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行李箱藏尸案再有进展，警方公开寻找关键男子！ 保险员行李箱藏尸案持续发酵，警方点名追缉一名41岁本地华裔男子——Ong Wei Hao，以协助案件调查。 根据星洲日报报道，警方表示已掌握该男子身分资料，包括： 姓名：Ong Wei Hao 身份证号码：840420-14-5065 最后登记住址：A-7-07, Villa Tanjung, Jalan Villa Tanjung, Butterworth, Penang. 警方呼吁公众，若掌握该男子行踪或任何与案件相关的信息，可联系查案官诺哈丽达助理警监（ASP Norhaslinda）：04-5762222（分线2275），或直接前往任何邻近警局投报。 你还可以阅读：【保险员行李箱藏尸案】案件新突破！警方逮捕2男2女上手铐扣查！ 照片来源:...
2名中国游客来马来西亚沙巴游玩，不料离奇失联，相关单位已经展开搜寻行动，惟目前仍无两人消息。 根据《红星新闻》、《Berita Harian》和《星洲日报》报道，这2名中国游客分别是于晓鹏（25岁，山东威海人）和范琴（28岁，安徽芜湖人），他们于10月4日，下午2时14分入住沙巴丝绸美人鱼岛的度假村（Sutera Mantanani Resort）。 两人原定于10月5日退房，却一直未现身，度假村工作人员也无法确认他们的行踪，但发现他们的个人物品仍然留在房内，因此向警方报案。 Kota Belud警区主任Shahrudin Mat Husain发文告表示，警方于当晚7时57分接获报警，立即展开搜救行动，出动了共55名来自不同机构的人员，包括消拯队、海事执法机构、民防部队、警察空中部队（无人机组）以及居民等。 根据最后目击，两名游客的衣着如下：男游客身穿长袖上衣与黑色长裤；女游客则穿着短袖上衣和黑色短裤。 警方也呼吁，任何掌握相关信息的公众人士，请立即联络Kota Belud警区主任Insp Frankie Pain（电话：019-2151132）协助调查。 ▼警方文告 另一方面，失联男子于晓鹏的朋友张先生透露，10月3日于晓鹏曾提到，他在10月4日可能会参加浮潜、看日落或玩桨板等活动，但失踪当天的行程不明。 张先生强调，于晓鹏平时都会跟他聊天，但那天突然联系不上，感觉很不对劲。 后来，他联系了于晓鹏的同事，请对方前往宿舍查看是否留有电子设备。 对方在房间内发现了一台平板电脑，并通过设备的定位功能，追踪到了于晓鹏的手机与蓝牙耳机的信号。 结果显示，于晓鹏手机最后一次信号出现在海域深处，而两只耳机中，一只定位在市区，另一只则停留在海上。...
**最新消息 最新消息：人找到了❗❗** 6岁自闭华裔男童黄凯星失踪超过18小时后终于寻获，平安回到家人身边！ 砂拉越传出揪心消息！一名6岁华裔自闭症男童走失，至今仍未找到。 根据星洲日报报道，走失男童名为黄凯星（Enrique Bong Kai Cen），于昨天（8月24日）下午4时15分在石角金珠盛一带失踪。 失踪前，他身穿白色太阳图案T恤、巧克力色短裤和拖鞋。 家人发现他不见踪影后立即报警，随后在距离住家附近河流10米和30米处，先后发现他的拖鞋。 警方和消拯局立即展开大规模搜救，出动K9警犬与无人机，搜索丛林和农田，也派出船只沿河搜寻。 今早（8月25日）八时许，巴达旺警区主任莫哈末伊万警监亲自带队数十人参与搜寻。巴达旺市议会主席陈开也到场视察，并为搜救队伍提供饮用水。 截至目前，孩子仍下落不明。 目前搜救仍在进行中，警方呼吁若有知情者请立即联系调查官Sarjan Alex Daniel Jita（011-1881633）或拨打082-862233提供线索。 愿凯星弟弟能平安回家。 你还可以阅读：大马轰动一时的『3起儿童失踪案』！有的至今音讯全无，有的惨遭毒手…… 照片来源:...
大家还记得吉隆坡前几天出现了“画风突变”的Highway广告牌吗？ 这些广告牌上冒出奇奇怪怪的搜索记录，让路人纷纷看傻眼，在小红书、TikTok引起热议。 不少人好奇到底发生了什么事，难道……广告牌也会忙中出错？🤔 ▼点击图片🔍看看当时的广告牌咋了👇 困扰了大家几天的问题，谜底终于揭晓，不是系统出Bug，也不是中Hack，原来是Samsung要宣传的AI神器——Gemini Live！ 偷偷告诉你，当时不只有路人在猜，连网红也对这个“画风突变”的广告牌感到好奇呢~🤣 ▼这里看网红@isawkwardguy的Reaction 在 Instagram 查看这篇帖子 J (@isawkwardguy) 分享的帖子 ▼Samsung这波操作赢了啦！🤣 在 Instagram 查看这篇帖子...
最近在KL的朋友，有没有注意到一些地区的广告牌“画风突变”？ 不知大家是否有看到：Highway路边的巨大LED广告牌竟然冒出令人意想不到的画面，曝光了某人的网页搜寻栏目，而且还持续了10分钟！ ▼这里有影片👇 影片来源：NOODOU ▼还有另一个角度👇 影片来源：NOODOU 搜寻记录赫然出现在大屏幕上，而且是在人来人往，车水马龙的街道旁！ 看看这些搜索记录，上面写着： —「who is m nasir」（M Nasir是谁？） —「is pickleball overrated」（匹克球是不是过誉了？） —「what does cat food taste...
斋戒月期间，穆斯林在斋戒（Puasa）时段不仅被禁止吃喝，也不能吸烟和行房。万万没想到，在这神圣的斋戒月，竟然有人在斋戒月市集（Bazar Ramadan）藏毒！ 根据《Astro Awani》和《光华日报》报道，槟城西南县警区主任Sazalee Adam发表文告时指出，警方于2025年3月11日在Bayan Bayu的斋戒月市集展开2次突击行动，逮捕了7名年龄介于20-33岁的男子，起获总值RM610的毒品。 他指出，警方在第一次行动中，在一个炸鸡排档口逮捕了6名男子，并寻获装有2.85g K他命（Ketamin）的袋子，和2支含有烟草和K他命的香烟，市价约RM570的K他命。 警方在第二次行动时，在一个烤鸡档口逮捕一名30岁男子，并搜出2粒共0.6g的5仔（Erimin 5），市价约RM40。 以上7名嫌犯中，有6人拥有刑事及毒品犯罪前科，所有人皆为市集档口的档主或员工。经检验，所有嫌犯都对毒品检测呈阳性反应。 警方援引1952年危险毒品法令第12（2）条及第15（1）（a）条文展开调查，所有嫌犯已被扣留。 简直胆大包天。你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【霸完整条路！】去逛Bazar Ramadan『摩托车乱乱Park』，KL马路3条Lane变1条Lane！ 照片来源: 光华日报 照片来源: Facebook/Ibu Pejabat...
仓鼠小小只很可爱，但行动起来却超级快，躲起来更是非常难找。 早前，葡萄牙航空公司一架飞机所运载的132只仓鼠竟然在机舱里“越狱”逃跑，工作人员辛苦找了4天才终于把全部仓鼠都抓起来，也因此导致飞机停飞4天！ 根据《中国报》和《CBS News》报道，此事件是于2024年11月13日发生。 葡萄牙航空一架从Lisbon飞往Ponta Delgada的A321neo飞机降落时，机场工作人员竟然发现一个本该装有132只仓鼠的运输箱里空空如也，只好宣布该班机立刻停飞。 这些仓鼠大规模越狱之后，机场工作人员立即展开紧急“抓仓鼠行动”，然而搜寻几天后，仍有16只仓鼠下落不明，在事发后第4天才终于寻获。 据了解，除了仓鼠，当时该机舱也载有要运送到宠物店的雪貂和鸟类。 11月17日下午1点，该飞机才在没载送客人的情况下，飞回Lisbon。 ▼相关影片① #Update footage showing one of the Hamsters on the cargo hold...
2024年8月23日，吉隆坡印度清真寺路发生印度女游客G. Vijaya Lakshmi坠入深坑悲剧。 对此，马来西亚首相署（联邦直辖区）部长Dr Zaliha Mustafa星期一（10月14日）在国会下议院表示，政府通过吉隆坡市政局予以RM30,000帮助受害者家庭，减轻因事故造成的负担。 根据《New Straits Times》及《亚洲电视新闻》报道，部长透露家属也收到了来自私营机构提供的RM10,000捐款。她也强调，政府不会阻止受害者家属透过法律途径对相关机构提出索赔。 “我请求各位不要仅仅将隆市政厅给予的RM30,000视为受害者生命的价值。在事件发生时，马来西亚政府已调动了所有力量和资源。9天的搜寻过程中，也耗用了大量的资金以支付日常运作的费用。 别忘了，搜救人员也是冒着生命危险，进入狭窄和危险的区域。” 她说，这场事故中有价值数千万的资产遭受损坏，搜救工作所进行的挖掘和破坏后的修复费用也由政府承担。 “无论是本地居民还是外国游客，所有费用和牺牲都是马来西亚政府不轻视人命的证据。” 虽然政府提供了经济援助并努力搜救，但这起事故的发生仍让人感到遗憾且心痛。 你对政府的赔偿举措有什么看法？欢迎在评论区留言交流。 你还可以阅读：【连尸体都见不到】母亲坠深坑，儿子重返事发现场『为逝母献花』惹鼻酸……（内附影片） 照片来源: Focus Malaysia 照片来源:...
我国一名6岁女童随家人到河边洗澡，结果不幸被鳄鱼拖走，如今生死未卜！ 根据Sinar Harian及星洲日报报道，这起鳄鱼咬人事件于9月18日傍晚6时30分，发生在砂拉越Bintulu的Kampung Seberang Pasar Lama Tatau一带的河边发生。当地的消防与拯救局及警方在事后的7时21分接到投报，已展开搜寻工作。 据悉，失踪者被证实为6岁的友族女童，名为Cicilia Julan Intik。当时女童和家人一起在河边洗澡，在洗澡时被突如其来的鳄鱼拖走，而祖父亲眼看到女童被鳄鱼袭击拖走，事发突然，他根本来不及救人。 消拯员仍在现场进行了解及驻守工作，至目前为止仍未寻获。女童恐怕凶多吉少。与此同时，警方也在现场驻守，并针对此案作出调查工作。 可怜的小妹妹，希望警方早日寻获人。 你还可以阅读：【一句Soli也没有❓❗】遛狗没拴狗绳咬伤4岁女童，狗主不道歉：嗯，我的狗不喜欢小孩 照片来源: Facebook | Jiwa Bakti 照片来源: Sinar...
曾经使用2颗椰子和竹筒来施法，以寻找失踪的马航MH 370航班的“巫师王”（Raja Bomoh）又现身了！ 2024年8月23日早上，一名印度女游客因吉隆坡Jalan Masjid India突然发生的地陷而坠入8米深的地洞，至今下落不明，因此“巫师王”Ibrahim Mat Zin来到案发现场“施法”，希望能协助找回失踪者。 根据《中国报》和《New Straits Times》报道，“巫师王”于8月28日傍晚，在助理的陪同下，戴着墨镜抵达现场。 他说，自己是受到某位“重要人士”的指示前来协助，但到了现场却被有关当局阻拦，不允许他进入女游客坠坑的地点。 “我们想要帮忙，因为5天过去了，受害者仍未找到。” “我要求警察让我查看塌陷的地洞，但被拒绝进入。” 当被问及为什么这次没有携带椰子和竹制的双筒望远镜时，他表示不想引起骚动。 “我们只想要帮忙，以确保大家安全。我们不想要任何不愉快的事情发生。” 这一次，他带了一瓶“圣水”和一束白布，随后也在现场“洒水作法”。他称，该“圣水”是他从霹雳州一个瀑布底部取来的。 ▼相关影片 目前搜寻行动仍在进行中，希望能尽快找到人吧！?...
摩托车缓缓停在家门口，两名男子扶着中间的刘男，看似喝醉、看似疲惫，却没人知道，他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件，一名男子溺水身亡后，被朋友默默地送回家，还摆好睡姿，家属却整整三天都不知道他死了。 根据网易报道，事发时，刘姓男子和同村两名男子，也是一对叔侄，相约到附近水库游泳，结果发生悲剧。 据家属回忆，刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家，但家人完全不知情。直到三天后的9月7日，邻居闻到异味，才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后，她看到弟弟躺着，看似睡着，但身体已经严重腐烂，家属调取监控后才发现真相。 画面中，刘男坐在摩托中间，后座男子用手扶着他的头，让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后，刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示，这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程，却没有告知她。就算在路上遇见，也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡，排除他杀，也没有立案，令家属难以接受。他们最大的疑问是： “既然是意外，为什么不报警？为什么不告诉家人？为什么要偷偷把遗体送回来？” 事发当天同行的陶姓男子坦言，当时天气太热，他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后，就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了，没有报警，也没送院，反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去，这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源：网易 陶男也出示了一份民间协议，表示他已经垫付8万人民币（约 RM47k）处理丧事，并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法，反而加深了家属的伤痛。 害怕归害怕，也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。 你还可以阅读：台湾新闻主播脚站中国地图，嫌弃一脚跨回台湾！直呼：“此生不当中国人”（内附影片）...
打工族最怕遇到不分工作时间，下班后还打扰你私人生活的老板，若是有紧急工作久久一次就算了，但经常在工作外的时间打扰员工，相信没人会受得了！ 近日，一名大马男子分享了他老板的奇葩举动，那就是经常半夜不睡觉，传讯息或是打电话给员工，还希望他们能够及时回应。 男子表示，老板的这项行为让所有员工都十分难受，只要员工不接电话他还会很生气，甚至质问员工为什么不接电话。 根据《WeirdKaya》和《mStar》报道，这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工，而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近，老板开始对于大家的态度感到十分不满，还特意在会议上提起，怒指很多员工都不接听他的电话。 此外，男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图，显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话，但他都没有接，之后就收到了老板的质问信息： “为什么你没有接电话？我不管是什么时间，只要我打电话，就证明是有重要的事情！” 随后，这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为，包括曾要求人事部发布公告，限制员工随意更换垃圾袋，仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡，但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路，但男子表示自己居住在小镇上，很难找到新工作，而且还经常需要请假陪同父母去医院。 自己凌晨不睡是你的事，凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔？ 你还可以阅读：认为现代年轻员工要的太多！大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...
离了个大谱！火车站没有厕所吗？非要就地解决？ 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事，一名男子竟然在月台角落大便，仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了！ 根据《星岛头条》报道，这段恶心的过程被闭路电视完整拍下，并在社交媒体疯传。画面中，一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男，在月台上四处张望，一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后，就走到柱子旁的暗角。裤子一脱，迅速搞定，屁股不擦，裤子一拉就走人，离开前还环顾四周，看有没有人发现。 事实上，男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识，但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”，隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼，直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应，事发后他们已经第一时间清理消毒现场，并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调，该男子的行为纯属个人举动，而且月台确实有厕所，如果他开口求助，工作人员肯定会帮忙。（只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下！！！ 影片来源：X | lammichealtw 这样当众Oh C已经很勇士了，他竟然还不用Tissue擦？“菊花”不会不舒服吗？🌚 你还可以阅读：【肚子痛不要相信任何一个屁！】想放屁不小心『喷大便』，女子做Gym裤子整片屎！ 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条
由于印尼卢比（Indonesian Rupiah）的市值低、面值大，因此人们经常都会开玩笑说，大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过，印尼政府财政部指出，该部正在计划推出一项新法案，重新调整印尼盾的面值，或将去掉后面3个“0”，例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。 根据《e南洋》和《The Sun》报道，依据规划，此法案将由财政部国库总局负责起草，2026年完成建立监管框架，并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求： 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心，是在不改变购买能力的前提下，去除货币面值后面的零位，使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”，但市集价值并不会发生变化。 根据《印尼国库评论》2017年的分析，这项改革预计将带来多项正面影响： 提升交易与会计效率：有效解决银行和会计系统在处理大额数字时，面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简，有助于延长其流通寿命，进而降低生产成本。 其实，印尼曾在2013年向国会提交相关草案，当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”，但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时，目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。 你对这项新策划又有什么看法呢？来说说看吧！ ...
槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪，其家人在事发地点附近寻找她时，碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动，最后凭着救援本能成功寻获该女子，救了她一命！ 根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告，这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后，疑发生车祸而失踪，只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路，跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后，被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后，主动协助搜寻，不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中，虽意识清醒，但伤势严重。 槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后，马上派出7员前往现场施救，协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神，指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说： “消拯员在现场的直觉与专业反应，往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺，除了在接到紧急呼叫时全力以赴，在日常生活中也时刻准备伸出援手。” 幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救！愿女子早日康复。 你还可以阅读：【累过头！】大马司机等红绿灯累到睡着，Bomba被迫强行打开车门！ 照片来源: JBPM...
想要拥有完美身材，不仅要注意饮食，还得长期坚持健身，才能练出既有力量又好看的体型，不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日，中国黑龙江一名男网红，为了追求完美身材竟铤而走险，通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。 根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道，这位账户名为Andy郝铁男的网红，是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前，为了得到理想的完美身材，他花费400万人民币（约RM232万）为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸，甚至为自己打造出了“人工腹肌”！ 对此，他貌似感到十分满意，还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片，让粉丝能经常追踪他身材的状态。 据悉，Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间，来回注射了40次玻尿酸，最终才获得了这副好身材。 他指出，光靠健身很难达到理想体态，因此才会选择医美的方式，同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状，他会申请金氏世界纪录，挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。 然而，湖北武汉某医院的整形外科主任指出，Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死，长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充，肌肉属于动态组织，所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实，但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后，原本的肌肉更有可能变得更虚弱。 ▼内附影片 影片来源：抖音 先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持，但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊！ 大家怎么看？留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：【猫咪变整容医生！】主人眼睛被猫咪刮伤，单眼皮竟变成双眼皮！（内附影片） 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
无眠的夜晚，正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此， 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS，联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ，旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠，恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目（Mental Health Programme），致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。 研究显示，睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现，54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时，低于健康建议标准（ Chan...
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