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All posts tagged "拖车佬"

时事

南北大道南下靠近不叻士宁宜收费站(Pedas-Linggi,Lebuhraya Utara Selatan),有3辆车子横向Block住所有车道,导致交通瘫痪。影片在各大社交媒体疯传,引发热议。 根据东方日报报道,此事发生于昨天(7月3日),据悉是一辆拖车代理联合另外两辆轿车横向封锁所有车道,企图强行拖走目标车辆,结果导致整条高速公路车流完全瘫痪,司机们集体傻眼!   庆幸的是,涉事的拖车代理已经被抓了!林茂(Rembau)警区主任哈沙尼胡申确认,事发当晚50多岁涉案拖车代理已在芙蓉被捕,其余涉案者仍在逃,目前警方正在追缉中。 警方表示,封堵高速公路属严重违法行为,不只是制造交通混乱,还有可能造成致命车祸,一定会依法严惩。 警方援引以下法律条款调查并起诉: 《刑事法典》第279条文(鲁莽驾驶危害公众安全):最高监禁6个月或罚款RM2,000或两者兼施 第341条文(非法阻碍交通):最高监禁1个月或罚款RM1,000或两者兼施 《1987年陆路交通法》第48条文(在道路上阻碍交通):罚款RM1,000至RM5,000,可被吊销驾照长达12个月 ▼相关影片 影片来源:东方日报   那是你阿公的路啊?要Block就Block搞到全部人塞车……   你还可以阅读:不只捞到一堆大型垃圾,巴生河每月都捞到遗体! 照片来源: 东方日报

时事

偷车贼:BMW不行,那就Aim保时捷了……So,千万要小心保护小车车! 根据《星洲日报》报道称,一对夫妻在TikTok上传了一支影片,分享了自己近期的“被偷车历险记”。 日前,他们在大道休息站停下时,车子竟然差一点被自称是“拖车佬”的男子偷走!光天化日之下,一辆BMW差点没了……   据悉,他们在南北大道马六甲爱极乐(Ayer Keroh)休息站停下,有一位自称是“拖车佬”的陌生男子向前搭话,并表示他受公司委托和指示,需将他们的宝马拖走! 夫妻俩还好没慌,质问对方拖车的原因,并告知对方将联系车商确认。对方意识到这对夫妻不好骗,便一脸惊慌地表示不能向车商透露他的行踪,大概是怕搞到Mata来吧~   丈夫嗅到了骗子的味道,怀疑对方在假扮拖车佬,实则想偷车。于是,夫妻俩赶紧上车离开。那位“拖车佬”也离开了现场。 夫妻以此影片提醒众人得时刻保持谨慎和小心,不要轻易地将车钥匙交给任何人,尤其是自称“拖车佬”的人! ▼相关影片 影片来源:TikTok | @empatberanak   自己懂啦!拖欠还款就会Kena拖车,到时不要希望是遇偷车贼啊!   你还可以阅读:【为了安全也不行?】在拖车后装Spotlight,司机被罚RM300!(内附影片) 照片来源: Pinterest | 示意图 照片来源: 小红书...

时事

日前森美兰发生了一起死亡车祸,一名29岁的大马华裔女子在Senawang休息站入口猛撞停泊在该处的罗里,当场车毁人亡。   根据《星洲日报》和《中国报》报导,这起意外发生在9月2日早上7点30分左右。死者的姐姐朱丽敏透露,妹妹朱丽珊在当天送中国籍男友到机场,准备乘搭早上8点的航班飞到中国上海。 随后,死者就独自驾车离开机场返回马六甲,没想到回程途中发生意外。   事发当时,有两辆罗里一前一后停在休息站的入口右侧,挡住入口处导致车道变窄。死者想要进入休息站,结果闪避不及撞向罗里后侧,当场身亡。   死者姐姐表示,妹妹最近一个月才开始恋爱,男朋友是妹妹的初恋。她说,妹妹的男友在登机前有拨打妹妹的手机,但一直没人接听。 于是他联络女友的朋友想要确认女友的情况。直到飞到上海,女友的手机被拖车佬接听,他才得知女友出事了。   男友接到死者发生意外的噩耗后,一下机就马上办理签证手续,准备飞来大马见女友最后一面。预计最快在9月5日(星期二),或6日(星期三)女友出殡前抵达马六甲,送她最后一程。   死者姐姐说,妹妹从小就由她帮忙带大,姐妹俩感情非常要好。妹妹念完书后帮她打理渔具及宠物用品生意,平时工作很勤劳,还很喜欢猫咪,家里饲养了30只猫。 姐妹俩的母亲于两年前病逝,如今妹妹也因车祸走了,家里剩下姐姐和爸爸……姐姐表示,家属将咨询律师意见,再决定是否起诉罗里司机。   死者的朋友也在社交媒体上传车祸当时的行车记录片段,转发数已将近8ooo次。朋友希望拖格罗里的公司能出面交代,也促请执法单位提高执法力度,别让司机随意将罗里停在路边。   ▼相关影片 影片来源:Facebook   根据《中国报》报导,芙蓉芙蓉警区副主任Mohd Rosli说明,当时休息站的停车位已经满了,涉祸的罗里司机是打算等到有了停车位后,才进入休息站。 Mohd Rosli透露,此案将援引1987年陆路交通法令第41(1)...

时事

车厂Claim保险那么夸张贵?一名大马网友近期在面子书发文,讲述自己遇小车祸claim保险的故事经历,让她觉得非常可怕!   ▼原文 「在车行那么久,就是没接触过CLAIM这一部分。那天(1月的时候)车被轻吻了一下,拖车佬立即冲上前说要帮忙。心想好啊,可以学学CLAIM这部分是怎么做的。怎么知道!实在太黑暗、恐怖、不可思议啦!   原本说叫我把车交给他驾去拍照,可是我因为想学学,所以我要自己驾去让他拍照,顺便看看步骤是怎么的。 到达了这间又大又美的workshop,根本没什么疑虑。他们说车帮我驾去隔壁的厂拍照,然后负责人就继续跟我们聊天。 大概聊了1–2个小时,我问为什么我的车要拍照那么久?他说因为那里的人要慢慢拍啦,要marking好好啦。我也没多想。   直到昨天有investigation部门的人上门找我,问我是不是有做CLAIM?傻傻的我告诉他,我不要CLAIM啦,都已经那么多个月了,反正其实只是想学学那个CLAIM步骤而已。 突然那个人打开文件告诉我,这家车厂要和保险公司索取RM80千,因为我是这案件车主,他们一定要知道清楚车的状况。 我顿时傻了!我的车应该 RM200 就修好啦!怎么可能要RM80千?他打开文件给我看,实在晴天霹雳!   车厂把我整辆车的车尾每个部分都拆下来拍照,全部SUBMIT CLAIM。有些部分根本不关事的,还有些特地弄坏它来拍照。这种欺骗手段也太过分了吧! 不是亲身经历都难以相信!这世界是病了吗?劝告所有人啊!如果遇到任何事情一定要先致电给保险公司!让他们Advice你。以上是亲身经历。绝无虚假!」   帖子很快的在网路疯传,结果网友表示楼主的经历并非罕见个案。很多年前就发生这种事了,只是当时网络还没那么发达。 ▼不然车厂怎么发达?   建议发生车祸直接找保险公司对接,不要用自己找上门的拖车佬。 希望看着这篇文章的你不会遇到这种衰事。❤...

趣闻

此前就有名男子因第一次驾Alza,找不到Handbrake而闹出了笑话,而现在有人更离谱,直接把车的Gear搞没了! 近日,一名马来女子Nazirah在TikTok上分享了一段,其车子坏在路旁的视频,然而网友知道车子坏掉的原因后,都称这果然是女子的驾车技术!   据悉,Nazirah所驾驶的车子是被号称为“大马神车”的Perodua Myvi,而当时她正载着朋友前往某地。   然而就在红绿灯由红转青,Nazirah把Gear打D准备继续驾车时,不料一时用力过猛把整个Gear给拔断,车子直接原地停摆无法继续行驶!   这一事故当场把Nazirah吓傻了,然而更损的是坐在副驾驶的朋友,还一直在笑她,搞得她既慌张又想笑!   事后,Nazirah托人找了拖车佬,才顺利把车子送往修车厂维修,她也劝各位一定要“温柔”对待自己车子的Gear,要不然搞出她这种闹剧就不好了! 网友看了视频后,纷纷留言说Nazirah是女汉子! ▼网友说Nazirah驾车也太凶了吧~   ▼网友说幸好车子不是坏在斜坡!   ▼网友说这才是女子驾车的一贯风格!   ▼网友说自己想来想去,都想不出Nazirah是如何把Gear弄断的!   ▼相关影片 @nazirah_suffian Jarang MYVI...

时事

最近,一支视频在网上疯传,网民看了都捏一把冷汗! 根据中国报报导,3月3日的下午5点,新山五福城商圈发生了一起双方抢车辆的事件,有人怀疑是抢车,也有人认为是车主没有偿还车贷,被银行找来的拖车行将车拖走。   有目击者说,原本坐在四驱车上的男司机在被3名印裔男子拉下车,背包还被抢走,他本来以为是打枪,但后来男司机又把背包抢了回来。 “不过,男司机被拉下车时的样子很冷静,并没有表现出慌张,也没有大喊打抢,也可能是因为这样,才没有人上前帮忙,但后来有看到一名女子高喊要报警。” 目击者说,男司机和3名印裔男子争执时,旁人听不清内容,所以无法确定是车被抢,还是被银行的拖车佬拖走。 其中一名印裔男子在混乱中坐上驾驶座,关车门时不小心夹到男司机的手。男司机痛得大喊大叫,并拍打车窗要对方开门。   印裔男子开车门让男司机松手后,就迅速关门离开,但男司机依然不放弃,直接攀爬上车顶一起被载走,而女子则追着车跑,但后来印裔男子加速拐弯,导致她追不上。   ▼相关视频: 视频来源:YouTube   视频来源:Facebook   还以为这种情节只会在戏里看见!不知道真相到底是什么呢?   你还可以阅读:【超惊悚!】大马男子疑是与人争执,被四驱车活活辗死,身上还多处被刺伤!(内有视频) 照片来源: YouTube 照片来源: YouTube 照片来源: YouTube

时事

相信你都听过不少「人为车祸」,就是有心人为了取得某程度上的利益,而蓄意制造假车祸。好比早前的“钉子插轮胎”事件,让你的车子发生爆胎无法行驶。这时,“某些人”就会及时出现打救你啦~ 早前,一名大马美女就气愤地在面子书,分享自己如何被拖车佬陷害,经历生死一瞬间的难忘过程。事发地点位于TTDI至LDP的隧道,她警惕大家要小心为妙,那一刻她差点就死了呀! 原文如下: 照片来源:Facebook   在路上放油制造车祸,这种事你们也做得出来?那些“有心之人”的良心是被狗啃了吗?拿别人的性命开玩笑! 照片来源:Facebook   尽管没有证据证明是他们放油陷害,但种种线索都指向他们。 “没到15分钟拖车来了!你们想想有没有那么快?” 照片来源:星洲日报   所谓“明枪易挡,暗箭难防”,千万别认为这种事不会发生在你身上,她就是个活生生的例子。使用这种卑鄙手段来赚取利益,是会有报应的哦~ 无论如何,驾车随时要提高警惕,也别忘了把这篇文章分享给你身边朋友,提醒他们要小心。   你还可以阅读:【看见轮胎插着两根钉子要小心!】网民警惕大家若发现车子出现钉子,很大可能是新的道路骗局!

时事

“有心人”为了骗钱真的什么都做得出,早前大马有阵子常发生假车祸案件。不过,这招道路骗局慢慢开始不管用,如今反而出现另一种新骗局,用钉子犯案的新手段! 一名网友Wan Al-Ter在面子书分享亲身经历,警惕大家遇到相同事件时要提高警惕。昨晚大约10时45分,他在Salak Tinggi火车站(Salak Tinggi ERL Station)的停车场准备取车。 照片来源:KLIA2info   当他正要打开车门时,眼前突然闪过一道光。“咦?怎么有两根钉子美美地插在轮胎上?” 他觉得不对劲,这很明显是被人特地插上去的啦! 照片来源:Facebook   他不敢轻举妄动,深怕轮胎会爆炸伤及在场的家人。他说,所幸当时旁边没有其他车子Parking,不然伤及无辜就不好啦! 随后,他想办法把钉子取下,但不想沾上自己的指纹,于是便手拿纸巾将钉子慢慢拔出,然后再交给火车站的管理层等待处理。 照片来源:AsiaTravel   贴文上传不久就被网民大肆分享。网民建议他向管理层要求检查闭路电视,可能会得到一些线索。另一名网友也说好友的车子也曾经在这个停车场遭到偷窃。*这里好像不太安全的说……* 相关影片: Posted by Wan Al-Ter on...

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时事

摩托车缓缓停在家门口,两名男子扶着中间的刘男,看似喝醉、看似疲惫,却没人知道,他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件,一名男子溺水身亡后,被朋友默默地送回家,还摆好睡姿,家属却整整三天都不知道他死了。   根据网易报道,事发时,刘姓男子和同村两名男子,也是一对叔侄,相约到附近水库游泳,结果发生悲剧。 据家属回忆,刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家,但家人完全不知情。直到三天后的9月7日,邻居闻到异味,才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后,她看到弟弟躺着,看似睡着,但身体已经严重腐烂,家属调取监控后才发现真相。   画面中,刘男坐在摩托中间,后座男子用手扶着他的头,让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后,刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示,这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程,却没有告知她。就算在路上遇见,也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡,排除他杀,也没有立案,令家属难以接受。他们最大的疑问是: “既然是意外,为什么不报警?为什么不告诉家人?为什么要偷偷把遗体送回来?”   事发当天同行的陶姓男子坦言,当时天气太热,他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后,就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了,没有报警,也没送院,反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去,这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源:网易   陶男也出示了一份民间协议,表示他已经垫付8万人民币(约 RM47k)处理丧事,并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法,反而加深了家属的伤痛。   害怕归害怕,也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。   你还可以阅读:台湾新闻主播脚站中国地图,嫌弃一脚跨回台湾!直呼:“此生不当中国人”(内附影片)...

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打工族最怕遇到不分工作时间,下班后还打扰你私人生活的老板,若是有紧急工作久久一次就算了,但经常在工作外的时间打扰员工,相信没人会受得了! 近日,一名大马男子分享了他老板的奇葩举动,那就是经常半夜不睡觉,传讯息或是打电话给员工,还希望他们能够及时回应。 男子表示,老板的这项行为让所有员工都十分难受,只要员工不接电话他还会很生气,甚至质问员工为什么不接电话。   根据《WeirdKaya》和《mStar》报道,这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工,而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近,老板开始对于大家的态度感到十分不满,还特意在会议上提起,怒指很多员工都不接听他的电话。 此外,男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图,显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话,但他都没有接,之后就收到了老板的质问信息: “为什么你没有接电话?我不管是什么时间,只要我打电话,就证明是有重要的事情!”   随后,这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为,包括曾要求人事部发布公告,限制员工随意更换垃圾袋,仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡,但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路,但男子表示自己居住在小镇上,很难找到新工作,而且还经常需要请假陪同父母去医院。   自己凌晨不睡是你的事,凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔?   你还可以阅读:认为现代年轻员工要的太多!大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

趣闻

离了个大谱!火车站没有厕所吗?非要就地解决? 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事,一名男子竟然在月台角落大便,仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了!   根据《星岛头条》报道,这段恶心的过程被闭路电视完整拍下,并在社交媒体疯传。画面中,一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男,在月台上四处张望,一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后,就走到柱子旁的暗角。裤子一脱,迅速搞定,屁股不擦,裤子一拉就走人,离开前还环顾四周,看有没有人发现。   事实上,男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识,但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”,隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼,直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应,事发后他们已经第一时间清理消毒现场,并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调,该男子的行为纯属个人举动,而且月台确实有厕所,如果他开口求助,工作人员肯定会帮忙。(只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下!!! 影片来源:X | lammichealtw   这样当众Oh C已经很勇士了,他竟然还不用Tissue擦?“菊花”不会不舒服吗?🌚   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎! 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条

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由于印尼卢比(Indonesian Rupiah)的市值低、面值大,因此人们经常都会开玩笑说,大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过,印尼政府财政部指出,该部正在计划推出一项新法案,重新调整印尼盾的面值,或将去掉后面3个“0”,例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。   根据《e南洋》和《The Sun》报道,依据规划,此法案将由财政部国库总局负责起草,2026年完成建立监管框架,并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求: 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心,是在不改变购买能力的前提下,去除货币面值后面的零位,使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”,但市集价值并不会发生变化。   根据《印尼国库评论》2017年的分析,这项改革预计将带来多项正面影响: 提升交易与会计效率:有效解决银行和会计系统在处理大额数字时,面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简,有助于延长其流通寿命,进而降低生产成本。 其实,印尼曾在2013年向国会提交相关草案,当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”,但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时,目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。   你对这项新策划又有什么看法呢?来说说看吧!  ...

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槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪,其家人在事发地点附近寻找她时,碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动,最后凭着救援本能成功寻获该女子,救了她一命!   根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告,这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后,疑发生车祸而失踪,只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路,跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后,被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后,主动协助搜寻,不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中,虽意识清醒,但伤势严重。   槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后,马上派出7员前往现场施救,协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神,指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说: “消拯员在现场的直觉与专业反应,往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺,除了在接到紧急呼叫时全力以赴,在日常生活中也时刻准备伸出援手。”   幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救!愿女子早日康复。   你还可以阅读:【累过头!】大马司机等红绿灯累到睡着,Bomba被迫强行打开车门! 照片来源: JBPM...

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想要拥有完美身材,不仅要注意饮食,还得长期坚持健身,才能练出既有力量又好看的体型,不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日,中国黑龙江一名男网红,为了追求完美身材竟铤而走险,通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。   根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道,这位账户名为Andy郝铁男的网红,是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前,为了得到理想的完美身材,他花费400万人民币(约RM232万)为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸,甚至为自己打造出了“人工腹肌”! 对此,他貌似感到十分满意,还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片,让粉丝能经常追踪他身材的状态。   据悉,Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间,来回注射了40次玻尿酸,最终才获得了这副好身材。 他指出,光靠健身很难达到理想体态,因此才会选择医美的方式,同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状,他会申请金氏世界纪录,挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。   然而,湖北武汉某医院的整形外科主任指出,Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死,长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充,肌肉属于动态组织,所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实,但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后,原本的肌肉更有可能变得更虚弱。   ▼内附影片 影片来源:抖音   先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持,但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊! 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【猫咪变整容医生!】主人眼睛被猫咪刮伤,单眼皮竟变成双眼皮!(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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