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All posts tagged "捉弄"

生活

不少人在求学过程中,曾目睹或自身遭同学霸凌,通常被害人对于霸凌者会心生怨恨。然而,美国一名女子在高中时期虽被这名男同学霸凌,长大后却爱上对方!   根据《纽约邮报》报道,女主角Lauren Enslow是在2016年的一场派对中认识了现在的老公Lucas Olsen,两人曾经用社交媒体有过短暂的密切联系,但后来Enslow因不想交男友而与对方断联。 不料在2017年,两人因曾就读同一所高中而再度见面。不过让Enslow傻眼的是,Olsen在学校时常和他的哥儿们取笑自己,甚至还帮她取绰号,嘲笑她很像动画卡通《开心汉堡店》(Bob’s Burgers)里一个叫做琳达(Linda)的妈妈角色。   这让Enslow很生气,甚至直言完全不想和Olsen有任何关联。不料在同年11月,Enslow和家人发生了一场车祸,当时Olsen目睹整个过程,没想到却因为这件事,改变了他们两人的关系。 虽然这场车祸并无人伤亡,但Enslow却受到了很大的惊吓,事后她便在网络上分享这件事。Olsen看到后,随即传讯息关心Enslow,也因为这件事,让Enslow对Olsen整个大改观! 经过这件事情后,两人很快成为朋友,并在2018年进一步交往。两人在交往4年之后,也就是去年10月结婚,成为夫妻。Enslow表示,她早已原谅Olsen曾对她做过的霸凌行为,有时候还会提起这件事嘲笑丈夫。   真的是sweet到~ 难怪人家常说越喜欢你的人,就会越想捉弄你!你身边有没有一个这样的人?欢迎留言分享~   你还可以阅读:【报警都没用!?】女子叫朋友帮忙买4D『中了RM650k』!朋友却拉黑她,害她中奖却没钱拿! 照片来源: New York Post 照片来源: Metro Weekly |...

趣闻

恰逢自己的破蛋日时,身边的亲朋戚友可有为你准备生日惊喜?那份生日惊喜是惊抑或是喜的成分比较多呢? 不管你我如何,有名男子就在生日当天和他的朋友一起经历了大型社死瞬间!?   据《自由时报》报导,台湾恒春有名白姓男子于2022年11月8日迎来了自己的30岁生日。同时,这也是他最难忘的一次生日! 构成难忘回忆的原因在于,白先生的好友竟然不按牌理出牌,以神明诞辰规格的阵仗为他庆祝生日!   从影片中可见,三名好友抬着神明祝寿用的寿塔、牌匾,一路伴随着音响的锣鼓、唢呐声来到了白先生面前。 在把寿塔(礼篮)交到白先生手上后,他们直接点燃炮仗,继续营造气氛! 高调夸张的举动除了引来路人以及街头巷尾邻居们的注目,也让白先生感到尴尬。他不禁直呼:“真是误交损友!”   在接受媒体访问之时,白寿星的好友游先生表示,大家平日里就很爱互相捉弄。 再加上彼此都是妈祖庙虔诚的信徒,便产生了仿造神明诞辰规格为白先生庆祝30岁生日的想法。   对于好友的“用心良苦”,白先生只得苦笑补充,好友们损人的程度可远远不仅于此。 白先生指出,好友们还曾把自己偷藏的小秘密告诉了他老婆。因此,自己会在他们生日的时候“好好报答”他们的! ▼相关影片 影片来源:自由时报电子报   只有真正的朋友才敢这么庆祝!? 人不疯狂枉年少——共同创造有趣的回忆,以后老了也才不会无聊!   你还可以阅读:【别人家的生日礼物!?】大马21岁女孩生日,爸妈送上『超酷炫豪车』引全网羡慕!(内附影片) 照片来源: 自由时报...

趣闻

以为只有主人能够捉弄到自家的狗狗?小心有天你也被家里的狗狗反Prank! 早前,一名男子就想捉弄自己的狗狗,叫了它之后躲在房间的门后,但没想到男子竟然反遭狗狗聪明的反击!   这名狗主人在抖音「梁彬家的汪星人」上传了一支影片,显示自己跟狗狗玩“捉迷藏”的画面。 影片中,男子躲在了一个房间的门后面,然后呼唤了名叫洛洛的阿拉斯加犬过来。 不久后,洛洛走进房间后,就站在门前嚎叫呼唤主人。   洛洛随后推了一下门,结果门弹了回来,而此时洛洛看到了躲在门后的主人。   但万万没想到,洛洛竟然选择“视而不见”,假装没有看到主人,继续装傻对着房内嚎叫,然后就开始一边狂踹门,一边“叫主人”,就是要逼主人自己现身!?   此时,站在洛洛身后的狗狗看不下去了,决定自己进门找找看,结果一转头就发现主人其实就躲在门后面,不禁一脸懵。   原来,这个主人平时也爱捉弄洛洛,而洛洛这下总算是报仇成功了~? ▼相关影片① 影片来源:抖音/梁彬家的汪星人 ▼相关影片② 調皮爸躲起來想捉弄雪橇犬 牠裝傻「夾門」神反擊 這幾腳多少帶點怨氣啊XD 【調皮爸躲起來想捉弄雪橇犬 牠裝傻「夾門」神反擊】 影片來源/梁彬家的汪星人 Posted by udn.com...

趣闻

不少人对于数学这门科目都是又爱又恨的,想起曾经在数学考试遇到不会作答的题时,不是随便放一个Formula下去乱蒙,就是留空白,不知道大家是不是也是这样的呢?? 另外,有一句话,相信大家应该都有所耳闻:“你的数学是语文老师教的?”。这句话顾名思义是暗讽某些人的数学程度已经烂到一种被怀疑是语文老师教的那种境界。   根据中国媒体《沸点视频》报道,近日在中国社交媒体上流传了一段,吉林一名初中生女孩把数学试卷硬生生给解答成语文试卷的视频,引发热议。   据悉,这名女孩比较偏科,从小就不喜欢数学、喜欢文科,年纪小小还尝试写过小说。 当天在参加数学考试时,女孩完全按照自己的语文思路来回答问题,直接就在数学考卷上写“作文”,做完后都不敢给老师看!   接下来,一起来看看女孩是怎么写的吧: ▼问题1 答:表达了作者因为家里不足,无法上学读书,只能用一些钱省一省买书看,导致连自己买书的原价都不知道,无奈,愤恨,悲愤的思想感情。   ▼问题2 答:作者借线条AB,C,D,E,F和点0,极具讽刺地写出了人一生就像题目里的线条,早就有的“规范答案”。正如别人“成功的人生”,无论你这线条解法多么具有“创意思维”,他们在乎的只是你对不对,并不是好不好。 我们何尝不是线条,规规矩矩听从父母的话,在人生的路途上刻下一个一个千篇一律的“标准答案”,美其名曰成为好不快乐自由的“标准人生”。 作者正式借此批判了社会的残酷邪恶、与毫无创新的“规范”思维,“病的是这个世界,为什么灌下「苦药」的是天真的孩子”。   ▼相关视频 视频来源:微博 @沸点视频   据孩子妈妈苏女士称,女孩今年上初一,正是叛逆期,而她也表示自己会尊重孩子的意见,实在是非常开明! 对此,有的网友觉得这种行为很有问题,不过也有网友表示支持: ▼女孩偏科太严重了,这已经变成是态度的问题,必须及时纠正过来。...

趣闻

Jingle Bell~ Jingle Bell~ 圣诞节快到啦,不少人已开始购买圣诞饰品来布置家里。其中,圣诞树作为X’mas最具代表的象征,肯定必不可少的啦~~~   最近,一名网友@eleanorhross在TikTok平台上传了一则视频,分享他的父亲在网上买圣诞树后所衍生出的一起“大无语”事件! 视频开始时,只见网友正走下楼梯,来到客厅发现爸妈两人各自沉默,顿时感到好奇!   镜头一转,角落里有个奇怪的小东西,而且这个小东西还在发亮! 仔细一看,才发现它原来是一棵超小型圣诞树,小到没朋友那种! ▼像小人国的圣诞树一样!?   让人忍不住扑哧一笑的是,爸妈两人的脸上都挂着同款“无语”表情,虽然无声但已说明一切:Halo圣诞树,你做么酱小棵,发育不良吗??? ▼看妈妈的表情简直像是要哭出来了一样?   ▼相关视频   看到这样“可爱”的圣诞树,网友们纷纷在评论区里留言表示: ▼隔着屏幕都能感受到那阵沉默!?   ▼妈妈全程表情生无可恋?   ▼爸爸不管是表情还是站姿,都让那颗圣诞小树显得很可笑??...

趣闻

我们经常在各个视频平台看到有人分享被卖土耳其冰淇淋Abang捉弄的视频。一些调皮的Abang把准备好的冰淇淋递给顾客时,都会“使诈”不让对方拿到,把顾客逗得团团转。 ▼像这样:   你知道吗?其实是有“绝招”可以反击这些调皮的Abang的! 日前,一名大马女子@nurhayatitahirr_在TikTok上分享了一段自己捉弄在Pavilion卖土耳其冰淇淋Abang的视频,让网友直呼:“好爽!” 究竟她做了什么呢?我们一起看下去~   视频中可见,当时nurhayatitahirr正站在一个土耳其冰淇淋档口前面等着她的冰淇淋。Abang把冰淇淋递给nurhayatitahirr时,他开始了他的绝活——拿着手上的冰淇淋上上下下,就是不让nurhayatitahirr拿到。   第一次,nurhayatitahirr只拿到冰淇淋的Cone。   后来连Cone都碰不到!?   最后经过nurhayatitahirr不懈的努力,心心念念的土耳其冰淇淋终于到手了~就在这个时候,她对着镜头露出邪恶的笑容,准备开始她的“反击”。   nurhayatitahirr准备付钱时,她有样学样,学Abang拿着钱上下挥动,就是不让Abang拿到钱!? ▼Abang超~无~言~?   ▼相关视频: @nurhayatitahirr_ Biar dia rasakan semula.....

时事

新冠肺炎爆发,老师学生们因疫情导致无法到学校上课。但这期间也不能落下学习,于是全国刮起了“线上学习”的新模式。 当然,上网课对老师和学生来说都有许多不便。比起课堂的面对面教学,老师更难以追踪学生的进度。   日前大马有一名网友Anne在Twitter上贴文表示自己的妈妈是名老师。她的妈妈在WhatsApp群组交代功课,没想到群组里的学生却唱反调一个个退群!   Anne贴出的照片显示,妈妈吩咐同学们做作业,过不久就有人退群。后来妈妈在群里追问同学们的作业进度,请他们开学后交上。没想到群里的学生又退群,到最后只剩下老师一个人,伤透了老师的心……   ▼“起初妈妈还不知道发生什么事,她很奇怪为什么学生们没给反应,于是就来问我,我一看才发现所有学生都退群了。”   Anne表示妈妈不太会上网,对网络的了解只有2%。知道学生通通退群之后,非常伤心失望。 网民们很心疼Anne妈妈的遭遇,替她打抱不平: ▼“如果学生无法在这科考到好成绩,叫他们先问问自己。”   ▼“我迫不及待看那些学生考不及格,然后忙着求神拜佛。”   ▼“家长日派成绩单那天把这张对话印大大张出来,贴在门口。他们太没礼貌了!”   当然,还有很多老师也面对着同样的问题: ▼“我爸爸的学生还把群组名字换成:kami taknak homework(我们不要功课)。现在的小孩真的要好好学习如何尊重别人。”   ▼“我的老师也是中招,他差点要上电台发寻人启事了。”  ...

时事

疫情在家不能出门时,大家点外卖的次数都变多了。不过,你试过人已经到了餐厅,还用送餐Apps来点外卖吗? 早前,台湾一名网友在面子书Po文,分享他和朋友在McD楼上叫Foodpanda送McD的经历。结果帖文马上引起热议,有网民大骂「无聊」,却也有网民大赞「好聪明」。 ▼原文如下: ▼原来他们会这么做,是因为Foodpanda Apps当时有折扣券。 帖文很快就引起网民注意,许多网民都留言说: ▼「无聊没事做?作弄送餐员好玩吗?」 不过,并不是所有网民都这样认为滴~ ▼有人大赞这是神操作! ▼「接到这种单,送餐员不懂有多爽!」 ▼「再说,这也不算是恶作剧吧!」 ▼「客人获得优惠;送餐员省车油时间,安全的同时也获得酬劳;McD则照样赚钱,这还算是个Win-win状况呢!」 ▼「可能是照片里的男子嬉皮笑脸,看起来像是戏弄外送员导致别人误会吧!」 虽然方法有点搞笑,但只要没伤害到任何人,还算是可以接受吧!你觉得呢? 你还可以阅读:【每个父母都是为了小孩!】24岁爸爸『1天打2份工』,3岁儿子陪他去送餐!(内有视频) 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook

时事

大家都知道许多酒店都有“脏东西”,所以入住酒店必须遵守一些禁忌,免得惹祸上身。早前,大马一名女子就在酒店遇到一件类似“鬼压床”的灵异事件,但更可怕的是,她亲眼看见了“肮脏”东西闹事的情景!   昨天,大马一名美女ThinCheeChee在面子书Po文,告诉大家自己在新山GX酒店撞鬼的可怕经历! 原文如下: 照片来源:Facebook   以下就是鬼魂在她身上留下的3条诡异红印…… 照片来源:Facebook   网民看了,纷纷来为女子解答! 有人说,这其实就是所谓的“鬼压床”,是身体太累所造成。 照片来源:Facebook   不过,一些网民却认为美女遇到了“色鬼”! 照片来源:Facebook   许多网民也留言分享自己被“猛鬼”骚扰的惊悚经历…… 照片来源:Facebook   网民也劝告美女要这么做,以防被鬼缠身…… 照片来源:Facebook   也有网民反问,是不是入住酒店前没遵守禁忌,才会这样呢? 照片来源:Facebook...

生活

上一次,我们了解了12种动物系女友,那当然也少不了动物系男友啦!现在就来看一看自己男友的性格最像哪一种动物呗~   1. 狗系男友 这类男友非常外向,喜欢和别人打交道,也爱结识不同的朋友。他性格直率又开朗,因此人缘超好!除此之外,他也喜欢粘着女友,对她撒娇,可爱得不要不要滴~ 照片来源:哔哩哔哩   2. 猫系男友 猫系男给人一种很难相处的感觉,人也比较慢热。不过,一旦和他熟了之后,他就会开始依赖你。 除此之外,他对数字非常敏感,也懂得与女友计划将来,能让对方感受到满满的安全感哦~ 照片来源:腾牛.个性头像   3. 熊系男友 这类的男友性格直率,脑袋有时也比较迟钝,有点傻乎乎的感觉~ 不过,他可是个标准型的暖男,忠诚度高,也非常听女友的话!所以啊,他大多时间都是被女友欺负的那一方啦! 照片来源:腾牛.个性头像c   4. 蛇系男友 这类男友就是个不折不扣的毒“舌”男友!他不时会对女友说出各方面的语言攻击,例如:今天化的妆真丑、穿了这件衣看起来更肥等等。他外表看起来非常冷漠,人也很神秘,让人猜不透! 照片来源:帅哥发型  ...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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