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All posts tagged "抗压"

时事

近日,大马多个地方发生严重的水灾,一些地区的水位更是高到成年人的胸口! 日前,一名大马女子在Facebook上发文,描述了自己因水灾而被困在车里一天一夜的经历,这个晚上也成为了她这辈子最难忘的夜晚。   这位名为Sharmaine Liow的女子是一名化妆师,在2021年12月18日,她准备到Seremban出差,帮新娘化妆。 她准备出门的当天早上,几乎整个巴生都陷入瘫痪和严重水灾。但跟新娘沟通后,新娘希望不换化妆师。此外,Sharmaine也认为工作接了就必须完成,并且当时还很早,她猜想或许迟一些情况会好转,所以就开着车出门。   在前往Seremban的路上,巴生很多地区因为淹水被设置了路障不能通过。所以Sharmaine到处绕路,来到某个地区后,正是噩梦的开始! 当时她跟着许多车辆一起经过一个水区,不幸的她的车子在水区半路突然死火,连Start都不能。幸亏旁边有一些好心的村民帮她把车推到没有淹水的路边。   救了车子后,Sharmaine开始打电话给朋友求救,还找了拖车帮忙把车拖出水区。之后朋友开着4×4赶到,却没想到拖车工人因为到处封路,没办法进到水区,连找到的最后一个拖车工人因为看不清楚路面,连人带车跌进沟渠。   到了晚上,Sharmaine和朋友打算先开着4×4离开水区,因为原本她停车的位子已经涨水到车轮的一半了。当他们开车才要出路时,竟然被告知前后左右的路已经涨水到肩膀高度了,根本没有办法开车离开。 在这个危急关头,朋友的4×4竟然还爆胎!当时整个水区完全没有电,漆黑一片,还下着雨。但他们还是在两个好心Rela的帮忙下成功换上备用轮胎。   再后来,Sharmaine另一名朋友赶到水区外,Sharmaine本来打算用游泳离开,但无奈周围太暗,而且不熟悉地方,害怕还没游出去就被水冲走或是被蛇咬了。 这个晚上,Sharmaine和朋友肚子饿了就吃Milo粉充饥、亲眼目睹一条大蛇在面前游过、一堆蟑螂拼命往她的脚上爬、在路边的大树旁小便等等。   隔天早上7点,水不仅没退,反而越升越高。想到还要在车上多呆一晚就很可怕,再加上身边的水所剩无几,手机也快没电了,Sharmaine不想家人担心所以没有通知家人自己被困在水中。 倒霉的不止是被困在水中,当她和朋友打算开车给手机充电时,没想到车子竟然没电了。这个时候家人也来电话,让Sharmaine回家帮忙清理房子,她才迫于无奈告诉家人自己被困在水区。   中午12点,水位开始有退了一点,MBSA(沙亚南市政厅)的救援队也赶到了,但只是优先救老人和小孩。也多亏了MBSA的大罗里,Sharmaine和朋友借着罗里的力量帮他们开路,跟在罗里后面开车出去。 不幸了一整天,Sharmaine终于跟朋友离开了水区,也是30多辆车中唯一一辆出来的。  ...

时事

每个青少年多多少少都有叛逆的时候,不想读书只想到处浪,对于父母老师的话更是当作耳边风,怎么劝也劝不听,整天摆着一脸“你们大人都不懂我的痛苦”的模样。   要是你家小孩也正在经历这样的时期,不如看看中国这名老爸的做法。 日前,浙江杭州一名父亲带儿子去工地体验搬砖的视频爆红。原来,这名15岁的男孩说自己很讨厌读书,爸爸无奈之下直接把他带去工地搬砖。体验了工地生活后孩子感慨道:“还是读书好。”   根据《网易新闻》报导,这名男孩在小学时候成绩不错,没想到上了中学以后成绩却现断崖式下滑,这让爸爸十分不解,于是跟老师沟通。 老师说,其实孩子的表现很好,但可能因为自身心理抗压能力差,升中学课业压力大,导致他吃不消产生了“厌学”心理。 后来,孩子更是变本加厉,每天早上起来就玩手机,也根本不看书。于是爸爸决定让孩子在最闷热的夏天体验工地搬砖生活。   就这样,爸爸带着孩子在工地当一个普通散工,搬砖、铲沙子、挑水泥样样来,孩子咬着牙坚持了4天。 只见视频中的小男孩身上沾满泥沙、戴着工地布手套坐在地上,一幅气喘吁吁的模样。爸爸上前问儿子:“累不累呀?” 儿子喘着大气回说:“累。”   爸爸再问他:“读书好还是干活好?” 这下儿子连忙回答:“读书好,读书好。” 接下来,爸爸语重心长地说:“你不读书,以后就很可能一辈子干这样的活;如果你读书的话,有学历,你就有选择工作的权利。” ▼相关视频 视频来源:秒拍   其实,孩子4岁的时候父母离异,他跟着爸爸相依为命,爸爸从摆地摊到工地,一路到现在创办了自己的建筑公司。 爸爸说,自己就是小时候没有听他父亲的话,没有好好读书,成年后就只能靠力气活赚钱,还少了许多工作晋升的机会,所以才如此用心良苦不让孩子吃亏。 “自己因为没文凭吃过的亏,不想让儿子再经历一遍,他这个年纪学习最重要。”   经过这次的工地搬砖体验,孩子也感慨道:“我这个年纪,不读书还能干嘛去?以后只想好好读书。”...

生活

面对繁忙的工作,只要一停下脚步,感觉就会被落在远远的后方,做不好任何事,很多人也因此把自己“锻炼”成一个「抗压性很好」的人。 虽说认真工作的人最有魅力,但过度认真工作反而会令人变胖,身材走样,结果不仅离“魅力”越来越远,还会变得体弱多病!   根据ETtoday报导,陈燕伊在新书《心好累:抗压力太强反而会生病,精神科医师教你不再被压力击垮的30个练习》中指出,上班族就是因抗压性太好,对工作要求太高、太认真,才会导致身材变胖,容易生病,因此提醒大家要「懂得适时地放过自己」。 照片来源:开心网 | 示意图   当一个人想把责任感、成就感、人情债都做到周全的话,反而会累积很多无形压力,让你的生理、心理上产生变化,包括吃很多、失眠等状况,连自己都察觉不到。 只要你“中”了以下「7点身心状态」,代表你压力指数已濒临超标的边缘: 莫名的胸闷、耳鸣。 经常睡不好,噩梦连连。 工作忙却持续发胖。 休假时却越休越累。 每件事都亲力亲为。 工作是压垮情绪的最后稻草。 常常生气却说不出口。 照片来源:ETtoday新闻云 | 示意图   为此,陈燕伊在书里写道: “替超载的心理重担按暂停,救赎对生命热情燃烧殆尽的自己。” 照片来源:中国药房...

时事

上过大学的人都明白,考试已不再是拿A,让你顺利Pass你就要偷笑啦~ 失败重考不是问题,问题是:浪费时间、浪费精力、浪费金钱!所以干嘛要做这种吃力不讨好的事呢?   基本上,重考试卷的收费介于RM90-RM120之间。重读(Retake)就不同啦,你需要付更多的钱重新再读过Fail的科目,至少都要花上几百块。 照片来源:Tarc   一位匿名网友就在面子书秀出自己“雄伟”的Retake经历。说了你也未必相信,这名“Retake哥”重读了16次。他讲述自己从GG变Comeback;GPA从0.0变成3.0;从“快打包回家”变成了“成功毕业”。 照片来源:Facebook   他还不忘自夸自己唯一的优点,就是拥有无比的抗压能力,否则也不会撑到Retake 16次才成功毕业。最后,他更在贴文中鼓励大家到他的大学读书,保证能锻炼抗压能力,出到外头也刀枪不入! 对于他的成功,网友看到的不是他的努力不懈,而是……土豪! 照片来源:Facebook   重读一次RM800,16次就要RM12,800。 照片来源:Facebook   每次重读,他父母应该都要吃降血压的药…… 照片来源:Facebook   重读那么多次,岁数也不小了吧? 照片来源:Facebook   “Retake哥”甚至还问网友,以他这样不俗的成绩,会有公司聘请他吗?这表示他很有毅力,屡试不爽,非要坚持到成功毕业为止!...

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时事

又是鲨鱼夹惹的祸!这次是造成头颈扭伤! 根据《Daily Mail》报道,澳洲一名22岁女网红Ella Carter在TikTok分享自己于2025年12月遭遇的车祸事故。   当时,Ella Carter和男友正开车去参加派对,岂料前面的车突然急停,她被迫紧急刹车,却被后面来不及停下的车辆猛撞。 “我随即感觉到有东西在我的头发(后脑勺)和座椅之间碎掉,我当时吓懵了,还一度以为是玻璃。” 不久后,她后脑勺开始疼痛,头发也散落下来,她才想起自己头上戴着鲨鱼夹,而鲨鱼夹已经被撞碎。   她表示,虽然鲨鱼夹没刺穿她的头骨,但巨大的冲撞力导致她出现脑震荡,状况持续了3周之久,连头颈也严重扭伤。 她指出,自己目前仍无法工作,且必须接受物理治疗。 她也表示,若她当时佩戴的是金属材质的鲨鱼夹,后果可能会更严重。   她坦言,自己此前从未意识到这么做的风险,因为鲨鱼夹是她日常会佩戴的发饰,且她平时也会戴着它开车。 因此,她希望通过分享自己的经历来提醒众人,千万别在车上使用戴鲨鱼夹。 ▼相关影片 @isthisellacarter Rip the Claw clip, Rip mums...

时事

一名学生因为带不够钱,把原本要买的面包放回原位,女店长见状暖心表示请他吃!   根据《浙江日报》和《中国青年报》报道,这个暖心事件是在中国湖北武汉的一间便利店发生。 从影片可见,当时男学生在收银台准备付钱时,掏了很久的口袋,最后却把面包放回货架,换成另一个价格较低的小零食。 收银台的店长见状,好奇问他是不是忘了带钱,或者钱不够,之后坚持让学生把面包带走,说要请他吃。   店长后来在接受媒体访问时透露,她表示要请学生吃面包时,学生原本不愿意拿,但她坚称早上不能饿着上课,学生才终于同意带走面包。 她说,学生隔天一早就过来店里还钱,让她非常意外,也称赞对方是个教育特别好的孩子。   ▼相关影片 影片来源:浙江日报   当两个善良的人相遇。🥰 你是否也有过类似的暖心经历呢?欢迎留言分享。   你还可以阅读:【只是又度过了一天】OKU流浪汉没意识到已跨年,大马餐馆送上暖心一餐! 照片来源: 抖音/浙江日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 抖音/浙江日报

时事

涉嫌谋杀16岁学姐的14岁少年被告,最新进展出炉。 精神评估报告已完成并提交法庭,结果显示少年具备自我辩护能力,案件将继续进入正式审理程序。   根据亚洲电视新闻报道,被告的代表律师冯吉祥于1月16日在庭外受访时表示,被告此前已在怡保乌鲁近打幸福医院(Hospital Bahagia Ulu Kinta)完成精神评估。 【精神状况评估:可理解司法程序】 综合精神科医生的专业报告,法庭裁定少年在精神与理解层面上,能够明白司法程序,也能协助律师进行辩护。 基于这项裁定,法庭确认案件将继续审理。 另外,法庭也宣布,案件将于2月6日再次过堂。   【安置惩教中心,每月复诊一次】 根据精神评估报告内容,法庭同时作出多项安排,被告即日起将被安置在雪兰莪州本查阿南惩教中心(Pusat Koreksional Puncak Alam)。 此外,法庭也指示被告每月一次接受复诊与观察,持续进行辅导与治疗。医生所开出的药物,必须每日按时服用。   随着精神评估结果出炉,案件迈入审理阶段。接下来,法庭将依据司法程序,继续处理这起严重案件。   你还可以阅读:【校园变凶案现场!】万达镇国中发生命案!中二男生刺死中四女生! 照片来源: 星洲日报...

生活

一名大马女子匿名投稿,诉说自己家庭突然崩塌的经历。她怎么也没想到,结婚超过30年的父母,竟然会因为爸爸出轨,走到闹离婚这一步。 她说,父亲坦诚出轨,甚至提出荒唐的安排:“135住家里,246去小三那边”。这种说法让她当场无语。 她直言,身为女人,谁可能接受婚姻里有小三的存在?她不想原谅父亲,指父亲“太贱了”。   【30多年婚姻,突然全是妈妈的错?】 更让人心寒的是,父亲开始不断数落母亲的不是,翻旧账、挑毛病。但问题是,两人已经结婚30多年,还一起养大了4个孩子,现在才来说这些,真的说得过去吗? 母亲原本是个传统女性,不想离婚,但在长期被辱骂、精神折磨下,最终也撑不住了。   【谈离婚谈到心累,条件越谈越差】 母亲提出离婚的前提,是需要合理的赡养费和补偿。她结婚后一直没正式工作,如今50多岁,只能在家当保姆,收入也不高。 家人曾咨询律师,确认母亲若打官司,其实有机会争取回她30多年来对家庭的付出。但大家都不想走到对簿公堂那一步,不只费钱,也不想再把时间浪费在这个人身上。 偏偏父亲态度反复,一下说愿意分房子的钱,一下又翻脸骂人,条件越开越差。   【小三高调,父亲更嚣张】 更让人作呕的是,父亲如今下班就跑去小三那边,甚至天亮才回家,还说已经介绍给朋友认识,几乎是要公开的程度了,而且还一直跟母亲说在马来西亚华人可以娶两个老婆??? 小三也毫不避讳,曾直接拿父亲的电话和母亲对话,态度嚣张。父亲却在一旁默默听着,没有阻止。 原PO和几位姐妹都不在母亲身边,只能透过电话了解情况。听得越多,情绪越崩溃,也越来越担心母亲的精神状态。她们支持母亲的立场,如果拿不到应得的条件,就不答应离婚。 她试着和父亲沟通,但对方从头到尾只在诉苦,说自己30多年过得多辛苦,把所有责任推给家人。 对这个父亲,她已经彻底心死。   就……挺离谱的。读着这篇文章的你,换做是你会怎么做?   你还可以阅读:人妻出轨要离婚,惨遭丈夫拿『运动鞋狂Hoot屁股20分钟』伤重不治! 照片来源:...

时事

马六甲一间酒店被发现在官网加上“同性恋友好”(Gay Friendly)的标签,引发关注后被勒令停业,业主也被传召到Hang Tuah Jaya市议会(MPHTJ)做出解释。   根据《八度空间华语新闻》和《Sinar Harian》报道,大马一名华裔传教士Firdaus Wong Wai Hung(黄伟雄)于2026年1月12日,在社交媒体发帖文揭露此事。 他写道,除了“宠物友好”商场、“家庭友好”、“儿童友好”,如今马六甲竟还出现“同性恋友好”的酒店。 他嘲讽说,品牌营销策略“相当有创意”,既然“穆斯林友好”能包装成一门生意,那“同性恋友好”自然也不例外。 “以后还会有什么样的创意出现呢?‘猪肉友好’或‘LGBT友好’?” “还以为竞技体育才会有‘友好’(friendly)一词,没想到现在连‘同性恋’也能公开打着‘友好’的名号。”   事情曝光后,MPHTJ和马六甲伊斯兰宗教局(JAIM)都介入调查。 执法人员到现场进行检查时,发现酒店空无一人,没有任何顾客或看守人员,37间客房也都未上锁。其中一间酒店房间疑似刚被使用,垃圾桶内还有两盒用过的安全套。 MPHTJ随后带走该酒店的营业执照,并发出通知,指示业者于1月14日(周三)到市议会办公室做出解释,但业者并未现身。   MPHTJ重新安排让业者于1月15日(周四)到场做出说明,酒店的本地男性业者最终于当天上午10点出现。出席的单位还包括JAIM和马来西亚皇家警察(PDRM)。 MPHTJ市议会主席Datuk Sapiah Haron指出,目前该酒店的营业执照被暂时扣留,不能营业,是否能重新营业,则将在完成审查和与相关单位讨论后决定。  ...

时事

看见流浪猫狗有难,许多人好心人都会选择伸出援手帮助它们。 万万没想到,一只在山上生活的猫咪却经常被好心人“帮倒忙”,还因此有了“最绝望猫咪”的称号。   根据《闪电新闻》和《钱江视频》报道,中国河南南太行山上,由一家餐馆饲养的猫咪“豆豆”因喜欢在山上“巡视”,频频被徒步路线上的游客误以为是遭困在山上的流浪猫,而经常被人带下山。   豆豆为了回家,被迫日复一日地重新爬上山。 最夸张的时候,豆豆一天要经历3次爬山回家,又在中途被抱下山的循环,导致它天黑都还没到家,还把它累坏了。   豆豆的故事在网上爆红后,网友纷纷笑称:“豆豆是绝望坡上最绝望的猫。” 为了预防再被“误救”,豆豆女主人郭女士给它定制了一个吊牌,提醒游客豆豆就住在山顶上,千万别再把它带下山。 ▼相关影片 影片来源:钱江视频   豆豆很苦,但豆豆说不出~ 希望它再也不会被误救下山啦!   你还可以阅读:【还以为进贼了!】猫咪误闯银行触发警铃,警察赶来“抱紧”处理!(内附影片) 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

通稿

通稿

每到周末总是习惯性赖床,直到下午才清醒?2026年想要调整作息、重拾健康,或许你只差了一个“动起来”的理由! 由联邦直辖区伊斯兰宗教理事会(Majlis Agama Islam Wilayah Persekutuan,MAIWP)举办的「MAIWP RUN 2026」即将回归布城,提醒大家在忙碌的日常中也要好好照顾自己,与家人朋友一同开启健康的生活方式。 想在2026年“重启”生活,不如从报名这场跑赛开始! 🎽MAIWP RUN 2026🎽 🗓️ 日期: 2026年2月8日(星期日) 📍 地点: Dataran Putrajaya 🎫售票:CheckPointSpot | Race Roster  ...

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在这个快节奏、高压力的时代,一场能够跨越剧场木地板、直抵观众灵魂深处的戏,究竟能产生多大的能量? 由资深艺人KK黄国翔連同多棲艺人翁诗传、剧场达人余丽清同时担任出品人,再加上著名导演李勇昌睽违15年后满载情感回归执导的大型原创中文歌舞剧《够力好戏》,于2025年9月登场后,便以其精彩的歌舞场面与细腻入微的情感刻画,征服了数千名现场观众。 面对观众如潮的好评、社交媒体上无数错过的呼声,以及演员们相互的依依不舍,制作团队在演出结束之后逐对外宣布将于2026年4月载誉重演!这不仅是一次温暖的回归,更是一场针对现代人精神焦虑的救赎,提出更深度的提问。   根据最新发布的《2023年全国健康与病度调查》(NHMS 2023)数据显示,马来西亚患有抑郁症的人数在过去五年内增加了一倍,目前约有 100万名成年人正面临抑郁困扰,其中又以16至29岁的青年群体受影响最为显著。在习惯于掩饰情绪的亚洲文化中,心理健康往往成为大家避而不谈的话题。在亚洲传统文化依然倾向于将情绪困扰视为“不能说的秘密”或“软弱”的当下,心理健康已成为极需全民共振的公共课题。 这不只是回归,更是对现代人精神荒原的一次精准灌溉。导演李勇昌认为,歌舞剧这种极具张力的娱乐艺术形式,是能触达言语无法到达的潜意识深处。当观众在剧场相遇,发现彼此都有相似的痛楚时,孤独感便会消失。 《够力好戏》正是在这样的社会背景下应运而生。KK亦感性表示: “我们希望观众带上的不只是门票,还有他们爱的人,共筑起一座「情绪避风港」。当大幕落下,疗愈才真正开始,从剧场延伸到每个观众的家庭与生活里,开启一段关于爱与和解的对话。” “这不只是一场表演,而是一场大型的集体心理疗愈。我们就在别人的故事里,默默治愈自己的伤。”   《够力好戏》的首演,印证了扎实的内容与赤诚的匠心是跨越心理防线的最佳语言。首演期间,剧场内频频传出抽泣声与掌声,许多观众在映后回馈中坦言,舞台上演员所演绎的焦虑、疲惫与挣扎,彷佛就是自己或身边朋友的缩影。 不少初次踏入剧场的“歌舞剧新手”亦纷纷表示,原本以为歌舞剧门槛高、难理解,却惊喜发现《够力好戏》通而不俗,每一个旋律、每一个舞步都像是照进黑暗的光,让他们在看完后感到前所未有的心理满足。 2026年最暖心的阵容 这次重演,身为出品人的KK黄国翔连同制作人翁诗传再度展现其强大的圈内号召力,除了保留原班人马李欣怡、陈慧恬、谢承伟、陈星福、吕爱琼、林奕廷、蔡佩璇、Kopi林国伟、陈颖恒、林楷宪与林家杰,重演版更力邀四位重量级好友跨界助阵,其中有资深主播陈嘉荣、KK老拍档蒋珮珮,以及网络红人AH LEE和榴莲姐Miss Durian。 资深主播陈嘉荣:以其沉稳知性的形象,为剧中的社会关怀视角提供坚实的信任背书。 资深主持人蒋珮珮: 凭借多年主持舞台的掌控力与生命厚度,为剧本注入更深层的情感灵魂。 网络红人Ah Lee: 以犀利敏锐的洞察力见称,她将如何把网络上的情感共鸣转化为舞台张力,备受期待。...

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官方授权主题跑步活动 《Godzilla Run Malaysia》 将于2026年1月11日在Dataran Putrajaya盛大举行~ 这不仅是一场跑步活动,更是一场结合健身、流行文化与沉浸式体验的盛事,参赛者将化身 “逃亡者”,与怪兽之王Godzilla“一较高下”!   赛事为参赛者准备了多种赛程,无论你是跑步新手或资深跑者,都能找到适合的挑战: 21 km — 4:30AM 起跑 | 完赛限时(COT):4小时 10 km — 6:30AM 起跑 | 完赛限时(COT):2小时...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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