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All posts tagged "执照"

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

时事

即将去泰国的旅客可要注意了! 泰国午间禁酒令正式生效,从2025年11月8日起,在午间特定时段及地点购买或饮酒,将被罚款高达1万泰铢(约RM1290)!   根据《中国报》和《Bangkok Post》报道,自1972年以来,泰国大多数零售店和超市在下午2点至5点禁止售卖酒精。 如今,《酒精饮料管制法》修订版生效后,在禁售时段或禁售地点饮用或被提供酒精饮料的人,将面临最高1万泰铢(约RM1290)的罚款,这也意味着当局以前只罚商家,现在顾客也会被罚。 不过,持有执照的娱乐场所、酒店、旅游区里或认证的场所,及提供国际航班的机场被豁免,不受新规限制。   对此,泰国餐饮协会主席Chanon Koetcharoen表示,新规则将对餐饮业造成冲击,因为现在连顾客都受到时间限制。 他举例说,如果餐馆在下午1点59分卖出一瓶啤酒,而顾客在店内喝到下午2点05分,就已经触法并会被处罚,认为这将阻碍餐饮业发展。 另外,也有人担心,一些官员可能滥用新规则来对顾客和餐馆征收罚款,以谋私利。 主张放宽酒类政策的反对党人民党议员Taopiphop Limjittrakorn则认为,应开放酒类全天销售。 他指出,“修法是为了迎合那些反对酒精的人”,并警告新规则可能让外国游客感到困惑,因为他们很可能会无意间触法。   你对此新法律又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【对岸就是泰国!】缅甸军方引爆KK园区,上千“猪仔”跳河逃生去泰国!(内附影片) 照片来源: 星洲日报 | 示意图 照片来源:...

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马六甲一家餐馆因在店内饲养羊驼、羊、鹅、鸭、兔子和猫等22只动物而遭马六甲历史城市政厅取缔! 根据《The Rakyat Post》报道,近日马六甲某餐厅被曝将动物关在肮脏又狭小的空间,还把羊驼安置在坚硬又不卫生的地面,而引起了各界的关注。 事情引起热议不久后,当局立即上门取缔,要求店家关闭清理7天,而店主也被罚款RM10,250。   马六甲市政厅关注到此事后上门执法,随行人员包括马六甲市长Shadan Othman以及甲州科学、工艺、革新及数码通讯副行政议员Mohd Noor Helmy。 市长表示,该餐馆的新加坡籍店主因违反2001年娱乐场所法令以及2020年市政厅食品场所条规,而被罚款总额RM10,250。此外,餐馆还需停业至9月28日,以进行全面清理,并将所有动物移出。 据悉,餐馆是在2025年4月开始营业后,无视执照上注明的餐馆和商店内不得饲养或展示任何动物,于6月份陆续将动物带入餐馆。   事后,Mohd Noor Helmy也在其Facebook专页分享了这次的取缔行动,表示他们以为餐馆内只有羊驼,没想到还有猫、鸭子、兔子、鹅和羊等动物。 他补充道,虽然这家餐馆的概念很有新意,却没有遵守地方政府的法律,同时还让动物们连“独处时间”都没有,影响了动物的生活权益。 之后,餐馆必须确保遵守指南和保障动物福利,才能继续营业。甲州兽医局也会制定相关指南,厘清类似活动的合法与合规做法。   对于自己被指责“虐待动物”,餐馆的店主则表示他是爱护动物的人,不可能残忍对待羊驼。 《中国报》报道中指出,餐馆内的羊陀是店主从澳洲进口,一对羊驼让他花费了RM43,000! “我知道有人批评我虐待动物,但我其实非常爱护它们。或许我的错误是在餐馆展示羊驼,接下来会重新按照法律程序提交申请。”   图片看起来动物们的居住环境的确堪忧,希望店主经过这次事件后会学乖!...

时事

婚姻原本是建立在信任上的,但这名大马女子却因为太相信丈夫,一步一步掉进了对方的骗局! 根据《Harian Metro》和《New Straits Times》报道,大马一名女子在几年前轻信了一名巴基斯坦男子的甜言蜜语,跟对方结为夫妻。 万万没想到没想到,丈夫只是为了利用她的名字在大马做生意,所以才跟她结婚,而且对方已有另外两名妻子。   这名40多岁的女子Adilah(化名)透露,她原本经营着一家小餐馆,嫁给了一位本地人,但她的第一任丈夫身体一直不太好。 之后,她结识了第二任丈夫,也就是这名40多岁的巴基斯坦男子,当时这名男子在附近经营一家家具店。 两人因经常在邻近餐馆碰面而逐渐熟悉。对方说自己是单身,女子相信了,还向第一任丈夫提出离婚,随后与这名男子结婚。   起初两人的生活还算平稳,Adilah说丈夫几乎不谈关于他生意的事。但不久后,他变得过度嫉妒,不允许Adilah独自外出。 不仅如此,丈夫还劝说Adilah用她的名字,在马来西亚公司委员会(SSM)申请营业执照,以扩大他的家具生意。 出于信任,Adilah答应了。果然,生意很快就做大,利润丰厚。   后来Adilah发现,丈夫在巴基斯坦早就有妻子,后来又娶了另一名外籍妻子,Adilah的世界崩溃了。 “我很后悔当初被他的承诺所迷惑,我觉得被彻底欺骗了。他用我的名字扩展生意、赚了大钱,却一直在骗我。”   最后,Adilah再也无法忍受他的无理嫉妒和其他问题,因此提出离婚,但对方还试图挽留,担心Adilah收回执照。 即便离婚后,这名巴基斯坦前夫依旧继续用她的名字经营生意,并支付所谓的“租金”给她。 “我知道这样是不对的,所以我想取消这张执照,不能让他继续利用我的名字。”   Adilah选择分享自己的经历,警示大家和外国人结婚必须更加谨慎,避免重蹈她的覆辙。 从甜言蜜语到彻底背叛,她的故事实在太惨。婚姻不只是感情,更牵涉到信任与责任。结婚之前,一定要慎重考虑。...

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电子烟在大马即将“走到尽头”?卫生部长Datuk Seri Dr. Dzulkefly Ahmad宣布,联邦政府计划全面禁止电子烟及相关产品的销售! 根据Sinar Harian报道,部长透露措施会分阶段展开,第一阶段会先禁止“开放式电子烟装置”(open system vape),接着逐步扩大到所有电子烟产品,最终涵盖整个类别。不过,他没有给出明确的时间表。   这项声明是回应上议员峇哈鲁丁的提问:联邦政府是否会效仿一些州属,全面禁止电子烟,以降低公共健康风险。 部长表示,卫生部已经和财政部、关税局、贸消部、警方、贸工部及投资发展局等多个部门深入讨论,会在整理研究与建议后,把执行计划提呈内阁审批。 与此同时,卫生部也支持目前已采取行动的6个州属,包括柔佛、吉兰丹、登嘉楼、玻璃市、吉打及彭亨。 这些州属已决定停止发出或更新电子烟销售执照,被视为符合公共卫生目标的积极举措。   你对政府这项举措有什么看法?能够有效全面实施吗?评论区留言讨论!   你还可以阅读:KLIA设新闸门,接送『只限10分钟』,超时恐被罚RM100! 照片来源: 星洲日报 照片来源: Health Promotion |...

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一名外籍男子因以大马籍妻子的营业执照来经营餐馆,并聘请了没有合法工作准证的外劳作为员工,日前餐馆被吉隆坡移民局(JIM)突击检查时被采取行动,情绪失控痛苦喊道:“我要死,我不是罪犯!” 根据《Harian Metro》和《Kosmo》报道,吉隆坡移民局于2025年7月27日晚上约10点30分突击该餐馆。 当时,该巴基斯坦籍餐馆老板和2名来自同个国家的员工正在忙着完成顾客的订单,完全没察觉官员到来。   这名年约30余岁的餐馆男“劳板”已经在大马定居10年,并与一名本地女子结婚。 他在接受执法人员询问时,承认了上述违法行为。 据了解,吉隆坡市政局(DBKL)在这次突击行动中也到场配合执法,并查封了餐馆内的物品,包括椅子、桌子、厨房用具及橱柜等,以采取进一步行动。 对此,该老板表示: “我花了RM70,000买这些东西。我为了让太太和孩子们过好生活,靠合法生意糊口。” 当执法人员要逮捕该老板时,他突然情绪失控,哭着大喊:“我要死,我不是罪犯!”场面陷入混乱。   该老板20余岁的妻子随后抱着一名宝宝赶到现场,试图跟官员谈判。 她求情时称丈夫拥有大马配偶签证,且两人的孩子还小,希望官员网开一面。 “求求你,先生,难道真的不能通融一下吗?他有配偶签证,又不是黑户,我们才刚开始在这里做生意。” “我还有个年幼的孩子,如果他被扣留,我会很辛苦,我连出门都难,因为没有车。”   无论是为了维持生计或者养家糊口,违法了就是违法了。 你对此事又有什么看法呢?来说说看吧。   你还可以阅读:【杂货店里藏鸡!】“劳板”无执照开杂货店,还偷偷把厕所当“鸡寮”!(内附影片) 照片来源: Harian Metro...

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马六甲一名学生带“假枪”到学校,理由居然是要射壁虎!(壁虎:我得罪你了?🙂) 根据中国报报道,警方日前接获老师投报,指一名学生带了一把看起来非常逼真的假枪到学校。当老师质问学生时,对方给出的理由是要「射壁虎」。   事态迅速升级,警方展开调查,顺藤摸瓜找出售卖假枪的商店,当场充公351把软气枪,价值高达10万5300令吉,并扣留店员助查。 马六甲总警长祖凯里慕达副总监透露,该批假枪疑似从邻国引入,每把成本仅约20至30令吉,却高价卖出,最高达300令吉!   警方指出,这些软气枪外形与真枪相似,若落入不法分子手中,可能被用于犯罪,后果不堪设想。 据悉,涉案商店根本没有合法进口与储存假枪的执照。他们不仅在线上出售,顾客还能直接到店里选购。 目前案件正援引1960年军火法令第36条文调查,若罪成,涉案者最高可面临1年监禁或罚款5000令吉,或两者兼施。   首先,不要乱乱射伤害小动物;再来,不要买像真枪的假枪来玩!   你还可以阅读:男子开枪“Biu”同事,原因是不爽同事『一直迟到』!现场监控曝光骇人一幕!(内附影片) 照片来源: 快科技 | 示意图 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源:...

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一名外籍人士在大马无牌开杂货店,竟然还把杂货店里的厕所当成“鸡寮”。 根据《中国报》和《Kosmo》报道,国内贸易及生活成本局甲州分局(KPDN Melaka)的执法员于2025年7月4日,到马六甲Cheng一家杂货店展开取缔行动。 该由一名巴基斯坦籍男子经营的杂货店,因店内异味引起执法人员的注意,结果被揭发业者在店内厕所养活鸡,且业者也无营业执照。   该局局长Dr. Mohd. Hazimin Jamaludin指出,该40多岁的巴基斯坦男子原本否认是老板,但经过执法员检查,发现杂货店没有申请商业执照,经过多次询问,对方承认只申请了大马公司委员会(SSM),但没向马六甲历史城市政厅(MBMB)申请营业执照。 执法人员随后也发现业者在杂货店的厕所里养了超过10只活鸡,厕所里满地都是鸡屎,非常不卫生。   此外,执法员也发现杂货店商品未标价,使用的秤具已逾期,测量不准确。业者辩称是近期从本地人手中接手生意,尚未申请完整执照。   对此,该局援引《1972年秤磅与测量法令》及《2011年价格控制及反暴利法令》,向该业者开出总额RM500罚单,但未充公那些未标价商品。 ▼相关影片   连厕所都被用来养鸡,真是“精打细算”,“物尽其用”。 希望该业者能吸取教训,别再这么做了。   你还可以阅读:【在Malaysia当老板真香~】Bangla娶大马女子做老婆,在KL开店月入RM55,000! 照片来源: KPDN Melaka 照片来源:...

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大马交通部长陆兆福亲自开记者会宣布,涉及UPSI大学生车祸毙命的巴士公司严重违规,执照永久吊销,不能上诉! 根据东方日报报道,陆兆福指出,这家巴士公司的注册地址在吉打,却把自己的运营执照以每月RM500“出租”给吉兰丹的公司,还完全没启用巴士的GPS系统,严重违反营运规定。   “在我们要求对方提交GPS的行车纪录时,对方却交不出来,因为系统根本没有启动。” 他表示,此次吊销运营执照是永久性处分,并且不允许业者提出上诉。 ▼相关影片   一场车祸带走无数生命,背后的人祸更令人痛心……   你还可以阅读:【UPSI巴士事故】幸存者指巴士『车速超快』,涉案司机却说刹车器失灵! 照片来源: New Straits Times

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大马陆路交通局(JPJ)派“卧底”去驾驶学院展开取缔行动,结果发现其中一间学院竟有多达80项违规行为!   根据《中国报》报道,2025年5月21日下午,JPJ总监Datuk Aedy Fadly参观新山一家驾驶学院后指出,JPJ展开了特别强化驾驶学院执法行动(Operasi Khas Institut Memandu, OKIM)。 JPJ派出了一些“卧底”到驾驶学院进行调查,以确保驾驶学院遵守所有相关执照和运营规定,并维护学员的权益。 他指出,全国目前有248间驾驶学院,柔佛州占了其中32间,但官员前往调查2间驾驶学院,就发现了多项违规行为,其中包括: 教车员没有监督学员学车 教练没有用心教导学员 部分学员没有按规定内容学习 太多学员集中学车,造成每日学车人数超标 学员边抽烟边学车 教车员没有教车文凭(SPIM) 不遵守教练道德准则   他透露,JPJ将开始使用能远距录影的摄影设备,同时也将执行卧底行动,进一步提升监督效果。 他呼吁民众,若发现任何教车员或驾驶学院业者有违规行为,可通过现有管道,如SISPAA进行投报,以便当局展开调查行动。 此外,JPJ也会持续提升监督驾驶学院的执照和运作,包括改善新设立驾驶学院的申请指南,同时也鼓励我国驾驶学院推行自动考车系统(e-testing)及KPP01电脑化考试中心,并提供特别奖励。   竟然出动卧底来调查!希望所有驾驶学院业者都能遵守规则,不要乱来。...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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