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All posts tagged "敌人"

时事

如果没有加班费,有些人打死都不加班,有些人却恰恰相反,宁愿加班也不愿回家,只因“家里有老婆”! 根据《光明日报》报道,日前,Reddit的一则题为《因为家里有老婆,所以留在公司》的帖文引起了网民的热议。   该帖主指出,他有很多朋友宁愿在公司加班,待到晚上9-10点也不愿意回家面对妻子。 他说,朋友们几乎都表示后悔娶了“不对的人”,因此询问网民身边是否也有人有相同的遭遇。   他指出,朋友们不想回家的其中一个原因,是因为老婆总是提出无理要求。 其中一名朋友就在薪水只有RM6,000的情况下,被妻子和她家人强迫购买一间RM500,000的房子,完全忽视他的意愿。   他在留言区回复网民时补充说,这名朋友试图跟妻子谈过此事,但被无视了。 他说,这名朋友必须同时承担3间屋子的费用,包括每月花RM1,500来供那间二手屋子,RM1,000用于支付婚前购买的单身公寓,还有RM1,000用来缴付在Shah Alam的租金。 此外,他还得花RM40,000来为那间二手屋子拉电。 “他(朋友)曾经告诉我,妻子的家人是见他的母亲去世了,以为他继承了一笔财产,所以逼迫他买下那间二手房。” “他在我面前哭了,说感觉自己像娶到了敌人,家里住着要给恶魔。”   他也表示,朋友的老婆还经常拿老公来跟她们的女性朋友,和在社交媒体看到的内容进行比较,甚至贬低他们,要求老公做一些不切实际的事情。 对此,他坦言这些老婆们“好可怕”。   网民看了帖文后,纷纷留言说: -「当你的家变得像战场,就连工作都看起来可爱多了。」 -「结婚是为了带来安宁,我为那些被拿来与他人作比较的人感到难过,实在太残酷、太贬低人了。」   回家本该是个让人感到幸福的事,没想到却成了这些人夫们的烦恼。...

趣闻

既然已经有李宗伟在先,那么林丹的皮肤联动应该不远了? 据《东方日报》报导,著名的5v5对战游戏,王者荣耀(Honor of Kings)国际服日前推出新搞作,引起热议。 原以为内陆版王者荣耀里的名人或名角联动,如裴擒虎的梅西和李小龙、雅典娜的神奇女侠,还有十二圣斗士等一系列皮肤已经够令人惊艳,不料王者荣耀国际服这次竟联动了大马羽坛神话李!宗!伟! 喜提这款拿着球拍,摆出经典进攻姿势、蓄势待发后高高跃起狠狠杀下一球的李宗伟皮肤的,正是打野热门角色——韩信!   不同以往身穿盔甲、拿着长枪挑人的形象,这次韩信成功突破了锚点,从头到脚完全一比一复刻李宗伟! 随着一二技能被按下,韩信挥击球拍击退敌人、位移的瞬间都会带着一阵阵金黄色的闪电特效~ 不仅如此,大招更是模仿李宗伟在赛场游刃有余的进攻抑或是防守的帅气与风采,令人看着十分过瘾! ▼相关影片   面对韩信即将新推出的李宗伟皮肤,许多大马网民纷纷搞笑留言之余,也不忘称赞我国羽球一哥的风采!   就是不知道用了这款皮肤后,会不会潜移默化中越来越厉害打羽球嘞?? 你又怎么看待这一款王者皮肤?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【Aunty操作都比你Geng!?】51岁大妈玩王者荣耀『获四川冠军』,英雄瑶操作666还赢得MVP! 照片来源: 东方日报

通稿

自2022年PlayStation Blog公布《Firewall》系列新作《Firewall Ultra》以来,该游戏便持续收到大家的大量支持。 PlayStation了解大家对于这款游戏的喜爱,于是将在2023年8月24日正式发售《Firewall Ultra》,即日起开放预购!   《Firewall Ultra》提供身临其境的第一人称射击体验,还运用了眼动追踪的创新用途,如闭眼以避开闪光弹影响,将透过PlayStation VR2 Sense控制器的绝佳触觉回馈,带来真实的武器反馈,还有受伤或切换夜视镜时的头戴装置回馈等等。 同时,《Firewall Ultra》将首次提供获取武器独特款式的途径,这些独特武器将预装卓越配件和具备专属造型,而传奇版本甚至会有完全不同的外观。 游戏内部的基础设施也获得全面改造,其中包括: 藏身处内的沉浸式社交大厅区域和靶场,可在两场游戏之间进入 专用伺服器,以最大程度减少网路连线中断的机会 全新的三局两胜回合制玩家对抗玩家(PvP)模式,减少等待并延长游玩时间   另外,《Firewall Ultra》将推出一种全新的玩家对抗环境(PvE)游戏模式,在所有地图中,玩家都可以单人或与最多3名其他佣兵组队,对抗致命的敌方AI。 在游戏中,玩家还能透过多种方式使用眼动追踪功能,来提升实际游玩体验,如闭上眼睛来避开手电筒的刺眼光线、透过枪械瞄准镜来瞄准时,可闭上非惯用眼来收缩视野,稍微提高精准度。   利用眼动追踪功能,玩家还能够快速切换武器,无需为此从动作场面中分心。PS VR2拥有强大的4K HDR显示,因此玩家可以藉由注视点渲染获得清晰的视野。...

趣闻

大家有吃过螺蛳粉吗?螺蛳粉虽然好吃,但那股奇特的味道不是每个人都接受得了~ 据海客新闻视频指出,一名小男孩因受不了螺蛳粉的味道,竟夸张到拿钳子捏鼻子遮挡气味!   小男孩一家人收到邻居送来的螺蛳粉,但家中没有人会吃。小男孩出于好奇决定尝试,就算被里面的酸笋臭到他也坚持要吃。   他尝试用口罩和用手捏住鼻子来遮住酸臭味,无奈对手太强?,口罩和捏鼻子都不奏效。 他最后找来钳子夹住鼻子,才终于闻不到味道,这时小男孩才津津有味地享受那碗螺蛳粉~   网友随后纷纷留言:“小男孩成功解锁螺蛳粉的标准吃法”;“当一个吃货也是蛮辛苦的”~   ▼相关视频: 视频来源:海客新闻   为了能无忧无虑地吃螺蛳粉,小男孩也是拼了~ 这里温馨提醒大家切勿模仿小男孩的危险动作哦!   你还可以阅读:【网民:这是最美的画面❤️】大马Uncle摩托车故障,路过的Rider陪他『一步步推车送去修』!(内附视频)   照片来源: 菜卖卖吧 I 示意图 照片来源: 海客新闻...

生活

工作上难免会遇到很不错的同事,有些也能从同事变成要好的知心朋友。 但是对有一些职场上的人来说,没有永远的朋友,也没有永远的敌人,只有永远的利益。 一名女子林考拉在小红书上分享,自己离职后,曾经要好的同事都不联系了。其实他们当中没有什么实质性的矛盾,但是一下子变成了两条平行线,再也没有交集了。   考拉就有这样的经历,这件事情困扰了她很久。 她一直在反思到底哪里出了问题,接下来考拉想跟大家分享她自己的看法。 1. 工作环境氛围的变动,失去了共同话题。 曾经大家一起应付难缠的客户和上司,有相似有苦恼所以能一瞬间get到彼此的情绪,一起吐槽,可以随时随地的分享生活和工作中的喜怒哀乐。 但是其中一方离开后,瞬间会失去聊天的主要话题。 因为两个人的立场不一样了,能聊的话题也不再是工作上的趣事,当然能说的真心话也越来越少了。   2. 成年人的友谊,利益重于三观。 考拉分享到,在同一部门和岗位上的同事看起来好像做着类似的工作,拿着差不多的薪水,但是每个人的教育经历,家庭背景和朋友圈子都是不同的。 只是因为工作的关系,才会把两人同事之间的这层关系连接在一起。这种现状不会出现在交际场合中,或许你根本不会被列入对方的交往名单中。 一个人自己没有背景,资源或能够与对方利益互换的东西,大部分的人都会成为那个被动出局的那个。   ▼原帖   考拉自己也混迹职场也有几年了。但是在今年,2021年也真正地感受到了部分成年人在交朋友前,会先考量对方的价值、性格、三观。这些都排在利益后面。 当你认清楚了真相后,也会慢慢释然了。 网民们看见了考拉的贴文后,也纷纷来分享自己的想法。 ▼因为没了利益关系,就没什么共同话题了。...

趣闻

马来西亚的天气常年都很炎热,蚊子也永远打不完! 蚊子可说是所有大马人的共同敌人,每打死战胜一只都是满满的成就感!   最近,日本一家网店ekoD works在Facebook分享了他们家卖的其中一个创意用品,贴文瞬间在网上爆红。 ▼这个产品外表看似简单,但其实是个能盖出“死蚊子”图案的印章。     ekoD Works在贴文写道: “这个印章可以复制出蚊子的痕迹。让你不用打斗也能拥有‘夏天的战绩’。” ▼仔细一看,印出来的死蚊子真的好逼真!   ▼无论是想印在纸上还是皮肤上都行~ 要假装杀死了多少只蚊子都没问题!   ▼印章一个的售价是RM80.15,下单预定后会从日本运过来大马给你!   你问我,这样的东西会有人买咩? 这……恐怕连卖家也无法确定? 因为售卖这款印章的网站(Pinkoi)在产品说明中写道: “我们不知道这个产品的需求在哪里,但我们会用附上豪华和特别的箱子包装。”   ▼网民看完都笑翻了!...

时事

有个闺蜜是让人开心的事,闺蜜陪你哭、陪你笑,陪你讲别人的坏话。然而,当你发现自己的闺蜜是“双面人”,人前对你好,人后说你坏话,那该有多么恐怖啊!   比起敌人正面攻击,更心寒的是闺蜜的背叛。大马一名网友在UTAR Confessions 2017/18吐槽自己的闺蜜很胖、说她是绿叶、看不起她拿的包包。字字句句都充满嫌弃,引起网友热议。   首先,楼主在文章里嫌弃闺蜜很胖,整天讲要减肥然后又不成功,谎报自己的体重。 “想吐槽下我的闺蜜。她每天讲要减肥,减了半年都还没有减到?。然后现在时不时跟我们提起,有点烦叻~又不能在她面前讲?。”   “她的大腿粗到啊,很丑一下耶。牛仔裤?都穿不到了咯,最后一次看她穿大腿肉都要炸出来要爆了?,然后又对外宣称自己55kg,我看她差不多62kg吧。” “她很会骗下?。肚子肉肥肥呢,我看这次过了年她更加胖了,飙到65kg也不出奇。”   原Po还拿电影《小时代》比喻她们的关系,说一群人里面就是要有个颜值低的人来衬托她们的美。 “她在我们之中最胖了,不知道你们有没有看过电影《小时代》?差不多咯,一群人总要有一位不显眼的来衬托好看的人鸭。我自己52kg 罢了,比她高,slim slim的 ?。”   “我穿裙穿到美美?,那天见面可能又刺激到她。她问我:你不是有买另外一套,怎么没穿?哈哈,她不想看到我穿又妒忌我穿得好看吧,秀了我的长腿给她看。?”   更甚的是,楼主还跟其他人嘲笑闺蜜拿的包包是山寨货。闺蜜说自己渴望交男朋友,却没想到楼主私底下酸到够够力。 “然后她喜欢买Cheap cheap的bag。有一次她背YSL的黑色单肩包,我跟另一位闺蜜看到有私下讨论,一眼就知道仿冒的,因为那个金色logo有点不自然。不过我们不拆穿啦,称赞几句意思意思下咯。☺️”  ...

时事

不知不觉中,新冠病毒已经入侵马来西亚将近一年了。大马的所有人都一直携手抗疫,不曾言弃! 要说谁是大马功不可没的抗疫英雄,那一定少不了卫生总监,诺希山!   根据星洲日报报道,近日在汇报会上,诺希山透露出了卫生部上上下下,无论是前线,还是幕后人员都身心疲惫。这10个月以来,大家都不断地在打仗,每日面对着无止境的开会和抗疫活动。   每天出现在镜头前的汇报会上的诺希山,更是看起来一天比一天憔悴。他也透露其实自己压力很大,有时候更会为了抗疫工作烦恼得睡不着觉。   为了解决这么棘手的疫情,幕前幕后的工作人员都在半夜3,4点就起床忙碌。虽然如此,但是诺希山表示在和沙巴专家进行视讯会议室,大家都还充满斗志,只不过需要轮流工作和休息。   诺希山也说到: 这是很大的挑战,因为我们正在打仗,我们不认识敌人,所以要谋划策略。   所有的前线人员,幕前幕后的所有人还有我们伟大的希山哥都辛苦了!疫情当前,大家一定一定一定要做好自己的本分,这场战,我们一定会赢!   你还可以阅读:【诺希山再为大马争光!】代表大马医疗团队领奖,贡献受The World Brands Foundation (TWBF)承认! 照片来源: 思华日报 | 示意图 照片来源:...

时事

有多少人小时候曾经幻想被蜘蛛咬了之后,就能变成电影中的Spider-Man?   根据Insider报导,南美Bolivia有3名年幼的兄弟,天真的以为被毒性超强的黑寡妇蜘蛛(Latrodectus mactans)咬了之后能变成蜘蛛侠。不过蜘蛛侠没变成,反而躺在病床上1个星期…… 3兄弟分别为8岁、10岁和12岁。他们在牧羊的时候看见一支“黑寡妇蜘蛛”,以为被它咬了之后,就会像Spider-Man一样,获得超级英雄的神奇力量。   结果,他们就真的跑去惹黑寡妇蜘蛛,用一根木条狂戳黑寡妇,直到3个人都被咬。3兄弟被咬之后爆哭,母亲见状赶紧送他们去医院。 入院1天后,3兄弟发烧、发抖、肌肉疼痛的症状都没有减轻,第2天就将他们转送到专门的儿童医院。庆幸的是,经过1个星期的治疗,他们终于康复出院。   “黑寡妇”是世上最毒蜘蛛之一,它的毒液会影响人体神经系统,引发剧烈疼痛和、肿胀和灼热感,毒性比响尾蛇强15倍! 它攻击敌人时注射剂量很小,一般不会致死。尽管如此,它的毒性对小孩子来说非常强大。   做戏罢了,不要天真以为真的能变成超级英雄。小孩子不懂事,还真是危险~?‍♂️?‍♀️   你还可以阅读:【你的无知害死它!】狗狗当场溺水身亡,就因主人以为它会游泳,一把将它丢下水!(内附视频) 照片来源: Inside The Magic 照片来源: Wikimedia 照片来源: On Stage...

时事

好笑却又很励志!?? 小编说的就是这群为了抗疫,把自己cosplay成“假面骑士”(Kamen Rider)的热血网友们。 面子书疯传一支假面骑士影片,世界各地的网友各自在家cosplay成假面骑士,再把影片集合一起对抗全球目前最大的敌人 — 【新冠肺炎】!   变身做得有模有样,打斗动作也做得非常到位真实。彷佛眼前真的有敌人一样,抗疫精神非常强大!   网友们实在太中二,小编看了影片也忍不住笑了!??? ▼相关视频 影片来源:Facebook   虽然小编不太懂里头的角色,但看得出服装制作非常有Quality。一个字:“帅!”   你还可以阅读:史上最爆笑的『福建话教学』!Part 4差点笑到腹肌都出来啦! 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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