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All posts tagged "拿出"

趣闻

原以为老公是为了减轻她的负担帮忙送孩子上学,岂料竟是见色起意! 大马一名女子通过Thread发文,讲述了老公天天送孩子去幼儿园,结果却爱上老师的故事。当她检查老公的手机时,更发现老公已经骚扰对方长达2个月的时间。   根据《mstar》报道,女子透露她早有预感老公已经移情别恋,在查看老公的Instagram后,就发现老公的确在寻找幼儿园老师的账户。 不仅如此,当她检查老公的手机时,还发现了幼儿园老师的电话号码拨打记录。对此,她怀疑老公是在每天送孩子上学后,日久生情爱上了老师。 虽然对老公感到失望,但她庆幸是老公单相思,老师并没有任何回应。在联系上老师后,她更得知是老公一直单方面骚扰老师。   幼儿园老师表示,长达两个月的时间,女子的老公一直打扰她,甚至多次打电话和WhatsApp她,同时还拿出证据证明,就是她老公单方面死缠烂打。 为了避免夫妻俩吵架,老师甚至一直忍辱吞声,不想女子因丈夫的所作所为受伤。 夫妻两人对峙后,就算老公哭着哀求她的原谅,她也没有因此原谅老公。然而,考虑到孩子年纪还小,她最终还是选择留下。   每天送孩子上学都可以爱上老师,这种男人放生啦!😑   你还可以阅读:【想当他的二老婆!】已婚马来Lecturer长得太帅,大马华女被迷得神魂颠倒『想嫁给他』! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock...

时事

许多人都很喜欢吃自助火锅,毕竟可以任拿喜欢的食材,而且对于食量大的人来说更是一个能满足口欲,又有可能回本的最佳选择~ 不过,吃自助火锅的时候还是要照自己的胃口拿食材,不要因为贪心而拿过量,甚至想要把店内的食材带回家! 早前,中国山东济南有两位男子花了176人民币(约RM110)吃自助火锅,临走时却被火锅店老板发现偷藏10kg肉准备带走,让网友看了影片后全傻眼。   根据《网易》和《腾讯网》报导,2025年3月5日,这两名男子去到了一家自助火锅店吃饭,因为这家店不限用餐时间,所以两人就从下午一直吃到了晚上。 由于开自助火锅店就预料了会遇到为了吃回本而拼命吃的客人,因此火锅店老板一开始也没多想,直到后来发现两位男子一直在拿食材,但拿食材和吃东西的频率不成正比,他才开始起疑。 之后,老板检查了监控器,发现两人原来在店内吃这么久是因为一直在把店里的肉类偷藏起来准备带走,于是立即行动拦住他们。   老板在两位男子准备偷偷把肉类带走前成功将他们拦住,同时在现场拿出秤称重,想看看他们到底偷了多少kg的肉。 从影片中能看到,两人偷藏了差不多四大包的肉,而店家称重后发现这些肉一共有10kg,让人看了相当傻眼! 由于店内有张贴告示,表明不能把店内的食材和酒水带出店,所以老板最后还是选择了报警。 虽然媒体事后联络该火锅店店员以了解更多详情,但店员表示老板说了无可奉告,此事已经交由警方处理。   影片在网络上遭疯传后,不少网友都表示震惊,认为这样真的很不道德! —「你在自助吃多少都不犯法,但是你不能打包呀。」 —「我走的时候拿根黄瓜边走边吃都不好意思。」 —「顺手牵羊,直接拿肉了有厉害。」 —「吃多少是你的本事,偷拿就不道德了。」 —「吃不了兜着走了吧。」   ▼相关影片 影片来源:抖音   给钱吃Buffet,想要吃回本没问题,你们这样直接去“进货”就真的很Cheap咯~~~🙂...

趣闻

以其人之道,还治其人之身! 诈骗集团技俩层出不穷,台湾南投一名老翁遭遇投资诈骗,被骗走70万元(约RM10万),尽管报警了,但仍追讨不回损失。 老翁的儿子不忍父亲难过,想出一招“一人分饰三角”,成功反诈骗诈骗集团,帮父亲讨回血汗钱!   根据《ETtoday新闻云》和《联合新闻网》报道,老翁在误信Facebook的投资诈骗,诈骗集团利用“美女”对老人嘘寒问暖,怂恿老人家投资70万现金。 对方上来家里收钱,并要求老人家下载不知名的App,老人也就照做。之后App还显示,他的70万元在几天内就获利逾60万元(约RM8.2万),总资金已达130万元(约RM17.8万)。   老翁很开心,原本想先拿回本金,但对方却说“要达到一定金额才能拿出现金”。老翁很郁闷,于是跟儿子抱怨,儿子惊觉是诈骗,但父亲当下还不信,直到报警后才认清事实。 然而,由于父亲被骗走的70万元是现金交付,若后续抓到骗子,也可能追讨不回被骗的钱。 父亲懊恼不已,于是儿子决定转守为攻,参考真实案例,看准诈骗集团其实也一样贪心,决定利用人性弱点“以毒攻毒”。   第二天,儿子用父亲手机私讯诈骗集团,说有两个朋友也想赚钱,分别要投资50万元(约RM6.8万)和100万元(RM13万)。 儿子询问对方什么时候要来家里收钱,还跟对方闲话家常,随后提起家里这阵子急需用钱,想要先从之前的获利中提出70万元。 对方原本不太愿意,但儿子很有耐心跟对方聊了几个小时,还分别饰演了这两名假装有意投资的朋友与对方闲聊,认真询问投资相关细节,才让对方卸下心防,答应在3天后拿70万元现金上门。   后来,诈骗集团把70万本金还给老翁,惟对方还不放弃,说App上的获利已达235万元(约RM32万),但要先缴5%至10%的税才能出金,引诱老翁继续投资。 这时候老翁已经不上当了,儿子也不禁感叹,这次能讨回本金,真的很幸运。 非常问题要用非常手段解决!只能说防不胜防,大家还是要替家里的老人多多留意,以免他们遇上类似的诈骗事件。   你还可以阅读:【祈求已被驳回?】拿赃款前『到庙拜神求顺利』,诈骗犯下秒被Mata抓住哭唧唧! 照片来源: 大纪元丨示意图 照片来源: 情感口述丨示意图...

时事

求一双没有看过这段影片的眼睛……?‍?? 据《Daily Star》和《东方日报》报导,一名女子在社媒X上分享意大利油站内辣眼睛的画面,引起关注。 只见影片中身穿黑色上衣和橙色鸭舌帽的老伯,正将裤子半褪至大腿间,露出了他的生殖器官! 紧接着,他反手抽出一把油枪,直接将它……塞入了肛门中,然后再旁若无人地边撸鸟,边反复将油枪塞入和抽出肛门!(这是在追求双重刺激 ?_?)   老伯的自渎动作全被一旁的路人尽收眼底,看不下去的他随即拿起手机录影,并喝止老伯:“我的天!你在做什么?!” 意识到不妥的老伯这才愿意停下,慢悠悠地将油枪和……“小鸟”放回该放的地方。? 对此,大批网友直呼恶心,但也有部分网友理智表示,老伯使用油枪自渎的行为可能会导致肛门灼伤或感染,实在是得不偿失。   ▼相关影片 影片来源:JammersMinde | X   求目睹“现场直播”路人的心理阴影面积! 你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【不会痛咩?】模特太美害他来Kik,男子『对着广告牌Duk来Duk去』疯狂泄欲!(内附影片) 照片来源: JammersMinde | X...

趣闻

很养眼,多来点!? 据《东方日报》报导,吉隆坡Pavilion Bukit Bintang和KLCC一带日前惊现“奇观”,引起路人关注。 只见一群头戴金色假发且裸露上身的猛男先是乘坐开蓬巴士游览市区,后又排排走过马路,到最后还吃起了Roti Canai和狂喝Teh Tarik!   过程中,不少路人看傻了眼,纷纷掏出手机拍下猛男们狂秀傲人胸肌的壮观一幕。 对此,报导指出,这批猛男模特儿实则受到聘用,进而装扮成经典手游《Metal Slug:Awakening》的人物进行拍摄。 面对手游公司如此出彩又“豪放”的宣传片,大批网民和粉丝深表感恩,并加入到了游戏当中。   ▼相关影片 影片来源:Metal Slug: Awakening | Facebook   小编要给差评!因为宣传片时长太!短!了!?不得不说,猛男们的身材是真的好,所以小编要去打Game了~ 就是不知道看到了这一幕的保守派是否又要破防?你又怎么看待这一宣传呢?评论区和我们聊聊哦~   你还可以阅读:【卖身还是卖Durian?】露大肌肌卖榴莲,马来猛男被『登嘉楼宗教局』盯上!(内附影片)...

趣闻

Ermmm……这是神“马”大场面?? 据《东方日报》报导,大马小姐姐日前于TikTok上分享了自己与友人的有趣经历。 从影片截图中可见,原Po和友人在晚上结伴骑马到登嘉楼Gong Badak的麦当劳得来速(Drive thru)“游历”,而马匹全程随着主人于车辆后面乖乖排队。轮到她们点餐之际,麦当劳员工甚至被此景惊到拿出手机拍摄! 除此之外,周围旁观的民众也因好奇心随着她们与马匹走动,让小姐妹几人成为了全场的焦点!   这一影片在网络上迅速发酵,引来了诸多网民热议。 他们纷纷调侃骑马帮助原Po等人省下了车油费,但也有人质疑她们骑马的安全性,小题大做地要求陆路交通官方出来“主持大局”。 -「这下不用打油了,超省钱!」 -「如果我没有记错的话,不是不可以骑马上大路吗?」 -「憋说了,上次我骑马出街中Saman,因为警察说我没有Side Mirror,有够倒霉!」 -「学会了,下次我骑着大象或鳄鱼过去!」 -「不得不说,这马匹居然还跟着SOP(排队)!」 -「哎呀,这一幕在登嘉楼很常见啦!你们为什么要那么大惊小怪?」   ▼相关影片 @missneoo0 Membalas kepada @Osman galau nh...

时事

当有人提到“吃钱”这两个字,一般会联想到的当然是贪污或者收桌底钱的意思了。   不过,这世界上还真有人会吃钱。根据Gulfnews的报道,埃及一位男子近日因肚子剧痛而紧急到医院求助,医生检查发现其体内有钱。经过长达4个小时的手术后,成功取出了四卷钞票,总价值高达6500埃及镑(约RM1700)   据悉,除了钞票以外,男子体内还藏有数枚硬币、39片指甲、指甲刀和打火机等物品。经过医师询问,该名男子坦承他平常就有吃钱的习惯。这些异物也让他的腹部和肠道严重感染,尽管经过手术后已顺利取出,但后续仍需要更进一步的治疗。   根据医生的说法,像这样的案例已经不是第一次遇到,过去也有不少喜欢乱吞东西的病人。像是去年在其他家医院,就有医生从一名病人的胃里面取出超过20支汤匙、4支叉子和许多支牙刷,甚至还有人会把珠宝、首饰等贵重物品吞下肚。   实在搞不懂为什么会有人把金钱吃进肚子,如果觉得收在银行和家里不安全,也不是给吞下去肚子啊!   你还可以阅读:【少女的大爱来了!】Guardian推出全新Hello Kitty联名彩妆系列,粉红色包装无法不败一套! 照片来源: Gulfnews 照片来源: Gulfnews 照片来源: Gulfnews

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时事

相信大家最近都有看到一起轰动全马的新闻——沙巴一名13岁少女Zara Qairina离奇从3楼坠下身亡,引发社会关注。 如果还没看的,可以点击以下图片👇 【Justice For Zara案】沙巴13岁女学生『疑被霸凌坠楼身亡』!案情疑被“大人物”刻意隐瞒!   这起案件引发各界质疑,有人怀疑死者Zara Qairina并非意外坠楼,而是遭人推下。更有人指事件牵涉 “VVIP”,部分霸凌者据称是政治人物、当地警官及学校前校长的女儿或孙女,因此外界怀疑真相被刻意隐瞒。   一个Zara离去,千千万万人站起来为她发声! 根据《中国报》报道,为声援Zara,大马不少民众,包括沙巴、纳闽地区的人们举办集会,纷纷身穿黑衣,走上街头高举“#Justice4Zara”布条,要求有关当局彻查案件,势必要为Zara讨回公道。   不仅如此,国际社会也已经关注这起案件,多家媒体都针对该案件进行报道,包括: 香港的《南华早报》(South China Morning Post):Cover-up or tragic fall? Malaysian student’s...

时事

我国一名从海外归国的医生,本想加入公共医疗体系,却因底薪仅3840令吉、晋升无望,决定再度出走海外。 根据《南洋商报》报道,这名拥有海外临床研究经验的本地医生,原本打算回国投入公共医疗体系,却在求职过程中屡屡受挫,最终因薪资待遇过低,再度选择赴海外执业。   他表示,6月从英国回国后,希望把在国际名校两年的临床研究成果与本地经验结合,为公共医疗贡献。 然而,在国内应聘大学医院的过程中,面试后等待数月没有回复,多次跟进也无果。直到8月才收到聘书,但职位为最低等级的UD10医生,底薪仅3840令吉,即使加上津贴,月收入也只有5800令吉左右。 他形容,这个薪资水平“跟国内某些餐厅厨师差不多”。相比之下,他在爱尔兰受聘为医疗注册专科医生,职级相当于大马UD48–UD52,待遇与薪资差距显著。   他强调,他并非炫耀海外收入,而是要反映大马对专业技能的认可度不足。许多长期服务于卫生部的医生,即便转为永久编制,仍停留在UD10或UD11级别,有些人甚至服务超过五年依然未能晋升。 他指出,若国内无法提供合理待遇与晋升机会,医生选择到海外服务并非“不爱国”,而是为了在更尊重专业的环境中发挥价值。 他也质问,月薪5000令吉(税前)如何负担生活,尤其在偏远地区救人性命、提升公共健康的情况下,这样的薪酬并不合理。   留不住人才,终究会失去的不只是医生,还有无数依赖他们的生命。   你还可以阅读:19年没有涨价诊所撑不住倒闭,大马医生组织建议『涨RM50-RM150』! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF...

时事

相信所有大马人从小开始就被教育,听见或演唱国歌时必须立正站好以表示对国家的尊重。 万万没想到,现年37岁的大马歌手及网红朱浩仁于2025年8月8日,出席《八度空间Cuckoo最霸娱乐盛典》时,竟然在国歌演奏期间拿出手机录影片,还抱着玩闹的态度拍摄身边的出席者,并将影片上传到社交媒体平台。 该影片很快就遭到网民批评“不尊重国歌”,尽管他事后火速撤下影片及道歉认错,但事情还是炸开了锅,连巫青团长Akmal Saleh也出言表示:叛国行为应该严惩!   从影片可见,典礼正在播放国歌时,朱浩仁拿出手机自拍自己唱国歌的画面,期间也将镜头转向坐在前排的陈培永和菲道尔、同排的Tomato和阿亚,以及后排Jestinna Kuan和Jobroseph(Joseph Lee)的脸上。   不仅如此,他还在拍摄Tomato时开口叫对方:“诶,唱叻”,更称别人:“唱国歌在那边笑。” ▼相关影片 影片来源:Facebook   尽管朱浩仁事后删除该影片,但影片已在社交媒体上传开,网民看后怒批:“完全不尊重我们的国歌!” 2025年8月10日,朱浩仁在发声明道歉,承认自己的举动不成熟且不合礼仪,并表示已经深刻反省。 ▼道歉帖文   然而,事情没就此结束。 根据《e南洋》报道,巫青团长Akmal Saleh于8月11日早上在Facebook发帖文批评此事,称之前有人把大马国旗倒挂,这次又有人在唱国歌时玩闹。 “先做了,才来道歉!” “这不是什么种族或政党的问题,而是作为一名大马的公民,最基本的责任就是尊重这个国家。” “因此,我们要对这种叛国行为给予严厉的惩罚!” 他也调侃,喜欢为这类事件护航的“笨蛋们”,请他们也来为这件事护航看看。...

时事

有钱买这么贵的车,却偏偏忘记给Road Tax? 近期,陆路交通局(Jabatan Pengangkutan Jalan, JPJ)于全国展开了为期三天的“豪车行动3.0”(Ops Luxury 3.0),成功扣押104辆违法豪车,包括Ferraris、Porsches以及Ford Mustangs等。 其中,许多车辆是因为没有Road Tax或没有购买保险而被扣押,这些车辆当中不乏商人、艺人及网红的座驾。   根据《WeirdKaya》和《Berita Harian》报道,陆路交通局(执法)副总监Muhammad Kifli Ma Hassan指出,被扣押的车辆车主中既有本地人士,也有外籍人士。 这些车辆涉及多项交通违规行为,包括没有或长期未缴Road Tax、没有保险、无有效驾照以及使用未注册车牌等。 数据显示,在这轮行动中,吉隆坡被扣押的车子数量最多(93辆),紧接着是雪兰莪(61辆)、槟城(28辆)、砂拉越(16辆)及吉兰丹(15辆)。 若是加入这轮行动中扣押的豪车数量,整个行动期间被扣押的豪车总数已达258辆。   行动期间,当局开出了619张罚单,所有被扣押的车辆皆被送往JPJ扣押场,根据1987年陆路交通法令相关条文作进一步调查。 许多车主被询及为何车子没有Road...

时事

“为了保护女儿,坐牢也值得!” 大马一名父亲称几个月前带9岁女儿到Kajang某商店购物时,被一名孟加拉籍员工猥亵,事后女儿鼓起勇气告诉他这件事,让这名父亲非常愤怒,上门对峙后报警处理。 然而这名父亲控诉,待他报警后,等了几个月却毫无下文,于是这名父亲把影片交给其他账号爆料,并发布一则长文指控当局办案不力,涉事员工依然在其他分店工作,引起热议。   根据《BERNAMA》和《Sinar Harian》报道,这起案件发生在2025年2月27日,小女孩直到3月11日才敢跟父亲讲述这件事,而她的父亲也在3月12日报警。 8月11日凌晨,这名父亲在Facebook账号「Bro Man」发文表示,事发当时女儿因震惊没立刻开口,只是急着回家,后来才敢跟他讲述这件事。 Bro Man得知后非常生气,隔天带着10岁儿子回到店里找人对峙。商店经理把当天休假的嫌犯叫来,Bro Man透过视频通话让女儿确认人。 怒火难忍的他让儿子录下来质问时的视频作为证据,Bro Man没能忍住,当场给了该男子几巴掌,随后将对方带去警局。 “你们知道他猥亵我女儿的理由吗?他说是因为「他想念自己的孩子」。”   不过,由于店内闭路电视损坏,没有直接证据,案件不了了之,嫌犯甚至继续在另一家分店上班,没有被扣留,也没有被调查。 为了警惕大众,Bro Man将视频交给其他账号曝光,结果影片疯传,警方在8月10日才再次传召他去录口供。 Bro Man透露,他近日才知道这起案件被标记为“NFA”(无进一步行动)。 “我很震惊!没人通知我。那个孟加拉人也没有被遣返回国,反而还在另一家分店工作,我更气了!我只是个平民百姓,可能正因如此案件才不了了之。如果是VVIP的孩子被猥亵,早就解决了。”   Bro Man为了替女儿讨回公道,告诉调查官,可以控他触犯《刑事法典》第323条(殴打该孟加拉籍男子)和《通讯与多媒体法》第233条(散播该视频)。...

时事

近日,在沙巴Papar一所宗教寄宿学校发生的「13岁女学生离奇从3楼坠下身亡」的案件引发社会关注。   关于此案的各种猜疑及谣言也随着传开,有人怀疑死者Zara Qairina不是单纯的坠楼,而是被人推下楼,甚至传出Zara曾被放入洗衣机内及霸凌等传言。 更令人愤怒的是,这起案件被传出涉及“VVIP”(重要人物),谣言称其中几名霸凌者是这些“大人物”(包括政治人物、当地警官和学校前校长)的女儿或孙女,因此相信真相是刻意被掩盖起来,草草结案。 然而,死者母亲称在女儿下葬前的净身(沐浴)仪式中,发现女儿背部有可疑的瘀伤,因此再度向警方报案,要求开棺重新调查此案。   对此,数千人为了给死者讨回公道及争取正义,日前在街上举行和平集会,为Zara Qairina默哀及声援。   ▼案件&调查时间线如下: 2025年7月16日 根据《Harian Metro》报道,当天凌晨3点,就读初中一(Form 1)的Zara Qairina被发现躺在校舍沟渠旁边,当时已失去意识。 受害者事后被送往Hospital Queen Elizabeth急救,并被推测是从校舍3楼坠下。   2025年7月17日 隔天,Zara Qairina不治身亡,随后被葬在Sipitang的Kampung Kalamauh...

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 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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假如炫富有段位?王者居然是…!#炫富新境 #王者操作    

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一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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