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All posts tagged "拍拖"

趣闻

能当渣男、渣女或海王的人,时间管理都必须很好!否则劈腿等等见不得光的事迹露陷的话,TA可就麻烦喽~ 最近,一名“女海王”的「恋爱与分手全记录」的照片在网上疯传,里面清楚记录着她与每一任男友的交往和分手的日期与时间。 从中可见,她2年内就交了37任男友,同时还会“脚踏多船”。   该「恋爱与分手全记录」被不少社交媒体号转发,很快就引来网民的注意,网民也纷纷称奇。 据悉,上传者在贴文中写道: “在家收拾东西时,突然发现姐姐的笔记本,哈哈哈哈哈,天啊,你上学时期到底有多少个前任? 竟然还有这种时间。” 从该“记录簿”的第一面可见,女子记录了她从2011年至2013年之间确认关系的男友,男友们年龄最小只有14岁,最大25岁,女子年龄则不详。 仔细看还能发现,女子试过在同一天晚上,相隔10分钟的时间跟2名不同的男生确认关系,交往时间最短的男友竟然连24小时都不到!   只不过到了2014年,她似乎“收敛”了一些,在2014及2015年之间只有3个交往对象,且交往时间无重叠,只有“无缝接轨”。 ▼她于1月27日下午5点跟Fadli分手之后,在同一天的晚上8点半就跟Apit好上了。   网民看了都吓得目瞪口呆,纷纷留言了! ▼好厉害哦~ 我也来分享自己的男友/女友全记录!? (没错,是空的~)   ▼女子7月是“进货”进得很够力,相隔10分钟就跟2个人确认关系!   ▼最年轻的才13岁,然后近期内又有个25岁的男友?她年龄到底多大啊?   ▼她跟Fikri交往的同时,竟然还跟另外12个人交往!...

趣闻

一对情侣分手后,最令人无语的就是对方的下一任男友/女友长得不怎么样,甚至还比自己差。 日前,大马一间花茶店——洪公子花茶 Hong Gong Zi Flower Tea在Facebook专页上Po出2张外卖单,并表示第一次遇到这样的顾客。   根据原文,下单买花茶的是一位名叫Chloe的女子,她点了一杯「护眼明目花茶」和一杯「七仙女花茶」。但其实网友的重点并不是Chloe点的花茶,而是外卖单上的Remark!   仔细看外卖单才发现,原来这两杯花茶是Chloe要送给前男友和他的现任女友的!? 她下单前在Remark栏中特地交代外卖员要把这张外卖单交给她的前男友,目的就是为了让她的前男友看到单上面的Remark。   Chloe请前男友喝「护眼明目花茶」,是想“劝”前男友擦亮眼睛: 你眼睛很多屎,没有选我是你傻嗨!这杯给你擦亮眼睛,下次找比我好看一点的,拜托。 另一杯「七仙女花茶」则是送给前男友的现任: 听说这杯丑女喝了也可以变仙女。   对于第一次遇到这样的顾客,洪公子调皮建议Chloe下次可以送前男友一杯加量的「排毒通便花茶」,让前男友在Paktor的时候一直跑厕所!?? ▼这篇贴文被许多网友分享,大家都纷纷表示:“学到了!”   ▼还有人说洪公子教坏人~   ▼居然有人想要点“解决龅牙的花茶”。?...

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提起情侣约会好地点,商场绝对是最佳选择之一!除了人类以外,没想到连山猪Couple都喜欢去商场Dating?   近日,Facebook上流传一则视频,竟然是两只山猪出现在柔佛州Batu Pahat的Tesco停车场!   画面显示,两只山猪一前一后,漫步在停车场,就好像一对情侣在Paktor,不少人也停下来惊讶地看着山猪经过~   据《中国报》报导,柔佛州野生动物保护协会及国家公园局接获投报后,就立即派人去驱赶山猪,以免发生任何意外。   这么可爱的猪猪情侣,约会也太Sweet了吧!看来是疫情期间“宅家”太久,忍不住离开森林出来Gai Gai了~   你还可以阅读:【给警察Abang一个like!❤️】大马残障人士『汽车没油』停在路上,警察Abang暖心帮忙添油+护送一小段路! 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook

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2021年都快过完了,你还是单身狗。太老的不愿下手、太嫩的不忍下手、太美的不敢下手、太丑的不会下手、太熟的不太好下手。Haiz……脱单无望,你可能需要到“月老庙”。 早前,一名男子在Dcard自嘲家里是“月老庙”,只要朋友来家里睡过,不管男女,最终会在半年内脱单! ▼原文 「因为天生射手(座),我是大家的开心果,大家都很喜欢来我家玩或是休息片刻,甚至有不少男生会来住。 凡是来我家连续住个五天后,回自己的家睡,然后不再过来睡,都会再半年内脱鲁。干……至今成功了十人。全都在离开我家后的半年内交到女朋友,只留下欲哭无泪的我???   大家都一直觉得我家很有魔力,这两天在一起的情侣,男生之前大一时分手,那时被他前女友说过:“我觉得你不适合交女朋友”,就开始很畏惧跟女生在一起,就算暧昧也是无疾而终。 直到后来他找到了解药:来我家睡五天!结果真的……真的……真的脱鲁了。连他自己都觉得很扯,因为他自从跟前女友分手后,他都对大家说他觉得他自己会单身到毕业。最后还是拜我家所赐而得以脱鲁(叫他汇个5千(约马币RM750)来给我花花也不为过吧)   而女生的部分呢,从高中开始才出现第一个喜欢的女生,然后从高中到大学,我所有喜欢的女生都不喜欢我,然后被我喜欢过的女生,每个!是每个!是每个喔!在被我喜欢过的半年内,都交到了男朋友??? 那如果我不喜欢的女生要如何脱鲁呢?我发现也有一个方法,而且还更简单,不用睡五天、不用被我喜欢,就是来我家睡个一天就可以了。 大一那时,同学一起吃宵夜,边吃卤味边喝酒,有个女生喝醉,但是一堆男同学都住宿舍无法收留,又无法丢在路边,这样会上社会版头条。   我只好让她睡我房间,自己整夜没睡来照顾她(隔天还要练球差点死在垒球场?)。一下让她脱隐眼、一下拿呕吐袋给她、一下她说想洗澡,还要在浴室门口等她,外加帮她吹头发??? 结果两周左右吧……她跟体育系的男孩在一起了。 之前也有一个历史系学妹,跟喜欢的学长来我家睡一晚(他们睡床上,我睡地上,我怎么这么可怜啊)。过大概一个月左右吧,那学妹就跟另外一位同届的在一起直到现在了……   有一个澳门来的同系学妹租我们这里(我们这是一层楼,然后很多雅房,她租我隔壁隔壁的一间)。刚搬来的时候她不敢一个人睡,就跑来我房间睡个一两天(她睡床上,我睡地板的那种?)。三个星期后,她也顺利交到男朋友了…… 真的觉得很扯欸哈哈!来我家睡五天的男生、来我家睡一天的女生、被我喜欢过的女生们,全都找到专属的幸福。 说我是月老,我家是月老庙也不为过吧哈哈!」   他绝对是月老,不然就是爱神丘比特!每个在他家睡过的人都很快脱单啊!? 网友们也想睡他家脱单! ▼跪求地址!?...

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仅仅是女朋友,却要求你的新屋要加上她的名。换作是你会答应吗? 根据HK01报导,一名网友在讨论区发文表示,拍拖6年的女友得知父母要买房给他后,竟然要求加自己的名字。这样的要求让他很为难,也不晓得该怎么做。   他说家人准备移民到澳洲,并且打算给他买间房子,而女友却提出这个要求,以作为对她的保障。 他表示两人交往已有6年,感情稳定,多几年应该会结婚。当女友提出加她名字时,原Po认为房子是父母买给他的,又不是买给女朋友,而且以后不收钱免费给她住,女友还想怎样?   另外,他有向女友解释房子不是父母买给他结婚用的,还指女友把他逼得太紧。 贴文引来许多网民留言讨论,不少人认为女友的要求无理。除非女友愿意出钱帮忙供,否则要想清楚才做决定。况且两人都还没结婚,加了女友名字万一分手了呢?   你认为原Po应不应该答应女友的要求,在房子加上她的名字呢?赶快留言和我们分享!   你还可以阅读:【我不帅,不是富二代,但会尽全力爱你!?】交往8周年,大马男子送22岁女友有一间房子,女友签名签到手软! 照片来源: HK01 | 示意图 照片来源: Duniajunko | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图

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最近,网上到处流传关于不同州属、不同科系的男朋友。这次又有「不同星座的男朋友」! 一名大马女子自称交往过许多不同星座的男生,她在面子书发文分析这些男友的性格特征。她表示那么多不同星座的前任,她还是最喜欢白羊座男友!♈ ▼原文   1. 白羊座 — 温柔、主动、但不会一直喜欢 我的初恋是白羊座的男生,也是我最喜欢的男朋友。长得很帅,然后性格很温柔,也对我很主动。 每天都会联系我和我聊天,反正就是白月光各种各种。唯一的缺点,就是不会一直喜欢我。 分手原因就是对我没感觉了,重点是他不喜欢我了,我还觉得是我的错。   2. 金牛座 — 有钱、邋遢粗鲁、很Se 第二个是金牛座的男生,讲真的是真的很有钱,而且也很舍得花钱。每天都可以带你出去吃饭、去看电影那种。不过有钱大方是唯一的优点。 邋遢、粗鲁、讲话大声一样一样来,而且很骚。每次借他laptop浏览记录也没清,被我看光光。每天都是不一样“女演员”。 分手原因是给我发现在交友App上面和女孩子聊Se。   3. 天秤座 — 幽默、中央空调...

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“加入我们,月入过万不是梦!”这句对白是不是很熟悉呢?人人都想赚多多钱,但在加入这些声称可以“月入过万”的微商团队/网络事业前,你真的了解清楚了吗?真的做好准备了吗? 还在犹豫的,不妨看看这一位大马小姐姐——梁梁梁绮的分享再决定也不迟!     梁梁梁绮是一名打工人。她一开始对微商这一行业并不抗拒,但加入成为高层领导后,她开始感到讨厌、害怕甚至反感。 以下她分享了「8个让她决定退出该微商品牌」的理由: 1. 每天要开会,开会讲什么?重复洗脑的概念。 2. 我因为6am要起床上班,那肯定我需要早睡。早睡会被念,要和大家开会到凌晨。 3. 星期六日和男友出门会被唸(不要每天陪男友,多多放心思在这里)??我问号。当然我还是继续拍拖,但是恐惧到我出门都不敢发朋友圈。 4. 12月我生日的时候,加上很靠近圣诞和跨年,所以通常最后一个星期我都忙着在外玩~结果一过了,其中一位"领导"竟然说:「OK,玩够了!你现在可以专心这边了吗?」是故意那种。 5. 给了一堆没有用的培训,逼你去,点名。哈咯!3岁吗?说真的,点名来干嘛? 6. 退出的时候,创办人还到处说我!把全部责任推给我,所以很多人觉得是我的问题而离开(这是我从其他代理口中听回来的)。 7. 一直叫你辞职,但是在那个平台賺不多啊。拼命灌输:打工是没有前途的概念。我是读法律的,叫我辞职是告诉我:律师梦是废的吗?微商比较靠谱? 8. 没完没了的花钱在打广告。公司自己不打,靠着小代理的钱。一天RM50但是一个月賺RM500。不打广告会被骂哦!   ▼原文如下:...

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问世间情为何物,直叫人肝肠寸断…… 一名印尼男子受邀参加前女友的婚礼,忍不住心中悲痛,在车上流下男儿泪!   根据星洲日报报导,这名男子曾和前女友相恋5年,最终分手收场。他根本还放不下这段感情,得知前任要结婚了,心里百感交集。 男子开车前往前女友的婚宴,下车前先坐在车里平复自己的心情,深怕一不小心就哭了。无奈眼见新娘身旁那个人不是自己,他最终还是忍不住哭成泪人……   他难过地趴在方向盘上痛苦,友人则在一旁安慰他。   好不容易控制好情绪进入会场,却在看见台上的前女友和丈夫甜蜜合照的模样时,忍不住再次哽咽,身旁的女性朋友也给他一个安慰的拥抱。   ▼相关影片 @wanse13 Terjadi lagi, seorang pria 5 tahun jadi bodyguard ☺️ ♬ suara asli...

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爱是一道光,如此美妙~女生圈子里经常流传着一句话,那就是:“防火防盗防闺蜜”。但没想到除了女闺蜜之外,“男闺蜜”也要防! 大马一名女子在「Utar Confessions 2022/2023」怒骂负心汉前男友,并且分享这位在一起三年的男朋友是如何劈腿她的男闺蜜。 你没看错,真的是男闺蜜!   女主透露,她和男友已经拍拖三年,而男闺蜜是她的中学兼大学好友。有一天,女子突然发现男友和男闺蜜早在半年前就有“猫腻”,经常偷来暗去。谁知道越挖下去,真相越是惨不忍睹……   ▼原文如下   真人真事经历,姐妹们,绝对别让男朋友靠近闺蜜!绝对不要! 我真没想到有这么一天,昨天我和我男朋友分手了。在一起三年了,算是我单方面拉黑提分手。 我是个很骄傲的人,不允许我的男朋友做出背叛过我的事情。在交往的这些年,我从来不曾做出对不起男朋友的事,我以为我遇到对的人了….   我男朋友是个阳刚之人,高帅壮。他对我也非常好,我们也已经规划好了未来人生蓝图。 我的男闺蜜,是我中学认识到大学的好朋友,用漂亮来形容他真的不以为过,他真的长得很帅,比较属于漂亮的那种。 一直以来,我们不曾吵过架。在我认识男朋友之前,每次我有伤心事我男闺蜜都会陪在我身边。认识男朋友之后,我男闺蜜还是跟我保持联系,但是我会刻意保持安全距离,为了让我男朋友感到安心。   当时我认为我真的很幸福,但我没想到,我错了!大错特错! 我和我男朋友同居一年了,我们都有自己工作。前天晚上,我无聊时翻开我男朋友的手机刷抖音,那时他在洗澡,他也不知道。 我想想觉得没事,刷到一半时,我的男闺蜜微信了我老公,说:“想你了!”   我当时觉得好奇就开了他微信来看,不看不知道,一看吓一跳!我男朋友心也真大,完整的聊天记录,好像没删过。我总结了下微信内容。 1....

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开始之前想请问友友们,你最不能接受另一半的行为是什么呢? 相信很多人都会回答:欺骗、三观不合等等。若对方明明很有钱,却假装自己很穷的话,你会生气吗?   大马一名网友在「UTAR Confessions 2021/2022」投稿表示,她无意间发现自己的男友存款高达6位数,却每天扮穷,让她十分不解。 她吐槽男友吃饭经常要AA制、也只会送便宜的礼物。最后,原Po请求网友授招,让男友能够把一部分存款转给她。   ▼原文如下 昨天用男友的手机订外卖,无意中发现男友的银行户口竟然有RM127k储蓄。 哇塞,交往了差不多4个多月,每天跟我装穷。吃饭什么还要AA,礼物也是送便宜敷衍小妹妹的。 想问有什么合理方法可以要求男友把一部分的存款转到我这里来??     网民看了原Po的请求后更是傻眼,纷纷表示: ▼才Paktor4个月,不说自己的存款也很正常吧?   ▼妹妹啊,你懂不懂钱难赚?   ▼这是男友自己的钱,你自己不会赚嘛?   ▼天下没有白吃的午餐啊~   ▼装穷吃钱不对,但你也没权擅自拿他的钱。...

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接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

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Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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