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随着新冠病例的激增，政府对于行动管制令的的执行也变得更为严谨，但还是有人不顾一切用极端的方式来跨县！ 根据中国报报导，一位来自槟城的男子因没有得到跨县批准信，所以选择游海跨县！ 据悉，这名男子是在Tanjung City Marina游艇中心的人行道上跳入海中，并且准备从槟岛游泳到北海找朋友！ 男子在途中因体力不支所以折返回The Swettenham Pier码头方向，这才被槟城港口有限公司的工作人员看见并用救生圈把他救了起来。 事后，男子被送往警局接受调查，其母亲也告诉警方儿子是名瘾君子，并且每天在外流浪没有回家！ 目前，男子因右手折短而在槟城中央医院接受治疗。 男子的行径真的的让人大傻眼，跨县理由更是荒谬，竟然是要找朋友！大家还是乖乖呆在家吧，齐心抗疫才能尽快让确诊病例减少！ 你还可以阅读：【我想念阿公阿嫲~?】大马小男孩向Abang Polis求情要回乡，被拒绝后在车上爆哭?（内有视频） 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
日前，大马国际贸易及工业部高级部长Azmin Ali出国官访土耳其。 一名当地导游在Instagram分享与Azmin Ali在圣索菲亚大教堂（Hagia Sophia）的合照，还附上一段文字表示自己很荣幸成为Azmin Ali及其家人的导游。 随着合照在网络上传开，Azmin Ali被质疑在当地公干时顺便带着一家大小到土耳其旅游，并引起了很大的争议。 目前，导游的有关贴图已被删除。 根据星洲日报报道，为了证明自己与家人没有伴随父亲到土耳其官访，Azmin Ali的女儿Farah Amira于7月12日在Twitter上载了自己和兄弟姐妹们的合照。 照片以电视机的TV3（第三电视）作为背景，她还在照片上留言：“不知道还能怎么证明，我们全都在大马。” 她还在推文底下附上一个哭脸表情符号，以表达她的无奈。? Azmin Ali的儿子Ameer Azmin也在Twitter上，针对前首相Tun Dr. Mahathir bin Mohamad的秘书要求他们必须交代家人是否随行一事作出回应时说，他们都在大马。 “你好，这不是真的，我们都在大马。...
婚内出轨本来就是件不光彩的事，小三更是人人喊打的角色，然而却有男人敢光明正大的带着小三出街购物！ 根据中国报报导，一位中国男子带着小三出外购物却被岳母和妻子撞见，小三还被教训了一顿！ 岳母一气之下便用手里的雨伞去打男子，男子则一面护着小三，一面用手挡着岳母！ 之后，男子试图要拉着小三离开现场，结果被岳母和妻子追了上去！ 母女两合力将小三压倒在地，并在街上扒开她的衣服对她教训了一番！小三也不敢反抗，只是装出一副娇柔软弱的样子任由母女俩处置。 事发过程中，男子从头至尾都不敢对岳母动手，只是不断用手将妻子推开。 这一报导也引起了网民的热议！ ▼网民表示应该将男方的裤子也脱下来！ ▼网民认为打架就好，不需要扒开人家的衣服吧！ ▼网民好奇为什么每次都是打女的，不打男的！ ▼还有网民认为小三挺漂亮的，应该被保护！ ▼网民表示这男的还有点良知，至少不敢动手打岳母！ ▼相关影片 视频来源：微博 虽然那名破坏他人婚姻的小三有错，但也不该在大庭广众之下扒开人家的衣服公开处刑吧！大家对这件有何看法，不妨留意告诉我们吧！...
疫情之下，全国经济的不景气也使人们为了生存走上歪路，而接下来的这种打抢手法也真的让人捏一把冷汗！ 根据中国报报导，在Johor Tampoi的某处公寓惊见一位男子模仿Spiderman攀爬在公寓的墙上！ 这名男子不顾自身安危从公寓的第14层外墙爬至第18层楼的阳台，竟然是准备要闯入居民屋内打抢！ 屋主见状后便立即锁上阳台的门，而这名男子却声称自己身上有枪还威胁屋主赶快开门！ ▼相关影片 影片来源：Facebook｜Voice Johor 事后，消防员到场将置身于公寓高处的这名男子制伏，并由警方带往警局接受调查！ 这种打抢手法简直就是在玩命，最后可能钱没抢到，命也跟着没了，就真的是“人财两失”！大家别以为住在公寓高处就不会有小偷，还是需要多加警惕！ 你还可以阅读：【Win料咯~】大马新人婚礼邀请『超级英雄』助阵，抢光主人家的风头！ 照片来源: Facebook
为了减缓医护人员的工作量，政府便开始号召志工前往各地的疫苗接种中心帮忙引导人流维持秩序，让民众顺利接种到疫苗，没想到有人趁机冒充为医生混入其中！ 根据星洲日报报导，一位来自古晋的20岁男子假扮成医生混入疫苗接种中心，理由竟然是要实现成为「医生」的梦想！ 据悉，这名男子在2021年1月至6月期间，多次假冒医生穿上医生袍和戴上自制的名片，并在砂拉越中央医院当了“假医生”约32次！更甚的是，他这次又潜入砂拉越体育馆疫苗接种中心服务长达半个月！ 诗华日报称这位“假医生”以要得到更多工作资讯为理由要求加入医护人员的WhatsApp群组，结果一位女医生在聊天过程中发现这名男子只有20岁便立刻通报相关单位。 男子被逮捕后向警方表示，自己在家会上网学习医疗相关的资讯，对行医很有兴趣！另外，男子早在中学时期就曾因冒充老师签名来获得毕业证书而被学校停学！ 网民也针对这名男子假扮医生的行为，纷纷留言： ▼网友表示男子没有领薪水还免费服务民众，是个好人！ ▼网民担心男子会给民众乱用药物！ ▼网民觉得应该给男子机会去进修医学系！ ▼网民讽刺马来西亚有很多“人才”！ ▼网民认为这件事显示出了政府的无能！ 最后，这名男子因冒充中央医院的医生而抵触刑事法典第170条，并可能面临罚款和2年的牢狱之灾！ 这名男子的行为真的太不负责任了，有梦想是好事，但也不能为圆自己的“医生梦”而不顾别人的安危吧！ 你还可以阅读：母亲冒充女儿上课竟然没被发现，上到第七节课才被老师抓到，还说是要进行“社会实验”！（内附影片） 照片来源: 星洲日报...
减肥对于大多数人而言就是一种折磨，要迈开腿做运动又要抵挡住美食地诱惑，谁受得了啊！ 根据ET Today新闻云的报导，纽西兰的University of Otago发明了一款叫做「磁铁牙套」的减肥神器 ，号称可以通过牙齿来控制饮食帮助减肥！ ▼原文如下 Otago and UK researchers have developed a world-first weight-loss device to help fight the global obesity epidemic:...
情侣之间难免会闹些小矛盾，但重要的是要懂得心平气和地去沟通，而不是常把分手二字挂在嘴边消耗彼此的感情！ 根据中国报报导，越南一名男子因为女友在出门前要花上几个小时来梳妆打扮，而向女友提出分手！ 当时，男子在女友的家门口等待女友打扮好便准备出外游玩！ 突然外面下起了大雨，所以没带伞的男子被雨淋湿全身加上已经在门口等了女友几个小时，因此一气之下便不听女友的解释而选择当场分手！ 男子也表示自己和女友已经在一起很多年了，而女友渐渐不在意他的感受导致双方的感情都变淡了。 最后，男子说自己已经放下前任开始了新的生活，以后也不会再找一个喜欢打扮的女友，因为太麻烦了！ 女人爱打扮是天性，但是记得不要让男生等太久，不然男生的耐心被被消耗殆尽后，感情也跟着没了～ 你还可以阅读：【她瓜了，我跟她一起瓜！】男子跟女朋友吵架很不爽，竟然故意推她去撞Bus！（内有视频） 照片来源: 每日头条｜示意图 照片来源: 中国报
近日，「举白旗运动」#BenderaPutih活动受到了许多善心人士的热烈响应，并伸出援手帮助人们解决三餐不继的问题，但是你们绝不知道这项活动的发起人到底是谁！ 根据Astro Awani报导，「举白旗运动」的首个发起人是来自吉兰丹州的诚信党妇女组副主席Nik Faizah Nik Othman（Jah）！ Jah将举白旗活动的帖子发布在其面子书上，呼吁民众若遇到困难就在家门外挂上白旗求助！ Jay认为疫情期间民众无法将自己的困难说出来寻求帮助，这才使忧郁症和自杀案件频频出现。为此，举白旗活动可以让人们发出求救信号而住在四周的人也能马上给予帮助！ ▼原文如下 Jay在受访时提到之所以会选择用白旗，是因为自己是位母亲且知道家里最多的就是白色的布料，例如婴儿尿布和白色校服，因此白色布料就是最好的表达方式！ ▼相关影片 影片来源：YouTube｜Astro Awani 人间处处有温情，看见大马人在这艰难的时刻一起共患难，是个多么令人感动的一幕～ 你还可以阅读：【99 Speedmart也伸出援手！】99 Speedmart每天送出1000份物资给『挂白旗』的住户！想要出一份力，你可以这样做！ 照片来源: Facebook 照片来源:...
二手烟对人体有很大的危害，若长期吸入便会引发许多慢性疾病！接下来的这名女子就下了一番工夫来对付吸烟的邻居！ 根据中国报报导，新加坡一名女子因为无法忍受组屋楼下的邻居经常吸烟，便每天记录下邻居抽烟的次数准备收集证据作出投诉！ 女子的邻居为一对年轻的夫妇且两人都是烟民，两周内抽了150多次的烟，平均一天就抽12次，而她也记录满了4张纸！ 女子表示以前只有厨房有烟味，而现在连上厕所都要等烟散去，窗口还要时开时关，因为关上窗后又怕屋内太闷热！ 事后，女子有去向邻居投诉二手烟的问题，而对方却回应女子讲屋内没有规定不可抽烟，如果要投诉就去找相关的单位！ 女子和同住的母亲也因为时常吸入二手烟而出现鼻塞和喉咙痛等症状，自己也瘦了4公斤！ 所谓“远亲不如近邻”，邻里之间还是以和为贵，彼此退一步便什么问题都化解了！ 你还可以阅读：【大马好邻居！?】90岁华裔阿嫲没有交通，马来男子特地『开车来回90km』载她去打疫苗！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 示意图｜Fathership
现代人都喜欢养宠物，时不时就会在家抱狗撸猫的，然而这种过度亲密的举动可能会导致自己被宠物身上的细菌所感染！ 根据新浪网报导，中国的一名母亲因女儿喜欢小动物而决定饲养一只小猫，没想到6岁的女儿与小猫相处得过度亲近而导致头顶开始掉发，有如“鬼剃头”！ 小女孩在饲养小猫后便每晚都要抱着小猫入睡，生活中几乎与小猫形影不离！不久，母亲发现女儿的头顶中心位置开始掉发，看了皮肤科医生后才知道是家中的猫导致女儿的发囊被真菌感染！ 另一位2岁小女孩的脱发情况更加严重，头顶上还有脓包流出脓液粘住周围的头发，轻轻一拉毛发就会脱落！ 最后，皮肤科医生也有说到小孩的抵抗力较低，所以容易被动物身上的真菌感染而引发头皮癣（鬼剃头），就算治愈后，毛囊也会因受破坏而导致永久性脱发。 爱猫人士要小心咯～特别是家里有小孩的，记得要时刻保持家居卫生，避免孩子被宠物身上的细菌所感染！ 你还可以阅读：【人家是真的很累喵！】惊讶脸猫咪走红网络，原来是因为打哈欠导致下巴脱臼！（内有视频） 照片来源: 新浪网 照片来源: 网易新闻 照片来源: 新浪网
物价暴涨，薪水却十年如一日，现在的年轻人出来工作，若是扣除房租、车贷、伙食费等，薪水够用都已经算很好了，更不用说有多余的钱可以存起来。 不过，还是有些人不这么认为，觉得若是到了一定的年龄，却还没有相应的存款，绝对是有问题啦！ 近期，一位网友的发文被Facebook专页「Kisah Rakyat」转发后引起热议，让许多大马人反过来指原Po才有问题啦！ 原Po发文说表示自己并不是想要批评这些人，只是想要诚实地说出自己的看法。他认为，如果已经30岁了，却连RM10k的存款都没有，那一定是有东西出错了。 “你都工作这么多年了？怎么还像刚入职场一样生活？” 一句话引起众怒，连该专页小编都忍不住无语指出，不是每个人的生活都一样的喔！ 之后，原Po的观点也让许多大马人看不下去，表示存款不能用年龄来衡量，毕竟不是每个人都没有负担，可以将薪水全部存起。 —「如果我们没办法储蓄，但每个月能按时还清账单，那我们不是失败者，而是一个负责任的人。当一位有责任感的男人，比起拥有RM10k存款来得更有价值。」 —「如果你已经30岁了，思维方式还是那样，那你内心才有问题。」 —「说得容易做得难……别说RM10k了，连RM1k都不一定能存到。别人不知道我们为了撑过每一天有多拼命，我也希望自己能做得更好，我努力了，但还是……😔」 —「有时候并不是他不想存钱，只是他遇到了人生的考验，比如生病了需要用钱，又或者要养家糊口。我们的生活各不相同，别把自己认为简单的事，觉得对别人来说也很轻松。」 —「有时候薪水根本不是全部花在自己身上……除了基本的开销和负担，还有其他人也需要这笔钱。」 ▼原文如下 没经历过的人不懂，有时已经省吃省用了，薪水还是不够用，那要怎么存钱？ 大家怎么看？欢迎留言告诉我们！ 你还可以阅读：【躺不平，卷不起🤷♀️】羡慕『同龄朋友薪水高』，放弃月薪RM5000好工作！💼打工仔超后悔！😭 照片来源: Pinterest...
首相安华火力全开，点名敦马的两位儿子：有这么多亿，钱从哪里来？说不清楚，就请把钱还给政府！ 根据Berita Harian报道，安华最近出访印尼，接受访问时直接点名敦马的两名儿子，质疑他们名下巨额财富的来源。 谈到最近由国盟主导的“Turun Anwar”大集会，说他执政期间搞贪污什么的，安华回应得很直接：这些指控，他全都交给反贪会去查。 他说：“我不会乱乱讲人贪污，有证据就交给反贪会去查。但如果有人自己说手上有12亿、40亿的资产，那就麻烦讲清楚钱从哪里来。不然的话，就请把钱还给政府。” 身为财政部长的他直言：“几亿的财富，对一个部长或前首相的孩子来说，是不应该出现的现象”。 据报道，敦马儿子Mokhzani Mahathir的资产据说接近10亿令吉，Mirzan Mahathir则申报拥有2亿4620万令吉。 ▼相关影片 @najwashihab Perdana Menteri Malaysia, Anwar Ibrahim melakukan kunjungan ke Indonesia, berjumpa...
因在公众场合当众“露宝”，大马一名男子被民众追打，结果被活活打死。 根据《星洲日报》和《Berita Harian》报道，这起命案是于2025年7月27日晚上7点26分，在马六甲Jasin发生。 甲州总警长Datuk Dzulkhairi Mukhtar指出，警方在当晚9点许接获投报，指一名51岁印裔男子被大众殴打，随后被发现死在Jasin Bestari一间幼儿园外。 警方随后逮捕7名年龄介于15岁至约50岁的男子，包括3名巫裔、3名印裔和1名巴基斯坦籍，并申请扣留7天以协助调查。 根据初步口供，死者在一家商场的停车场露出下体，所以遭到2名民众追打。 死者后来尝试逃跑到附近树丛，还越过了河流，但另一批在对岸的民众听见追打者的呼喊求助声后，也参与拦截并殴打死者。 死者当场伤重不治身亡，遗体随后被送往Jasin医院法医部门解剖。 根据警方调查，死者已婚，是一名“露宝”惯犯，曾在2003年和2024年因暴露下体而被逮捕。 根据嫌犯所述，他们是以手脚殴打死者，但警方目前正在等待医院解剖报告，并将调阅现场闭路电视，以厘清案情。 此外，警方也将援引刑事法典第302（谋杀）条文调查此案。 因改不了猥亵癖好而再次犯罪，最终给自己带来了悲剧。 你还可以阅读：【撸管撸到被关！】大白天在路边打飞机，大马Pak Cik被判坐牢6个月！（内附影片） 照片来源: Sinar...
要提告之前也要搞清楚前因后果，你不在人家演唱会偷情，Kiss Cam会拍到你咩？？？🙂 早前，Coldplay在美国波士顿举办演唱会，“亲吻镜头”（Kiss Cam）环节意外拍到一对男女，由于当时两人迅速躲避镜头，让乐团主唱Chris Martin开玩笑说了一句：“他们要么是在偷情，要么就是非常害羞。” 结果一语成谶，两人事后被发现真的是CEO出轨HR，当事人Andy Byron和Kristin Cabot不久后双双引咎辞职。 近日，有消息指出Andy Byron认为这件事毁了他的人生，因此想对Coldplay和演唱会主办单位提告！ 据《ETtoday星光云》和《Financial Express》报道，Andy Byron疑似因感到相当难堪，认为乐团未征得他同意就曝光他的私人生活，导致他成为网络迷因（Internet Meme）。 有律师指出，虽然他可提起诽谤诉讼，但要赢下官司并不容易，因为他必须证明他和女方Kristin Cabot并无任何恋爱关系。 此外，还有法律专家向媒体指出，若是Andy Byron真的针对此事提出诉讼，那么他注定会失败。 该法律专家表示，在演唱会那种公开场合，他根本没有任何隐私可言，而且在购票时你就已经被视为放弃相关权利（购票本身可被视为一项合约或免责声明），但还未发现任何Andy Byron提交的法律文件。 丑闻曝光后，Andy Byron和Kristin...
2025年4月30日中午12点左右，5岁男童张禹泽因被独自遗留在校车约5小时后闷死，引发社会各界强烈关注。 根据《中国报》和《东方日报》报道，张禹泽的父亲张佳明和母亲于跃洋在7月30日，在律师团陪同下召开新闻发布会，公开案件的最新进展。 两人透露，他们早前曾向4个相关单位，包括幼儿园、教育集团有限公司、交通承包公司以及校车司机Yau Chee Weng，提出总额约RM205万的赔偿要求。 不过，幼儿园经营者却在7月11日透过代表律师回函，拒绝承担该金额，同时表示愿意以同情立场赔偿RM10万。 由于律师函中校方并未承认错误或做出道歉，仅以同情为由做出赔偿，让两人相当失望，最终决定提告到底。 母亲于跃洋在新闻发布会中流泪控诉，此事校方和司机都有责任，但现在校方却试图推卸责任。 她补充，幼儿园老师坚称案发当天曾点名，但她质问道孩子明明不在学校，当时是谁替他签到时，老师却无法作出解释。 现在校方以同情为由，愿意赔偿RM10万也让她十分不满：“RM10万可以买一个孩子的命吗？你给我RM100万我也想要我孩子的命！” 代表律师吴健南则表示，当事人认为校方与司机在处理此事上毫无诚意与担当，因此他们将在下个月（2025年8月）正式向新山高庭提起民事诉讼，为孩子讨回公道。 愿逝者安息，家属也能获得应有的赔偿吧！ 你还可以阅读：【男童留校车闷死案】57岁校车司机被控上庭，不认罪！ 照片来源: 东方日报 照片来源: 中国报 照片来源: iStock |...
随着槟州政府宣布从9月起推动“迈向无现金”运动，不少老人家却感到焦虑。对年轻人来说便利的数码生活，对不少老人家来说，却是满满的不便和无助。 根据中国报报道，槟州政府宣布从9月1日起，启动为期3个月的“Go Cashless”运动，届时州政府部门每周只开放一天收现金。 不过，许多老人家连电子钱包都不会用，别说扫码点餐、用App付停车费，连智能手机都没有的也大有人在。 83岁的颜福杰说，“缴罚单一直靠柜台现金付款和工作人员帮忙。他担心无现金措施落实后，根本无从下手，只能麻烦孩子代劳。活了大半辈子都是用现款交易，现在全部要用银行卡、电子钱包，对我们老人家很不方便。” 80岁的连昭英也说：“电子钱包我不会用，还是现款最直接。” 69岁的周昌良虽然认同无现金趋势，但也坦言自己只会用手机看视频，完全不会使用电子钱包和扫码点餐。 60岁的黄测坚因柜台拒收现金，干脆转身离去，“如果政府全面落实无现金，等于把我们老人家淘汰掉。” 73岁的周素珍说，独自外出时停车最麻烦，App不会用，要靠家人代劳，或拜托路人帮忙。 不过，也有少数老人家能跟上节奏。黄承光（60岁）就习惯线上转账、扫码点餐、用App缴费，对他来说无现金没难度，“但对不懂科技的老人，就变成大麻烦。” 社会工作者李团才指出，还有一些长者甚至不识字，是文盲，“连手机都不会用，如何在无现金社会生存？” 他呼吁政府在推动数码政策时，也要照顾“完全不智能”的族群，尤其是独居老人。 无现金方便很多人，但别让少数人被留在时代后头。 你还可以阅读：【我不会按……】大马女子接到老爸『求救电话』，老人家不会用机器点餐惹人心疼！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
