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第15届全国大选投票活动结束，但事情却还没落幕。距离投票日已过2天，执政党迟迟没选出来，最无奈的肯定是人民。 就在这个政治乱象期间，纳吉的Facebook头像暌违许久突然更换，并附上一段文字引人猜想…… ▼原帖 “Kita perlu kestabilan. Kita mahu kemakmuran, kemajuan, pembangunan. Itu sahaja. Rakyat tak minta banyak. Tetapi………………………………” （我们需要稳定，我们想要繁荣、进步与发展，就这样罢了。人民要的不多，但是……） 这张低像素照片里，只见纳吉身穿西装，双手插口袋眺望无边无际的大海。 ▼评论区众多留言，多数都是祝纳吉身体健康的评论，但有个留言却特别引人注目！?...
“拉票”拉到露“事业线”？！ 近日，有张竞选海报广传于面子书上，显示“国盟”麻坡区竞选人穿着性感的低胸装，为此引起了网民热议。 根据星洲日报报道，本次大选麻坡区的竞选人为Abdullah Husin 。然而这张照片里的女子Nurul Bainun Murshidi其实是一名网红，该竞选海报则是她的恶搞作品。 Nurul Bainun Murshidi也在海报里列出了5大竞选宣言： 1. 赋予经常被社会边缘化的寡妇和单身人士权力。 2.创建一个可以容纳已在我国结婚生子的罗兴亚人和外国人，以创造和启动属于他们自己的经济。 3.在麻坡和印尼北干巴鲁（Pekanbaru）之间建立一条直接连接的桥梁，以创造一个新的经济领域。 4.禁止销售和分销在国内已越来越流行的轮胎胶、管胶和化妆品。 5.让麻坡成为无蚊子区。 事后于2022年11月7日，Nurul Bainun Murshidi针对此事作出澄清，表示她是代表“国家渔业党”（Perikanan Nasional），而非“国盟”（Perikatan Nasional）。 蹭一波大选流量，还顺便帮自己造势！小编在此提醒大家，即使你的选区没有美女候选人，也记得投出你神圣的一票！...
希盟公正党亚罗士打国席候选人黄思敏拜票时巧遇济公，指点他在竞选期间吃素就有机会中选国会议员，引起网民热议。 根据星洲日报报导，黄思敏与助选团队今早（11月7日）10时抵达Kampung Piew和当地约30户住家的选民进行交流时，遇到当地灵济坛的济公。 济公给黄思敏指点迷津，让黄思敏在竞选期间戒荤，不可以吃牛肉、羊肉、野味，就有机会可当选。黄思敏说：“这样的要求并不难”，因为他向来对食物都不挑食。 黄思敏走访亚罗士打区内华社和马来社区拜票，都取得正面反应。同时，他也促请外坡的游子回来投票，并给希盟一个重新执政的机会。 大选日在11月19日，各位候选人加油拜票！ 你还可以阅读：【首投族看过来！?】太多党很乱水？教你看懂马来西亚第15届大选各个『政党&联盟』！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
大马在3月3日增加7宗新冠肺炎病例，目前我国已经有36宗确诊病例。而这7名患者全都跟第26名确诊患者（国库控股高层）有过密切接触，因此不排除有潜在“超级传播者”的可能。 3月3日新增7名患者资料： 第30宗 大马男子（38岁） 2月12日赴澳洲，16日回国 3月2日确诊 送往双溪毛糯医院就医 第31宗 大马男子（50岁） 无出国历史 2月26开始出现病征 3月2日确诊 送往双溪毛糯医院就医 第32宗 大马女子（43岁） 无出国历史 2月27日开始出现病征 3月2日确诊 送往吉隆坡中央医院就医 第33宗 大马男子（58岁） 2月16日到古晋出席会议 3月2日确诊...
闹腾了一个星期，大马正式迎来第8任首相，一切有了新的变化。政治人物纷纷提出自己对新政府的建议，预料我国也会落实更多政策。 巫统最高理事拿督阿曼阿兹哈提出了19项改革建议，其中最让人们关心的是“重启消费税（GST）制度”。不过，他也建议将原本6%的征税率降至3%。 GST是在2015年国阵执政时期落实，并于2018年希盟执政后就撤销。根据中国报报导，随着巫统即将加入国民联盟组成政府后，阿曼阿兹哈表示，他会在私人场合下将向巫统高层建议，重新实行消费税。 1. GST降至3% 2. 加快审讯消拯员莫哈末阿迪殉职案件审讯 3. 重新调查涉嫌支持恐怖组织“淡米尔之虎”（LTTE）的案件 4. 扩大给予B40低收入群体的一马援助金（BR1M） 5. 提供国家高等教育基金（PTPTN）贷款折扣 6. 恢复农民及渔民的补贴 7. 恢复德士司机的援助金 8. 恢复大专生援助金 9. RM100开学援助金...
大马在昨天（3月1日）新增4宗武汉肺炎病例，其中一名病患是20岁实习护士；而另一名则是国库控股高层兼官联企业主管，曾经和刚卸任的某两名正副部长近距离接触！ 根据中国报报导，卫生总监拿督诺希山今日发文告指出，我国的确诊病患累计有29人，当中22名患者已出院，目前仍在医院接受治疗的患者则有7人。 第26宗： 52岁男子 曾在1月中前往上海 2月27日开始出现发烧和喉咙痛的症状后，在同日前往一家私人医院求医 检测结果呈阳性，被送往双溪毛糯的隔离病房接受治疗 第27宗： 20岁女实习护士 曾在一家医治第24宗确诊患者的私人医院进行短期实习训练 2月21和22日，她在没有佩戴任何个人防护装备下，处理第24宗案例 2月27日开始出现咳嗽症状 检测结果呈阳性，被送入吉隆坡中央医院的隔离病房接受治疗 第28宗： 45岁男子 是第25名病患的同事，曾和后者及另一名同事于2月15日至21日期间，一起前往意大利米兰 2月26日出现症状 检测结果呈阳性，被送往双溪毛糯的隔离病房接受治疗 第29宗： 35岁女子 于2月21日在一家私人医院住院，并和第24宗案例的确诊患者同住一间双人病房（当时后者仍未确诊感染） 2月25日获准出院回家，但于27日开始出现咳嗽和发烧症状，却没有就此寻求任何治疗...
大马政坛这期间闹得沸沸扬扬的首相人选事件，如今终于告一段落了，国家王宫在2月29日下午4点30分宣布，国家元首苏丹阿都拉陛下委任巴莪国会议员兼土团党总裁慕尤丁为马来西亚新任首相！ 新任首相慕尤丁将在3月1日（星期日）早上10点30分在国家王宫宣誓就任。 据国家王宫总管发的文告指出，国家元首是根据联邦宪法第40(2)(a)和第43(2)(a)条款，委任慕尤丁为新任首相。 国家王宫今早从各党领袖收到首相人选提名，在综合所有政党领袖的提名之后，陛下得出的结论是慕尤丁获得了占多数的支持。 国家元首认为不能再延误委任首相的事，在以国家需要政府及维护人民和谐的情况下作出了这样的决定。 若无意外，慕尤丁将率领土团党、国阵及伊党组成新的执政政府。 你还可以阅读：【509“变天”一周年！】盘点8件『希盟执政一年』所落实的重大措施！与大马华人息息相关~ 照片来源: 星洲网 照片来源: 星洲网 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
2018年5月9日，是马来西亚独立以来最具历史性的一天。 希望联盟（希盟）在第十四届全国大选（GE14）中，击倒了国家独立以来不曾落败的国阵政权，为大马政坛写下新的一页！ 照片来源：Johor Now 在全民抱以“期待”、“改变”的目光之下，到底这一年新政府为大马作出了什么重大的改变？根据World Of Buzz报导，希盟执政一周年的所落实的重要措施，包括： 1. 废除消费税（GST），重施SST（销售税） 希盟政府上台后，在短短的一个月内把GST降低至0%，并于2018年9月1日起，重新落实SST。 照片来源：NST 2. RON 95顶价降至RM2.08 2019年1月1日起，落实了每周油价浮动机制，将Ron 95的价格定在RM2.20。 2019年2月28日，内阁议决将Ron 95的顶价降至RM2.08。 照片来源：iMoney 3....
当国阵下台，希盟执政后，大家都把注意力放在这名千夫所指的前首相纳吉身上，却似乎忘了他身边那位高贵的夫人啊~ 这名全身名牌，出门必带Hermes包包、百万钻表、珠宝项链的前首相夫人Rosmah，很大可能会因挪用公款而被控上法庭。 照片来源：Newsfromwomen 根据新海峡时报报导，Rosmah将面临超过20项指控，大部分都是洗黑钱罪名！其中就包括利用SRC国际公司资金，从美国购买价值100万令吉的口服抗老激素产品…… 调查员发现她曾经在2015年2月，挪用该公司的资金开支票给一名拥有拿督头衔的医生。就为了买2套价值50万的抗老产品，而支票的银行户口属于纳吉的哟~ 照片来源：Mynewsviral 她买的产品很Geng的叻~ 据说能提升600%的人体激素，还有其他更强大的功效，说出来吓死你！该产品有个传说，就是能够提高能量、性欲、增强肌肉、减重、修复细胞和改善睡眠。 那名涉嫌医生接受盘问时说，他所收到的支票是用作购买50万的“两套药物”。至于另一项产品也是上等宝物，属于100%的草本保健品，能刺激人体激素以长保青春活力！ 网民对于产品的“神功效”好像很有意见的说~ 照片来源：Facebook 抗老产品都是骗人滴！ 照片来源：Facebook 照片来源：Stail 这产品吃了会反效果，钱都白花了叻！ 照片来源：Facebook 产品好像没什么功效，而且还有副作用！...
身为年轻人的我们，不就20或30岁左右~ 可是很常听见这些年轻力壮的人抱怨工作很累啦~ 不想上课啦~ 不想做了啦~ Eh，敦马今年93岁还在执政都没有喊累叻！这种态度连Mat Sabu也佩服他。 国防部长Mat Sabu早前接受媒体访谈时，在他们面前大赞敦马。他说本身很欣赏敦马勤奋工作的态度，根本不像一名93岁的老头。 照片来源：东方日报 根据东方日报报导，他称赞敦马老当益壮，一把年纪还坚持出来执政。这种不屈不饶的精神，是人民的好榜样。就连他也到了退休年龄，但不敢说累，因为敦马至今还在工作。 “他很好，是个很勤奋的人，完全不符合他的年龄。” 照片来源：光华日报 他还说前几天出席新加坡第17届香格里拉对话时，遇到众多各国领袖，他们笑说敦马是全球最年轻的首相。他表示既然敦马从不言累，他们也不能输他！ 大马独立建国60年以来，第一次迎来政党对换。人民对于新政府有很大的期望，同时也对没有治理国家经验的希盟感到担心。 照片来源：Time 对于这项说法，Mat Sabu要国人不用担心。虽然希盟首次执政，但人民应该了解敦马曾经当过首相长达22年。目前的部长与政府官员们也很勤奋，所以这个担忧根本就是白担心~ 此外，Mat Sabu还特别提起茅草行动（Operasi Lalang）。那时敦马第一次当首相，而他和多名反对党领袖因这个行动被扣押长达2年。...
上学时期能遇到好老师，绝对是学生的一大福气！ 早前，一名在马来西亚大学（Universiti Malaya）留学的中国女学生“头等舱UU”在小红书发帖文，分享关于一名好老师的暖心故事。 她说，该讲师因担心学生上课会饿到，特地准备了零食带到课室请学生吃，让她直呼：太温暖了！ 女事主称，她日前上课时，讲师挎着一个大包走进教室，说知道他们上课容易饿，给他们带了零食，其中还包括她最爱吃的蛋挞。 她以为只有答对讲师问题的学生才能领取零食，但其实所有学生都有份！ “开始还以为只有回答问题了才有机会吃，然而不是，同学们纷纷上去每样品尝，都是很好吃的小点心！ 老师看着我们吃，笑得很慈祥，太温暖了😭” 除了讲师，她也指出该校的商学院还会提供不少免费的零食，让学生自取，其中包括饼干、咖啡、巧克力等等，且每次的品类都不同。 她还提到，学校会在讲座结束后，给出席的学生派发早餐和咖啡。 “以为每个学院都一样，结果教育学院的朋友说，羡慕商学院怎么总是有免费的零食。” 看得出老师和校方都好贴心！能在这种温暖的环境中学习，真是太幸福了~ 你是否也遇过这么贴心的好老师呢？来说说看吧！ **感谢「头等舱UU」授权分享** 你还可以阅读：【不敢相信~】00后老师出的考卷『答案全是C』，全班没人考100分！（内附影片） 照片来源: 小红书/头等舱UU 照片来源:...
早前，泰国猛男曾受邀到大马参加一家餐厅的开幕典礼，但却意外引起大马政府及民众的关注，最终来不成。 万万没想到，泰国猛男近日原本打算去新加坡参加新店的开幕礼，搭飞机抵达机场后却又遭拒绝入境，被迫返回泰国。 根据《8视界新闻网》报道，泰国网红餐厅的男业主和新加坡业者在新加坡Tanglin合作开设了一间新店。 2024年5月2日，4名泰国猛男乘搭飞机到新加坡参加新店为期3天的开幕礼，岂料在抵达Changi机场后却又返回泰国，无法参与新店开幕。 据了解，该新店原定于5月3日开始，举行一连3天的开幕礼活动。 泰国曼谷STANEEMEEHOI餐馆的业主之一Wow（Sarawut Siriphet）原本于5月2日在Instagram发了一张自己在飞机上的照片，写道：“新加坡在呼叫我”，网民看后纷纷留言表示期待他的到来。 没想到，他于5月3日下午3点再度发帖文，显示他正准备登机，并写道：“曼谷在呼叫我，再见新加坡”。 网民都被着突如其来的消息吓到，纷纷留言问原因，但他并未回复。 餐馆的当地合作伙伴Mr Mookata老板娘萧细轮接受《8视界新闻网》询问时称，他们已经为泰国的伙伴准备了相应的入境文件，但目前无法得知被拒绝入境的原因。 她在得知对方无法入境新加坡时也感到很惊讶，因为双方都为开幕礼做了许多安排和准备。 按照原定计划，泰国猛男会参加这3天的开幕礼，但由于计划突然有变化，只好让10名新加坡猛男代替上场。 不过，萧细轮乐观看待此事，并立即为后续的事做出相应安排，给看不到泰国猛男的顾客补偿。 “我们很谢谢一直支持我们的顾客，开幕礼时将提供无限免费的酒水招待，直到我们忘记这件伤心事。” 真是太可惜了。希望那些期待已久的顾客们有朝一日能见到泰国猛男吧！ 你还可以阅读：【泰Hot了，不可以！😠】跟“泰国猛男”互动太辣遭抨击， 大马选美冠军把『美姐头衔』还回去！（内附影片）...
台湾一对兄妹失散将近30年，妹妹自幼因家庭因素被送养，由林姓家庭收养。直到妹妹20岁时，养父临终前告诉她身世，让她决定踏上寻亲之路，没想到这一找就找了10年，终于才与哥哥重逢。 更巧的是，哥哥竟然就在隔壁乡镇工作，真是远在天边，近在眼前啊~ 根据《TVBS》和《镜周刊》报道，今年30岁的林小姐住在高雄，1岁多因家庭经济不好，被送到林姓人家收养。20年后，养父在临终前告诉她其实是被领养的，并且透露关于她亲生父母及兄弟姐妹的事。 当年20岁的林小姐开始寻找亲人，也在高雄三度透过户政事务所协寻，但都得不到结果。10年后，林小姐依然没有放弃，最后透过各方善心人士牵线，找到南投竹山户政事务所。 虽然各界人士没有找到林小姐的亲生母亲，但顺利找到她的哥哥——38岁的廖先生。刚巧廖先生就在隔壁乡镇工作，接到消息后就放下工作，与妹妹相认，两人顺利团圆。 廖先生表示，自己也有尝试寻找妹妹下落，甚至三度跑到高雄，只不过没有结果。 后来廖先生接到消息，终于能够与妹妹相认。巧合的是，廖先生在前一晚做了一个“找到妹妹”的梦，结果一醒来就接到户政事务所通知，与失散多年的妹妹重逢。 兄妹俩时隔30年终于团圆，虽然一开始见面时有些尴尬，但两人已经交换联络方式，林小姐说之后会找时间与妈妈相认。 南投竹山户政事务所主任梁坤勇将这件事分享至Facebook，随后在网上引起热议，网民对于大团圆结局感到欣慰，不过也有不少网民把焦点放在妹妹的颜值上，直言妹妹真的很漂亮！ —「血浓于水，恭喜重逢！」 —「恭喜，缘分相聚在一起了。」 —「没想到兄妹缘分只有一乡之隔👍❤️」 —「好羡慕有这么漂亮的妹妹~」 —「想知道妹妹IG~」 —「妹妹很正👍」 —「妹妹长的好好看！」 —「哥，妹妹交给我们。」 ▼相关影片 ...
你是不是被忙碌的生活压得喘不过气，想休息一下再继续打拼？ 如果你也在寻找城市里的世外桃源，不如就去到位于云顶山脚的「The Black & White Box Villa」，享受悠闲的假日，夺回属于自己的生活。 从吉隆坡出发开车约30至45分钟，你就能来到这个能让你吸收森林芬多精，重新感受内心平静的民宿。 「The Black & White Box Villa」分别有“黑箱”和“白箱”，两个“箱子”都准备了各式各样的设施，要让住户彻底放松身心，充满电再继续为生活冲刺。 ▼带你快速看看民宿的环境 🤍The White Box 白箱虽然客厅较小，但房间更多，一共有1间四人房，2间双人房以及1张沙发床，大约能够容纳9个人。 民宿里备有3间厕所，其中四人房和二楼的双人房都有单独的厕所，所以就算多人住也不会有厕所不够用的状况。 ▼客厅...
偷公司财物是大忌，若使用公司废弃的纸张，算偷窃财物吗？ 香港一名打工仔投稿至Facebook专页「奴工处」，指老板不满他使用废弃纸张，控诉他“偷公司财物”，甚至出了一封警告信，让原Po好傻眼。 原Po说自己在一家超级小的公司上班，平时自己午餐都是自带饭盒，事发当天原Po用了公司的废弃纸张来包鸡骨，谁知被老板看见，挨了一顿骂，无端端收了一封警告信。 「前天鸡翅有骨头，我就拿了一张我印过不重要的东西，已经没有用的纸张来垫骨头，没想到老板经过看到很生气，他说我拿公司财物、滥用公司财物，还说这是偷窃行为，出了一张Warning（警告信）给我。」 这件事引起网民热议，纷纷力挺原Po，认为是老板大惊小怪、斤斤计较！ ▼在垃圾桶Zap回给老板啦！ ▼叫老板报警啦，上法庭等法官下判。 ▼他告你偷窃，那你就去劳工署告他，说他在你午餐时间骚扰你，阻碍你吃饭。 ▼在公司上厕所后，记得不要冲掉厕纸，拿起来放在老板的桌子，跟他说：“呐，我借用罢了，用完有借有还啊！” ▼去文具店买一整叠纸还给他，然后辞职，叫他自己做完啦那么刻薄，祝他这世人请不到人帮他，请到每个星期换一个新人。 ▼老板是不是随便给个理由要出警告信给你？铺路要炒你鱿鱼，是不是你的表现不好？公司没有生意要裁员？自己主意啊~ ▼如果连小小方便都给不了员工，要斤斤计较，这份工做下去也没意思啦。一两张纸都要计算，而且是印过东西的废纸，这公司真的很癫。找好下一份工作，辞职啦…… 你对这件事有什么看法？欢迎留言分享，理性讨论！ 你还可以阅读：【老板搞偏心？】老板请大部分员工去Open...
你们有看过这个男子吗？他骗走了很多老人家的血汗钱，警察现在在找他！ 根据《The Star》和《光华日报》报道，这名28岁年轻男子Lau Kah Wing（译音刘家荣）专门欺骗乐龄人士的钱，过去10年来以不存在的“投资州政府活动”来进行诈骗，迄今已骗走31名老人家的银行存款，造成受害者损失接近RM400,000。 最近，嫌犯在雪州Petaling Jaya，SS2地区，以相同手法骗取一名78岁退休人士的RM25,000的存款。警方如今全城通缉这名嫌疑犯的下落。 Petaling Jaya警区主任Shahrulnizam Jaa’far发表声明，说警方是于2024年4月17日接获上述本地受害者的投报。 该受害者指出，嫌犯自称提供政府援助，受害者听信对方的话后，坐上嫌犯开的青色Lamborghini，从Seapark的住所前往银行，提出RM25,000后交给嫌犯。 随后，嫌犯以处理政府援助金为由，将受害者遗弃在Kepong一间银行外，然后逃离现场。 “嫌犯的作案手法都是在把受害者骗到银行的期间，向受害者提出州政府有投资活动，让受害者心动，然后提出存款来进行‘投资’。” “嫌犯从2014年开始便使用相同的技俩来作案，迄今涉及31宗案件，所有受害者都是乐龄人士。” 单单在Petaling Jaya，嫌犯就骗走了共RM395,000。 ▼Shahrulnizam Jaa’far表示，警方要寻找这名嫌犯助查，其嫌犯的资料如下： 姓名：Lau Kah Wing（译音刘家荣） 年龄：28岁...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
