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All posts tagged "日本"

趣闻

小时候,我们常常听到家长对孩子们说:“现在不读书,长大后就去倒垃圾、去扫地!”垃圾清洁员或扫地工人在一些人的眼里是属于比较低阶级的工作,然而这只是刻板印象。 俗话说:“行行出状元”,清洁员/清道夫不仅对环境做出贡献,有的人甚至还会精进自己,在职场中不断求进步。就像这位扫地Abang一样!   根据《Kosmo》和《中国报》报导,柔佛有一名42岁的扫地工人Mohamad Azizi Bahuddin常年在旅游区打扫,通过自学以及和各国游客交流,学会了11国不同语言。   Mohamad Azizi在Mersing(丰盛港)市区和旅游景点打扫了12年,分别学会了德国、西班牙、意大利、日本、中国、荷兰、挪威、丹麦、乌克兰、捷克和俄罗斯等11个国家的语言。这还没包括马来语和英语呢!   除此之外,他学会各国语言前,曾花了2年时间磨练英语口语技能,语言能力超级强,是名副其实的“扫地僧”! 在疫情爆发前,Mersing公共交通总站会有许多在等待启程前往海岛的游客。这些游客经常向Mohamad Azizi打听本地旅游资讯。   其实有很多游客喜欢说自身国家语言多过说英语,就让他开始产生兴趣学习各国语言,久而久之,他就掌握不同国家语言的能力。 有趣的是,不少游客其实都不喜欢他人用英语来推荐景区,尤其俄罗斯人明显没兴趣。   Mohamad Azizi透露,学习不同语言也有困难之处,尤其是不同国家的语言有各自的腔调,需要时间来熟悉。 不过,掌握各国语言后的Mohamad Azizi每次用外国语跟其他国家游客交流时,都会让他们惊讶不已。 虽然Mohamad Azizi目前只能和游客进行简单闲聊,但他也非常努力求进步。每次和游客对话后,都会在纸张进行记录,避免忘记一些音调。  ...

娱乐

近期,King Choice公布了2021年亚太区100位最帅面孔榜单。中、日、韩、泰等国家的帅哥都有在榜内!一起来看看Top 20排名你的爱豆有上榜吗?? Top  20:金在中(韩国)   Top 19:Lucas(香港人,在韩国中国发展)   Top 18:王一博(中国)   Top 17:V 金泰亨(韩国)   Top 16:Saint(泰国)   Top 15:朴智旻(韩国)   Top 14:郑容和(韩国)...

时事

对很多人来说,就算父母做的菜味道不比餐厅做的高级,但那味道无人能取代。 但可惜岁月不留人,你长大后,父母也渐渐老去,甚至因为受到病魔的折磨而离开人世。这也意味着,孩子们再也吃不到那熟悉的“爸爸/妈妈的味道”了。 早前,日本一名48岁男子的母亲在患癌后不幸离世,他把母亲去世前3天煮的咖喱冷藏起来不舍得吃,半年后才终于鼓起勇气尝了一点,眼泪瞬间流下来。   根据星洲日报和英国那些事儿报道,早前东京电视台综艺节目《跟拍到你家》采访了这名男子。 男子名叫馆坂胜也,职业是一名寿司师傅。他至今还是单身,自嘲是单身协会的会长。   他的父亲是一名厨师,早在17年前就已经去世,而母亲也因为肺癌,于大约半年前离开了人世。   男子的出租屋里摆放着一台42年前花费100万日元(约RM3.7万)买的钢琴。 他说,母亲生前喜欢钢琴,男子也受到妈妈的影响,因此迷上钢琴音乐。   男子的家里还摆放着一个Pikachu玩偶,是他花了1200日元(约RM45)从游戏厅的娃娃机那里夹回来的。 大叔说,其实是因为母亲很喜欢Pikachu,因此他在母亲和病魔斗争的时候,送了这只Pikachu给她。   他也说,母亲去世的前一段事件,母亲因为身体虚弱,已经做不了什么劳累的事。 因此,母亲就在家里折纸解闷,这些作品都被男子保留下来了。   男子打开屋里的冰箱,发现里面东西摆放凌乱,但有一包冷冻的咖喱引起了节目组的注意。   男子指出,这是他母亲去世前3天坚持要做的咖喱。 母亲离世后,他一直都舍不得吃这份咖喱,光是看到就会想掉眼泪。   她说,其实母亲去世前一周,身体已经非常虚弱,连呼吸都有点困难。...

时事

相信大家都知道,很多狗狗都很喜欢在树下或电线杆旁撒尿。 然而,早前有个交通灯柱就是因为长期成为狗狗撒尿的地方,结果突然倒塌!   根据The Mainichi和NHK报道,2021年2月18日,日本三重县铃鹿市一个十字路口的交通灯突然倒塌。 灯柱底部犹如被割断一样,断裂后整条灯柱倒塌躺在地面上,但幸好没有造成任何人受伤。   据悉,在日本,交通灯柱都被设计成防风防震,一般交通灯的寿命都有50年。 但这次倒塌的灯柱只用了23年,于是警察接受调查,并于7月时发表调查报告公布灯柱倒塌的原因,而罪魁祸首就是:狗狗的尿!   调查指出,有关当局在倒塌灯柱周围的地面,发现那里尿素的浓度是同一个十字路口内,其他交通灯底部的42倍。 此外,交通灯柱上的尿素浓度也是其他灯柱的8倍。 警方后来也发现同位置重新安装交通灯后,有狗只多次在灯柱下撒尿。   因此警方认为,交通灯倒塌的原因是狗尿。狗狗尿液中的盐分加速交通灯的腐蚀,令灯柱底部变得脆弱,最后不胜负荷,整支倒塌。 三重县警察总部交通课课长高桥康二表示,即使只是少量的尿,长年累月不断累积对公共设施会造成非常大的影响。 他表示,希望狗主能让狗只养成在家排泄的习惯。   所以狗狗的主人们注意啦!带狗狗出门散步时,别让狗狗在灯柱下撒尿,不然可能导致严重的后果。   你还可以阅读:【闯了大祸还敢笑!?】狗狗在车上『狂屎尿』,男子崩溃喊Walao!(内有搞笑视频) 照片来源: Twitter |...

时事

日本驻马大使馆证实已向旅居在大马和东盟国家的日本公民发出「东南亚恐怖袭击警告」,以提醒日本公民保持警惕! ▼位于吉隆坡的日本大使馆   根据The Vibes报导,日本外交部劝告居住在马来西亚、新加坡、泰国、印尼、菲律宾及缅甸的日本公民发出警讯,劝他们远离「9大高风险地区」。 宗教场所 人群聚集地 西式餐厅 酒店 西方人持有的产业 军事 警力 公共安全场所 政府设施场所   根据马新社报导,一名大使馆官员接受询问时,表示该警报是在9月13日早上发给所有旅居大马的日本公民,但没有透露更多详情。目前,大约有3万1000名日本人旅居大马。 反恐专家Andrin Raj对此则表示,鉴于9月11日是美国911恐怖袭击事件20周年,日本当局发出的警报很可能只是对海外日本公民的普遍警告。   尽管如此,如果民众需要到相关地点,请保持警惕,并且注意四周是否有可疑活动。   你还可以阅读:【真的要对付大马?!】以色列『间谍飞机』飞过大马领空,还飞越吉隆坡! 照片来源: NST...

趣闻

大家家里的宠物是不是也是一名戏精,经常模仿人类的动作和神情呢? 据ETtoday新闻云报导,近日有位猫咪按着手臂忍痛的模样神似人类接种疫苗后出现手臂疼痛的副作用,超萌动作惹得网民爆笑!   日本网友@necode67 在Twitter上分享了他意外拍下他家戏精猫咪的痛苦表情,猫咪手按压着它自己的左手臂,看起来十分虚弱,Po主还十分逗趣配文: 这是一只在忍受副作用的猫咪…   搞怪的照片加上配文得到了410K的赞,网友纷纷留言表示 「看到这张图我瞬间痊愈了」、「祝猫猫早日痊愈?」、「猫猫也懂这个痛苦吗?」 网民还创意地把猫咪P在战争现场,表示它因打仗才受了那么重的伤~?   随后Po主也贴出了猫咪的生活照,表示这个才是是平时强壮的它~   ▼ 原Po文: 副反応がつらい猫#猫 #猫好きさんと繋がりたい #猫のいる生活 pic.twitter.com/YjASACDi9E — ろくなな (@necode67) September 6, 2021...

趣闻

玩游戏的时候手肯定很不得空,但又偏偏嘴巴“痒”想吃点东西? 最近,日本公司B’full Store竟然推出了一款奇葩游戏配件,让你在打游戏的同时,能在不弄脏手的情况下继续爽吃零食!   这款配件被称为「游戏筷套」,是一种可以放在手指之间的小皮套,让玩家双手握住游戏手柄的同时,可以使用一双筷子来夹取想吃的东西。 产品的资料里介绍说,该配件是由轻质的树脂制成,一个只有6g重。   从中可见,套子中间有一个V形,两旁有两个夹子,让你把一次性的筷子压下去。   固定好筷子后,将它夹在你的食指和中指之间,轻轻一按筷子就能把食物夹起来,让玩家能边玩游戏边吃东西啦~ 无论你手上握着的是游戏手柄、智能手机或是滑鼠,吃东西都没问题。手指没直接碰触到油盐,就不怕把游戏手柄、手机弄脏喽~   这个游戏筷套一个售价是¥1,210日元(约RM46),可以从B’full的网站购买(请点我)。 虽然说用法好像很简单,但看起来还蛮考手指的功夫叻~ 换做是你的话,你会愿意花钱买这个“玩意儿”吗?来说说看吧!   你还可以阅读:【拉下外层就会发光?】想要打开这盏『桌灯?』,就要助它“一臂之力”!网民:受不了?(内有影片) 照片来源: B'full Store 照片来源: B'full Store 照片来源:...

趣闻

只要是大马人都肯定知道,大马人通常都把倒车/退车称为「Gostan」。 每当车子倒退的时候,就会发出“哔哔”声以警惕周围的人。 不过,一名女子的车却非常与众不同,车子倒退时发出的竟然是Doraemon(小叮当)主题曲,瞬间引起了网民的注意!   早前,大马一名女子@noorfaizatul2在TikTok发了一支影片,分享这个有趣的画面。   从影片可见,她在Gostan车,想把车倒着park进停车位时,倒车传感器(reverse sensor)传出的竟然是Doraemon的主题曲!   她在留言区透露,这个设备是从日本订购的,由她的丈夫帮忙安装上去。   此外,她也表示,其实车子原有的“倒车蜂鸣声”会如常操作,因此如果车在gostan时后面有物体接近,司机在车内依然听得见“警示声”,不用担心会撞到东西。   ▼相关影片 @noorfaizatul2 reverse sensor. #fyp #fyppppppppppppppppppppppp #doraemon #avy ♬ original sound...

趣闻

只要是大马人都肯定知道,大马人通常都把倒车/退车称为「Gostan」。 每当车子倒退的时候,就会发出“哔哔”声以警惕周围的人。 不过,一名女子的车却非常与众不同,车子倒退时发出的竟然是Doraemon(小叮当)主题曲,瞬间引起了网民的注意!   早前,大马一名女子@noorfaizatul2在TikTok发了一支影片,分享这个有趣的画面。   从影片可见,她在Gostan车,想把车倒着park进停车位时,倒车传感器(reverse sensor)传出的竟然是Doraemon的主题曲!   她在留言区透露,这个设备是从日本订购的,由她的丈夫帮忙安装上去。   此外,她也表示,其实车子原有的“倒车蜂鸣声”会如常操作,因此如果车在gostan时后面有物体接近,司机在车内依然听得见“警示声”,不用担心会撞到东西。   ▼相关影片 @noorfaizatul2 reverse sensor. #fyp #fyppppppppppppppppppppppp #doraemon #avy ♬ original sound...

趣闻

对于很多人来说,养宠物最大的意义在于陪伴。 虽然知道一只宠物并无法伴你一生,但要主人面对宠物的离去是一件非常困难的事,更别说要把它煮来吃。 早前,日本一名YouTuber却替自己养的一只小猪开设频道,频道的名字叫做「Eaten Pig after 100 days(100天后被吃掉的猪)」。   顾名思义,他养这只小猪的目的,就是准备在100天后把小猪给吃掉。 这位YouTuber在这养猪的100天内,每天都会更新小猪可爱的成长日记,同时也让观众见证小猪生命的倒数。   2021年5月25日,这名YouTuber就在频道上载了他养小猪的第一支影片(即第1天)。 这只可爱的小猪名字叫Kalbi(Calvi)。 Kalbi是一只雌性迷你猪,刚到他家的时候只有75天大,体型还非常小。   养Kalbi的100天里,他每天都会在YouTube频道上传小猪的日记,记录他跟小猪玩乐、散步、搔痒痒、互动的日常生活。 影片内容就跟一般的宠物频道没什么两样。   唯一不同的是,他会在标题注明这是他养Kalbi的第几天,并在影片尾端倒数Kalbi剩下的日子有多少天。   快转到2021年9月1日,也就是他养Kalbi满100天的日子! 当天频道如常更新,但这一次,他在片头就开始倒数Kalbi剩余的日子,从「100」慢慢地变成了「0」。 频道也还特别在片头加上警告标签,建议那些“心脏不好”的人慎重观看影片,让观众提前做好心理准备。  ...

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最新

时事

美国歌手Bruno Mars宣布即将于2024年9月17日来大马开演唱会。   此消息一出,有人欢喜,有人却生气……大批网民指控Bruno Mars是一名犹太复国主义者,也是一名以色列支持者,因此集体发声抵制Bruno Mars来大马开唱。   自从Bruno Mars来马开唱的消息传开后,大批大马网民在社交媒体转发《The Times of Israel》 一则题为“流行音乐巨星Bruno Mars在以色列的首秀中表达了他对Tel Aviv的爱”的新闻截图,对他来马开唱表示抗议。 根据上述于2023年10月5日刊登的报道,Bruno Mars在以色列Tel Aviv演出时,曾以希伯来语(犹太民族的语言)唱了一句:“我爱你”,对该国粉丝示爱。   消息曝光后,不少大马人在网上抵制Bruno Mars来马开唱,并促请Bruno Mars声援巴勒斯坦。   与此同时,大马英文电台Fly...

时事

每个人购买手机都有自己的考量,有人看重性价比,也有人注重品牌,而且是非苹果不可。 台湾一名中学生被同学们怂恿购买苹果手机,在她坦承自己没钱所以拒绝购买之后,同学竟对她冷嘲热讽,超呛反应令人咋舌。   根据《中时新闻网》报道,这名学生的妈妈在Facebook社团「匿名公社」分享这件事,被转载至其他专页后引起网民热议。 原Po透露,女儿目前就读于国中,近日被同学们怂恿购买苹果手机iPhone。原Po并未透露女儿同学想要她购买什么型号的iPhone手机,但该品牌的手机售价都不便宜。 女儿坦诚回答家里没钱,因此没办法购买苹果手机,没想到同学竟酸:「你妈没钱那就不要生啊!」   原Po并未在帖文内表达自己的看法,不过网民纷纷替她和女儿出气,认为现在不少孩子的价值观已被扭曲,况且有钱也不一定需要买名牌手机: —「不是没钱,而是钱要用对地方🤣」 —「有钱也不一定敢生好吗?生出这种的不是更惨~😏」 —「同学的价值观怎么那么偏差?你女儿不适合与她当朋友,记得保持距离以策心灵安全😊」 —「现在好像很多小孩都是这样,新一代的父母变得太过宠爱孩子,宠到伦理、教养都没有了,价值观也扭曲了,真的应该要好好教育。」 —「如果是我,我会教小孩不要回话,价值观已经偏差的孩子,是他们的父母要负责,但我们可以学习不跟他们多说,然后慢慢远离这种同学。」   还有人分享自家小孩也同样有被攀比的经历: —「我的小孩也遇到类似情况。」 —「这我儿子他们班也有发生过,我儿子回同学说~没办法我家就是穷,不然你买给我😄」   有网民认为,小孩买名牌手机并不是问题,问题是不能这样看不起别人: —「我女儿小五的同学自己卖小东西,加上自己过年红包钱去买二手iPhone XS,我就觉得可以接受。」   手机的贵重并不能完全彰显一个人的身份地位,若有钱但性格很糟糕,那一切都没有意义啊~  ...

时事

如今工作不好找,很多大学生不是“一毕业即失业”,就是薪水少得可怜,还了家用、学贷等债务后,根本存不到钱! 根据《Kosmo!》报道,大马一名女子透过TikTok账号@studios.amran匿名发帖文,指她的父母要求她一毕业就得马上帮忙还房贷,痛斥父母的行为不负责任。   这名女子指出,她今年23岁,目前正就读最Degree(学士学位课程)最后一年。 然而,她的父母恨不得她马上就毕业,如此一来就有人能“接手”帮他们供屋子了! “我父母已经告诉我很多次,他们迫不及待等我完成学业,因为他们要我帮他们偿还接下来的房屋贷款。”   该TikTok账号的Po主看了女子的故事后也表示同情: “可怜的孩子,才刚要踏入职场,就必须承担这些。”   该帖文很快就引起了网民的热议,纷纷留言说出自己的看法。 ▼有人分享了自己的类似经历。 -「正在经历相同的事情……不是因为他们生活贫苦,而是因为贪心,害怕自己的钱会在妻儿身上花光。」 -「我有10位兄弟姐妹。尽管我每次都会帮忙缴付饮水机的费用和门牌税,我爸爸还是跟我说我给的钱不够用。」 -「然后当我们花自己的血汗钱去旅行、买东西时,还要被冷嘲热讽说我们浪费钱,倒不如用那些钱来还债。」   ▼有网民也认为,长辈“养儿防老”的思想不可取。 -「他们把孩子当成了自己的退休计划。可怜了刚要踏入社会的孩子。」 -「我有5名孩子,其中3名已经工作了,但我一分钱都没跟他们要过,除非是他们自愿要给我。」 -「怎么能这样。我曾经听宗教司说过,我们千万不能抱着孩子会报恩的想法来生孩子。照顾孩子本来就是我们的责任。」   ▼不过,有者却认为孩子帮助父母还债是应该的。 -「希望我的未来孩子,能在我老了的时候帮我偿还我35年的房贷。」 -「若孩子如此跟父母斤斤计较,福气一定不会找上你。试想一下,妈妈是多么辛苦才把你养育长大的。」...

时事

大马奥运理事会日前官宣了我国代表团征战2024巴黎奥运会的队服,包括短袖V领、短袖Polo以及长袖外套3种款式,结果遭全网吐槽:设计又丑又老土!   其中最引起抨击的是队服上的国旗被换成金色,一些网民看不下去,纷纷撸起袖子帮忙重新设计代表团队服,并分享至Facebook群组「Prompters Malaya」。 其中不乏用AI做出的设计图,有网民锐评:连AI都设计得更好看。   另外,大马一名平面设计师Atiiq Azman在社交媒体X分享自己重新设计的大马奥运代表团外套,并将国旗调整为原本的颜色,转发数超过3,700多次! 网友大赞他的设计,认为至少看起来更有吸引力,并且可以提升大马代表团的形象。 Redesign concept jacket kontinjen Malaysia for Olympic Paris 2024 aku dh adjust flag malaysia to...

时事

霹雳Parit Buntar的吉辇中学(SMJK Krian)日前传出一起霸凌事件,几名女学生在厕所围堵另一名女学生,并赏她巴掌的视频在网上疯传,引起哗然。 根据《中国报》和《星洲日报》报道,这件事发生在6月14日早上10点30分,受害者是一名13岁女学生,而2名加害者皆是15岁学生。 视频画面显示,受害者被人围堵在厕所,2名女学生轮流掌掴她后,吩咐她不许哭,现场还有其他数名学生围观。   据悉,这起霸凌事件的起因是感情纠纷,该校校长黄良福表示,校方已成立一个调查委员会调查此事,并对加害者进行惩处,2名霸凌者遭校方开除,4人被勒令停学一星期,停学日期另定。 校方日前召见涉及此案的学生家长到校对有关事件进行调解,涉及霸凌学生的家长代表当场向受害学生家长道歉赔礼,警方也有代表出席旁听。 遭霸凌的学生家属代表认为,只是道歉还不够,他们已经向警方备案,一切后续交由警方处理。   霹雳州总警长Dato’ Sri Mohd Yusri证实,这件霸凌事件的起因是霸凌者觉得受害女生与男友过于亲密,因此不爽吃醋,所以才会动手。 据悉,霸凌者的男友也是来自同一所学校,也是15岁。警方透露,受害者已报警,警方则援引刑事法典第323条文(蓄意伤人)调查此案。 ▼相关影片   吉辇中学家协主席黄绍华表示,校方对这件事深表遗憾,并严正拒绝任何霸凌行为,绝不姑息。此事件也可成为其他学生的借鉴,在采取行动前要三思及谨慎处理。 看人不爽就动用私刑,这种行为并不可取。希望孩子们吸取教训,不要再霸凌别人了。   你还可以阅读:女儿遭霸凌,同学不认错道歉!妈妈为女出头Kam他两巴掌,反被告上法庭!😦 照片来源: Facebook 照片来源:...

通稿

由Mee Hiris China Muslim荣誉呈现,第三季「THE KNIGHTS AWARD」现已接受提名,吸引各大知名组织和公众人物参与!   过去的两季中,「THE KNIGHTS AWARD」这个国际奖项已表彰了来自不同领域的杰出故事,并形成了一个精英平台,使品牌和领导人的合作关系得以蓬勃发展。 近日,第三季「THE KNIGHTS AWARD」举办了新闻发布会,许多贵宾如马来西亚宗乡华团联盟总商会主席Dato Sri Robert Lim、Datuk Eric Chong、香港著名演员姜皓文先生以及2016年巴西里约奥运会银牌得主吴柳莹女士等都亲临现场。 此外,Monster Chef创始人Chef KC也在发布会现场以诱人的美食演示让观众大饱眼福,并透露他将在加冕仪式上展现更多烹饪技能。 著名歌手Daniel Powter(歌曲《Bad Day》原唱)、来自印度尼西亚的Putri...

通稿

通稿

当您开始迈入高等教育学习的门槛时,需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措,尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程,最终能带领您走向未来想去的地方,以下是您需要考虑的五个重要事项。   1) 寻找最适合您的理想职业,以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程,可能会让您感到压力。但是,请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈,积极参与大学社交媒体专页,然后整理您的课程列表,以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势,或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。   2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造,请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化,这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式,出国深造可以拓宽您的视野,在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习,提前了解校园文化都是有好处的,它不仅能契合您的个人价值观,而且也能推动您茁壮成长。     3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习,它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性,您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外,如果您计划出国留学,也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的,以及它是否符合您的个人期望,这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解,指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间,以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。   4) 想要出国留学?请考虑申请奖学金 大学是一项投资,您可能会觉得,为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式,可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您,可以尝试浏览英国教育官网Study UK,此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息,也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。   5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会,这些活动都提供了绝佳平台,帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...

通稿

一年已经走过了一半,还记得年初的感受和目标吗?记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗?所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况,以致当初设定的保健目标,突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢?别担心,无论您是正在实现健康目标,还是感觉有些偏离轨道,您毕竟已经走到这一步了!即使没有达到原本立定的目标或想要的结果,仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度,并反问自己:哪些计划有效,哪些是需要调整?只要稍微反思和检讨,从而发现问题,就能做出必要的调整和改变,以确保达到想要的健康和福祉。   【整体方法】 人们必须有一个重要的认知,整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统,会受到各种因素的影响,从身体健康到心理复原力,从营养摄取到工作事业满意度,每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法,意味着认知不同面向的相互关联性,以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅,以实现整体健康的目标:   1. 提升活力 当迈入年中时期,我们不仅要评估自身的运动习惯,也要评估整体健康状况。问问自己,是否保持活跃,或是持续久坐的生活方式?如果觉得一个人运动有点无聊,不如考虑新的运动计划,或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记,身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动,还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电,而压力管理可对健康产生积极影响;也可考虑安排一次健康检查,以深入了解本身的健康状况,以便主动采取调整措施。   2. 最近心情如何? 在生活节奏紧促的今时今日,我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来,好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁,其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息,或是短暂休息一天,做自己喜欢的事情(甚至什么都不做),这些以心理健康为优先考虑的积极措施,是保持快乐和情绪复原的关键。   3. 滋养身体,健康茁壮 想想一下,您是否总是坚定地开启新一年,优先考虑健康饮食,最后却发现自己脱离计划,偏离轨道?事实就摆在眼前,保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事,但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程,而不是冲刺的目标,重点应该是在于滋养身体,并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释:“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上,坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...

通稿

早上喝一杯咖啡,才能开启一整天的活力!☕ 每天都需要咖啡续命的朋友看过来~Nespresso推出最新「Vertuo Pop胶囊咖啡机」啦~😍   这款胶囊咖啡机拥有超高颜值,外型轻巧时尚,高度仅有25cm,可轻松融入各种居家和办公环境,还有6种缤纷多巴胺色可选,包括: 🩵薄荷绿(Aqua Mint) 💙太平洋蓝(Pacific Blue) ❤️辣椒红(Spicy Red) 💛芒果黄(Mango Yellow) 🖤甘草黑(Liquorice Black) 🤍生椰白(Coconut White)   Nespresso Vertuo Pop胶囊咖啡机的操作方式就如它的外表一样简约,没有复杂的步骤,只需扭开、放入咖啡胶囊、一键轻触,就能轻松享受高品质的香醇咖啡,绝对是咖啡小白的入门首选。   虽然Vertuo Pop外型精巧、操作简单,但它的功能却很强大,一起来看看Vertuo...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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