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泰国武里南（Buri Ram）一名10岁女童用了网上买的便宜吹风机，结果惨被电死，当场僵硬倒地，右手还紧握着吹风机。 根据《Bangkok Post》及《Thaiger》报道，这起悲剧发生于10月11日下午，死者是小学四年级生，当时家中只有祖母和弟弟。 祖母回忆，当时她正坐在屋外，弟弟跑来说“姐姐在玩电源插座”。她才刚想进去查看，却发现孙女已经倒地，嘴巴张开，右手还握着吹风机。 她迅速拔掉插头，但一切都太迟了，孩子早已没有了呼吸。 祖母悲痛地说，那个便宜吹风机是女童母亲2-3年前在网上买的，但收起来没用过。 别贪便宜买来历不明的电器产品，别为了省几块钱丢了命。 你还可以阅读：【凶多吉少❗】大马6岁女童河边洗澡『惨遭鳄鱼拖走』，家人眼睁睁目睹悲剧！ 照片来源: Bangkok Post 照片来源: Thaiger
相信不少人都有个习惯，那就是在手机充完电后，不关掉充电器的电，直接拔掉Cable，拿了手机就走，这样下一次要充电时就可以直接插上Cable继续充电~😗 不过，这个习惯其实有导致火灾的可能性，甚至可能在短短10分钟内烧掉一间房！ 根据《东方日报》和《新华网》报道，中国广东佛山市一住宅房间近期发生了火灾，当消防人员到场灭火后发现，起火的原因竟是一条还未断电的Cable。 消防人员指出，这间房间窗边的一条排插上插着三个充电器，而其中一条Cable就被放在了床头的位置。这条直接接触到被子的Cable疑似线路故障，最后才会导致火灾发生。 居住在该房子的黄男表示，当时他把手机放在床上充电，之后急着和老婆出门，所以就直接拔掉Cable丢在床上，拿了手机就出门。 没想到他出门都没到10分钟，就看到有消防车去到他们的住宅区，接着他便接到物业电话，表示他的家里着火了。 对此，黄男承认是自己平日的安全意识不强，而这件事对他们一家三口来说也是一个教训。 ▼相关影片 影片来源：新华网 据了解，黄男的案件并不是个例，中国各地都曾发生过类似的案件。 2025年4月12日，贵州遵义一家人也是因没拔掉手机充电器而引起火灾，这起事故甚至蔓延到楼下住户，让他们需要赔偿楼下邻居的损失。 2024年12月，海南海口市一位女子的客厅突然着火，起火原因正是长时间未拔出插座上的手机充电器。 2023年4月，湖南永州一房子发生火灾，起因同样为未及时拔掉手机充电器。 除了使用正版的手机充电器，大家在充完电后也要记得关电和拔掉手机充电器，以免引起火灾！ 你还可以阅读：【⚠️注意⚠️】Apple警告用户：不要睡在充电的iPhone旁边！ 照片来源: iStock | 示意图...
男女老少配，干活才不累……咳，不是。每一段拥有巨大年龄差的爱情总会“喜提”众人质疑，无非是图钱等阴谋论。 往往这些恋情里的女方都被人说很会装模作样，只待何时露出马脚，而文内当事人就被骂翻天。 据《Daily Mail》和《光明日报》报导，加拿大Toronto的22岁网美Bronwin Aurora与一名85岁的阿伯交往，饱受外界非议。 平日里，她经常以两人之间的年龄差为噱头，拍摄在男友面前热舞的影片。面对外界抨击她为钱出卖肉体的言论，她只是强调两人十分相爱。 “年龄不过是数字而已，我爱的是他这个人，他也爱着我这个人。” 然而，就在85岁男友病倒入院之际，Aurora却做出惊人举动！Aurora表示，自己已被规划入男友的遗嘱当中，有权利分得遗产。 面对这一喜讯，她直接开心地在男友的病床前热舞起来，而病恹恹的男友只得无奈又宠溺地望着她。 但最让人觉得不可思议的是，Aurora竟在影片文案中询问网友，自己已然获得遗产，是否应该拔掉男友的医疗仪器插头，让其早登极乐。 针对Aurora的脱序行径，大批网友纷纷呼求男友看清其真面目，将她从遗嘱中剔除；另一派网友则表示，这是可能是她制造流量的方式而已。 ▼相关影片 @chloekaaja ♬ KEEP UP – Odetari 孰真孰假，大概只有男友和Aurora清楚了，外人难以做出正确决断。 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~...
哥哥一开始还以为弟弟只是睡着了……? 根据《ETToday新闻云》和《Khaosod》报导，泰国Nonthaburi警方在2024年3月30日，6PM接获投报，一名15岁少年被家人发现上身赤裸，只穿着一条短裤毙命在床上。 警方和法医随即到场展开调查，初步鉴定少年已经死了至少8小时，且右手臂有类似电击的烧伤，而手机充电线也有烧痕和黑点。 死者哥哥透露，当天8AM他踏出房门后，便看到弟弟一动不动躺在充电线和手机上。不过，因为弟弟的作息日夜颠倒，所以他便以为弟弟仍在睡觉，并走上前把插头拔掉。 直到5PM，哥哥再次从房间出来，看见弟弟的皮肤变黑，身体也开始变得僵硬，才立刻打电话通知妈妈。 警方初步判断，弟弟是因为充电线爆炸而被当场炸死，目前弟弟的尸体已经被送去进行尸检，待警方完成调查后，便会交还家属。 虽然暂时还不确定弟弟的死因，但大家还是不要在充电时玩手机，以免发生意外！ 你还可以阅读：【连皮肤都融化！】7岁男孩『边玩手机边充电』，惨遭电死腹部烧出洞！ 照片来源: Khaosod 照片来源: Khasod 照片来源: ClipStock | 示意图 照片来源: 越南通讯社 | 示意图
众所周知，很多萌宠聪明又忠诚，甚至在很多时候都能够起到关键的作用，给铲屎官带来了很多惊喜和欣慰。 近日，中国一名男子养的金毛就在发现家里失火后，充当了一次bomba，避免了火势的蔓延，让铲屎官在知道真相后感动得哭了。 事发当时，男子家的吹风筒放在洗衣机的盖布上，而吹风筒还通着电源运行着，最终导致它下面的布在高温之下烧了起来。 家中的金毛在发觉不对劲后，从屋子里走了过来，并马上咬着燃烧的布，然后一把拉下。而布在落地的同时，布上的火也被熄灭了。 或许是担心布还会复燃，金毛又将布叼到另一边，以远离其他易燃物。金毛的这一系列动作可以说是一气呵成，超级steady。 事后，金毛的主人林先生对自家狗狗的举动非常感激，表示： “当我回到家看到这一幕真的泪流满面，直接抱着它。它救了我们整个一个家！” ▼相关视频 视频来源：微博 这只金毛真的太醒目了！如果没有它，后果真的不堪设想呀！? 温馨提醒：用完吹风筒或其他电器后，记得一定要关电并拔掉插头哟！ 你还可以阅读：【真是一个醒目仔！?】男子乱扔烟头引燃垃圾桶，狗狗发觉不对劲后立马浇水灭火！（内附视频） 照片来源: 精品壁纸站|示意图 照片来源: 好看视频...
为了让孩子们专心温习功课，许多父母都会在考试期间禁止孩子碰电子游戏和手机，而日本的父母的做法竟是把PS4等游戏机的插头给锁上！ 照片来源：中国报 原来，日本用的是type-A或type-B插头，上面有2个小圆洞，而聪明的日本父母为了不让孩子玩游戏机，就会把插头上锁。 也就是说，只要其中一个洞被上锁，小孩就无法把插头插入插座啦~ 只要拿不到锁匙，就没得玩PS4了咯！ 照片来源：中国报 其实叻，这两个洞的作用可不小，不是只能用来上锁的啦！ #洞洞作用1：插头插入插座后，会有两个夹片将金属片扣合，进而达到通电的作用，但用久后，金属片会逐渐松动，因此设计了这两个孔洞，就能够和插座内部的弹片卡好，达到固定的作用。 #洞洞作用2：有些插座是带锁的，插头插进去后按下开关，就会往孔里插入一根金属棍，起到“锁死”的作用。 #洞洞作用3：父母因害怕幼童玩插座而出事，所以会特地买锁头将两个孔锁住。 #洞洞作用4：出厂封装时，厂商会在孔洞里穿过一条塑胶绳，上头悬挂注意事项，确保使用者拆封前看到了使用说明。 照片来源：中国报 这方法既搞笑，又有效Wor~ 只可惜大马不是用这种插头，不然全部小孩都GG了咯！ 你还可以阅读：【时间一到就去睡觉！】大马母亲分享『超强手机APP』，让小孩不再沉迷于手机游戏！
在外生活要学会照顾自己，也要学习人与人之间的相处之道，尤其是跟别人共住同一屋檐下，更要包容彼此的生活习惯。 一名在新加坡生活的少年，在Facebook上抱怨租屋处的屋主阿姨有严重洁癖，让他大呼受不了，与小伙伴一起搬了出来，并提醒其他人不要到该处租房间。 照片来源：Facebook 他还贴出多达17张照片，张张都是屋主的“温馨提醒”，几乎贴满整间家，涵盖马桶、冰箱、插头、门窗、热水器、水龙头、电灯开关，大大小小的纸张不计其数！ 照片来源：Facebook 从字条可看见，屋主Aunty不厌其烦重复提醒租客有关“注意事项”，包括关门小力一点、冰箱门关好来、注意卫生等，语气算是客气，只是有些要求实在奇葩，例如：去冲凉时要穿布鞋。 有人觉得阿姨真的很严格；但大部分网民觉得其实是少年不自律不卫生，所以才要阿姨贴纸条再三提醒。 照片来源：Facebook 对于这件事，你又怎么看呢？欢迎留言说出你的想法~ 你还可以阅读：【我的车门到底有没有锁？】只要你是有OCD（强迫症）的大马人一定都做过这12件事！
没有关电就拔或插插头的习惯一定要改掉！ 一名女网友在Facebook分享，她因将一个松开的插头推进未关电的插座里时，突然喷出火花把她的手掌烧黑的！ 相关贴文： 照片来源：Facebook 原Po称，当时她见一插头已松开，所以就随手将插头推回进还开着电的插座里，但突然Boom一声，火花?从插座里射出，吓得女网友马上将插头丢掉，带着有烧焦味的手跳到远方。 欣慰的是，她只是手掌焦黑，火花并没将她的手炸开，她还马上将焦黑的手掌拍下，以提醒网民们别犯与她一样的失误，因为这种意外分分钟会闹出人命！ 照片来源：Facebook 有的网民见此文后，也纷纷表示自己类似的经历，而且还称是同款吹风筒插头所造成的！ 照片来源：Facebook 一定要分享提醒家人朋友，别为一时方便而少了整个手掌呀！ 你还可以阅读：【太可怕！】大马男子点燃打火机，屋子瞬间『大爆炸』，4面墙被炸得不见了！（内有视频）
垃圾袋、旧报纸、购物袋、植物、泥土和插头样样有，这个世界真的存在着这么“胃”的车？！ 根据St Helens Star报导，英国一辆轿车因无法及时刹车而滚下斜坡，撞向后面的车辆。随后当交警前来支援，发现车内一幕惨不忍睹，满满都是垃圾！ 照片来源：St Helens Star 警方透露，这起车祸是因轿车内的垃圾堆积如山，让司机无法及时找到手刹（Hand-Brake）而导致的。 负责此案的交警把他看见的一幕上载到了Twitter，还讽刺的说到：“司机竟然找不到手刹，为什么呢？”。 照片来源：St Helens Star 从照片可见，垃圾都已经霸占了整辆车的后座，副驾驶的座位更是叠着一层一层的垃圾，就连油门和脚刹都快被旧报纸覆盖了！在大热天下，想必车内一定臭气冲天吧！*真的是太恶心了???* 你身边是否也有这样不顾卫生的朋友呢？有的话，一定要劝他们清理干净哦！ 你还可以阅读：【Fast Food让“它”死得快！】美国研究：多吃垃圾食物，男性精虫会变少，无法回头！
入住旅馆时，大家都得小心注意房里是否装了可疑的物品，如双面镜子或针孔相机，免得被偷拍了都不知情！ 根据中国报报导，韩国警方日前宣布，破获一起专门在旅馆客房内偷拍，并将画面在网络直播的案件！*太可怕了！* 警方目前已逮捕2名男子，并调查另2人涉案的关联。警方说，这起案件共在韩国10个城市、30家旅馆的42间客房内偷拍，估计约有1600名受害者！ 照片来源：苹果日报 目前为止，警方并无证据显示旅馆知晓偷拍者的行为。他们向大众展示了歹徒专设的针孔摄像机的设备，当中包括电视机上盒、墙上的电源插头、放置吹风机的座架等。 当地警方指出： “以前也有类似用摄录镜头在酒店偷拍的案件，但是偷拍者直接在网上直播还是第一次。” 照片来源：苹果日报 这个偷拍网站内有4000多名注册用户，其中包括97名VIP会员，每个月会付44.95美元（约RM183）后就能获取额外服务，包括重播直播画面。 2018年11月至查获案件期间，这个偷拍网站已赚取超过6000美元（约RM24408）！ 照片来源：苹果日报 早前，韩国最出名的“偷拍复仇网站”Soranet里满是各式各样的偷拍影片和照片，警方去年查封网站，而网站主事者被判处4年徒刑，罚款约1260000美元（约RM5120000）。 没想到这些无良的人，竟然偷拍别人还直接直播来赚钱，真是太可恶了！希望大家以后住酒店时，一定要小心观察四周有没有可疑的“针孔”，避免成为受害者！ 你还可以阅读：【穿裙真的要小心！】外籍变态狂在Sunway Pyramid偷拍『裙底风光』，被大马男子识破！
摩托车缓缓停在家门口，两名男子扶着中间的刘男，看似喝醉、看似疲惫，却没人知道，他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件，一名男子溺水身亡后，被朋友默默地送回家，还摆好睡姿，家属却整整三天都不知道他死了。 根据网易报道，事发时，刘姓男子和同村两名男子，也是一对叔侄，相约到附近水库游泳，结果发生悲剧。 据家属回忆，刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家，但家人完全不知情。直到三天后的9月7日，邻居闻到异味，才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后，她看到弟弟躺着，看似睡着，但身体已经严重腐烂，家属调取监控后才发现真相。 画面中，刘男坐在摩托中间，后座男子用手扶着他的头，让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后，刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示，这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程，却没有告知她。就算在路上遇见，也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡，排除他杀，也没有立案，令家属难以接受。他们最大的疑问是： “既然是意外，为什么不报警？为什么不告诉家人？为什么要偷偷把遗体送回来？” 事发当天同行的陶姓男子坦言，当时天气太热，他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后，就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了，没有报警，也没送院，反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去，这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源：网易 陶男也出示了一份民间协议，表示他已经垫付8万人民币（约 RM47k）处理丧事，并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法，反而加深了家属的伤痛。 害怕归害怕，也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。 你还可以阅读：台湾新闻主播脚站中国地图，嫌弃一脚跨回台湾！直呼：“此生不当中国人”（内附影片）...
打工族最怕遇到不分工作时间，下班后还打扰你私人生活的老板，若是有紧急工作久久一次就算了，但经常在工作外的时间打扰员工，相信没人会受得了！ 近日，一名大马男子分享了他老板的奇葩举动，那就是经常半夜不睡觉，传讯息或是打电话给员工，还希望他们能够及时回应。 男子表示，老板的这项行为让所有员工都十分难受，只要员工不接电话他还会很生气，甚至质问员工为什么不接电话。 根据《WeirdKaya》和《mStar》报道，这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工，而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近，老板开始对于大家的态度感到十分不满，还特意在会议上提起，怒指很多员工都不接听他的电话。 此外，男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图，显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话，但他都没有接，之后就收到了老板的质问信息： “为什么你没有接电话？我不管是什么时间，只要我打电话，就证明是有重要的事情！” 随后，这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为，包括曾要求人事部发布公告，限制员工随意更换垃圾袋，仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡，但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路，但男子表示自己居住在小镇上，很难找到新工作，而且还经常需要请假陪同父母去医院。 自己凌晨不睡是你的事，凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔？ 你还可以阅读：认为现代年轻员工要的太多！大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...
离了个大谱！火车站没有厕所吗？非要就地解决？ 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事，一名男子竟然在月台角落大便，仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了！ 根据《星岛头条》报道，这段恶心的过程被闭路电视完整拍下，并在社交媒体疯传。画面中，一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男，在月台上四处张望，一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后，就走到柱子旁的暗角。裤子一脱，迅速搞定，屁股不擦，裤子一拉就走人，离开前还环顾四周，看有没有人发现。 事实上，男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识，但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”，隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼，直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应，事发后他们已经第一时间清理消毒现场，并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调，该男子的行为纯属个人举动，而且月台确实有厕所，如果他开口求助，工作人员肯定会帮忙。（只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下！！！ 影片来源：X | lammichealtw 这样当众Oh C已经很勇士了，他竟然还不用Tissue擦？“菊花”不会不舒服吗？🌚 你还可以阅读：【肚子痛不要相信任何一个屁！】想放屁不小心『喷大便』，女子做Gym裤子整片屎！ 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条
由于印尼卢比（Indonesian Rupiah）的市值低、面值大，因此人们经常都会开玩笑说，大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过，印尼政府财政部指出，该部正在计划推出一项新法案，重新调整印尼盾的面值，或将去掉后面3个“0”，例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。 根据《e南洋》和《The Sun》报道，依据规划，此法案将由财政部国库总局负责起草，2026年完成建立监管框架，并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求： 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心，是在不改变购买能力的前提下，去除货币面值后面的零位，使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”，但市集价值并不会发生变化。 根据《印尼国库评论》2017年的分析，这项改革预计将带来多项正面影响： 提升交易与会计效率：有效解决银行和会计系统在处理大额数字时，面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简，有助于延长其流通寿命，进而降低生产成本。 其实，印尼曾在2013年向国会提交相关草案，当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”，但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时，目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。 你对这项新策划又有什么看法呢？来说说看吧！ ...
槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪，其家人在事发地点附近寻找她时，碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动，最后凭着救援本能成功寻获该女子，救了她一命！ 根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告，这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后，疑发生车祸而失踪，只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路，跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后，被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后，主动协助搜寻，不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中，虽意识清醒，但伤势严重。 槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后，马上派出7员前往现场施救，协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神，指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说： “消拯员在现场的直觉与专业反应，往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺，除了在接到紧急呼叫时全力以赴，在日常生活中也时刻准备伸出援手。” 幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救！愿女子早日康复。 你还可以阅读：【累过头！】大马司机等红绿灯累到睡着，Bomba被迫强行打开车门！ 照片来源: JBPM...
想要拥有完美身材，不仅要注意饮食，还得长期坚持健身，才能练出既有力量又好看的体型，不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日，中国黑龙江一名男网红，为了追求完美身材竟铤而走险，通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。 根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道，这位账户名为Andy郝铁男的网红，是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前，为了得到理想的完美身材，他花费400万人民币（约RM232万）为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸，甚至为自己打造出了“人工腹肌”！ 对此，他貌似感到十分满意，还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片，让粉丝能经常追踪他身材的状态。 据悉，Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间，来回注射了40次玻尿酸，最终才获得了这副好身材。 他指出，光靠健身很难达到理想体态，因此才会选择医美的方式，同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状，他会申请金氏世界纪录，挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。 然而，湖北武汉某医院的整形外科主任指出，Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死，长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充，肌肉属于动态组织，所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实，但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后，原本的肌肉更有可能变得更虚弱。 ▼内附影片 影片来源：抖音 先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持，但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊！ 大家怎么看？留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：【猫咪变整容医生！】主人眼睛被猫咪刮伤，单眼皮竟变成双眼皮！（内附影片） 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
无眠的夜晚，正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此， 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS，联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ，旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠，恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目（Mental Health Programme），致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。 研究显示，睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现，54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时，低于健康建议标准（ Chan...
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