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All posts tagged "晚辈"

时事

到底是怎么做到脸皮如此之厚? 据《CTWANT》报导,2024年7月20日,台湾一名家婆在Facebook群组毒姑九贱婆媳讨论区发布帖文,引起关注。 原Po表示,媳妇不喜欢工作,只想当个翘脚就有钱管的家庭主妇,所以选择了连生2胎,目前更是准备孕育第3胎。 深感负担的原Po曾让媳妇搬出去,不料对方表示一家人同住屋檐下才有照应,更明确指出自己吃喝全赖婆家里,是为了省钱存下买房的头期款!   不仅如此,媳妇还要求原Po两老帮忙出孩子学费!为了改变媳妇的三观,原Po更是带她到外买菜、观察物价,让她分担家务。 原本以为这样能让媳妇认清生活不易,达到暗示她不要再生孩子增添负担的作用,却没想到对方多次寻找借口拒绝! 媳妇不是说有孩子无法抽身帮忙,就是表示自己嫁过来了,原Po等人作为长辈更应该多多帮衬、照顾她这个晚辈! 面对大批网友的质疑,原Po强调,儿子有说过会搬出去,无奈在媳妇多番输出婆家可以补贴一家四口吃喝,加快存头期款的言论下,他还是妥协了。 “现在的年轻人喔,不是能生得出就配当父母,你要为自己的婚姻负责啊。没有那个屁股就别吃那个泻药,要不是看在孙子还那么小的份上,早就把他们赶出去了!真的是不为自己负责任,‘嫁’祸予人的寄生啃老巨婴而已。”   “还在想什么养儿防老?现在真的是养儿啃老、妨老罢了。”   啊不是,第一次见那么积极要和婆婆住在一起,唯利是图的媳妇…… 你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【还缺媳妇吗?】每次不爽就拿她开骂出气,女子事后『获家婆红包补偿』羡煞全网! 照片来源: Freerange Stock | 示意图 照片来源: Sogou...

趣闻

一名阿嫲上香时,误把烟花当成香点了,结果直接在家里“放烟花”,这一幕被家中的监控摄像头拍下,真的被阿嫲的反应可爱到了!? 根据《中华网》报导,影片中的阿嫲在家里上香,点燃那一刻烟花噼里啪啦火花四溅,阿嫲还以为是祖宗显灵了,紧握着三根烟花,一脸蒙的站在原地看烟花放完,最后还把烟花倒插进香炉里。   事情发生在中国江苏某农村,由于过年的缘故,不少小辈不约而同给家中买烟花,年过了还剩下很多。就在4月15日当天,阿嫲平时用的香没了,寻找之下看到儿孙过年回家买的烟花,误以为是一种香,直接选了几根拿来点。   没想到手中被点燃的烟花开始燃放,突如其来的一幕吓着了处事不惊的阿嫲,身体后退了一下,以为是祖先显灵或是生气了。不过,老人家还是把烟花当作香,赶紧倒插在香炉中求保佑。   ▼相关影片 影片来源:微博   好危险啊~ 还好没有伤到阿嫲,家人要收好烟花,别让阿嫲再拿错了。   你还可以阅读:【Cute阿嫲!Cute棺材!】阿嫲为自己设计『M&M棺材⚰️』,家人为她办主题葬礼笑着送别! 照片来源: 新浪 照片来源: 新浪 照片来源: 新浪 照片来源: 中华网

趣闻

新年派红包本是一种祝福的寓意,一名新加坡女子却抱怨大马男友母亲只给自己包10新币红包(约RM30),还拿新加坡亲戚包的红包比较大作比较,让男友大感失望。 根据星洲日报报导,这名大马男友在新加坡论坛r/askSingapore的帖文引起网民热议。他透露自己在农历新年期间带女友回新山的Kampung,跟家人一起庆祝农历新年。他母亲发给在场所有人10新币红包(约RM30)。   显然地,这个红包数目对他女友来说不够。女友跟他抱怨这是她收到的红包中金额最小的,还拿新加坡亲戚包的红包作比较。同时,她也不满男友母亲用旧钞票来包红包。 男友随即向女友解释,红包只是一种祝福的寓意,包多少不是重点。他解释自己的父母已经退休,可能没有能力包那么大的红包给那么多家庭成员。 “我尝试解释红包金额跟他们的工作和收入的关系,我的父母退休了,所以这就是为什么他们认为10新元已经很好了。” 不过,女友对他的解释并不满意,指责他站在父母那边,无视她的感受。女友之后问他会包给父母多少钱,他回答:“可能是RM100”。女友随即反击说:“为什么不是10新币?或者RM50?因为你觉得不合适对吧?”   不少网民对女友的态度感到无语,留言指她很物质。网友表示,无论女友收到多少钱的红包,都应该心存感激。   帖文已在较后被删除,但也被网民截图疯传讨论。 对于不少经济能力并不强的人来说,每年给晚辈们包红包,甚至已经成为了负担,而红包本身似乎也逐渐失去了原有的意义。红包没有“标准数额”,重要的是祝福!   你还可以阅读:【现在的00后很够力!】长辈发红包给RM50,大马00后嫌弃:“好意思只给50块,Kiansiap啦他们!”? 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图

时事

一年一度的包红包比赛来咯!不知道是我们长大了还是通货膨胀关系,以前大家拿到RM2红包就会很开心,但长大了之后拿到RM2红包,有些人还会嫌三嫌四啊~   根据《星洲日报》报导,大马一名女子在Facebook转载一则关于红包钱的帖文,引起网民热议,转发超过9,000多次。 其实这篇帖文是在2022新年发布的,没想到再次爆红。帖文内写道: “很多有经济困难的妈咪在害怕包红包,RM2会难看吗?其实我不觉得有多难看。 有人说过红包有最低设限吗?人家说一个红包、一个祝福、一个心意,别人给你2块,说不定对方的钱包里只剩下5块。”   “有钱人给你10块,你觉得很多,但他可是家财万贯,10块对他来说不算什么,不能相比,量力而为。 记住,红包是祝福、是心意、是一个传承,我们做妈妈也应该好好教育我们的孩子。”   网民纷纷赞同,并留言分享: —「红包是祝福,都是量力而为就好。」 —「红包的意义是一个祝福,不是里面的钱有多少。每次过完年,年十五才叫孩子算看收到多少祝福。」 —「新年包红包变成了现代人的烦恼,包得少怕被人讲,包多负担又重,过个年真的很不容易。」 —「不要道德绑架给RM2的人,红包只是一个心意。」 —「以前小时候拿过老人家用红色纸包装四毛钱的红包。拿到了好开心!就是想到是红包就开心了!」 —「个人觉得红包的数目不是重点,重点是红包是长辈给晚辈的祝福,也是晚辈给长辈的祝福,若是每年都比较红包钱谁包得多,这样就完全失去包红包真正的意义了?」   派红包是是农历新年的习俗,寓意是把祝愿和好运带给长辈和晚辈。不过,现代人似乎越来越看重红包的金额,觉得包很少钱会寒酸和难看,但对于很多经济困难的人来说,他们没那么能力包那么多钱。 包多少钱其实不重要,真诚祝福并不是局限在红包的数额,只要心意有到,那就足够了。   你还可以阅读:【不给我红包就带妈咪来找你!】“妈宝男”不爽没拿到开工红包,竟然找妈妈『到公司丢鸡蛋』! 照片来源: Facebook丨示意图...

时事

每逢农历新年,长辈都会给晚辈红包,这个传统不是要比红包的大小,而是承载满满心意。然而,随着时代的发展,越来越多小朋友更注重红包的数额,要是收到较少红包钱就会不高兴,甚至不礼貌对待长辈。 早前,有00后网友不满姑姑的红包给得少,骂姑姑是Sxhxi,这次又有8岁小朋友不爽爸爸红包给太少,当场把红包甩地走人!   台湾一名网友在Dcard上分享新年期间刷新三观的事。原Po指出,她有一名亲戚在台湾大公司工作,这次包了10000多元(约RM1500)给8岁儿子。 没想到,8岁的小弟弟竟然当场把红包拆开,一张一张算他爸今年给多少!此举让原Po傻眼不已,然而更扯的来了,这名小朋友不满爸爸给太少钱,竟然跟爸爸说:“蛤⋯才一万多 也太寒酸了吧⋯”   说完之后,弟弟直接把红包直接甩在地上(是的!甩在地上!),然后头也不回地走回房间,只留下现场呆掉的亲戚。 原Po对于小弟弟的行为摇头叹气,感叹自己8岁的时候只是央求父母给她看卡通:“那位弟弟今年才8岁!8岁欸! ! !我8岁的时候,大概还在跟我爸妈卢说要看真珠美人鱼而已,这位弟弟真的是⋯啧啧⋯”   除此之外,原Po也认为,红包是一个过年给对方吉利的象征,不管数额多少,就是代表心意跟祝福。 年纪小小就看钱这么重,让原Po替这名孩子的未来感到担忧:“这位弟弟前途无量啊~遏止社会乱源,从家庭教育开始。真感叹他爸那时没把他射在墙上。” “养小孩还不如养狗,我家狗狗还会坐下握手,还不会跟我顶嘴,这位弟弟连狗都不如?”     贴文一出立马引起网友热议,大部分人都认为8岁弟弟的行为十分屁孩:   ▼也有人认为是家长的管教问题:   ▼我的8岁都在干啥?   ▼有10000块,磕头都来不及了!...

时事

比起亲戚和朋友的红包,父母的红包,相对来说是更大封的。不过,想包多少钱红包,这一点是由父母来决定的,身为晚辈的我们并不能嫌弃红包内有多少钱,因为这是非常不礼貌的行为。 然而,根据ChinaTimes报导,一名女网友在脸书群组《爆废公社公开版》上Po文对女儿承诺,只要该帖子获得1个赞,她就会给女儿1元(约RM0.62)红包,如果有1000赞,那女儿就能拿到1,000元(约RM620)的大红包!   此外,该名妈妈还在帖文中保证,她绝对不会私吞女儿的红包钱,也不会拿这些钱去缴付学费,红包钱将由女儿全权管理。 万万没想到,在短短半天时间内,这则帖文迅速爆红,直接就超过了1万个赞,而且还在不断上升。 在看到点赞率疯狂飙升后,很多网民都纷纷留言,有的人恭喜小妹妹拿到一封过万的大红包。也有人调侃这位妈妈,说她这次亏大了。同时,也有网友表示,千万不可低估网络的力量!   在得到广大网友们的支持后,该则帖文很快便突破了1.3万点赞率。为了防止事态继续“严重”下去,该名妈妈决定更改条件,表示上限只到1万元(约RM6,200)为止。 最终,这名妈妈的确说到做到,她上传了一张女儿拿到红包后非常开心的照片,证明自己并没有私吞女儿的红包钱。   最后,不得不说,真的不能小看网络的力量啊! 你们对此事有什么看法呢?欢迎留言告诉我们哦!   你还可以阅读:【哭笑不得!?】小姨答应外甥女『磕头1次给RM60红包』,后者立刻猛磕16次!?(内有视频) 照片来源: baidu丨示意图 照片来源: picuki丨示意图 照片来源: chinatimes

时事

不是要说全部00后,但还是有一部分00后真的很瞎,收红包还要嫌弃钱太少?! 农历新年派红包有着祝福的意义,不知从何时开始,许多人似乎忘了派红包最初的意义,只在乎红包里有多少钱。   一名大马网友在面子书吐槽现在的00后,不知好歹嫌弃长辈包的红包钱太少! 由于疫情的缘故,一家人只能透过网上视频见面聊天。就在视频见面拜年时,竟然发生一件令人火冒三丈的事。 “昨天我们一家人通过Zoom和亲戚见面,我妈通过电子钱包给我的00后表弟表妹50块钱。”   就在要下线的时候,她听到视频里传来一些“刺耳”的话。 “正要下线时,他们好像忘了关掉麦克风,我听见他们骂:Sxhxi姑姑,好意思只给50块,还有人只给10块钱,根本买不到皮肤,kiansiap啦他们!” 他很气愤也很无奈,现在的小孩子怎么了?还嫌弃红包钱太少?身边朋友也告诉他这几年也遇到类似的情况,把长辈给红包当成天经地义的事,也不知道疫情之下赚钱难。 ▼要嫌直接不给!   ▼不懂得尊重的后辈,建议不用给红包。   ▼还是有懂事的00后的~   ▼要好好教育后代才行!   想告诉那些不懂事的00后,你不能嫌,也没有资格嫌。   你还可以阅读:【以为是家里的老大!】大马00后在男友家白吃白住1年多,每天等长辈伺候,『7大烂Pattern』看到都Beh Tahan! 照片来源: LINE...

时事

前阵子Dato打人事件闹很大,不仅闹上法庭,还在网上让全民公审。打人的Dato陈伟根在案发6天后终于露脸,向被打的情侣和全国人民公开道歉! 他在影片中说,当天他和友人Ang Lee确实处于很不理智且极度愤怒的状态,才会做出如此不当的行为,并且表示后悔不已。   他坦言生气原因是因不满身为晚辈的那对情侣,出言告诫年长的他,感觉尊严受损才会失控动手打人。 “在场朋友以为对方已经对我动手,所以也上前打回对方,结果事情一发不可收拾。”   他对于他在醉意和怒气之下,掌掴对方女友一巴掌表示深感抱歉和后悔。他说自己会承担所有后果,并接受法律制裁。希望大众不要牵扯他身边无辜的亲友。 影片中,他一边看稿一边唸,整个感觉像首相在致词。结果网民们不买单,纷纷留言酸他。   ▼相关影片   你还可以阅读:【身份遭起底!】讲话太吵又不爽被劝告,Dato在餐厅内起争执『打女生巴掌』!(内附影片) 照片来源: Facebook 照片来源: 中国报

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

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Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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