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All posts tagged "晚睡"

时事

无论是谈恋爱或结婚,给予另一半适当的个人空间是一种尊重及信任,但当你给对方太多的自由,是否就会引发“反效果”呢? 根据《ETtoday星光云》和《东方日报》报导,台湾一名两性作家「口罩男」日前在Facebook发帖文分享,他的好友因为经常阅读自己的文章,并将相处方式应用于婚姻中,结果老婆出轨,两人离婚,因此自责向好友道歉:“是我过于极端的三观,害惨了你的婚姻”。   口罩男时常在网上发表对感情关系的看法,也曾分享婚姻相处的方式,是给妻子自由的空间,好好充饱电,回来后就会更爱自己。 因此,好友将这一套三观应用在婚姻生活上,无论妻子想去喝酒、唱歌、晚睡、分房、回娘家好几个星期,朋友都会笑着说:“去吧,好好放松”,他大方给老婆自由的行为,连妻子的朋友都羡慕。 “但人性真的不能去挑战,随着独自回去的时间越长,好友的老婆开始不一样了,放松太多天的下场换来就是,背叛。”   好友平常不看老婆的手机,但有一次老婆喝醉早睡后,好友心血来潮随意滑了一下,没想到就此打开了“潘多拉的盒子”。 好友发现老婆长期跟网友聊天暧昧,甚至会趁着好友睡着时自拍满足对方的需求,完全没顾虑好友就睡在旁边。他也发现几张照片老婆跟不同男生的合照,行为动作、聊天内容,都已经超越正常交友关系。 好友甚至发现,老婆偷跑去男模店狂欢,背着好友玩得非常夸张。   有一次半夜,口罩男跟好友喝酒时问对方:“你老婆发限时动态跟一群人在唱歌,你知道吗?”,好友说老婆没告诉她。 口罩男问好友:“那你不想打电话问问吗?”,好友听后苦笑回答: “以前我不打是我相信,她再怎么爱玩都会有底线,会知道我跟小孩在家等着她,但现在我不打是因为,不管她家是什么,我都不相信了。”   对此,口罩男内疚向好友道歉:“是我过于极端的三观,害惨了你的婚姻”。 看见好友在婚姻中受挫,口罩男心疼不已,也呼吁被出轨的人,不要将错都归咎于自己的身上。 他也说,好友一直在等妻子回头,岂料等到的是尽头,等到离婚女方才来懊悔痛哭。他最后祝福好友,离开内耗的原因,绝对会过得更加幸福。 ▼原文 我想跟我的好友道歉,是我過於極端的三觀 害慘了你的婚姻。好友常看我的文章,也把我婚姻相處的方式,用在了他跟太太的身上。 老婆要喝酒、唱歌、晚睡、分房、回娘家好幾個星期,好友都笑著說,「去吧,好好放鬆… Posted by 口罩男 on Sunday,...

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砂拉越Sibu一名13岁青少年,于5月6日早上被家人发现猝死在房间! 根据东方日报报导,少年生前并没有任何疾病,只是向家人说过自己头痛,但没有去看医生。   据家人透露,事发前一晚,少年很迟才睡觉,相信管制令期间都比较晚睡。隔天早上11时,少年还是没有下楼,家人便上楼查看,没想到会发生这种事。   管制令期间,很多人碍于没有去上班的缘故都比平时晚睡,生活简直日夜颠倒。如果你关心你的朋友,就提醒他不要常常熬夜!   你还可以阅读:【大便纸也要偷?!】管制令2个星期没回家,小偷把家中物品扫个精光! 照片来源: 诗华日报 照片来源: iFuun

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对于男人来说,“命根子”能够正常发挥是最重要的事,无论如何都必须保护好「它」,而且当然是越Geng越好啦!   根据Independent报导,丹麦Aarhus University最近就公布了一项研究,指出晚上10点半前入睡的男人,拥有优质精子的机会比起其他男子高出最多4倍! 照片来源:CCRM   研究报告发现,一晚睡足8小时男性,其精子会比睡眠不到7小时的男性更健康,因此建议准备生育的夫妇晚上减少玩手机和收看电视节目的时间,以免分心导致晚睡。 研究根据104名男性的生活规律做调查,发现当中48人的精子健康;56人的精子质量低劣。 照片来源:We Heart It | 示意图   研究也发现,在晚上10点半前上床睡觉的男子,比起晚上11点后才睡觉的男子,较大机会拥有健康的精子;而晚上10点半至11点期间睡觉的男子,拥有优质精子的机会也多出2.75倍。 睡眠时间少于6小时的男子,拥有低质精子的机会则高达6倍。 照片来源:We Heart It | 示意图   事实上,睡眠对于暖和荷尔蒙及压力指数有着关键影响,而缺乏睡眠可引致免疫系统过度反应,攻击精子。 照片来源:We...

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是否每早起来,都会后悔昨晚为什么没早点睡呢?其实躺在床上明明就很累了,但觉得不滑一下手机、Instagram,就是不甘愿闭上眼睛! 根据生命时报采访专家表示,原来这种习惯每天晚睡的人,其实已经在不知不觉中得了「晚睡强迫症」! 照片来源:We Heart It | 示意图   熬夜是许多人的习惯,不等到身体累得忍无可忍,都会不舍得去睡觉!就算直到熬夜对身体健康危害很大,甚至听说有人熬夜或过劳猝死,但一些人就是“早睡不了”! 照片来源:We Heart It | 示意图   北京回龙观医院临床心理科主任刘华清、国家二级心理咨询师王小雷指出,如果你中了以下『晚睡5大症状』,可能就是已经患了「晚睡强迫症」: 认为晚上的时间超宝贵,总想一个人静静,一不小心就没留意到时间。 白天辛苦工作,没时间敷面膜保养,趁晚上好好“美”一下。 觉得休闲娱乐离你越来越远,所以晚上沉迷追剧、看比赛。 缺乏情感交流,所以晚上沉迷社交媒体,和网友聊天聊不停。 拿着手机狂刷Facebook、Instagram,绝不漏掉朋友Update的任何东西。 如果你几乎每晚都在面临以上状况,代表你可能已经换上「晚睡强迫症」,在心理学上又称「拖延症」! 这类人性格容易拖延,在工作或学习过程中总是拖拖拉拉,不到Last minute就不完成,面对压力也会用拖来解决办法~...

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许多大马年轻人白天一直喊累,但到了晚上就觉得特别精神,就算发呆也好,就是不肯睡觉。如果你也是其中一个爱在夜间活动的“夜猫子”,那也别太担心,因为有研究指出,晚睡晚起的人也是有优势滴~   根据BBC报导,有研究显示,比起早睡早起的人,晚睡晚起的人有着更开放的态度,比较期望探索新事物,也更有创造力! 报导指出,早睡早起的人通常有着更高的学术成就。由于这类人比较固执,自我,有自信,所以一般都会给自己设定较高的目标,对未来有规划,也比较容易感到幸福。 和“夜猫族”相比之下,他们比较不容易感到忧郁,或有酗酒和抽烟的习惯。 照片来源:小手网   不过,“夜猫子”也是有优点的咯!他们的创造力,记忆力,处理速度与认知能力都比早睡早起的宝宝们还强! 就算要求他们在早晨工作,也一样能够好好表现。一项研究更指出,“夜猫子”和早睡早起的人都一样健康,而且还可能比他们有更高的收入呢! 照片来源:Natur-e   专门研究时间生物学与睡眠的牛津大学生物学家,Katharina Wullf也说,大家可以跟着身体的自然偏好走,不需要逼迫自己一定要早睡早起。她也说: “如果人们可以选择自己喜欢的时间来睡觉,他们的精神会更佳,工作效率也会因此提高。” 要是硬硬要习惯晚睡的人早起,起床时,他的身体可能还在生成褪黑激素(Melatonin),却被你突然终止过程。“这会对身体造成许多负面影响,例如胰岛素和葡萄糖的敏感度会有所改变,导致体重上升。”   其实,不管是早睡或是晚睡,都各有各的优缺点~ 不过,跟着自己的身体需求,适量休息,才是重点! 所以啊,你现在可以光明正大地跟你父母讲,迟睡迟起没有错,逼“夜猫子”早起反而更糟糕Luuu~   你还可以阅读:【减肥失败都是男友的错!】研究显示女人会发胖,全因另一半长得不够帅!

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时事

这剧情简直可以拍电影了! 新加坡一名来自菲律宾的女佣趁屋里没人,偷走女雇主价值高达2万5902元(约RM85,500)的现金与金饰后,竟然还把现场弄乱,假装家里进贼,然后报警、给假口供,演得超级逼真!   根据《中国报》和《狮城新闻》的报道,案发时间是2024年3月28日。当天她跟着74岁的女雇主到女雇主弟弟家打扫,等到傍晚5点回到雇主家时,发现家门没上锁、屋里没人,于是起了贪念,直接偷走雇主的一堆财物。其中包括14枚戒指、3条项链、手镯、吊坠和现金。   她还不忘“动点脑筋”,把首饰盒打翻洒落一地,制造出“有人入室偷窃”的假现场,甚至还故意把自己700元(约RM2,300)现金藏起来,假装“我也被偷了”。 之后她打电话给雇主,说自己忘带钥匙,被雇主安排回弟弟家等她。回到家看到屋内一片混乱,雇主当场报警。   结果警察来调查时,女佣还厚脸皮配合演出,跟警察说: “我700元也被偷了!” 警方初步问话时,她还保持这个说法,直到第二轮录口供,才终于坦白一切。   结局当然逃不过法律制裁,女佣最终因盗窃、妨碍司法公正、向警方提供假资料等罪名,被判监禁9个月! 四肢健全好好打工也能赚钱,为了贪那一笔钱断送前程,真的不值得啊!   你还可以阅读:【靠警察不如靠自己?!】大马女子RM15k财物被女佣偷走,嫌警方动作太慢自己出手抓人! 照片来源: 大纪元 | 示意图 照片来源: 星洲日报 | 示意图...

生活

5月劳动节假期,大家有计划了吗?想出去散散心,又觉得小长假出国“泰”难,不如就上云顶的「Think Thailand Festival 2025」活动,来一场说走就走的泰式小旅行~😍 「Think Thailand Festival 2025」将于2025年5月1日至5月4日在云顶高原举行,“上山”就能在凉爽的天气中感受最道地的泰国文化、美食与音乐魅力。 除了泰国文化与泰式美食,最让人期待的绝对是创作歌手Atom Chanakan & 摇滚乐队Getsunova联手带来的音乐盛宴!🎶🎸   Atom Chanakan & Getsunova联手开唱! 2025年5月3日,泰国实力派创作歌手Atom Chanakan和超人气摇滚乐队Getsunova会联手为大家带来与众不同的演出!这也是云顶Arena of Stars首次举办泰国演唱会,绝对值得期待! Atom Chanakan —...

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看见路上有人遇车祸身亡,大马一名好心人Mohd Taufik Ariff Sariff下车去帮忙,岂料竟被一名开着BMW的酒驾司机撞后逃。 据报道,肇事的BMW司机是一名25岁男子,他撞人后一度企图逃逸,最终在约800米外被民众拦下,交给警方。 然而,Mohd Taufik因身受重伤而身亡了,如今被迫与刚结婚7个月的妻子天人永隔……   根据《Sinar Harian》和《Harian Metro》报道,这起双重车祸是于2025年4月13日大约凌晨2点10分,在柔佛新山Jalan Johor Bahru前往Kota Tinggi的方向,Taman Desa Jaya油站附近发生。 当时,一名缅甸籍的摩托骑士因失控翻覆,当场丧命。Mohd Taufik路过见状停下来帮忙,岂料竟被夺命。   Mohd Taufik的妻子Suhaidah Yusof(40岁)说,Mohd Taufik生前是一名外送员。事发前,他们夫妻俩刚跟朋友出外聚餐,正准备回到位于Bakar Batu的住家。...

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一根看起来再普通不过的Corn Dog,却是Pak Cik一辈子未曾拥有的小心愿! 根据《东方日报》的报导,大马一位网友最近在TikTok分享了父亲的暖心片段,她62岁的爸爸在获得慈悯基本援助金(SARA)后,终于达成了心愿,用剩下的援助金买了他梦寐以求的Corn Dog!   影片中,只见Pak Cik脸上满是幸福的笑容,开心地展示着这根Corn Dog,还笑着说: “一直很想吃,一辈子都没有机会吃过。”   根据Pak Cik的女儿透露,这段影片其实是妈妈在回家路上随手录下的,没想到放上网后竟然引起上万人共鸣!她还说: “爸妈用援助金先买了白米、食油这些必需品后,还剩一点钱,爸爸才开口说,想试一试这辈子没吃过的Corn Dog。” 这个愿望虽然不是什么宏大的愿望,但对于很多经济不宽裕的家庭来说,这样的愿望有时真的只能放在心里。   她也感慨地表示: “SARA援助计划真的帮助了我们很多。”   网民看了也纷纷感动留言: -「看到叔叔婶婶这么开心,我们纳税真的值得了。」 -「看着爸爸的笑容,我哭了……愿天下父母都健康快乐。」 -「他说“很想吃”、“从来没吃过”,听了好心酸...

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早前,一名年轻男子疑是在吸了含毒品的电子烟后昏迷过去,坐在摩托车上好几个小时都没离开。 该画面被大马一名路人拍了下来,影片曝光后引起网民的热议。   根据《星洲日报》报道,从Facebook上传开的影片可见,一名男子疑是在油棕园吸食电子烟后失去意识,垂直坐在停在路边的摩托车上“昏睡”,期间曾几度摇摆不定,手里还握着手机和电子烟。   拍摄者在影片中声询问,是否有人认识这名男子,促请他们尽快通知其家人他昏迷在那里,并怀疑男子是因为吸了太多Vape还没清醒过来。 “都已经几个小时了,我去送货都回来了,他还在这里。”   一些网民看后留言表示,这名男子疑是吸食了含有“致幻蘑菇(mushroom)”成分的毒品电子烟,因此应该直接报警处理。 不过,也有人认为他只是工作太累,才会停在路边睡觉,还建议目击者叫救护车,免得他真的晕过去。 ▼相关影片 影片来源:Facebook   你是否也遇过这种情况呢?在此奉劝大家爱惜生命,远离毒品。   你还可以阅读:【吸了会“变Zombie”❗🧟】“丧尸毒品”已入侵大马!警方证实巴生谷和柔佛污水检测出成分!(内附影片) 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook

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一名华裔少女日前在森美兰芙蓉地区遭人掳走,犯人向其家属索取高达200万令吉赎金! 根据《New Straits Times》及《中国报》报道,案件惊动警方后,警方连夜展开调查,跨州追捕,最终在雪州巴生将匪徒当场击毙!   据了解,事件于4月10日傍晚约5时发生,少女在芙蓉被掳后,匪徒随即向其家属勒索大笔赎金。 警方连夜展开调查,并在雪州巴生一带展开行动,于今日(4月14日)凌晨成功截查一名涉案嫌犯,并在过程中将其击毙,事情发生在雪州巴生峇都勿祖路(Jalan Batu Unjur)。   该名21岁的印裔男子在驾车离开住处时,被早已部署的警方阻截。过程当中,双方爆发枪战,嫌犯当场身亡。 警方指出,死者此前并无任何犯罪前科,初步调查显示其为本案其中一名涉案者。目前,当局仍在全力追缉其他在逃嫌犯,并呼吁公众提供任何有助调查的情报。   你还可以阅读:男子开枪“Biu”同事,原因是不爽同事『一直迟到』!现场监控曝光骇人一幕!(内附影片) 照片来源: 中国报 照片来源: New Straits Times 照片来源: New Straits Times

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国际知名萨克斯风演奏大师 Kenny G 正式宣布,《Timeless Legacy》巡回演奏会震撼加开沙巴亚庇站,为东马乐迷献上一场前所未有的爵士飨宴!这不仅是这位格莱美奖得主首次踏上东马舞台,更将以他标志性的金色萨克斯风,在亚庇奏响一段深情悠扬的乐章,谱写历史性的音乐时刻。   继 Kenny G 宣布将于 2025年7月13日 登上云顶世界云星剧场后,演出消息随即引爆全国乐迷热烈回响,东马乐迷如今也迎来万众期待的好消息!主办单位 Star Planet 星艺娱乐再度官宣——亚庇站演奏会将于 2025 年 7 月 11 日,晚上 8 点,在沙巴国际会展中心(Sabah International...

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G-DRAGON于3月29日、30日两日在位于韩国的高阳市一山西区的高阳综合运动场,以《G-DRAGON 2025 WORLD TOUR [Übermensch] IN KOREA, presented by Coupang Play》(与Coupang Play共同呈现的G-DRAGON 2025 WORLD TOUR [Übermensch] IN KOREA)拉开第三次世界巡演的序幕,吸引约6万名观众。这是继创下韩国歌手史上最大规模巡演纪录的第二轮世界巡演《2017 WORLD TOUR ACT III: M.O.T.T.E》之后,时隔8年再度举行的个人演唱会。  ...

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雪景照片早已充斥我们的社交媒体,得益于创意十足的AI滤镜 ——但现在,你可以抛弃虚拟,迎接真实。 这一季开斋节,吉隆坡推出最新景点: WynSnow——坐落于Wyndham Suites KLCC第48层,占地24,500平方英尺的冬日奇境。 这是首次将如此沉浸式的真实雪体验带入吉隆坡繁华市中心——无需机票,无需护照。 这里的雪可不是做做样子。游客可以亲身感受轻盈飘落的雪花,听见脚下咯吱作响的雪 声。场馆内维持在-1°C的低温,让人仿佛离开了吉隆坡常年28°C至33°C的热带气候。   WynSnow分为两翼,两层高:一边是充满欢乐的玩雪区,另一边则为私人活动与庆典提 供空间。在玩雪区,无论是大人还是孩子都可以堆雪人、躺雪地做雪天使,或是来一场 友好的雪球大战。     现场还设有一个惊险滑梯,连接两个楼层,为你的冬日冒险增添一抹 刺激。   与此同时,相邻的活动场地专为生日庆典、订婚仪式和浪漫求婚精心打造,在令人难忘的冬日景致中缔造魔法般的时刻。 WynSnow 由 I-Berhad 运营——正是 I-City...

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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