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位于吉隆坡Bangsar South的某商业大楼，疑似藏有诈骗和网络赌博集团的呼叫中心（call centre）大本营。 根据《中国报》报道，警方于昨日（2025年8月26日）到该大楼展开取缔行动，捣破该大本营，并出动了至少7辆大卡车，载走上百名男女，将他们带回警局以协助进一步调查。 《中国报》报道指出，有消息称，该呼叫中心的幕后操控者是一家自称“全球金融服务集团”的公司，总部在邻国。 该公司长期以“合法金融公司”形象来包装，并吸纳各领域专业人才。该公司突然被“连根拔起”，让不少网民都感到惊讶。 有网民也表示，他们在里面工作的朋友全都失联了，相信是因为被带往警局扣查，所以手机都被警方没收。 警方一下出动那么多辆大卡车，确实不常见。不知道事情会如何发展呢？ 你还可以阅读：【呼叫中心离Balai只有1.5km！】诈骗集团开“黄片网站”，专Aim印度人来骗！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
诈骗集团太大胆，竟然选在距离警方办公楼大约1.5km的一座高档商场的办公楼内设立呼叫中心！ 该诈骗集团以经营“色情网站”为圈套，专门欺骗印度用户，让他们假看片，真诈财！ 根据《中国报》报道，Bukit Aman商业罪案调查局总监Datuk Rusdi Mohd Isa于2025年7月23日指出，警方是在7月1日捣破该位于医药机构大厦（Menara KPJ）的呼叫中心，并逮捕了57人，包括28名本地男子、26名本地女子和3名中国籍男女，年龄介于19至53岁。 该集团主要锁定印度人，并特别设立一个专属网站提供用户付款。 该集团每日骗取收入达61,200卢比（约RM3,000），短短3个月内就骗走了3,672,000卢比（约RM180,000）。 该诈骗集团以合法注册公司为掩护，设立色情网站，并以“点赞和分享”方式引流，吸引用户注册成为会员。 若用户无法完成指定的点赞与分享任务，或想在1天内观看超过10部色情影片，甚至解锁更“高级”的内容，就必须付费购买会员配套。 ▼该网站会员配套分为3个等级： 基础配套：每月50至100卢比（约RM2.45至RM5） 高级配套：每月200至500卢比（约RM10至RM25） 贵宾配套：每月1,000至2,000卢比（约RM49至RM98） 此外，他们提供积分和回扣机制，引诱用户越花越多，让人不知不觉越陷越深。 一旦用户深陷其中，该集团便以“违规”为由封锁账号，卷款潜逃。 他说，其中6名嫌犯，（包括公司负责人、看守员和4名宣传员）已于7月4日，在刑事法典120B（2）条文下面控，但6人皆否认有罪，并以RM1,500和RM2,000保释；其余51人将成为控方证人。 竟敢在警方眼皮底下犯法，简直无法无天。希望所有罪犯都能被严惩，也奉劝各位小心被诈骗。...
大马竟然也有“KK园区”？ 根据《星洲日报》和《热点》报道，2025年2月19日早上11点30分，大马移民局出动120位各级人员，在吉隆坡Jalan Kuchai Lama某个豪宅区的17间洋房采取突击行动，成功捣破一个由外国人操控的电话诈骗集团。 该诈骗集团是利用投资、博彩和爱情骗局来行骗，平均每天赚取高达RM100,000-RM150,000。 移民局副总监（行动）Jafri Embok Taha指出，被逮捕的46名嫌犯都是外国人，他们的年龄介于23至54岁之间，分别是14名中国籍男子、15名印尼籍男子和4名印尼籍女子、1名缅甸籍男子和2名缅甸籍女子、2名孟加拉籍男子、2名寮国女子和6名泰国籍女子。 这些外国籍诈骗分子每月可获得RM2,500-RM3,500的薪水，他们的衣食住行都在这些租来的豪宅里解决。 移民局怀疑，诈骗集团的主谋是中国人，其他国家的诈骗团伙则是他的“打工仔”。 他透露，当局是根据公众提供的情报，以及本身搜集的情报，经过3个星期的部署后，才采取突击行动。 诈骗集团是透过社交媒体，如Facebook、TikTok、微信、Telegram、WhatsApp等来寻找本地及各国的“客户”或受害者，来兜售虚假的项目，包括黄金、股票、房地产、豪华船艇、股票投资、外币交易、奢侈品等等。 一些受害者则是落入爱情骗局或赌博陷阱。 据报道，为了教导员工如何博取受害者的信任，诈骗集团还提供了一本“诈骗手段大全”，里面详细记录着要如何诱骗受害者，包括如何攻略“母单人士”、有孝心的人、单纯的人、自卑的人等等。 当“客户”开始感兴趣时，骗子就会要求对方把钱转入诈骗集团提供的银行户头。受害者付款后，就再也联系不上诈骗分子。 他说，受害者汇款的户头是本地人的户头，相信是作为中间人的骡子户头。 移民局在此行动中起获了RM100,000的现金，并充公了多个诈骗工具，包括2个机架伺服器、4台电脑、88台手机、3个路由器、4个数据机和26张手机智能卡。 所有嫌犯因抵触没有合法准证入境、逾期逗留及违反旅游签证条款等罪行，在1959/63年移民局法令第51（5）（b）条文下被捕和被扣留。 “我们劝请公众不要维护非法移工，或者允许非法移工使用他们的物业。” ...
表面上是儿童之家，私底下却干尽暗黑勾当！ 根据《Harian Metro》和《星洲日报》报道，警方在雪兰莪和森美兰突击了20家涉嫌不法行为的儿童之家，救出了402位孩子，逮捕了171名嫌犯。 这些儿童之家涉嫌“挂羊头卖狗肉”，表面上是收容孩子，让孩子以宗教的名义学习，实际上是荼毒、性侵、虐待、剥削儿童。 警方通过“环球行动”（OPs Global）行动，在雪兰莪和森美兰共20个儿童之家逮捕了171名嫌犯，分别有66名男子和105名女子，年龄介于17至64岁，其中包括看护人员、宗教老师以及慈善机构负责人。 另外，警方也救出402名年龄介于1至17岁的孩童。获救的受害者将在接受健康检查后，被带到吉隆坡警察训练中心录取口供。 根据受害者的陈述，这些嫌犯涉嫌猥亵及鸡奸孩童、触摸他们的身体，并声称这是一种宗教治疗的方法。 不仅如此，嫌犯还教导孩童进行非自然性行为（肛交），甚至强迫孩童去猥亵其他孩子。 除此之外，警方发现儿童之家疏忽照顾孩子们，在孩子犯错时以处罚之名虐待他们，包括用炽热物体灼伤他们的身体。 如果孩子身体不舒服，儿童之家的工作人员也不会带他们去治疗，而是放任病情恶化。 另一方面，这些儿童之家也打着慈善的名义，利用宗教情绪博取同情，获得外界的捐款。 全国总警长Tan Sri Razarudin Husain公布，警方是从9月2日开始接到多个性侵和猥亵儿童的投报，调查后怀疑是“全球Ikhwan服务和商业控股”（GISBH）犯有人口贩运活动和其他罪行。 警方最初在森美兰逮捕了6名年龄男女助查，从他们口供中得知其他地区儿童之家和嫌犯行为，随后上门捣破这些挂羊头卖狗肉的儿童之家。 警方表示，被捕嫌犯都是大马人，目前为止未发现有任何政党政治人物涉案。 Razarudin透露，受害者们并不是孤儿，而是有关组织会员的孩子，只是在一、两岁时，在父母知情下被送往相关的儿童之家。 他表示，警方相信有关儿童之家曾发生儿童丧命事故，惟案件仍在调查中。...
大马警方第一次捣破设在水上屋里的毒窟，而被逮捕的4名嫌犯中竟然包括一名75岁的阿嫲！ 根据《东方日报》报道，柔佛州总警长M Kumar指出，柔佛州警察总部肃毒组于2024年5月4日凌晨1点30分至中午12点，突击位于Pontian，Kukup两间相连的水上屋，起获了总值RM430万的各类毒品。 他说，以往警方搜查的毒窟大部分都藏匿在围篱社区或是一般的住宅单位，这是首次捣破在水上屋里的毒窟。 他指出，警方这次逮捕了3名年龄介于40岁至59岁的本地男子，以及一名75岁的阿嫲，而她是其中一名嫌犯的姐姐。 落网的3名男嫌犯对冰毒呈阳性反应，皆有涉及毒品案件的犯罪前科。 “警方在行动中所捣破的第一间水上屋，属于该对姐弟嫌犯所拥有。女嫌犯单身，至于她在案件中涉及什么角色，仍在调查中。” 据报道，此贩毒集团是从2024年2月开始运作。他们从国外购买毒品后，除了自行生产加工之外，还将毒品重新包装来售卖，主要供应本地市场。 警方也在现场起获毒贩自制的毒品“烤箱”、毒品药丸铸模具、包装成饮料的粉状毒品等。 他透露，警方在行动中起获25kg 211.85g的爱他死粉末（总值RM4,210,378）、275g的五仔药丸（总值RM13,750）、532.59g爱他死药丸（总值RM44,471）、232.60g的克他命（总值RM46,520），以及362.02g大麻（总值RM10,860）。 “所有起获的毒品总值RM4,325,979，可供应给88,234吸毒者吸食。” 此外，警方也充公了总值RM495,000的6辆车子，现金RM21,000和13,000新币（约RM45,647）。 他表示，警方援引1952年危险毒品法令第39B条文展开调查，所有嫌犯自5月4日起延扣7天助查，警方也相信尚有馀党未落网。 4个人加起来都200多岁了，竟然还在做这种事？拒绝毒品，人人有责。 你还可以阅读：【连诈骗剧本都有！?】JB网络诈骗“客服中心”被捣破，最小的骗子才16岁！...
诈骗集团的诈骗手法层出不穷，为了成功骗到钱也是下足了功夫！ 根据《The Star》和《东方日报》报道，柔佛商业罪案调查组联合两个警区，捣毁在新山地区运作的网络诈骗“客服中心”（Calling Centre），发现最小的骗子是一名16岁少女，同时也起获了教导骗子如何骗人的“5天聊天”剧本！ 柔佛警方于4月25日早上10点55分至下午5点期间，突袭新山区3所住家，取缔了一家从2024年2月份开始运作的投资诈骗“客服中心”，逮捕了19名本地和外籍人士，起获73部手机、40张电话卡、16张门店和线上投资等诈骗剧本、14台手提电脑等。 这个诈骗集团专从Telegram、TikTok和微信寻找猎物，再向他们提供不存在的“零风险，高回酬”投资计划进行诈骗。 据了解，警方所起获的中英文版本“5天聊天剧本”的内容显示，骗子第1天需做自我介绍，包括提及居住地和婚姻状态；第2天则是询问锁定目标的嗜好；进入第5天时，就可引导对方下载免费的投资手机APP。 柔佛总警长M. Kumar指出，警方这次共逮捕了19名年龄介于16岁至38岁的人，其中包括8名本地男子、7名本地女子和4名外籍男子，年龄最小的嫌犯是一名本地辍学生。 “当中包括一名40多岁的主管人员，薪资达RM7000。其他落网的嫌犯都是线上诈骗服务人员，薪资则是RM2500左右。” 他指出，该诈骗集团分成小组居住在不同地点，并以小组模式，合作进行线上诈骗。 A组人员会先联系受害者，如果受害者对投资有兴趣，就会转接到B组投资咨询。 “警方目前还在调查和统计该集团诈骗受害者的金额，以及转账交易的银行户头。” 警方援引刑事法典第420条文（诈骗）和1959年移民法令第6（1）（c）条文调查。 在欺骗条文下一旦罪成，可被判不少过1年及不超过10年的监禁、鞭刑及罚款。 在移民法令相关条文下若罪成，可被判罚款不超过RM10,000，或坐牢不超过5年，或者两者兼施，及不超过6下鞭刑。 奉劝大家不要轻易相信陌生电话，免得落入诈骗分子的圈套。 你还可以阅读：【用诚意感化了诈骗集团！?】冒充BTS成员行骗却被真诚打动，骗子Video...
已经成精的小松鼠到底有多厉害？? 日前，一名生活在加拿大的女子在小红书上分享了令她哭笑不得的一件事。 事情是这样的，这位名为?FairyFairy英短猫舍的女子表示最近开车经常会听到一些奇怪的声音。 于是，她检查了一下车子，结果发现车底全都是松鼠塞的果子。? Fairy还说图片里的只是一小部分，松鼠们居然还在发动机后面搭了一个窝，看来是打算在车子里过冬。? Fairy在文中透露，不只自己的车子被塞满，连男友的车也“遭殃”，她还曾经见过果子从男友的车子掉出来。 更夸张的是，松鼠还咬坏了男友车子的皮带，车子都不能启动了。 Fairy表示车子天天都开，并不是半年没有动过。因此她猜测松鼠应该是等她回到家后再把果子塞在前车盖所有能塞的空隙。 一些网友觉得Fairy狠心，把松鼠们的辛辛苦苦收集的粮食清理掉，对此她解释如果不把车子里的果子清走，松鼠肯定又会塞回车子，而且还有安全隐患。 她还搞笑形容，每次转弯或者刹车都能听到果子在车底盘滚动的声音。? 隔天，Fairy又发了后续，称自己找到松鼠的家了，还让网友不必担心松鼠不能好好过冬。 Fairy表示，她在评论区看到有网友见过松鼠在自己家旁边的小屋子里排果子，想到家里也有这样的小屋子，于是就去看了一眼。 果然，小屋子里全都是果子和松塔，大家根本不需要担心松鼠们粮食短缺。 ▼有网友分享遇过其他松鼠的搞笑经历，还说松鼠已经成精了。 ...
外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客，这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作？？？ 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历，有一名顾客选择了货到付款（COD），但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝，而是埋在院子的土里。 是的，他要自己亲手挖土，才能把那RM70.50挖出来，好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道，他把照片发布在社群媒体，只见泥土被刨开，一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来，第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。 网友看了纷纷留言：“我以前也这么做过，不过我把钱装进塑料袋里，然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖，有个顾客点了货到付款，把钱放在运动鞋里。我到的时候，运动鞋已经堆放在货架上了”。 送个东西没想到还要挖土，挺特别的经历。🌚 你还可以阅读：【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”，还真的乖乖照做！ 照片来源: 光明日报
原本只是去前女友家拿东西，结果却碰上可怕的场面，还做错决定，最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复，时常分分合合。2024年4月，他因联络不上女友，便决定直接到对方公寓查看，顺便拿自己的物品。 抵达后，他发现女友家异常凌乱，房间昏暗。走进去一看，33岁的女友躺在床上一动也不动，喊她也没有回应。 根据新明日报报道，男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次，随后听见吐气声，发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏，但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开，于是用手把她的双眼闭上，拿走自己的东西就离开，没有报警。离开时，他把门卡放进信封，再放回鞋架上，然后驾车离开公寓。 几天后，女子被警方发现已身亡，男子也因此面对5项控状，包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。 庭上披露，死者是一名单亲妈妈，与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿，因此持有公寓门卡。 检控官指出，被告没有及时报警，导致调查受影响，也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。 你还可以阅读：22岁男子半夜信息女友“要回家了”，结果惨遭『无牌酒驾撞死』！从此与女友阴阳相隔……（内附影片） 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图
从11月1日开始，大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思，全部都要拿执照。 不然？罚款最高1000万令吉或监禁10年！ 大马证监会（SC）Beh Tahan了！这些年，网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多，比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道，大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说，大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯，可能未经证实或不可靠，分分钟害人家倾家荡产！ 这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频，长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”，但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施，凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红，全部要执照，不然通通违法。 【如何举报那些没有执照的网红？】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议，却没有拿大马证监会（SC）批准的执照，你可以举报他们。方法很简单： 截图相关视频或帖文、链接， 写下网红名字、账号（IG/TikTok/YouTube）、可能推广的产品/服务 到大马证监会（SC）投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动（unlicensed capital market activities），并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报，但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外，你也可以透过SC电话热线投诉：+603-6204 8999，或透过电子邮件：aduan@seccom.com.my，或寄信到SC消费者/投资者办公室：...
Viper Challenge全新升级！这一次，勇者们将跟随大马特种部队的步伐，体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲，本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办，热血指数爆表！ GGK是全国最精锐的特种部队，他们默默训练，他们在暗处行动，用无声的力量守护国家。 这一次，他们把“战场”交给你！ 可想而知，「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛，而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场，过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服，在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。 更特别的是，这次不只有大人能挑战极限，家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”，一起跳出舒适圈，体验真实的军规式障碍赛。 🔥 VIPER...
新闻报纸把AI提示语也一起印出来，这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》（Dawn）就发生这种失误，结果事件在社交平台上炸开锅！ 根据《自由时报》报道，《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常，记者署名也正常，直到读者滑到结尾……咦？怎么会有一段ChatGPT提示语？？？ “如果你需要的话，我也可以做出更醒目的头版版本，并搭配一行式统计数据与资讯图表，以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗？” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”，引来骂声。“编辑到底有没有在校稿？！” 面对全网吐槽，《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽，也赶紧更改了电子版内容，并承诺未来会更加谨慎。 你还可以阅读：【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』，害怕躲在妈妈身后！ 照片来源: 自由时报
槟城北赖某泰式餐馆发生一宗命案，一名顾客竟因“食物不好吃”怒刺女厨师，让人感到十分震惊！ 根据《八度空间华语新闻》和《New Straits Times》报道，案件发生于2025年11月17日晚上9点，30多岁的缅甸籍男子因“食物不好吃”，与同为缅甸籍的厨师夫妻起争执，离开后竟叫上哥哥重返，再持刀刺死女厨师、刺伤两人。 经了解，男子于案发当晚8点30分与一群朋友抵达餐馆，当时男子疑似已经喝醉，接着他们对食物表达了不满，并与女厨师和其丈夫发生争吵，最终被赶出餐馆。 谁知男子离开后仍不消气，转身拨电叫上哥哥一起返回餐馆，持刀刺死女厨师、刺伤其丈夫以及嫌犯的其中一名朋友。 之后，警方在餐馆附近逮捕三名嫌犯，包括男嫌犯以及他的哥哥，兄弟两人皆是30多岁；女厨师则被证实当场丧命，随后与其余两名受害者被送往Seberang Jaya医院。 目前，案件正根据刑事法典302条文（谋杀）调查，三名嫌犯已于今早（11月17日）早上8点45分被带往推事庭申请延扣至11月23日。 食物不好吃，下次不吃就好，何必出手伤人？ 你还可以阅读：【不好吃就不宣传👍】Cafe食物不好吃还要求合作宣传，大马美食博主：你该找的是厨师！（内附影片） 照片来源: New Straits Times 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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