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Viper Challenge全新升级！这一次，勇者们将跟随大马特种部队的步伐，体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲，本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办，热血指数爆表！ GGK是全国最精锐的特种部队，他们默默训练，他们在暗处行动，用无声的力量守护国家。 这一次，他们把“战场”交给你！ 可想而知，「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛，而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场，过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服，在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。 更特别的是，这次不只有大人能挑战极限，家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”，一起跳出舒适圈，体验真实的军规式障碍赛。 🔥 VIPER...
从被告变成提告，最后甚至获赔上万元，真的是戏剧性的发展！ 中国内蒙古满洲里市张某的老公车祸去世3年后，当时乘坐其轿车的女子乔某突然向她和女儿提告，要求她们承担死者造成的人身损害赔偿责任。 谁知剧情却突然来个大反转，原配张某在整理老公遗物时发现关键的录音，成功反过来证明乔某是小三，并获得了赔偿！ 虽然乔某在法庭上辩解，她与王某是合作关系，而王某因工作单位不方便出面时，就会委托她帮忙请客送礼。 两人准备开水厂时，乔某更给王某拿了现金30万人民币（约RM17.7万），而王某都是用她的微信进行转账。 不过，法院查明后发现，王某从2015年起就多次向乔某转账，甚至在与张某于2000年12月13日登记结婚后，仍有不少转账记录。 此外，王某更多次于购买首饰、外卖、鲜花等，送至乔某当时居住的小区，期间曾出现超越普通友谊的亲密用语。 ▼转账详情如下▼ 2015年11月10日至2021年9月1日 — 转账共160,445.42人民币（约RM9.4万） 2016年12月18日至2019年12月3日 — 转账共6521.81人民币（约RM3,800） 2017年1月21日至2020年6月28日 — 转账共166,845人民币（约RM9.8万） 法院认为，王某的转账行为属于未经张某同意，擅自使用夫妻共同财产，损害了张某的利益。 同时，王某的转让财产行为也被判定为基于其与乔某之间的亲密关系，有悖公序良俗原则，所以赠与行为无效。 最终，法院判处乔某应向张某返还333,812.23人民币（约RM19.7万），且需要支付从起诉之日即4月8日至实际返还之日的资金占用利息。 ...
有些人认为汽车代表一个人的身份象征，驾驶的车越名贵，就代表身份地位更高，因此不少销售员或保险Agent都会驾驶豪车，以此彰显自己的能力，希望吸引更多顾客。 然而，就算一个人驾驶的汽车并不名贵，也不代表他没有能力，或许只是因为他不想花一大笔钱在汽车上罢了。 早前，一名大马汽车销售在Threads上分享了她在工作时遇到的情况，而顾客突如其来的一句话，却让她觉得相当傻眼。 这名女子表示，她突然想起有次交新车给客人时的情况，当时客人购买了一辆Proton S70，交车时他就突然说出一句：“你驾这辆Myvi罢了？” 之后，客人还以看不起的语气询问：“汽车销售不是都应该开豪车吗？”，他的态度让女子大傻眼，无奈表示这是她第一次被人看低，感觉真的很无语！ 许多网友看完都对客人的举止相当不解，认为这位顾客很冒犯！ —「我驾摩托车罢了，通常客人都不会怎么样的。」 —「我是一位二手汽车销售，常常会被客人问道：“你是开什么车的？最差应该也是H字母的车吧？”，每次我都会直接回复他们，我是开Myvi的，省油、维修便宜、不用烦~😁」 —「我认识一些汽车销售，平时上班都只是开“普通”的车，手表也戴很“普通”的，但会和家人旅行，孩子也上好学校，父母更照顾得很好。家里甚至会收藏着Nautilus和其他名表。不是每个人都需要靠外在的物质来证明自己，他们只是很清楚自己的优先顺序。」 —「如果开Myvi都被看不起，那我们这些骑摩托的要怎样喔？😭」 其实开什么车也不代表一个人的经济能力，只要可以开就是好车啦~ 你还可以阅读：【你最Sia Sui🙄】一群朋友入住五星级酒店，结果女子狂喊“很丢脸”：驾Perodua又给不起小费！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: Freepik...
都说行行出状元，只要肯努力不管是做哪一行，都会有出头天！ 近日，一名电召车司机通过Facebook群组与大家分享了他的赚钱技巧，让迷茫的新手电召车司机参考，并表示只要跟着他这么做，一个月能净赚高达RM9k！ 25岁的男子透露，他目前是用Honda Civic开电召车，扣除平台的佣金后，一个月还能净赚RM6000至RM9000。 这个金额对于一般的电召车司机来说算是相当不错，因此他大方表示还在迷茫的司机可以参考他的方式。 他认为，当电召车司机虽然需要付出更多的时间，但最大的好处就是比较自由，不需要像打工那样听人使唤。 此外，他还觉得车子不需要一直维修，因为只要好好驾就没什么东西需要维修，目前他的车里数已经到300k了，平日也只去普通修理而已。 虽然他基本每天开车14小时，但他觉得很开心，因为开车期间还能和乘客们聊天~他表示，做电召车司机最重要是懂得存钱和照顾自己的健康，偶尔吃一下大餐也是没问题的。 “想要加入的司机也不要怕，别听那些司机乱讲，自己尝试后是不会后悔的。你打工10年，薪水还不是都一样那几千块而已。人生短短，自由最重要，开车还可以看风景，对我来说自由就是一切。” 不过，大部分的网友却与他有不同的想法，认为他口说无凭，可能只是“吹水”。 ▼原帖如下 每天开满14小时，一个月净赚最高RM9000，大家觉得值得吗？留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：每天工作15小时养家，49岁电召车司机脑中风猝逝，留下2名孩子…… 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...
三十多岁人了还跟妹妹一起冲凉，真的🆗咩？ 近日，大马一名女子通过Facebook专页XUAN匿名爆料，自己的丈夫已经三十多岁了，还坚持和妹妹一起冲凉，让她接受不到。 当她质疑这件事时，老公甚至会反过来指责她想太多，令她更无语。 据悉，女子已经跟老公结婚三年了，一直以来都知道他和妹妹感情很好，但却以为两人只是普通地感情好。 直到某天，他们一起回娘家，老公的妹妹也从澳洲回来，让她意外发现两人一起从浴室出来！ 当下女子整个人吓傻，但为了不落老公的面子，还强忍着没有质问他。之后，当她质问老公时，对方却直接说： “我们从小一起洗澡的，习惯了。” 正当女子还没回过神时，老公又补了一句：“下次有机会，你要不要也跟她一起洗澡，增进感情？” 老公的一番话让她怀疑人生，而且他们两个月后还要去澳洲借住他妹妹的家，让她觉得很不安，认为整个情况十分不正常。 更让女子困惑的是，老公完全不觉得有问题，反倒一直说她“太有偏见”、“不懂家庭的纯洁”。 网友看完帖文都觉得老公很有问题，更有不少网友质疑故事的真实性。 长这么大了还一起冲凉，不会觉得尴尬咩？？？ 大家怎么看？留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：月入RM2800『给RM1000家用』，妈妈存起来『帮哥哥买车』！大马打工人很心寒！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...
2019年年末，第一起COVID-19新冠肺炎病例的出现，彻底改变了全球数十亿人的生活轨迹。无数次的MCO、无数条生命的流逝，至今仍历历在目。 转瞬之间已经过了5年，从最初的恐惧与戒备，直至习以为常，随着全球步入后疫情时代，不少人的防疫之心开始松懈，以为病毒已与人类握手言和，无需再如往昔那般如临大敌。 2024年6月，马来西亚卫生部长Datuk Seri Dr. Dzulkefly宣布国家进入与新冠病毒共存的新阶段。尽管民众生活看似重归正轨，但我们必须清醒地认识到，病毒并未真正离去。[1–2] 迈入2025下半年，我们依然不能掉以轻心，尤其是对于高风险群体而言，高度的警惕与自我防护意识，更是不可或缺的防线。[2-3] 一起来了解并击破对于新冠病毒的误解，学会与新冠“共存”的方式吧！ 迷思 1: 新冠只是大号流感吗？ 普通即流行性感冒与新冠肺炎是两种不同的呼吸道疾病，在病原体、潜伏期、症状、感染率和传播速度等方面都存在一定差异性。 举例来说，流感的潜伏期通常为1至4天，而新冠的潜伏期则可能长达14天，许多患者在潜伏期内可能没有任何症状，但已经具有传染性。[5] 另外，新冠病毒的传染性和致病性远超流感，不仅能导致严重的呼吸系统疾病，还可能引发多器官衰竭甚至死亡。 迷思 2: 新冠病毒进化得越来越温和？ 病毒的进化是一个复杂而多变的过程，其变异是随机的，受到多种环境因素的影响，例如宿主的免疫系统状态、病毒的传播效率以及药物或疫苗的压力等。 病毒并不总是朝着温和的方向进化，还记得吗？新冠病毒的某些变种如Delta和Omicron等，它们曾在短时间内迅速成为全球流行的主要毒株，引发了一轮又一轮的疫情高峰。 迷思...
有些人总是抱怨生活不公平，遇到一点困难就放弃；但也有人年纪小小，却已经学会了坚强面对人生的挑战。 根据星洲日报的报道，最近，社交媒体上流传着一则让人动容的影片：一名5岁小男孩背着书包，双手戴着拖鞋，撑着地面，一步一步地“走”进学校。 他的双腿无法施力，但依然坚持自己前行，没有要求妈妈抱，也没有让人帮忙，让不少网友纷纷点赞。 这名男孩是来自柔佛Kota Tinggi的Muhammad Shairid，他天生患有尾端回归综合症，导致膝盖以下的腿部无法正常发育。 从小，他就习惯用手撑着地面行走，尽管身体存在挑战，但他始终乐观开朗，不愿被特殊对待。 他的妈妈Siti Azah今年38岁，是一名单亲妈妈，育有5名孩子，靠卖糕点维生。在接受mStar采访时，她表示，尽管儿子是残疾人士，但她希望他能和普通孩子一样成长，学会独立生活。 “我希望他能在一个正常的环境中，和其他孩子一样正常的学习和成长。” 她还表示，孩子虽然身体有缺陷，但并不影响他的能力，家人也不会因为他的情况而过分保护或宠溺。 “他的智商和其他孩子没什么不同，老师也说他可以正常学习。我不想让他觉得自己和别人不一样，也不在意别人怎么看他。” 2025年2月17日是Muhammad Shairid人生中第一天上学前班，他的妈妈像所有家长一样，既紧张又兴奋。刚到学校时，其他孩子看到他用手“走路”，忍不住好奇地问：“你的脚怎么了？” 然而，Muhammad Shairid一点也不介意，仍然自信地笑着回答，并没有因此而感到不安或难过。他的妈妈表示，儿子从不会因为自己的身体状况而气馁，他已经习惯了用自己的方式去面对生活的不便，始终保持积极的态度。 ▼相关影片 影片来源：TikTok/@sitiazah87 生活或许不容易，但Muhammad Shairid用行动证明，就算身体有缺陷，也能靠自己的力量前行。希望这个小小男孩，未来能一直保持这股勇气，勇敢面对人生的每一步。...
职场沟通真不容易，你永远不知道什么时候会踩到别人的雷点。 最近，中国一名女子跟同事对话时经历了一场无妄之灾，她仅仅因为回复男同事一个「okk」，竟然被对方女朋友挂朋友圈阴阳！ 原Po在小红书帐号了了好困`上诉说委屈，事件曝光后迅速引发网友热议，难道这年头，连「okk」都不能发了？ 原Po是一名寒假工，某天上班时，她向一位男同事咨询工作问题，对方回复后，她随手回了个“okk”。 没想到，这个再普通不过的回复，竟然成了导火索！ 当晚，原Po刷朋友圈时，发现男同事的女朋友用他的手机发了一条微信朋友圈，语气酸溜溜，内容阴阳怪气： “借我男朋友朋友圈一用，咱就说，工作关系正常说就成了，撒你🐎（妈）🍌（娇）呢？笑死我了，okk哈哈哈哈。” 这条朋友圈明显暗指原Po是绿茶，更让人无语的是，这条朋友圈还是仅原Po可见！ 原Po感觉到对方在说自己，于是晒出了与男同事的聊天记录，内容完全是工作相关，最后以“okk”结束。 她表示，自己平时性格大大咧咧，okk只是口头禅，完全没有其他意思，她也并不觉得okk是在撒娇。 后来，原Po还找出自己跟女性朋友的聊天记录，显示有多条okk，澄清okk是自己的口头禅之一。 对于男同事女朋友的行为，她觉得非常不可理喻，直言：太离谱了，恋爱脑上头，简直是娇妻本妻！ 后来，原Po也咽不下这口气，在该条朋友圈霸气回复： 事件曝光后，网友们纷纷站队原Po，并吐槽男同事女朋友的行为： —「半夜刷小红书被判刑了，我疑似同时和多个异性朋友撒娇示爱哈。」 —「我有时候也发okk，以后改了，都发ojbk。（o-ji-ba-k）」 —「行，以后给别人发okk ，给他们两口子发ojbk，这回他们该满意了吧？」...
台湾女星大S徐熙媛2月2日（年初五）在日本旅游时，因流感引发肺炎不幸病逝，享年48岁，消息一出震惊全球华人演艺圈，唤起大众对流感的重视。 万万没想到，演艺圈在新年期间也传出另一则噩耗，中国一名27岁男星梁祐诚于大年初二（1月30日）因中枢神经感染猝逝。 根据《ETtoday新闻云》和《星岛网》报道，梁祐诚参演过多部古装剧，包括在《卿卿我心》中饰演张柏、《幻乐森林》中饰演徐昊、《唐女小菲》中饰演贾丁等。 此外，他还有一部未上映的作品《花倌唐小仙》，虽然大多是饰演小角色，但他始终兢兢业业。然而，他还没有迎来事业的巅峰时刻就不幸病逝，叫人唏嘘不已。 据友人透露，梁祐诚在过年前因身体不适住院，起初以为自己只是普通感冒，除夕前和朋友在微信上聊天，朋友表示：“生病老难受”，劝他早点休息不要熬夜，并提醒他吃药，梁祐诚则以语音回复。 万万没想到，梁祐诚病情迅速恶化，最终因中枢神经感染，在大年初二不幸离世。更让人心碎的是，他去世时身边没有一个亲人陪伴。 梁祐诚去世后，一名自称是他好友的网友在社交平台发文悼念，，字里行间满是悲痛与不舍。 中枢神经感染是由病毒、细菌、结核、真菌或寄生虫等多种病原体引起的脑、脊髓的急性或慢性发炎疾病，症状主要包括发烧、剧烈头痛、呕吐、意识不清等，和感冒症状有些类似。轻症患者经过及时治疗一般能康复，重症患者则可能导致瘫痪、痴呆等后遗症，甚至危及生命。 愿他在另一个世界继续追逐演员梦，一路走好。 你还可以阅读：从发病到逝世仅5天❓❗网疯传『大S病逝完整时间线』，疑日本导游爆：原本未必会出事！😭 照片来源: 微博 照片来源: 微博 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...
农历新年期间，除了红包拿到手软，中国四川的七里川火锅店员工们也收获了一份特别的“新年大礼”！ 七里川火锅在除夕（1月28日）营业至年初二（1月30日），这3天之内共净赚53.2万元（约RM32.7万），老板也大方将这些盈利全部分给员工。 根据《凤凰网》和《封面新闻》报道，该火锅品牌共有8间店面，2025年春节除夕、初一和初二3天，营业额是107.35万元（约RM66万），除去食材等各种成本，盈利53.2万元（约RM32.7万）。 于是，8间火锅店的近200名员工，从店长到保洁员，都分到了一笔可观的现金分红，最高金额甚至将近1.8万元（约RM1.1万）！ 火锅店的总经理严熙承透露，这已经是他们第4年在春节期间给员工分红了。2024年分享了36.5万元（约RM22万），今年每位员工多分到了一天的营收，一名店长获得了最高的17,900元（约RM1.1万）分红，普通员工平均也有3600元（约RM2,200）。 据了解，分红金额根据岗位级别分配： 传菜员、保洁员：600元/天（约RM370） 服务员：800元/天（约RM500） 组长：1000元/天（约RM615） 店长：4000元/天（约RM2,460） 具体数额还会根据每家店的营收情况调整，扣除食材成本后，剩下的钱全部分给了员工，而租金、水电等费用则由公司承担。 ▼相关影片 影片来源：封面新闻 又是令人羡慕的别人家老板！老板们，Sek do咯~ 你还可以阅读：【离职了的也有！】老板为感谢员工『送所有人5g黄金』，员工们Po文开心晒金！（内附影片） 照片来源:...
大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果，谁知道隔壁印尼突然冲出来反对，认为他们更有资格。 根据星洲日报报道，印尼贸易部长祖尔基针对此事表态，丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。 1. 产量：印尼产量碾压大马 根据印尼统计局，2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种：全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中，印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调，榴梿在印尼不仅是水果，而是产业命脉，靠它吃饭的农民不计其数。 大马榴梿厂商总会会长陈义康，已正式向农业及粮食安全部提呈提案，希望把榴梿列为国果，并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单，猫山王在全球声名大噪，其商业价值、出口量及品牌影响力，是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马，还是印尼的国果？ 你还可以阅读：【花钱买空气！】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』，一劈开发现买了个寂寞！（内附影片） 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF
外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客，这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作？？？ 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历，有一名顾客选择了货到付款（COD），但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝，而是埋在院子的土里。 是的，他要自己亲手挖土，才能把那RM70.50挖出来，好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道，他把照片发布在社群媒体，只见泥土被刨开，一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来，第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。 网友看了纷纷留言：“我以前也这么做过，不过我把钱装进塑料袋里，然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖，有个顾客点了货到付款，把钱放在运动鞋里。我到的时候，运动鞋已经堆放在货架上了”。 送个东西没想到还要挖土，挺特别的经历。🌚 你还可以阅读：【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”，还真的乖乖照做！ 照片来源: 光明日报
原本只是去前女友家拿东西，结果却碰上可怕的场面，还做错决定，最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复，时常分分合合。2024年4月，他因联络不上女友，便决定直接到对方公寓查看，顺便拿自己的物品。 抵达后，他发现女友家异常凌乱，房间昏暗。走进去一看，33岁的女友躺在床上一动也不动，喊她也没有回应。 根据新明日报报道，男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次，随后听见吐气声，发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏，但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开，于是用手把她的双眼闭上，拿走自己的东西就离开，没有报警。离开时，他把门卡放进信封，再放回鞋架上，然后驾车离开公寓。 几天后，女子被警方发现已身亡，男子也因此面对5项控状，包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。 庭上披露，死者是一名单亲妈妈，与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿，因此持有公寓门卡。 检控官指出，被告没有及时报警，导致调查受影响，也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。 你还可以阅读：22岁男子半夜信息女友“要回家了”，结果惨遭『无牌酒驾撞死』！从此与女友阴阳相隔……（内附影片） 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图
从11月1日开始，大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思，全部都要拿执照。 不然？罚款最高1000万令吉或监禁10年！ 大马证监会（SC）Beh Tahan了！这些年，网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多，比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道，大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说，大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯，可能未经证实或不可靠，分分钟害人家倾家荡产！ 这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频，长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”，但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施，凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红，全部要执照，不然通通违法。 【如何举报那些没有执照的网红？】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议，却没有拿大马证监会（SC）批准的执照，你可以举报他们。方法很简单： 截图相关视频或帖文、链接， 写下网红名字、账号（IG/TikTok/YouTube）、可能推广的产品/服务 到大马证监会（SC）投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动（unlicensed capital market activities），并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报，但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外，你也可以透过SC电话热线投诉：+603-6204 8999，或透过电子邮件：aduan@seccom.com.my，或寄信到SC消费者/投资者办公室：...
Viper Challenge全新升级！这一次，勇者们将跟随大马特种部队的步伐，体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲，本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办，热血指数爆表！ GGK是全国最精锐的特种部队，他们默默训练，他们在暗处行动，用无声的力量守护国家。 这一次，他们把“战场”交给你！ 可想而知，「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛，而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场，过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服，在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。 更特别的是，这次不只有大人能挑战极限，家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”，一起跳出舒适圈，体验真实的军规式障碍赛。 🔥 VIPER...
新闻报纸把AI提示语也一起印出来，这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》（Dawn）就发生这种失误，结果事件在社交平台上炸开锅！ 根据《自由时报》报道，《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常，记者署名也正常，直到读者滑到结尾……咦？怎么会有一段ChatGPT提示语？？？ “如果你需要的话，我也可以做出更醒目的头版版本，并搭配一行式统计数据与资讯图表，以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗？” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”，引来骂声。“编辑到底有没有在校稿？！” 面对全网吐槽，《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽，也赶紧更改了电子版内容，并承诺未来会更加谨慎。 你还可以阅读：【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』，害怕躲在妈妈身后！ 照片来源: 自由时报
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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