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咱就是说，谁能想到这个剧情的走向，堪比媳妇爱上婆婆…… 根据《CTWANT》报道称，韩国一名女子因无法通过结婚，真正地与闺蜜成为法律上的一家人，竟然直接依法收养闺蜜！ 她们早就是生活在一起多年的好闺蜜兼室友，已经密不可分。因为其中一人的身体不好，经常跑医院。她们觉得如果她们是法律意义上的一家人，医疗同意书就可以让对方签，再也不是“陌生人”。 根据南韩法律，只有男女结婚和有收养关系的人才可以被称作家庭。再加上，该名女子并没有结婚生子的打算，所以收养闺蜜对她日后的影响不大。 该名女子的母亲表示当然也希望女儿结婚，但看到她现在这样也很幸福，自己还多了个孙女！ 开心就好~有个同龄人女儿至少不会因为代沟而感到无力…… 你还可以阅读：【亲如姐妹，无怨无悔！】闺蜜夫妻相继离世，女子帮她养女儿14年！（内附影片） 照片来源: Beautimode | 示意图 照片来源: Pinterest | 示意图 照片来源: Adobe Stock | 示意图
雪州总警长Datuk Hussein Omar Khan证实，Sepang警局总部证物储藏室被爆窃，大量毒品和文件都被偷！走！了！? 根据《New Straits Times》和《光华日报》报导，这起案件发生于2023年7月28日，一名警察在8:15AM当值时，发现警局里的木门被人打开。 进去查看后发现，证物储藏室已被洗劫一空，超过500个装有毒品的证物袋和一部存有证据的手提电脑都不见了！ 据悉，失窃证物和资料都属于2014年至2022年发生的案件，这些证物都被放在特殊的保险箱内，准备日后销毁。 为了在证据销毁前保留案件的相关证据，警局还把资料提前存入手提电脑，但是手提电脑却被一并偷走。 警方调查后发现，嫌犯貌似是把证物室后方的篱笆剪开后潜入警局，之后再从证物室的柜台窗口进到证物室犯案。 由于警局的闭路电视也遭到恶意破坏，所以警方还未锁定并逮捕任何嫌犯，案件目前仍在调查中。 存在警局里的资料都这么容易被偷走？希望以后警局能够加强防范措施吧！? 你还可以阅读：【对唔住，It’s a Prank！】大马男子『假扮警察』到警局“逮捕”警察，当场反被『真警察』逮捕！ 照片来源: New Straits...
以“爱”之名行暴力之事！? 据《中天新闻网》报导，台湾一名母亲日前向法庭申请了保护令，为的是不让老公接近孩子。 随着判决书的公开，其中案情让人感到愤怒。 判决书指出，在2022年1月期间，3年级男童得知自己在期末考的个别科目中考获98分和94分。 但他十分害怕被父亲责罚，便不断哭求母亲帮忙修改成100分。 可惜的是，她致电与导师商量分数修改事宜未果。 为此，该名母亲致电丈夫劝告他不要给孩子太大的压力，不料反挑起丈夫怒火！ “每晚念得那么辛苦，比别人考前才念才考70分的还不如！” 随后，丈夫更强调自己要回家了解情形：“回家要处罚，少一分打一下！” 于是，该名母亲防患于未然地为男童偷穿上尿布和护膝。 而丈夫一回家后果然命令男童趴在地上，用水管抽打他的屁股。母亲于心不忍上前阻止，也惨被丈夫一并暴打！ 可事情还远远没有结束！ 丈夫在1周后被人举报暴打妻儿，他愤而打电话给妻子对质、放下狠话后便将她扫地出门！ 无法陪伴在儿子身旁的母亲为保儿子的人身安全，便毅然决然地向法庭申请保护令。 丈夫在出庭时却疯狂狡辩，说是男童平日里爱玩平板电脑，自己便跟孩子约定要在期末考考获4科100分，不然“少一分就打一下”。 所以，自己会体罚孩子完全就是依据约定内容！ 另外，这名虎爸也在庭上表示，日后会避免不正当管教发生。 不过，社工的访视报告却显示男童父亲属于中家庭暴力再犯危险群。...
社交媒体属于自己的私人空间，发自己心情偶尔发发牢骚都很正常，但是公司连员工Po文也要管就太让人窒息了吧！ 据《星洲日报》报道，中国一名女子就因在自己的朋友圈发帖表示羡慕人家公司准时出粮被老板看到后，当天就被公司开除，引起大家的热议。 Po主张女士的某个朋友提到自己收到了工资，让张女士十分羡慕，于是，她发了一个朋友圈：“我真羡慕人家按时发工资”，同事也在帖子下评论：“我也羡慕”；不料他们当天双双被公司开除。 张女子晒出了她的通报信，上面内容为： 因两名医务人员私自在朋友圈乱发文，对公司造成极其恶劣的影响，工资结清，予以开除本公司。 医养中心的负责人事后表明确有此事。他表示领导刷到朋友圈内容，觉得员工不够团结和体谅，拖欠工资属于公司正常现象，理直气壮表示： “拖欠一个月工资不是属于正常嘛？你作为一个员工，你没有凝聚力，不为工作想，那领导一定不要你啊。” 干涉员工的私人空间还拖欠别人薪水，又再一次刷新了小编的三观，遇到这种公司还是快跑吧！真的是傻爆眼~ 你对这件事有什么看法，欢迎留言分享~ 你还可以阅读：【员工也有隐私的好吗？?】公司为防员工上班时偷懒，竟要求员工下班前『发手机用电量截图』！（内附视频） 照片来源: 搜狐 照片来源: 情感网 I 示意图 照片来源: 搜狐...
有些老板为了提高公司收益，想出各种奇葩的招数来防止员工偷懒！ 根据《诗华日报》及《共富视频》报道，早前一名来自中国武汉的网友发文吐槽，公司为了确认员工在上班时间有没有偷滑手机“吃蛇”，竟然规定员工在下班前要将手机电量消耗截图转发给老板检查！ 该网友还提到，老板不仅是要查看手机电量，甚至还会检查当天手机里各类APP的使用时间。随后，网友透露，公司这样做的目的是为了不让员工在上班时间看影片和玩游戏。 此外，网友表示，公司之前并没有采取这样的措施，但因近期收益不佳才开始采用这种管理方式。 许多员工都对这个做法感到非常反感，甚至有人为此和老板吵架。至于其他人，他们都担心会影响以后的工作，所以选择忍耐。 ▼相关视频 视频来源：微博 | 共富视频 此消息曝光后，得到许多网民的关注~? ▼网民表示不尊重员工的公司通常是不会长久的~? ▼比安装CCTV还恐怖！?️ ▼没有什么是2个手机解决不了的~? ▼这样的操作真的是无语！? ▼幸好我有2个手机！? ...
最近在各大报章或社交媒体上都能看见许多有关幸运儿赢得Jackpot奖金的报道，你是这些幸运儿的其中之一吗？ 根据《东方日报》报道，近日一名来自Puchong的幸运儿靠投注自己的「手机号码和生日日期」买Jackpot，没想到竟然一夜暴富，赢得价值共RM17,640,352的万能积宝奖金！ 万能公司于2022年4月5日发文告指出，该幸运儿当时仅用了RM30投注这对幸运号码8928以及0329。然后，该幸运儿便于2022年4月3日通过MyMagnum手机App查询开彩成绩。 没想到幸运儿在查询开彩成绩时，发现他投注的两组号码竟然是4D Jackpot的首奖和二奖。得知自己中奖后，他当晚更是兴奋得无法入眠！ 幸运儿在接受报道访问时说道： “真是难以置信，正当我用手机观看现场抽奖时，我的手都一直在颤抖，当我亲眼目睹我所购买的号码被抽入至前三奖时，我便大叫起来。” “那几晚我几乎睡不着觉，无法相信我现在是一位千万富翁了！” 当幸运儿被询问将会如何运用这笔奖金时，他声称会与家人分享这笔钱。另外，也会分配一笔钱作为孩子的教育资金和孩子结婚的费用。其余的钱则用来还银行贷款以及存在银行作为日后之用。 天呐，只用RM30买彩票就中了大奖，这个幸运儿也太幸运了吧！最后，小编也祝愿大家能够早日暴富！? 你还可以阅读：【真的有拜有Bobi！?】男子一边祈祷一边买彩票，意外“Tiang”中8个头奖赢了RM600万！ 照片来源: Malaymail | 示意图 照片来源: Facebook 照片来源:...
迎接宝宝出生时，新手爸妈难免会手忙脚乱，但是千万不能忘记帮小宝宝办理报生纸！报生纸是宝宝出生的证明文件，如果处理得不好，分分钟会害宝宝失去公民权！ 根据M Star报导，来自Petaling Jaya的Bainul的报生纸被政府人员错误输入年龄，父母也一直没有察觉到这个错误而影响了她日后的求学经历！ 直到6岁时，一位小学老师到家问她妈妈是否有一位叫Bainul的小孩，并问为何没有送她去上小学一年级，可是当时的Bainul还在上幼儿园中！ 母亲拿出报生纸查看后，才发现在报生纸上搞了个大乌龙！原来政府人员在输入Bainul的报生纸时，把上半部分正确输入为1991年，而下半部分误输入为1990年！ 当时小学已经开学一星期了，母亲也将错就错，决定让Bainul早上到幼儿园上课，下午再到小学上一年级！隔年，Bainul早上到宗教学校上课；下午又要到另一所小学读二年级，她也表示这种求学模式的确很累！ 最后，Bainul的报生纸出生年份也在她拿到IC后更改了！Bainul认为这个特别的求学经历并没有让他感到生气，反而很开心，因为她可以在11岁就完成了UPSR考试，在16岁就提前考完SPM了！ 报生纸是宝宝的身份证明，新手父母一定不能马虎处理，否则日后会影响到子女身份证的申请！ 你还可以阅读：【大写的尴尬啊！?】世界杯预选赛搞乌龙，大马印尼傻傻分不清楚，误播『Negaraku』！⚽（内附视频） 照片来源: M Star 照片来源: M Star 照片来源: M Star
继推出AI主播和YouTuber后，韩国再度领先其他国家，首度推出韩国AI女团——Eternity。据说，这个组合有11名成员，各个都身材姣好，长相靓丽，但是实力却「嘛嘛底」，因为她们的首支MV上线后，就有很多人看后吐槽说「吓死人了」！ 根据消息指出，韩国智能公司在推出AI女团Eternity之前，特别利用了社交平台举办「AI心动挑战」，让网民从101名AI中，投票选出11名女团成员，其中包括： 1. Yeorum Chae 2. Chorong Ham 3. Sarang Oh 4. Seoa Ryu 5. Jaein Kwak 6....
现今时代，潮流这种东西很快就会过~ 要是一些衣服只穿1至2次就过时了，便可以把它们都卖到“二手市场”去。也因为这样，那里成了“挖宝”的好地方~ 早前，大马就有一名29岁男子Wan Mohamad Adam Mohamed，原本打算要在吉兰丹的Kampung Tualang Salak开一家二手服装店，并连续买了1个月的二手衣服。 根据Harian Metro报导，他于1月13日（星期六）到一家二手店买了两大袋，价值RM100的二手衣服。 照片来源：Harian Metro 当他回到自己的“二手服装店”，想检查刚买那两袋衣服时，竟然在一件外套里发现一个黑色皮夹，里面装着一大叠日元钞票！ 数了一下，竟然有550,000Yen（约RM20,000）这么多！ 照片来源：Facebook 他翻遍了整件外套，就是找不到任何关于现金主人的资料。于是，他认为这是上天赐给他的“奖励”。 Wan说： “当我看到这么多现金时，也非常惊讶！我数了一下总数，于是拍照并上传到面子书。” “我已经把450,000Yen换成约RM16,800，其余的钱将留作当纪念。 我日后会使用这笔钱来扩展生意。” 照片来源：Harian...
“家”是私人产物，所以不能私闯民宅！正常人都懂这个道理。当你发现有辆来历不明的车子Park在家中车库时，你会怎么做？ 根据苹果日报报导，台南一名女屋主在车库发现一辆来历不明的车子…… 照片来源：苹果日报 没错，对方没经过女屋主同意就擅自把车Park在她家，好像他的地盘一样……你相信天底下竟然有如此荒谬的事吗？ 基本上，在大马Double Park都会留下电话号码，不过这名车主不但没有留下号码，还Park了车子就直接到台北去玩哦！*哇，好棒棒哦~~~* 女屋主当下气炸，直接把铁门关上，把对方的车锁在里面。不过，她还是向对方道歉。由于女屋主目前在日本定居，那时只是刚好要回国处理事务，之后就得赶回日本。 这样说来，对方就只能等到她下次回台湾时，才能取车哦~ 之后，她也在对方的车上留字条，对方看到肯定会傻眼！ 照片来源：Omgtw 不久之后她也找到车主。对方的解释令人无言！他竟然说看到里面没人Park就直接Park进去，之后还跑到台北玩，凌晨才能回来移车。 网民都超佩服这名不要脸的车主，做了这种事也不觉得有问题！ 照片来源：Facebook 铁门是应该关的咯，要好好帮人家看管车子嘛~ 照片来源：Facebook 这样算是犯了“私闯民宅罪”，女屋主可以报警抓人啊~ 照片来源：Facebook ...
出来混，总是要还的！🤣🌚 据《新闻晨报》和《8world新闻网》报导，中国四川成都名为金勾钓的直播喵兼金渐层猫咪日前因其“出道故事”而爆红，引起热议。 “受害”铲屎官表示，事发当时，金勾钓正独自在家玩耍，不料误踩电磁炉开关把家烧坏，其中火势波及范围就有厨房、客厅和房间！ 邻居在发现其家中飘出浓烟后，便立马联系消防员扑灭火势——犯事喵金勾钓因为躲在楼上柜子内而成功保命，虽然代价是全身毛发被熏成了脏脏的灰色就是了。XD 经过调查，铲屎官因此次失火事件蒙受了巨大损失，需要高达人民币10万元（约RM6.5万）的费用来装修上述区域，抑或是添置新家具。 然而，一人一猫的因祸得的福气在后头！铲屎官意外发现，在将金勾钓的离谱事迹拍摄成影片分享到网上后，竟引来大量网民的关注！ 于是，她抓紧这波热度，让金勾钓这只犯事喵开起了直播，售卖与宠物相关的产品以还清“债务”。 在短短几天内，金勾钓的萌样和故事便带动了产品销量，成功完成KPI，多出来的盈利也全归铲屎官所有~ ▼相关影片 影片来源：新闻晨报 | 微博 从纵火犯Upgrade成（宠物爱好者）芳心纵火犯，金勾钓的卖萌实力也是没谁了~ 你又怎么看待金勾钓作为一只直播喵主的事迹呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【辛苦家里的喵喵了~?】警察爸爸退休后也很忙，忙着帮家里的猫咪打扮拍照！（内附影片） 照片来源: 禁闻网 照片来源: 8world新闻网 照片来源:...
这改编和歌唱实力不立马原地出道真的可惜了~🤗🤣 2024年4月29日，大马一名网民在Instagram上传了自己改编《Alamak, Raya Lagi》的影片，引起关注。 只见当时的原Po正开车路过北海某处Highway上的油站，殊不知拉下车窗一看，才发现油站内闪烁着灯光的警车众多！ 然而，除了身穿荧光衣的警察们，还有一大群黑压压的人头，以及不断呼啸驶进油站的警车。对此，原Po也在影片标签提及相关人群为被取缔的飙车党。 为了“庆祝”飙车党被全数拿下，原Po居然情不自禁地跟随着车内《Alamak, Raya Lagi》的伴奏哼了起来！ 不得不说，原Po改编的歌词，不仅押韵得体，音准和节奏准到爆，其中的讽刺意味还炸裂天际！ 值得一提的是，原Po的高音居然没有跑调，使得网民们纷纷歪楼将关注点放在原Po的歌声，而不是关注飙车党下场这点上！XD “Alamak~ Alamak ~ Alamak~~~ Alamak, JPJ lagi！Ini macam kerja tak jadi, kelam...
比supermarket CP值还高的地方居然是这里？！😱 据《星洲日报》和《mStar》报导，一名大马主妇 Mommy Nad Deen日前在TikTok上分享了购物秘诀，引起关注。 Deen指出，由于物价高涨，为了省下生活开支，她与丈夫只睡了2小时，便在凌晨3点开车前往巴生Meru的批发市场购买日常食材。 大方的Deen也分享了自己采购的全程与画面，同时也说明了自己摸黑起早的原因。 Deen表示，批发市场商贩通常会在凌晨3点卸货，而凌晨4点的时候大多食材已然摆放好，方便顾客采买。 只见Deen采购的食材十分丰富，其中如茄子、香茅、红辣椒、青辣椒等多样蔬菜不超过RM20，而海鲜更是有重达2kg的虾、2kg的鱿鱼、1kg的螃蟹和4种鱼，将整个小推车装得满满当当！ 然而，就是这样看似豪华且应该贵到不行的食材阵容，竟只花了RM189，更是Deen一家五口3个星期的口粮！ 对此，她强调，虽然必须牺牲睡眠时间，凌晨就得起身赶往批发市场，但这样做却能够让他们一家五口省去至少50%到60%的伙食开销，可谓划算至极。 “包括蔬菜总共RM189，就够我们吃3个星期，一般去Supermarket即使花费RM200都买不了什么。” ▼相关影片 @mommynad_deen Our way , trying to reduce groceries...
大马奥斯卡影后丹斯里杨紫琼于昨晚（2024年5月3日）在白宫举行的仪式上，从美国总统拜登手中接获美国最高的平民荣誉总统自由勋章（Presidential Medal of Freedom）！ 据中国报报道，杨紫琼是以首位亚裔演员夺得奥斯卡影后而获拜登颁总统自由勋章。白宫在声明中表示，杨紫琼“不断打破刻板印象，丰富了美国文化”，因而获此荣誉。从照片上来看，杨紫琼身穿一件黑色外套，笑容满面接受这份“荣誉”，美国总统拜登则在她的身后为她系上勋章。 据悉，总统自由勋章每年颁发一次，是美国最高的平民荣誉，由美国前总统肯尼迪（John Kennedy）设立，以表彰对美国繁荣、价值观及安全、世界和平或其他重大社会、公共或私人事业做出模范贡献的人士。 2024年总统自由勋章得主除了杨紫琼以外，还包括美国前副总统戈尔（Al Gore）、前众议院议长佩洛西（Nancy Pelosi）、美国前国务卿及首任美国总统气候特使凯里（John Kerry）、奥运游泳7金得主泳手莉迪姬（Katie Ledecky）和首名上太空的西班牙女性奥乔亚（Ellen Ochoa）等。 祝贺杨紫琼，再次创造历史！看完不禁让人感到敬佩，不愧是马来西亚的骄傲！ 你还可以阅读：【打破95年记录！】“大马之光”杨紫琼创造历史，成为首位华裔『奥斯卡影后』！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
保护动物的意识很在线，哎哟不错哦~🫡😎 据《8world新闻网》和《Sanook》报导，一名日本网民日前于社媒X上分享了泰国民众所举办的求雨仪式，引起热议。 由于泰国近来天气炎热，旱情颇有越来越严重的趋势，民众便决定在Nakhon Sawan府一带进行传统的“猫娘”求雨仪式。 在这一仪式中，猫咪被视为可召唤云雨的圣物，但民众纷纷考虑或意识到，若强硬将真正的猫咪带上街游行求雨，对猫咪而言可能是一种虐待，抑或可能会将其吓得出应激反应，所以…… 所以这群觉醒了动保意识的泰国民众居然将用没有耳朵的机器猫玩偶，也就是Doraemon作为求雨圣物！ 只见可爱小巧的Doraemon被置放在担架上的白色铁框内，由两名僧人抬着游行，莫名多了一丝威严庄重！XD 对此，大批前来相关帖文朝圣的日本网民纷纷大赞泰国民众创意无极限，认为他们在保护真猫的同时，还变相承认了Doraemon猫咪的身份。（相信Doraemon知道了会很开心的~） 至于其他对这一幕颇感有趣的网民，则调侃与其将Doraemon作为圣物求雨，不如直接求Doraemon从魔法口袋中掏出有用的道具降雨。 不得不说，Doraemon作为求雨圣物居然没有一丝违和感！🤣🌚 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【离奇习俗竟然有用?】为『求雨』帮青蛙举办婚礼，结果暴雨成灾只好离婚收场! 照片来源: 毛小爱 | 示意图 照片来源: 中国报
猪也要做CPR？中国五一长假高速公路出现惊奇一幕！在长长车龙中，有名女子突然下车打开后车厢，紧急对一只猪进行心肺复苏术（CPR），引起不少人的注目！ 据网易报道，拍摄者钟姓女子表示，当天她和家人去一处景区游玩，景区外大塞车2个小时，后来她发现前面车的1名女子下车打开后车厢，从里面抱出一只晕死的猪放到路边开始做心肺复苏抢救，让她非常傻眼！ ▼相关视频 影片来源：东方日报 女子猜测那辆车应该是买了专门配种繁殖用的「种猪」回家，不料猪在路上因塞车而在后车箱缺氧晕死过去。女子指出直到他们离开时，小猪似乎都没有被救活。 影片曝光后引来不少民众调侃留言： —「女士，不要光按压，要人工呼吸啊~」 —「这有点牛了！」 —「趁热剃毛吧！」 —「真不行的话，加点热，涮点油，撒点料~」 不过也有人认真地表示： —「你们可能不知道，我们在农村买这种奶猪很贵的，经济又不是很宽裕，没开始养就夭折了，亏到奶奶家，得心疼死！」 —「你后车厢放活物至少把后座那个洞打开吧！」 —「四肢都僵硬了，起码几小时了，心肺复苏术要几分钟之内做才有效。」 可惜了，一路走好二师兄。 你还可以阅读：美女变身『养猪达人』年收入竟有60万，平时还要嘴对嘴帮猪仔人工呼吸！ 照片来源: 游民星空 照片来源:...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
