有关。要是心情不好就随意乱吃，甚至放任自己暴饮暴食，便是所谓的「情绪化饮食」。 如果经常以这种方式来纾压，容易因摄取过多热量而造成肥胖问题。 照片来源：中时电子报 | 示意图 ...
在一些老掉牙的电视剧情节里，当主角发现自己的另一半出轨后，不是哭着找闺蜜诉苦，就是来个一哭二闹三上吊的戏码，但这样做真的能帮到什么吗？ 日前，一位31岁的俄罗斯女子Evgenia在结婚后爆肥，而老公还因此出轨！女子后来下定决心，在一年半内成功甩去60kg的肥肉变身辣妈，之后更甩掉了出轨老公！*大快人心啊~* 照片来源：中国报 根据中国报，Evegenia通过朋友的介绍认识了前夫，在爱情长跑多年后，终于步入婚姻的礼堂，没想到婚后的Evgenia却卷入了“抑郁症”的恶梦里，开始暴饮暴食，结果一下子爆肥，吃到125kg！ 而老公看见胖胖的妻子，态度开始变得冷淡，也找各种的理由不回家。有一天，Evgenia看到老公手机里还没来得及删除的讯息，竟发现他出轨了前女友！ 照片来源：We Heart It | 示意图 Evgenia很生气，去找老公理论，却被老公还竟然理直气壮地说：“还不是因为你太胖了，我才出轨！” Evegenia终于见识到老公真正的为人，而面对老公的出轨，Evgenia带着孩子离开，她并没有立刻离婚，而是开启了一场复仇计划！她决定先从外貌做出改变——减肥！ 照片来源：We Heart It | 示意图 Evgenia选择用健身运动来减肥，在一年半的时间里，每天来回健身房和家里，也控制了自己的饮食，成功从125kg减到65kg，足足瘦了60kg！ 当出轨老公看到Evgenia的转变，身材变得凹凸有致，也变好看了，于是又被Evegenia吸引了，不仅对老婆的态度180度转变，还火力全开地重新追求她，想要挽回她。 ...
每次半夜肚子饿，都会为了「是否要吃宵夜」这个问题而纠结不已……不吃的话，就饿得睡不着；吃的话，又怕变胖！ 不过，日本一项研究发现，睡前2小时吃东西，不但不会变胖，还对健康有好处？ 《新假期周刊》指出，日本冈山大学医疗科学部日前在BMJ Nutrition, Prevention and Health的研究显示，令体重增加的原因是血糖水平高，而吃宵夜并不会导致肥胖！ 照片来源：马来西亚人民网 他们用了3年时间来观察1,573名来自西部日本的中、老年人，找出有什么因素会影响人的血糖水平，以及睡前2小时会否影响血糖。 研究结果发现，睡前2小时进食，并不会对血糖高低有影响，所以证实吃宵夜并非体重增加的主要原因！ 照片来源：微博 另外，国外网站《Healthy Simple Life》也提出了「睡前吃东西的4大好处」！ 1. 稳定血糖，改善失眠 空腹的低血糖状态会妨碍睡眠，导致隔天精神不好；相反地，睡前吃东西能让血糖稳定，应付身体休息时的运作，从而改善睡眠品质，令生活更健康。 照片来源：CUP 2....
平常的你都习惯自己一个人吃饭吗？ 现在的生活忙碌，每个人的作息时间都不同，难免会需要自己一个人吃饭。久而久之自己习惯了一个人，也懒得Jio家人朋友一起用餐了？No, no, no！如果你想瘦，那就不要酱做了！ 近日有一个医学报告指出，经常独自吃饭的人，更容易发胖！ 在一项韩国研究中，针对了7752人进行调查，结果显示经常单独吃饭的人，容易患上代谢症候群（Metabolic Syndrome）！这会导致内脏脂肪增加、高血压、糖尿病等肥胖或其他慢性病征状，而且男性患上的风险更高！ 照片来源：Flickr 每天至少2次独自吃饭的男性，患上代谢症候群的机率多了6成，肥胖风险增加45%！（竟然那么恐怖？！）单身未婚男性更是高风险群，患上代谢症候群的机率是平常人的3倍以上！女性则是高出29%！ 美国心理系教授阿贝塔（Andrew Abeyta）表示，孤独一直都是慢性病和早逝的源头！人要是缺少家人朋友的支持，更会缺少去努力和追求目标的动力。在饮食方面更容易随意乱吃，暴饮暴食或三餐不定，这就是患上慢性病的原因。 看来“独食难肥”这句话是不对的，其实独食才容易肥啊！所以为了自己的健康着想，快点jio你的朋友们一起吃饭吧！ 你还可以阅读：【不要再把它挑掉了！】研究显示：香菜能增强记忆力，对女生还有XX好处！
请不要随便取笑你身边长得胖嘟嘟的女生，因为等到有天她从丑小鸭变成天鹅后，你就知道什么叫做“后悔当初”！ 18岁是正值青春最美好的时期，但这名98公斤的泰国胖妞，却要在学校忍受同学们的冷嘲热讽。后来，她因减肥成功变成小美女，瞬间在网络上爆红！ 减肥前： 照片来源：Facebook 减肥后： 照片来源：Facebook 她就是来自泰国的Wanwisa Nanongtoom。之前，她因压力大而暴饮暴食，不仅导致身材走样，脸上还长满痘痘，体重还一度飙升至98kg！ 照片来源：Facebook 就这样，一大堆绰号蜂拥而来，每天上课都被男同学笑她“胖猪”或“大笨象”，在班上一点存在感也没有。尽管如此，她并没有自暴自弃，反而下定决心减肥，一年之内减掉44公斤！*就是要让同学刮目相看~* 减肥妙招 – 控制饮食和运动！ 她开始控制饮食和努力运动，先是少吃多餐，再来就是戒掉白饭和甜品，还有没事就多喝水。成功瘦身后不仅身材苗条纤细，肤质也开始变好，脸上的痘痘都消失啦~ 加上开始爱美学会化妆打扮自己，已不再是大家口中那个“大笨象”。*瞬间变成小仙女啦~* 照片来源：Facebook 变美后桃花运暴增~ 甩肉成功后，她和之前完全判若两人，同学都快认不出她了呢~ 她的异性缘也因此变好，男同学纷纷追她。最大的收获就是让她重拾自信，性格也变得更加开朗。 照片来源：Facebook...
女生爱美起来，再苦再难受的减肥方法都忍得下来！不过，似乎很多人都对减肥抱有错误观念Nehhh！大家以为酱做就会瘦，殊不知都是大错特错的方法。最后不只减不了肥，还要和更多可怕的肥油说Halo！快来看看你做错了什么？为什么都瘦不下来？ 1. 喝饮料比吃好 逛街突然肚子饿，可又觉得吃东西会肥就干脆买饮料喝。其实，一杯果汁就含有500至1000卡路里，喝饮料也没什么饱足感，让大脑不能及时向你喊“Stop！” 其实，肚子饿了可以选吃少糖少油的小吃，若真不想吃，就改喝白开水~ 照片来源：腾讯视频 2. 淀粉导致肥胖 长期不吃淀粉一定会造成营养失衡~ 单纯的淀粉食物热量其实不高，烹饪方式却会改变它的热量，如炒饭、炒面、面包、油炸马铃薯等经过食油加工的食物。“油”才是导致肥胖的罪魁祸首！大家可以选吃白饭，少吃加工的淀粉食品哦~ 照片来源：YouTube 3. 吃素就会瘦 别以为不吃肉就会瘦下来，其实吃素也会发胖！减肥过程中，人体仍然需要适量的脂肪来分解和压制体内脂肪的合成。除此之外，菜也很容易吸油。其实你爱吃的炒菜里吸满了油脂，吃太多反而更胖！大家要记得摄取各种不同营养，酱才会瘦下来~ 照片来源：china.com 4. 健身持续半小时才会瘦 连续30分钟运动，和3次10分钟的健身运动效果其实是一样滴~ 想要快速减肥的唯一方法就是多动。动得越多，当然就越快瘦咯~ 想要Up...
居住在雪兰莪Puchong的大家，有没有听到爆炸声或是看到大火？ 就在刚刚（2025年4月1日），一位网友通过Facebook群组「蒲种大新闻（Puchong News Group）」发布了一段影片，只见Puchong某区发生了一场大火灾，熊熊烈火不断燃烧，让人看了都胆战心惊！ ▼相关影片① 影片来源：Facebook 不少网友看完这则帖文也补上其他视角，只见从Puchong各处都能看到这场火灾，居住在各区域的网友纷纷询问到底是哪里发生了火灾，更有人表示自己居住的区域已经停电了！ ▼相关影片② 影片来源：Facebook ▼相关影片③ 影片来源：Facebook 经查询，小红书在约早上8点30分已有网友发文询问Puchong是不是爆炸，因为距离火灾现场很远都听到火焰燃烧的声音。 随后，不少人也在评论区表示自己也听到爆炸声，同时还看到高达几层楼的火焰，刚刚下雨时家里甚至落下灰烬。 随着越来越多民众因爆炸声或看到火焰发文，已有在火灾附近的居民表示，火灾发生在Putra Heights，疑似是一家油站爆炸才会导致这么大的火！不过，目前各家媒体报导的起火地点和原因稍有不同。 据《Astro Awani》的消息指出，雪兰莪消防及救援局助理行动总监Ahmad Mukhlis Mokhtar表示，这场火灾是天然气管道泄露而爆炸导致的大火灾，地点就在Puchong的Taman Puchong...
缅甸在3月28日发生7.7级大地震，已造成1600多人死亡，并导致许多建筑物倒塌。邻国泰国也受到地震影响，首都曼谷一栋未完工的30层高建筑物不幸坍塌。 据悉，这栋建筑物由中国企业承建，也是泰国唯一一栋倒塌的建筑物，引起多国关注，当中也包括大马。 根据星洲日报报道，马来西亚土著承包商协会（PKBM）主席拿督阿兹曼尤索夫表示，马来西亚在过去10年间，已经在新建的高层建筑中，广泛采用抗震设计与建材。 他说，政府通过马来西亚标准局（JSM）制定了严格的抗震建筑设计规范，使住宅楼、摩天大楼及购物中心等建筑物，能够有效隔离地震带来的震动，从而降低结构倒塌的风险。 尽管大马位于环太平洋火山带之外，但并不意味着完全免受地震风险的影响。马来西亚地质研究院（IGM）主席阿都拉昔贾帕指出，过去几十年间，大马部分地区仍发生过小规模地震，所以民众还需要时刻保持警惕。 马来半岛整体地震风险较低，但沙巴州的地震风险则相对较高，因为沙巴靠近菲律宾板块与欧亚板块的交界处，板块挤压运动容易引发地震，而且沙巴还存在活跃断层，进一步增加地震风险。 对此，网民们纷纷留言调侃： 你对这件事又有什么看法？欢迎在留言处讨论。 你还可以阅读：【缅甸7.7级地震】全曼谷仅一栋中国承包商建筑大楼倒塌！💥中国派专家协助调查，泰国首相要求7天内给说法！ 照片来源: The Straits Times 照片来源: X
缅甸于2025年3月28日发生规模7.7级强震，相邻的多国也受到影响，而泰国曼谷一栋正建造中的审计署办公大楼更被震塌，瞬间夷为平地，现场状况骇人。 目前当局仍在持续寻找生还者，而美方派出的军队也在3月30日上午抵达并加入搜救行动。 根据《Nation Thailand》和《The Straits Times》报导，泰国首相Paetongtarn Shinawatra被问及此事时表示，这场7.7级的强震并未给曼谷大部分的建筑带来影响，除了这一栋由中国承包商建筑中的大楼，因此她质疑为什么只有这一栋楼出现问题。 她强调，了解这栋建筑在满人的情况下会不会有危险十分重要，虽然她有建筑方面的经验，但她从未遇到这样的事情，所以将坚持到查清真相为止。 她向民众保证，官方不会忽视这件事，同时她已下令成立专家委员会展开调查，让他们查明情况，专家们需在下个星期呈交报告。 泰国内政部长Anutin Charnvirakul透露，昨日（3月30日）中国驻曼谷大使也携带一名中国应急管理部隧道坍塌和地震专家与他会面，之后这名中国专家更到废墟勘察现场情况。 他补充，这栋30层高的建筑，位于曼谷Chatuchak区，原本是为了作为全新的审计署办公大楼而建造，是泰国国家审计署与意大利—泰国开发有限公司和中铁十局签订合同建造。虽然当时地震强度达到7.8级，但这栋新建的建筑也理应能抵御地震。 他们的调查将集中在建筑师、建筑监理和建筑商上，建筑财团的泰国和中国合作伙伴须共同承担责任。 据悉，泰国法律规定曼谷所有建筑须具备一定程度的抗震能力，所以此次地震并未造成大部分建筑的结构损坏。 这栋新建造的建筑在强震中倒塌的详细原因，就只能等待专家委员会整理出最终的调查报告了。 希望专家们能早日查清建筑倒塌的原因，所有受害者也能早日走出家园被摧毁以及失去家人的痛。🙏 你还可以阅读：【“泰”可怕！😱】缅甸发生7.7级地震！泰国也有震感，大楼倒塌场面骇人！（内附影片） 照片来源: The...
自己没看好孩子，还恼羞成怒乱打人！有没有搞错？ 早前，在芙蓉新那旺广场（Dataran Senawang）开斋节市集附近，一名女司机不小心撞到一个突然冲出马路的巫裔小女孩。 结果，小女孩的父亲不分青红皂白，冲过去对着女司机就是一顿暴打，让人瞠目结舌！ 根据星洲日报报道，从社交媒体上流传的影片来看，小女孩被撞倒在地，孩子的父亲马上冲过去打开车门，毫不犹豫地对着女司机挥拳暴揍，嘴里还骂骂咧咧，接着便把女儿抱到一边安顿好。 最让人无语的是，这位父亲似乎还没打够，又突然冲向女司机，继续狠狠暴揍对方一番，让人看傻眼。 不过，有目击者留言透露，女司机当时完全没有超速或违规驾驶，是小女孩自己突然冲出马路，指该名父亲才是承担责任的一方！ 女司机的姐姐随后也在网上发视频，解释当天的情况。她说，妹妹当时以每小时20至30公里的速度缓慢行驶。 当时一辆车子刚好挡住了视线，没看到小女孩冲出了马路。虽然撞到小女孩，但好在车速很慢，伤势不重。 然而，小女孩的父亲却在报警时夸大其词，说他女儿被撞到飞在空中？！而且他还粗暴打开车门，拔出车钥匙，弄坏了车门。 她说，妹妹已经不断道歉了，对方还是大力殴打她。女司机姐姐也表示，将针对他的暴力行为采取法律行动。 现在好了，该名父亲已经被警方扣留，将在刑事法典第323和427条文（伤人罪及恶意破坏财物罪）下接受调查。 ▼相关影片 影片来源：X | @bckupacc99 自己没有看好孩子，出了事还要打人家，真的很无语。 还是要提醒大家，在路上开车要小心，特别是要注意突然冲出来的孩子。家长们也要看好自己的孩子！别让他们乱跑乱撞！ 你还可以阅读：马赛地逆向行驶『撞死华裔情侣』，大马32岁男子不认罪！（内附影片）...
许多年轻人都有一颗上进的心，奈何现在市场上的工作，不是钱少事多，就是钱多事更多，让不少打工仔选择跳出舒适圈又不是，彻底躺平又做不到！ 近期，一位大马打工仔就匿名投稿到Facebook群组「Ricebowl铁饭网 ~ 职场交流站」，表示自己因为羡慕同龄人的薪水越涨越高，便辞去了一份好工作，事后他却觉得超后悔！ 这名打工仔透露，他的上一份工作做了四年半，薪水有RM5000，老板和同事都不错，而且工作不会太压力。 虽然看起来是一份不错的工作，但当他看到身边同龄人的薪水都涨得很高后，他就开始感觉自己的工作经历与他们相比太过顺利。 同时，他也察觉自己在这份工作中并没有成长很多，薪水又起得很慢，所以他决定要跳出舒适圈，最终鼓起勇气辞职。 没想到辞职后，连续换了两份工作都做不长久，同时他还察觉原来外面的公司文化和人事都不像前公司那么好。 换工后，他反而变得更不开心，还很后悔跳出舒适圈，于是投稿询问网友，自己会有这样的想法到底是不上进，还是他根本就没必要跳出舒适圈？ 许多网友看到原Po的经历都表示，其实不是每个人都适合跳出舒适圈的，有时也需要根据自己的实际情况做决定。 —「唯有跳出舒适圈，才会知道舒适圈有多舒适。😂😂」 —「跳出舒适圈本身是鸡汤的毒素，毕竟人是不可能知道自己身在舒适圈。很多情况是不知足，认为跳出本来的地方就能有明显的进步。如果真的觉得过去的不错，那就试试回旧公司吧。活在别人所谓的上进心，并没有意义。毕竟，你才是你人生的主角。」 —「是我就不会跳咯！难得找到一份我还满意的工作和环境，跳槽不见得会更好。我不介意待在舒适圈，别人要说我不上进就随他吧，日子是我过，我舒服最重要。」 —「工作不是沙发，没有舒适圈。有舒适圈也代表了你能适应和做到那份工作。」 此外，一部分的网友更直言，原Po需要看清自己想要什么，因为高薪的工作往往伴随着更大的责任。 —「RM5k说多不多说少不少，高工资的工永远都是难做一点的，觉得辛苦是因为你太安逸了，既然跳出来了就去接受而不是想回去。」 —「薪水越高承担的工作责任越多和大，你无法承担工作责任多和大，就不要说薪水低了。」 —「不同阶段的职业生涯和人生道路，必然有不一样的经历和收获。想跳出舒适圈的初心还是很棒的。不开心的话，也许可以想想是什么原因，可否改变？如果不是“有建设性”的不开心，那么就另谋出路。有时候适当的“不开心”，是成长的机会，是学习的过程。既然你已经选择了，就要让这条路走得值得。」 —「你现在到底是要什么东西？不是离开不离开舒适圈，还是回去旧公司的问题，而是你现在的工作技能和个人价值，在这段时间慢慢跟不上这时代，换个环境，薪水提起来了，圈子谈吐不一样，就发现自己格格不入，要不试试看趁这机会改变自己？学习一些现在的工作技能如AI等，（考虑）现在/未来个人就业和晋升计划，加强自己的就业竞争力，2-3（年）后就比同辈更好。」 ...
早前，在泰国与家人旅游的大马籍新加坡艺人陈泓宇于3月28日在Instagram上传影片报平安的同时，公开表示他的父亲竟遭车辆撞后逃逸，最终导致脑死身亡，让人惊讶又生气！ 陈泓宇在影片中身穿黑衣、神情悲痛，表示自己和家人虽然身在泰国感到震感，但他们安然无恙，所以报平安想让粉丝们放心。 之后，他转而公开了父亲在当天早上10点35分骑Motor回家途中，遭一辆轿车撞后逃逸，送到医院后脑死心脏停止，最终身亡的事情。 陈泓宇表示，希望肇事司机出来向自己的父亲道歉，声明他不会报仇，只是想要司机对素未谋面的父亲说一声对不起。 ▼相关影片① 影片来源：Instagram 在同一则帖文中，陈泓宇公布了车祸现场后方车辆的行车记录仪画面。 当时，他的父亲正骑着Motor回家，结果遭一辆想超过父亲的轿车撞飞，撞击力度之大，让他父亲立即被撞倒在地，物品也随即散落一地。 ▼相关影片② 影片来源：Instagram 陈泓宇事后接受《联合早报》电访时表示，当天父亲是骑着Motor出门购买初一（3月29日）拜拜的水果等物品，没想到却在回程途中遭遇致命车祸。 当时，父亲被送到医院时还有心跳，他的二姐也立即赶到医院陪伴在父亲身边，但父亲还是不治身亡。 此外，陈泓宇在父亲灵堂上接受媒体采访时强调，父亲在车祸后躺了半个小时，救护车才赶到救援，送到医院时距离意外发生已过了1个小时多，相信就是因为这样而错过了抢救的关键时间，因此希望当地政府可以提升医疗设施。 据《东方日报》和《中国报》报导，Jelebu District警区主任Supt. Azizan警监随后发文告指出，62岁的巫裔肇事司机已在案发当天到警局报案，其尿检为阴性。 警方透露，这起车祸发生在Seremban前往Simpang Pertang的路上，而84岁的Motor司机在车祸后被送往医院抢救，随后在同日下午2点30分不治身亡。 目前，警方正援引1987年陆路交通法令第41（1）条文，鲁莽驾驶导致乘客或他人死亡调查此案。...
G-DRAGON于3月29日、30日两日在位于韩国的高阳市一山西区的高阳综合运动场，以《G-DRAGON 2025 WORLD TOUR [Übermensch] IN KOREA, presented by Coupang Play》（与Coupang Play共同呈现的G-DRAGON 2025 WORLD TOUR [Übermensch] IN KOREA）拉开第三次世界巡演的序幕，吸引约6万名观众。这是继创下韩国歌手史上最大规模巡演纪录的第二轮世界巡演《2017 WORLD TOUR ACT III: M.O.T.T.E》之后，时隔8年再度举行的个人演唱会。 ...
雪景照片早已充斥我们的社交媒体，得益于创意十足的AI滤镜 ——但现在，你可以抛弃虚拟，迎接真实。 这一季开斋节，吉隆坡推出最新景点： WynSnow——坐落于Wyndham Suites KLCC第48层，占地24,500平方英尺的冬日奇境。 这是首次将如此沉浸式的真实雪体验带入吉隆坡繁华市中心——无需机票，无需护照。 这里的雪可不是做做样子。游客可以亲身感受轻盈飘落的雪花，听见脚下咯吱作响的雪 声。场馆内维持在-1°C的低温，让人仿佛离开了吉隆坡常年28°C至33°C的热带气候。 WynSnow分为两翼，两层高：一边是充满欢乐的玩雪区，另一边则为私人活动与庆典提 供空间。在玩雪区，无论是大人还是孩子都可以堆雪人、躺雪地做雪天使，或是来一场 友好的雪球大战。 现场还设有一个惊险滑梯，连接两个楼层，为你的冬日冒险增添一抹 刺激。 与此同时，相邻的活动场地专为生日庆典、订婚仪式和浪漫求婚精心打造，在令人难忘的冬日景致中缔造魔法般的时刻。 WynSnow 由 I-Berhad 运营——正是 I-City...
你是否也曾心动过？社交媒体上，你铺天盖地的宣传，告诉你“喝一杯咖啡”、“吃一颗糖”就能轻松减重，不需要节食、不需要运动，甚至还能“排毒养颜”。但你是否想过，这些“神奇”产品的背后，可能隐藏着致命风险？近年已有多起案例，消费者因服用含禁药的减肥产品而出现肝损伤、心血管疾病，甚至肾衰竭需要长期洗肾。当你拿起这“快速瘦身”的产品时，是否意识到自己正在吞下未知的健康隐患？ 这些“减肥神药”并非个例，市场上假药种类繁多，它们以不同形式伪装，侵蚀大众健 康。为了避免中招，我们需要先了解假药的常见种类及其危害。 假药的四大类型：你知道自己买到的是什么吗？ 第一类：掺杂非法成分的假药 这类产品往往披着“草本天然”“祖传秘方”的外衣，实际却添加了超过安全剂量甚至非法 的药物成分，如西布曲明（Sibutramine）、利尿剂 （Diuretics）、类固醇 （Steroids），甚至重金属等。这些成分短时间内可能带来“显著效果”，但长期服用将 导致严重副作用，影响心脏、肝肾功能，甚至引发中风或猝死。减肥咖啡、壮阳药、 美白胶囊，都是高风险类别。 第二类：非法自制药与贴牌产品 (OEM) 在OEM 模式下，‘制药’变得和开网店一样简单——只要找到工厂，挑个配方，换个包装，加点营销，就能摇身一变成为‘医学专家’、‘独家秘方创办人’。 但真正的药品研发，需要庞大的科学研究、临床试验和严格监管，远不是一个 Logo 和一张‘专利证书’ 就能解决的。OEM 本身并不是问题，问题是当贴牌产品缺乏监管、质量不透明时，消费者其实是在用自己的健康做实验。这些药品和保健品大多未经卫生部认证，市面上 销售属于非法行为！更可怕的是，一旦吃出问题，你连投诉的对象都找不到，因为政府根本查不到这些商家的资料。 市面上常见的“秘制中药”、“私人配方保健品”，许多都是自行生产，根本不符合药品生...
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农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
