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为了响应伊党领袖的“与非穆斯林拉近关系”呼吁，雪州伊青团建议伊党领袖跟非马来人通婚，这样能让伊党获得更多非马来人的支持与选票。 根据《当今大马》及《XUAN》报导，雪州伊青团代表Aubidullah Fahim Ibrahim在伊青团大会上辩论时，建议伊青团领袖和成员迎娶非马来人。 “我们建议青年团应跨种族（kahwin rentas kaum）或跨文化联姻（rentas budaya）。” 他认为，只要进行跨种族婚姻，那么伊党获得的选票不只是一张，而是上百张。 “如果我们和跨种族或跨文化联姻，不只是能够拿到一张选票，还能获得10张甚至是上百张非穆斯林选票。” 他的建议引起在场者的大笑，而他也“挑战”伊青团长阿夫南等伊党领袖接受有关建议。 ▼相关影片 跨族联姻并不是什么可耻的事，但如果是为了选票而进行跨族联姻，那真的要不得。 你还可以阅读：印度妇女坠深坑，伊党青年团代表：是阿拉给的惩罚！ 照片来源: 当今大马 照片来源: Cincainews
虽然爱狗人士很多，但害怕狗狗的人也不少。因此，在任何情况下，狗主人都受促必须在遛狗时给狗狗栓上牵绳。 近日，中国一名女生在一个社区遛狗时没给狗狗牵绳，狗狗随后吓到了一名在该处玩耍的小女孩，结果女孩的爷爷一气之下，将狗狗举起来摔死了。 根据《点时新闻》和《澎湃新闻》报道，事情是于2024年9月4日，在浙江杭州发生。 有目击者表示，当时这只宠物狗在社区里追其他的小孩，但狗主人以为它在闹着玩，因此没上前制止。后来，狗狗就被一名爷爷摔死了。 从影片可见，一名身穿白衣的女生蹲在地上打电话给家人求助，说狗狗被人摔死了，叫对方过来。 与此同时，把狗狗摔死的爷爷则在一旁一边抱着在哭泣的孙女，一边骂女生没有为宠物狗牵绳，吓坏他的孙女，“孩子让它从那头追到这头，给孩子吓成啥样了？” 对此，女生一边哭，一边道歉说：“对不起”，同时也崩溃表示：“我（的狗）没咬伤，没给它咬伤！” 事后，街道、派出所、社区正对涉事双方进行调解。后续，街道将进一步加强文明养犬宣传和邻里关系沟通。 ▼相关影片① 影片来源：抖音 ▼相关影片② 影片来源：点时新闻 影片曝光后，网民对此事的看法两极化，许多人都支持爷爷的做法，认为遛狗不拴绳有错在先，加上主人看见狗狗追人也不制止，错上加错。 -「等咬伤就晚了，支持孩子爷爷果断杜绝咬伤风险的举措。」 -「最讨厌人家说：我家狗不咬人。」 -「遛狗不牵绳，一点责任心都没。宠物跟主人熟，跟陌生人可不熟，陌生人被咬是有概率的，最讨厌遛狗不牵绳的人！！」 -「没有牵绳子就是有问题，不接受反驳，这么爱狗就应该要牵绳子。」 ...
大热天易出汗，若伴随着浓厚的体味更令人尴尬。若身边人有狐臭，你会不会说出口？ 中国山东一名准新娘到婚纱店试婚纱时，不知道自己体味重，结果在婚纱上留下臭味，被店家要求买下婚纱，令顾客愤愤不平，觉得自己被坑钱了。 根据《三立新闻网》和《香港01》报道，这名准新娘在社交平台发文表示：“我没想到婚纱店因为腋臭会讹人”，结果引起热议。 事情是这样的，原Po跟男友来到当地一家比较有名的婚纱店试婚纱，店员非常客气，邀请她挑选款式，后来原Po挑了2件婚纱试穿。 试穿第一件后，原Po觉得不太合适，于是把婚纱换下来递给店里小姐姐。刚接过去原Po就察觉到店员的脸色不太好看，当时原Po也没有在意，继续穿第二件。 原Po试穿了第二件婚纱也觉得不太合适，换下衣服准备离开，没想到被店员叫住，指婚纱被原Po试穿后有一股味道，要求原Po赔偿，买下第二件婚纱。 接着，店员打电话给老板娘处理，老板娘也说，原Po试穿时把婚纱弄上味道了，应该是狐臭的味道，要求她买下婚纱。 当时原Po尴尬又生气，表示：“我确实是有一点腋臭，再加上二楼没有空调，来回换衣服有点热出汗，但总不可能就因此让我们买下它吧？” 当时双方进行争辩，也没得出个结果，因此决定报警。最后在警方的调解下，原Po赔偿了婚纱店2,000元（约RM1,220）。 原Po不服气，发文要大家评评理，问问大家这件事到底是谁错，结果引起网民热议，不少人都支持店家： —「你本来就该喷一点止汗除味的。」 —「给人家穿脏了，赔偿不是理所应该的吗？」 —「警察来了都能判赔2000，这是得有多冲。」 —「狐臭的人都觉得自己味道不重，其实周围的人已经熏不行了……」 —「我自己开婚纱店的，有些衣服染上了狐臭根本洗不掉，建议试纱之前洗个澡。不是婚纱店不讲理，是你试过以后我们没办法再销售了。」 —「肯定是对人家婚纱店有影响的，其实知道自己的情况，试公用衣物应该提前打招呼，做好防范措施，而不是直接给人家染上味道又觉得被坑了。」 看到网友们的评论，原Po也意识到自己的问题，说她确实没想到自己体味那么严重。 事后表示有向婚纱店道歉，并已经在医院接受去除狐臭手术，更透露自己恢复之前不会再试婚纱。 你对这件事有什么看法？欢迎留言分享，理性讨论！...
为了配合马来西亚的第67届国庆日，大马即将于2024年8月31日早上7点，在Dataran Putrajaya举行国庆日庆典。 根据《Bernama》和《星洲日报》报道，今年国庆日的其中一个表演不仅标新立异，同时还是给首相Dato’ Seri Anwar Ibrahim（拿督斯里安华）的一份惊喜~ 这一次，民众将能观赏到主题为“清除贪污”（Cuci Rasuah）的舞蹈表演，而舞蹈员的表演道具竟是扫把和垃圾桶！ 2024年国庆日庆典艺术及概念总监Rosnan Nordin指出，第3个环节的舞蹈表演以“踏舞”（Stompers）为基础，正好配合今年的国庆主题“Malaysia MADANI：Jiwa Merdeka”（昌明大马：默迪卡精神）。 他说，参与这次演出的是来自国家文化和艺术局（JKNN）旗下的515名舞蹈员。 该舞蹈的伴奏音乐由数首轻快的爱国歌曲混合而成，后面还会播放他和作曲家Anuar Abdul Razak共创的新曲《Cuci Rasuah》。 “这个表演是献给首相的惊喜，这首自创歌曲也从未在任何电台播放过。” “我想向公众传达安华的反贪污争斗精神，因此，我们希望通过舞蹈给年轻人灌输对贪腐嫉恶如仇的精神。” Rosnan指出，表演道具扫把寓意着清除贪污的媒介，而公众厌恶的贪污就应该扔进垃圾桶。 舞蹈员身穿的橙色服装，则代表贪污扣留犯的服装。...
如今内容创作者那么多，要从中脱颖而出并不简单。 最近，大马一名男子@tansri_ash借助当前2024年马来西亚运动会（SUKMA 2024）的热潮，在TikTok直播举办“蜗牛比赛”后一夜爆红，不仅让观众享受了别样的“运动会体验”，也让自己的收入翻倍！ 根据《Harian Metro》报道，这名男子Muhammad Aswat Azdha Idris（又称Ash）现年29岁，定居在Pulau Tuba的Kampung Lubuk Chempadak（Pulau Langkawi附近），是一名导游。 他坦言，自己刚开始在TikTok直播时只是纯聊天，线上观众寥寥无几，但在一次机缘巧合下，这些“蜗牛”（Siput Sedut，又称踽踽螺/Balitong）却开启了他的走红之路。 他在接受《mStar》和《Hot FM》采访时指出，他日前在母亲的店内开TikTok直播时，有人拿了一袋Siput Sedut给他，他随后以RM20买了下来。 不久后，一只Siput Sedut竟然趁他不留意的时候偷偷“溜出来”，观众见状留言提醒他后，他又拿出了另一只Siput Sedut，想让它们两个“PK赛跑”。岂料，此举竟然让他的观看人数大增，从原本少于10人，增加至100人，再增至200。 他随后突发奇想，要举办“蜗牛赛跑”。在母亲的建议下，他用马克笔在一个锅盖上画了赛道，让Siput Sedut在上面“赛跑”。...
看着她明媚的笑容，大白天的突然就想去喝酒一睹芳容了~?? 据《新明早报》报导，新加坡Jurong West某家咖啡店的人物突然爆红出圈，引起热议。 只见照片中一名貌美肤白的啤酒西施正在为客人倒酒，不施粉黛、低头轻笑的模样可谓是让人看了直呼一句养眼！ 对此，新加坡记者找上这名啤酒西施进行采访——原来这名美女竟是大马国籍的唐欣仪！ 唐欣仪表示，自己已然从事啤酒促销员长达两年，是在8个月前来到Jurong West一带。然而，面对自己突如其来被抓拍照片，随即被人分享在网络上爆红一事，她坦言还没做好心理准备，也不打算转行当网红。 另外，虽然感谢大众的支持，唐欣仪也指出，她担心这一“红”会给咖啡店带来甜蜜的困扰，导致运作忙碌，毕竟店内仅有一位招待员。 除了访问唐欣仪本人，记者也采访了咖啡店摊主。两位摊主强调，唐欣仪不仅服务态度好，更会一桌桌询问顾客要求，十分辛勤。 针对唐欣仪爆红可能带来的业绩效应，两位摊主也表示感恩，并对未来客流量有一定的期许。 “我们各自做生意，有些酒客可能会叫一些下酒菜，虽然生意暂时没有出现明显提升，但日后有越来越多人前来支持，就可能带动生意。” 相信唐欣仪爆红的众多帖文一出，想要喝酒的Uncle或帅哥们应该有点难走出家门咯~?? 你还可以阅读：【U swan, he frog!】外国美女跟男朋友吵架很委屈，网友用『中式英语』安慰她，意外创造爆款语录！ 照片来源: 新明早报 照片来源: 新明早报
有福不能同享，有苦却要一起吃！ 日前，大马一名男子投稿至Facebook专页「XUAN Play」，分享他与相伴8年的女友之间的关系出现了裂痕的故事，结果引起网民热议，几乎一面倒批评他既要又要、又当又立。 原Po说他跟女友谈了8年恋爱，女友从他一无所有就开始陪伴他，直到现在都不离不弃。 然而，随着时间的推移，两人的生活轨迹逐渐产生了分歧。原Po说他这8年来在事业上不断进取，目前经济独立，还是个小老板，靠着自己买了房子和车子。 相反，女友受限于工作性质，身为打工人的她薪资增长缓慢，两人在经济上的差距日益明显。 此外，原Po透露，除了经济因素外，两人在消费观念和想法上也存在巨大差异。女友的消费习惯让他感到难以承受，而两人在沟通上也渐渐出现了障碍。 “虽然她比我小了4岁，但她花钱比我正常开销多了5-6倍；我常常跟她分享工作上的烦恼，但她却理解不了，这就是我们之间的问题。” 原Po说，尽管女友的性格好、脾气好，对他也很好，但原Po生意越做越大，开始觉得她有些不够好：“我经常抱怨她不理解我，只会无休止地宠爱我，而不能给我物质上的支持和未来的安全感。” 随着时间推移，原Po的社交圈也逐渐扩大，他开始接触到更多优秀的女性，相比之下，原Po觉得女友除了对他好之外，似乎没有其他能够吸引他的地方：“我在想，这样的爱情真的是我想要的吗？我是个很有事业心的男人，容易被漂亮身材好的女人吸引。” 原Po陷入了深深的矛盾之中，他既感激女友多年来的陪伴和支持，又无法忽视两人之间日益增大的差距和隔阂。 “这8年的变化，因为我超越了她，我再也找不到可以让我爱的一点，除了对我好，什么都没有了。如果不是我事业心太强，我们也不会有这些差距和隔阂。” 他担心分手会伤害女友，也害怕自己因此背负“渣男”的骂名。然而，继续维持这段关系又让他感到压抑。 “有时候我想分手，但又担心被骂渣男、被网暴。和这8年的感情说再见实在不舍，但我又害怕我们的差距会越来越大。我该怎么办呢？真的好烦。” 投稿一出随即引起网民热议，纷纷抨击男子有钱了“周身痕”： —「有钱了就想追女神级的就讲咯！」 —「渣就渣，不用以事业心美化自己?」 —「打算抛弃槽糠之妻，小心衰收尾啊！」...
运动员有自己的「赛前仪式」并不罕见，尽管平时都有积极训练，但还是会用一些特别的方式为自己加持好运！ 近期，印尼一名举重运动员曝光了自己的赛前仪式后，却引发争议。21岁印尼举重运动员Rizki Juniansyah，在巴黎奥运会的男子73公斤级举重项目中夺得金牌，并创造了新的奥运纪录。 他在一段视频中分享了他在训练前和比赛前，会亲吻母亲和为母亲洗脚的经历。他说，这个仪式是他致敬母亲一直以来都支持他的方式，也认为这么做会感受到被祝福。 然而，不少媒体报道的内容引起网友不满，网友纷纷表示Rizki Juniansyah只是亲吻母亲和帮母亲洗脚而已，并没有说喝下母亲的洗脚水。 来看看Rizki Juniansyah在视频里怎么说： ▼相关影片 View this post on Instagram A post shared by RIZKI...
拥有绰号“Pocket Rocketman”的大马场地脚车老将Datuk Mohd Azizulhasni Awang，早前在2024巴黎奥运脚车麒麟赛中，因提早超越了领航车而被取消参赛资格，导致他在第一轮比赛就出局，留下遗憾。 2024年8月13日，刚从巴黎回到吉隆坡国际机场的Azizulhasni Awang在受访时，表示他需要时间重新考虑自己的未来。 根据《Malaysiakini》和《中国报》报道，现年36岁的Azizulhasni Awang早前指出，自己将在完成巴黎奥运比赛后退役，让年轻队友接班，然而，他的团队却希望他能考虑再战2028年洛杉矶奥运会（LA28）。 “奥运会比赛结束后，John Beasley（教练）和Muhammad Shah Firdaus Sahrom（队友）以及团队都希望我再考虑继续参加2028年洛杉矶奥运会，但我必须和家人商量，理清思绪，因此还没有做出任何决定。” “对我来说，在巴黎发生的事情在我的职业生涯中是不寻常的，但他们都知道，如果我退役，我依然会活跃于体坛，最重要的是，如果他们需要我的帮助，我一定伸出援手。” 根据《东方日报》报道，他也坦言，他至今仍难以接受所发生的一切，说着说着不禁哽咽落泪。 “通常在比赛中，即使我输了，但只要我已拼尽全力，我能接受，但这次我什么都做不了。” “我真的不知道该怎么形容那种感觉。作为一名精英运动员，我们吃饭、睡觉，我们的一切都是为了这项运动，为了国家。” “就我个人而言，我把家庭放在第2位，把运动放在第1位。即使在休假期间，我仍然坚持训练。我所做的一切都是为了奥运会。” 与此同时，青年及体育部长杨巧双表示，黄金之路（RTG）计划委员会会支持Azizulhasni Awang做出的任何决定，同时也会支持他的需求。...
奥运会是多少运动健将的梦想，为了站上荣誉殿堂，他们付出了多少努力、流过多少血泪汗，不是三言两语就能说完的。 俗话说，台上一分钟，台下10年功。观众看到在赛场上挥洒自如、发光发热的选手，背后是经过几年、几十年的训练，才能换来站在赛场上的短短时间。 大马25岁跳水女将Nur Dhabitah Sabri在2020年东京奥运会大放异彩，尽管当时她在女子个人跳板3公尺决赛中获得第4名，与奖牌擦肩而过，不过在场上总是笑脸盈盈的她给人留下深刻的印象，是很多人心目中的“小太阳”。 2024年巴黎奥运会，这位可爱的女孩继续披着战袍代表大马出战，网民纷纷为她加油打气，而她在2013年的训练照再次引起网民热议，纷纷对她刻苦训练的精神感到敬佩！ 这是Nur Dhabitah于2016年在Facebook分享的贴文，她在IG透露这是2013年的照片。照片显示，Nur Dhabitah正趴在地上，一名教练压在她身上，帮她把双脚放到椅子上，进行伸展柔韧度训练。 Nur Dhabitah说，这就是大马跳水队的训练方式，要成为一名世界级的运动员并不容易：“我非常感谢所有人的支持和鼓励，我正在尽我最大的努力变得强大。” 她在评论区补充：“跳水不同于其他运动。 跳水需要更多的是灵活性而不是耐力。 如果身体灵活，无论站定、旋转、抱膝都可以做到。如果身体不灵活，会以水平进入水中，而不是垂直。” 若想变得强大，可想而知需要加倍努力，Nur Dhabitah从6、7岁开始练跳水，她曾透露，她一个星期需要训练6天，每天训练8小时。 然而，图片中的地狱式训练也不过是冰山一角的一部分，运动员们远远比我们想象中的还要勤奋，所有流过的汗水和泪水，都成为了以后在赛场上绽放的养分。...
原本只是去前女友家拿东西，结果却碰上可怕的场面，还做错决定，最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复，时常分分合合。2024年4月，他因联络不上女友，便决定直接到对方公寓查看，顺便拿自己的物品。 抵达后，他发现女友家异常凌乱，房间昏暗。走进去一看，33岁的女友躺在床上一动也不动，喊她也没有回应。 根据新明日报报道，男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次，随后听见吐气声，发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏，但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开，于是用手把她的双眼闭上，拿走自己的东西就离开，没有报警。离开时，他把门卡放进信封，再放回鞋架上，然后驾车离开公寓。 几天后，女子被警方发现已身亡，男子也因此面对5项控状，包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。 庭上披露，死者是一名单亲妈妈，与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿，因此持有公寓门卡。 检控官指出，被告没有及时报警，导致调查受影响，也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。 你还可以阅读：22岁男子半夜信息女友“要回家了”，结果惨遭『无牌酒驾撞死』！从此与女友阴阳相隔……（内附影片） 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图
从11月1日开始，大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思，全部都要拿执照。 不然？罚款最高1000万令吉或监禁10年！ 大马证监会（SC）Beh Tahan了！这些年，网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多，比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道，大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说，大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯，可能未经证实或不可靠，分分钟害人家倾家荡产！ 这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频，长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”，但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施，凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红，全部要执照，不然通通违法。 【如何举报那些没有执照的网红？】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议，却没有拿大马证监会（SC）批准的执照，你可以举报他们。方法很简单： 截图相关视频或帖文、链接， 写下网红名字、账号（IG/TikTok/YouTube）、可能推广的产品/服务 到大马证监会（SC）投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动（unlicensed capital market activities），并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报，但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外，你也可以透过SC电话热线投诉：+603-6204 8999，或透过电子邮件：aduan@seccom.com.my，或寄信到SC消费者/投资者办公室：...
Viper Challenge全新升级！这一次，勇者们将跟随大马特种部队的步伐，体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲，本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办，热血指数爆表！ GGK是全国最精锐的特种部队，他们默默训练，他们在暗处行动，用无声的力量守护国家。 这一次，他们把“战场”交给你！ 可想而知，「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛，而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场，过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服，在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。 更特别的是，这次不只有大人能挑战极限，家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”，一起跳出舒适圈，体验真实的军规式障碍赛。 🔥 VIPER...
新闻报纸把AI提示语也一起印出来，这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》（Dawn）就发生这种失误，结果事件在社交平台上炸开锅！ 根据《自由时报》报道，《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常，记者署名也正常，直到读者滑到结尾……咦？怎么会有一段ChatGPT提示语？？？ “如果你需要的话，我也可以做出更醒目的头版版本，并搭配一行式统计数据与资讯图表，以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗？” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”，引来骂声。“编辑到底有没有在校稿？！” 面对全网吐槽，《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽，也赶紧更改了电子版内容，并承诺未来会更加谨慎。 你还可以阅读：【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』，害怕躲在妈妈身后！ 照片来源: 自由时报
槟城北赖某泰式餐馆发生一宗命案，一名顾客竟因“食物不好吃”怒刺女厨师，让人感到十分震惊！ 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道，案件发生于2025年11月17日晚上9点，30多岁的缅甸籍男子因“食物不好吃”，与同为缅甸籍的厨师夫妻起争执，离开后竟叫上哥哥重返，再持刀刺死女厨师、刺伤两人。 经了解，男子于案发当晚8点30分与一群朋友抵达餐馆，当时男子疑似已经喝醉，接着他们对食物表达了不满，并与女厨师和其丈夫发生争吵，最终被赶出餐馆。 谁知男子离开后仍不消气，转身拨电叫上哥哥一起返回餐馆，持刀刺死女厨师、刺伤其丈夫以及嫌犯的其中一名朋友。 之后，警方在餐馆附近逮捕三名嫌犯，包括男嫌犯以及他的哥哥，兄弟两人皆是30多岁；女厨师则被证实当场丧命，随后与其余两名受害者被送往Seberang Jaya医院。 目前，案件正根据刑事法典302条文（谋杀）调查，三名嫌犯已于今早（11月17日）早上8点45分被带往推事庭申请延扣至11月23日。 食物不好吃，下次不吃就好，何必出手伤人？ 你还可以阅读：【不好吃就不宣传👍】Cafe食物不好吃还要求合作宣传，大马美食博主：你该找的是厨师！（内附影片） 照片来源: New Straits Times 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...
现在的社交平台太多了，Facebook、IG、小红书、微博、朋友圈、Threads等等，本来是记录生活给自己留念的地方，却常常变成和别人比较，在意别人眼光的战场。 中国江苏淮安一名35岁男子小张就因为长期关注社交互动，逐渐变成社交焦虑，甚至严重到被确诊为抑郁症。 根据《澎湃新闻》和《荔枝新闻》报道，小张过度关注社交媒体平台的互动，发朋友圈没人点赞、发出去的消息没人回，他会忍不住反复多想，坐立难安。 此外，小张下班后都会复盘白天发生的事情，别人一个眼神、一句回复他都要纠结半天，身体还会出现头晕、出汗等症状。 这些持续性的内耗已经严重影响他的工作与生活，最终被诊断为抑郁症。 医生分析，这种高敏感性格与家庭教育密切相关。原来小张从小被父母严格管教，加上缺乏情感支持，导致他极度渴望别人肯定，对评价特别敏感。 这种人格模式，让他更容易被“点赞数”、“别人回复速度”影响情绪。 医生建议，高敏感人群应接纳自身特质、减少自我否定、多专注在自己的生活与事业。幸运的是，经过专业治疗，目前小张已逐步好转。 ▼相关影片 影片来源：荔枝新闻丨微博 这件事上热搜后引起热议，网民纷纷表示： —「社交焦虑真的很容易转成抑郁。」 —「可以保持敏感，但别朝向自己。」 —「我以前也是这样，真的很内耗，只能自己慢慢改变，」 —「我上大学之前也是这样，上大学之后莫名就好了，从敏感内耗变成神经大条。」 —「不发布就是了，没有期待就没有失望，别自找苦吃，」 —「发圈记录自己生活，爱看不看，爱点不点，爱评不评，」 社交媒体不是人生的KPI，别让它左右你的情绪。过好自己的生活，比获得多少赞更重要。 ...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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