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All posts tagged "搭车"

时事

想说驾车上班会塞车,改搭Public Transport好了,结果也没好到哪里去,2个小时才到! 一名网民近日在社交平台分享自己从花了2小时,乘搭公共交通工具上班的影片,引起网友共鸣。   根据东方日报报导,该网民从Puncak Alam到Bangsar公司上班。他先是搭巴士,然后再搭KTM。前前后后竟然花了2小时,希望交通系统能够被改善。 影片显示,他早上5点就必须起床搭巴士,之后再搭KTM才能到达公司。40至50公里的上班路程,需耗时2小时10分钟。该网民透露,他试过迟一点去上班,结果情况很崩溃! “我试过6时40分出门,结果哪里都塞,路程接近3个小时。火车上的座位都是满的,一旦迟到,就会面临‘沙丁鱼’的情况。”   他表示上传该影片是为了让民众了解住在郊区居民的上班生活,希望能够让交通系统加以改善。 “我希望交通工具能够增加更多班次,尤其是郊外。我早上5时15分从家里出发,因为最早的巴士是5时40分,接下来是6时15分,每趟巴士的班次距离为40分钟。如果巴士班次增加,可能巴士抵达在5时50分,这样我不需要特地早醒及赶时间”   ▼相关影片 @nabilersyad What a 2 hour multimodal public transport commute can be...

时事

一名大马男子搭亲戚的顺风车回柔佛,上车时对方突然要求他套住鞋子。这令他感到蒙受羞辱,下定决心要拥有属于自己的车! 相信他是在新加坡工作的马劳,于7月21日在Facebook群组发帖附上一张照片,Caption写道: “一定要有自己的车!搭亲戚的国产顺风车回柔佛要穿鞋套。” ▼原帖   网友们的看法两极化,有人认为不想委屈就不要搭人家顺风车;有些则认为有求于人就看开一点。 ▼不想受这种屈辱就自己搭巴士坐飞机。   ▼看开一点。   ▼以后以牙还牙。   ▼自己买车!   ▼可能亲戚有自己的理由呢?   搭顺风车搭到那么没尊严,何必呢?不想再让自己承受这种屈辱,就自己坐巴士搭飞机,不然就努力存钱买车!   你还可以阅读:男子遗留Prada钱包在车里,GrabCar司机开车从Melaka直下JB归还! 照片来源: Facebook

趣闻

在马来西亚,当一大群人约好喝茶时,总有一两个人每次都姗姗来迟,要不然就说自己忘记了、家里有事之类的借口爽约。 要是对方爽约或忘记了彼此的约定,你是会发脾气,还是一笑而过呢?   中国一名女子因忘记接老公下班,老公就在雨中痴痴等了一个多小时,结果搞到感冒。老公甚至委屈到哭着打电话跟岳母告状,没想到这件事引起网民热议,反应两极化。 根据《网易》和《中国报》报道,这对夫妻住在山东烟台,妻子平常都会去接先生下班,然而当天她睡午觉不小心睡过头,还把手机调成了静音。醒来时早已超过了约定时间。   不仅如此,当天刚好下起大雨,男子联络不上老婆,傻傻地在公车站等了一个多小时才等到老婆。老婆赶来的时候,发现老公蹲在公车站,全身湿透还一脸委屈。 ▼相关视频1 视频来源:抖音   当天晚上男子就感冒了,他越想越委屈,于是给丈母娘打电话告状,电话中哭着控诉老婆不管自己。 岳母越是安慰他,他便哭得更凶。老婆在一旁忏悔认错,但男子哭得停不下来。最后,老婆同意让老公去钓一次鱼,男子听完瞬间不哭了,妻子哭笑不得地说:“老公终于暴露了本性。” ▼相关视频2 视频来源:抖音   这段视频引起网民热议,纷纷表示:“撒娇女人最好命,撒娇男人真要命”、“这就是苦肉计,哭了半天告状什么的,不就是为了去钓一次鱼嘛,你早点说,人家也不用浪费那么久的感情了”。 但也有网民狠酸:“男人这种样子很不像话”、“剧本挺好,下次别演了”、“不会自己打车回家吗?”等等。 谁还不是360个月大的孩子了?只能说老公为了钓鱼可是拼尽全力啊!不过大家千万不要随意模仿,万一弄巧成拙就不好啦~   你还可以阅读:【爸爸太委屈?】熬夜1年教数学,孩子却只考6分!爸爸气到哭!?(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音

时事

虽然大马疫情已有所舒缓,但部分民众仍将防疫措施进行到底,丝毫没有松懈! 根据中国报报道,近日一名电召车司机将乘客“隔离”起来的图片广传于网络上,为此还引来了网民的一顿批评!   从图片中可见,这名电召车司机用保鲜膜将前座和后座隔开,中间仅留一根水管通风让后座乘客吹冷气,为此热得后座的女乘客和其婴儿顶不顺,差点就哭了出来。   网民看后也觉得这名司机的举措实属不妥,认为大马的天气已经够热了,再加上用保鲜膜隔开前后座,这会导致空气不流通乘客也会不舒服,一些网友甚至叫他转行当送餐员,不要载客了! 你对此事又有什么看法,不妨留言告诉我们吧~   你还可以阅读:【她还笑得很诡异……】大马GrabCar司机载客遇上『惊魂事件』,收到的钱竟然都变成叶子! 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报

通稿

每天忙到团团转,忙到连吃饭都没时间?? 这时候很多人就会选择吃饼干或零食,但吃多了又怕对身体不好喔。 如果你也有这个烦恼,不如就试试看新出的「Munchy’s Crackers Plus」吧!   随着大马人的健康意识越来越高,很多人都会选择摄取营养价值高的食物。所以「Munchy’s Crackers Plus」就很适合大家啦! 这款饼干有10种Nutrients,如Vitamin(A、B1、C、B6)、Calcium、Iron、Zinc、Folic Acid(叶酸)、Copper和Selenium(硒),还不含胆固醇和Trans Fats。让你可以吃到爽,不怕影响健康~   Munchy’s Malaysia的CEO黄启庆表示: “零食可以在中午或运动后为我们提供能量,并成为我们饮食习惯中重要的一部分。在两餐之间享用健康零食也有助于抑制你对饥饿的渴望,防止你在之后的用餐时间暴饮暴食。作为大马人,我们喜欢吃美食,但从长远来看,经常吃不健康的零食会导致健康问题。”   “这就是为什么在Munchy’s,我们要倡导选择更健康的零食。它不仅可以满足大家的味蕾,还可以提供身体所需的微量营养素。 Munchy’s Crackers Plus是专为消费者打造的健康零食,精致烘焙而成,同时提供10种不同的营养素,是完美的可口小吃选择!”   而且,「Munchy’s Crackers...

时事

修车修一个月已经令人顶不顺,要等8个月的话岂不是等到崩溃?! 大马一名男子在Facebook发文抱怨自己的车子送修,没想到车子却迟迟未修好竟然在修车厂日晒雨淋了8个月,让他无语至极!   根据《中国报》和《星洲日报》报道,男子透露,他在2021年11月21日发生车祸,在11月23日将他的车子——一辆白色的Proton X70送去维修。 没想到8个月过去了,他还没拿到车子。更可怜的是,这8个月来他的X70天天日晒雨淋,他也一直在供车。甚至因为没了车子,所以不得不支付额外费用来安排交通。   至于为什么修车修那么久呢?时间线在这里: 2021年11月23日:车子送修。   2021年12月6日:保险获得批准。   2021年12月9日:负责人说已经为所有需要的部件下了订单,并发送了需要维修或更换的全部零件清单。   2022年1月6日:负责人说他们已经安装了收到的零件,并拍了一张车子的最新情况照片给他。   2022年1月26日:男子追问车子的状况,负责人说有9个零件还没有到。   2022年2月14日:男子再次追问车子的状况,得到的答案与之前一样,还是有9个零件仍未到达。   2022年3月20日:男子给Proton客服打电话说明情况,客服人员热心解答,也告诉他可以怎么做。 2022年3月21日:男子E-mail到他们的客服邮箱,但在2-3周内都没有得到回应。这期间,男子不断打电话给客服,但依然没得到多少帮助。   2022年4月25日:男子亲自到修车厂询问负责人,对方告诉他写一封信给首席执行官,就这一情况进行投诉,并要求赔偿使用损失,甚至要求更换汽车。...

时事

我国首相于6月16日宣布民众可以1个月免费乘搭所有Rapid KL旗下的公共交通服务,这突如其来的消息让已经买了My50通行证的人感到很崩溃! 正当他们以为自己被遗忘、无缘享受福利的时候时,Rapid KL捎来好消息!即使刚更新My50通行证,你也可以享受30天免费乘搭福利。   根据Rapid KL在Facebook发布的公告显示,民众可根据自身状况领取30天免费乘搭。   状况1:「我在6月16日购买了My50通行证」 民众在6月16日买了My50通行证,可以照常继续使用。只要记得在7月23日至7月25日之间前往激活,即可享受这项30天免费乘搭福利。 最好携带收据,若没有收据或收据遗失也别担心,任何疑问可询问Rapid KL或是捷运站柜台负责人,一切详情以Rapid KL为准。 状况2:「My50通行证于6月17日至7月15日之间到期」 如果你的My50通行证于6月17日至7月15日之间到期也无需担心,可以前往柜台激活得到30天免费乘搭福利。   总而言之,买了My50通行证的人一样可以享有30天Free Ride!记得分享出去让更多人知道!   你还可以阅读:【爽歪歪!?】首相宣布好康:民众可『免费乘』RapidKL公共交通一个月!(内有视频) 照片来源: The Star 照片来源:...

趣闻

你会选择供车,还是每月花1000令吉搭车? 前阵子,一名大马女子在社交媒体发文表示自己不喜欢在KL驾车,宁愿每月花1000令吉搭电召车。帖文曝光后,引起网友热议,留言讨论自驾车还是搭车比较好? ▼原帖 I travel with grab everyday, amount yang aku letak tepi untuk Grab adalah RM 1000 sebulan. — Fatmah S’dean (@becktdennis) May...

趣闻

科技迅速发展,耳机也从“有线”改良成“无线”,让使用者更方便。那么你是用着无线耳机还是有线耳机呢? 近期,一名大学生在Dcard发文,疑惑现在竟然还有人用「有线耳机」。他表示自己用着苹果的AirPods Pro,在捷运上看到周围乘客几乎都是戴有线耳机而感到很新奇。   ▼原文 【是谁还会用有线耳机?】 「在现在这个到处都是无线耳机的时代,看到还有人在用有线耳机,真的会多看几眼。前几天搭捷运的时候,我戴着我的AirPods Pro,不知道为什么那天这么刚好,除了我之外的人都戴着有线耳机。 有些人是戴EarPods,有些人是戴没看过的耳机,然后戴着耳机打音乐游戏。无线耳机真的方便太多了,而且就我所知,现在的技术已经可以做到跟有线耳机的音质差不多,尤其是都用手机播放的状况下。 满好奇到底为什么要用有线耳机的?是不是有个特殊族群,都是专门在用有线的啊?」   ▼无线耳机容易搞丢。   ▼一直要充电很麻烦。   ▼这样的优越感没必要~   其实也没必要疑惑,就是各有所好罢了。   你还可以阅读:【要吃药?却吞了airpods!?】女子意外吞下airpods,发语音给朋友还听见“肠胃声”! 照片来源: Engadget 照片来源: Shopee

时事

无良老板的例子见得多,但是这名老板的举动真的是让人看了三观都碎! 据《星洲日报》报导,台湾一名女工日前因工伤被迫截肢,厂方事后逃避责任还说出“截肢而已,没有很严重啦”等词语令人听了都充满怒火!   台湾一名20多岁的年轻女工王小姐因操作大型机台发生意外,她的右脚遭机台卷入被碾伤。随后医生告知王小姐右脚已经无法留下,必须截肢,令王小姐对未来生活只剩下绝望。   而工厂被指没有加装防护线,红外感应线也没有正常运作,才会导致这场悲剧发生。王小姐也表示这不是她第一次工伤意外。   殊不知工厂的负责人一点悔意也没有,还企图逃避责任,只是象征性赔王小姐10万台币(约RM15,017)当了断。   随后据台媒证实,该10万台币(约RM15,017)并不是所谓的补偿费,只是预支王小姐的薪水,目前公司只给了1万台币(约RM1,501)的慰问金。   而且当王小姐准备出院时,老板娘更是对她说:“截肢而已不严重啦,装个义肢就能走了”、“你妈妈中风也走得好好的啊”等过分的词语!   此番话造成王小姐的二次伤害,网民看了也大怒!老板娘见事情越发严重,才跳出来澄清表示是担心王小姐术后情绪低落,才会说出这些“开导话”。   这位老板娘也太过分了吧!截肢已经让女孩无法接受了,还在别人伤口上撒盐,也不好好赔偿人家,真的让人看了好生气!   你还可以阅读:【学插花变廉价打杂??】大马女子Part Time被坑,被收RM200入职费竟是当『免费劳工』! 照片来源: 三立新闻网 照片来源: 星洲日报 照片来源:...

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时事

不少大马年轻人在大学毕业后,都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而,现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance(工作生活平衡)”的生活,如果想要过上这样的生活,那么吉打或许更加适合你!   根据《New Straits Times》报道,几名在吉打州的年轻专业人士,包括兽医、律师和公务员,都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点,也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出,比在其他州属,他在吉打工作的压力更低,且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。”   26岁的修车店经理Anas Ayub说,他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意,年轻员工想在这里工作晋升,也不会遇到障碍。 “感谢上苍,我根据自己的经验和资历,获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程,以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险,但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。   28岁的律师Sheshalini Ramesh指出,尽管她的工作充满挑战,但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为,吉打州教师的薪水合理,因为这里的生活成本低,“还可以更好,但我对我的工作感到满意。”   28岁的公务员Mohammad...

时事

谁说TikTok是年轻人的玩意儿? 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim,尽管相差23岁,但两人情投意合,认识不到1年就结婚了!   根据《Sinar Harian》报道,Elya是于去年(2023年)结婚,当时她49岁,丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说,她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后,还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年,就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日,在柔佛Pontian完婚。”   她坦言,因为两人年龄差的关系,她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴,尤其是我哥,因为我们相差23岁,所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此,她的丈夫为了获取她家人的认可,特地从吉打跑来柔佛,最后她的家人被丈夫的诚意所打动,接受了他。 而丈夫的家人方面,则都欣然接受,完全没反对他们在一起。她也补充,她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。   来自柔佛Pontian的Elya婚后,搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇,丈夫则是一名罗里司机。她表示,她跟年轻丈夫结婚将近1年,生活非常幸福,因为两人互相信任,互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来,不要隐瞒。” 实际上,Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照,没想到相关照片/影片再次被疯传。她称,尽管网民的反应各有不同,但她仍以开放的心态接受一切言论,同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。   年龄不是问题,TikTok拉近距离~ 这两人就证实了,岁数差距再大,也能好好相爱及相处。...

时事

打工人不容易! 根据《中国报》报道,大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患,该名病患想要请两天病假,申诉自己“真的好累”,让医生也忍不住心酸,劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右,身体虚弱、肩膀下垂,眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服,没想到她就开始流泪,对医生说:“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年,她是公司唯一的员工,因此什么工作都要包山包海:“行政是我、会计也是我、私人助理是我,我什么都要做。”   女子说,自己是一名单亲妈妈,拥有两个孩子,她的工作非常忙碌,每天忙到身心俱疲,甚至每天早上都忙到呕吐,开始失去胃口。 不仅如此,她甚至试过忙到晕倒,但没人发现。醒来之后,她想请半天假期,但没被接受,还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事,一边擦掉眼角的泪水,医生不忍心,询问:“现在还是这样吗?” 女子说,虽然现在她已经好转,不再像以前那样呕吐了,但她感觉身体很累,可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息,因为这不仅仅是身体上的累,还会影响精神上健康。   他请这名女子扪心自问,接下来5年、10年,还想待在同一间公司吗?他促请女子为了自己,应该好好考虑换工作。 另外,医生说他的诊所也曾接过这种病例,而且不是一两次而已,所以他促请雇主们要留意员工的心理健康,并劝告员工不要逃避跟雇主沟通,一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案,我们需要工作来谋生,但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议,转发超过1,200多次。Ahmad透露,自己也给女子放了两天病假,请她好好休息。   休息是为了走更长远的路,照顾好自己,才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司,还是赶紧跑吧!   你还可以阅读:【是在Stress什么?🌚】大马Intern每天在公司煲剧,给她工作就突然MC!妈妈:她压力到发烧! 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...

时事

听不到闹钟声响?那可能不是你的问题,而是手机的问题! 根据《BBC》和《Anima》报道,最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题,有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟,但闹钟却没响起;还有不少人抱怨,指手机闹铃没有声响,只有荧幕亮起。   很多人原本以为是自己没听到闹钟,所以才导致上班、上课迟到,随着苦主越来越多,才知道可能不是自己的问题,而是iPhone出包啦! 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示,苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题,并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...

时事

人有需求很正常,但公然满足自己的需求,那就准备被警察逮捕吧! 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道,一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰,有人将该画面拍了下来,影片在网上曝光后疯传。   Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出,该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始,在社交媒体X上流传。   警方指出,此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling,Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份,以进一步助查此事。此外,警方目前援引刑事法典第509(侮辱他人贞洁)条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测,同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线,或者03-21159999吉隆坡警察热线,或者临近警局提供情报。   影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou  ...

趣闻

兜兜转转还是一家人! 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道,印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子,他的妻子过世后,他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。   万万没想到,Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密,最后还日久生情了,秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑,暗中调查他们,发现了两人的“不伦恋”,并且告上村务委员会。   女婿也是很刚,竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情,更令众人跌破眼镜的是,岳父的态度从强硬反对,直接来个180度大转变,选择原谅,放手成全妻子和女婿。   更扯的是,岳父甚至为两人安排婚礼,让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论,网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...

通稿

通稿

ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

通稿

改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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