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All posts tagged "敬业"

趣闻

人生最重要的日子之一莫过于结婚了! 但有些人的责任感和敬业精神并不允许他们掉链子——他们更倾向于先把本职工作给干好,再谈这些风花雪月!   据《沸点视频》报导,2022年10月20日的一场回门宴上,众人忙进忙出,却唯独不见新娘谭姓女子的踪影!   直到闺蜜推开房门才发现,“失踪”的谭女身穿精致粉色旗袍,脚踩着红色高跟鞋地蹲在房内! 再定睛一看,她正全神贯注地使用着面前的手提电脑,旁边还有一本摊开的课本!   原来,谭女正淡定地给一年级的小学生上直播课! 闺蜜见状赶紧拿出手机记录下谭女敬业的一刻,不料却被她回以一记眼神杀!随后,闺蜜将该影片上传网络,引起网民热议。 “我推门进去一看,感觉既搞笑又被老师的这种责任感而打动!”   至于谭女的新婚丈夫,王男也在事后接受采访时指出,因为刚开学不久,妻子不想耽误学生的课程,就没有请法定的3天婚假!亲朋戚友也因此痛失与新人合影的机会。对此,这对新人一致决定与亲戚们将合照择日补上。 另外,他也对妻子的忙碌和责任感表示理解,还不忘自我调侃起来。 “可以说我们是抽空结了个婚!”   除此之外,王男表示,妻子在回家的路上甚至还忙着备课!而当事人谭女也在影片上了热搜后,出面解释自己看似搞笑又离谱的举动背后的原因。 她指出,基于一年级的学生年纪较小,而自己作为孩子们较为熟悉的老师,上课效果肯定会比不熟悉的老师来得好。这也是她为什么义无反顾地选择在回门宴上特意进行线上教学。 ▼相关影片 影片来源:沸点视频   敬业的老师和贴心包容妻子的丈夫值得被尊敬! 一个大大的Respect送给这对新人,两位辛苦了!?  ...

时事

我们经常玩笑叫人“嘴巴不要开大大,小心苍蝇飞进你嘴里”,没想到这种事情竟然真真实实地发生了,而且还是发生在一场新闻直播上! 根据《TimesNow》报道,加拿大一名新闻主播Farah Nasser在报新闻时,一只苍蝇突然飞进她的嘴里,她却超淡定地将苍蝇吞下,再若无其事继续报新闻,令网民大赞她很专业!   Farah Nasser于2022年8月30日将这个搞笑画面分享到自己的Twitter账号,写道: “我把这个分享出来,因为我们都需要一些笑料。我今天直播时吞下了一只苍蝇。” Sharing because we all need a laugh these days. Turns out it's not just @fordnation, I swallowed...

趣闻

在这个所有年轻人都想要退休躺平的年代,竟然还有一名95岁的阿嫲仍坚持打工,真的让人Salute! 据《星洲日报》报导,新加坡一名95岁的高龄阿嫲仍然坚持工作,每天都会到咖啡店收拾碗碟打工挣钱。   阿嫲郑雪花在这行已经工作了14年。她20岁时就和老公到新加坡打拼,随后还生下7个孩子。   但因阿嫲后来和老公感情不和,没再帮忙丈夫打理生意,自己到Kampung卖女装衣服,独自把孩子带大。 或许阿嫲早已习惯了忙碌奔波的日子,退休后没事做反而让她觉得浑身不自在;于是她到咖啡店收拾碗碟,为自己挣点零用钱。   阿嫲受访时表示: 孩子们都有要给我钱,但是他们有自己的家庭都很不容易,反正我现在也还能做,自己赚钱自己花更开心~   然而随着年龄的增长,阿嫲的手脚不如从前灵活。她也不知道自己会做到哪一天,但是只要身体允许,她都会尽量做。   阿嬷真的好厉害,95岁仍自食其力打工挣钱,希望阿嫲永远健健康康!   你还可以阅读:【家人都不放过!?】大马阿公偷拍孙女洗澡,家人为了面子不敢举报!? 照片来源: 中国报 照片来源: 大纪元 I 示意图 照片来源: 中国报...

趣闻

要遇到一位好老师不容易,要当一名尽责与敬业的老师也是不简单! 据《星洲日报》报导,大马一名女教师因染疫后严重气喘,却不阻她戴氧气罩教学,让网民纷纷钦佩她的敬业精神!   大马Johor一名女教师Mak Andak因中了Covid后患上严重哮喘后遗症,必须长时间依靠呼吸器输氧。 尽管需长时间佩戴氧气罩,但这并没有阻止她对教学的热忱,她还是坚持到学校授课。   Mak Andak表示她担心来不及教完课程会耽误学生准备考试,因此无论多辛苦,她也坚持戴着氧气罩到学校教课。   网民看了影片后纷纷赞叹Mak Andak的敬业精神,也嘱咐她要注意身体,多休息。   ▼ 相关视频: View this post on Instagram A post shared by...

趣闻

外卖、外送已经成为大马人生活中不可或缺的一部分。除了享受外送员、送货员带来的方便,身为顾客的我们也要将心比心,给这些外送员们带来方便,最基本的就是货送到后就立马出去拿,别让他们痴痴在门外等。就算你不在家,至少也要写个备注啦~   大马网友Amir Saari在TikTok分享一支外送员在雨中等候顾客接收包裹,等了半小时都没人出来领取,于是翻墙进去的影片,顿时引起网民热议,还收获100万次的观看数。   Amir在影片中透露,他听到邻居屋外有送货员Horn了无数次,并且发现这名外送员被晾在门外长达半小时,期间一直都没有人应门。   更惨的是,当时还下着雨。或许是担心包裹被雨淋湿,或许是担心放在屋外会被人拿走,送货员把包裹放在柱子上,然后爬上大门翻进屋内,再把包裹放到门口。   任务完成后,外送员再一次翻墙到门外。   目睹这一切的Amir非常惊讶,感慨这名华裔外送员非常有责任感,也心疼他的付出:“送货员的牺牲,我们可能都不知道。” 最后,Amir透露,原来邻居其实有在家:“我不知道为什么顾客没出来开门,可能是睡得太死吧……” 相关视频?? 视频来源:Amir Saari丨TikTok   这支影片引起网民热议,大家纷纷称赞送货员很专业,也好奇为何他的头盔会突然半路失踪(?) ▼原Po说送货大哥是华裔,还很亲切地祝福大哥未来顺利~   ▼送货大哥真的好好!   ▼至少…至少开一下大门吧?  ...

趣闻

财神到~ 财神到~ 财神来到你家门口,但是这次却不是派钱,而是送外卖!? 据《中国报》报导,台湾近日流传一张“财神爷”送外卖的照片,吸引了大家的注意。 Posted by 財神爺 外送員 on Wednesday, January 26, 2022   原来是一名外卖员在送外卖时玩起Cosplay,身穿“财神爷”人偶装在送餐,吸引了大批民众的注意,大家也都纷纷和财神爷合照Po上网分享。   事后这名外卖员还开起了“财神爷外卖员”的Facebook Page,经常“打卡”分享自己的送外卖路线,也会分享和热情网友的合照,纪录日常工作的点滴。 Posted by 財神爺 外送員 on Tuesday, February 1, 2022  ...

趣闻

平日里我们所看到的舞狮总是生龙活虎的,上蹿下跳余兴大家,但他们也会有疲惫想休息的时候。 近日,一段舞狮打瞌睡的视频在抖音上广为流传,网友看后都称这就是上班时想睡觉的自己!   据悉,这两只舞狮其实不是真的在睡觉,而是在候场有空档时,在店门口即兴表演了一段“卧地打瞌睡”的戏码,逗乐观众避免冷场!   从视频中可见,其中一只舞狮倒头就睡直接去找周公,而另一只则在梦乡边沿来回挣扎,眼睛要关不关的一直在打瞌睡,惟妙惟肖的模仿也笑翻了观众!     这两只舞狮也引起了网友热议! ▼网友说这两只舞狮太可爱了!   ▼网友笑说没想到舞狮也有打瞌睡的时候!   ▼网友称赞这两只舞狮很敬业!   ▼相关视频 视频来源:抖音|四川电视台新闻频道   神态和动作都很到位,展现出舞狮不同的一面,小编认为这简直是把舞狮给演“活”了!   你还可以阅读:【AHHHH走开!】大马女子有舞狮恐惧症,尖叫躲橱窗紧抓模特儿!(内附视频)

时事

由于连日暴雨,导致雪隆区发生了50年来最严重的水灾。虽然这场水灾造成了严重的财物损失,但仍有不少人苦中作乐。 日前,网路上疯传一段视频,视频中搞怪的外卖小哥被许多人关注。   这段视频其实是大马电视台TV3的采访,根据TV3上传在Facebook的片段,当时记者正在Shah Alam某个灾区采访一名灾民。 整段采访本来是很严肃、认真的,大约过了3分钟后,突然有一名外卖小哥乱入。?   这名头上戴着红色头盔、背着送餐包、穿着短裤、手上拿着游泳圈的送餐员从左边入镜,然后对着镜头比耶✌,仿佛因为自己有机会上电视而感到很兴奋。   之后,外卖小哥走到右边,还时不时看向镜头,企图让大家注意到他。   后来可能小哥觉得上镜够了,就继续他的工作,拿着游泳圈涉水准备进去灾区送餐。   ▼相关视频: MHI | Lembah Klang Lumpur Bhg 2 #MHI – Wartawan...

趣闻

消防员是很伟大的职业,不止要面对各种困难,还有可能在任务中丧命。 据星洲日报报导,2015年一名消防员杨科璋在救援活动中,奋力救下小女孩牺牲了自己。   11月9日是中国消防日,一则致敬消防勇士杨科璋的影片发布后,时隔6年再次感动众人。 2015年的一场火灾中,其中一名救援人员便是杨科璋。他当时发现一名妈妈和她10岁的儿子及2岁的女儿被困在厕所内,若待在原地将会有危险,决定先把小孩救出。   杨科璋将自己的防毒面罩给了该妈妈,用防火服包住2岁女童后,对那位妈妈说: “我先把你女儿带到安全的地方,你放心。   殊不知,撤离过程中,杨科璋在5楼踩空坠楼。坠楼期间他用身体当保护垫,紧紧把女童护在怀中,最终牺牲自己,年仅27岁。   时隔六年后,该名妈妈陈女士回忆起当时的状况,表示杨科璋明明可以抓住东西自救,但为了保护她的女儿,什么都没做,孩子掉下去后仍然躺在他怀里。   烈士杨科璋荣获献身国防金质纪念奖,也被当选为第六届全国道德模范及感动中国年度人物。   ▼相关视频: 视频来源:张超微博   感谢杨科璋,牺牲自己换取小女孩的一生!这里也向伟大的消防员英雄说一声:谢谢你们!   你还可以阅读:【不只是贬低Grab司机&送餐员!】范盈旧影片被挖出来,这次得罪的是义务消防员!(内附影片) 照片来源: 搜狐 照片来源:...

时事

让你把全身浸泡在污水中工作,你听了肯定觉得:“哇佬这样肮脏的工谁要做”? 一名网友在Facebook群组「Nibong Tebal Kini」分享了一段长达20秒的视频,两名公路维修人员正在清理堵塞的排水道。视频被分享后,网民们纷纷赞赏了他们的工作精神! 从视频中看得出车辆在附近快速前进,而他们就在旁边进行清理工作,相当危险!   视频内,其中一名员工为了清理排水管里堵塞的物体,几乎把全身浸泡在污水只露出头。 据了解,他负责取出排水管堵塞的物体,另一名员工则帮忙取出及清理。   ▼相关视频 Semoga dipermudah segala urusan bro ni. Posted by Nibong Tebal Kini on Friday, October...

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时事

摩托车缓缓停在家门口,两名男子扶着中间的刘男,看似喝醉、看似疲惫,却没人知道,他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件,一名男子溺水身亡后,被朋友默默地送回家,还摆好睡姿,家属却整整三天都不知道他死了。   根据网易报道,事发时,刘姓男子和同村两名男子,也是一对叔侄,相约到附近水库游泳,结果发生悲剧。 据家属回忆,刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家,但家人完全不知情。直到三天后的9月7日,邻居闻到异味,才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后,她看到弟弟躺着,看似睡着,但身体已经严重腐烂,家属调取监控后才发现真相。   画面中,刘男坐在摩托中间,后座男子用手扶着他的头,让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后,刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示,这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程,却没有告知她。就算在路上遇见,也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡,排除他杀,也没有立案,令家属难以接受。他们最大的疑问是: “既然是意外,为什么不报警?为什么不告诉家人?为什么要偷偷把遗体送回来?”   事发当天同行的陶姓男子坦言,当时天气太热,他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后,就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了,没有报警,也没送院,反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去,这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源:网易   陶男也出示了一份民间协议,表示他已经垫付8万人民币(约 RM47k)处理丧事,并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法,反而加深了家属的伤痛。   害怕归害怕,也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。   你还可以阅读:台湾新闻主播脚站中国地图,嫌弃一脚跨回台湾!直呼:“此生不当中国人”(内附影片)...

时事

打工族最怕遇到不分工作时间,下班后还打扰你私人生活的老板,若是有紧急工作久久一次就算了,但经常在工作外的时间打扰员工,相信没人会受得了! 近日,一名大马男子分享了他老板的奇葩举动,那就是经常半夜不睡觉,传讯息或是打电话给员工,还希望他们能够及时回应。 男子表示,老板的这项行为让所有员工都十分难受,只要员工不接电话他还会很生气,甚至质问员工为什么不接电话。   根据《WeirdKaya》和《mStar》报道,这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工,而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近,老板开始对于大家的态度感到十分不满,还特意在会议上提起,怒指很多员工都不接听他的电话。 此外,男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图,显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话,但他都没有接,之后就收到了老板的质问信息: “为什么你没有接电话?我不管是什么时间,只要我打电话,就证明是有重要的事情!”   随后,这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为,包括曾要求人事部发布公告,限制员工随意更换垃圾袋,仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡,但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路,但男子表示自己居住在小镇上,很难找到新工作,而且还经常需要请假陪同父母去医院。   自己凌晨不睡是你的事,凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔?   你还可以阅读:认为现代年轻员工要的太多!大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

趣闻

离了个大谱!火车站没有厕所吗?非要就地解决? 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事,一名男子竟然在月台角落大便,仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了!   根据《星岛头条》报道,这段恶心的过程被闭路电视完整拍下,并在社交媒体疯传。画面中,一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男,在月台上四处张望,一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后,就走到柱子旁的暗角。裤子一脱,迅速搞定,屁股不擦,裤子一拉就走人,离开前还环顾四周,看有没有人发现。   事实上,男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识,但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”,隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼,直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应,事发后他们已经第一时间清理消毒现场,并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调,该男子的行为纯属个人举动,而且月台确实有厕所,如果他开口求助,工作人员肯定会帮忙。(只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下!!! 影片来源:X | lammichealtw   这样当众Oh C已经很勇士了,他竟然还不用Tissue擦?“菊花”不会不舒服吗?🌚   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎! 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条

时事

由于印尼卢比(Indonesian Rupiah)的市值低、面值大,因此人们经常都会开玩笑说,大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过,印尼政府财政部指出,该部正在计划推出一项新法案,重新调整印尼盾的面值,或将去掉后面3个“0”,例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。   根据《e南洋》和《The Sun》报道,依据规划,此法案将由财政部国库总局负责起草,2026年完成建立监管框架,并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求: 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心,是在不改变购买能力的前提下,去除货币面值后面的零位,使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”,但市集价值并不会发生变化。   根据《印尼国库评论》2017年的分析,这项改革预计将带来多项正面影响: 提升交易与会计效率:有效解决银行和会计系统在处理大额数字时,面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简,有助于延长其流通寿命,进而降低生产成本。 其实,印尼曾在2013年向国会提交相关草案,当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”,但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时,目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。   你对这项新策划又有什么看法呢?来说说看吧!  ...

时事

槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪,其家人在事发地点附近寻找她时,碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动,最后凭着救援本能成功寻获该女子,救了她一命!   根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告,这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后,疑发生车祸而失踪,只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路,跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后,被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后,主动协助搜寻,不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中,虽意识清醒,但伤势严重。   槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后,马上派出7员前往现场施救,协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神,指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说: “消拯员在现场的直觉与专业反应,往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺,除了在接到紧急呼叫时全力以赴,在日常生活中也时刻准备伸出援手。”   幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救!愿女子早日康复。   你还可以阅读:【累过头!】大马司机等红绿灯累到睡着,Bomba被迫强行打开车门! 照片来源: JBPM...

时事

想要拥有完美身材,不仅要注意饮食,还得长期坚持健身,才能练出既有力量又好看的体型,不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日,中国黑龙江一名男网红,为了追求完美身材竟铤而走险,通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。   根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道,这位账户名为Andy郝铁男的网红,是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前,为了得到理想的完美身材,他花费400万人民币(约RM232万)为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸,甚至为自己打造出了“人工腹肌”! 对此,他貌似感到十分满意,还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片,让粉丝能经常追踪他身材的状态。   据悉,Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间,来回注射了40次玻尿酸,最终才获得了这副好身材。 他指出,光靠健身很难达到理想体态,因此才会选择医美的方式,同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状,他会申请金氏世界纪录,挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。   然而,湖北武汉某医院的整形外科主任指出,Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死,长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充,肌肉属于动态组织,所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实,但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后,原本的肌肉更有可能变得更虚弱。   ▼内附影片 影片来源:抖音   先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持,但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊! 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【猫咪变整容医生!】主人眼睛被猫咪刮伤,单眼皮竟变成双眼皮!(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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