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小时候，父母教我们说话、走路、吃饭；长大以后，轮到我们教他们用智慧型手机！ 相信孩子们一开始教导父母学习智慧型手机时，总是会闹出不少笑话。而如今，Aunty uncle甚至比年轻人还厉害上网，各种Emoji运用自如呢！ 虽然如此，由于Emoji长得小小一粒，而且很多Pattern非常相似，常常导致老人家选错Emoji。（不要讲老人家啦，年轻人也会！） 就比如说，中指（?）和食指（?），看看这相似度，真的很容易搞错！结果就引发了一连串的乌龙爆笑事件…… 大马一名男子Caden Harriss在Twitter分享跟爸爸的对话截图，吐槽自家老爸分不清Emoji，明明是要用食指Tunjuk，结果发到中指给孩子，让孩子大傻眼！ Bapak aku pon? kalau kene buang kerja aku tahu punca dia daripada apa. pic.twitter.com/9oBZ1vby8N —...
下厨本就是一门学问，精湛的厨艺更是要靠日积月累的磨练而促成的，所以并非人人都进得了厨房！ 近日，一名男子Amos在TikTok上分享了女友的煮饭视频，网友看了后纷纷觉得这女友太有才了！ 据悉，Amos交代女友把「三杯水一杯米」放入电饭锅里煮，女友便听话照做。 过了一会儿，Amos打开电饭锅检查饭是否煮好时，这才被女友的煮饭方式给惊呆了！ 从视频中可见女友完全是按话行事，把米装在1个杯子中，再分别将水装入3个杯子，然后把三杯水和一杯米放入电饭锅中一起烹煮！ 事后，Amos笑问女友：“这到底是在干什么？”，女友则一脸不好意思又生气地说道：“自己明明只是按照你讲的方式去煮饭而已嘛！”搞得他也哭笑不得！ 网友全都被女友的煮饭方式逗笑了！ ▼网友笑说家公家婆看了，应该会直接被气晕吧！ ▼网友说这名女子太有才了！ ▼网友表示千错万错都是男朋友的错！ ▼网友觉得女子的煮饭方式像是在摆阵准备进行邪教仪式！ ▼相关视频 @amoslaa #CapCut 不說了頭長了一個包 以後還是我自己下廚好了...
现在的小孩都很“精”，年纪小小就喜欢学大人的说话方式和动作，模仿能力可说是不容小觑！ 近日，在TikTok上就有一位小女孩模仿大人化妆的样子替自己的姐姐“上妆”！ 小女孩在视频中有模有样的讲解化妆步骤，过程中还有特别提醒要注意那个部分！ 首先，小女孩用粉饼在姐姐脸上打底妆，并告诉网友要将粉底抹均匀，尤其是鼻翼两侧！ 接着，小女孩拿出眼影盘一面在姐姐的眼皮上涂抹，一面自信地讲姐姐化妆后就会变得很漂亮！ 最后，小女孩用一支「2B铅笔」来帮姐姐画眉毛，一时兴气还哼了首马来儿歌！ 网友看了视频后，直呼小女孩太可爱了！ ▼网友笑说2B铅笔也能拿来画眉毛！ ▼网友认为小女孩的模范行为很可爱！ ▼网友希望可以看到更多关于小女孩的视频！ ▼网友说小女孩简直是戏精女王！ ▼网友说小女孩自信爆棚！ ▼相关视频 @_asmawanaaa ‼️PART...
每个人都有一段独一无二的校园回忆，但大家的班上都一定会有那么几个捣蛋的同学总是闯祸气老师，同时也负责搞笑活跃班里的氛围！ 近日，一位印尼女子在TikTok上分享同学在课室举办“婚礼”的视频，老师发现后还配合他们演出！ 视频中可见老师从走廊悄悄地走入课室，准备观看学生搞出来的杰作！ 学生将数张桌子合起来，并在桌上放了两张椅子，还让两名男同学充当“新人”坐在上面！ 其中一名男同学将白巾穿戴在头上打扮成新娘，脸上还涂着腮红以及手里捧着花束，就好像在举办婚礼一样！ 老师见状后并没有责骂他们，反而双手合十向这对“新人”表示祝福，这也引起了周围学生的哄堂大笑！ 网友看了视频后，纷纷表示老师的反应很搞笑！ ▼网友看了表示自己笑到肚子痛！ ▼网友说这个老师很会搞气氛！ ▼网友觉得这个老师一定很疼学生！ ▼网友说如果这种事发生在马来西亚，早就被老师骂翻了！ ▼有网友看了后便怀念起当年的校园生活！ ▼相关影片 @awraazizahh Reply to...
老师被称作是学生灵魂的工程师，在传授知识的同时也教导学生为人处事，没想到竟有老师用酸言酸语来羞辱学生！ 根据Malaysia Trend报导，一名网友在面子书上分享了一张老师与学生的WhatsApp对话截图。 许多网友在看了两人的对话后，都斥责那位老师的说话方式太过分！ 起初，学生上传了4张将功课写在纸上的照片让老师批阅。 这时老师质问学生：“怎么没用单线纸？你以为这里是幼儿园啊！为什么有些题目还空着？” 学生则回复自己没有单线纸可用，而有些题目空着是因为不会回答。 没想到老师竟回复学生一句：“你为什么那么穷？” 最后，学生向老师表示知道自己很穷，但您也不至于要这样羞辱我吧！ 不少网友看了以上这一番对话后都十分无气愤： ▼网友说这个老师“富”在有很多知识，却“穷”在没有教养！ ▼网友问这名老师的教养都跑去哪里了！ ▼网友说这名老师缺乏职业素养，应该将这件事投诉到教育局！ ▼还有网友表示自己曾经被老师称作”垃圾“，还被讲长大后一定会去吸毒！ ▼网友说现在是行动管制令期间，文具店都不能开，怎么可能会有单线纸！ 事后，有网友也在面子书上发布帖子表示校方、老师和学生之间已通过友好的方式解决此事，并且老师也已经向学生道歉了。...
最近的「举白旗运动」得到全国各地善心人士的纷纷响应，然而有一小男孩也因此感受到民间疾苦，便决定为社会出一分力！ 根据星洲日报报导，一位小男孩在母亲的陪同下到国会议员林立迎的服务中心提出要进行捐款。 小男孩拿着自己的红包钱说：“他们很辛苦，我要捐钱帮他们！”，并认为人们因疫情而陷入经济困境，所以坚持要捐出自己的钱帮助社会！ 林立迎议员也称赞小男孩的善举给大家树立了好榜样，并告诉小男孩在长大后有能力才捐钱。 网友纷纷留言称赞母亲教导有方，让小男孩学会对社会有贡献！ ▼网友认为小男孩知道民间疾苦，实属难得！ ▼有酸民认为这是在装模作样！ ▼网民表示小男孩日后一定是个人才！ ▼网民认为连小孩都愿意拿自己的红包钱帮助社会，而那些政府高官就只爱抢功劳却不拿钱出来帮助人民！ ▼网友赞扬母亲教导有方！ 这位小男孩年纪小小就那么懂事，即使他的红包钱只是很小的一份心意，但那份想为社会做出贡献的心却是非常难得的！ 你还可以阅读：【我想念阿公阿嫲~?】大马小男孩向Abang Polis求情要回乡，被拒绝后在车上爆哭?（内有视频） 照片来源: Facebook 照片来源:...
行动管制令导致实体课转为线上进行，这对于没有稳定网线的内陆地区学生和老师而言是个难题，然而接下来这位老师对于教育的坚持真的让人钦佩！ 根据Free Malaysia Today报导，一位来自沙巴内陆地区的老师Nasir因为管制令不允许学校开放，便将船只改造成水上教室授课！ Nasir表示自己会沿着河划船去接学生到船上来上课，确保学生不会中断学习！船里会放上一张折叠桌，上课前也会替学生测量体温，并提供洗手液和口罩。 由于内陆地区网线不稳定难以实施远程教学，所以他每个星期必须开着这艘船送功课给学生！ 最后，Nasir提到自己在教育界已经10年了，所以明白读书的重要性，只有让学生不断地学习才能让他们在人生中取得成功！ 这位老师真的不容易啊，要会教书还要会划船，学生们一定要珍惜老师的用心良苦啊～ 你还可以阅读：【伟大的父爱啊~~?】Kampung网线不好上不了网课，父亲『站在路边淋雨打伞』帮女儿遮雨上课☂️ 照片来源: Malaysia Kini｜示意图 照片来源: Free Malaysia Today
马来西亚简称大马，由东马（沙巴、砂拉越）和西马半岛组成。想必所有大马人都知道东马和西马的地理位置，以及有哪些州属吧？ 尤其是网购的时候，东西马邮费大不相同，所以要搞清楚你自己住的地方到底是东马还是西马啊！ 不过，因为东西马问题闹出的乌龙事件还真不少。之前曾有店家说砂拉越不属于马来西亚，如今有一名可爱的买家不知道自己住东马还是西马。当客服询问时，还误以为对方是来找茬的呢！ 大马一名Facebook卖家「潘家古早味」的负责人晓燕就遇上了这名顾客。让她不禁感叹： “我错了吗？西马，东马? 我太难啦?！” 事情是这样的，某天这名顾客PM给店家想要购买肉干，当店家询问顾客是否来自西马时，这名顾客回了一句：“什么是西马？” 于是，店家只好再次询问对方住在哪里，顾客反而觉得店家莫名其妙，回答道： “我是人啊！不是马！” “在家里啊！” “莫名其妙！” 店家只好变成地理老师，不厌其烦地向顾客解释东马和西马的差别，这时候顾客才搞清楚： “哦！不是东马也不是西马，是吉隆坡，没有马的。” 等到店家想要请对方先付款时，顾客突然不爽，直言货还没到就要付款，宁愿去肉干店或路边买更好。 这则贴文随即引起网友热议，大家都在评论区踊跃留言： ▼大马人都不知道东马西马？ ▼更奇葩的人都有：...
FMCO的持续实施下，受冲击的不仅是经济领域，教育界也受到很大的影响！实体课转为线上进行，师生们因为受到地区和网速的影响，导致上网课变得更具挑战性！ 根据诗华日报和星洲日报报导，在Sarawak Serian 和Limbang内陆地区的孩子因为网络设备不完善和网线不稳定的问题，而需要到户外特定的地点寻找信号才能顺利上到网课！ 一位同来自Limbang内陆地区的居民莱恩沙表示网络信号时有时无，内陆学生需要等上30分钟至1个小时才能上到网课。为了避免太阳曝晒，家长早上7至8点就要带上孩子踏上黄泥路寻找信号，找到后便铺上尼龙袋席地而坐准备上网课！ 他提到疫情期间，长屋里的居民都要透过网络与外界联系和处理重要事物，因此网络信号的过度拥挤也影响学生上网课的学习进度！ 另一位同样来自Serian内陆地区的中学生提到自己因为网线问题，曾走到家里附近的山顶树林才找到较稳定的信号上网课。虽然上网课遇到重重苦难，他也从未抱怨过，并且坚持每天上课与老师保持互动！ 大城市的孩子们应该感到知足！相比于内陆地区孩子需要经历的种种困难，上网课对我们而言，就是一件轻而易举的事情，所以大家请专心上网课，不要在屏幕前发呆了！ 你还可以阅读：【Geografi不及格！?】大马男子网购填砂拉越地址，卖家却说『Sarawak不在Malaysia』不能发货！ 照片来源: 示意图|Free Malaysia Today 照片来源: 星洲日报 照片来源: 诗华日报
自从疫情开始，各种的行动管制令迫使大家不得不把学习和工作都转移至线上进行。过度频密Online Meeting也让人感到精神紧绷，想要逃离这些虚拟环境！ 根据JAPAN TRENDS报导，一位日本网友就在Twitter上分享了自己发明的「视讯逃脱神器」，将网络当机时会出现的「小花转圈圈」图案实体化！ 这款令人新奇的发明竟然被日本当地的艺术团体「明和电机」给采用，并列入了「垃圾制造系列」的主题中推出售卖，售价为4,180日元（约RM150）。 官网还表示如果想退出线上课程或会议时就可以使用这款「视讯逃脱神器」；不使用时，可以放在家中作为小花摆饰品！ 这款视讯逃脱神器上半部分的“转圈圈”图案是由透明压克力材料做成的；下半部分的白色底座装有两颗电池。使用这款神器时，只需要按下隐藏在机器后方的按钮，转圈圈图案便会弹上来！ ▼「视讯逃脱神器」上半部分「小圈圈」的设计 ▼「视讯逃脱神器」的的底座部分 明和电机也为这款「视讯逃脱神器」拍摄了讲解视频，教导人们如何使用这款神器！视讯逃脱神器一推出便引起日本和台湾网民热议，认为不透明的支架在画面中看得一清二楚，转圈圈的部分也不会转！ 若对这款「视讯逃脱神器」有兴趣可以点击这里购买?「明和电机」 ▼相关视频 视频来源：YouTube|MUDA-ZUKURI / Wasted Creation / ...
现今职场竞争激烈，不少大学生毕业后要找一份理想的工作，结果处处碰壁，只好一边做着自己不喜欢的工作，一边持续投递履历。 大马一名25岁的女子Zuraini Zulkornain以一等学士学位（First Class Degree）优异成绩在玻璃市玛拉工艺大学（(UiTM）毕业，甚至荣获院长金牌奖，是妥妥的金融系优秀生。 她在2023年6月完成学业，毕业之后申请了上百份工作，可是未被录取，因此她回到家乡，在家人的餐馆工作。 尽管遭受旁人的闲言闲语，但她没有嫌弃这份工作，也并未放弃求职，并表示从不后悔读大学！ 根据《Harian Metro》报道，Zuraini Zulkornain在毕业后一直在努力寻找与自己的资历和教育水平相当的工作，惟目前还没有办法在金融相关领域担任职。 她也感到失望，但她不放弃，依旧积极寻找工作： 「我已经申请了数百份工作，有公司要求面试，但我没被录取。尽管如此，我从未放弃，一直在努力，我相信我的好运还在后头。」 在寻找工作的当儿，Zuraini在哥哥的餐厅工作将近一年，职务包括洗碗、烧水、接单和摆餐桌。她说，虽然她是大学毕业生，但她不介意做这份工作，因为这是正当的收入，没有什么好羞耻的。 尽管目前工资不高，Zuraini仍心存感激，而且爸爸妈妈、哥哥、亲戚、朋友们一直给予她鼓励。 她不否认经常受到旁人的质疑和讽刺，尤其是那些知道她是大学生的人，对此，Zuraini也会沮丧，而她选择坦然面对： 「有些人用尖锐的言语讽刺我，刺痛我的心，但我不会责怪他们，因为这是生活的一部分，尤其是你知道我们学习水平较高却从事这种工作。」 「有人拿我受过高等教育，日薪却只有RM30，与只读完小学但月入数万的人作比较，尽管我很沮丧，但我保持沉默。」 刚毕业不久的她眼看身边的人都已经工作了，Zuraini也会焦虑、沮丧，但她表示自己从不后悔读大学：「我从不后悔读大学，因为知识很重要。」 她将自己的故事分享出来，是想要传达积极的信息，希望大家不会以个人的职业来衡量Ta的教育程度，而教育水平也不是衡量个人成就的绝对标准。 对此，网友们纷纷给予她支持和鼓励，并为她祈祷，希望她早日求职成功。...
不少大马年轻人在大学毕业后，都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而，现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance（工作生活平衡）”的生活，如果想要过上这样的生活，那么吉打或许更加适合你！ 根据《New Straits Times》报道，几名在吉打州的年轻专业人士，包括兽医、律师和公务员，都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点，也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出，比在其他州属，他在吉打工作的压力更低，且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。” 26岁的修车店经理Anas Ayub说，他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意，年轻员工想在这里工作晋升，也不会遇到障碍。 “感谢上苍，我根据自己的经验和资历，获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程，以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险，但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。 28岁的律师Sheshalini Ramesh指出，尽管她的工作充满挑战，但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为，吉打州教师的薪水合理，因为这里的生活成本低，“还可以更好，但我对我的工作感到满意。” 28岁的公务员Mohammad...
谁说TikTok是年轻人的玩意儿？ 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim，尽管相差23岁，但两人情投意合，认识不到1年就结婚了！ 根据《Sinar Harian》报道，Elya是于去年（2023年）结婚，当时她49岁，丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说，她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后，还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年，就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日，在柔佛Pontian完婚。” 她坦言，因为两人年龄差的关系，她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴，尤其是我哥，因为我们相差23岁，所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此，她的丈夫为了获取她家人的认可，特地从吉打跑来柔佛，最后她的家人被丈夫的诚意所打动，接受了他。 而丈夫的家人方面，则都欣然接受，完全没反对他们在一起。她也补充，她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。 来自柔佛Pontian的Elya婚后，搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇，丈夫则是一名罗里司机。她表示，她跟年轻丈夫结婚将近1年，生活非常幸福，因为两人互相信任，互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来，不要隐瞒。” 实际上，Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照，没想到相关照片/影片再次被疯传。她称，尽管网民的反应各有不同，但她仍以开放的心态接受一切言论，同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。 年龄不是问题，TikTok拉近距离~ 这两人就证实了，岁数差距再大，也能好好相爱及相处。...
打工人不容易！ 根据《中国报》报道，大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患，该名病患想要请两天病假，申诉自己“真的好累”，让医生也忍不住心酸，劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右，身体虚弱、肩膀下垂，眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服，没想到她就开始流泪，对医生说：“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年，她是公司唯一的员工，因此什么工作都要包山包海：“行政是我、会计也是我、私人助理是我，我什么都要做。” 女子说，自己是一名单亲妈妈，拥有两个孩子，她的工作非常忙碌，每天忙到身心俱疲，甚至每天早上都忙到呕吐，开始失去胃口。 不仅如此，她甚至试过忙到晕倒，但没人发现。醒来之后，她想请半天假期，但没被接受，还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事，一边擦掉眼角的泪水，医生不忍心，询问：“现在还是这样吗？” 女子说，虽然现在她已经好转，不再像以前那样呕吐了，但她感觉身体很累，可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息，因为这不仅仅是身体上的累，还会影响精神上健康。 他请这名女子扪心自问，接下来5年、10年，还想待在同一间公司吗？他促请女子为了自己，应该好好考虑换工作。 另外，医生说他的诊所也曾接过这种病例，而且不是一两次而已，所以他促请雇主们要留意员工的心理健康，并劝告员工不要逃避跟雇主沟通，一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案，我们需要工作来谋生，但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议，转发超过1,200多次。Ahmad透露，自己也给女子放了两天病假，请她好好休息。 休息是为了走更长远的路，照顾好自己，才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司，还是赶紧跑吧！ 你还可以阅读：【是在Stress什么？🌚】大马Intern每天在公司煲剧，给她工作就突然MC！妈妈：她压力到发烧！ 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...
听不到闹钟声响？那可能不是你的问题，而是手机的问题！ 根据《BBC》和《Anima》报道，最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题，有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟，但闹钟却没响起；还有不少人抱怨，指手机闹铃没有声响，只有荧幕亮起。 很多人原本以为是自己没听到闹钟，所以才导致上班、上课迟到，随着苦主越来越多，才知道可能不是自己的问题，而是iPhone出包啦！ 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示，苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题，并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...
人有需求很正常，但公然满足自己的需求，那就准备被警察逮捕吧！ 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道，一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰，有人将该画面拍了下来，影片在网上曝光后疯传。 Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出，该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始，在社交媒体X上流传。 警方指出，此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling，Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份，以进一步助查此事。此外，警方目前援引刑事法典第509（侮辱他人贞洁）条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测，同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线，或者03-21159999吉隆坡警察热线，或者临近警局提供情报。 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou ...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
