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All posts tagged "抓走"

趣闻

农历新年最让小朋友期待的,当然就是拿红包!不过,最近在中国甘肃兰州,一名熊孩子因不满爸爸保管自己的红包,竟然报警让警察叔叔上门抓“坏人”,也就是自家老爸!   根据《兰州公安》报道,这件事发生在2月3日(大年初六),这名小男孩报警控诉:“警察叔叔,你们快来!我家有坏人抢我钱!” 安宁西路派出所接到投报后高度重视,值班警员仔细听电话,却隐约传出大人的声音:“臭小子你要翻天啊,还真报警啊……” 于是当局立即派出警员上门查看,一进门就听到有位小男孩说:“警察叔叔来得真快!赶紧把坏人抓走!”  他手指的“坏人”,正是坐在床边、一脸无奈的爸爸……   爸爸苦笑向警察道歉,说:“不好意思,这小子欠管教,居然真的报警了。” 男孩则气鼓鼓表示:“我爸抢我压岁钱,我就报警抓他!” 原来,男孩的爸爸担心儿子乱花钱,想帮忙代管压岁钱;但男童却坚持自己的钱由自己做主,两人发生争吵。 结果,男孩趁爸爸不注意,用他的手机报警,“大义灭亲”,要求警察来主持公道。   了解事情经过后,警察认真调解,对小男孩说: “压岁钱是你的,你当然可以支配,但是你对如何合理消费可能没有清晰概念,万一在平时上学、玩耍时弄丢了钱,爸爸不一定能帮你补回来。”   警察建议小男孩和爸爸 一起制定一个理财方案,做个收支明细表,按需取钱,保证每一笔都有记录。 随后,警察劝爸爸别强硬对待孩子,一定要好好引导,让父子俩一起制定理财方案,既能增进感情,又能解决问题。 最终,在警察的教育 下,父子俩成功和解,警方确认没有“坏人”抢钱后,这才放心离开。 ▼相关影片 影片来源:澎湃新闻   这件事在网上疯传后,网友们纷纷表示:...

时事

近日,中国一名女子在经过狗肉店时,目睹一只狗妈妈似乎意识到自己可能不久于人世,于是将刚出生的小狗托付给她。画面极为催泪,感动了无数网友。   根据香港01报道,这名女子发现一只瘦弱、戴着红色项圈的狗妈妈在笼中挣扎,看到她靠近后,狗妈妈叼起刚出生的小狗,试图将它们交给女子。女子起初尝试制止狗妈妈,担心自己无法照顾这些小狗。 然而,看到狗妈妈的痛苦与无助,女子终于决定救下它们,支付费用将狗妈妈和狗宝宝带回家,并为它们洗澡、剪毛、准备床铺与狗粮。   事后,女子在社交平台发布了这则故事,希望能找到狗的原主人或为它们寻求领养。许多网民批评狗肉店的残忍行为,并表达了对狗妈妈与狗宝宝的同情。部分网民猜测,狗妈妈曾经有一个主人,可能是在丢失后被不法商贩抓走。   没想到大约半个月后,女子再次发布更新,表示狗的原主人看到了她的帖子,并成功找回了自己的宠物。尽管如此,也有网友表示质疑,认为事情过于完整,猜测这可能是早已预设的拍摄情节。 不管怎么样,狗狗们到最后是幸福的,这样就好啦~   你还可以阅读:【救狗不分种族!?】迷路狗狗在马路上乱跑,大马各族摩托骑士想尽办法救它!(内附影片) 照片来源: 香港01 照片来源: 香港01

时事

《Abang Adik》剧情在现实中真实上演!? 大马一名00后女子被华人家庭领养后便开始申请IC,结果却一等再等,等到她现在都已经24岁了,还是没有IC。最近,她和男朋友出门时,更因没有IC而遭到黑警勒索RM500,令她委屈表示:「感觉自己不应该存在于这个国家!」   现年24岁小红书用户浅眠爆料,当天(2024年4月12日)她和男朋友下午去到商场看电影,看完电影他们便打算直接回家。 没想到在回家的路上却遇到警察路障,一名警察还上前来跟他们拿IC。由于女子拿不出IC,警察便开始各种刁难他们。   据女子透露,她有向警察展示自己的红IC,同时解释自己是马来西亚人,养父母都是华人。不过警察还是不给她离开,并持续询问她的个人信息以及与男朋友的关系。 之后,警察还要她和男朋友提交RM500的“罚款”,说如果没有RM500就要把女子带上警车,也不让她打电话向父母求救。   虽然他们有尝试跟警察沟通希望可以减少“罚款”,但警察还是说不可以。由于她和男友觉得在高速公路停车会很危险,又担心警察真的会把女子抓走,便临时筹了RM500给警察。 女子向NOODOU透露,她以前曾遇过其他警察查看IC的情况,通常警察知道她的状况后都会让她离开,所以她才不理解为什么这位警察一定要他们缴付RM500的“罚款”。   之后,女子一直以来累积的压力也因这件事而彻底爆发,她表示自己护照、IC都没有,感觉比外劳更惨,而且为什么这明明不是她的问题,她却需要承受这么多的压力呢? 只能以报身纸入学的她,当年在考SPM时就曾因没有IC而被校方没收课本,在额外支付了一笔费用后,才成功报考SPM。这些年她不能升学、不能做工、不能开银行户口、不能考驾照,连出门都要提心吊胆,明明不是坏人也没有犯法,可就是要躲着警察,让她感觉超委屈。   据女子解释,她是在Puchong出生的,从小就被华人家庭领养了。不过,当养父母带着她去办IC时,官员却指出,由于养父母已经去世的3位孩子都没有办IC,医院也没有提供死亡证明书,因此作为老幺的她无法获得IC。 直到前年(2022年),养父母找到某议员请求协助,他们才成功从医院获得死亡证明书。可是,就算她再次申请IC,还是拿不到IC,相关官员也只是让她继续等待。 女子指出,她从13岁开始至今,每次打开申请IC的网页都让她特别失望,因为这么多年了都是显示“正在处理中”(Sedang Diproses)!   最后,女子指出,她发文只是想要勇敢一次为自己争取拿IC的机会,因为她的爸爸患有肾病和心脏病,但家里却没人会开车,要是哪天发生紧急情况,她甚至无法把爸爸送到医院。 已经等待IC超过10年的她,只想在拿到IC之后,能够自己带爸爸到医院做身体检查,并和家人出去旅游一次。  ...

趣闻

想不到今天的Meeting邀请了特别嘉宾——大蟒蛇!? 根据《星洲日报》及《mStar》报道,近日位于槟城的一间会议室里,出现一只大蟒蛇,吓得男子马上跑出房间。   据悉,事发时一名男子来到会议室里,为即将开始的会议做准备。 岂料,当他打开会议室的灯时,他发现一条超长的物体埋伏在桌布下。 凑近一看,惊觉那是一条体型肥大的蟒蛇!   看见这触目惊心的一幕,男子吓得逃离会议室,向其他同事求救。 众人来到会议室里查看,果然看到一条大蟒蛇卷缩在桌子的一处。   民防部队(APM)在15分钟后赶到,成功把巨大的峇迪蟒(ular sawa batik)抓了起来。   一名受访者表示,蟒蛇已不是第一次出现,之前都是在排水沟周围行动,没想到这次进到了会议室里。 虽然蟒蛇已被抓走,但人们仍然心有余悸,所以当天的会议改在其他地点进行。 ▼相关影片:   这么大条蟒蛇攻击性肯定非常强,万幸的是没有任何人受到伤害,同时也为勇敢的民防部队鼓掌!?   你还可以阅读:【好惊险!?】大马小弟弟开书包有蛇跑出来,吓得哭喊妈妈!??(内附影片) 照片来源: mStar 照片来源:...

生活

LEGO® 全新「DREAMZzz™」系列乐高已经面市,大家准备好和主角团一起进入“梦境世界”(Dream World)了吗? 如果你还在考虑要不要入手这系列的乐高,那就看过来!让NOODOU小编带你一起来看看这系列的4个乐高套装的细节,看完再入手也不迟啦~   这次的4款乐高套装,每款都有各自的特色,甚至还能“变身”成不同的形态,玩法真的超级多! 71453 伊兹和小兔斑斑 Izzie and Bunchu the Bunny 适合年龄:7+ 零件数:259 | 附1个人物 售价:RM94     这款乐高模拟了主角Izzie和兔子Bunchu追逐小怪兽的场景,零件比较少,就算让孩子一个人拼也不是问题~ Bunchu还有两种形态:滑旱冰和蜜蜂飞行模式,不管是飞行还是滑轮的形态,都超级有趣。而且,Bunchu的耳朵、脖子、手脚都是铰接式的,所以想让它摆出什么样的姿势都没问题!    ...

趣闻

考试想作弊,结果一不小心就变成社死现场。? 近日,中国有名网友投稿至微博账号「社死案发现场」,表示他的学校有位体育生想在考场作弊,于是便把电话藏在裤裆里,下一秒却GG了,连人带机被老师当场抓获!?   据原Po透露,这名考生是一名体育生,把电话藏在裤裆,成功带入了考场准备作弊。 结果不知道是什么原因,他的某器官把电话的手电筒顶开了,让他直接裤!裆!发!光!   于是,他就这样获得了“发光迪奥哥”的称号,还被监考老师当场抓走,名声和考试都完了。 原Po表示,他之后因为填错题号去考务办申报,还在那里看见“发光迪奥哥”了,而监考老师的脸色比他更差。???   搞笑的内容让网友全都笑疯,大家都在评论区疯狂玩梗: ▼亮剑!?️   ▼启动技能!下面发光!?   ▼难道这是传说中的“鸡”光???   ▼还有网友直接画出当下的情况?   不过,到底是怎样才会把裤裆里电话的手电筒打开喔??   你还可以阅读:【防你作弊,激你创意!?】大学教授要求学生『自制防作弊帽』,全场无人作弊成绩还Up Up! 照片来源: 搜狐...

趣闻

一般人看见老鼠的第一个反应,肯定是吓到跳起来,但这位英勇的仁兄竟敢徒手抓鼠,真是佩服!??? 日前,一名台湾女子到快餐店吃宵夜时,地上突然跑出一只超肥的大老鼠!男店员发现后,当场冲出柜台,并快速用脚踩住老鼠身体,然后再徒手将老鼠抓起!英勇影片在网路上疯传,让不少网友直呼好英勇! ▼原帖   女子在Facebook群组《爆料公社二社》上传影片,指她到快餐店吃宵夜时,遇到一只老鼠冲到她脚边。当时,该男店员当场快速将老鼠踩在脚底下。 画面中可见该名男员工戴着手套,而另外2名女员工则站得远远的,疑似询问是否需要帮忙,但男子深深吸了一口气后拒绝同事的好意,并火速将老鼠抓走,简直太霸气了!   不少网友们纷纷大赞男店员的勇气:“这下手力道真好,没踩死”、“徒手抓鼠”、“这只太大只了你还可以用手抓,你太英勇了,超恶的”、“帅惨了,这员工太神啦要加薪!”、“我也不怕老鼠,但徒手抓依旧需要点勇气”、“这一抓直接晋升店经理”、“勇者,该加薪了吧”。 ▼相关影片 影片来源:Facebook   小编不怕老鼠,但也不敢抓啊~ 这位男店员真的好勇敢!?   你还可以阅读:【生日大晒!】大马男子一句话,朋友直接买了100个Nuggets塞他嘴! 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook

时事

这是一段马来家庭与流浪狗Wolf的温馨故事…… 现年41岁的法蒂玛因丈夫患病,必须独自撑起家。她只有靠着清洁地毯的工作,养活一家7口。   第一次见面 Wolf是在今年4月行管令期间,在她清洗地毯的小店前,被车子撞倒而奄奄一息时,被她拖到店里疗伤。 原本以为Wolf伤好了之后会离开,没想到它却很有灵性,好像知道她要独自撑起一个家很辛苦,竟然留在店前守护她。   保护孩子 Wolf会在她忙的时候,陪孩子们玩耍、陪孩子们走路上学、大声吠叫阻止陌生人靠近孩子,真的很懂事。5个孩子从一开始很怕到之后很喜爱,就帮它取名「Wolf」。孩子们早在为它取名时,就认定它是一家人了。   从不伤人 Wolf的警戒心很强,有摩哆或陌生人经过,它都会大声吠叫,但从来没有追人或咬人。深夜有任何风吹草动它也会吠,结果引来邻居不满,批评她养狗不遵守伊斯兰教律,甚至向县议会举报她。   被抓走 不久之后,Wolf在国庆日前被打狗队强行拖走,而她还要被罚款RM100。那天开始,她们一家人就茶饭不思,想到Wolf哀嚎的声音就很心痛。她有问过宗教师,养狗看家是没有罪的,所以她决定再穷也要赎回Wolf! ▼相关影片   她去到新古毛的动物收容,依照县议会的要求,存钱帮Wolf做阉割手术。她希望社会能以大爱来看待流浪猫狗,放它们一条生路。请不要因为宗教观点,而赶尽杀绝。   你还可以阅读:大马Muslim夫妇不理外人眼光,建立动物收容所照顾流浪毛小孩! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报...

时事

滑面子书时,经常会看见某某小孩不见了,家长和亲戚正急着登寻人启事。虽然小孩被拐走的案件很多,但有些父母亲依然放心地把小孩一人留在公共场所,自己跑去做自己的事。   早前,大马一名男子PS Goh就在KL吹水站Po了一个帖文,分享自己帮别人“看顾”孩子的亲身经历。 他在帖文里说: “现在的父母真的不知道什么叫责任吗?竟然把女儿一人丢在KFC,然后自己跑去买东西。 老子在这边帮他看女儿看了20分钟!” “就真的那么放心去逛街吗?不要不见了才来吵!” 女孩的爸爸回来后,“好心哥”便过去责问他,但这位父亲回答说:“没事的嘛,KFC有人,不怕的!” 照片来源:Facebook   “好心哥”也说,就算是要让孩子学习独立,也不应该用这种方法吧?如果真是这样,父母应该是在一旁观察小孩,万一他们发生什么事,还能及时给予帮忙,而不是这样丢下他们,自己去逛街。 帖文很快就被疯传,许多网民都开始留言了! 网民认为这种父母脑袋进水又生葱,真没责任感! 照片来源:Facebook   网民说,现在的治安很差!不管什么事都好,孩子一定要在父母的视线内! 照片来源:Facebook   现在小孩被拐带的新闻很常见,别弄丢了孩子才来后悔。 照片来源:Facebook   坏人捉孩子,都是为了把值钱的器官卖掉! 照片来源:Facebook...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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