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All posts tagged "批准"

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新冠肺炎疫情肆虐全球,站在前线的医护人员与时间赛跑,从死神手中救回一条条的人命。他们被迫把自己曝露在危险之中,甚至因此牺牲了自己! 阿尔及利亚一名28岁的女医生Wafa Boudissa也站在前线抗疫,怀孕8个月的她在Ras El Oued医院的加护病房工作。   根据Middle East Monitor报导,Boudissa曾3次向医院提出提早休产假的请求,却惨遭院方拒绝。她的同事们签署了一份请愿书,以支持她要求提前休产假的要求。   不幸的是,她在5月15日因感染新冠肺炎逝世,腹中胎儿也没能存活,一尸两命。 这件事情引起了大家的怒火,医务人员声援Boudissa,呼吁政府改善医护人员的工作条件。民众除了绘图缅怀Boudissa之外,还斥责相关人员,认为这是一起凶杀案,要求牵涉在内的人应该入狱!   阿尔及利亚卫生部部长已经解雇了医院院长,并下令对这件事进行调查。据AFP消息指出,任何与Boudissa的死亡有直接关系的人,都可能因谋杀罪而面临判刑。 希望有关当局能尽快调查真相,并改善医护人员的福利,还Boudissa一个公道,不要再让这种憾事发生了。   你还可以阅读:【最美的前线妈妈!?】大马医生『怀孕30周』依然站在前线抗疫,网民心疼:一定要平平安安! 照片来源: Arab news 照片来源: The World News丨示意图...

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虽然政府多次强调,CMCO期间不允许民众跨州,最近也在各个收费站加强把关,但依然有人偷偷跨州,以为成功后就没人会发现~ 劝你还是乖乖遵守规则,因为警方不会放过这些漏网之鱼,还会追到你家门!   根据Bernama报导,大马一名男子在偷偷跨州成功后被警察找上门调查,后来承认自己是在没获得当局的批准下跨州,被警方罚款RM1000! 据悉,吉打铅县警区主任沙纳兹说,5月20日晚上10点30分,执勤警察到一间甘榜住家,找出上述怀疑没有获得当局批准下跨州的男子。   他说: “调查显示该名37岁男子已回到甘榜,他说是要探望患糖尿病的父亲,他4天前从马六甲住所回到甘榜,即他工作的地点。” “该名男子也无法出示任何当局发出的文件,以及合理的跨州理由。” 沙纳兹说,警方将他带回铅县警区总部进一步调查后,该名男子才承认并没有任何跨州准证和文件。 “该名男子因此被罚款RM1000,需要在两周内缴付,警方在传染病预防和控制条例第6(3)条文下调查此案。 别以为自己偷偷跨州成功就很厉害,小心自己被警察找上门!   你还可以阅读:【3个绿州失守!】丹、吉、登『由绿转黄』⚠️⚠️⚠️网友:若不严禁跨州,后果可想而知… 照片来源: Bernama 照片来源: Malaysia Kini

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开斋节(Hari Raya)即将来临,而大马人被准许在Hari Raya的第一天,限制20人聚会庆祝佳节。 根据星洲日报报导,卫生部长拿督斯里阿汉峇峇说,随着开斋节的来临,政府担心会出现开斋节感染群,因此促民众遵守新冠病毒防范指南(SOP)。   他说,当有群体移动或聚会,唯恐会发生感染,因为新冠病毒不懂在哪里。因此,卫生部将会随时做好准备,他也祈祷不会发生佳节感染群。 “我们必须要等到开斋节,才知开斋节感染群会否上升。 不过,卫生部将会做好防范准备,在医疗设施、实验室、前线人员和隔离中心等方面做好准备。” 他指出,开斋节对穆斯林和大马社会来说是重要的节日,政府也允许家人相聚,但受促遵守高度的个人卫生、勤洗手,家里也必须进行消毒等。   遵守新常态至疫苗面世 当被问及庆祝开斋节的劝告,他说当局已经推出SOP,包括留守在家、保持社交距离和戴口罩,以及奉行别像英国人般近距离的交谈等新常态,直到疫苗出现为止。 他也说,政府也担忧人民跨州,警方相信不会批准跨州,只是获准跨越绿色县区而已。他希望村委会能发挥捍卫绿区的作用,避免绿区被突破。   无论是不是庆祝佳节,都请各位一定要随时做好防疫措施!你对此事又有什么看法呢?   你还可以阅读:【今年可以庆祝开斋节!】首相:允许20人以下的佳节聚会,但禁止跨州庆祝! 照片来源: 联合日报 照片来源: Berita Harian | 示意图...

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怀孕生子有2种方法:自然产和剖腹产。一般上,孕妇都会选择自然产。除非有特别案例,医生才会建议开刀。 根据Skypost报导,内地就有一名怀胎10个月的孕妇马茸茸准备待产,但是医生诊断发现发现胎儿头部过大,自然产有难度,建议剖腹生产。   她难忍剧痛求医生和家人批准她剖腹产子,但是丈夫不知为何就是不肯让她开刀生。她实在太痛了,下跪恳求医生和家人批准剖腹产。狠心的丈夫就是不肯,坚持要自然生。   最终,马茸茸不堪阵痛和心理压力双重煎熬,从病房5楼一跃而下,造成1尸2命的悲剧。随后,丈夫向媒体说自己曾答应妻子剖腹生产的要求,只是医院认为没有这个必要。 不过,事后有人翻查记录单,发现一共有3个关于马茸茸剖腹产的记录写上:“拒绝手术”之家属意见,和丈夫说的有矛盾。   根据Skypost报导,事情发生于2017年。希望借此警惕所有丈夫妻子,不管是自然产还是剖腹产,孕妇才有最大的决定权。痛得那么辛苦还不让人家剖腹产,还有没有良心啊?!   你还可以阅读:【政府医院vs私人医院】大马辣妈分享超写实『生产经验』,原来差别那么大! 照片来源: creaders 照片来源: ntdtv 照片来源: ntdtv 照片来源: 东网

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掌管宗教事务的首相署部长Datuk Seri Dr Zulkifli Mohamad宣布,国家元首已经批准,让联邦直辖区指定的清真寺和祈祷室举办周五祈祷。   尽管如此,各个清真寺和祈祷室必须遵守严格的SOP,包括: 不可超过30人参与 70岁以上和15岁以下者不可参与 所有出席者必须配戴口罩 保持社交距离   至于其他州属的清真寺和祈祷室是否可以恢复周五祈祷,则由各州苏丹、政府自行决定。   你还可以阅读:【祈祷不要中招!】柔佛政府大放“通行证”,允许清真寺开放进行开斋节祈祷! 照片来源: Malay Mail

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如果你经常在这3个区域之间来回工作的话,那么你就要注意啦! 根据Malaysia Government Call Centre(MyGCC)的公告显示,大马人在Putrajaya、Selangor和Kuala Lumpur这3区之间往返,不需要向警方申请“跨州准证”。   文告中指出: “Putrajaya、Kuala Lumpur和Selangor被归类为巴生谷。 在有条件行动管制令(CMCO)期间来回这3个地区属于跨县,而非跨州。”   该局也举例说: “如果你住在Banting,想到Putrajaya处理工事。那你可以直接到Putrajaya,不必向警方申请跨州准证。跨县是被允许的。” 这样说应该够清楚了吧~ 不过,大家除了工作和办急事之外,其余时间请乖乖呆在家,别以为这样就可以乱来!   你还可以阅读:【別想骗警察! 】跨州行动已经结束!即日起想要跨州,必须出示正当理由! 照片来源: Facebook 照片来源: The Star

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驾驶人士注意啦! 卫生部最新颁布的宪报指出,在有条件行动管制令期间,任何私家车司机都不能载超过3名乘客!因此,包括司机在内,整辆车只能容纳4个人。   另外,车内的每一名乘客必须是住在同一屋檐下的人。   至于Taxi、机场Taxi、豪华Taxi、或者电召车,司机每趟最多只能载2名乘客。 在这之前,私人轿车只限一家4口共乘,但政府允许从5月7日起至5月10日跨州期间,6人可以共乘一辆6人座车。   你还可以阅读:【又放宽了!】国防部长:5月7日-5月10日可以『6人坐满6人车』,方便跨州接送家人! 照片来源: The Star 照片来源: Facebook

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一连4天的跨州回城行动已经在5月10日结束!从5月11日起,想要跨州的人必须要有充分的理由! 根据马新社报道,全国总警长Tan Sri Abdul Hamid提醒大家,从5月11日开始,凡是要跨州者,必须向警方提出充足的理由,并在获准后才可以出行。   他说,过后民众想要跨州,一定要有充分的理由,如:如参加近亲的丧礼,但也必须事先获得警方允许。 过去4天的跨州行动,警方已经为民众提供足够的时间往返家乡与工作地点,除了可以暂时跟家人团聚,同时可以分散交通流量。   另外,警方已经纪录了跨州出行民众的资料,若出现新冠肺炎感染,警方也可以有效追踪有感染风险者。   你还可以阅读:【今年可以庆祝开斋节!】首相:允许20人以下的佳节聚会,但禁止跨州庆祝! 照片来源: Selangorkini 照片来源: Malaymail

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高级政务部长(国防部)Datuk Seri Ismail Sabri 指出,行动管制令放宽之后,政府允许一家4人共乘一辆轿车。从5月7日至5月10日,要是6人共乘一辆轿车是可以被允许的。 他强调,前提是该轿车必须是大型一点的轿车,比如6人可以共乘一辆6人座车;但不允许6人乘坐4人轿车,这是违规的。   他在接受马新社的采访时表示: “虽然之前有规定一辆轿车只限4人乘坐,但警方说6人轿车可6人乘坐,只限于这4天而已。” “因为有些家庭有6名成员,没理由留下两个人在家乡,然后再次返回家乡载送家人,所以警方允许一家6口共乘6人轿车。”   ▼相关视频(约42:34开始) RUANG BICARA – 7 MEI 2020, KHAMIS RUANG BICARA – 7 MEI...

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你收到国家关怀援助金(BPN)了吗?许多网友抱怨还没有收到钱,上网检查之后,页面一直处于【DALAM PROCESS】的状态,到底怎么回事?   其实,大马内陆税收局早前已经发出公告,列出各个援助金派发的时间表。 ✅B40低收入群援助金派发日期:5月4日至5月13日期间 ✅M40中等收入群援助金派发日期:5月13日至5月15日期间 ✅新申请者和上诉者援助金派发日期:5月15日至5月20日期间 当局要审核、批准、汇款的人数有1千多万那么多,大家就耐心一点,给时间他们处理吧。   你还可以阅读:【不限制民众出街时间!】人民可以外出超过10km,晚上10点后能出门! 照片来源: LHDN

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因嫌弃一名前来帮餐厅拍宣传影片的女网红不够红,一名男主厨失去了一切!   根据《Daily Mail》报道,美国旧金山(San Francisco)一名TikTok网红Karla Marcotte日前上传一支影片,指她原本受邀与餐厅Kis Cafe合作,拍摄宣传影片,结果却因被主厨Luke Sung嫌弃粉丝量(当时约15,000人)太少,拒绝让她和丈夫免费用餐的事发经过。   她说,事发当天,她提前出发去餐厅,并约好跟丈夫随后在那里碰面。她满心期待来到餐厅,在和接待人员简单交流后,便开始在餐厅内拍摄。 期间,她却听见主厨Luke Sung和接待人员之间的对话,Luke Sung批评她的粉丝数量少,还训斥接待人员为何邀请她。   随后,当Karla Marcotte和Luke Sung正式面对面交谈时,Luke Sung直接表示她粉丝太少,还说她的粉丝群不是他想要吸引的人群,似乎意指她的粉丝付不起餐厅费用。 他随后开始炫耀自己的成就,还表示自己的女儿粉丝数量比她多,称Karla Marcotte还没到“那个Level”。 Karla Marcotte的丈夫随后准时抵达,但两人最终没在那里用餐就直接走了。她也提到,自己当时是哭着离开餐厅的。   尽管Karla...

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大部分打工仔一定都有个梦想,那就是早日实现财富自由,这样才能真正夺回人生的自由! 不过,美国一位50岁的Uncle却向大家展示了财富自由后的生活,无所事事的他表示这是他一生追逐的梦想,但现在真的实现后他却迷茫了。   据《南洋商报》转述Uncle发布于Reddit的贴文指出,他在15年前创办自己的公司,经过这么多年的努力,终于实现财富自由,年收入高达60万美金(约RM255万)。 然而,当生意步入正轨后,他却觉得很无聊,有时甚至数星期、数月都无所事事,让他觉得很伤心。 他表示,自己最大的问题就是没有事情可做,就算自己很喜欢旅行,也找不到朋友陪他一起旅游,因为他们都有各自的工作和生活需要烦恼,而孩子们则还需要上学,他不能说走就走。   于是,Uncle只能一直辗转于各个兴趣中,重复性地学习、沉迷,然后失去兴趣。虽然对于自己现在的处境感到感恩,同时他又觉得这像是一个“诅咒”,因为他真的太无聊了! 就算他跟身边的朋友抱怨,也只会引来朋友的责骂,毕竟大家都很想和他交换位置。有时,他甚至会产生冲动,想把所有一切推翻重来,只为了找回当初的激情和方向感。   网友看完Uncle的贴文,纷纷为他出谋献策,有的让他多陪伴孩子,更有人表示他可以利用自己的资源帮助有需要的人。 —「多参与孩子的生活,去学校帮忙、安排亲子活动、一起规划可以做的事情。你只有一次参与他们长大的机会,错过了就回不去了。」 —「我建议你可以考虑去做志愿者,不是偶尔去一次,而是找一个慈善机构,让自己可以每周固定去三天之类的。这样不仅能帮你建立人际关系,也可能会为你找到喜欢的生活方式。」 —「听起来你可能需要重新做点什么。有些人天生就喜欢创造和建立,或许你可以考虑开启一个全新的事业,或者去指导一些还没那么成功、但有潜力的人。」 —「有很多住在安养院的老人家恨不得有人能陪他们下一盘棋,食物银行(Food Banks)需要人手帮忙,不然你也可以主持戒酒互助会(AA),去支持那些在挣扎中的人。如果你拥有了无限的时间和金钱却感到无聊,那这就是想象力的问题,你可以做的事情,比你现在想象的还要多得多。」   所幸Uncle认真看完网友的留言后,也找到了自己目前可以做到的事! 不过,Uncle如果不需要这么多钱,其实可以捐出来给我们的。👉👈   你还可以阅读:【一辈子不用愁了~】因节目中一句话爆红,“真香哥”仅靠版权费就『实现财富自由』!?(内附影片) 照片来源: iStock |...

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雪兰莪鹅唛希达公寓(Residensi Hidayu Gombak)这个从2018年就开始动工,却因疫情而被列为“烂尾楼”的房屋计划,今天(7月31日)终于正式复工! 根据Malay Mail及中国报报道,该公寓原本是联邦直辖区房屋计划的一部分,2018年5月3日动工,由Hektar Aneka公司负责兴建。 不过工程因疫情等因素影响,最终没能在2022年如期完工,被列为“烂尾楼”,影响人数超过万人。   房屋及地方政府部长倪可敏亲自到现场视察,并宣布这个曾被列为全国最大烂尾楼之一的项目,成功获得高达1亿2500万令吉的额外融资,目标是2027年完工交屋,让多达2400名购屋者终于能松一口气。 在房政部的积极协调下,发展商、承包商及金融机构终于谈妥注资重启。倪可敏强调,这正是团结政府“居者有其屋”理念下的具体行动成果。 “很多人拿出一辈子储蓄买房,却等了几年甚至十几年。政府明白大家的辛苦,烂尾楼的问题,我们一定一间一间解决。”   【不只是Gombak,全国多处烂尾楼也在被“救活”!】 倪可敏表示,自2022年成立“烂尾楼特别小组”以来,已拯救1127个项目,涉及多达13万5211个房屋单位,总开发价值高达1064亿8000万令吉。 📍八丁燕带(Bestari Jaya)人民组屋 从1999年等到现在!245户以印裔园丘工人为主的家庭,等了27年,终于在团结政府执政后项目复工,预计2027年完工。 📍沙巴 Putera Kiansom 人民组屋 动工于2003年,22年过去,换了7位部长、4个发展商,项目一拖再拖。如今,终于顺利完工,惠及超过1000户家庭!   倪可敏强调,烂尾楼特工队的工作还在持续推进,剩下的问题工程将会一一解决。他呼吁公众给予耐心与支持,一起解决烂尾工程。...

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众所周知,到电影院看戏时,观众被禁止以任何方式录下电影画面或内容。 万万没想到,大马一名男子日前企图录下电影画面,却及时被员工阻止后,竟然心生不满,在Threads发帖文批评员工没礼貌,瞬间引来网民的热议,GSC小编也顶不顺出言回怼了!   这名男子在帖文中指出,他在Setapak的GSC电影院看完《The Fantastic Four: First Steps》后,打算把片尾的彩蛋录下来,结果被工作人员要求他删除所拍下的内容。 他告诉员工自己还没录到,对方看了一眼手机后,警告他不可再犯,没想到竟引起他的不满,抱怨员工没向他道歉: “我跟他说我还没录到,他看了我的手机没有录到,然后一句道歉没说,还不爽地说下次给我看到你偷录的话你跟我小心点🙄”   该帖文很快就引起了网民的热议,纷纷批评男子知法犯法,还敢Po出来要求员工道歉,认为他没有羞耻心。 就连GSC小编也留言回怼: “录录录,录个屁!”   GSC小编的犀利回怼瞬间爆红,赢得网民热烈的反应,纷纷赞他骂得好。 不久后,GSC小编又发了一则帖文透露,公司商品部门现在问他是否要再出一个T恤周边,问网民:“怎么办?”   这是否也意味着,继5年前疫情时期,GSC的经典名句“Hello, Cannot”(哈喽,不可以)系列后,又有新周边产品即将诞生了呢?   这名观众知法犯法,还敢贼喊抓贼~ 真是不知羞耻。 提醒各位,根据《1987年版权法》第43A(1)条,任何非法录制者将会面临罚款最高RM100,000,坐牢最多5年,或两者兼施。...

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物价暴涨,薪水却十年如一日,现在的年轻人出来工作,若是扣除房租、车贷、伙食费等,薪水够用都已经算很好了,更不用说有多余的钱可以存起来。 不过,还是有些人不这么认为,觉得若是到了一定的年龄,却还没有相应的存款,绝对是有问题啦! 近期,一位网友的发文被Facebook专页「Kisah Rakyat」转发后引起热议,让许多大马人反过来指原Po才有问题啦!   原Po发文说表示自己并不是想要批评这些人,只是想要诚实地说出自己的看法。他认为,如果已经30岁了,却连RM10k的存款都没有,那一定是有东西出错了。 “你都工作这么多年了?怎么还像刚入职场一样生活?”   一句话引起众怒,连该专页小编都忍不住无语指出,不是每个人的生活都一样的喔! 之后,原Po的观点也让许多大马人看不下去,表示存款不能用年龄来衡量,毕竟不是每个人都没有负担,可以将薪水全部存起。 —「如果我们没办法储蓄,但每个月能按时还清账单,那我们不是失败者,而是一个负责任的人。当一位有责任感的男人,比起拥有RM10k存款来得更有价值。」 —「如果你已经30岁了,思维方式还是那样,那你内心才有问题。」 —「说得容易做得难……别说RM10k了,连RM1k都不一定能存到。别人不知道我们为了撑过每一天有多拼命,我也希望自己能做得更好,我努力了,但还是……😔」 —「有时候并不是他不想存钱,只是他遇到了人生的考验,比如生病了需要用钱,又或者要养家糊口。我们的生活各不相同,别把自己认为简单的事,觉得对别人来说也很轻松。」 —「有时候薪水根本不是全部花在自己身上……除了基本的开销和负担,还有其他人也需要这笔钱。」   ▼原文如下   没经历过的人不懂,有时已经省吃省用了,薪水还是不够用,那要怎么存钱? 大家怎么看?欢迎留言告诉我们!   你还可以阅读:【躺不平,卷不起🤷‍♀️】羡慕『同龄朋友薪水高』,放弃月薪RM5000好工作!💼打工仔超后悔!😭 照片来源: Pinterest...

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首相安华火力全开,点名敦马的两位儿子:有这么多亿,钱从哪里来?说不清楚,就请把钱还给政府! 根据Berita Harian报道,安华最近出访印尼,接受访问时直接点名敦马的两名儿子,质疑他们名下巨额财富的来源。   谈到最近由国盟主导的“Turun Anwar”大集会,说他执政期间搞贪污什么的,安华回应得很直接:这些指控,他全都交给反贪会去查。 他说:“我不会乱乱讲人贪污,有证据就交给反贪会去查。但如果有人自己说手上有12亿、40亿的资产,那就麻烦讲清楚钱从哪里来。不然的话,就请把钱还给政府。”   身为财政部长的他直言:“几亿的财富,对一个部长或前首相的孩子来说,是不应该出现的现象”。 据报道,敦马儿子Mokhzani Mahathir的资产据说接近10亿令吉,Mirzan Mahathir则申报拥有2亿4620万令吉。 ▼相关影片 @najwashihab Perdana Menteri Malaysia, Anwar Ibrahim melakukan kunjungan ke Indonesia, berjumpa...

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 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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