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上帝真的欠每个女孩子一个好哥哥！? 据《中国报》和《光华日报》报导，Instagram主页viralbener日前上传了一对兄妹的互动影片，引起关注。 只见小女孩不断“召唤”着哥哥，希望他现身陪自己一起玩角色扮演，但哥哥却躲在沙发旁，试图以此来躲避妹妹的视线。 不过，按耐不住妹妹声声哀求的哥哥最终还是选择“投降”，他认命地任由妹妹帮他穿上美人鱼尾，过程中毫无反抗。 后来妹妹化身为摄影师，更要求哥哥摆出各种妖娆的姿势，或是往鱼尾里塞满填充物，假扮成怀孕的美人鱼，他也耐心地照单全收。 这搞笑又温馨的一幕逗得旁观两人的女性哈哈大笑，网民也因此给哥哥冠上了“年度最佳哥哥”的“封号”。 ▼相关影片 影片来源：viralbener | Instagram 啊啊啊啊啊哥哥他真的好宠，小编哭死！? 你和兄弟姐妹是否也有这样可爱又逗趣的互动呢？欢迎在评论区和我们分享你的童年哦~ 你还可以阅读：【兄妹情深?】大马暖男哥哥叫爸爸带他去商店，原来是要用储蓄买玩具给妹妹！?❤（内附影片） 照片来源: viralbener | Instagram 照片来源: viralbener |...
近期，一组照片在网络上被疯传，这组照片从微博开始引起网民热议，之后被转载至台湾「爆料1公社」，现在连大马的「槟城吹水站」都有这组照片。 而且，不管被转载多少次，这组照片还是不断引起网民的讨论，各国的网友都纷纷赞叹小孩的想象力真的很丰富啊！ 从照片中可以看到，男孩把蚊香都掰烂后，组成了不同的可爱表情，他还把自己的“作品”都摆在了地上以免弄散。 除了利用完整的蚊香当作眼睛，男孩还会根据蚊香的弧度，做出了各种栩栩如生的小人！ ▼作品有小人，甚至还有小猪！ 这组照片源自抖音博主「李李吖」发布的一段影片，她在帖文中说道，她让孩子去拿蚊香，没想到最后蚊香全都“变样”了。 当她询问孩子时，孩子只说自己不小心把蚊香拆烂了，让她无奈表示：「这样的蚊香还怎么点？我想打人了！?」 ▼相关影片 影片来源：抖音 不过，孩子优秀的蚊香作品却获得了很多网友们的称赞，还让原Po不要打他，因为大家都觉得他的艺术细胞太！强！啦！? 虽说父母看到孩子作妖都会很崩溃，但这个孩子真的很有艺术天分喔~希望他之后没有吃“藤条焖猪肉”啦！? 你还可以阅读：【“剪”的不是头发，是钱包！】熊孩子手多多偷剪坏顾客长发，倒霉老妈被索赔RM7.5k！（内附影片） 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook
理解女生每次外出都想拍美美的照片留念，但是把男友当摄影工具人也太过分了吧！ 一名男生日前在Dcard中匿名投稿，吐槽女友分手的原因竟是因为自己的拍照技术太烂！ 原Po表示前女友算是名网红，两人每次约会时原Po都有KPI要完成，就是要帮女友拍出有趣又好看的照片。 原Po平均至少要拍100-200张照片，女友才能挑出一张满意的，令原Po觉得十分厌烦，明明是约会，但都在拍照。 据《Yahoo新闻网！》报导，原Po某天和女友到观光工厂拍照，女友想拍入口的楼梯，还要求不要有别人入境。 但因女友占据着楼梯的位子来拍照，引起其他游客不满，这时原Po告知女友别拍了，不料女友当场翻脸呛：“你拍照技术太烂！”要和他分手。 原Po心里不是滋味，当天是假期，人来人往，哪里可能会没别人入镜！ 网民随后也留言：“没有公主命却有公主病…..”、“出去玩好像工作”、“第一次看到拍照技术太烂要分手”、“恭喜解脱！” ▼原Po文： 網紅前女友怒提分手原因是：拍照技術太爛B3:早點放生也好?https://dcard.link/oEpUsI（#蛋編）———————————————職場、閒聊、婚姻感情，各種… Posted by Dcard on Wednesday, July 27, 2022 ...
有钱人的生活总是“朴实无华”，让人看了默默留下了羡慕的眼泪。 据《ETtoday新闻云》报导，一名大妈把鱼缸当泳池，让网民叹为观止！ 中国一名女子分享了一段妈妈在鱼缸里游泳的影片。影片中妈妈身穿洋装，戴了游泳眼镜，手上拿着小捞网，仿佛在鱼缸里潜水探索。 女子表示，该鱼缸长度约400cm，占据一整面墙。鱼缸里是水电分离，也有定期消毒，所以是非常安全干净的，不过女子也透露不会再让妈妈进去了。 网民看到后纷纷留言：“捞鱼是假，想游泳才是真的”、“有钱人连客厅都可以摆泳池…”、“这难道就是有钱人的消遣？” ▼相关视频： 视频来源：假装在采访 微博 鱼缸占据整面墙，真的是贫穷限制了我的想象！这里温馨提醒大家切勿模仿该危险行为。 你还可以阅读：【淹水也不能阻止我工作！?】送餐地点淹水不能骑Motor，外卖小哥『用游泳圈』进灾区送外卖！（内有视频） 照片来源: 假装在采访 weibo 照片来源: 假装在采访 weibo 照片来源: 假装在采访...
双11要来了，每天都有很多Parcel送到，可是懒惰一个一个出去拿？来看看这个被快递Abang赞爆的信箱！? 日前，一位名为nabilbsorleehe28的大马快递员在TikTok上分享了一段视频。视频中可见，当时他正在某个住宅区派送包裹。 当nabilbsorleehe28来到其中一个客户的家门前时，他忍不住拍下了这段视频。 原因是这个住户在自家门口挂了一个超大的信箱，可以收集很多小型快递！ nabilbsorleehe28还给大家示范应该如何操作这个信箱。 首先，打开信箱的上层，把包裹放进去后，里面的包裹就会自动掉下去下层。 再打开来看时，里面已经是空的了。 nabilbsorleehe28表示，可能屋主知道自己经常网购，所以干脆把信箱换成超大型的，这样也方便Abang在送货时可以直接放进信箱。 这个超大型信箱让nabilbsorleehe28忍不住狂赞，还表示这个Idea超棒！ ▼相关视频： @nabilbsorleehe28 orang kaya bijak#semagat #fyp #foryou #tiktok_guru #pencerita #abangGrab...
女孩找到一个会拍照的男友，简直就是三生有幸！ 这位好男友为了也帮女友拍出美美的IG照，还特地做了一些功课，但拍出来的照片却还是差很大，令他不禁直呼：「帮女友拍照真难！」 这位台湾男子最近在Dcard分享了当时帮女友拍照的经历。 ▼原文如下： 不知道大家有没有帮另一半拍照的经验？这真的是一件好困难的事情啊…… 我跟我家闪上周去花莲玩，因为知道女友一直很向往可以拍得美美的发IG，还安排了很多网美必去的景点（山度空间、星巴克货柜屋、悦乐旅店等）。 尽责的男友我本人特地恶补了一下如何帮女友拍照，还有女友的POSE，结果呢…我拍出来怎么差这么多… ▼（左：图片来源ETFASHION | 右：我自己拍的） 山度空间的风景也真的赞，为了拍照我们还等了好久，但是我拍出来却长这样…女友看到差点没气死…… ▼星巴克货柜屋人真的有够多～ （左：图片来源ETFASHION | 右：我自己拍的） ▼在我们住的地方有一个非常Chill的顶楼，我觉得就是要有一个慵懒性感的拨发。结果我拍出来的是…… （左：图片来源POPDAILY | 右：我自己拍的） ▼还有网美必备托腮微笑...
2月14日是西洋情人节，女人要是收到爱人给的漂亮花束，心情肯定甜滋滋滴~ 不过，台湾一名男子竟然胆大包天，送了一种“特别到没人有”的情人节花给老婆，网民看了不禁担心起他的人身安全！ 根据ETtoday报导，这名男子竟然在情人节当天，给老婆送了2个大大的花圈，看起来神似丧礼用的吊唁用品，引起网民热烈讨论。 照片来源：Facebook 原来，这对夫妻都是生命礼仪业者，男子接受《ETtoday新闻云》访问时表示，这其实是去年的事啦！ 他在情人节那天刚好有告别式，看到客户亲友送的花圈、花篮，就突发奇想，要给老婆一个特别的Surprise，立刻请花店做好情人节花圈送到家！ 照片来源：Facebook 工作结束后，老婆回家看到花圈摆在门口，原本还在想是谁的，走近一看才发现竟然是自己的礼物，整个笑翻！ 照片来源：Facebook 对于这种超大胆的情人节送礼方式，网民不仅赞叹这名男子的勇气，并留言说「他是想在花圈上面换成自己的名字吗？」、「他老婆一定会拿菜刀砍他」等等。 虽然老婆并没有像网民说的那样回击，但他最后还是付出了代价！ 他感叹： “原本以为就省下来了，结果花了更多钱请她吃饭……” 另外，由于该Po文成为大家的话题，很多网友担心他的人身安全（哈哈哈哈），男子就在面子书Po文，并留言和大家报平安！ “我还活着！” 照片来源：Facebook 这老公真大胆！好在夫妻都从事同行，而且感情甜蜜不生气啦~ 奉劝各位，就算想送“特别到没人有的花”给另一半，也最好别选择这样做啊，否则后果自负哦！ ...
明明就是个夜猫子，却被逼当个朝九晚五的上班族，当然没精神工作，心情也不好啦！不过Hor，去到公司面对老板和同事们，又被逼要强颜欢笑，好像才显得有礼貌叻….. 哎哟，不用那么勉强的啦~ 因为研究指出，其实上班时摆臭脸，才能提高你的工作效率啦！ 照片来源：潮流台 美国媒体Quartz的创意副主编Meredith Bennett-Smith曾在文章里指出，员工工作时没有必要保持不自然的笑脸，因为那根本就是多余的啦！ 为了迎合大家而强迫自己表现得很开心，反而会惹来反面效果！ 照片来源：住在韩国 这个说法可不是随便乱说的哦~ Technical University of Munich研究曾指出，女性员工在工作时，表现越愉快，升职的机会越低！ 不只研究这样说，就连She Moments的文章也显示，有上司曾经和文章的作者这么说： “你和Anna（同事）工作时都摆着臭脸，这样做就对了。Karen时时刻刻都在微笑，看起来就像是个小孩，所以不到1年就离职了。” 照片来源：Pinterest 相反的，那些没刻意表现愉快，甚至是比较“臭脸”的员工，生产力、沟通能力相对地比较高，而且犯错的比率也比较低~ 要是一个人上班时被逼压抑负面情绪，装开心，不但不能变得快乐，反而会感到更加空虚和寂寞，对身心健康有害啦！ 照片来源：手百问答 另外，研究也显示，当一个人情绪低落时，更能专注思考，沟通能力和判断能力反而会因此而增加，和提高工作效率Nehhh！...
每次和闺蜜打扮得美美出街，但拍照时却只用那来来去去的Pattern，还剪刀手是吗？Aiyo，那种手势早就Out了啦~ 快来学习这些专属闺蜜的Posey，下次就可以拍出美美的闺蜜照啦~ 1. 背影 和闺蜜一起拍背影照，看起来特别有艺术Feel，分分钟还为照片添加几分神秘感。不用看镜头就减少了一份尴尬，也不用担心其中一人会因嫌自己素颜或很丑而拍不成照片啦~ 照片来源：Pinterest 照片来源：Pinterest 2. 双、三、四胞胎 不管闺蜜做什么，你Copy她的动作就对了。闺蜜是大家口中“不同妈妈生”的姐妹，和对方摆一模一样的表情和姿势，两人看起来就像真的双胞胎一样，看起来更亲密~ 照片来源：Pinterest 照片来源：Pinterest 3. 牵手 两人站着却不知道要摆什么姿势才好？那就直接手牵手呗~ 这样拍出来的照片不只简单利落，看起来也可爱温馨哦~ 照片来源：Pinterest 照片来源：Favim.com 4. 背对背...
每次女友要求帮她拍照，你就会有种不祥的预感，因为她们肯定会叫你拍了又拍，再拍，再重拍！到最后，换了几十个姿势，拍了100多张后，可能对任何一张都觉得不满意！因此，你一定要把这10种Pose学起来教他们，看她们还会不会投诉自己看起来很怪，很丑？ 1. 前后脚站 相信所有女生都知道这是时下最流行的拍照Pose吧~ 站着拍照时，女生可以把脚摆一前一后，这样就会显得脚很修长，绝对不会看起来像个“矮冬瓜”~ 照片来源：aureliahathaway 照片来源：naomineo_ 2. 曲腿，交叉退 想拍出自然Feel的照片，摆这个Pose就对啦~ 女生可以微侧身，翘起一只腿，或是两腿交叉站。这姿势不只可以凸显臀部曲线，还超显瘦叻~ 照片来源：lain_laineng 照片来源：mirchelley 3. 侧身 侧身站的时候，把一只腿稍微往镜头伸展，可以达到修饰身形的效果哦~ 不只这样，侧身也看起来更显瘦，但“小腹婆”们侧身拍照时，记得要深吸一口气，把肚子给缩起来~ 照片来源：stellachen96 照片来源：aureliahathaway 4....
这还有人性吗？ 据《星洲日报》和《BERNAMA》报道，一名现年20岁女子报警声称，自己从12岁开始便惨遭父亲性侵，甚至生下2名孩子！ 据悉，这起事件发生在Kampung Chuah, Port Dickson。 Port Dickson警区主任Supt Aidi Sham Mohamed指出，警方于5月1日晚上约11时，接获一名女子投报，声称从8年前开始，便遭父亲强奸。 此外，女子在录供时称自12岁起就被亲生父亲强奸，尽管将这件事告诉了母亲但却被忽视。如今，女子已生下2个孩子，其中1个在诞下后不幸夭折，另一个孩子则已经3岁。 警方透露初步调查，事件是于2016年开始发生，当时女子年仅12岁，而最新一次是在今年（2024年）发生。 警方也在5月3日上午约11时40分，逮捕事主约40岁的父母，根据警方记录，两名嫌犯都拥有毒品犯罪前科。 Supt Aidi Sham Mohamed最终指出，两名嫌犯已被带往芙蓉法庭申请扣留5天，即从5月4日至8日。 目前，警方是援引刑事法典376B条文调查这宗乱伦案，一旦罪成，可被判监禁至少6年及不超过20年，并会受到鞭刑。 希望嫌犯得到应得法律制裁，也祝女子早日脱离磨难，展开新生活！ 你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！...
自从以巴冲突爆发以来，大马就掀起了连连不断的“杯葛潮”，导致多个著名餐饮业品牌的生意大受影响，甚至被迫关闭。 根据《星洲日报》报道，近日，一家名为DFC的本地炸鸡品牌面市了！DFC打着“100%穆斯林土著”的口号，开张第一天就引来众多穆斯林的支持。 DFC的全名为DarSa Fried Chicken，主打售卖炸鸡，因此也被称是冲着著名炸鸡品牌KFC而来的本地快餐品牌。 DFC是由大马一名宗教司Syeikh Muhd Zainul Asri创立的品牌，誓打造一个100%穆斯林土著的本地企业，并取代KFC，成为新一代全民快餐。 根据DarsSa Fried Chicken的Facebook帖文，DFC是一家100%属于穆斯林土著的本地企业。DFC在雪州Rawang开设了首间分店，并在开幕首日免费派发炸鸡，吸引了大批穆斯林前来光顾。 大马人又多了一个快餐选项。 你对这个本地快餐品牌有什么看法呢？来说说看吧~ 你还可以阅读：大马网民回忆『Sungei Wang的辉煌时期』，KFC分店更曾创下『2个惊人纪录』！ 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri...
越南日前发生了一起离奇命案，一名女子被发现毙命在一所公寓内，死亡时间已有将近两年。诡异的是，女子的尸体已变成木乃伊，液体已被沙发坐垫吸收，场面骇人！ 根据《Tuoi Tre News》、《CÔNG AN NHÂN DÂN》和《中时电子报》报道，2024年4月26日下午，公寓大楼管理委员和警方打开该单位的门口，发现了一具干尸。 死者躺在沙发的坐垫上，法医推测，由于坐垫吸收了液体，导致身体逐渐干燥，形成“木乃伊”。死者的头部、脸、颈、胸、内脏也都腐烂了，只剩下两条手臂和两条腿，上面还紧紧地贴着一点皮肉。 当地居民透露，自2022年以来，他们偶尔会闻到该单位飘出不明臭味，但气味不浓烈，因此住户不怎么在意，以为是垃圾。 不仅如此，该单位欠缴管理费多时，于是管理层就切断了房子的水电。此外，曾有人说要承租该单位，并且一直联系屋主、尝试敲门但都没有得到回应，没想到里面的住户早已毙命。 据警方透露，死者出生于1995年左右，死亡时间已有一年多将近两年。公寓于2022年由一男一女租住，邻居透露曾在2022年5月左右听到公寓里传来争吵的声音。 死者亲属表示，在过去两年多的时间里，他们尝试了各种方法，但一直无法联系上死者，就连她住在哪里、做什么都一无所知。 警方发现女子手机内的SIM卡已经被拔出，停车场也无法搜获死者的车子。 目前死者的亲属联系了相关机构，希望领取她的尸体。当局正在对案件进行调查，以查明被害人的死因，以及是否有其他人涉案。 希望真相早日水落石出！ 你还可以阅读：【从一单命案，变成两单命案！】22岁女子神秘失踪9年，最后『发现被藏在墙内』！ 照片来源: CÔNG AN NHÂN...
巨好看！率先在中、港上映的《九龙城寨之围城》，口碑大好，反应热烈！香港上映首日便冲破 500 万港币票房（约 300 万令吉），打破近8年来香港电影首映单日票房记录成为总冠军。而中国票房至今更突破两亿人民币大关（约1 亿3千万令吉），势头强劲！ 强势钜作值得等待，马来西亚定档 5 月 17 日全马戏院隆重上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 电影中运用九龙城寨逼仄狭小的空间特点，展开热血生猛、酣畅淋漓的武打较量，看得观众们直呼过 瘾！从香港和北京的优先放映会开始便大获好评，如今正式上映后更创票房佳绩，是继《叶问》、《杀破狼》后让人翘首期盼的香港动作电影新篇章，精彩程度绝对超乎想像！ 这部精细还原 80 年代九龙城寨的最新武打电影，引领观众投身极具传奇与神秘色彩的「罪恶之城」，...
学生出门时偶遇老师，难免会觉得尴尬和不自在，万万没想到，一名14岁男孩比大家都更“衰”……他在当伴郎时，竟然遇到自己的班主任，且对方还是新娘的伴娘！ 根据《新浪河南》和《椒点视频》报道，这起尴尬事件是于2024年5月2日，在中国河南商丘发生。 据悉，这名男生起初并不知道伴娘是谁。从网上流传的影片可见，他一开始满脸笑容地跟新郎和兄弟团一起拍合照，结果到新娘家接亲时却惊讶发现其中一名伴娘竟是他的班主任，尴尬得头都不敢抬起来。 伴娘（班主任）的姐姐刘女士在受访时也说，小伴郎看见伴娘是他的班主任后非常害羞腼腆，开始眼神躲避，不敢看老师。 ▼相关影片 影片来源：椒点视频 网民看了之后纷纷留言调侃说： -「哈哈哈哈，这个好社死！」 -「瞧把孩子给吓的😂」 -「想知道男孩的心理阴影面积。」 -「伴娘会问：你作业写完了没？」 -「伴郎：这该死的缘分😂」 -「根本不敢闹，害怕被伴娘罚站。」 -「和班主任做了回同事。」 -「哈哈，这个男生，恐怕一辈子都会记住此事。」 看到老师，都瞬间变乖了🤣 你跟老师又有过什么样的尴尬经历呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【新郎不在，妹妹来代！】新郎来不及去婚礼现场，妹妹穿上西装『代替哥哥娶老婆』！（内附影片）...
每个人都有自己的“梦想车”，但买车时必须按照自己的经济能力量力而为，才能承担起每月的分期付款。 然而，有些人仍然缺乏金钱管理意识，即使收入微薄，也想买一辆超出自己能力的车。 根据《星洲日报》报道，近日，一名Proton销售助理@nfykraaa在TikTok上分享了一张与客户的WhatsApp聊天截图，显示一名年仅19岁、月收入只有1100令吉的无驾照年轻人，打算通过全额贷款购买一辆Proton X70。 她当下向对方坦言，Proton X70的月供高达1200令吉，所以他凭1100令吉的月收入是不可能成功贷款购买Proton X70的，并询问他是否考虑购买其他车子。 此外，她透露，许多17至21岁的年轻人总是不切实际地想要拥有价格更高的车型，比如Proton X50、Honda Civic、Toyota Vios和Honda City。 然而，当她建议他们可以考虑选择Perodua Axia或Proton Saga时，他们都表示不感兴趣。 她也说，现在的年轻一代在选择车辆时总是喜欢挑战高难度，每个人都想要炫耀，但按照他们的经济能力，根本就无法负荷。 这视频迅速引起了不少网民的关注，许多人认为年轻人有梦想是好事，不过必须要量力而为。 另外，也有网民笑疯好天真，连驾照都没有。 ...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
