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All posts tagged "晚睡"

时事

无论是谈恋爱或结婚,给予另一半适当的个人空间是一种尊重及信任,但当你给对方太多的自由,是否就会引发“反效果”呢? 根据《ETtoday星光云》和《东方日报》报导,台湾一名两性作家「口罩男」日前在Facebook发帖文分享,他的好友因为经常阅读自己的文章,并将相处方式应用于婚姻中,结果老婆出轨,两人离婚,因此自责向好友道歉:“是我过于极端的三观,害惨了你的婚姻”。   口罩男时常在网上发表对感情关系的看法,也曾分享婚姻相处的方式,是给妻子自由的空间,好好充饱电,回来后就会更爱自己。 因此,好友将这一套三观应用在婚姻生活上,无论妻子想去喝酒、唱歌、晚睡、分房、回娘家好几个星期,朋友都会笑着说:“去吧,好好放松”,他大方给老婆自由的行为,连妻子的朋友都羡慕。 “但人性真的不能去挑战,随着独自回去的时间越长,好友的老婆开始不一样了,放松太多天的下场换来就是,背叛。”   好友平常不看老婆的手机,但有一次老婆喝醉早睡后,好友心血来潮随意滑了一下,没想到就此打开了“潘多拉的盒子”。 好友发现老婆长期跟网友聊天暧昧,甚至会趁着好友睡着时自拍满足对方的需求,完全没顾虑好友就睡在旁边。他也发现几张照片老婆跟不同男生的合照,行为动作、聊天内容,都已经超越正常交友关系。 好友甚至发现,老婆偷跑去男模店狂欢,背着好友玩得非常夸张。   有一次半夜,口罩男跟好友喝酒时问对方:“你老婆发限时动态跟一群人在唱歌,你知道吗?”,好友说老婆没告诉她。 口罩男问好友:“那你不想打电话问问吗?”,好友听后苦笑回答: “以前我不打是我相信,她再怎么爱玩都会有底线,会知道我跟小孩在家等着她,但现在我不打是因为,不管她家是什么,我都不相信了。”   对此,口罩男内疚向好友道歉:“是我过于极端的三观,害惨了你的婚姻”。 看见好友在婚姻中受挫,口罩男心疼不已,也呼吁被出轨的人,不要将错都归咎于自己的身上。 他也说,好友一直在等妻子回头,岂料等到的是尽头,等到离婚女方才来懊悔痛哭。他最后祝福好友,离开内耗的原因,绝对会过得更加幸福。 ▼原文 我想跟我的好友道歉,是我過於極端的三觀 害慘了你的婚姻。好友常看我的文章,也把我婚姻相處的方式,用在了他跟太太的身上。 老婆要喝酒、唱歌、晚睡、分房、回娘家好幾個星期,好友都笑著說,「去吧,好好放鬆… Posted by 口罩男 on Sunday,...

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砂拉越Sibu一名13岁青少年,于5月6日早上被家人发现猝死在房间! 根据东方日报报导,少年生前并没有任何疾病,只是向家人说过自己头痛,但没有去看医生。   据家人透露,事发前一晚,少年很迟才睡觉,相信管制令期间都比较晚睡。隔天早上11时,少年还是没有下楼,家人便上楼查看,没想到会发生这种事。   管制令期间,很多人碍于没有去上班的缘故都比平时晚睡,生活简直日夜颠倒。如果你关心你的朋友,就提醒他不要常常熬夜!   你还可以阅读:【大便纸也要偷?!】管制令2个星期没回家,小偷把家中物品扫个精光! 照片来源: 诗华日报 照片来源: iFuun

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对于男人来说,“命根子”能够正常发挥是最重要的事,无论如何都必须保护好「它」,而且当然是越Geng越好啦!   根据Independent报导,丹麦Aarhus University最近就公布了一项研究,指出晚上10点半前入睡的男人,拥有优质精子的机会比起其他男子高出最多4倍! 照片来源:CCRM   研究报告发现,一晚睡足8小时男性,其精子会比睡眠不到7小时的男性更健康,因此建议准备生育的夫妇晚上减少玩手机和收看电视节目的时间,以免分心导致晚睡。 研究根据104名男性的生活规律做调查,发现当中48人的精子健康;56人的精子质量低劣。 照片来源:We Heart It | 示意图   研究也发现,在晚上10点半前上床睡觉的男子,比起晚上11点后才睡觉的男子,较大机会拥有健康的精子;而晚上10点半至11点期间睡觉的男子,拥有优质精子的机会也多出2.75倍。 睡眠时间少于6小时的男子,拥有低质精子的机会则高达6倍。 照片来源:We Heart It | 示意图   事实上,睡眠对于暖和荷尔蒙及压力指数有着关键影响,而缺乏睡眠可引致免疫系统过度反应,攻击精子。 照片来源:We...

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是否每早起来,都会后悔昨晚为什么没早点睡呢?其实躺在床上明明就很累了,但觉得不滑一下手机、Instagram,就是不甘愿闭上眼睛! 根据生命时报采访专家表示,原来这种习惯每天晚睡的人,其实已经在不知不觉中得了「晚睡强迫症」! 照片来源:We Heart It | 示意图   熬夜是许多人的习惯,不等到身体累得忍无可忍,都会不舍得去睡觉!就算直到熬夜对身体健康危害很大,甚至听说有人熬夜或过劳猝死,但一些人就是“早睡不了”! 照片来源:We Heart It | 示意图   北京回龙观医院临床心理科主任刘华清、国家二级心理咨询师王小雷指出,如果你中了以下『晚睡5大症状』,可能就是已经患了「晚睡强迫症」: 认为晚上的时间超宝贵,总想一个人静静,一不小心就没留意到时间。 白天辛苦工作,没时间敷面膜保养,趁晚上好好“美”一下。 觉得休闲娱乐离你越来越远,所以晚上沉迷追剧、看比赛。 缺乏情感交流,所以晚上沉迷社交媒体,和网友聊天聊不停。 拿着手机狂刷Facebook、Instagram,绝不漏掉朋友Update的任何东西。 如果你几乎每晚都在面临以上状况,代表你可能已经换上「晚睡强迫症」,在心理学上又称「拖延症」! 这类人性格容易拖延,在工作或学习过程中总是拖拖拉拉,不到Last minute就不完成,面对压力也会用拖来解决办法~...

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许多大马年轻人白天一直喊累,但到了晚上就觉得特别精神,就算发呆也好,就是不肯睡觉。如果你也是其中一个爱在夜间活动的“夜猫子”,那也别太担心,因为有研究指出,晚睡晚起的人也是有优势滴~   根据BBC报导,有研究显示,比起早睡早起的人,晚睡晚起的人有着更开放的态度,比较期望探索新事物,也更有创造力! 报导指出,早睡早起的人通常有着更高的学术成就。由于这类人比较固执,自我,有自信,所以一般都会给自己设定较高的目标,对未来有规划,也比较容易感到幸福。 和“夜猫族”相比之下,他们比较不容易感到忧郁,或有酗酒和抽烟的习惯。 照片来源:小手网   不过,“夜猫子”也是有优点的咯!他们的创造力,记忆力,处理速度与认知能力都比早睡早起的宝宝们还强! 就算要求他们在早晨工作,也一样能够好好表现。一项研究更指出,“夜猫子”和早睡早起的人都一样健康,而且还可能比他们有更高的收入呢! 照片来源:Natur-e   专门研究时间生物学与睡眠的牛津大学生物学家,Katharina Wullf也说,大家可以跟着身体的自然偏好走,不需要逼迫自己一定要早睡早起。她也说: “如果人们可以选择自己喜欢的时间来睡觉,他们的精神会更佳,工作效率也会因此提高。” 要是硬硬要习惯晚睡的人早起,起床时,他的身体可能还在生成褪黑激素(Melatonin),却被你突然终止过程。“这会对身体造成许多负面影响,例如胰岛素和葡萄糖的敏感度会有所改变,导致体重上升。”   其实,不管是早睡或是晚睡,都各有各的优缺点~ 不过,跟着自己的身体需求,适量休息,才是重点! 所以啊,你现在可以光明正大地跟你父母讲,迟睡迟起没有错,逼“夜猫子”早起反而更糟糕Luuu~   你还可以阅读:【减肥失败都是男友的错!】研究显示女人会发胖,全因另一半长得不够帅!

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马六甲一间店屋楼上惊现一具高度腐烂的尸体!死者双手被捆绑,并被包裹在床垫里,相信已死亡两周至1个月。   根据《中国报》报道,甲州总警长Datuk Dzulkhairi Mukhtar副总监说,这起命案是于2026年5月28日晚上7点许,在Kampung Padang,Pokok Mangga一间店屋单位被揭发。   店屋业主相信是因联系不上租户,而前往该单位检查。他到场后闻到强烈的恶臭味,随后发现一个包裹着的床垫,随即到警局报案。 警方到场后证实床垫内有一具双手被捆绑的腐尸,相信是遭到谋杀。 由于尸体腐烂严重,目前无法确认死者身份和性别。   警方随后展开调查,并于当晚约11点逮捕一名40岁巫裔男子。 尿检结果显示,该嫌犯对冰毒呈阳性反应,同时拥有7项犯罪前科,包括毒品前科。 警方已援引刑事程序法典117条文,把嫌犯押上法庭申请延长扣留令,以在刑事法典302条文(谋杀罪)下协助调查。   希望警方能早日查出真相。   你还可以阅读:【被反复碾压了无数次…】公寓电梯飘出恶臭味,一查才发现尸体受困电梯下10天! 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源:...

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AI(人工智能)如今已经融入了不少人的生活,无论是遇到工作或生活上的问题,许多人都会询问AI以寻找答案。 根据《南国早报》报道,中国广西南宁一对新手父母因过度相信AI的建议,每次只给刚满月的宝宝喂60ml奶,结果导致宝宝长期吃不饱,因此不停哭闹,那一周期间体重也没增加。   据了解,这对夫妇的宝宝出生后曾因黄疸病住院,因此夫妻俩对孩子的健康格外小心。 这对缺乏育儿经验的父母后来发现孩子总是动不动就哭闹,于是选择到网上查阅信息。 他们随后根据AI的建议,严格控制每顿给孩子喂60ml奶,岂料这个方式反而让孩子哭闹得更严重。 家里的长辈劝他们喂多点奶,但夫妻俩却坚持按照AI提供的标准来喂奶。   直到5月尾,他们带孩子去保健院复诊时,医生得知婴儿每次只喝60ml的奶量后吓了一跳。 医生指出,一般足月且满月的宝宝一次可摄取80-100ml的奶,60ml远达不到生长需求。 追问之下,医生才得知夫妻俩是按照AI的建议来喂奶,并已持续一周。因此这一周以来,孩子不断哭闹,且都是哭到累了才睡着。 “由于喂养量达不到孩子生长需求,宝宝的体重也一斤没长。” 医生提醒,线上科普、AI咨询只能作为参考,如果健康出现问题,应该以专业医护人员意见为准。   奉劝各位不要太过依赖AI所提供的医疗咨询,若身体不适,一定要尽快求医。   你还可以阅读:【生前只跟AI说话!】23岁女子逝世1年才被发现,死前曾向ChatGPT求助:救救我! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF |...

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一对夫妻已婚近两年,却始终不曾圆房,妻子更是曾经一被抱就颤抖,甚至跑去呕吐。 其丈夫终于忍无可忍提离婚,并要求女方退还结婚逾72万元人民币(约RM42万)的花费。 根据《头条新闻》报道,中国这对夫妻阿宽和阿婷原本是远亲,经人介绍后于2024年5月订婚,并于同年9月领证及举办婚礼。 迎娶女方时,男方家庭按照当地婚俗,支出了28.8万元(约RM16.9万)彩礼、9.1万元(约RM5.3万)三金首饰,加上红包、婚宴酒席等,总共花了超过72万元人民币(约RM42万)。   然而,两人结婚近两年期间,两人未真正同居,女方也一直拒绝同房。 阿宽表示,妻子非常抗拒亲密接触,有一次他抱着她,妻子竟开始颤抖,然后直接跑去厕所吐。 此外,女方长期以工作为由住在外地的租屋,一周才短暂回婚房一次。 阿婷在接受采访时则解释,自己并不是因为嫌弃丈夫才吐,而是咳嗽咳到吐。 她也表示,两人新婚时曾尝试同房,但过程不顺利,两次都没成功,并坦言自己“还是有点不大适应吧”。   经过多次私下沟通、双方家人出面调解,男方见问题始终无法解决,只好提出离婚,并要求女方全额退还所有结婚开销(72万元人民币)。 不过,女方家属表示,部分聘金彩礼早已还给新人共同使用,只是男方不愿意承认。 至于婚宴、礼品等支出,女方家属认为这本来就是男方自愿支付,不应该要求女方负担所有。 目前,女方已同意离婚,但无法接受男方提出的高额退款,希望能透过法院裁定决定。   ▼相关影片 影片来源:头条新闻   你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【受够了恶家婆!】家婆叫她用小叔的精子来传宗接代,女子气到离婚! 照片来源: 头条新闻...

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日前,中国一只猫咪在发现家中着火后,疯狂大叫把主人叫醒,成功救了一家三口,最终却因吸入过多浓烟而丧命。 根据《极目新闻》报道,此事是于5月25日凌晨4点许,在深圳罗湖区一栋民宅的3楼发生。 起火的房屋由一对年轻夫妻和孩子租住。 事发时,整栋楼里的居民大多都已熟睡。事主在听见爱猫狂叫之后被惊醒,才发现家中发生火患,赶紧逃命。   现场居民表示,事发时火势蔓延得相当快,起火住户家的空调设备也被烧坏,现场浓烟滚滚。 有人是被屋外传来的嘈杂声和呼喊“着火了”的声音惊醒,随即紧急撤离。 其中一名邻居郑先生透露,这次火情能及时发现、避免人员被困,全靠事主家中的宠物猫。 “着火的时候,是家里的猫不停叫唤把一家人叫醒的,可惜最后这只猫被浓烟熏死了。”   消防员抵达现场后,花了大约20分钟来扑灭火势,火灾未造成人员伤亡。 起火房屋的男女事主被浓烟熏黑,检查后证实身体无大碍。 有邻居猜测是房屋线路老化引发火灾,但具体起火原因仍在进一步调查中。 ▼相关影片 影片来源:澎湃新闻   从天堂来的猫咪回去当天使了。 愿猫咪安息,也希望受影响的居民能早日恢复正常生活。   你还可以阅读:【山打根村子大火】大火烧毁逾1000水上木屋,男子勇闯火场救猫咪!(内附影片) 照片来源: 极目新闻 照片来源: Magnific/topntp26...

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疑似因忘记拉手刹,大马一名67岁老翁在关铁闸门时被突然倒退的车卷入车底,当场不幸身亡。 根据Hulu Selangor警方发布的文告,此事是于2026年5月27日傍晚约5点18分,在雪州Batang Kali,Lorong Dua的一间住宅发生。   初步调查显示,这名无业的67岁老翁将车子停放在家中车库后下车关大门,结果被突然自行倒退的车撞倒并受困车底。 由于老翁头部严重受创,不幸当场死亡,遗体随后被送往Kuala Kubu Bharu医院进行解剖。 警方初步怀疑,死者疑似当下没拉手刹,加上住宅停车位置稍微属于缓坡的地形,车子才会朝铁闸门方向滑出去。   愿死者安息。   你还可以阅读:【第一天就出事…】患癌Uncle决定去“最后的旅行”,才第一天财物就全被偷走!(内附影片) 照片来源: 光华日报 照片来源: 光华日报

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载客载到吵起来了! 根据中国报报道,一名华裔电召车司机在社交媒体分享,他载到一对夫妻和孩子,男方疑是外籍人士,女方看起来像是巫裔。司机透露到达目的地后,车费是RM7,对方给了RM50,但司机当时身上没有足够零钱找。   司机于是问对方是否有TNG,还说如果真的无法解决,他可以考虑免单,同时也提醒对方下次可以准备10块20块来付款会更方便。 没想到乘客突然情绪失控,说是司机的问题,还说司机骂他。 过程中,男子的妻子上前劝架,男子竟然掌掴老婆,司机因此忍无可忍,看不过眼对反打老婆,气得叫对方下车。   司机原文: “没想到会遇到这样的顾客。到站了,单价是7块,顾客给50块。我说刚好我没散钱找,问他有TNG吗?他说不够,然后我正考虑到最后如果解决不到就免单。 好心和他说只是7块钱的话下次可以准备10块20块来付款,别为难司机,又不是几十块的单。他就突然凶我:‘我没钱给咩?’ 讲这个是我们司机问题,为何他要准备小钱给我们?然后说我骂他。 我好心好气和他解释,他就来高语气来凶我,然后老婆劝架他竟然直接Slap老婆,这里我就忍不住了。 他要吵没关系,为何要动手打老婆?这点触发我导火线直接叫他下车,过后直接自己关门走人。好好地谈不可以,就是要吵要动手打老婆。 本来想免单变了,我要Report去Gxxx。事后我开车中,对方还可以Gxxx信息我和我吵,懒得理他说已经Report了,他要Report他喜欢,反正我已有录下状况。 做了三年多,第一次遇到这样的顾客,还以为自己打老婆吵架是对的。大家要小心这家伙,在芙蓉Delima,记得Gxxx显示的名字是sk rxxxl。” 事件曝光后,网友意见两极,有人认为乘客暴力行为不可接受,也有人认为司机本身也应准备散钱应付这种情况。 ▼相关影片 影片来源:中国报   你还可以阅读:【“她在车上越哭越大声……”】拼命赶去医院还是迟了,大马电召车司机收到最心酸小费 照片来源: 中国报 照片来源:...

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淘宝马来西亚宣布,备受期待的618年中大促强势回归!这场为期一个月的购物活动,是平台年度最大规模的活动之一,规模与“双11”相当。 即日起至2026年6月21日,淘宝App将集结你最期待的购物福利,包括超值促销优惠、核心城市最快5日送达的空运服务以及全新AI功能。   随着国际局势变化、生活成本攀升,加上政府居家办公政策实行,今年马来西亚消费者的购物趋势走向明显转向理性消费路线。民众开始告别盲目消费,转而倾向选择值得买的商品来提升生活质量。 相较于过去大型促销时“先买再说”的冲动购物心态,今年越来越多消费者开始改变购物方式,不再为了低价而囤积不需要的商品,而是更认真思考什么才是真正“值得买” 。 从提升空间质感的居家用品、提升效率的厨房好物、更轻便舒适的运动穿搭、提升专注感的小型办公设备,到适合周末短暂逃离的户外装备以及疗愈日常情绪的小物件,消费者生活的方方面已从“便宜”转向“买得值”,并更深层地思考什么才是真正能提升生活品质的选择。   配合这次618年中大促,淘宝平台特别为消费者精选了一系列趋势好店和精选好货。平台根据大马和中国市场中兼具高销量与高评价的特色趋势店铺进行定向推荐,帮助用户在海量商品中买得更安心、更值得。 对此,淘宝马来西亚区域负责人刘嘉丽(Jess Lew)表示: “马来西亚消费者不缺促销活动,缺的是值得信任且真正适合自己的选择。淘宝深知大马用户对商品的质量、店铺保障与用户评价的重视, 因此在这次年中促,我们特别精选了一波兼具好评、好用、好看的商店与商品,目的是为了让用户买得值得、买得安心。” “同时,我们也将AI能力植入到购物体验中,让用户可以通过AI发现更多好玩、好用的商品,并在决策过程中缓解“选择困难症”的痛点。 我们致力于为大马用户打造更佳的购物体验,让用户在海量商品中既能精准找到符合自身需求的商品,也能挖掘意想不到的惊喜。”   随着居家办公政策的推行和整体消费水平的提升, 大马消费者对居家场景和服饰穿搭的需求也随之产生转变。 在居家场景方面,越来越多消费者开始主动升级并打造更舒适的居家办公空间,带动办公座椅、可变形沙发以及咖啡角落相关商品的热销。 其次,在服饰穿搭方面,随着通勤与居家办公逐渐成为主流生活方式,大马消费者对服饰的多功能性要求也不断提高。例如,主打基础款式搭配透气面料的Clean Fit城市通勤风,在平台上的热度明显上升。 这些品类的增长,充分反映出大马消费者越来越重视商品的品质与多功能性为生活带来的质量提升。用户选择淘宝,不再只是追求性价比,更是在“万能的淘宝”中寻找独特的生活感,在海量的商品中找到最符合自身变化的生活方式。   本次活动最吸引之处在于,马来西亚消费者可享有全平台高达15%的折扣优惠;新用户更可获得总值高达RM60的专属福利,包括指定商品低至RM1的限时优惠以及首单与第二单运费优惠券。...

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够轻盈,才畅快!想要随时随地开启清爽时刻?Somersby正式在马来西亚推出全新Somersby Light苹果酒! 这款新品完美迎合了现代人对低糖饮品的追求,在保留经典清爽口感的同时,实现了减糖44%与减卡42%,酒精度(ABV)仅为 3.5%。 为庆祝新品发布,Somersby将于Pavilion KL打造专属体验空间,更邀请到品牌区域大使、韩国人气男团TOMORROW X TOGETHER(TXT)成员崔然竣YEONJUN惊喜亮相,与大众共襄盛举。   秉持着品牌一贯俏皮且“No-Nonsense”的精神,Somersby将Somersby Light打造为与老友日常相聚的全新选择。无论是随性小聚,还是热闹的狂欢派对,它都能完美融入各种社交场合,让氛围始终保持轻松、愉悦且毫不费力。 Carlsberg Malaysia市场总监Olga Pulyaeva表示: “消费者的喜好正不断演变,我们发现大众在日常选择,包括饮品中,对低糖产品的兴趣日益浓厚。创新始终是Somersby的核心驱动力,而Somersby Light正是这一理念的完美体现。我们致力于为消费者提供更多元化的选择,这款口感更轻盈的饮品,不仅完美保留了品牌标志性的清爽体验,更精准契合了现代人的口味追求。”   想从日常的琐碎烦恼中偷个闲? 2026年4月30日至5月3日,欢迎来到吉隆坡柏威年广场(Pavilion KL)Connection区域的Somersby体验空间。 大家不仅能抢先品尝Somersby Light,还能参与各种主题活动,例如“Meet Your Pickleball...

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Tropicana Twister 已顺利将正式竣工的首批房屋交付给有需要的家庭,为其推出的 “Gandakan Kebaikan” 公益行动奠定了重要里程碑。 这个成果也展现出在全马展开的善心行动已逐步转化为具体而可见的影响。   此项目由 Tropicana Twister 与 EPIC Homes 携手推动,致力于在全国范围内为原住民家庭及弱势社区建造多达 100 间房屋。 最初,这项行动源自斋戒月期间的一次善意倡议,如今已落实为安全、宜居的居所,为一家大小提供基本保障及安定,也为他们开启迈向未来的新起点。   PepsiCo 特许经营高级总监 Aditya Sheoran 表示:...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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