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时事

敦马早前在日本东京发表演讲时,提到有意重新开发国产车。不料,纳吉却针对这个想法对他展开“攻击”。 根据中国报报导,纳吉在面子书Po文炮轰敦马想要开发国产车的意愿。他认为应该发展隆新高铁,以及捷运第三干线等公共交通项目,而不是启动新的国产汽车项目。 照片来源:Facebook   随着Proton把将近一半的股权脱售给中国,它已不再是大马国产车。因此,敦马有意开创另一家国产公司,并在其他亚洲国家的协助下推动这项计划。 “我们希望能和亚洲国家合作,可以是日本,泰国或韩国。希望马来西亚制造的汽车可占据世界市场。” 敦马解释他的想法不仅是纯粹为了拥有一辆国产车,同时也是提高我国的工程技术和能力的催化剂。 照片来源:中国报   不过,纳吉却批评此举只会增加人民对高汽车价格及融资成本所带来的负担。他还不忘自夸现在的汽车价格成本低于他刚上任首相的时期,而且使用公共交通工具的数据也明显增加。 最后,他还强调不要只是因为这些是他开发的项目,所以特地将它们废除。也别纯粹为了自豪感,恢复那些对人民造成更大伤害的项目。 照片来源:中国报   看来无论敦马做什么决定,纳吉都好像有意见的Wor……你对这件事的看法又如何,不妨留言给我们知道吧!   你还可以阅读:敦马放话给纳吉:“先等一等,让他松口气~ 等我们收集更多证据,就将他绳之以法!”

时事

身为大马人,你肯定知道关于1MDB的案件。这样,你也一定清楚新政府要为1MDB这个烂摊子偿还422亿6000令吉!*这天价要还到什么时候啊?* 林冠英身为新任财政部长,对于1MDB债务也看不过眼,直接在媒体面前呛纳吉要为这个全球丑闻负责!   根据东方日报报导,林冠英昨天发表一则长达4面的文告反驳纳吉。他说政府从2017年4月开始,就要为1MDB偿还高达69亿8000万令吉的款项。 照片来源:Channel8news   这笔数目还不包括今年年底须支付的9亿5400万令吉!*这简直就是新政府伸出援手替前政府擦屁屁啊~* 就在上个星期五,纳吉在面子书Po文抨击新政府发表不实言论误导民众,这下惹火了林冠英。他反驳纳吉的假设大错特错! 照片来源:Facebook   林冠英也在文告中反驳说,2017年4月转移给财政部的资产,并不是一场买卖交易,而是确确实实的资产数据。他更讽刺地说,这是大马有史以来最巨额的“拯救”计划叻~ “与其纳吉浪费时间辩论付款是否用来拯救1MDB,不如老老实实讲出1MDB的资金到底去了哪里。” 照片来源:Themalaysianreserve   除了1MDB债务,从2009年至2011年期间,投资在沙地石油国际公司的18亿3000万美元(约马币71亿)、2012年收购马来西亚发电厂所筹集的35亿美元(约马币139亿)、2013年投资敦拉萨国际贸易中心(TRX)而筹集的30亿美元资金(约马币119亿),全都不翼而飞!   此外,财政部和敦马设立的1MDB特别委员会密切合作,势必要揭露案件背后的真相!他们要把损失和被盗的资金收回,这样就能填补前政府所带来的债务,当然还要惩罚制造这些丑闻的人! 照片来源:Apanama   纳吉那些诋毁新政府的说法,这下真的惹怒了林冠英啦~ 就是要逼他爆出那些不见踪影巨款投资金才甘愿……   你还可以阅读:【连他们都出手了!】美国司法部、FBI将和大马特工队联手查1MDB案件!

时事

最近,纳吉的面子书又重新活跃起来,时不时都会Po文向民众报告行踪。比如在母亲节上传照片向妈妈表示感激之情,到清真寺祈祷,就连量血压也公告天下。 没料到昨晚纳吉直接在面子书谴责新政府,全都是因不满敦马宣布国债已经超过1兆,解散部分政府组织等等。他希望他们停止胡说八道,以人民利益为优先。 照片来源:Facebook   第一,首相敦马和财政部长林冠英,在上位前和上位后所说的话有很大差别。 第二,对于政府所说的“国债占据65%国内生产总值”,比起官方数据的50.9%高出很多。政府无凭无据就说国债高达1兆,这种行为已经扰乱金融市场,打击投资者对国家银行和其他机构的信心。 照片来源:Tanwir   第三,政府应该把政治和事实分清楚,两者混为一谈只会破坏人民对我国数据的可信度,以及对那些准备参与的机构专业度产生怀疑。 第四,政府发表混淆人的声明,导致大马股票交易指数在全球股市中跌幅最大,市场价值数百亿令吉在一天内消失。吉隆坡综合指数昨天下滑40.78点或2.21%。印尼股市反而上升0.71% 照片来源:Malaysiable   第五,财经日报(The Edge Markets)对于大马债务问题宣布我国股市急速下跌。这肯定会打击EPF(公积金局)和PNB(国民投资机构),可能会因此降低会员利息。 第六,政府早前告诉人民不用担心主权信用评级下滑,事实上这样会进一步打击人民对大马体制的信心。 照片来源:星洲日报   第七,若国家信用评级下滑,国家每年就要多付100亿贷款利息。部分国际市场贷款的大马银行也会遭殃,导致大量外国投资者撤资,令马币更进一步贬值。 第八,你可以污蔑我或怪罪我,令人以为大马陷入财务危机,以便推诿那些不能落实的宣言和承诺,再大量削减公务员。不过,请你(敦马)以国家和人民的利益为先! 照片来源:Malaysianaccess   第九,你可以在1MDB案件上发表误导声明,只说出事实的一部分就把我入罪。不过,要知道耍政治手段的时间已经过去了。 第十,从今天的股市足以掌权者(希盟)正在发表这些声明损害国家。...

时事

财政部长的职位终于给林冠英批下来了。从现在开始,他得身负重任重新整顿我国的财务状况。不仅如此,他还要帮前财政部长收拾烂摊子!早前留下来的各种问题还在等着他去解决呢~ 根据FMT报导,林冠英大概看过大马的财务状况,一看就不得了啦~ 没想到情况比他想象中的还糟糕…..他还自嘲以目前情况来看,布城(Putrajaya)将会有很多艰巨的任务等着他。 照片来源:Malaysiapost “我本来只是想过目一下我国的账目表(Penyata Akaun),怎么知道我看到的是……(他摇头说)” 他补充说,早前已有数十名财政部机构的官员向他汇报我国部分财政状况。了解详情后,他说自己只能非常地用功努力来解决这些艰巨的难题。 “我们都以为不存在的问题,没想到它是存在的啊!我现在无法一一告诉大家,只能尽全力重整财务状况。” 照片来源:Mynewshub   有消息指出,一间超级市场的老板表示商场的销售量严重下跌,原因是“人民缺钱”。林冠英对这件事担心不已,这表示人民的消费能力已经下降。 此外,Mydin的老板Ameer Ali Mydin曾在受访时向媒体表示,以往很便宜的日常用品价格如今也涨了不少。根据Mydin的数据显示,他说物价上涨大约14%至15%。这已经超出了大马人的消费能力范围。 照片来源:Kinibiz   我国的财务问题好像有点严重哦~ 看来林冠英部长要恢复财政与经济状况,还得下一番功夫。不过,我们相信你做得到滴!加油部长!   你还可以阅读:大马首相敦马哈迪宣告布城将把非法税额退还给所有多缴税的公民和企业!

时事

现在结婚生子已经不像以往那么简单,若没有好的经济条件就成家,生活就很难过啦~ 尤其是男生,身为一家之主必须扛起很多压力,薪水少一点也不行啊~ 那么大马男生月薪多少,女生才愿意嫁呢?答案是RM5,000!根据中国报报导,国际婚恋交友手机App“SweetRing”,日前向500名大马用户展开调查。 照片来源:Google Paly   结果显示多达70%的大马女生希望男方每月收入至少要有RM5,000。经济稳定又有保障的情况下才有能力结婚。 同时,剩下的30%女生则认为男方月薪有至少RM3,000就可以考虑结婚。*哇~ 看来男生不努力一些都不行啊~* 照片来源:CW   相反的,男生认为只要月薪拥有RM3,000至RM5,000之间,就能考虑组织家庭。他们甚至不介意另一半的收入多少。 至于结婚预算呢,60%的大马人希望结婚所需的花费能在1万至3万令吉;只有1%的人认为预算可以超过6万令吉。 照片来源:365jia   网民对于数据结果好像不是很满意哦~ 照片来源:Facebook   有些则认为RM5,000不算多,况且很多女生收入也不低。 照片来源:Facebook   这就是为什么RM5,000都不够用啊~ 照片来源:Facebook  ...

时事

Uber和GrabCar向来是竞争对手!不过,小编在两天前收到一则令人震惊的消息。Uber在东南亚的所有业务已经证实被GrabCar收购!*哇,很突然嘞~* 照片来源:Auto Evolution   Uber App还是会在接下来的两个星期正常运作,过后就没得乘搭咯~ 没关系,从3月26日至4月1日期间,你还是能用以下Promo Codes来搭车。趁着这几天还能乘坐Uber,赶快用掉它!别浪费! GERAKLU – RM3 Off x 15 Uber Rides OUTNABOUT – RM3 Off x 15 Uber Rides...

生活

大家在准备找实习或工作机会时,都会准备一份简历(Resume)。投简历后,每个公司只会过滤一次,把不合格的简历都淘汰掉。因此,大家在简历里一定不能犯下这些错误,否则就会因这些小Mistakes而丧失面试机会!   1. 粗心错误 不管是错别字、排列顺序还是写错公司名称,这都是大家不能犯的错!雇主看到这种小错误,肯定会认为你是个不注重细节和品质的人,甚至会觉得你根本就不珍惜这个求职机会! 照片来源:全景   2. 简历太长 别以为简历越长,就代表你越Geng~ 刚毕业的大学生,只要写下1页的简历就够了;有工作经验者则需要尽量把简历控制在2至3页内。   3. 没针对性 求职者必须根据公司的招聘职位和需求来定制自己的简历和Cover Letter。投简历前,一定要认真研究该公司的职业描述,在简历写下和职位有关的事,无关的都不要写。   4. 不诚信的内容 大家别在简历中提及前份工作里可能触及机密的事件和资料。求职者也别太邀功或把成就夸大,比如把团队成果写成自己一人的功劳。 照片来源:北京大学新闻中心   5. 夸太大...

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最新

时事

一名诗巫女网民鼓起勇气报警,揭发一名当地男网红,多年来不断对多名女性语言性骚扰!随着受害者发声、政治人物出手介入,这起案件在网上引起热议。 根据星洲日报报道,南兰区国会议员刘强燕和程明智服务团队先后针对“诗巫网红长期性骚扰女性”事件发声,并表示高度关注。   就在7月25日,一名受害者在程明智服务团队陪同下,正式到诗巫中央警局报案。 这名女子表示,她在2022年至2024年期间,曾多次遭到该男网红言语性骚扰。她本来一直犹豫,直到看到越来越多类似受害者出现,才决定勇敢站出来,希望阻止更多女性受害。 有关当局并没有指明道姓该男网红,不过报道称,这名被指控的男网红在诗巫颇有知名度,因为工作关系,经常出现在各类公开活动场合,接触大量群众。   随着社交平台上的爆料发酵,越来越多女性也站出来表示,自己曾遭类似对待——轻浮言语、言语骚扰、让人极度不适。 有消息指,目前还有数名女性考虑报警,相信随着第一位受害者的出现,将会有更多人陆续挺身而出。 刘强燕和程明智团队也呼吁,所有曾受骚扰的女性可拨打服务中心电话(012-7609822)寻求协助,过程与身份都会保密。   你还可以阅读:女友冲凉想和男友坏坏,发现男友屁屁卡『一物』,直接Potong Stim熄火了! 照片来源: 星洲日报 照片来源: Meme 梗图仓库

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在影视作品的渲染之下,相信大家都听说过鼎鼎大名的“少林寺”。 说到少林寺,大家第一时间想到的是什么呢?是“少林功夫好耶”、佛门清净之地,还是武林高手修炼场所呢? 然而,根据《新华网》和《东方日报》报道,少林寺方丈被曝光多宗丑闻,目前正在接受多部门联合调查。   7月27日,少林寺管理处发布情况通报称,少林寺住持释永信(俗名:刘应成)涉嫌刑事犯罪,挪用侵占项目资金寺院资产;严重违反佛教戒律,长期与多名女性保持不正当关系并育有私生子。 据悉,释永信的所作所为性质十分恶劣,严重败坏了佛教界的声誉,损害了出家人的形象,中国佛教协会同意对释永信(俗名:刘应成)的戒牒予以注销。   释永信本名刘应成,1965年出生于中国安徽,为中国佛教协会副会长、中国嵩山少林寺方丈。 根据《南洋商报》报道,释永信拥有工商管理硕士学位(MBA),曾打造庞大“少林系”产业,涵盖药品、旅游与海外演出,被称为“佛门CEO”、“最会做生意的住持”,年营收估逾人民币数亿元(约RM1.7亿)。   其实早在2015年,就有关于释永信的争议在网上流传。据《极目新闻》报道,当年曾出现一则《少林寺方丈释永信这只大老虎,谁来监督》的举报贴。 帖子中指出,释永信不仅拥有双重户籍,私生活相当混乱。他私下与多名女子有染,甚至有了孩子。 直到2025年7月27日,少林寺管理处官方通报称释永信涉嫌刑事犯罪,挪用侵占项目资金寺院资产;严重违反佛教戒律,长期与多名女性保持不正当关系并育有私生子。目前正在接受多部门联合调查,有关情况将及时向社会公布。   这件事情爆发出来后引起热议,网民纷纷讽刺: —「被抓前还不忘装一下。」 —「大师戒色是工作,好色是生活呀!」 —「这事早有风声了,现在爆雷摆在明面了。」 —「好多年前就有爆料吧,这是靠山倒了吗?」 —「酒肉穿肠过,佛祖心中留,世人皆如我,世间再无佛。」 —「只要是个人就会有塌房的可能性,任何人任何社会地位都是。」   传说中的少林寺方丈也六根不清净啊……  ...

时事

因反对21岁女儿跟男友交往及住在男友家,一对夫妻竟然找上其男友的家门,还在屋外走廊怒撒金纸,以逼迫女儿跟他们回家!   此事是于2025年7月22日,在新加坡大巴窑6巷第51座组屋发生。 54岁的杨先生(司机)通知《新明日报》,指他的女儿受困在男友家中无法离开,上门要接女儿回家时,对方却报警阻拦。 记者赶往现场时,发现杨先生和太太和5-6名警员在走廊上,涉事单位则紧闭大门。 杨先生情绪激动表示,夫妻俩原本打算接女儿回家,但女儿坚持不肯出来,让他们无计可施。   杨先生透露,女儿和男友交往数年,起初他们并未干涉,但后来发现男方不务正业,且患有严重皮肤病,坚决反对两人交往,然而夫妻俩劝说无效,亲子关系越闹越疆。 他们多次因此事吵架,女儿后来就经常住在男友家,偶尔才回家。 他说,这次女儿在男友家住了两天,原本答应星期一(7月21日))晚上回家却未现身,于是夫妻俩凌晨上门找人,期间跟女儿男友发生肢体冲突,闹得不欢而散。 他们隔天下午(7月22日,星期二)再次上门,但女儿仍拒绝回家,还惊动警方。   当时,该组屋单位门前地上有一个装有金纸的红包封,地上撒有金纸,旁边还摆着两罐啤酒和一个空酒罐,红包上写着“酒罐还你,另外再还你两罐啤酒”,似乎表达一刀两断。 杨先生坦承,自己因为气不过,才会撒金纸逼迫对方开门。   到场调解的警方苦口婆心劝夫妻俩,指女儿已经21岁了,同时也劝女儿回家,最终女儿答应当晚8点回家,夫妻俩才肯离开。 7月23日(星期三),女儿陈小姐在男友家中受访时说,她在星期二晚上如约回家,没跟父母再起冲突。 不过,她称家庭氛围不和睦,感到压力很大,因此又回到男友家寻求喘息空间。 “我明白他们是关心我,但我很压抑,需要一点喘息空间。” 她也称自己不愿意跟父母闹僵,希望父母能多谅解。目前是她理工学院的学校假期,她也表示自己会尽量多回家看父母。   “天下父母心”,但用这种极端的方式来逼迫已成年的女儿也不是办法吧? 你对此事又有什么看法呢?来说说看。  ...

时事

战火终于喊停! 随着我国首相安华出手协调,泰国和柬埔寨终于同意无条件停火!两国领袖飞来吉隆坡见面,在首相安华主导下达成共识。   根据BERNAMA及RFI报道,安华于7月28日在吉隆坡官邸亲自主持泰柬紧急会谈。会谈中,泰柬双方同意停止敌对行动,并恢复直接沟通。 东盟轮任主席国的角色加上中美双大使在场,最后达成共识:泰柬无条件停火协议,将从7月28日午夜12点正式生效。 此前,泰国与柬埔寨互指对方挑衅,在超过800公里长的边境线上展开激烈交火、炮击,甚至动用战机空袭,让局势一度紧张。   柬埔寨首相洪马内透露,这场危机让多达 30万人流离失所,其中14万人是柬埔寨人,另有16万人来自泰国。 洪马内感性发言:“我们今天取得的成果,将为双方数十万人民带来重返正常生活的机会,终止两国之间的冲突,并开启重建信任和信心迈向未来。” 洪马内和泰国代总理普谭也特别感谢美国与中国在幕后促成和平的努力。洪马内称这场由安华主办的特别会议“紧急且及时”,也肯定大马在推动东南亚地区和平的关键角色。 此外,柬埔寨将于8月4日主办泰柬总边界委员会(GBC)会议,双方将继续协商边界与信任重建议题,期望达成更长期稳定共识。   阻止战争可以挽救很多无辜的生命,功德无量!   你还可以阅读:泰国曼谷发生枪击案!5人毙命!枪手自轰! 照片来源: The Sun 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源:...

时事

一只曾经在街头上流浪的狗狗Tompok,在疫情期间被一名在砂拉越Miri执教的老师Din收养后,从此有了家。然而,Din老师后来被调回彭亨州教书,Tompok随后交由其他人照顾。   日前,已年老加上肾衰竭的Tompok健康每况愈下,但依然等到当初收养它的主人Din从西马赶回东马,见他最后一面后才缓缓地闭上眼睛,安详离世。   根据《光明日报》和《东方日报》报道,Tompok是一只雄性狗,自2021年起成为Facebook专页“Tompok Channel”的主角。 数年前Din被调回彭亨州后,Tompok先后由Abang Sapong、Ita姐与Abang Lan接手照顾。 一个月前,Tompok健康急转直下,被兽医诊断出高龄及肾脏衰竭。它食欲不振、行动困难,仿佛随时都有可能离世,但它并未独自走完最后一程,而是坚持等到最爱的主人Din千里迢迢从西马赶到Miri后,才在他的轻声告别中,安详地闭上眼睛。   2025年7月26日午夜1点19分,Din在Tompok床前轻声地跟它聊天,还唱了它最爱听的歌,并对它说:“如果你已经撑不住了,就走吧”。 Tompok在见到Din的最后一面后,才终于缓缓闭上双眼,离开人间。   Tompok对主人Din忠诚和深情的故事在网上迅速传开,不少网民都感动留言说: -「它真的在等老师回来才愿意走。」 -「这不是狗,是家人。」 -「谢谢你Tompok,用生命教我们什么是忠诚。」 许多人也呼吁大众,别让关注只是停留在网络点赞,而是应该将对动物的爱化为实际行动,尊重与善待生命。 ▼相关影片   愿Tompok一路走好,愿天堂再无病痛。   你还可以阅读:【你要撑住啊!】狗狗掉进泳池出不来,大马男子克服恐惧设法救它!(内附影片)...

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又一宗家长把小孩独自一人遗忘在外的事件! 日前,彭亨Temerloh警方在Facebook发了一支影片,显示一名约5岁的小男孩被独自遗留在一间餐馆后,被警员带往警局。 警方随后也在帖文中促请认识该走失男孩的人帮忙寻找其父母或家长,通知他们到警局接他回家。   根据帖文,该男孩是于7月26日晚上10点,在Temerloh一间餐馆被发现。小孩年约5岁,状况良好,但不善沟通。   根据《星洲日报》报道,Temerloh警区主任还原事发经过时指出,该男孩当时是与家人和亲戚分开乘坐两辆车前往Temerloh某餐馆用餐。 该男孩原本打算跟随叔叔一起离开,但最后却没上车。大约1小时半后,他的家人在抵达Kuantan,Gambang区时,才惊觉男孩不在车上。 男孩的家属已于7月26日晚上11点半联系警区总部,并在隔天午夜12点40分到警局接回孩子。 ▼相关影片   虽然这种事情已发生过无数次,但类似事件依旧在发生! 希望各位家长带孩子出门时,可以更多关注家里的小孩,以免发生不幸的事。   你还可以阅读:【开夜车要注意啊!】上厕所被爸爸忘掉,5岁女童被『独留在休息站3小时』! 照片来源: POLIS Temerloh 照片来源: 星洲日报

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 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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