Connect with us

Hi, what are you looking for?

All posts tagged "执法人员"

时事

没想到网速问题也能影响交通执法! 近日,砂拉越一名司机因网络信号差,遇到路检时无法出示电子路税和保险证明,结果当场被陆路交通局(JPJ)开出罚单。 事件在社交媒体上疯传后引发网民热议,甚至惊动砂拉越交通部长拿督斯里李景胜,最终JPJ决定撤销罚单。   根据《东方日报》和《The Borneo Post》报道,这起事件发生在砂拉越Mukah(沐胶)地区,由于当地网络覆盖率较低,这名司机在面对JPJ路检时,无法透过MyJPJ应用程序即时展示自己的路税和保险。 更无奈的是,由于相关手续是由妻子处理,事主当下也无法确认最新状态,结果直接被执法人员开罚单。 后来该司机等待妻子抵达机场后,成功验证路税和保险状态。JPJ分局随后主动联系该司机,并指示其前往附近JPJ办公室办理罚单撤销手续。 事主前往JPJ办事处核实,确认他的路税和保险早已更新,只是因为当时网络问题无法证明。经过查证,JPJ表示该罚单并未被录入系统,司机不会被罚。   事件发酵后,砂交通部长李景胜立即介入协调,并与JPJ沟通后表示,若未来遇上类似情况,JPJ不会直接开罚单。 JPJ总监已提醒当地的执法官员,遇上这种情况应先发出“会面调查通知书”(Notis Temu Siasat),并且会优化执法流程,确保不会因为网络问题而对司机造成不公平对待。 李景胜强调,这一措施将能提高执法工作的透明度与公正性,避免民众因系统问题而受到不必要的惩罚。   为了避免类似状况再次发生,李景胜建议所有司机提前采取预防措施,例如截图并存档路税及保险资料,或备妥纸本文件副本,以防遇上没有网络或手机没电的情况。 这样一来遇上路检时,即使网络不给力也能立刻出示,避免不必要的麻烦。 目前,JPJ已撤销该罚单,事主的相关帖文也被删除。 网络不给力真的很麻烦,希望各位驾驶人士都不要遇上类似情况。   你还可以阅读:【还被Abang称赞了!】为了Test用『电子Road Tax』,大马男子特地跑去找JPJ...

时事

大马一名已婚男子跟女友偷偷在女友家里“幽会”,半夜被宗教局执法人员上门突击时藏到窗帘后面,最后还是被抓个正着! 根据《中国报》和《Harian Metro》报道,上述事件是在吉打Kulim发生。 2025年2月12日凌晨约1点20分,Kulim县宗教局(PADK)和当地的清真寺Masjid Kariah的祈祷司(Imam)突击了Kampung Pondok Labu Keladi的一间住家,逮捕了一对在屋内幽会的男女。   Kulim县宗教局执法人员Anwar Sharifuddin Mat Saad指出,他们是在受到相关投报后立即前往检查,并发现涉事房屋从内部反锁。 他们敲门后,一名仅裹着毛巾的女子前来应门,并允许他们入屋检查。 “经进一步检查,我们在该房子的窗帘后面发现一名只穿着裤子,没穿上衣的男子。” 经过盘问后,这对男女无法证明他们是已婚夫妇,也无法出示结婚证明文件。 “涉事男子来自沙巴并已婚,而他称自己的妻子已经跟别的男人私奔,女子则是单身。”   他指出,两人是透过社交媒体认识1年。自从37岁女子的父母搬到Jitra后,32岁男子已经在其屋子过夜好几次。 他也说,该男子给的理由是,他经常送该女子下班回家,然后借机在她的家过夜,因为家里没有其他人。 目前,两人已被逮捕,并被带到附近的警局录取口供。 案件援引《2014年伊斯兰刑法》第25(a)(b)涉嫌幽会条文进行调查。一旦罪成,可被判罚款不超过RM3,000,或监禁2年,或者两者兼施。   电视剧情竟然在现实中上演!事实也证明,窗帘后面绝对不是最佳藏身之处。🌚...

趣闻

2月9日晚上10点左右,警方携手陆路交通局(JPJ)、环境局和移民局,在通往槟城的摩哆车道执行“联合行动”。 过程中,执法人员拦查了一名华裔男子,发现他的摩哆路税和保险在2024年12月14日到期。   根据东方日报报道,JPJ官员准备给男子开罚单,并扣押摩哆时,男子却突然情绪激动,对着官员一顿输出,还说自己是丹斯里,不怕对方,阻挠执法人员办事。 ▼相关影片 影片来源:东方日报   警方随即援引《刑事法典》第186条文(阻碍公务员执行职务)及《1955年小罪法令》第14条文将其逮捕。 警方后续对嫌犯进行尿检,发现男子对冰毒呈阳性反应,援引《1952年危险毒品法令》第15(1)条文展开调查。警方已向大山脚推事庭申请延扣该男子至2月12日,以进一步调查。   本来中Saman而已,现在好了,被逮捕验尿上法庭了。   你还可以阅读:大马丹斯里欠女佣『12年薪水』,女佣努力追讨成功拿回10万令吉!网友:有“蛋四粒”头衔还欠12年薪水? 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报

时事

近几年来,拆盲盒成为了许多人的乐趣,POP MART的Labubu系列公仔更是在全球掀起收藏的热潮。 2024年12月日,一名男子@andr3martin日前在TikTok上传了一支影片,显示他在机场被执法官员拦截下来的事件,而原因竟是为了透过安检设备来查看他盲盒里装的是哪一只Labubu!   根据《Mothership》报道,事情是在美国San Francisco的机场发生。 @andr3martin在影片中写道: “美国运输安全管理局(Transportation Security Administration,TSA)的执法人员把我拦下来,看我拿到哪一只Labubu…”   从影片可见,当时一群执法人员围在安检设备前,旁边有一个开着的小行李箱,而执法人员们正通过对比扫描出的X光画面和一个盲盒上的图案,来确认盒子里装的是哪一款Labubu。 他们辨认出盒子里是哪一只玩偶后,还对着镜头揭晓谜底,场面非常欢乐。   ▼相关影片 @andr3martin #labubu ♬ original sound – Andre Martin  ...

时事

有时候,执法人员的工作不仅仅是执行法律,更是在需要时给予人们关怀。 根据星洲日报的报道,最近,在马六甲天猛公路(Jalan Temenggong),一位印裔大叔情绪崩溃时,市政厅的执法人员不仅没有漠不关心,反而给予了他温暖的支持。 那天,天猛公路上人来人往,一位身穿褐色上衣的男子情绪失控,在街上泪流满面地诉说着自己的烦恼。   执法人员看到后,赶紧走上前,耐心地劝他去一旁坐下,并轻拍他的肩膀安慰他。当男子最终忍不住情绪,抱住执法人员放声痛哭时,执法人员也毫不犹豫地借出肩膀,陪他一起度过这难熬的时刻。   这一幕被路人拍下并上传到网上,一时间让大家感动不已,不少人赞扬执法员的耐心和关爱。市政厅执法组随后也在Facebook上分享了这则视频,并写道:“有时候,我们会给你一个可以依靠的肩膀……” 市长后来出面解释说,男子其实是因为喝醉而情绪低落,而执法人员的行动正是体现了马来西亚人不分种族、互相帮助的精神。 ▼相关影片 影片来源:Facebook/Jabatan Penguatkuasaan MBMB   这样的温情一幕提醒我们,在忙碌与压力的生活中,哪怕是简单的支持与关爱,也能为他人带来意想不到的温暖。   你还可以阅读:【“Relax Bro~”】华裔男子剩3块打不到油很慌张,巫裔男子『帮他Full Tank』他感动流泪! 照片来源: Facebook/Jabatan Penguatkuasaan MBMB 照片来源:...

时事

美国知名YouTuber兼网红「IShowSpeed」日前展开东南亚之旅,其中一站就是马来西亚。在YouTube拥有3200万粉丝的他和团队一落地大马就引起热议,一举一动都吸引人们关注,所到之处皆有大批人潮包围,人气可见一斑。   IShowSpeed来马尝试了这里的经典美食,包括水果之王“榴莲”和国民街头小吃“Ramly Burger”,他的光顾也让这个在Bangsar的汉堡摊位——Bob’s Burger瞬间爆红。 当时,IShowSpeed购买了这档口的汉堡,对汉堡赞不绝口,甚至打了9.5分高分,还大方支付了RM357给老板。   这一次探访,让小小的摊位吸引大家关注,结果被吉隆坡市政厅(DBKL)“盯上”了?! 根据《Lobak Merah》和《Siakap Keli》报道,TikTok网友@foodyfun5分享了一支影片,指该Burger档口被勒令关闭,器材也已经被DBKL充公并拖走。   该档主在Instagram Story上通知顾客摊位暂时关闭的消息,写道: “大家好,Bob’s Burger暂时停止营业,因为我们的摊位已被吉隆坡市政厅查封,我们会在WhatsApp通知最新情况,感谢您的支持。”   网民猜测可能是由于被举报,或因执照问题,或不遵守街头小贩的规定而被查封。 据《Kosmo!》报道,吉隆坡市政厅表示,当局早在8月底接获投诉,指Jalan Bangsar Utama周围的摊位将他们的商业物品留在公共场所,造成障碍。 执法部门已发出7份通知,要求商户在三天内搬迁及腾出场地。尽管如此,商贩们仍然将他们的商业物品放置在公共道路或场所。 因此,吉隆坡市政局采取行动,前往现场没收这些商家的檐篷、不锈钢摊位、椅子、塑料桌子和其他设备。 ▼相关影片...

时事

每年的8月9日是新加坡的国庆日,而8月31日则是马来西亚的国庆日。 万万没想到,有人竟然在新加坡一个组屋外挂上大马的国旗,影片曝光后引起网民的热议。   根据《Mothership》和《星洲日报》报道,上述事件相信是在新加坡义顺的一座政府组屋(HDB)发生。 一名TikTok用户于8月10日上传了一支影片,显示一座组屋的底层、一楼、二楼和三楼都挂上了新加坡国旗,但是底层的新加坡国旗旁边,竟然还“混入”了一面大马国旗……而在新加坡公开展示任何外国国旗,其实都属于违法!   ▼相关影片 @thesgdaily Malaysia boleh ?#ndp #ndp2024 ♬ We Will Get There (Sing Singapore2002 Theme Song) – Sun Yan-Zi...

时事

为了帮助一名素不相识的人,你愿意做出多少牺牲呢? 早前,一名男子为了保护一名不认识的青少年“脱罪”,竟然当场吃掉一支香烟,导致自己最后被告上法庭,被判罚款!   根据《联合早报》和《CNA》报道,2024年3月18日晚上约8点40分,新加坡一名53岁男子Ramamoorthy Reddiar Jayaraman在后港10道第515座组屋的底层独自喝酒。 不久后,一名不认识的青少年来到组屋底层抽烟 ,惟该处属于禁烟区,也贴上了禁止吸烟的标志。   晚上9点许时,两名国家环境局人员在附近巡逻时,看见青少年在禁烟区吸烟,便上前表明身份并询问对方的个资。 青少年见状慌了,未做出回答,于是环境局人员再重复提问。 此时,Ramamoorthy叫青少年把香烟交给他,岂料他接过香烟后竟然放进嘴里吃掉,还叫青少年赶快逃跑,成功让他逃离现场。   事后,Ramamoorthy因为妨碍环境局人员执法而被提告。 被告坦承,自己吃香烟是一时冲动,因为想帮助该青少年避免留下污点。 控方指出,在相关条文下,初犯者可被判罚款最高2,000元新币(约RM6,800),鉴于被告初次触犯吸烟法令,控方立场是判被告罚款,罚款的数额交由法庭定夺。   被告在求情时说:“我不知道在新加坡吃香烟是违法的”,也称自己是家里唯一的经济支柱,请求法官轻判,并要求归还护照,因为他的祖母在吉隆坡。 对此,法官下判时纠正被告,指他并非因为吃香烟而触发,而是因为妨碍执法才会被控: “你要吃多少香烟是你的问题,法庭对此没有异议。” 目前为止,涉事的青少年仍未被寻获。   只能说,这位仁兄“义气”可嘉,可惜用错了地方。  ...

时事

因在组屋内穿女装,7名巫裔男子被登嘉楼宗教事务局(JHEAT)逮捕! 根据《Sinar Harian》和《Kosmo!》报道,JHEAT执法部助理主任Aizi Saidi Abdul Aziz指出,执法人员是于2024年7月26日凌晨约12点15分,突击检查Kuala Terengganu一座组屋的3个单位,发现7名男子身穿女装。 他指出,这7名被逮捕的男子年龄介于17岁-54岁,被突击检查时分别穿着马来女装Baju Kurung和清凉的服装。   Aizi Saidi Abdul Aziz说,执法人员在此之前已多次巡视有关组屋,发现经常有男子在晚上时穿着女装,出现在组屋的走廊区。 “这情况吸引了不少男子进出该组屋区域,造成了当地居民的困扰及不适。” 他表示,该局援引2001年登州伊斯兰刑事法第33条文(男扮女装)扣查这7名男子,他们被带回Kuala Terengganu宗教局协助调查,之后将把他们提控上庭。 “他们随后在缴纳保释金后被释放。”   希望真相早日水落石出吧。   你还可以阅读:【卖身还是卖Durian?】露大肌肌卖榴莲,马来猛男被『登嘉楼宗教局』盯上!(内附影片) 照片来源: Kosmo!...

趣闻

到底手机里有什么见不得人的秘密,让他宁愿跳海,也不肯把手机密码交出来? 美国Florida一名男子为了避免向警察和女友透露手机密码,情急之下竟然跳入海中,瞬间引起网民热议,影片观看数突破126万! 根据《New York Post》报道,YouTube频道《Arrested on Cam》分享一支警察正在执法的随身摄像机录像,画面显示,有两名Florida鱼类和野生动物委员会(FWC)的女警在Key West附近的海域对一对情侣进行盘问。   当时,两名警察通知这对情侣,他们所在的船只存在一些违规行为。 警方发现这艘由男子AJ驾驶的船只违反了多项规定,而且他和他女朋友身上都没有任何身份证明。 不过,AJ声称自己没有任何违法行为,开始对警察感到愤怒,警察回应这是她们应该做的事情。 AJ越来越焦躁,询问警方是否有逮捕令,而AJ的女朋友则一再告诉他冷静下来:“你需要放松……你吓坏了。” AJ询问警察,如果他跳进水里游走,会发生什么事情?警方回应:“我会跟着你,我告诉你,你没有权利离开。”   局势紧张不已,AJ 告诉警察他将游回家,而AJ的女朋友对他喊话:“我向天发誓,如果你跳进水里,我明天就会消失。” 然后,她要求AJ解锁他的手机,这样她就可以获得他老板的电话号码:“你手机的密码是什么?” 当AJ在跟警察对峙时,AJ女友一再询问AJ的手机密码是什么,她想要解锁男友的手机,试图提供帮助。 AJ没有准备好被警察逮捕,也没有准备好让女友解锁他的手机,情急之下竟然跳入水中。 随后,警察试图让他回到船上,但AJ坚称他没有反抗,而他的女朋友继续索要他的手机密码,还说要跟他分手。   随后,AJ游了7分钟回到岸边,两名警察尾随其后。在到达陆地之前,警察跳下船,给他戴上手铐,护送他到海岸线,另一名警察正在那里等他。 目前尚不清楚AJ会面临什么指控。...

Advertisement

最新

趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

视频

视频

以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

视频

当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

视频

旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

视频

你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

Advertisement