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All posts tagged "撞死"

时事

11月24日早上8点许,一辆车子失控撞进万乐镇一间茶室导致1死1伤,案件轰动整个社会。 76岁的妇女陈如兰在被车撞后当场毙命,惨死在丈夫眼前;逃过一劫的丈夫则饱受惊吓,事发后呆坐在现场2小时,迟迟说不出话,场面令人心酸。   根据《中国报》和《星洲日报》报道,死者的82岁丈夫陈爱民日前在妻子的灵堂前接受了记者采访,他忆起妻子时眼泛泪光,难过哽咽说: “老伴陪了我几十年,就这样突然走了,我的心很痛,泪也流干了,以后谁扶我去喝茶?”   陈爱民坐在轮椅上追述事发的情景时说,当时他和妻子坐在同桌,隔着一张椅子一起吃早餐。 吃饱后,他们泡了一壶唐茶,但茶还没来得及喝,一辆车就撞了进来,一声巨响后,他被撞飞抛离桌子,跌坐在地上,妻子则倒在地上,没了气息。 他说,如果他当时跟妻子坐在一起,肯定也难逃此劫。 “这几天,我一直忆起老伴每次陪我去喝茶的场景,现在她不在身边,我突然感到很寂寞,我眼泪都干了,以后谁扶我去茶餐室喝早茶?”   由于他行动不便,需要依靠U型拐杖走路。每次出门喝早茶,妻子都会在身边扶着他,慢慢走到茶餐室。 因为如此,他们都尽量找一些路面平坦的茶餐室用餐,也因为如此,他们才会选择坐在茶室走廊的桌子用餐,岂料却发生了这种意外。   老伴不在了,赔100万也没用! 提到肇祸司机的儿子当天到丧府道歉之事时,陈爱民说:“有什么用,人都没有了,以后谁扶我去茶餐室喝早茶?” 他指出,人都没了,就算给他100万也没有用,他要的是妻子,要钱做什么,只有她才能照顾他和陪伴他。   他和妻子育有2男2女,其中3名子女在新加坡,一人在吉隆坡。 他说,本来他与妻子下个月就要搬去新加坡与儿子住,岂料却发生这样的事。 提到事前是否曾出现一些预兆,他透露,屋外路旁有一棵妻子生前亲手种下的树,在2个月前不知为何突然枯萎,当时妻子把枯枝锯掉,希望让它重新生长新树枝,可惜不成功。   心都碎了?? 希望死者安息,也愿阿公早日走出伤痛……...

趣闻

只是因为在人群中多看了你一眼~再也没能忘掉你容颜~ 根据《Thaiger》、《Sanook》和《CTWant》报导,泰国有一只狗狗在网上爆红,原本是流浪狗的它,在某一天与一名好心富豪相遇,然后就被领养,住进了豪宅,过上幸福快乐的生活。   日前,泰国一位房产顾问@tamonwank在TikTok上传了一支影片,瞬间引起网民热议,观看数突破700万。 从影片画面显示,有一只米白色的狗狗在一间豪宅里的落地窗旁悠哉晒太阳,还与拍摄者对望。 ▼相关影片 @tamonwank คอนโดนี้เลี้ยงสัตว์ได้นะคะทุกคน น้องอยู่อย่างเปิดเผย ฟีลเจ้าบ้านให้การต้อนรับ ? #ashtonresidence41 #petfriendly #คอนโดเลี้ยงสัตว์ได้ #คอนโดพร้อมอยู่ ♬ ชิวชิว – ดาวเหนือ   据悉,这栋豪宅位于曼谷Ashton residence 41社区,价值3000万泰铢(约RM400万)。而狗狗是一只普通的米克斯,名字叫Dikky。 根据Ananda...

时事

宝马司机撞死女小贩一案,28岁的司机王成新(译音)被控危险驾驶致死人。他表明不认罪,获准以RM3000及一名担保人保释。 根据《星洲日报》报导,王成新于6月21日在父亲陪同下到法庭面控。根据控状,他于5月8日早上10时20分,在骆葆亨路(Jalan Loh Poh Heng)危险驾驶一辆轿车,导致陈泳蒨死亡,在1987年陆路交通法令第41(1)条文(危险驾驶导致他人死亡)下被控。   他在聆听控状后,表明不认罪,而法官建议在RM10k保释金下获得保释,然而被告律师竟然求情降低保释金,指被告是一名兼职音乐教师,月薪只有RM2000。 最后,法官允许将保释金从RM10k减至RM3000,并在一名担保人下获得保释。此案将在7月26日过堂。   买得起宝马车,家庭条件应该也差不到哪里去吧?却给不起保释金…… 你对这个案件又有什么看法呢?留言说说看。   你还可以阅读:6年来首次公开发言,沈可婷用马来话向死者家属道歉:“我不是故意的”(内附影片) 照片来源: 星洲日报 照片来源: 中国报

时事

为了买炸香蕉越过繁忙的马路,一名老翁竟然丧命在路上! 根据《星洲日报》报导,这起死亡意外是于2023年6月8日的早上11点许,在砂拉越州Petra Jaya的Abang Kipali高架桥附近路段发生。 一名69岁的巫裔男子把轿车停在路边,在步行过马路要到对面档口买炸香蕉时,被一辆经过的轿车猛撞,男子整个人被抛向轿车挡风玻璃镜和引擎盖,受重伤身亡。   据了解,死者从Jalan Matang抵达Abang Kipali高架桥之前的路段,把车停在路边后,越过繁忙道路时被一辆轿车撞上,当场丢命。 死者家属接获消息后赶到车祸现场,悲痛不已。 另外,交警及巡警在车祸现场展开调查工作及维持交通秩序,随后把死者遗体送往砂中央医院停尸间。   ▼相关影片   马路如虎口,在使用马路时真的要注意安全。愿死者安息。   你还可以阅读:【话不好乱说!?】才说自己开车没遇过事故,女网红6天后车祸死亡!(内附影片) 照片来源: 星洲网 照片来源: 星洲网

时事

人命关天,但她完全不Care!? 据《New York Post》和《Mail Online》报导,美国伊利诺州现年24岁的女大生Stephanie Melgoza日前被判处14年监禁的重刑,其背后原因令人发指! 报导指出,2022年4月10日的深夜里,Stephanie喝了3杯伏特加后便酒驾上路。 意外就这么发生了——在途径某处酒吧之时,她一不小心撞死了正在过马路的Andrea Rosewicz(43岁)和Paul Prowant(55岁)!   不过,当警方赶到现场为Stephanie进行酒测时,她竟然对此毫无悔意,反而还朝着随身摄像头露出了诡异的微笑。 哪怕警方已经在她的车上搜出大麻、烟斗以及一瓶开过的伏特加等证物,Stephanie依旧不断否认自己肇事者的身份,更强调自己没醉,全程都是安全驾驶。 “如果我真的有撞到人,我现在会哭到不行,你懂吗?我会说:‘我撞到人了’,我会知道我做错事了,但我知道我沒撞到人。”   离谱的是,在被警方押送至医院后,Stephanie仍未意识到事情的严重性,更一度嗨到躺在病床上哼歌跳舞,全程只关心自己是否可以提早取回肇事车辆,以便在隔天及时返校上课。 哪怕警方提醒Stephanie其为肇事者身份且将面临牢狱之灾的事实,她仍旧冥顽不灵追问自己是否来得及赶上后天的课程。 Stephanie种种冷血无情的表现,不禁让看守她的警员直呼其“毫不在乎的态度令人感到可悲又可怕”。   由于那时的Stephanie已经临近毕业,所以她还是暂时得以保释回校上课。 奈何她的作为引起校内同学不满,他们便联合起来抵制她参与毕业典礼。因此,Stephanie虽然得以顺利毕业,但还是被校方从毕业典礼上除名。 直到2023年4月27日,Stephanie痛改前非,不仅在法庭上承认了先前被予以指控的2项酒驾罪和2项鲁莽致死罪,更崩溃落泪向死者家属致歉。 “我对这一切感到十分抱歉,我永远不会再犯这样的错。”  ...

时事

原本想熄灭两人的怒火,不料这一撞直接让她们凉凉!? 据《Mail Online》和《ABC NEWS》报导,澳洲新南威尔士州(NSW)日前所公布的一宗案件引起了社会关注。 该案件的55岁被告人Linda Britton被控两项“过失杀人罪”,只因她撞死了自己的24岁女儿Syke Luland和另一名20岁少女Kazzandra Widders!   报导指出,事发时间为2019年9月28日,当时Linda的女儿Syke正下车与少女Kazzandra争抢车位。 后来的两人从口头上的吵架演变为实打实的斗殴,而心急的Linda见女儿受伤了便开车劝架,想把两人撞开。 不幸的是,由于油门催得过猛,车子最终失控将两人撞飞并碾死!   对此,Linda坚决否认自己的罪行。她辩称,她看见Kazzandra往女儿身上挥了几记重拳,更担心女儿会因此受到致命伤害甚至是死亡,所以才会开车并试图用保险杠将Kazzandra从女儿身上“轻轻”撞开。 主审相关案件的法官Sarah Huggett则得出结论,Linda并不具备杀死这2个女孩的动机。 不过,Linda“故意使用机动车作为武器”且没有向2为死者发出警告的危险行动仍属“过失杀人罪”,由此判处她6年监禁。 对于案件的最终判决,Kazzandra的家属则感到非常不满,认为该刑罚和刑期过轻,不足以作为夺走他们家人性命的代价。   只能说争执发生的瞬间十分可怕,在人们急躁到失去理智的情况下,单凭一己之力或想法劝架非常不可取。? 报警才是能够守护好性命和财产的好方法!小编心疼Linda活在自己撞死2名女孩的阴影下,但更惋惜那2条无辜逝去的性命,RIP!   你还可以阅读:【冲动是魔鬼❗】两姐弟争车位吵架,姐姐到家被嘲笑,愤怒拿刀刺毙弟弟!? 照片来源:...

时事

一时疏忽酿成了人间地狱!? 据《kazinform》报导,哈萨克Shymkent区于2023年4月8日间发生了一宗恐怖的夺命车祸,引起社会关注。 影片中可见,一辆无人驾驶的巴士高速冲向Metro购物中心附近两条街道的交叉路口后,进入了人行道。 由于滑落斜坡带来了极大的冲力,这辆巴士撞上了路旁的6名行人,其中几人更惨遭碾过!最终酿成5死1伤的悲剧!   报导指出,2名妇女和1名少年因闪避不及而横死当场! 不仅如此,一名受伤的未成年少女在住进重症监护病房后也没能活下来,另一名行人则历经抢救后于医院内宣告死亡。 所幸的是,最后一名18岁女伤者目前情况稳定,正于市立临床医院的神经外科处接受治疗。   对此,哈萨克公共交通和客运部门的官员表示,司机在录供时称自己忘了把手刹拉上。 他随后关上门,离开了一阵子,回来时才发现巴士已经从斜坡上滑落并造成伤亡。不过,该官员也强调,目前的案发详情仍待进一步厘清。 ▼相关影片 Shymkent, cztery osoby nie żyją, kierowca zostawił autobus na hamulcu ręcznym, który...

时事

6年,整整6年……案件终于告一段落,沈可婷也沉冤得雪无罪释放。 沈可婷获释后,6年来首次开腔表达对此案的想法,在法庭外使用马来语向死者家属道歉。   根据《星洲日报》报导,沈可婷说自己不是故意的,尽管自己的言论无法让逝者重回家属身边,但她想要家属知道,她也承受着巨大的痛苦。 “在这个案子开庭审理的6年时间里,我一直在思考和反思死者家属可能会过着怎样的生活和未来。我在这里所说的,不足以让你们的生活井然有序,我相信你们的生活中夹杂着各种不应该经历的感受。 我的灵魂和思想每一刻都被那件不幸的事所困扰,这种感受我想会相伴我一生。” ▼相关影片 影片来源:星洲日报   最后,她感谢法庭和法官公正的听取了她的辩护。   这宗案件令人感慨,沈可婷虽无罪释放,但内疚感将伴随她一生。   你还可以阅读:【8少年夜骑蚊型脚车遇车祸案】沈可婷『上诉成功』!获判无罪,当庭释放! 照片来源: 中国报 照片来源: 星洲日报

时事

2017年8名少年夜骑蚊型轿车遭撞死案引起举国关注,该案司机沈可婷于2022年被高庭裁定「鲁莽或危险驾驶致他人死亡」罪成后。 之后,沈可婷方向上诉庭提出上诉,上诉方已于3月31日完成陈词,控方今日(2023年4月11日)需近2小时时间陈词。 最终,案件判决出炉:上诉庭裁定沈可婷无罪,并且当庭释放!   案情回顾: 2017年2月18日:沈可婷开车返回住家,大约在凌晨3时20分与蚊型脚车少年发生车祸。 2017年3月28日:沈可婷在新山推事庭被控。 2019年10月28日:新山推事庭宣判沈可婷的表罪不成立,当庭释放 2019年11月10日:控方入禀新山高庭提出上诉。 2021年2月18日:新山高庭改判沈可婷表罪成立,必须回推事庭自辩。 2021年10月10日:新山推事庭宣判沈可婷的罪名不成立,当庭释放。 2021年10月12日:控方再提出上诉。 2022年4月13日:高庭推翻推事庭曾两度宣判被告沈可婷无罪的判决,判处沈可婷鲁莽或危险驾驶导致他人死亡罪名成立,须坐牢6年和罚款RM6,000,以及在服刑完毕后,吊销驾照3年。若无法缴付罚款,则以6个月监禁代替。 沈可婷的代表律师曾要求让沈可婷暂缓执行刑罚及保外,以提出上诉,但不获批准。沈可婷需即时入狱服刑,直至上诉获批准。 2022年4月18日:上诉庭三司批准发出上诉准令予沈可婷,以针对高庭裁定她鲁莽或危险驾驶导致他人死亡罪名成立的判决,提出上诉。 上诉庭三司也批准沈可婷提出的暂缓执行刑罚申请,沈可婷目前是以RM10,000和1名担保人保外。 在此上诉案中,资深执业律师拿督郑宝德接替逝世的联邦法院前法官拿督斯里Gopal Sri Ram,为沈可婷辩护。 照片来源: 东方日报

时事

在一场车祸中幸存,却被另一场车祸夺命! 根据《Utusan Malaysia》和《中国报》报导,一名印裔男子在大道遭遇车祸后,下车以手电筒警惕随后而来的车辆,岂料却被一辆失控的Perodua Myvi撞击,当场死亡。 这场死亡车祸是于2023年4月7日的早上7点24分,在Lebuhraya Utara-Selatan(往北方向)的第242.9km处发生。 死者是来自柔佛州Skudai的26岁印裔男子R. Thiru Murugan。   Rembau警区主任Hazri Mohamad说,该死亡车祸涉及4辆交通工具,包括一辆Toyota Vios、Hyundai Tucson、Honda City和Perodua Myvi。 警方初步调查发现,死者当时乘坐Toyota Vios轿车,从柔佛前往雪兰莪。当时后方的Hyundai Tucson休闲车不知为何撞上了死者乘坐的轿车,导致死者的Toyota Vios轿车再撞向前方的Honda City。   他指出,Toyota Vios的司机,即死者的父亲下车,并要求死者用手电筒照亮提醒后方的轿车。...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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