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时事

无论对方有没有插队,都不是你打人的理由! 2025年10月17日,Ampang Jaya的某家油站发生一起暴力打人事件,而这名罗里司机动手的原因,竟是怀疑另一名车主插队打油。   根据《New Straits Times》报道,这起案件发生于当天的傍晚5点15分左右,遭到殴打的车主表示当时他和罗里司机正在油站,排队等候打油。 谁知罗里司机突然指控他插队,虽然车主解释他是在另一个队伍内,等待另一架打油机,但罗里司机在车主付钱后,又再次找上他,两人随即起了争执。   两人争吵间,罗里司机先是用手指着车主的鼻子,之后再从裤子口袋掏出了一个红色的武器,直接朝车主的鼻子戳去,导致他的鼻子受伤。 随后双方开始扭打,导致受害者的鼻子和左手受轻伤,后脑也出现肿胀。现场的民众看到后,立即上前制止,罗里司机则趁机驾车逃离现场。 目前,警方正在追捕罗里司机,将援引刑事法典第324条(持危险武器致伤他人)调查此事,一旦罪成嫌犯可被判监禁最高10年、罚款、鞭刑或两者兼施。   有种打人,没种面对?希望警方早日抓到嫌犯!   你还可以阅读:【你觉得可以咩❓】半夜3点来打RON95,新加坡车司机被拍还嚣张:“不能咩?”(内附影片) 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: Freepik | 示意图...

时事

近日,一名意大利阿嫲在跌落阿尔卑斯山五天后成功获救的新闻震惊全网,网友除了感慨阿嫲能被救回,同时也对她成功存活的方式感到惊讶。 根据《Daily Mail》和《Mirror》报导,这名89岁的Giuseppina Bardelli居住在意大利Maccagno con Pino e Veddasca, Monterecchio村庄。2024年8月21日这天,她和57岁儿子Sergio一起出门去附近的山上采蘑菇,但却意外失踪。   据悉,Giuseppina Bardelli是在采蘑菇期间和儿子走散,之后不小心从609cm(20英尺)的高处跌入了一个山沟里,导致肋骨断裂和肺穿孔,人也昏厥了过去。 虽然Sergio立即打给紧急救援专线,官方也第一时间派出了搜救小队、无人机和直升机展开搜救行动,但Giuseppina Bardelli跌入的山沟里长满了高大的植物,所以搜救过程相当艰难,因为她看不到搜救人员,搜救人员也看不到她。 ▼Giuseppina Bardelli居住的地方位于瑞士边境附近   行动展开长达五天四夜后,搜救人员才终于成功找到她,值得庆幸的是她当时意识清醒,甚至与替她戴颈托的搜救人员开起了玩笑。 其中一名负责统筹50人搜救小队的消防员Silvio Rizzlli指出,当时搜救行动进行得相当艰难,他们找了很久都找不到她,就在众人考虑放弃寻找时,事情却突然迎来了曙光。 “星期日(8月25日)早上,部下突然向我报告,他们找到了Ms Bardelli,虽然她有点疲惫,但意识却完全清醒。这是一个天大的好消息,她这个年纪的老人家在那种情况下竟然还能保持清醒,这令人相当震惊。”   Giuseppina...

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我是清白的!大马一名男子被交警冤枉指开车时使用手机而告上法庭,但他坚持不认罪,通过一个手机App取得关键证据自证清白,最终被法官宣判无罪,也无需缴付罚款!   据中国报报道,男子于2022年接获一张开车使用手机的罚单。他表示,当时他关店开车回家的途中,发现一名交警正朝其方向驶来,接着还敲其车窗,要求他将车停到路边,并训斥他为什么在开车时使用手机。尽管男子与交警解释他并没有开车时使用手机,但对方仍认为他违规。   由于男子不认错,于是他被告上法庭面控。事后,心有不甘的他在网上搜索各种可以证明事发时他手机处于关机状态的方法。最终,他成功找到一个名为“App Usage”的应用程式。此应用程式可以将手机荧幕的使用开关时间截图并打印出来,证明男子在开车时没有使用手机。   在接下来的审判中,男子凭借所提供的证据成功获得法官宣判无罪。他透露,只要手机没有被强制重置或进行格式化,无论多久之前的关闭屏幕时间都能被这个应用程序找到。然而值得注意的是,这个应用程序目前仅适用于安卓用户。   犯错被抓不可怕,最可怕的是没有犯错还被冤枉!幸好有这个App,不然跳进黄河都洗不清!   你还可以阅读:【驾车就是不能动手机!】开车时放支架也不能滑手机!警方:最高『罚款RM1,000或坐牢3个月!』   照片来源: VTC Occupation Dictionary | 示意图 照片来源: 光华日报 | 示意图 照片来源:...

时事

说好帮忙保管,结果全都用光?? 一名台湾女子在「匿名公社」分享,她的老公在结婚前几乎把所有钱都给了姐姐和妈妈管理,结婚后拿回存折一看却傻眼了!   原Po表示,当时老公把薪水都给了妈妈和姐姐帮忙管理,每个月只有19,000台币(约RM2,800)左右可以用,而且这个零用钱还包括了家里电话费、水费、瓦斯管理费、房子税金和停车费等。   在原Po和老公结婚生孩子后,老公就想起了这一笔钱,便去找妈妈和姐姐,想要拿回自己的存款,结果姐姐却说: “你一个月有19,000台币(约RM2,800),为什么没有积蓄?”   虽然当初是妈妈和姐姐说要帮老公理财的,但现在她们却拿不出钱,还认为是原Po“教唆”老公去找她们要钱的,觉得原Po是死要钱的人。 最后,妈妈和姐姐在迫于无奈之下,还是把存折还给了原Po夫妻,而夫妻两人这才发现妈妈和姐姐原来早就把钱都花光,存款就只剩下1000多台币(约RM150)!   大部分网友看完,都留言告诉大家,钱真的不可以给家人保管,不然就什么都没了! —「真的,千万不可,像我家房子登记在姐姐名下,结果房贷、水电费都是我在缴,现在房子主人还想把我赶出来!」 —「可以给妈妈管,但是不应该给妳丈夫的姐姐管。女生是要嫁人的,这钱这样处理会很複杂。而且,人是自私的,谁都不能保证生活一旦有了负担钱还能拿得出来。」 —「告了啊!但是,婚前的事情是你老公才有权利,妳没有权利。」 —「反正都扯破脸了,告侵佔啊!」 —「跟家人也一样,钱最好算清楚。」 —「我老公婚前薪水交给姐姐管理,结婚时存款0元。」   信任家人才把钱给他们,结果真心喂了狗,存款全没有。?   你还可以阅读:【“妈妈帮你存起来!”】12年薪水给妈妈保管,婚前拿回存折秒崩溃!RM390k剩RM7k! 照片来源: 搜狐...

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新加坡一名36岁中学男老师,因为按耐不住自己的“性”致,竟然开假帐号,找青少年聊色!? 根据《CNA》和《中国报》报导,这位名为Tay Tong Wei的男子,犯案时是一名中学老师,现在则是一名私人补习老师。 他为了满足自己的私欲,竟然在网络上开了2个假帐号,一共找了6位青少年聊色,包括3位女生以及3位男生。   当时,Tay利用假信息创办了1个女生和1个男生假帐号,并为女生账号取名为Jasmin;男生的账号则名为Mikey Cool/Mike。 随后,他便利用这些假帐号,持续和异性青少年聊天,以取得他们的信任,方便之后跟他们聊色。   在受害者开始相信他后,他就会和受害者聊起性方面的话题,并传送从网络上找到的性爱照片和影片给受害者,告诉对方那是自己(Jasmin)和男朋友爱爱的影片。 在2015年和2016年,他还假借Mike的身份,买了性爱玩具放在受害者住家附近的长凳上,当作礼物送给受害者。   2016年至2017年期间,Tay又再找上了一名19岁的女生询问性爱技巧和索取性爱影片。被女生拒绝后,他就在网上找了女生的裸照,当作是自己的裸照传送给对方,以此成功换取女生的裸照。 后来,他就利用相似的手法,分别与15岁的男生以及17岁的男生聊色,几年下来受到他骚扰的受害者就多达6名! 报导透露,Tay Tong Wei将在2023年10月30日被判刑,他将因为传播淫秽材料,被判坐牢3个月、罚款或两者兼施。   为人师表还敢做这些垃圾事,真的服了!?   你还可以阅读:【毁三观!】群里放送教师节礼物,美女老师自曝『和12名同事搞在一起』看傻全网! 照片来源: 三立新闻...

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虽然很多人嘴上都说想要被富婆/富翁包养,但现实中又有多少人可以放下身段被包养,完全不在乎别人的眼光? 近日,一名越南选美亚军的美姐就大方支持女生去当Sugar Baby,还表示女生只要不要做小三,并破坏别人的家庭就OK啦!?   根据《Vietnam.VN》和《Yahoo!news》报导,越南2022选美比赛亚军Lê Phương Thảo在社交媒体上,公开表达了自己对于Sugar Baby(糖宝宝)的看法。 她分享道,自己支持女生们去做Sugar Baby,只要大家不成为破坏别人家庭的小三就可以了。   29岁的Lê Phương Thảo觉得,现在的年轻人都有很多烦恼,需要专注在工作上并努力赚钱,所以他们没办法照顾别人。 如果女生们想要一段稳定又长期的情侣关系,就可以找年纪大的男人,然后跟他结婚。不过,记得不要跟他争执有关钱的问题,因为这会很累人。   由于Sugar Baby大多都是年轻女生通过美貌、感情或性来换取男人的金钱,因此该言论引起了网友的抨击,觉得Lê Phương Thảo是在间接鼓励女生们去当Sugar Baby。   随着风波越闹越大,Lê Phương...

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每到农历7月,大家都会开始举行普渡仪式祭拜亡灵,希望可以平安顺利,不会被鬼魂缠上。 不过,普渡仪式也有讲究,如果不小心拜错,还是会惹祸上身!   早前,台湾命理大师简少年在节目《命运好好玩》上分享,他的创业家朋友在普渡仪式上发挥创意,结果全公司加上他自己都重病,于是马上询问简少年到底是什么问题。 在查看了对方提供的普渡仪式照片后,简少年发现对方的祭拜台上竟然多了一个神明牌子。?   一问之下才知道,原来是朋友怕“好兄弟”吃了大餐不愿意走,于是在桌子上放了一个神明的牌子坐镇,好让“好兄弟”吃完就走。 不过,朋友却把神明的名字写错了,导致“好兄弟”吃出问题,公司的磁场也被弄乱。   于是,简少年就让他去找被写错名字的神明道歉,再去找地藏王菩萨跟“好兄弟”道歉,朋友拜完所有神明后,问题才终于解决。 简少年也在节目上提醒大家,最好跟着传统的普渡仪式祭拜,不要随意改变拜拜的方式,不然真很容易出问题! ▼相关影片 影片来源:YouTube   大家以后在普渡拜拜的时候,还是跟着传统的方式拜拜吧!?   你还可以阅读:【什么都Pantang!】女子Beh Tahan男友太迷信,无论做什么都被男友阻止说不行! 照片来源: 知乎专栏 | 示意图 照片来源: LINE...

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全职太太的累,没经历过的人,怎么会懂?? 早前,一位男子在Facebook「匿名2公社」发文,他在文中投诉自己的老婆不爱啪啪啪,觉得老婆不给他,就是逼他去外面找! 他还在帖子中表示,他很懂黑人陈建州的感受,因为他的老婆和范范一样都不喜欢做爱!?   ▼原文 黑人说范范不爱那种事,多少夫妻生完小孩就没有性生活的,我懂黑人的感受! 小孩五岁了,我和我老婆现在一年不到一次,她也不爱那种事,生完小孩更是没机会,总说太累不想,这是要逼我去外面找吗?多少男人真的可以这样忍一辈子的?   结婚前,她就没有很喜欢那种事,但我们最少也一个月一次,后来结婚就几个月一次,生完小孩更是一直推托! 大家说她做家事她太累,我每天上班不累吗?她就顾个小孩,我岳母也会帮忙,也不用煮三餐。 家里我也没很要求干净,就是房间的事不配合,难道真要我去外面找吗?   原Po的发文让网民一看全怒了,反驳原Po绝对是不够累,才会一直想“睡”!     全职太太的辛酸真的只有经历过的人才会知道!希望原Po反省一下,不要整天精虫上脑啦!?   你还可以阅读:【体内射“米青”,还是不行!】30岁夫妻结婚两三年『造人不成功』,医生一问才发现老公“射错洞”! 照片来源: 风传媒 | 示意图 照片来源: 风传媒...

时事

不少大学生毕业后,最怕的就是找不到工作,投了简历都石沉大海! 最近,大马一名男大学生就自创了一个找工的新办法,而且还成功获得了面试的机会哦~   根据《星洲日报》报导,这名大学生Naziruddin在Twitter上发文表示,他毕业后在找工作期间,当起了电召车司机开始赚钱。 当了电召车司机2个月后,他为了确保自己可以找到新工作,就在车里贴简历,希望可以让更多人看到他的简历,以获得面试的机会。   没想到这招真的有用,Naziruddin在帖文中指出,日前就有位乘客在拍下了他的简历后,帮忙把简历交给了招聘人员。 之后,Naziruddin才发现,原来这位乘客是一位电商部门经理,而且他当场就开始和招聘人员审核Naziruddin的简历了。?   Naziruddin说,除了这位电商部门经理,还有一些乘客也会把简历拍下,帮忙Narizuddin寻找他们的公司有没有适合的工作岗位。 这些乘客们都让Naziruddin超级暖心,觉得大马人真的太善良了!   Naziruddin在Twitter上分享了自身的经历后,大部分的网友都在祝福他早日找到心仪的工作,还有网民很贴心给他介绍工作哦! ▼我的公司有在请人,公司在Shah Alam,请你把简历传到这个邮件信箱~     ▼兄弟,加油!你一定可以找到工作的!   事实证明,只要有心,不管怎样都有可能得到面试机会的!祝福Naziruddin早日找到工作啦~?   你还可以阅读:【敢不敢再抠一点??】面试后拒绝Offer,男子竟被Kiamsiap公司追讨『RM22咖啡钱』! 照片来源: Tenor...

趣闻

众所周知,马来男子是被允许同时拥有多名妻子的,只要取得大老婆同意就可以再娶。这名男子得到老婆同意后,迫不及待地就在网上发帖寻找有缘人。 据《星洲日报》报道,马来社媒“Kisah Dunia”近日流传一名男子要寻找“小老婆”的帖子。 他声称已获得原配同意,并附上了一张RM23,941的薪水单,自信表示这是他能够多妻制的证据。   「您好,管理员,请批准一下。我正在寻找第二个妻子,第一位妻子已经同意了。出于某些特定原因想要进行多妻制。如果您愿意,请在Messenger私信我。很抱歉我使用了一个假帐号。如果您真的感兴趣,我会向您展示真实的Facebook账号和WhatsApp号码。这是我能够进行一夫多妻制的证明。」 该帖文得到热烈的回响,网民纷纷写下他们的看法。有人质疑男子是否有时间陪伴家人,也有人计算如果成为第二个妻子大概可以得到多少家用。 ▼相关留言: “钱财方面有能力,时间呢?关心呢?还有对孩子们的关注呢?”   “如果是住在城市的话,这是在M40的阶层,加上不确定小老婆会不会得到那么多钱,因为他肯定会更加照顾大老婆和孩子们。最后,小老婆每个月可能会拿到RM4/5k,还是找单身男士比较好。”   “经常热衷于加班,真的可以有两个家庭?”   “要怎么申请,要私信谁?我有兴趣!”(此人为男性?)   评论区真的超精彩,希望男子也早日碰到属于他的良缘!?   你还可以阅读:【你看这个饼,它又大又圆~?】00后小姐姐爱上86年Uncle,心甘情愿做小老婆!? 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源:...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

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因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

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配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

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Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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