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All posts tagged "拨款"

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短短数月内,大马校园接连传出多起触目惊心的暴力与安全事件,从霸凌、性侵到命案,让社会各界震惊之余,也对校园的安全与学生心理支持系统敲响警钟。 根据《星洲日报》报道,以下是近几月震惊全国的4宗校园事件: 1️⃣ 沙巴:13岁女学生坠亡案 2025年7月16日凌晨,13岁女生Zara被发现倒卧宿舍排水沟旁,头部重创,送院后不治。 该案件方向已延伸至校园欺凌,引发全国轰动,不少民众参与集会声援Zara,要为她讨公道。   2️⃣ 森美兰:男童在小学厕所离奇身亡 2025年10月1日,一名四年级男童被发现昏迷在校内厕所,送往诊所经医生检查后,证实他已不幸去世。警方援引刑事法典第507C条文(语言或行为导致恐惧或骚扰)展开调查。   3️⃣ 马六甲:中三女生遭4学长轮奸 2025年10月2日,Alor Gajah某中学爆出轮奸案,两名中五生轮流性侵女生,另两人把风并拍片,警方已逮捕4名嫌犯。   4️⃣ 雪兰莪:PJ校园凶杀案 2025年10月14日,Bandar Utama某中学的一名16岁女生遭14岁男学生持利器攻击,重伤不治。14岁嫌犯在10月22日以谋杀罪被控上庭。   面对接连不断的校园悲剧,政府将落实一系列校园安全与学生纪律的对策。 根据《星洲日报》和《中国报》报道,大马教育部在10月22日发表文告宣布,教育部将在全国范围内实施多项额外措施,以提升教育机构的安全水平,并应对学生纪律相关问题。 以下措施将在近期内推行:...

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下议院议长Tan Sri Johari Abdul直言,国会议员的薪水听起来很高,但其实拆开来看的话,是非常非常薄而已。 稍早前,他接受BFM电台访问时解释说,非行政议员的基本月薪大约RM16,000,加上各种津贴,总数才凑到RM25,000;部长则多领RM15,000,总薪资大约RM40,000。   不过,他表示这笔薪水要覆盖办公室营运费、研究员、行政人员、水电费,还有选民的各种求助。 “听起来好像很多。我自己做了15年国会议员,其实是不够的。看似庞大,但你把它拆开来看,其实非常非常薄。” 他说,他担任Sungai Petani国会议员15年,常有人排队到办公室求助,包括但不限于医疗或住院费用,甚至有母亲抱着婴儿来讨奶粉。   “我总不能在婴儿面前说‘不,我不能给你’。你敢说吗?你是议员,由人民选出来的。你不能,真的不能。这就是我们面对的问题,这是真实的生活。” 针对政府议员每年获得200万令吉选区拨款一事,他强调这笔钱不会进到他们的私人账户,而是用于选区内的基建和小型项目,例如提升医院加护病房(ICU)、建桥梁或水灾救援等基建和社区项目。 “真正属于你的,可能就是大约RM16,000,而且这RM16,000还要分给很多人。”   简单来说,议员薪水看似丰厚,但面对庞大的社区责任与期望,他们的钱其实并不好花。   你还可以阅读:大马政府『再捐1亿令吉』援助巴勒斯坦难民!安华火力全开,怒斥以色列“禽兽行为”!(内附影片) 照片来源: BFM 照片来源: BFM 照片来源: BFM

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2026年财政预算案还没公布,但已经传来“预告”。 根据《Berita Harian》报道,国家首席秘书Tan Sri Shamsul Azri Abu Bakar暗示,预算案一定会有好消息,不只是给公务员,也会惠及全民。   不过,他暂时卖个关子,表示要等下个月由首相安华在国会上提呈。 “肯定会有好消息,但我现在还不能分享,不会让大家失望。好消息是给公务员的,也是给人民的。 这是个MADANI政府,一个良好并关心人民的政府。”   马来西亚公务员职工会(CUEPACS)之前就曾喊话,希望政府能考虑发放至少一个月薪水的花红,而不是只拿到平均RM500的固定奖励。 此外,财政部首席秘书Datuk Johan Mahmood Merican也说过,由于2026年政府收入因扩展销售与服务税(SST)范围而增加100亿令吉,所以人民可以期待预算案带来一些好消息。 据悉,2026年财政预算案预计会在今年10月10日于下议院提呈。首相曾在2025年财政预算案中,宣布史上最高的拨款,总额达4210亿令吉,其中3350亿令吉用于营运开销,860亿令吉作为发展开销,不包括20亿令吉的紧急储备金。   大家都在等着看今年会有什么“惊喜”,10月见分晓!   你还可以阅读:伊党酸首相安华的好康“没什么特别”,给人民暂时爽一下罢了! 照片来源:...

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从2025年4月21日起,大马教育部为了培养学生的爱国精神,正式施行佩戴大马国旗扣章措施。 根据《东方日报》报道,如今政府已拨出RM840万,为全国514万名隶属教育部的学生采购国旗徽章。 这批徽章将免费发放给中小学、大学预科班学院(Kolej Matrikulasi)、中学学院(Kolej Tingkatan Enam)及师范学院(IPG)的学生,每人可获得2枚国旗徽章。   她指出,采购由州教育局、县教育办公室及相关教育机构通过电子采购系统,以公开招标或报价方式进行,并依拨款执行。 教育部长Fadhlina Sidek于8月11日透过国会书面回答国盟Kuala Krai国会议员Abdul Latiff Abdul Rahman的提问时,如是指出。   她也补充,州教育局获准按照不同区域分批采购,以加速配送,并鼓励更多合格供应商参与。全国共有91家供应商负责供应徽章。   希望学生们获得免费的国旗徽章后,能好好保管它们吧!你对此事又有什么看法呢?   你还可以阅读:【真的出事了❗】女学生不小心踩到『大马国旗扣章』,扣针直接插进脚底! 照片来源: New Straits Times...

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2025年6月3日,一名台湾男子张宝石意外跌落轻快铁(LRT)轨道遭列车撞毙。事故发生后,轻快铁站月台安全问题再度引起民众讨论。 我国交通部长陆兆福于次日(6月4日)召开记者会,针对此事故做出了回应,同时透露他已经下令国家基建公司(Prasarana Malaysia Berhad)加速提升地铁站安全设施工作,确保所有车站月台都装上闸门,以避免类似事件再次发生。   根据《星洲日报》和《中国报》报道,陆兆福在记者会上指出,从月台上的闭路电视看来,63岁的死者疑似因不熟悉车站月台,才会一时失足跌落轨道。 虽然轻快铁设有侦测系统,只要发现有物品掉落至轨道,整个列车系统就会停摆,列车也会立刻停驶。然而,事故发生时,死者坠入轨道的同一时间,恰好有列车到站,因此才会导致悲剧发生。 目前,Prasarana Malaysia Berhad已把相关闭路电视画面交给警方,警方将继续深入调查这起意外。   陆兆福表示,其实新建的MRT车站和Monorail月台都设有闸门,唯独Ampang部分路线的LRT车站采用较旧设计,因此还没有安装闸门。 同时,陆兆福补充,全面安装闸门需要较高的成本,Prasarana Malaysia Berhad也需额外的拨款,但政府会优先考虑改善车站的安全性。 “我已经要求Prasarana提升车站安全性,在月台全面安装闸门,他们目前正在进行规划中。”   经常乘搭轻快铁的大家,一定都知道不少车站月台都是没有闸门的,每次搭乘都很怕随身物品会掉入轨。尤其是上下班高峰期,人挤人的时候更怕不小心整个人掉进轨道! 希望有关当局尽快安装闸门,避免类似的事故再次发生吧!   你还可以阅读:网民猜测蒲种LRT事故不单纯❓死者身份曝光! 照片来源: 星洲日报 |...

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雪州政府表示将会给613个屋主和租户发「租房援助金」,每个月2000令吉,为期6个月。   根据中国报报道,雪州政府将拨出总共735万6000令吉的租屋援助金,让受影响居民和租户在房屋维修或重建期间,可以在外面暂时租房,可以选择Airbnb、精明租计划(Skim Smart Sewa)等。 那些房屋受损轻微的居民,可能 3、4 个月就能回家,那么剩下的每月租房援助就会停止。   希望这些援助金可以帮助到那些居民,让他们尽早回归正常生活。   你还可以阅读:【Putra Heights天然气管道爆炸】Chery『借出50辆车』,给灾民免费用1个月! 照片来源: Malay Mail 照片来源: Sinar Daily

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真心为民的人都值得被赞颂! 据《东方日报》报导,大马Muar议员赛沙迪日前发起了一项“麻坡行动”(Langkah Muar),以抗议政府未对反对党区拨款的举动。 “麻坡行动”本质上与马拉松无异,而具体路线则是从Muar一路跑到位于KL的国会,计划在4天内募集目标金额RM10万,以作为其选区办公室员工的薪资、购买人民生活用品和学生Tablet的经济来源之一。 早在2024年6月28日的清晨6点,赛沙迪便从Muar的Sultan Ismail大桥出发,如今一路跑到了Seremban,完成了共计120km的路程! “我将开始长达近25公里的跑步至Seremban,距离KL国会仅剩100km的路程。”   对此,赛沙迪更发表致谢帖文指出,截至2024年6月29日下午5时,“麻坡行动”已经筹得RM7.49万的款项。 “我想要对各位支持麻坡行动的人们致上万分的谢意。”   你又怎么看待赛沙迪的举动和努力呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【我没做工不配拿薪水!】Syed Saddiq将前往新加坡进修1个月,自愿『捐献整个月的薪资』! 照片来源: Syed Saddiq Syed Abdul Rahman | Facebook 照片来源:...

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柔佛不想再当“乞丐”向政府乞讨拨款了! 早前,柔佛摄政王Tunku Ismail ibni Sultan Ibrahim出席柔佛青年计划活动,分享意见时表示,柔佛不属于马来西亚,彼此是伙伴关系,没有必要乞讨,甚至倡议成立“柔佛民族联盟”(Gabungan Bangsa Johor,简称GBJ),更好地捍卫柔佛权益。 “柔佛要乞讨到什么时候?柔佛不属于马来西亚,我们是伙伴,所以应该像开始时对待伙伴那样对待我们。”   根据东方日报报道,殿下呼吁改革联邦制度,将柔州当作合作伙伴对待,并将每年上缴的州税收入20%至30%归还柔州。 “一年大约有480亿至490亿令吉的收入,但他们只归还14亿令吉。我们要如何用一年14亿令吉来照顾柔州所有人民?”   殿下说,柔佛的命运应该由柔佛人来掌控,而不是由中央政府来决定,建议柔佛政治人物效仿砂拉越成立一个“本土联盟”,以便更好地捍卫柔佛权益。 “我们只是想获得柔州应该获得的权利和需求。我说的是,柔佛要到什么时候才能不再是乞讨者的角色。” 他强调,这不是要制造骚乱,也不是要对抗政府或推翻任何政党,这些只是他的个人观点。若不改变思维,柔佛将永远成为“乞丐”,永远需要向中央政府申请拨款。   ▼相关影片 影片来源:百格 Pocketimes   你对殿下提出的观点有什么见解?留言一起讨论。   你还可以阅读:【要学欧美那样!】“要落实工作4天半休2天半”...

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首相安华于2024年5月1日(劳动节)宣布好消息——各级别公务员将在2024年12月调涨薪水,涨幅超过13%! 根据《The Star》、《星洲日报》和《光华日报》报道,首相兼财政部长安华透露,这将是公务员有史以来最高的加薪幅度,在这之前公务员的最高薪资涨幅纪录为13%,昌明政府保证这次将超过13%。   首相说,政府将履行承诺,从今年12月实施加薪。据悉,这项调薪将涉及逾RM100亿的拨款。 这12年来,公务员薪金政策都未调涨过,目前公务员的最低薪资约RM1,700,从今年开始,在计入基本薪金与固定津贴之后,公务员总薪资每月将提高至RM2,000。   首相说:“公务员将受到监督,如果他们的工作记录不令人满意,他们将不会获得奖励。” 他敦促私人界跟随政府的脚步,为员工提供加薪。 ▼相关影片   恭喜公务员~希望咱老板们也跟随政府的政策哈~   你还可以阅读:【别人都成功,只有我失手!】同事用『辞职换加薪』,大马打工人有样学样,老板叫他收皮! 照片来源: 东方日报 照片来源: CNA丨示意图

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你曾经参加过公司聚餐?如果公司高层组织聚餐,但是要员工们合资出钱,你愿意参加吗? 根据《mStar》报道,,大马一名男子在社交媒体X账号分享公司部门要举办开斋聚餐,但需要每名员工缴付RM100的事迹,让他不吐不快,直言道:“我不明白这种文化!”   他说:“同部门的员工一起开斋聚餐,但要我们自己付钱,我不懂这种文化,为什么我要付RM100多跟那些不爽我的人一起聚餐?”   原Po强调,他不是反对聚会,也不排斥参加公司活动,他只是觉得,这笔钱不应该由同事们承担,为什么一有活动就要期望同事们先贡献呢? “老板,如果你看到的话,我其实非常支持这些增进同事感情的活动,但不应该同事们自掏腰包来资助这场聚会。 也许我们中间有工资高比较高的同事,可是他们要养家糊口,也有工资高但正在开始新生活的同事,更别提那些薪水较低的员工了。”   因此,他认为,这些团体活动应该由公司高层或管理层在有预算拨款的情况下全额赞助。 这则帖文引起热议,转推超过5,300多次!基本上所有网民都赞同原Po的观点: —「根本就不值得啊……」 —「免费的我也不想去。」 —「公司活动,所以公司应该出钱。」 —「如果不参与,还会被说不积极呢。」 —「同事又不是家人,我宁愿跟我家人开斋聚餐。」 —「直接说没钱吧,我自己的钱要花在别的地方呢!」 —「如果是我的话,我会给出一千零一个理由来拒绝参加。」 —「我懂你的感受!我只是来这里工作的,不是来与这些人争论的。」 —「而且我性格内向,当我被迫出席、必须付钱、必须和我不喜欢的人共度这段时光时,压力真的很大啊啊啊!」 —「我在前公司经常避免参加这种活动,说是要增进感情,我真的不想跟经理以及我不喜欢的同事打交道,而且还是占用工作以外的时间,甚至还要自己出钱,不了,谢谢。」   NOODOU小编已询问原Po获取更多消息,惟目前仍未获得回复。 换做是你,你会怎么做呢?欢迎留言分享,理性讨论!...

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摩托车缓缓停在家门口,两名男子扶着中间的刘男,看似喝醉、看似疲惫,却没人知道,他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件,一名男子溺水身亡后,被朋友默默地送回家,还摆好睡姿,家属却整整三天都不知道他死了。   根据网易报道,事发时,刘姓男子和同村两名男子,也是一对叔侄,相约到附近水库游泳,结果发生悲剧。 据家属回忆,刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家,但家人完全不知情。直到三天后的9月7日,邻居闻到异味,才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后,她看到弟弟躺着,看似睡着,但身体已经严重腐烂,家属调取监控后才发现真相。   画面中,刘男坐在摩托中间,后座男子用手扶着他的头,让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后,刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示,这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程,却没有告知她。就算在路上遇见,也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡,排除他杀,也没有立案,令家属难以接受。他们最大的疑问是: “既然是意外,为什么不报警?为什么不告诉家人?为什么要偷偷把遗体送回来?”   事发当天同行的陶姓男子坦言,当时天气太热,他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后,就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了,没有报警,也没送院,反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去,这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源:网易   陶男也出示了一份民间协议,表示他已经垫付8万人民币(约 RM47k)处理丧事,并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法,反而加深了家属的伤痛。   害怕归害怕,也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。   你还可以阅读:台湾新闻主播脚站中国地图,嫌弃一脚跨回台湾!直呼:“此生不当中国人”(内附影片)...

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打工族最怕遇到不分工作时间,下班后还打扰你私人生活的老板,若是有紧急工作久久一次就算了,但经常在工作外的时间打扰员工,相信没人会受得了! 近日,一名大马男子分享了他老板的奇葩举动,那就是经常半夜不睡觉,传讯息或是打电话给员工,还希望他们能够及时回应。 男子表示,老板的这项行为让所有员工都十分难受,只要员工不接电话他还会很生气,甚至质问员工为什么不接电话。   根据《WeirdKaya》和《mStar》报道,这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工,而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近,老板开始对于大家的态度感到十分不满,还特意在会议上提起,怒指很多员工都不接听他的电话。 此外,男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图,显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话,但他都没有接,之后就收到了老板的质问信息: “为什么你没有接电话?我不管是什么时间,只要我打电话,就证明是有重要的事情!”   随后,这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为,包括曾要求人事部发布公告,限制员工随意更换垃圾袋,仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡,但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路,但男子表示自己居住在小镇上,很难找到新工作,而且还经常需要请假陪同父母去医院。   自己凌晨不睡是你的事,凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔?   你还可以阅读:认为现代年轻员工要的太多!大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

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离了个大谱!火车站没有厕所吗?非要就地解决? 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事,一名男子竟然在月台角落大便,仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了!   根据《星岛头条》报道,这段恶心的过程被闭路电视完整拍下,并在社交媒体疯传。画面中,一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男,在月台上四处张望,一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后,就走到柱子旁的暗角。裤子一脱,迅速搞定,屁股不擦,裤子一拉就走人,离开前还环顾四周,看有没有人发现。   事实上,男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识,但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”,隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼,直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应,事发后他们已经第一时间清理消毒现场,并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调,该男子的行为纯属个人举动,而且月台确实有厕所,如果他开口求助,工作人员肯定会帮忙。(只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下!!! 影片来源:X | lammichealtw   这样当众Oh C已经很勇士了,他竟然还不用Tissue擦?“菊花”不会不舒服吗?🌚   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎! 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条

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由于印尼卢比(Indonesian Rupiah)的市值低、面值大,因此人们经常都会开玩笑说,大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过,印尼政府财政部指出,该部正在计划推出一项新法案,重新调整印尼盾的面值,或将去掉后面3个“0”,例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。   根据《e南洋》和《The Sun》报道,依据规划,此法案将由财政部国库总局负责起草,2026年完成建立监管框架,并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求: 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心,是在不改变购买能力的前提下,去除货币面值后面的零位,使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”,但市集价值并不会发生变化。   根据《印尼国库评论》2017年的分析,这项改革预计将带来多项正面影响: 提升交易与会计效率:有效解决银行和会计系统在处理大额数字时,面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简,有助于延长其流通寿命,进而降低生产成本。 其实,印尼曾在2013年向国会提交相关草案,当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”,但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时,目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。   你对这项新策划又有什么看法呢?来说说看吧!  ...

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槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪,其家人在事发地点附近寻找她时,碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动,最后凭着救援本能成功寻获该女子,救了她一命!   根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告,这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后,疑发生车祸而失踪,只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路,跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后,被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后,主动协助搜寻,不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中,虽意识清醒,但伤势严重。   槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后,马上派出7员前往现场施救,协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神,指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说: “消拯员在现场的直觉与专业反应,往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺,除了在接到紧急呼叫时全力以赴,在日常生活中也时刻准备伸出援手。”   幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救!愿女子早日康复。   你还可以阅读:【累过头!】大马司机等红绿灯累到睡着,Bomba被迫强行打开车门! 照片来源: JBPM...

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想要拥有完美身材,不仅要注意饮食,还得长期坚持健身,才能练出既有力量又好看的体型,不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日,中国黑龙江一名男网红,为了追求完美身材竟铤而走险,通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。   根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道,这位账户名为Andy郝铁男的网红,是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前,为了得到理想的完美身材,他花费400万人民币(约RM232万)为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸,甚至为自己打造出了“人工腹肌”! 对此,他貌似感到十分满意,还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片,让粉丝能经常追踪他身材的状态。   据悉,Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间,来回注射了40次玻尿酸,最终才获得了这副好身材。 他指出,光靠健身很难达到理想体态,因此才会选择医美的方式,同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状,他会申请金氏世界纪录,挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。   然而,湖北武汉某医院的整形外科主任指出,Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死,长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充,肌肉属于动态组织,所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实,但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后,原本的肌肉更有可能变得更虚弱。   ▼内附影片 影片来源:抖音   先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持,但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊! 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【猫咪变整容医生!】主人眼睛被猫咪刮伤,单眼皮竟变成双眼皮!(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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