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All posts tagged "投资者"

时事

近年来,「印度神童」阿南德(Abhigya Anand)的预言一直都备受全球人的瞩目,重点是,他的预言也“中了”不少。 近日,他在最新预言中就预计,股市3至4月崩溃,财富版图会大转移,打破「穷人更穷,富人更富」的局面。   根据《东方日报》和《经济一周》报道,印度神童在YouTube频道「Conscience」发表的最新预言中指出,目前全球的经济表现并不理想,从印钞问题就看出经济处于停滞阶段。 由于过去一年半,各国央行大量印钞,货币大举注入市场,间接导致多数金融市场泡沫膨胀,其中最明显的就是美元。   阿南德指出,在新冠疫情的冲击下,影响人们的食衣住行等生活模式,全球消费需求量大幅减少、贸易量萎缩,持续性地重创全球经济。 因此他建议,投资者应吸取2008年金融海啸的教训,还要注意俄乌冲突,“战事一定会影响经济活动”。   另外,他也强调说,卡拉萨尔帕瑜伽(Kala Sarpa Yoga,印度星盘)已经开始运行,将会造成金融等交易市场崩溃,时间就落在3至4月间。 ▼他也破天荒,第一次点出2个重要的时间点: ?3月16日 这一天特殊星象将对应天秤的两端,但天秤具有平衡的意义,因此没有绝对的好与坏,肯定的是世界将有巨大的改变,最终人类会因祸得福。   ?4月13日 4月13日之后,行星会出现「合相」,天空中的两个天体距离很近,会出现一个强大的火星,让世界面临考验。   投资方面,他预计,黄金和白银的价值在未来会显著上升,甚至创造历史新高,建议可在4月13日之后,开始决定新的投资目标。 最后阿南德提醒,在世界经济疲弱的状态下,放缓脚步、面对现实才是最好的心态,只是世界正面临许多问题,尤其是地缘政治危机,再加上俄乌两国的冲突,使得情况更加紧张,所以在3至4月间要更注意,它将影响世上每个地区的经济及个人收入。 虽然如此,小编在此提醒大家,民俗传说仅供参考,请别过度迷信,投资方面的事情还是要理性地去做判断哦!  ...

时事

说到单轨火车,大家就会想到KL的Monorail、LRT等,那你知道“悬挂式单轨火车”吗? 顾名思义,它就是悬挂在轨道下的火车,所以它从外面看就会给人一种整辆车都是Terbalik的既视感!   根据《诗华日报》报道,沙巴州政府将在Kota Kinabalu建设悬挂式单轨火车,该项目将连接亚庇国际机场与市区,再到沙巴大学。 其中,拟议的交易主要涉及四家公司,包括沙巴州政府投资臂膀Qhazanah Sabah Bhd(QSB)。   这个庞大的项目将分为两个阶段进行,第一阶段包括悬挂式单轨火车的第一部分以及混合发展项目(Jesselton New City)。 而悬挂式单轨火车的第一阶段将从亚庇国际机场到市中心,距离为 10.5 km,预算需耗资 RM10 亿。 第二阶段,亚庇国际机场第2快线(KKIA Express Line 2)将长达 15 km,从亚庇中站(Jesselton Central)到州政府行政中心及联邦行政中心、沙巴大学,最后到达...

时事

最近网络上“王阿姨”的新闻和梗越来越多,在事业中劳累压力的大家都纷纷表示不想努力了!有没有人想过要找个“王阿姨”求抱大腿呢? 根据英国的报导,就有一名29岁的小鲜肉成功钓到“金龟姨”,过了2年的奢侈生活!RM300万马币的“包养费”爽到不要不要的~   29岁的男子,Whittingslow是一个股票经纪人,在小时候就认识了50岁且事业成功的富婆,Kelly。他在2017年和阿姨在面子书聊天,并把阿姨当作“求包养”计划的目标!他多次主动联络阿姨,日久生情后,俩人便谈起了甜蜜的恋爱。   Whittingslow以要帮阿姨投资,并承诺帮她赚钱的名义,从阿姨身上取得了很大的一笔钱。不仅如此,Whittingslow还在阿姨的推荐下获得了新的投资者们的信任。同时,他也得到了更多的投资费用。   事实上,他其实并没有把钱拿去好好投资,而是自己偷偷用来出国度假和线上赌博。阿姨后知后觉,才发现小鲜肉居然不是真爱,却是骗子!亏损了RM300万的阿姨将他告上法庭,而他最终被判入狱3年。   原来抱着“王阿姨”的大腿最终可能导致入狱!所以,大家还是脚踏实地,继续努力吧。天下没有免费的午餐~   你还可以阅读: 【王阿姨,我不想努力了?】富婆晒银行存款『征男伴』,身家高达RM3,700,000! 照片来源: FACEBOOK | 示意图 照片来源: Mail Online 照片来源: Mail Online 照片来源: Mail...

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大马著名餐馆连锁店「Signature肥肥蟹海鲜饭店」关门大吉! 根据东方日报报导,该店昨晚(9月1日)在面子书发文宣布停业,原因是受疫情和行动管制令影响,其下分店全部关闭。   小编特地上面子书搜索了一下,已经找不到Signature肥肥蟹海鲜饭店的面子书账号了。   科普一下,「Signature肥肥蟹」和「肥肥蟹」并不属于同个公司。Signature肥肥蟹的经营权属于另一家公司,两家公司的管理层也不同。另外,肥肥蟹在西马只有5间分行,其余的都不属于肥肥蟹。不要搞乱咯~ ▼事情传出之后,网友们纷纷在底下留言爆料。   ▼还有很多不为人知的内幕!   你还可以阅读:【收米?】大马网友爆料微商『收米图造假4步骤』!原来7年前的招数还在用! 照片来源: Facebook 照片来源: 东方日报

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想要去泰国旅行的朋友要注意了!泰国旅游局(Tourism Authority of Thailand)副局长指出,泰国可能至少要等到2021年才可以开放边境,重新迎接外国游客! 根据The Thaiger和Telegraph报导,该局副局长Chattan Kunjara Na Ayudhya预测,泰国不太可能在2020年底之前对国际游客重新开放边境。   另外,他也表示,泰国政府对于重新开放边境采取“非常、非常谨慎”的态度。 根据星洲日报和中国报也报导,泰国政府在每周的全国新冠肺炎会议期间,暂时还未讨论重新开放该国入境或出境旅游的时间表。   副局长也说,他看不到政府发出今年会开放边境的信号,并坦承这给旅游业带来很大的压力。 “年底12月圣诞节期间,通常是旺季,更容易(让国家)处于危险之中。我甚至对二月的农历新年感到非常恐惧,很不幸的是,这不是一个乐观的局面。” “目前来说,这(开放边境)不是个明智的提议。”   另一方面,关于开放“旅行泡泡(travel bubbles)”的讨论也陷入僵局,因为许多国家,例如越南爆发疫情,让泰国原本吸引游客的计划也暂时搁置。 不过,还是有一部分特定人士能够入境泰国,例如:外交官和联合国官员、商人、与政府达成协议的投资者、电影摄制组、一些移民工人、展览人员、泰国精英签证持有者、特定国家的医疗旅游人士等等。   以目前全球的情况看来,大家还是耐心等候,待疫情有好转之后再出国玩也不迟~你对这件事有什么看法?欢迎留言分享!   你还可以阅读:【意外总是来得太突然!】男游客没有准备『泰国入境证』,结果被迫困在机场3个月!...

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想买屋子,可是不够钱?别发呆了!因为现在机会来了! *以下内容有一点难读,但想要购买属于自己的屋子,就乖乖看完吧!* 财政部长林冠英公布《2019年财政预算案》时曾提及,会透过FundMYHome基金,帮助大马首购族完成拥有自己Dream House的梦想!而现在,有关的计划有进一步的消息啦~ 照片来源:Rice Bowl| 示意图   根据i-Money报导,有关的计划将透过FundMYHome基金来完成!只要你符合以下条件,就可以申请啦! (1)马来西亚公民;21岁以上 (2)首购族(名下没有拥有任何的屋子) (3)所要选购的屋子必须是在国内,且已经建好;屋价必须在RM500,000以内。 (4)购买后,一定要自己居住。 一旦申请成功,你只需用仅仅屋价的20%,就可以购买一个家*! 照片来源:utofun| 示意图   FundMYHome计划下,目前的房屋有: (1)Harmoni @ Eco Majestic ;RM61,400起  ...

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自从前首相数个住处被突击后,警方已搜出284个Hermes包包!事实证明,前首相夫人Rosmah对Hermes包包的爱绝对不是盖的! 不过,这些Hermes包包(尤其Birkin系列)的魅力到底何在,足以让她为之疯狂呢?现在就来让大家“尝尝”它们的“厉害”!   1. 最顶尖的皮 别怀疑,无论是牛皮、鳄鱼皮还是鸵鸟皮、Hermes用的皮都是最最最,最顶尖滴!在买皮的时候,Hermes都会以最高价来买完最高级的皮革,叫LV和Gucci等品牌排在它的后面,慢慢等~ 照片来源:知乎   2. 最好的工匠 要买Hermes包包固然不容易,但当Hermes工匠的也不简单啊!爱马仕的工匠个个都拥有多年工作经验,也必须通过一些考试才能收到聘书!能够制作铂金包(Birkin)的工匠更是当中的精英! 照片来源:知乎   3. 100%纯手工制作 Hermes包包都是由工匠,从头到尾1人以手工完成的哦!他们细心地在包包缝上每一针,每一线,还会在每个Birkin包的扣和带子刻上年份。若客人要维修包包,找回同一个工匠就对了! 照片来源:Time   4. 比股票和黄金更有价值! 根据The Independent报导,Hermes包包的价值从来都不会下滑!在过去的35年里,它的价值一直在稳定增长,所以才会演变成现在的天价! 除此之外,Hermes Birken包包的价值平均每年都会上升14.2%,是最安全的投资Nehhh! 照片来源:Finance...

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最近,纳吉的面子书又重新活跃起来,时不时都会Po文向民众报告行踪。比如在母亲节上传照片向妈妈表示感激之情,到清真寺祈祷,就连量血压也公告天下。 没料到昨晚纳吉直接在面子书谴责新政府,全都是因不满敦马宣布国债已经超过1兆,解散部分政府组织等等。他希望他们停止胡说八道,以人民利益为优先。 照片来源:Facebook   第一,首相敦马和财政部长林冠英,在上位前和上位后所说的话有很大差别。 第二,对于政府所说的“国债占据65%国内生产总值”,比起官方数据的50.9%高出很多。政府无凭无据就说国债高达1兆,这种行为已经扰乱金融市场,打击投资者对国家银行和其他机构的信心。 照片来源:Tanwir   第三,政府应该把政治和事实分清楚,两者混为一谈只会破坏人民对我国数据的可信度,以及对那些准备参与的机构专业度产生怀疑。 第四,政府发表混淆人的声明,导致大马股票交易指数在全球股市中跌幅最大,市场价值数百亿令吉在一天内消失。吉隆坡综合指数昨天下滑40.78点或2.21%。印尼股市反而上升0.71% 照片来源:Malaysiable   第五,财经日报(The Edge Markets)对于大马债务问题宣布我国股市急速下跌。这肯定会打击EPF(公积金局)和PNB(国民投资机构),可能会因此降低会员利息。 第六,政府早前告诉人民不用担心主权信用评级下滑,事实上这样会进一步打击人民对大马体制的信心。 照片来源:星洲日报   第七,若国家信用评级下滑,国家每年就要多付100亿贷款利息。部分国际市场贷款的大马银行也会遭殃,导致大量外国投资者撤资,令马币更进一步贬值。 第八,你可以污蔑我或怪罪我,令人以为大马陷入财务危机,以便推诿那些不能落实的宣言和承诺,再大量削减公务员。不过,请你(敦马)以国家和人民的利益为先! 照片来源:Malaysianaccess   第九,你可以在1MDB案件上发表误导声明,只说出事实的一部分就把我入罪。不过,要知道耍政治手段的时间已经过去了。 第十,从今天的股市足以掌权者(希盟)正在发表这些声明损害国家。...

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“密码货币”或是“比特币”(Bitcoin)曾经在大马刮起一阵强风,让许多人都着手投资!如果你也是其中一名投资者,小心别落入任何骗局!   根据WORLD OF BUZZ报导, 一名匿名女子说她的丈夫在2016年掉入一场Bitcoin骗局。当时,丈夫投资了31个Bitcoin,总共被骗走RM1,300,000! 照片来源:WORLD OF BUZZ   夫妻俩发现自己被骗后,便在2017年5月到Serdang的警察局报警。当局的检察官建议他们聘请律师来处理此案,还为他们介绍了一名女律师,并告诉他们她在类似的案件中非常有经验。 她说: “我的丈夫和女律师约好在2017年8月15日讨论此案。女律师同意要把案件带上法庭,并和我们要求RM13,000作为首期费用,才会出律师信。丈夫和他见面后,立马把钱转到她的银行户口,而律师也答应将会开始处理此案。” 付款后,律师不但没有开始处理案件,还一直不接夫妻俩的电话,刻意拖延时间。过了几个星期之后,律师告诉夫妻俩,要是他们对她的服务不满,可以终止她的服务。 照片来源:Facebook   因觉得律师的行为很古怪,夫妻俩在背后做了一些调查,才惊觉她也曾经欺骗过其他人!最终他们决定终止女律师的服务,并要求她退还之前付的RM13,000。她答应将会在7天内偿还,但却又再次食言。 照片来源:WORLD OF BUZZ   这对倒霉的夫妻试图通过各种的管道(包括USJ警局)来举报女律师,但他们都对此事漠不关心。他们还向大马律师公会(ASDB)询问检查,发现这名女律师的职业处于活跃状态。 他们还发现,律师也曾经被多人举报,但并没有人对她采取任何行动。一名警察叫他们再聘请另一名律师来处理这个案件,但已对律师失去信心的他们拒绝这么做。到目前为止,这名律师已把RM5500还给夫妻,还欠着RM7500。 照片来源:WORLD...

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近来,全球掀起一阵比特币(Bitcoin)风潮,许多大马投资者也开始着手玩起Bitcoin。早前,2名大马巫裔青年创办的Pinkexc私人有限公司,专程从葡萄牙引进一台价值马币7万令吉的Bitcoin提款机。 顺利引进这台提款机后,意外获得许多Bitcoin投资者的良好反应,每天平均有50人使用机器进行Bitcoin买卖交易。 照片来源:中国报   每名投资者一次平均提出RM200至RM300现金,而超过RM500的交易就必须通过网络转账。以此推算,每月平均涉及8万令吉的交易。 Pinkexc私人有限公司行政副主席Fitry Daud指出,他早前到日本和韩国旅游时,意外发现那里普遍使用Bitcoin提款机。因此他决定将它引进大马,并设立在怡保Jelapang Meru一带。 “Bitcoin提款机其实不算是提款机,而是贩卖机;这台机器可以买和卖,提款机的功能则是出纳现金而已。” 照片来源:Instagram   公司也正在提升提款机软件。以便让其他虚拟货币(Ethereum、Bch、Lite和Dash),也能透过该机器进行交易。 他也已经向国家银行申请在国内各地设立该提款机,但它列于国家银行灰色名单内,不算合法却也不算非法。因此,想通过申请还需要考量。 照片来源:中国报   对Bitcoin有兴趣的朋友,只要根据以下步骤就能进行买卖交易,包括提取现金。 6个步骤购买Bitcoin: 1. 选择“我要比特币” 2. 打开手机电子钱包 3. 寻找“询问” 以获取二维码...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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