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All posts tagged "搭话"

时事

虽然工作很重要,但是Mental更重要~不然赚来的钱都给心理医生了…… 根据《联合新闻网》的报道称,调查显示,这些常见的症状可能是「职场忧郁症」的病征! 但是不要太Ganjiong,因为根据百度百科对学名的解释,其实「职场忧郁症」并不是传统意义上的抑郁症,只是因身处职场而产生的焦虑烦闷心情。   虽然但是,负面情绪要正视哒!来看看你有没有以下征兆! 情绪起伏大:低落、焦虑、敏感易怒、情绪不稳定(这个时候谁来搭话都是在惹我!) 疲劳感:长期感到疲惫,无法充分休息,可能出现长期失眠的情况(这是个闭环,End up都是累!) 失去兴趣:对工作和平时的喜好失去兴趣(一整个不能好好生活了的样子~) 生理症状:头痛、胃痛、肌肉紧张等(药只会越吃越多!) 社交问题:与同事或家人的关系会受到影响(在别人眼里,成了一个“疯子”……) 工作效率衰退:集中不到注意力,记忆力也会衰退(不用变老人都痴呆了……) 当代打工人哪有不疯的?最重要的是懂得处理情绪,找到解决方法来缓解压力~比如可以考虑跟上司或同事沟通协调、转换职场环境或者寻求医疗协助~总之不能Wat着!   心理医生越来越吃香就是酱囖!适当放松,没有病痛!   你还可以阅读:【尊嘟很为难人❗】公司圣诞节要求员工交换礼物,『礼物预算RM1200』!最烂的还有烧钱惩罚!? 照片来源: 风传媒 | 示意图 照片来源: 小红书 |...

趣闻

还以为是灵异事件,结果害自己差点丢脸!? 大马一名网友投稿至Facebook专页「XUAN Play」,讲述自己因听信同事分析,差点在邻居面前丢脸的事迹,因为太过爆笑引起网民热议。   原Po住在公寓,经常看到同一楼层有一名30多岁的女人,推着一个空空的,没有Baby的Stroller(婴儿车)出门或回家。 女子的行为让原Po感到好奇,于是跟同事分享这件事。同事脑洞大开,推测说:“那个女人可能曾经失去孩子或小产,心理有问题才推着空的Stroller。” 不仅如此,同事补充说有些戏剧都是这样演的。听了同事的分析,原Po看待该名女邻居的眼光从好奇变成可怜,替她感到唏嘘。   由于原Po上班会遇到她好几次,有一次刚好两人搭同一个电梯,原Po不知怎么地突然走去搭话,跟邻居说:“你的Baby好可爱……” 对方看着原Po,回答道:“你怎么知道我Baby很可爱?他在楼上保姆家啊!”   这时,原Po才恍然大悟。原来,邻居没有失去孩子,只是每天用Stroller送孩子上楼去保姆家,然后空着Stroller回来而已…… 原Po糗到爆,才知道自己摆了个大乌龙,不禁感叹:“以后我还是不要相信我同事的分析了,丢脸。”   这则帖文随即爆红,网民纷纷留言: —「一定是看了金宵大厦?????」 —「本来以为恐怖剧,后来竟然是喜剧。」 —「你的同事适合剧组。」 —「所以,不要太kepo?」 —「有事没事都不要随便搭话?」 —「本来觉得很伤心,最后笑死我啦???」 —「只要我不尴尬,尴尬的就是别人。」 —「我平时也是会推空的stroller去car park或是楼下拿parcel...

时事

中国浙江一名大妈最近去吃面,享用餐点时发现隔壁桌一名陌生男子猛盯着她看,后来男子站起身走近她说:“你脑子里可能长了肿瘤”。过了几天,大妈半信半疑地到医院检查,还真的有一个瘤!?   根据澎湃新闻报导,男子当时上前询问她是否患有糖尿病及近年有否感到自己的容貌有变化。随后,对方观察了她的手指。 “垂体瘤会导致激素异常、面貌改变、手指粗大。” 原来这名和她搭话的男子,是医院神经外科主任! “那天我也在面馆吃面,留意到她的面部有垂体瘤患者的特征:嘴唇肥厚、眉弓和颧骨突起、鼻子宽。虽然很冒昧,但出于职业习惯,还是决定和她说,以免耽误治疗。”   他提醒对方:“你脑子里可能有肿瘤,最好去医院检查,我是医生,可以来找我”,并留下自己的电话。 大妈最终接受手术,切除颅内的垂体瘤,目前已康复出院。   真是好医生,医者仁心!?‍⚕️   你还可以阅读:【生死一瞬间❗】货车司机酒驾撞店,母亲救下女儿来不及救儿子!?(内附影片) 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 澎湃新闻

趣闻

虽然说大马人个个都是语言天才,不仅会各种方言,沟通起来更是游刃有余,但这一说法还是有例外的! 近日,一名马来男子讲“华语”的视频就在TikTok上广为流传,但这“华语”却让华人网友满头问号、一头雾水!   据悉,这名马来男子是一名GrabFood Rider,当时他把送餐Motor放到洗车场清洗。在等待的过程中,他向一名华人男子搭话,甚至说起“华语”想和对方聊天。   从视频中可见,这名马来男子聊得超起劲,嘴巴叨个不停一边讲还一边大笑,但坐在他隔壁的华人男子一脸“黑人问号”,不断憨笑点头示意,全程宛如是鸡同鸭讲!     此视频也引起了网友热议! ▼网友笑说这比较像是在讲缅甸语!   ▼网友说马来男子还越讲越自信!   ▼网友在线求翻译~   ▼网友笑说马来男子的讲话腔调,还是有几分像是在说华语。   ▼网友说这是在讲古代语言!   ▼相关视频 @pakwerangers405 bila aku...

趣闻

小时候跟家人到商场逛街,看到中意的玩具却被父母拒绝买下来。这时候,小孩就会使出绝招——坐在地上发烂渣,父母不买就不离开!但,你看过一个年轻人躺在马路上发烂渣吗??   根据印尼媒体《Hits Suara》的报导,一名印尼男子在街上因为跟女友有些争吵,于是他“发烂渣”躺在马路上不愿起来。   从@fakta.indo上传在Instagram的视频中可见,当时这名身穿黑衣的男子像小孩发脾气一样,躺在路中间。身边的女友拉着他的手,劝他起来,但他却双脚乱踢,不愿起来。   后来,有2名经过的路人帮忙劝说,男子才甘愿站起来,被女友拉到路边。期间,男子还一直主动跟女友搭话,似乎是在跟女友解释争吵的事情。   ▼相关视频: View this post on Instagram A post shared by Fakta Indo | Berita Indonesia...

时事

近日,一宗凶杀案牵动着无数人的心弦。一个年仅21岁的女生,正处于大好青春年华,无数的未知等着她去尝试,但她的生命却在21岁这个年龄戛然而止,实在令人感到惋惜及心痛。 根据东北网报导,中国湖北一名21岁女生于2021年11月1日晨跑时遇害。41岁嫌犯被捕,疑是求爱起了色心!   事发当天,女子在早上6时起床,洗漱后便出门晨跑,然后到附近爬山。由于山上没有安装监控设备,女子的父亲在女儿失联前,两人有通过电话。 女儿表示自己有点累,让他过来接她一下。父亲出门后再次联络她,却发现手机时关机状态。眼见女儿迟迟不归,马上找了朋友到山上寻找,并没有发现女儿的身影,一直到当天晚上10时他才决定报警处理。   【1日出事,5日发现遗体,8日抓获嫌犯!】 警方接获投报后,马上出动人力,并且找来相关部门全方位在周边地毯式搜查,终于在11月5日早上8点多在南门山的树丛中寻获该女子的遗体。 女子遗体被发现时,身上覆盖了树叶及杂草。当时头发凌乱、衣衫不整,身上还有一些伤痕,发现时已经没了呼吸。 张姓嫌犯是当地人,网传他的家就在附近,所以对案发地点地形非常了解,藏人之后几天也没被人发现。   【受害者与加害者的关系❓】 两人并不熟,只是在附近晨练见过几次面。41岁的嫌犯见21岁的受害者年轻貌美,有意追求对方,也主动和受害者搭讪,但他的求爱却被受害者直接拒绝了。 嫌犯不死心,总是偷偷跟在她后面,还摸清了女生的动向。案发当天,他见女方独自上山,便尾随上前搭话。对方表示自己和他不可能,父亲等会就会过来接她,希望对方不要再纠缠。   结果嫌犯恼羞成怒开始拉扯女方,女方受惊之下挣脱后往回跑,但很快被嫌犯控制住,并将她往山里隐蔽的地方拖走。 挣扎之中,女方的头部撞到了地上的石头,嫌犯发现对方没了气息,色心也退了。接着,嫌犯将她背到高台上,找一个隐蔽的草丛掩盖,然后就匆匆逃离现场。   【嫌犯返回二度伤害】 根据网易报导,受害者母亲表示凶手在残害女儿后坐车逃跑了,但害怕坏事被人发现,下车之后仍然在山上的公园里过了一夜。 行凶后第二天,他又坐车再次回到案发现场,然后对受害者的遗体进行了二次伤害以及伪造现场。另外据村里人说,凶手在作案后也曾回过村里来。 ▼相关贴文   凶手的无情残忍,让父母失去了一个宝贝女儿,也让世间失去了一个美丽善良的女生。女生在体力上比男生弱势,所以如何去更好地保护自己,是每个女生都应该学习的必修课。...

趣闻

大家平时搭车的时候有和司机聊天的习惯吗?司机Uncle有时太热情,不断搭话也是让人招架不住~ 近日网友Yunxii就在Facebook中分享她和司机让人尴尬又好笑的对话!   她表示当天预约了客户到公司参观,所以叫了电召车到公司。 上车后,印度司机见她长得漂亮就随口搭起话来,问起她是做什么行业的~   她如实回答自己是做销售相关行业的,司机却突然感兴趣说到:你那么漂亮,肯定很多人找你做生意~ 她开始敷衍回答司机说还行,想要快快带过这个话题~   殊不知司机Uncle不放弃,笑眯眯对她说,若有机会,他也想支持她的生意,还细问她是从事哪方面的销售~ 这时她内心略感到尴尬,缓缓说出她是从事殡葬服务业的?…司机Uncle听到后立刻Diam Diam不说话… 车里的空气突然安静了下来?,双方都非常尴尬,一路沉默开往目的地…   ▼ 原Po文 今天预约了顾客去参观富贵生命馆。早上乘搭Grab去公司,一上车,司机是个印度人:Nirvana… Posted by Yunxii 生命临终规划小助理 on Friday, August 27,...

时事

有的人会因为爸爸不买Honda Civic或者最新款苹果电话给他而发文埋怨。殊不知,在世界上的某个角落,有些人甚至连下一餐能不能温饱都还不知道。 近日,根据WORLD OF BUZZ报导,一名名叫Azlan Shah的Twitter用户分享了一个爸爸将口袋仅存的RM30转给儿子的故事,他希望借此机会让大家学会知足常乐的道理。   在2021年1月21日,当时Azlan正在健身,突然一名比他年老的警卫前来向他搭话,并问他是否有CIMB银行的户口。 Azlan回答说有。该名警卫礼貌地问他,是否能帮忙将RM30转账到儿子的户口上,然后他会将现金RM30给回Azlan。   对此,Azlan感到非常好奇,在现今社会,RM30究竟可以撑多久呢? 该名警卫爸爸回答道: “只要我儿子可以生存下去就行。他现在需要这笔钱来买书,如果钱用完了,他会再来问我的。不过现在我真的没办法给他更多了。”   接着,警卫也表示,儿子并没有获得奖学金或者援助金,自己是儿子读大学的主要经济来源。需要注意的是,这RM30已经是他目前口袋里仅存的所有钱了。不得不说,父爱真的是非常伟大。虽然RM30并不多,但这已经是爸爸的全部了。 另外,Azlan也感到非常感概,对于某些人来说,吃一次外卖可能就花费超过RM30了。但对比较穷困的人来说,他们可能需要用这RM30来撑上几个礼拜,甚至一个月的啊!   最后,希望大家学会知足常乐,因为这个世界上还有很多生活比我们更辛苦的人!   你还可以阅读:【对爸爸很失望!】爸爸答应买Civic,结果却变成Myvi!大马网友Po文抱怨:我怎样驾出去? 照片来源: sina丨示意图 照片来源: coconuts丨示意图...

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单身狗最讨厌听到别人问:“有女朋友了吗?”、“还不要拍拖啊?”、“几时结婚哦?”。殊不知这种问题也会惹来杀身之祸…… 印尼一名28岁男子就因女邻居“口多多”,不停问他什么时候要结婚,一气之下便掐死身怀六甲的女邻居。 照片来源:MulutPuaka   根据Astro Awani报导,28岁的Nunur来自印尼Java Garut一个村子。他于2018年1月19日,亲手杀死32岁的邻居Lis Aisyah。事发当天,Nunur正坐在自家门外,邻居Lis Aisyah刚好经过就上前搭话。 “快点结婚咯~ 其他人都结婚了,做么你还不结婚哦?” 照片来源:中国报   邻居不停重复聊着这个话题,Nunur觉得受辱…… 就在当天,他假装到女邻居家拜访,但其实早有预谋。当Nunur被请进客厅后,Lis Aisyah就独自走进房间。 谁知Nunur已经悄悄跟在她身后…… 一进房间,他就把Lis Aisyah推倒在床上,再狠狠地掐住她的脖子。Lis Aisyah想要反抗,就把对方的手指咬伤。最终,她还是敌不过对方巨大力气,而丧命黄泉。 照片来源:MulutPuaka   杀人之后,Nunur还偷走Lis Aisyah的手机和800,...

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时事

如果不好好停车,不仅会阻碍其他道路使用者,还要小心被交警请吃“牛肉干”。 根据《东方日报》报道,原来将车子停在反方向车道旁的停车格内,也算是违例停车,是会被开罚单的!   柔佛Mersing交通执法与调查组(BSPT Trafik IPD Mersing)于2024年5月5日在Facebook发帖文指出,交警当天在当地执法,对阻碍交通和违例的摩托车及汽车开罚单,包括在双黄线停车、非停车格停车、摩托停在汽车停车位等。 交警强调,为了让道路使用者意识到不能乱停车,以至于对其他道路使用者造成困扰,该局会持续每天进行对违例车辆开罚单的行动。   不过,从其中几张照片可见,一些汽车明明停在停车格里,却也同样遭到开罚单,因此引起了网民的疑惑及讨论。 有网民解释说,停车的方向必须与车道方向相同,若是反方向停车(车头方向与车道方向相反)就属于违法。   ▼对此,BSPT Trafik IPD Mersing Facebook管理员在留言区回应时证实,该中罚单的轿车把车停在了错误的方向,同时也解释说,很多人都会这样停车,因而导致车祸发生。   你是不是第一次知道这个规则呢? 赶快把文章分享出去,提醒你的亲友别这样停车啦!   你还可以阅读:【没有Parking就制造Parking🌚】大马女子找不到停车位,直接把Myvi停在路中央的安全岛!(内附影片) 照片来源: Facebook/BSPT...

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这还有人性吗? 据《星洲日报》和《BERNAMA》报道,一名现年20岁女子报警声称,自己从12岁开始便惨遭父亲性侵,甚至生下2名孩子! 据悉,这起事件发生在Kampung Chuah, Port Dickson。   Port Dickson警区主任Supt Aidi Sham Mohamed指出,警方于5月1日晚上约11时,接获一名女子投报,声称从8年前开始,便遭父亲强奸。 此外,女子在录供时称自12岁起就被亲生父亲强奸,尽管将这件事告诉了母亲但却被忽视。如今,女子已生下2个孩子,其中1个在诞下后不幸夭折,另一个孩子则已经3岁。   警方透露初步调查,事件是于2016年开始发生,当时女子年仅12岁,而最新一次是在今年(2024年)发生。 警方也在5月3日上午约11时40分,逮捕事主约40岁的父母,根据警方记录,两名嫌犯都拥有毒品犯罪前科。 Supt Aidi Sham Mohamed最终指出,两名嫌犯已被带往芙蓉法庭申请扣留5天,即从5月4日至8日。 目前,警方是援引刑事法典376B条文调查这宗乱伦案,一旦罪成,可被判监禁至少6年及不超过20年,并会受到鞭刑。   希望嫌犯得到应得法律制裁,也祝女子早日脱离磨难,展开新生活! 你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!...

时事

自从以巴冲突爆发以来,大马就掀起了连连不断的“杯葛潮”,导致多个著名餐饮业品牌的生意大受影响,甚至被迫关闭。 根据《星洲日报》报道,近日,一家名为DFC的本地炸鸡品牌面市了!DFC打着“100%穆斯林土著”的口号,开张第一天就引来众多穆斯林的支持。 DFC的全名为DarSa Fried Chicken,主打售卖炸鸡,因此也被称是冲着著名炸鸡品牌KFC而来的本地快餐品牌。   DFC是由大马一名宗教司Syeikh Muhd Zainul Asri创立的品牌,誓打造一个100%穆斯林土著的本地企业,并取代KFC,成为新一代全民快餐。   根据DarsSa Fried Chicken的Facebook帖文,DFC是一家100%属于穆斯林土著的本地企业。DFC在雪州Rawang开设了首间分店,并在开幕首日免费派发炸鸡,吸引了大批穆斯林前来光顾。   大马人又多了一个快餐选项。 你对这个本地快餐品牌有什么看法呢?来说说看吧~   你还可以阅读:大马网民回忆『Sungei Wang的辉煌时期』,KFC分店更曾创下『2个惊人纪录』! 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri...

时事

越南日前发生了一起离奇命案,一名女子被发现毙命在一所公寓内,死亡时间已有将近两年。诡异的是,女子的尸体已变成木乃伊,液体已被沙发坐垫吸收,场面骇人! 根据《Tuoi Tre News》、《CÔNG AN NHÂN DÂN》和《中时电子报》报道,2024年4月26日下午,公寓大楼管理委员和警方打开该单位的门口,发现了一具干尸。   死者躺在沙发的坐垫上,法医推测,由于坐垫吸收了液体,导致身体逐渐干燥,形成“木乃伊”。死者的头部、脸、颈、胸、内脏也都腐烂了,只剩下两条手臂和两条腿,上面还紧紧地贴着一点皮肉。 当地居民透露,自2022年以来,他们偶尔会闻到该单位飘出不明臭味,但气味不浓烈,因此住户不怎么在意,以为是垃圾。 不仅如此,该单位欠缴管理费多时,于是管理层就切断了房子的水电。此外,曾有人说要承租该单位,并且一直联系屋主、尝试敲门但都没有得到回应,没想到里面的住户早已毙命。   据警方透露,死者出生于1995年左右,死亡时间已有一年多将近两年。公寓于2022年由一男一女租住,邻居透露曾在2022年5月左右听到公寓里传来争吵的声音。 死者亲属表示,在过去两年多的时间里,他们尝试了各种方法,但一直无法联系上死者,就连她住在哪里、做什么都一无所知。 警方发现女子手机内的SIM卡已经被拔出,停车场也无法搜获死者的车子。 目前死者的亲属联系了相关机构,希望领取她的尸体。当局正在对案件进行调查,以查明被害人的死因,以及是否有其他人涉案。   希望真相早日水落石出!   你还可以阅读:【从一单命案,变成两单命案!】22岁女子神秘失踪9年,最后『发现被藏在墙内』! 照片来源: CÔNG AN NHÂN...

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巨好看!率先在中、港上映的《九龙城寨之围城》,口碑大好,反应热烈!香港上映首日便冲破 500 万港币票房(约 300 万令吉),打破近8年来香港电影首映单日票房记录成为总冠军。而中国票房至今更突破两亿人民币大关(约1 亿3千万令吉),势头强劲! 强势钜作值得等待,马来西亚定档 5 月 17 日全马戏院隆重上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 电影中运用九龙城寨逼仄狭小的空间特点,展开热血生猛、酣畅淋漓的武打较量,看得观众们直呼过 瘾!从香港和北京的优先放映会开始便大获好评,如今正式上映后更创票房佳绩,是继《叶问》、《杀破狼》后让人翘首期盼的香港动作电影新篇章,精彩程度绝对超乎想像!     这部精细还原 80 年代九龙城寨的最新武打电影,引领观众投身极具传奇与神秘色彩的「罪恶之城」,...

时事

学生出门时偶遇老师,难免会觉得尴尬和不自在,万万没想到,一名14岁男孩比大家都更“衰”……他在当伴郎时,竟然遇到自己的班主任,且对方还是新娘的伴娘!   根据《新浪河南》和《椒点视频》报道,这起尴尬事件是于2024年5月2日,在中国河南商丘发生。 据悉,这名男生起初并不知道伴娘是谁。从网上流传的影片可见,他一开始满脸笑容地跟新郎和兄弟团一起拍合照,结果到新娘家接亲时却惊讶发现其中一名伴娘竟是他的班主任,尴尬得头都不敢抬起来。   伴娘(班主任)的姐姐刘女士在受访时也说,小伴郎看见伴娘是他的班主任后非常害羞腼腆,开始眼神躲避,不敢看老师。   ▼相关影片 影片来源:椒点视频   网民看了之后纷纷留言调侃说: -「哈哈哈哈,这个好社死!」 -「瞧把孩子给吓的😂」 -「想知道男孩的心理阴影面积。」 -「伴娘会问:你作业写完了没?」 -「伴郎:这该死的缘分😂」 -「根本不敢闹,害怕被伴娘罚站。」 -「和班主任做了回同事。」 -「哈哈,这个男生,恐怕一辈子都会记住此事。」   看到老师,都瞬间变乖了🤣 你跟老师又有过什么样的尴尬经历呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【新郎不在,妹妹来代!】新郎来不及去婚礼现场,妹妹穿上西装『代替哥哥娶老婆』!(内附影片)...

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ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

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改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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