Connect with us

Hi, what are you looking for?

All posts tagged "暗恋"

娱乐

2020上半年有不少甜宠剧,而且大多都热评如潮,像是最新开播的《我才不要和你做朋友呢》,还有之前的《冰糖炖雪梨》、《全世界最好的你》等等。 那么下半年又将会有什么甜宠剧即将播出呢~ 一起来看看吧!?   1️⃣《余生,请多指教》 主演:肖战、杨紫 《余生,请多指教》改编自柏林石匠同名小说,讲述了音乐系大三学生林之校因父亲生病住院,与父亲的主刀医生顾魏邂逅的爱情故事。   肖战饰演的顾魏外冷内热、沉稳聪明,表面冷静严肃、不苟言笑,实则温暖浪漫、感情上以高冷出名,常被病人、家属搭讪但都不理的铜墙铁壁一枚。杨紫饰演的林之校活泼开朗、热血善良,让她融化了顾魏这座冰山。   2️⃣《以家人之名》 主演:谭松韵、宋威龙 该剧讲述的是,3个原生家庭有缺失的孩子组成了一个非血缘关系的家庭,兄妹3人在成长中彼此扶持,逐渐治愈了内心的伤,与过去的自己和解,成为了更好的人。 听说这部剧还没播就被韩国买走播放版权了!?   3️⃣《亲爱的戎装》 主演:黄景瑜、李沁 《亲爱的戎装》号称是中国版《太阳的后裔》,改编自折纸蚂蚁的小说,讲述了特种军官梁牧泽与军医夏初一同追求理想,履行军人的职责与使命,同时也收获爱情的故事。   黄景瑜最近因《幸福,触手可及》而大热,李沁也因去年热播的《庆余年》而人气飙升,让人十分期待这对组合将会擦出什么样的火花!   4️⃣《心跳源计划》 主演:宋茜、罗云熙 这部剧讲述的是,科学家裘佳宁致力于生物科学,而实验室来了一名新晋研究员周小山,他被裘佳宁的美丽聪慧吸引,可他的真实身份,却是一名窃取科学研究的掮客,他的到来是要夺走裘佳宁的科研成果。...

时事

因经历一场意外而失去记忆,忘了自己是谁,身边的人是谁的这种桥段,似乎只能在电视剧里看见。然而,这种事情就真真实实地发生在一名女子的身上! 照片来源:Facebook   早前,加拿大一名女子Laura Hart Faganello就在面子书发帖文,分享了自己的亲身经历,仿佛上演了一段电影情节般的爱情故事。 照片来源:Facebook   原文翻译如下: 我和Brayden结婚9个月后,我因一场意外造成脑部受伤,从此完全改变了我们的人生。那天,我正在筹备一场活动,结果一根巨大的柱子突然倒下,砸伤了我的头。 当我醒过来时,我以为自己才17岁,更不知道Brayden(老公)是谁。我们相遇、相爱、结婚的记忆,统统都消失不见了。 照片来源:Facebook   意外发生后2年内,我被逼重新学习阅读、写字和说话,得学会忍受短期与长期失忆及持续不断的痛苦,还必须接受“我嫁给了一个我不认识的人”的事实。 我感到特别愤怒和沮丧,感觉自己被剥夺了太多东西。我非常渴望自己可以马上恢复记忆,希望某天一看见Brayden,就记起所有的事,然而不幸的是,这些从未发生过。 照片来源:Facebook   直到某天,我突然意识到自己必须做出选择。我无法继续处在一段我完全记不得的婚姻当中,感觉就好像自己一觉醒来,就发现自己已经嫁了人。 虽然我完全记不起Brayden是谁,但他对我的善良和耐性,我都看见了。他又甜、又傻、又有点精灵古怪,而我也想为这份婚姻尽一份努力。我摘下了手上的戒指,告诉他我想和他约会。所以,我们就又开始重新交往。 照片来源:Facebook   从此,Brayden变成了我的好朋友,然后是我喜欢的人,到最后成了我的爱人。我依然没有奇迹般地恢复记忆、旧情复燃,但我却对他有了新的感觉,新的记忆。 我因而学会了,原来爱是一种选择,而我选择要爱Brayden。今天,他(又)和我求婚了,而我(又)答应了他。我为我们新的开始和幸福的未来感到十分感激。 照片来源:Facebook...

时事

当你很爱很爱一个人,终于鼓起勇气向对方表白却惨遭拒绝时,你会怎样?一哭二闹三上吊?还是转身离开祝ta幸福呢?     而在新加坡就发生一起「爱不到,就要毁了你」的事件!男子求爱被拒,竟然“喂”对方吃大便!   示意图来源:Shutterstock   据悉,这一名28岁的新加坡男子是一名司机。他恋上比自己年长21岁的“小姐姐”,鼓起勇气向对方示爱被拒后,扬言要给对方看看自己的“真面目”,竟恶心地拿自己的大便涂抹在心上人的嘴巴上!   案件发生在2017年6月2日,受害人是一名49岁女包装员和兼职清洁工。据透露,被告在一家公司当司机,受害人是他的同事。两人在2017年6月认识后,被告开始逐渐喜欢上受害人,无视两人年龄差距对她展开追求。     不过,落花有意流水无情,受害人断然拒绝他的追求。被告无法接受求爱被拒,和心上人吵了起来。2017年6月1日晚上10时,两人又针对是否可以在一起一事起争执,过程中,被告扬言将让她看看他的“真面目”。隔天一早,被告大解后把自己粪便装进一个塑料袋里,算好受害人一早到案发地点扫地当清洁工,就带着粪便去找她。   当天清晨6时40分,被告在案发地点找到受害人后,出其不意从她被背后一手环抱她,一手举起手中的粪便袋往她的嘴巴部位涂抹。受害人突然被袭击,奋力挣扎,最后虽挣脱,但脸上和身上都沾满了被告的粪便。被告得逞后迅速逃离现场。被告事后被控一项对受害人使用刑事暴力的罪状,认罪后被判坐牢一周!   示意图来源:Shutterstock   唉唉唉,只能说,何苦呢?爱不到就要毁了对方,自己也不会比较开心啊!看开点吧,孩子~!而且好奇“小姐姐”的长相,竟有如此魅力,迷倒28岁小男生…   你还可以阅读:【酱的事都可以发生?】少女竟然在同一间洗衣店大便三次,最夸张的是母亲还在门外把风!!

生活

小时候,上学唯一的乐趣就是和朋友们一起玩耍!偶尔兴起作弄一下好朋友,把他气得大喊:“我不要跟你好了!”,你就越得意! 现在我们就来回味一下,小时候都是怎么“整死”朋友滴!   1. 在朋友背后粘便利贴 下课铃声响起,你的Brother突然来拍拍你的背,和你到招呼?那你一定要注意了,要不然,你很可能就会带着一张写着“我是乌龟”的便利贴,在学校游行一天~ 照片来源:ODYSSEY   2. 踩鞋子 放学走着走着,鞋子突然被身后的朋友踩到,让你差点摔一跤!第1次,他和你讲Sorry,但接着第2次、第3次!别怀疑,他根本就是故意的!快点转身追他就对了! 照片来源:新浪博客   3. 把朋友的东西藏起来 上Sejarah课好无聊,这时同桌去上个厕所Lepak一下,呼吸“新鲜空气”,你就赶快把他的铅笔盒传给后面的“同党”,把它藏起来。等他回来,看他狼狈找东西的样子最好笑! 照片来源:大马新闻网   4. 拉椅子 这是最经典的恶作剧之一!趁朋友拉好椅子,准备坐下的那一刻,迅速拉开他的椅子,让他屁股开花,大家笑哈哈!*危险动作,要玩也要小心后面没有危险物品!*   5. 吓人...

生活

中学时期,正是所有人情窦初开的时候~ 当时,大家遇上的都是纯纯(蠢蠢)的爱。天真无邪的你们,如果想要和喜欢的人拍拖,Starter Pack里肯定要有这7种东西!   1. 手机 中学时期,大家都是通过手机SMS谈恋爱。因此,手机当然是Paktoh Starter Pack里的必备品啦!没有手机,你怎样Expect人家来追你,怎样去靠女哦? 照片来源:engadget   2. 手机充值卡 SMS都是一封封算钱的(除非你当时有各种Package)。要是手机一没钱,就不能SMS。一旦不能SMS,对方就会以为你不想理他,那你们的关系就到此为止呗…… 照片来源:oneduasan   3. 玫瑰花 情人节时,没钱买礼物给你心爱的女生,只好到学校后面的杂货店,随便买一支假玫瑰,送给她! 照片来源:Pinterest   4. 情书 如果你当时比较Old...

生活

踏入社会之后,我们偶尔会怀念起中学时期,那段最美好的时光。唉……青春一去不复返啊~ 女生们,不知道你们在中学的时候,有没有试过“暗恋”一个人?一定有滴~ 没有的话,你的中学就白读了啦! 曾经默默喜欢着那个“他”,才知道暗恋一个人会做很多蠢事!呐~ 别说你没有试过啊~ 女生在中学时期暗恋某个“他”时,肯定做过这10件事!   1. 偷看他 喜欢一个人,又不想那么明显让他知道,只好在课室后面偷偷看他咯~ 要你直视他非常困难,就连和他面对面说话都会东张西望,心里小鹿乱撞!   2. 买他喜欢吃的食物 明明一点都不顺路,也会特地在校外买了他喜欢吃的东西,再趁没人看到时,偷偷放进抽屉送给他。大胆一点的话,就会找借口说自己只是顺便买而已~ 照片来源:Weibo   3. 变成他喜欢的风格 还记得那个年代,女生都很流行穿五颜六色的T恤短裤,上衣一定要有很多字的那种才吸睛。男生也很喜欢女生这种打扮风格,所以无论如何,你都会穿成他喜欢的样子!   4. 参加同样的学会 学校里那些羽球学会、华文学会、篮球学会都不重要。重点是,他会进哪一个学会。只要争取到和他在同一个学会,你的课外活动时间就是最幸福的时刻啦! 照片来源:诗华...

生活

相信大家都会在新一年定下全新目标!特别是单身狗,一定在默默许下自己要在今年脱单,然后和另一半来个浪漫的约会,对不对?不要说不是!小编也在这里和你分享这12星座在2018年脱单的指数啦!赶快来check check 一下! 狮子座 (7月23日-8月22日)- 脱单指数:100% 哇!狮子竟然会100%脱单耶!别看他们好像对爱情不太上心,总是吊儿郎当!但其实他们心里特别在意对方!对于那些没有希望的恋情,狮子绝对不会浪费时间,毕竟他们觉得花在有意思的对方更值得!   双鱼座 (2月19日-3月20日)- 脱单指数:90% 双鱼本身就是走浪漫路线的人。他们会不断在暗恋的对象前耍小技俩搞浪漫,这也将让他们成功的机会大大增加!你宁愿和有趣Romantic的人拍拖,都不愿和一个呆木头面对面对吧?所以,他们的脱单指数是12星座里占第二高的哦! 照片来源:腾讯网   双子座 (5月21日-6月21日) – 脱单指数:80% 哇,双子宝宝今年的桃花运还真不错耶!偷偷告诉你哦,其实这也和他们脸皮厚脱不了关系!在感情中,若其中一方打着不要脸的心态追求对方,那想必胜利的机会也自然是高的咯!所以喜欢就去追,不要等啦!   处女座(8月25日-9月24日)- 脱单指数:70% 处女座对爱情最执着不过了,只要是他们想要的,一定会费劲心思得到手!他们也会不断研究对方的一切,然后再“对症下药”做准备!只是太过紧迫的追求,也会让对方喘不过气,然后被吓跑!*所以劝你还是要适可而止啦~* 照片来源:凤凰资讯...

生活

男人心海底针,有时还真的不懂男生在想什么…..到底是对你有感觉还是只把你当“Brother”啊?单身女生们,你们可以从一些小动作来看看这些男生是否在暗恋你哦!现在就来看看你周围的男生有没有这些举动?   1. 他会在女生面前表现得特别活跃 “Harloo阿莲,今天天气很热Horr?我被晒到火炭酱黑了咯!”,他会不断找话题和你聊,然后无时无刻出现在你的视线里~ 这是你就应该要注意注意一下了咯! 照片来源:视觉中国   2. 就算你要天上的星星,他也会拼死拼活的摘给你  “阿Beng,我想吃Murni的Ayam Pandan,又想吃Inside Scoop的冰淇凌,还有还有Texas的薯泥,怎么办?”告诉你,不用到5分钟,你会看到他全都给你买回来……要追你嘛~做牛做马都行啦!   3. 每天有事没事都会找你聊天 暗恋你的男生会不断给你的打电话,传简讯,就算连上厕所都不会Stop。不管聊什么都好,只要可以听到你的声音,他什么都OK!*只不过有时你的口水不会干mehh?* 照片来源:V电影   4. 把你介绍给他的三姑六婆认识 通常住家型男人会走这一套,他希望让所有亲朋戚友认识你。*虽然这有一点夸张,但还真的有人酱Steady的worrr!*只不过,除非你真的也对他有感觉,否则就不好乱乱闯别人家给人希望啦! 照片来源:网易NetEase  ...

More Posts
Advertisement

最新

时事

摩托车缓缓停在家门口,两名男子扶着中间的刘男,看似喝醉、看似疲惫,却没人知道,他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件,一名男子溺水身亡后,被朋友默默地送回家,还摆好睡姿,家属却整整三天都不知道他死了。   根据网易报道,事发时,刘姓男子和同村两名男子,也是一对叔侄,相约到附近水库游泳,结果发生悲剧。 据家属回忆,刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家,但家人完全不知情。直到三天后的9月7日,邻居闻到异味,才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后,她看到弟弟躺着,看似睡着,但身体已经严重腐烂,家属调取监控后才发现真相。   画面中,刘男坐在摩托中间,后座男子用手扶着他的头,让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后,刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示,这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程,却没有告知她。就算在路上遇见,也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡,排除他杀,也没有立案,令家属难以接受。他们最大的疑问是: “既然是意外,为什么不报警?为什么不告诉家人?为什么要偷偷把遗体送回来?”   事发当天同行的陶姓男子坦言,当时天气太热,他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后,就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了,没有报警,也没送院,反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去,这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源:网易   陶男也出示了一份民间协议,表示他已经垫付8万人民币(约 RM47k)处理丧事,并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法,反而加深了家属的伤痛。   害怕归害怕,也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。   你还可以阅读:台湾新闻主播脚站中国地图,嫌弃一脚跨回台湾!直呼:“此生不当中国人”(内附影片)...

时事

打工族最怕遇到不分工作时间,下班后还打扰你私人生活的老板,若是有紧急工作久久一次就算了,但经常在工作外的时间打扰员工,相信没人会受得了! 近日,一名大马男子分享了他老板的奇葩举动,那就是经常半夜不睡觉,传讯息或是打电话给员工,还希望他们能够及时回应。 男子表示,老板的这项行为让所有员工都十分难受,只要员工不接电话他还会很生气,甚至质问员工为什么不接电话。   根据《WeirdKaya》和《mStar》报道,这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工,而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近,老板开始对于大家的态度感到十分不满,还特意在会议上提起,怒指很多员工都不接听他的电话。 此外,男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图,显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话,但他都没有接,之后就收到了老板的质问信息: “为什么你没有接电话?我不管是什么时间,只要我打电话,就证明是有重要的事情!”   随后,这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为,包括曾要求人事部发布公告,限制员工随意更换垃圾袋,仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡,但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路,但男子表示自己居住在小镇上,很难找到新工作,而且还经常需要请假陪同父母去医院。   自己凌晨不睡是你的事,凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔?   你还可以阅读:认为现代年轻员工要的太多!大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

趣闻

离了个大谱!火车站没有厕所吗?非要就地解决? 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事,一名男子竟然在月台角落大便,仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了!   根据《星岛头条》报道,这段恶心的过程被闭路电视完整拍下,并在社交媒体疯传。画面中,一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男,在月台上四处张望,一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后,就走到柱子旁的暗角。裤子一脱,迅速搞定,屁股不擦,裤子一拉就走人,离开前还环顾四周,看有没有人发现。   事实上,男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识,但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”,隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼,直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应,事发后他们已经第一时间清理消毒现场,并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调,该男子的行为纯属个人举动,而且月台确实有厕所,如果他开口求助,工作人员肯定会帮忙。(只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下!!! 影片来源:X | lammichealtw   这样当众Oh C已经很勇士了,他竟然还不用Tissue擦?“菊花”不会不舒服吗?🌚   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎! 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条

时事

由于印尼卢比(Indonesian Rupiah)的市值低、面值大,因此人们经常都会开玩笑说,大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过,印尼政府财政部指出,该部正在计划推出一项新法案,重新调整印尼盾的面值,或将去掉后面3个“0”,例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。   根据《e南洋》和《The Sun》报道,依据规划,此法案将由财政部国库总局负责起草,2026年完成建立监管框架,并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求: 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心,是在不改变购买能力的前提下,去除货币面值后面的零位,使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”,但市集价值并不会发生变化。   根据《印尼国库评论》2017年的分析,这项改革预计将带来多项正面影响: 提升交易与会计效率:有效解决银行和会计系统在处理大额数字时,面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简,有助于延长其流通寿命,进而降低生产成本。 其实,印尼曾在2013年向国会提交相关草案,当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”,但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时,目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。   你对这项新策划又有什么看法呢?来说说看吧!  ...

时事

槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪,其家人在事发地点附近寻找她时,碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动,最后凭着救援本能成功寻获该女子,救了她一命!   根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告,这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后,疑发生车祸而失踪,只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路,跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后,被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后,主动协助搜寻,不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中,虽意识清醒,但伤势严重。   槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后,马上派出7员前往现场施救,协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神,指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说: “消拯员在现场的直觉与专业反应,往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺,除了在接到紧急呼叫时全力以赴,在日常生活中也时刻准备伸出援手。”   幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救!愿女子早日康复。   你还可以阅读:【累过头!】大马司机等红绿灯累到睡着,Bomba被迫强行打开车门! 照片来源: JBPM...

时事

想要拥有完美身材,不仅要注意饮食,还得长期坚持健身,才能练出既有力量又好看的体型,不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日,中国黑龙江一名男网红,为了追求完美身材竟铤而走险,通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。   根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道,这位账户名为Andy郝铁男的网红,是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前,为了得到理想的完美身材,他花费400万人民币(约RM232万)为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸,甚至为自己打造出了“人工腹肌”! 对此,他貌似感到十分满意,还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片,让粉丝能经常追踪他身材的状态。   据悉,Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间,来回注射了40次玻尿酸,最终才获得了这副好身材。 他指出,光靠健身很难达到理想体态,因此才会选择医美的方式,同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状,他会申请金氏世界纪录,挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。   然而,湖北武汉某医院的整形外科主任指出,Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死,长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充,肌肉属于动态组织,所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实,但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后,原本的肌肉更有可能变得更虚弱。   ▼内附影片 影片来源:抖音   先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持,但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊! 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【猫咪变整容医生!】主人眼睛被猫咪刮伤,单眼皮竟变成双眼皮!(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

通稿

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

通稿

无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

视频

视频

以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

视频

当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

视频

旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

视频

你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

Advertisement