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All posts tagged "控制"

趣闻

是看戏看太多吗?中国一名女大生抱怨,她和男友在一起被反对,对方妈妈学了偶像剧里的情节给钱逼2人分手,让她傻眼至极!   原PO在微博发文指出,她和男友从大一就在一起,如今已是交往第3年,感情一直很稳定,但双方都觉得彼此年纪太小,而且都还是学生,所以认为如果向父母坦白会被觉得在闹着玩,因此两人准备等以后出社会工作,状况稳定了再说。 不料没想到,前几天原PO和男友在学校散步时,对方妈妈突然来送东西,结果2人的恋情就东窗事发。原PO描述,男友妈当时脸色不太好,还问了很多关于她的问题,结论是感觉不太满意。   男友表示自己来自单亲家庭,从小跟着妈妈生活,所以很多事情妈妈都要过问,控制欲比较强。后来男友妈要了原PO微信,加了以后问了几个问题,接着对方就转了3,000元人民币(约马币2,000),要求她「把我儿子的所有联系方式都删掉」 ,逼她分手! 经历曝光后引发一番讨论,网友纷纷笑翻表示: —「笑死了,他妈是偶像剧看多了又没钱吗?」 —「她儿子就值3千?跟她说阿姨,妳儿子这么便宜吗?」   —「3,000块,伤害不大,侮辱性极强啊!」 —「是不是少了一个万啊?」 —「霸总剧情对了,但钱是不是太少了?」 —「加一块钱转回去,让她离开她儿子!」   Aunty,太少了啦~ 这个分手费塞牙缝都不够咯~   你还可以阅读:【没了爱情,收获奖金!?】分手后买彩票『中头奖赢RM477万』,男子:没人分享中奖的喜悦!?   照片来源: 中时新闻网 |...

时事

一群囚犯计划好集体越狱,大费周章在监狱的墙壁挖出洞口,以为钻出去就能重获自由,没想到却撞见一群正在进行培训的警察,逃了个寂寞。 根据《Reporte Indigo》和《光明日报》报道,这起事件是于2024年4月17日,在Venezuela的Maracaibo发生。   当时,约30名警员正在接受培训时,发现有囚犯正尝试通过爬出墙上的洞口来越狱,但由于洞口太小,囚犯卡在里面出不来。 警员一看都慌了,因为他们身上都没有带武器,但他们很快就意识到,眼前的这群囚犯也同样手无寸铁,因此很快就控制住了局势。   从网络上流传的影片可见,当时多名身穿黄色囚服的男子困在墙上的小洞口里,在警察的帮助下,一个接一个从洞里钻出来。 由于该洞口太窄小,只能勉强让一个人通过,位置也有点高,他们必须接受警方的协助才能安全出洞,甚至有人需要被警员抱出来。   据了解,实际上有多达50名囚犯涉及这次的逃狱计划,但只有20人在钻出洞口时被逮捕,随后也立即被重新扣押。 警察局长表示,当局已经采取必要措施,以防止未来再发生类似事件。 ▼相关影片   View this post on Instagram   A post shared by...

时事

金马仑高原再现丢菜事件! 金马仑蔬菜供多于求的情况令人堪忧,尤其叶菜价格暴跌,蔬菜持续无价超过半年,属历年来最严重,菜农一个月内被迫丢弃上百吨蔬菜!   根据星洲日报报导,金马仑菜农和批发商皆表示,以往曾多次遇上供应过剩,菜没有价的情形,但一般维持2到3个月就稳定回,惟这次的惨况已经持续超过半年,菜农都在苦撑。 除了受到炎热天气及产量过多影响之外,进口蔬菜量没有控制也是其中一大因素。金马仑菜农和批发商表示,已多次向政府反映问题,但并没有获得正视。本地蔬菜种植生态已经不健康,持续下去恐怕会引起供给失衡。   金马仑菜农公会署理主席刘永顺表示,这次菜价已跌入低谷,基本上所有菜的价格都跌,最高幅度跌至80%,只有茄子维持批发价每公斤5令吉。 他说,大概6至7年前也曾经历过菜价大跌的情况,行管令时也发生过,之后就恢复了,但是以前菜无价的情况一般维持2到3个月,此次供过于求,叶菜无价的情况已持续差不多一年。 “我一个月累计丢了上百吨的菜,甚至批发商都叫菜园不要再割菜,不用浪费人工和包装费,直接在菜园摧毁多余的菜,我们能送的老人院都讲菜太多,叫我们不要再送了。 以前我们的种植成本没有这么高,现在肥料、人工、土地租金全部涨价,我们现在面对的是高成本,低销售价的冲击,伤害性比以前大很多。”   他认为,其中一个原因是政府没有管制蔬菜进口量,大量的进口蔬菜与本地生产蔬菜竞争,市场蔬菜过剩,供多于求,牺牲了本地菜农。 “现在中国蔬菜也是很便宜,政府没有在适当的时候调整进口量,形成市场供应过分多,我国比如番茄、菜心、小白菜、芥兰这些蔬菜的自给率已超过100%,为什么还要进口? 我国蔬菜进出口也出现双标,比如泰国蔬菜进口我国的管制松懈,很多蔬菜都可以进,可是我们很多蔬菜不能出去泰国,要求很严,没有节制的进口,没有照顾本地菜农。”   菜农辛酸谁人知?希望政府正视这个问题。   你还可以阅读:【加起来都百多岁了?】一个59岁,一个54岁!大马2名Aunty抢青年RM300k!(内附视频) 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 东方日报

趣闻

热爱自己的州属有什么错呢?   大马一名网友投稿至Facebook专页「UPM Confession 2.0」,吐槽槟城人全民又普通,又自信! 原Po说,他不明白为什么所有槟城人的口头禅都是“Penang one better”(槟城的比较好),忍不住质疑:“是怎么做到全民普信的?”   他补充,他没见过其他地区的人会说自己的地区比较好,例如马六甲人说“Melaka one better”、吉隆坡人说“KL one better”、柔佛人说“Johor one better”等等。 最后,原Po表示,槟城人说话都一模一样,质疑槟城人是不是同一个工厂的NPC(Non-Player Character,游戏中非玩家控制的角色)。   这番言论随即引起讨论,网民纷纷留言: ▼要入乡随俗~   ▼所以这真的是“Penang one...

趣闻

Proton Wira厉害了~ 本地一名男子Fauwaz Zamzam驾着国产车Proton Wira从大马出发,11天以来一路跨越泰国、寮国来到中国西藏,而他的旅程还未结束!   根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道,配合“2024马六甲旅游年”,马六甲州政府与Aimpro Samudra Resources合作举办了一项“马来西亚-麦加友谊之旅”活动,共20名各界人士组成一个车队,通过公路前往麦加圣地,而Fauwaz就是其中一名参与者。   车队中有包括各种交通工具,其中有四辆摩托车和六辆汽车,其中一辆是马来西亚首辆制造的摩托车Modenas Kriss 110,另外还有Fauwaz Zamzam驾驶的Proton Wira LHD Sedan。   车队从3月23日启程,于4月2日抵达中国西藏。除了马来西亚、泰国和寮国,接下来他们他们将穿越中国,前往尼泊尔、印度、巴基斯坦、伊朗、伊拉克、科威特和沙地阿拉伯,并计划于4月27日抵达麦加圣地,整个行程将超过1万5000公里,跨越11个国家,非常有挑战性。   Fauwaz Zamzam也持续在在Facebook更新这一段旅程: 3月23日:车队于早上8时启程,并在晚上11时30分入境泰国。...

时事

超跑的引擎声不是一般的吵,车主听惯了OK,但不代表其他人可以接受Lahhh……?? 据《星洲日报》报导,大马一名网民日前在社媒X上转发了一名超跑车主的Dashcam影片,引起热议。 只见影片中,车主正驾驶着其酷炫的超跑,准备离开住宅区。然而,就在他离保安亭没多远之际,一名站在右边住家前的大叔嚷嚷着拦下他,更对他破口大骂。 对此,大叔也给出了缘由——他表示,超跑的引擎声已经严重干扰到了他孙子的睡眠。 “每天听到这超跑的噪音,都令我感到十分折磨,更干扰了我孙子的睡眠。”   “我已经多次转告保安,要他们提醒你,但是他们却不谙马来文,所以只好由我亲自和你说清楚。”   面对大叔莫须有的指控,车主十分不满,当下就为自己抱屈,强调自己在住宅区内的时速都控制在每小时20km。随后,两人你一言我一语地吵了将近2分钟。 所幸保安看到了这一幕,果断过来劝架,才避免事态升级。事后,车主在影片里的文案为自己抱屈,表示超跑较为大声的引擎声本就是默认设置或现象,并不是由他所控制或决定的。 不过,车主最终还是向邻居大叔表达了歉意,对方也为自己冲动且上头怒骂他的举动感到抱歉,事情总归圆满地告一段落了。 不过,网友们的评论近乎是一面倒,认为车主要求别人理所应当体谅他的想法很不可取,更直呼大叔骂得好。 “我还是对造成他困扰这点感到不好意思,并且也向他赔礼道歉了。”   “我以后会尽可能减少噪音,不影响到邻居。” ▼相关影片 Katanya brother ni kena marah dengan jiran dia,...

时事

无可否认,在面临考试时,许多学生都感到十分压力,希望自己取得优异成绩。 近日,有位名叫Eva的大马STPM考生,在TikTok分享了一位电召车司机载送她到学校后,还特意停下帮她祈祷的视频,获得了许多网民的好评!   路上,她和司机聊到今天是她考STPM的日子 ,希望Uncle帮她祈祷,让她能顺利通过考试。令她惊讶的是,到达学校后,电召车司机真为她做了简短的祈祷。 从视频中可以听到Uncle说: “Help her pass, take all her worries away, so she isn’t stressed, and make everything okay.” (让她顺利通过考试吧,带走她所有烦恼,让她不再压力,一切顺遂。) 另外,她在下车前,司机还说道:...

趣闻

很多人都喜欢生“龙宝宝”,认为属龙的人象征权势,天之骄子得天独厚。适逢龙年,不少父母也想生「龙BB」,甚至会算准时间拼出一个龙宝宝。 早前,一名怀孕37周的准妈妈在Dcard发文,表示胎儿有脐带绕颈的现象,随时可以生产,但她的亲妈却想要龙宝宝,希望她能在年后才生,让她倍感困扰。   原Po以「龙宝宝真的这么重要吗」为题发文,表示由于妈妈迷信「龙年好命」的观念,非常期盼她能够诞下「龙宝宝」,又希望是个男孩。后来得悉性别是女婴后,更改口说“小龙女也不错”,让原Po倍感压力。 最让她感到困扰的是妈妈一直希望她能够在年后生产,甚至拜讬医生延后产期,而且婴儿已经出现挤带绕颈的情况,也硬说是“珍珠项链”??? 她最终按捺不住,向妈妈直言生产时机并不是她能控制的事。 “不是你希望就有,也不是看天命,是看我的子宫颈!”   ▼原文 「现在怀孕37周多,其实足月了要生孩子随时可以生,我是先有后婚,因为她(亲妈)的观念搞到我怀孕五个月还要被逼着家宴,搞了一堆习俗。好不容易办完家宴了,没想到更另人感到轰炸的在后面。 当初性别还不确定时,就开口闭口说是龙子,后来确定是妹妹后,就说小龙女也不错 都还不确定出生日期,就擅自帮我去点龙年安太岁的平安灯 还叫我拜讬医生让我年后生(?) 胎儿后来有脐带绕颈,硬讲是珍珠项链,还偷算我产检时间,每次都问会不会提早生 直到这次对话真的让我崩溃才决定Po文,因为不想让她太高兴还骗她子宫颈已经开了。   我知道会有人说妈妈是很爱这个孩子,出于好心想要母女平安什么的,但这一整个孕期包括结婚一直被情勒,我真的快受不了了。 到底龙年生小孩对你来说有多重要?讲难听小孩也不是跟我姓又如何跟你有关系?明明说自己长大不想成为讨厌的长辈,为什么你就变成这样了?」   帖文一出,引来一众网民留言,直呼妈妈过于迷信。 —「传统观念真可怕,孕妇生活各方面都这么辛苦了,有人逼我这样做我铁定反着来。」 —「什么年代了还这么迷信,宝宝跟妈妈两个人互相健康安全才重要。」 —「好烦啊这些婆婆妈妈,这么想生龙宝宝,不会自己去生吗?」 —「你是孩子的母亲,你说了算!」...

时事

大马一名男子发现邻居家着火,立马冲进去火场救人,成功拯救了7条性命,但热心助人的他最终却不幸丧命…… 根据《The Star》和《诗华日报》报道,纳闽Taman Merinding一所房子在1月24日凌晨发生火灾,当时屋子里有7名人员,年龄介于4岁至67岁之间,其中包括3名儿童。   41岁的男子Gillian bin Donald发现邻居家着火,尽管火势越来越大,他还是奋不顾身冲进火场,把受困在里面的六女一男全数救出。 遗憾的是,Gillian自己却因吸入过多浓烟而呼吸困难,随后就晕倒了,被另一名邻居救出。   纳闽警察局长Mohd Hamizi Halim表示,当局在凌晨4点06分左右接到警报,消拯员赶到现场救援,并在4点38分成功控制火势。   尽管现场医护人员立即对其进行了心肺复苏(CPR),马上送他去医院,但他最终还是返魂乏术,于早上6时10分左右确认死亡。 纳闽医院法医部进一步检查,并没有发现死者身上有任何外伤,相信是因吸入过多浓烟窒息而亡。   根据初步调查显示,火势是从车房的两辆汽车开始蔓延至全家,不过真正的起火原因仍有待调查。 这起火灾除了导致一人死亡,还造成一名妇女和一名十来岁的女孩双腿烧伤,房屋被烧燬80%,两辆汽车则被100%烧燬。   感谢英雄的无私奉献!愿逝者安息,生者坚强,伤者早康复……   你还可以阅读:【Salute英雄!?】大马2人连人带车『跌落大Longkang』,Uncle立马跳下去救人!(内附影片) 照片来源:...

趣闻

这是在恋爱还是在……坐牢?? 据《The Reporter》和《中国报》报导,网上日前流传了一名大马男子与其女友的聊天截图,引起热议。 只见女友列出了多达20条恋爱条规,并要求男友加以遵守,否则将会面临金额不一的罚款! 不得不说,女友着实称得上是细节控——从出门不报备(罚款RM38.45)到已读不回(RM30.85)、与他人通话(RM99.80)等相处方面,她意在透过每一项禁令将男友行踪牢牢掌握在手里!   虽然这名女友所制定的恋爱禁令表面看似霸道又让人窒息,但却也有着它温柔的一面。 兴许是不喜欢,抑或是希望男友照顾好他自己,女友也规定了男友抽烟的话就会被罚款RM98.01、生病不吃药需要缴付RM5.70,至于危及生命的飙摩哆则会被罚款高达RM1000!然而,《thereport》并不全然认同该名女友的做法。 该报导强调,男女恋爱之间不应存在什么惩罚制度,只因为每个人都有权利和自由去做决定,更别论两人还是未婚状态,这已然违反了教义。 “因此,在制定任何罚款或条规之前,和您的伴侣商讨相关事宜、争取对方同意是至关重要的。只有彼此间的相互尊重和理解才是健康的交往关系。”   这些条规和罚款多到小编头晕,希望它们只是一种调情方式或情趣,而不是真成了控制伴侣的手段。?? 你又怎么看待这些恋爱条规呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【一开始就算到清清楚楚!】Paktor分手,贱男丢出2年消费清单拿回钱!一瓶水、一杯奶茶、一束花都要算! 照片来源: 中国报 照片来源: 远见杂志 | 示意图

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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