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大马人注意，防疫措施再度放宽啦！ 根据《中国报》和《星洲日报》报道，卫生部长Dr. Zaliha Mustafa发文告公布最新防疫标准作业程序（SOP），从2023年7月5日起生效！ 1. 搭公共交通不再强制戴口罩 7月5日起，乘搭公共交通的民众不再强制戴口罩，只有2种情况下需要强制性戴口罩，包括：确诊患者和身在医疗机构的人需戴口罩。 不过，卫生部依然非常鼓励民众依据自己的评估戴口罩，包括： a) 高风险者，如年长者、患有慢性疾病、免疫力低、孕妇，尤其身处拥挤且通风不佳的地方时 b) 有出现症状者 c) 身处公共交通，如巴士、火车、飞机、德士、电召车、校巴或校车。 2. 确诊隔离期从7天缩短至5天 确诊患者的隔离期则从原本的7天缩短至5天，从第一次出现症状开始计算。 卫生部劝请患者在解除隔离之后直至第10天，应该： 有必要才出门 出门还是必须戴口罩 避免前往人潮拥挤的地方 不要探访高风险群...
大马卫生部长凯里表示，MySejahtera App又双叒叕要Update了！ 据《中国报》报导，凯里呼吁大马国人更新MySejahtera，以使用新增的个人健康监督功能！ 新功能包括捐血记录、数码粉红书（母婴健康纪录），还能记录人们的身高、体重、血压、血糖等信息，只需在主页选择“健康记录”（Health Records），即可查看本身的健康信息！ 用户也可以在MySejahtera查看孩子的健康检查和疫苗接种记录，并显示其他疫苗记录，包括破伤风、B型肝炎、麻疹、麻腮风、日本脑炎等疫苗！ MySejahtera将成为卫生部的公共卫生平台，在私人诊所做体检或接种疫苗者，都可以通过MyVAS系统把资料上载到MySejahtera。 想要使用以上功能的朋友，记得赶快Update手机里的MySejahtera，一起监督自己和孩子的健康啦~ 你还可以阅读：【⚠️Setapak女生们小心！】文良港惊现Ham Sap色狼，『看着巴士站的女生』在车内兴奋自X！（内有视频） 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter 照片来源: Twitter
距离新年还有约3周，不少超市都配合新年推出各种Offer，其中就包括大家新年最爱的汽水！ 没想到一批民众为了抢到优惠汽水，竟然不顾人身距离，挤在一起疯抢！ 据《中国报》报导，近日社交媒体上流传一则视频，显示一批民众正在一家霸级超市里，争先恐后抢购优惠汽水！ 有的民众抢到的汽水堆满了整辆手推车，在抢购过程中也没有遵守人身距离，让不少网民认为这画面真的很恐怖！ 有网民批评这群人为了抢到优惠，甚至不惜忽略防疫SOP，并建议应该向有关霸市开出Saman！ 据报导，这种事件发生在霹雳Setiawan，但目前不确定资讯是否属实。 大家在外出购物的期间，一定要好好遵守SOP，不仅是为了自己，也是为了保护身边的人！ 你还可以阅读：【疫情见人心！❤️】封城9天男子餐餐吃泡面，邻居为他『送饭送菜』还送埋电饭锅！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
MySejahtera App出现故障，今日不少大马民众查看App，发现MySejahtera无端端变成黄色，自己成为受观察者（PUS）或被令居家隔离！ MySejahtera今早在Twitter上发布道歉贴文，承认App发生故障。官方表示已经修复以上问题，并已删除无端发布的居家隔离令！ 然而不少民众表示，自己在Refresh App之后，状态仍然没有回复！ 据《中国报》报导，有不少网民授招，建议可采取以下2种方法： 1.拨打MySejahtera热线（1-800-888-828） 2.在App中前往HelpDesk，点选K（我对我的风险评估有问题），选择A（我要重新进行我的评估），点击B（重新进行评估）并回答相关问题。 等待10至30分钟后，MySejahtera就会重新调整为低风险状态！ 状态还未恢复的网友们，赶快用以上两种方法试试看，也别忘了把资讯分享给身边的亲朋好友哦！ 你还可以阅读：【一Click即Report！】MySejahtera将增加新功能，可以上传照片『Report不遵守SOP的人』！ 照片来源: SoyaCincau | 示意图 照片来源: Twitter 照片来源:...
疫情下为了避免接触病毒，不少人在搭电梯按楼层时，都会采取各种防疫措施。 没想到中国一位女生，竟然选择用脚去踩按钮！ 微博上疯传一则视频，画面中一位女生正在等电梯，手上拿着外卖盒及手机。下一秒，她竟然抬起脚，穿着鞋子踩下电梯按钮！ 走入电梯后，她也一样选择用脚按下楼层，无礼行为让人超傻眼！ 上载视频的网友表示，自己是发现电梯上有鞋印，所以才特地调出监控画面查看，最后发现这位女生是用脚踩按钮，上载视频也是为了告诫大家：电梯比你所以为的更脏！ 视频来源：微博 没想到视频曝光后，这名女子立即遭到不少网民炮轰！ 虽然是防疫，但是不能不讲公德啊！ 明明有很多方法，她却偏偏选最脏的一种！ 自己弄脏，就自己弄干净！ 这么无脑的按电梯方法，完全没有考虑到后来的电梯使用者，真的太没有责任感了！ 你还可以阅读：【26个英文字母硬硬就要这4个！?】夫妻有12个孩子，坚持只用『A、E、L、X』给孩子们取名！（内有视频） 照片来源: 微博 照片来源: 微博...
疫情当下，不少大学生都面临“毕业=失业”的困境，好的工作找不到，普通工作又不愿屈就，日子过得非常艰难！ 毕业自UKM微生物学的学霸莫哈末沙菲克，虽然立志成为科学家，毕业后却毅然当起了Security Guard！ 据《中国报》报导，沙菲克在9个月前从UKM毕业，他是修读微生物学的学霸，并梦想成为科学家，研发出对抗疾病的疫苗，为人类做出贡献！ 没想到毕业后正巧碰上疫情，他完全找不到合适的工作，只好在父亲的介绍下成为新山法庭的保安！ 刚开始从事这份工作时，他曾经对保安的工作内容感到烦闷，也不喜欢12小时的轮班制度，但是他遇见了不少有责任感的同僚，逐渐对这份工作改观！ “很多人告诉我，现在的工作与我的专业毫不相关，但大学学士的身份，不代表我不能从事保安员。” “我不会对穿上保安员制服感到羞愧，至少我可以自立，不必伸手向父母要钱！” 沙菲克也鼓励大学生：不要挑剔工作，有机会一定要好好把握！ 重点是要靠自己独立，而不是以疫情为借口一直颓废下去！沙菲克的经历真的很励志，希望他能够尽早完成梦想，成为知名科学家！ 你还可以阅读：【主人，我好想你❤️】退休嗅探犬离开训练员，2年后再见面『狂奔过去撒娇』超感动！（内有视频） 照片来源: 中国报 照片来源: 江森自控 | 示意图 照片来源:...
政府近日宣布开放跨州，有计划回乡的游子看过来！现在上网就能轻松查到38条Highway的即时路况，这样出门前就可以提早规划路程啦！ 据星洲日报分享，民众现在可以利用马来西亚大道局（LLM）官网查询道路状况，避免在Highway塞车。 步骤1：浏览马来西亚大道局（LLM）官网 www.llm.gov.my 步骤2：在“当前交通状况”（Status Trafik Semasa) 38条Highway中选择你要查询的大道 步骤3：网站会显示该大道多张沿路往返的闭路电视照片 闭路电视中的照片每隔几分钟都会同步更新一次；LLM也会在Twitter账号@LLMinfotrafik中时刻更新交通情况。 若大家需要使用南北大道，也可以关注Twitter账号@plustrafik或下载Plus App得知路况。 大家千万不要掉以轻心，跨州还是要遵守SOP，有条件的话购买试剂盒自行检测就更好了！ 你还可以阅读：【Hi槟城，我们来了！?】一开放跨州直奔Penang，槟城网友吐槽槟城不好哭求别来：“去Langkawi，不要来！” 照片来源: Malay mail...
大马疫苗接种率即将突破90%，电子疫苗证书也成为一种通行证，无论是进出商店、跨州还是出国，都是非常重要的证书！ 卫生部长凯里昨日（2021年10月9日）在Twitter上宣布，MySejahtera推出了新功能，让民众下载PDF版的电子疫苗证书！ 当时一名网友在Twitter上指出，MySejahtera终于允许民众下载PDF版的电子疫苗证书了，让大家在处理跨州和出国手续时更方便！ 凯里稍后转载这则贴文，并表示这是MySejahtera的新功能，会出示公众的出生日期，也能够下载PDF版电子疫苗证书！ 据《星洲日报》报道，目前iOS手机用户已经可以Update最新版本的MySejahtera，但其他手机用户还需要再等一等！ 想要下载PDF版疫苗证书，只需要点击进入自己的疫苗证书页面，并滑至最下方，点击Download就可以啦！ 这项新功能真的很方便，有需要申请出国的民众们，记得下载PDF版疫苗证书，以备不时之需哦~ 你还可以阅读：【没有Prank也可以爆红❤️】大马退休夫妻YouTuber『2年内突破20万订阅』，Local语言让人感觉超亲切！ 照片来源: BERNAMA | 示意图 照片来源: Mole.com | 示意图 照片来源:...
走在路上，你是不是常常看见一些不遵守SOP的人士，不保持社交距离、没有扫描QR Code、甚至连口罩都不戴？ 之后只要使用MySejahtera，就能够举报这些人啦！ 大马卫生总监丹斯里诺希山昨日（2021年3月9日）在Facebook上宣布，MySejahtera即将在近期增设新功能，能够Report没有遵守SOP的人士！ 他也上载了一张截图，显示MySejahtera首页中增加了“Aduan”选项，让民众可以选择要投诉的事项！ 除此之外，民众还可以通过MySejahtera上载照片，作为举报的证据！ 希望这项举报功能正式推出后，大家能够善用而不是滥用。疫情期间，我们一起努力防疫，严守SOP，降低每日病例！ 你还可以阅读：【不用再Pening料！】大马政府推出『超实用网络查询Link』，一秒搞懂各州SOP和复苏阶段！ 照片来源: iproperty | 示意图 照片来源: The Star丨示意图 照片来源: Facebook 照片来源:...
2021年还剩下3个月，不少商家还深陷疫情困境！政府至今推出了一系列援助金，赶快来看看有哪些是你可以拿的！ 1.失业援助金（BKP） 受疫情影响而失业的人士，可获得RM500的援助金。符合资格的民众无需申请，政府将根据雇员公积金局（KWSP）和社会保险机构（PERKESO）的资料库来派发此援助金。 发放对象：2021年失业人士 发放时间：2021年10月 2.工资补贴计划4.0（PSU） 符合资格的雇主可获得每名员工每月RM600的工资补贴，最多为期4个月！欲申请的雇主可以通过网页进行申请。 申请日期：2021年8月1日至10月31日 3.冠病特别援助金（BKC） 符合资格的民众无需申请，政府将根据BPR援助金和LDHN资料库发放给赤贫阶级和B40群体。 发放时间：11月（第二阶段），12月（第三阶段） 4.关怀特别补助金（GKP） 中小型企业可获得总额RM1,000的援助金，9月份已发放RM500，剩下的RM500会在11月发放。详情可前往官网查询。 发放时间：11月 疫情期间大家都很困难，希望这份援助金资料能够助你一臂之力，一起走出困境！ 你还可以阅读：【还不会赚钱就酱会花！】00后大学生抱怨『RM3,800零用钱』不够Cover生活，网民炮轰：比我的Income还高！ 照片来源: eCentral...
原本只是去前女友家拿东西，结果却碰上可怕的场面，还做错决定，最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复，时常分分合合。2024年4月，他因联络不上女友，便决定直接到对方公寓查看，顺便拿自己的物品。 抵达后，他发现女友家异常凌乱，房间昏暗。走进去一看，33岁的女友躺在床上一动也不动，喊她也没有回应。 根据新明日报报道，男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次，随后听见吐气声，发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏，但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开，于是用手把她的双眼闭上，拿走自己的东西就离开，没有报警。离开时，他把门卡放进信封，再放回鞋架上，然后驾车离开公寓。 几天后，女子被警方发现已身亡，男子也因此面对5项控状，包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。 庭上披露，死者是一名单亲妈妈，与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿，因此持有公寓门卡。 检控官指出，被告没有及时报警，导致调查受影响，也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。 你还可以阅读：22岁男子半夜信息女友“要回家了”，结果惨遭『无牌酒驾撞死』！从此与女友阴阳相隔……（内附影片） 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图
从11月1日开始，大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思，全部都要拿执照。 不然？罚款最高1000万令吉或监禁10年！ 大马证监会（SC）Beh Tahan了！这些年，网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多，比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道，大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说，大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯，可能未经证实或不可靠，分分钟害人家倾家荡产！ 这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频，长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”，但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施，凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红，全部要执照，不然通通违法。 【如何举报那些没有执照的网红？】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议，却没有拿大马证监会（SC）批准的执照，你可以举报他们。方法很简单： 截图相关视频或帖文、链接， 写下网红名字、账号（IG/TikTok/YouTube）、可能推广的产品/服务 到大马证监会（SC）投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动（unlicensed capital market activities），并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报，但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外，你也可以透过SC电话热线投诉：+603-6204 8999，或透过电子邮件：aduan@seccom.com.my，或寄信到SC消费者/投资者办公室：...
Viper Challenge全新升级！这一次，勇者们将跟随大马特种部队的步伐，体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲，本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办，热血指数爆表！ GGK是全国最精锐的特种部队，他们默默训练，他们在暗处行动，用无声的力量守护国家。 这一次，他们把“战场”交给你！ 可想而知，「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛，而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场，过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服，在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。 更特别的是，这次不只有大人能挑战极限，家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”，一起跳出舒适圈，体验真实的军规式障碍赛。 🔥 VIPER...
新闻报纸把AI提示语也一起印出来，这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》（Dawn）就发生这种失误，结果事件在社交平台上炸开锅！ 根据《自由时报》报道，《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常，记者署名也正常，直到读者滑到结尾……咦？怎么会有一段ChatGPT提示语？？？ “如果你需要的话，我也可以做出更醒目的头版版本，并搭配一行式统计数据与资讯图表，以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗？” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”，引来骂声。“编辑到底有没有在校稿？！” 面对全网吐槽，《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽，也赶紧更改了电子版内容，并承诺未来会更加谨慎。 你还可以阅读：【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』，害怕躲在妈妈身后！ 照片来源: 自由时报
槟城北赖某泰式餐馆发生一宗命案，一名顾客竟因“食物不好吃”怒刺女厨师，让人感到十分震惊！ 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道，案件发生于2025年11月17日晚上9点，30多岁的缅甸籍男子因“食物不好吃”，与同为缅甸籍的厨师夫妻起争执，离开后竟叫上哥哥重返，再持刀刺死女厨师、刺伤两人。 经了解，男子于案发当晚8点30分与一群朋友抵达餐馆，当时男子疑似已经喝醉，接着他们对食物表达了不满，并与女厨师和其丈夫发生争吵，最终被赶出餐馆。 谁知男子离开后仍不消气，转身拨电叫上哥哥一起返回餐馆，持刀刺死女厨师、刺伤其丈夫以及嫌犯的其中一名朋友。 之后，警方在餐馆附近逮捕三名嫌犯，包括男嫌犯以及他的哥哥，兄弟两人皆是30多岁；女厨师则被证实当场丧命，随后与其余两名受害者被送往Seberang Jaya医院。 目前，案件正根据刑事法典302条文（谋杀）调查，三名嫌犯已于今早（11月17日）早上8点45分被带往推事庭申请延扣至11月23日。 食物不好吃，下次不吃就好，何必出手伤人？ 你还可以阅读：【不好吃就不宣传👍】Cafe食物不好吃还要求合作宣传，大马美食博主：你该找的是厨师！（内附影片） 照片来源: New Straits Times 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...
现在的社交平台太多了，Facebook、IG、小红书、微博、朋友圈、Threads等等，本来是记录生活给自己留念的地方，却常常变成和别人比较，在意别人眼光的战场。 中国江苏淮安一名35岁男子小张就因为长期关注社交互动，逐渐变成社交焦虑，甚至严重到被确诊为抑郁症。 根据《澎湃新闻》和《荔枝新闻》报道，小张过度关注社交媒体平台的互动，发朋友圈没人点赞、发出去的消息没人回，他会忍不住反复多想，坐立难安。 此外，小张下班后都会复盘白天发生的事情，别人一个眼神、一句回复他都要纠结半天，身体还会出现头晕、出汗等症状。 这些持续性的内耗已经严重影响他的工作与生活，最终被诊断为抑郁症。 医生分析，这种高敏感性格与家庭教育密切相关。原来小张从小被父母严格管教，加上缺乏情感支持，导致他极度渴望别人肯定，对评价特别敏感。 这种人格模式，让他更容易被“点赞数”、“别人回复速度”影响情绪。 医生建议，高敏感人群应接纳自身特质、减少自我否定、多专注在自己的生活与事业。幸运的是，经过专业治疗，目前小张已逐步好转。 ▼相关影片 影片来源：荔枝新闻丨微博 这件事上热搜后引起热议，网民纷纷表示： —「社交焦虑真的很容易转成抑郁。」 —「可以保持敏感，但别朝向自己。」 —「我以前也是这样，真的很内耗，只能自己慢慢改变，」 —「我上大学之前也是这样，上大学之后莫名就好了，从敏感内耗变成神经大条。」 —「不发布就是了，没有期待就没有失望，别自找苦吃，」 —「发圈记录自己生活，爱看不看，爱点不点，爱评不评，」 社交媒体不是人生的KPI，别让它左右你的情绪。过好自己的生活，比获得多少赞更重要。 ...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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