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约好了一起去旅行，要是突然被放飞机的话肯定会很失望！ 菲律宾一对夫妻约好了去度假，没想到老婆却被工作“绑架”，只好临时爽约，剩老公一个人去。 老公Raymond Tan Fortunado虽然很难过，但他坚守自己结婚时的誓词——不离不弃，永远不会丢下自己的另一半。于是他就带上印有老婆样子的枕头，代替老婆陪他去每个景点上山下海。 游玩了3天，老公也就带着“老婆”拍了整整3天的美照，带着老婆一起坐飞机、量体温、潜水等等，好浪漫啊啊啊啊！ 这组照片在Facebook爆红，转发超过17k！一起来欣赏老公的“杰作”吧！ 最后放上老婆的“真容”，原来是一名大美女！ 明明是漂亮的靓女，老公却偏偏选这种NG照！回来就不怕跪算盘吗？? 你还可以阅读：【这样的朋友给我来一打！】女子带3闺蜜一起游欧洲，吃喝玩乐全都包！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源:...
想必大家听到能免费乘搭公共交通一个月的消息肯定很兴奋，但是想拿免费东西没那么简单！（点击这里或图片阅读更多） 据《东方日报》报导，民众若想享用免费一个月的公交车乘搭服务，必须先下载MyRapid PULSE App，登记户口以及填写表格。 Rapid KL日前在Facebook中贴文表示，民众只需通过手机下载My Rapid PULSE App填写表格，并在出入口时把表格的Screenshot展示给工作人员即可免费入站。 除了通过My Rapid PULSE获取表格，民众也可以到车站服务台、巴士、特定的巴士转站处、Rapid KL官方网站及社交媒体获取表格，填了表格后拍照出示给工作人员，才能享有免费乘搭公交车一个月的服务。 TAMBANG PERCUMA SEBULAN RAPID KL DIAKTIFKAN???? ????? ????????...
大马网红“小哈尼”（Deacon Chai）不久之前与另一名网红Bryan Wee在柔佛皇宫前面穿女装，摆出各种性感Pose拍照而遭到逮捕。两人也召开记者会致歉，并表示会退出网络一阵子。 两人待风波过去之后也重新出发，没想到，小哈尼昨晚（5月12日）在Facebook Po出一支2分钟的视频，说自己又被警方通缉，表示自己会去自首。在自首之前向粉丝们“道别”！ 小哈尼在贴文内Po出Polis Daerah Segamat Facebook专页的截图，根据文告内容，警方接获一宗投报，说“Deacon Chai”的账号上有一名男生穿“不礼貌”的服装，在Bukit Cinta前摆出性感姿势拍照。 举报人觉得小哈尼在公共场合做出“不礼貌”的举动，行为不负责任。警方援引刑事法典509（蓄意侮辱他人贞洁）条文和1998年通讯及多媒体法令第233（不当使用网络设备）条文进行调查，一旦罪成可被判监禁不超过5年或罚款或两者兼施。 随后，小哈尼拍摄视频道歉： “对不起宝贝们，我又被警方通缉了，我为我的行为负责任，我去自首，很愉快在网络和大家互动的日子！ 在此通知所有出场邀约，生日影片停止，直到有缘再见? 很感激我还能有遗言。I love you all? #可能是最后一部影片。” ...
世界之大无奇不有，或许世上真有一部分人掌握了普通人没有的超能力，就比如“预知未来”‘。不过，预知未来实在太玄乎了，但说到“预知梦”的话，可能有不少人经历过。你相信有真的有“预知梦”这回事吗？ 著名YouTuber老高曾在《梦究竟是什么？人为什么要做梦》视频里说过： “预知梦顾名思义就是能够预知未来的梦。很多人有做过类似的梦，就是你有一天做梦梦到一些场景，结果过两天就真出现这些场景。但是，这些预知梦大部分都是噩梦。” 话说，大马有一名网友在「UTAR Confessions 2022/2023」投稿表示，自己真的有“预知梦”这个能力。他从梦里真的能预知到未来发生的事，有不少“美梦”成真了！ 他一开始先询问大家：“请问谁有预知梦的经验吗？” 接着原po说，自己正在念大学，在中学时期就有做过预知梦，包括：梦里的景点与现实中一模一样！ “当报名参观的时候，校园内的一花一草和梦里完全一模一样。旅行去没去过的地点，结果是前段时间在梦里去过，路标建筑完全一样。” 另外，他还会梦到考题，还真的Aim中了！ “考试题目有时候会迷糊梦到一两题，考试还真的出了！” 最扯的是，他以前还是个单身狗，后来梦到未来女友的名字，结果真的遇到这位梦中情人：“连女朋友之前完全没交际过，在梦里和我见面和我说过她的名字，在去年我还真的遇到了她还在一起。” 原Po自己也不知道是怎么一回事，梦见的人事物终究会成真，不知道时机远近而已。 然而，不是所有事情都一帆风顺。最近他梦到自己一家人会确诊，半夜被吓醒一直耿耿于怀，非常担心噩梦成真：“我该怎么办？很担心这件事会成真，不想要家里有事啊……认真的，有谁能够解梦或解释这种现象吗？” 这则贴文引起网民热议，纷纷表示： ▼艾伦，是不是你？！ ...
自从FamilyMart进军大马之后，很快就成为大马人最爱的日本便利店，而FamilyMart颜色鲜艳的Logo与招牌的辨识度也非常高。 然而，位于金马伦高原Cameron Centrum的「FamilyMart分店」却使用了「黑白色/Grayscale的招牌」，令不少人都感到好奇：这背后的原因到底是什么呢？ 最近，大马一名网友@dearsln就在Twitter上传了一张FamilyMart，玩笑称： “找到了没有墨水的FamilyMart。” Terjumpa Family mart takde dakwat. pic.twitter.com/5VaHiYvObl — dea (@dearsln) February 11, 2022 该推文很快就引起网民的热议，甚至有人还以为是P图！（No no，它是真实存在的哟~） 但对于这家FamilyMart分店「使用黑白色招牌的原因」，网上流传着2种不同的说法。 原因1：金马伦市议会申请招牌的规定 相信这也是不少朋友们最先听闻的原因吧！...
大马人因为新冠病毒而宅在家那么久，如今终于可以跨州和出国游玩啦！ 疫情期间大家的经济多少都受到影响，因此生活上当然是能省则省，去旅行也一样~ 呐呐呐~ 小编这里就要跟大家介绍一个旅游时能省超多钱的「必备宝物」，拜托大家一定要买起来！ 将将~ 这个「必备宝物」就是Grab最新推出的「Grab Travel Pass」啦！ 只需付RM4.90购买，就能享有超多Grab的独家旅游优惠！ 无论是搭Grab，买机票、旅游服务、还是订Hotel，都能享有特别折扣，让你轻而易举省下超过RM250的旅行费用！ 一起帮助国家重振本地旅游业！ 早前，大马因为疫情而被迫封锁了许久，本地的旅游业也因此而受到严重打击。 对此，大马在放宽旅游限制后，Grab为大家推出了超值的「Grab Travel Pass」，支持我国旅游业经济复苏计划的同时，为大家提供更多的旅游便利，让大家以实惠的价钱来购买旅游时的“必需品”。 马来西亚旅游、艺术和文化部（MOTAC）部长Dato’ Sri Hajah Nancy Shukri在谈及Grab的这项计划时，也表示非常支持与欣慰。 “凭借Grab的各种优惠，我们希望马来西亚人会到我国的景点和其他地区去探索，从而帮助重振国内旅游。这将协助那些依靠马来西亚旅游业为生的人重新站起来。” ...
受疫情影响，我国政府实施了超过1年的跨州禁令，因此民众只能呆在家里，不能到处趴趴走。惟从2021年10月11日政府允许民众跨州旅游后，许多大马的景点都涌现了人潮，其中当然包括了避暑胜地——云顶。 根据《东方日报》和《星洲网》的报道，日前TikTok上出现一批年轻人上云顶在露天停车场Camping，有的甚至架起火炉煮快熟面。 视频中可见，有几名年轻男子正在云顶的停车场搭帐篷准备露营，而其实这个停车场就在酒店的旁边。 上传视频的原Po还在视频上写：“去云顶，不租酒店❌，搭帐篷✅”。看来这群年轻人十分享受在云顶露营的感觉。 ▼相关视频 1： @_dattebayo8 #gentinghighlands ♬ bunyi asal – Mhd Aizzat – Mhd Aizzat 另一段视频则是另一帮年轻人搭起帐篷后，坐在帐篷前吹着冷风，享受热腾腾的咖啡&快煮面。 惟小编想要查看这段视频时，这段视频的原Po已经将TikTok转成私密账号了。 ...
对于不想塞车又想出门的朋友，Rapid KL应该就是首选了吧！那么这里有一个福利要分享给大家，可以预备Jio家人或朋友出来聚一聚了！前提是做好防疫措施！ 根据《中国报》报道，近日首相依斯迈沙比里推介“大马一家车票”优惠，票价只需RM15就可以让一组4人在星期六、星期日和公共假期，一天之内无限乘搭Rapid KL公交！ 这项优惠相当于一张4人的全天通行证，购买者可以在当天使用Rapid KL提供的服务，包括轻快铁（LRT）、捷运（MRT）、单轨火车（Monorail）、快捷巴士双威干线（BRT）及Rapid KL巴士。 不管是去休闲逛街，还是去参观著名旅游景点，通过坐这些都可以轻松去到~ 首相指出，4人RM15就表示1人只需付RM3.75，就可全天享用Rapid KL提供的公交服务。 这项计划主要是为了鼓励大马家庭外出与亲人共度时光，利用以上公交服务去到购物商场或参观那些遍布在吉隆坡及雪兰莪的多处旅游景点。 他也表示，便捷、高效及互联的公共交通对于大马人的出行至关重要。 公共交通在确保“大马一家计划”的成功方面发挥着重要的作用，它不仅是凝聚各族人民的工具，也有助国家经济增长。 最后，“大马一家车票”优惠将从2021年12月1日开始，感兴趣的人可以在任何Rapid KL的轻快铁、捷运、单轨火车和快捷巴士站买到这张通行证哦！ 对于这个优惠，大家觉得划算吗？欢迎留言给我们知道你的看法吧~ 你还可以阅读：【起来动一下咯！?】大马卫生部长称大马是不健康国家，每两人就有一个胖！凯里：包括我！ 照片来源: Facebook...
云顶高原延迟开放已久的主题乐园，终于要在2021年的后半年正式启动啦！相信大家都对此期待已久了，接下来就让我们一起来看看这九座乐园分别对应着什么主题吧~ 1. 雄鹰峰（Eagle Mountain） 一般上当我们一看见沙漠，我们随之就能联想到热情！? 在这里，搭配上乐园主推的世界首款双动力过山车“雄鹰骑士-火力全开的刺激赛车”（Mad Ramp Peak – Full Throttle Racing ），让你体验犹如在加州沙漠中奔驰的速度与快感！ 2. 中央公园（Central Park） 在这个宛如热闹的城镇广场的乐园里，人们可以一同感受欢乐的气氛！在这里，你可以光临体验那些充满高级感的景点、餐厅、零售店和娱乐场所等。此外，这里也有自然历史博物馆供人参观；亦或是精彩的喷泉表演供人观赏，总之样样都不容错过！? 3. 自由之路（Liberty Lane） 这座乐园运用「Planet...
平时有乘搭公共交通的大马人注意啦！国家基建公司推出全新“规划生活”（PULSE）手机应用程式，只要一个App就能让你在Klang Valley畅通无阻，十分方便！ 根据东方日报报导，这款App能内建许多功能，包括： 公交到站&班次时间（Estimated Time of Arrival ） 车费计算（Fare Calculator） 列车行驶状态（Service Status） 即时推送（App Push Notification） 附近站点（Near Me） 客服联系（Contact Us） 另外，用户还可以提前规划行程路线，并且寻找公交站附近有什么好玩、好吃的景点。这对于喜欢旅游的朋友来说简直省时又省力~ App内涵盖Rapid...
现今职场竞争激烈，不少大学生毕业后要找一份理想的工作，结果处处碰壁，只好一边做着自己不喜欢的工作，一边持续投递履历。 大马一名25岁的女子Zuraini Zulkornain以一等学士学位（First Class Degree）优异成绩在玻璃市玛拉工艺大学（(UiTM）毕业，甚至荣获院长金牌奖，是妥妥的金融系优秀生。 她在2023年6月完成学业，毕业之后申请了上百份工作，可是未被录取，因此她回到家乡，在家人的餐馆工作。 尽管遭受旁人的闲言闲语，但她没有嫌弃这份工作，也并未放弃求职，并表示从不后悔读大学！ 根据《Harian Metro》报道，Zuraini Zulkornain在毕业后一直在努力寻找与自己的资历和教育水平相当的工作，惟目前还没有办法在金融相关领域担任职。 她也感到失望，但她不放弃，依旧积极寻找工作： 「我已经申请了数百份工作，有公司要求面试，但我没被录取。尽管如此，我从未放弃，一直在努力，我相信我的好运还在后头。」 在寻找工作的当儿，Zuraini在哥哥的餐厅工作将近一年，职务包括洗碗、烧水、接单和摆餐桌。她说，虽然她是大学毕业生，但她不介意做这份工作，因为这是正当的收入，没有什么好羞耻的。 尽管目前工资不高，Zuraini仍心存感激，而且爸爸妈妈、哥哥、亲戚、朋友们一直给予她鼓励。 她不否认经常受到旁人的质疑和讽刺，尤其是那些知道她是大学生的人，对此，Zuraini也会沮丧，而她选择坦然面对： 「有些人用尖锐的言语讽刺我，刺痛我的心，但我不会责怪他们，因为这是生活的一部分，尤其是你知道我们学习水平较高却从事这种工作。」 「有人拿我受过高等教育，日薪却只有RM30，与只读完小学但月入数万的人作比较，尽管我很沮丧，但我保持沉默。」 刚毕业不久的她眼看身边的人都已经工作了，Zuraini也会焦虑、沮丧，但她表示自己从不后悔读大学：「我从不后悔读大学，因为知识很重要。」 她将自己的故事分享出来，是想要传达积极的信息，希望大家不会以个人的职业来衡量Ta的教育程度，而教育水平也不是衡量个人成就的绝对标准。 对此，网友们纷纷给予她支持和鼓励，并为她祈祷，希望她早日求职成功。...
不少大马年轻人在大学毕业后，都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而，现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance（工作生活平衡）”的生活，如果想要过上这样的生活，那么吉打或许更加适合你！ 根据《New Straits Times》报道，几名在吉打州的年轻专业人士，包括兽医、律师和公务员，都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点，也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出，比在其他州属，他在吉打工作的压力更低，且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。” 26岁的修车店经理Anas Ayub说，他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意，年轻员工想在这里工作晋升，也不会遇到障碍。 “感谢上苍，我根据自己的经验和资历，获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程，以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险，但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。 28岁的律师Sheshalini Ramesh指出，尽管她的工作充满挑战，但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为，吉打州教师的薪水合理，因为这里的生活成本低，“还可以更好，但我对我的工作感到满意。” 28岁的公务员Mohammad...
谁说TikTok是年轻人的玩意儿？ 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim，尽管相差23岁，但两人情投意合，认识不到1年就结婚了！ 根据《Sinar Harian》报道，Elya是于去年（2023年）结婚，当时她49岁，丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说，她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后，还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年，就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日，在柔佛Pontian完婚。” 她坦言，因为两人年龄差的关系，她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴，尤其是我哥，因为我们相差23岁，所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此，她的丈夫为了获取她家人的认可，特地从吉打跑来柔佛，最后她的家人被丈夫的诚意所打动，接受了他。 而丈夫的家人方面，则都欣然接受，完全没反对他们在一起。她也补充，她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。 来自柔佛Pontian的Elya婚后，搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇，丈夫则是一名罗里司机。她表示，她跟年轻丈夫结婚将近1年，生活非常幸福，因为两人互相信任，互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来，不要隐瞒。” 实际上，Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照，没想到相关照片/影片再次被疯传。她称，尽管网民的反应各有不同，但她仍以开放的心态接受一切言论，同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。 年龄不是问题，TikTok拉近距离~ 这两人就证实了，岁数差距再大，也能好好相爱及相处。...
打工人不容易！ 根据《中国报》报道，大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患，该名病患想要请两天病假，申诉自己“真的好累”，让医生也忍不住心酸，劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右，身体虚弱、肩膀下垂，眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服，没想到她就开始流泪，对医生说：“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年，她是公司唯一的员工，因此什么工作都要包山包海：“行政是我、会计也是我、私人助理是我，我什么都要做。” 女子说，自己是一名单亲妈妈，拥有两个孩子，她的工作非常忙碌，每天忙到身心俱疲，甚至每天早上都忙到呕吐，开始失去胃口。 不仅如此，她甚至试过忙到晕倒，但没人发现。醒来之后，她想请半天假期，但没被接受，还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事，一边擦掉眼角的泪水，医生不忍心，询问：“现在还是这样吗？” 女子说，虽然现在她已经好转，不再像以前那样呕吐了，但她感觉身体很累，可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息，因为这不仅仅是身体上的累，还会影响精神上健康。 他请这名女子扪心自问，接下来5年、10年，还想待在同一间公司吗？他促请女子为了自己，应该好好考虑换工作。 另外，医生说他的诊所也曾接过这种病例，而且不是一两次而已，所以他促请雇主们要留意员工的心理健康，并劝告员工不要逃避跟雇主沟通，一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案，我们需要工作来谋生，但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议，转发超过1,200多次。Ahmad透露，自己也给女子放了两天病假，请她好好休息。 休息是为了走更长远的路，照顾好自己，才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司，还是赶紧跑吧！ 你还可以阅读：【是在Stress什么？🌚】大马Intern每天在公司煲剧，给她工作就突然MC！妈妈：她压力到发烧！ 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...
听不到闹钟声响？那可能不是你的问题，而是手机的问题！ 根据《BBC》和《Anima》报道，最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题，有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟，但闹钟却没响起；还有不少人抱怨，指手机闹铃没有声响，只有荧幕亮起。 很多人原本以为是自己没听到闹钟，所以才导致上班、上课迟到，随着苦主越来越多，才知道可能不是自己的问题，而是iPhone出包啦！ 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示，苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题，并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...
人有需求很正常，但公然满足自己的需求，那就准备被警察逮捕吧！ 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道，一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰，有人将该画面拍了下来，影片在网上曝光后疯传。 Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出，该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始，在社交媒体X上流传。 警方指出，此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling，Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份，以进一步助查此事。此外，警方目前援引刑事法典第509（侮辱他人贞洁）条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测，同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线，或者03-21159999吉隆坡警察热线，或者临近警局提供情报。 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou ...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
