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All posts tagged "打劫"

时事

弄不见订婚戒指后害怕男友生气,一名女子去报假案谎称自己被打抢,东窗事发后被男友分手!   根据《The Pattaya News》报道, 此事是在泰国发生。37岁的泰国女子Ratana日前到警局报案,称自己在骑摩托车回家的途中,遭到3名吸毒的青少年包围及持刀威胁,抢走了她32,000泰铢(约RM4,150)和一枚订婚戒指。 2025年5月25日早上11点30分,当地警察就此案展开调查,并根据女子所提供的案发时间和地点去翻阅事发地点附近的CCTV,却发现CCTV并未拍摄到任何可疑活动。 警方随后多次尝试联系Ratana,但一直联系不上她,最后直接将她带到警局进一步审问,Ratana这才松口承认自己报假案。   她说,自己是因为害怕她的英国男友知道她弄丢了那笔钱和戒指后会生气,所以跑去报假案,企图用该报案纸来说服男友自己被打劫,以掩盖真相。 但她万万没想到,记者得知此案后,还陪她到“案发现场”进行报道,案件更是被大肆报道,事情越闹越大。 她承认罪行后哭着向警察道歉,称自己非常后悔这么做。 如今,她不仅因为报假案而面临指控,她的男友在得知真相后,也跟她一刀两断。   这么做不仅给自己惹来牢狱之灾,就连男友也没留住,只能说是自己害自己。 所以大家千万不要报假案!   你还可以阅读:【报了警就不用还钱?】为避免交房租+还债,大马Mak Cik竟报警谎称被打劫! 照片来源: The Pattaya News 照片来源:...

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为了避免还债和交房租,一名女子竟然报假案,谎称自己被打劫! 根据《Kosmo!》和《星洲日报》报道,Kuantan警区主任Wan Mohd. Zahari Wan Busu指出,根据警方初步调查,这名57岁的女子涉嫌报假案。   这名女子报案时称,自己在Taman Pandan Damai附近被打劫,并于2025年5月5日早上9点40分到Jaya Gading警局报案。 她指出,自己被一对乘坐一辆黑车的男女打劫,对方还持有螺丝起子作为武器。 “她报案时指出,她在Taman Pandan Damai的草场附近被打劫,身上的RM1500现金和首饰被抢走。”   除此之外,一名相信是该女子的儿媳妇也于2025年5月5日,在Facebook发了一则帖文,指其家婆被一对男女抢走现金和首饰,对方乘坐一辆黑色汽车干案。 她促请该花园的居民帮忙留意,若有人典当大量黄金项链和手链,或者看见可疑的车子,可联系她。   然而,警方展开调查后,发现这一场“抢劫案”根本不存在。 “进一步调查也显示,女子是出于个人利益而报假案。她在报案时意识清醒,并没有精神问题。” 对此,警方援引刑事法典第182条文(报假案)展开案件调查,一旦罪成将面对监禁最高6个月,或罚款最多RM2000,或两者兼施。   报假案就得付出惨痛的代价,没事千万不要乱报案!...

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3月3日(星期一)晚上8时36分左右,森美兰Nilai一家知名金店遭3名匪徒持枪抢劫,吓坏店员及顾客! 根据亚洲电视新闻报道,Nilai警方证实此事,表示当晚接获民众投报后,随即赶往现场。   初步调查,这起抢劫案由三人团伙所为。其中两名匪徒入内打劫,另一名匪徒则留在车里,随时准备接应同伙逃离。 团伙中,有一人疑似手持短枪,威逼店员乖乖就范。匪徒动作迅速横扫柜台金饰,几乎没有给店员留下任何反应的时间,得手后便迅速逃离现场。 搞笑的是,店里一名女店员的反应非常淡定,意外成为网民焦点。只见另外两名女店员早就跑了,而该名淡定女店员就慢慢走慢慢看,转一圈再走去匪徒那里,直到匪徒逃走。   幸运的是,这起事件并未造成人员伤亡。不过,金店的损失仍在估算中,预计会是一笔不小的数目。 针对这起持枪抢劫案,警方将援引《1960年军火法令》第4条文进行调查。同时呼吁知情者向警方提供线索,以协助警方尽快破案。 ▼相关影片 影片来源:光华日报   如果你有任何关于这起案件的线索,或者目睹了案发过程,可拨打Nilai警区行动室的电话:06-7904222。   你还可以阅读:【Steady走回去】下雨马路滑,男子从摩哆摔下来『一脸淡定滑过马路』!(内附影片) 照片来源: 光华日报 照片来源: 光华日报 照片来源: 光华日报

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狗狗果然是人类最忠诚的伙伴,面对危机依然坚守“岗位”,搞得自己差点小命不保!😭 近日,吉打发生了一起惊险的忠犬护主事件,一只修车厂里的小黄狗面对两名持刀匪徒毫不退缩,即使身负重伤,仍然拼死守护修车厂,成功吓退匪徒。   根据《光华日报》报道,这件事发生于2025年2月23日凌晨1点左右,地点在双溪大年Taman Sejati Indah的一家修车厂。 当时2名匪徒骑着摩托车趁夜色潜入洗劫财物,看到陌生人闯入,小黄狗立刻狂吠示警,惊动了附近水果摊的业者,目睹了事发经过。 面对来势汹汹的两名匪徒,小黄狗毫不畏惧冲上前阻挡,最终让匪徒知难而退,车厂也没有损失。   然而在抗匪过程中,小黄狗不幸被巴冷刀砍中头部,伤口又深又长,顿时血流如注,情况相当严重,甚至危及性命。 吉中槟榔东海流浪狗收容所得知消息后,第一时间派人赶到现场,马上跟修车厂老板,也就是狗狗的主人,合力将小黄狗送往兽医诊所治疗。 经过长达一周的深切治疗,小黄狗的伤势终于逐渐康复,目前已被主人接回照顾,收容所也承担了超过RM2000的医疗费用。   狗狗用生命守护主人,是真正的大英雄!希望狗狗早日康复~   你还可以阅读:【有仇必报,两肋插刀!】狗狗白天被车撞,深夜跟“狗朋友”找上肇事车子『狂抓』报复!(内附影片) 照片来源: 中国报 照片来源: 光华日报 照片来源: 光华日报

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日前,网上流传一支CCTV画面影片,一名男子走进一家商店,持刀苦苦哀求收银员给他RM200,说儿子等着钱救命! 根据《中国报》报道,这件事发生在蕉赖Taman Segar一家商店。画面显示,一名男子走进商店,拿着刀走近收银员。 他请求收银员给他RM200,哽咽说道:“我儿子生病了,我准备坐牢了,我真的没有钱。” 男子语气十分激动,强烈恳求:“你给我RM200吧,我儿子现在等救命。求求你了,给我RM200吧!”   在整个对峙过程中,这名男子反复强调,他无意伤害任何人,并准备承担其行为可能所带来的法律后果,包括坐牢。 不过,这名收银员拒绝了对方的要求,还冷静地要求他打电话给老板。 走投无路的男子仍不放弃,还“减价”到只求借RM100就行。 紧张对峙的氛围就在此嘎然而止,CCTV画面并没有记录到事件后续,因此无法得知收银员是否有拿钱给对方。 ▼相关影片 影片来源:中国报   这件事情引起网民热议,不少人同情男子为了拯救儿子而宁愿以身犯险:「如果是我,我选择相信,我直接给你两百」、「祝福你儿子早日康复」、「有时候人真的走投无路了才需要那笔救命钱」。 也有人认为就算面对再大的困难,这名父亲也不应该犯罪:「就算你有天大的理由,拿刀打抢就是错了」、「拿刀求人,他真的急了」、「生病去政府医院不行吗?」 还有网民指出,这名男子曾以同样的手段到店内打抢,疑似是惯犯:   无论如何,打劫是不对的行为,若真的需要帮助,可以寻找相关慈善团体,例如马铃薯叔叔的团队帮忙,千万不要行差踏错!   你还可以阅读:【打抢反被打趴!?】珠宝店遭抢匪持枪打劫,老板用木棍1打4 KO完胜! (内有视频) 照片来源: 中国报

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到底是在搞浪漫惊喜,还是另有阴谋? 根据《Must Share News》报道,越南媒体《Beatvn》于2024年8月22日在Facebook专页上传了一支影片,显示一名男子在一间手机店内,从一个大包裹里“走”出来的画面。   从影片可见,一名身穿黄色外套,相信是送货员的男子正在用一把刀片来割开一个大包裹,没想到随即露出来的竟是一双穿着球鞋的人腿,原来包裹里竟然装了一个大活人!   黄衣男子随后伸出援手,帮助那名被“困”在包裹里的人拉起来。对方是一名穿着黑衣黑裤,戴着一副眼镜和口罩,还带着一个背包的男子。 该黑衣男子从箱子出来后就马上摘掉口罩,然后若无其事地走出店门,离开现场。   根据帖文,黑衣男子是为了给朋友生日惊喜,才会故意将自己打包进包裹里,然后把自己寄到附近的一家咖啡馆,但不知为何却被寄到了手机店。 然而,网民却觉得事情没那么简单,怀疑此事另有隐情。 有人留言表示,怀疑这是小偷抢劫商店的手法,而这名男子是在计划败露之后,才以“给生日惊喜”为由来掩盖事实。 ▼相关影片 影片来源:Facebook/Beatvn   无论该男子的真实目的是什么,都好危险!幸好包裹被及时打开,否则后果不堪设想。   你还可以阅读:【惊不惊喜,意不意外?】囚犯集体挖洞越狱,钻出洞竟巧遇一群警察!(内附影片) 照片来源: Facebook/Beatvn 照片来源: Facebook/Beatvn 照片来源:...

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6月17日下午3时至4时左右,一班戴着鸭舌帽的匪徒手持M16枪支及大铁锤抢劫加影美景广场(Plaza Metro Kajang)一家金店,劫走陈列柜里超过RM320万的金饰! 根据星洲日报及中国报报道,事发时共有4名劫匪协同干案,其中3人身穿类似保安员的服装、蒙面戴帽及戴上手套,闯入上述购物广场某间金店打劫后,由外面接应的1名同党开车接送逃走。   由于6月17日是哈芝节公共假日,不少前往上述广场的民众和在广场工作的员工,都亲眼目睹这班劫匪打抢金店,并用手机拍下他们用大铁锤敲打金店陈列柜的过程。   ▼相关影片 影片来源:Kimmiecrafts/小红书   Kajang副警区主任纳西尔警监证实,根据警方初步调查,4名劫匪估计抢走约RM320万的金银饰品,令店家蒙受巨额损失。 “警方目前仍在积极调查此案,并追查所有劫匪的真实身份。” 据报道,其中3名劫匪分别手持2把手枪及1把M16莱福枪(M16 Rifle),在逃离现场前朝广场的墙壁开枪示警,逃往楼下停车场后驱车离开。   众目睽睽持枪打劫金店,匪徒实在太猖狂了!   **感谢Kimmiecrafts/小红书授权影片**   你还可以阅读:匪徒入屋打劫,干掉屋主后逃不掉,举?自轰! 照片来源: 百格Pocketimes 照片来源: 中国报...

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劫匪光天化日之下抢掠一名华裔妇女的手提袋,幸好路过司机见义勇为,火速冲下车擒拿劫匪! 根据星洲日报报道,此事于4月22日早上8时左右,发生在砂拉越古晋德沙威拉(Taman Desa Wira)。   网传视频显示,该妇女相信是独自行走在住宅区路上,两名劫匪趁其不备抢走她的手提袋,导致妇女跌坐在地上。路过的轿车司机立即开车接近,并且鸣笛警告劫匪,但后者仍跳上摩托准备逃走。 突然,另一辆轿车司机果断停车挡在劫匪前方,接着以迅雷不及掩耳之速,开门冲下车推撞两名劫匪,使劫匪来不及骑车逃走。 据了解,其中一名劫匪被赶来的民众联手擒拿,另一人则逃脱现场。   该视频引起网民热议,除了挞伐明目张胆行窃的匪徒,也称赞见义勇为的司机,“敢第一时间冲上去帮忙,真的需要勇气”、“守望相助的精神值得嘉许”、“见义勇为,好人一生平安!” ▼相关影片 影片来源:Facebook | 古晋大小事 Kuching Talk   看得太爽了!感谢英勇的民众们伸出援手!   你还可以阅读:不爽收费站不收现金,大马男子怒骂“Bodoh”,工作人员反应绝了!(附影片) 照片来源: Facebook | 古晋大小事Kuching...

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一名74岁的老太太单枪匹马打劫银行,却只带走RM2700?! 美国俄亥俄州(Ohio)警方近日破获了一起银行打劫案,嫌犯竟是一名74岁老太太!   据USA Today及东方日报报道,这位叫做Ann Mayers的老太太于4月19日带着枪走进费尔菲尔德镇(Fairfield Township)的AurGroup信用合作社,向职员索要钱财。得手后,她带着568美元(约2712令吉)现金离开,开车到附近一家Kohl’s商店退了东西,之后返回家中。   根据警方报告,当警察抵达老太太家时,她和妹妹在一起,看到警察并不惊讶,淡定表示:“我知道你们为何会来。” 当警察问她“为什么”时,她回答:“银行,AurGroup,是我干的。”   被捕时,距离她抢银行还不到两个小时,她也如实告诉警方哪里可以找到被盗的现金以及她的手枪。警方称,老太太在抢劫银行之前没有犯罪记录,如今她被控持枪抢劫和篡改证据罪。 据报道,老太太是一起诈骗案的受害者,她在网上被人骗走了上万元。警方从老太太家人获知老太太有经济问题,她可能被骗走了“一大笔钱”。此人声称是美国海关执法人员,说服她把钱汇出。   据悉,老太太被捕后在监狱向妹妹致歉,说她不知道自己为何这么做。她还表示,有人要“拿走他们的房子”,因为她欠他们6.5万美元(约31万令吉)。 4月22日,老太太在监狱以视频方式接受聆讯,她的保释金定为10万美元(约47.75万令吉),将于4月25日举行初步听证会。 虽说是诈骗受害者,但也不能成为打劫银行的藉口,希望阿嫲改过自新。   你还可以阅读:【加起来都百多岁了?】一个59岁,一个54岁!大马2名Aunty抢青年RM300k!(内附视频) 照片来源: USA Today 照片来源: Journal...

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柬埔寨金边市水净华区某间别墅发生恐怖持枪打劫案,别墅男主人被匪徒当场射杀,匪徒绑架勒索未果后,在警方的包围下举枪自尽! 根据柬华日报及中国报报导,案件发生于4月10日晚上11时左右,遭枪杀的屋主名为强春华(音译),是Lakamo医美产品公司老板的丈夫,枪手身分不明。   案发当晚,匪徒持枪翻墙潜入受害人的家中,并持枪威胁强春华司机带他进入受害人房间。随后,双方发生打斗,匪徒朝强春华头部开枪,后者当场身亡。接着,匪徒将目标锁定别墅内其他20人,并勒索20万美元(约95万令吉),否则全部会被枪杀。   案发时,金边市宪兵接获报案后,立即赶往现场包围别墅,解救人质。匪徒见状无法逃脱,当场举枪自尽。   消息指出,案发当晚,柬埔寨TikTok网红(Lakamo品牌代言人)也在别墅内,案情发生后,其直接从别墅跳下一楼,造成颈部重伤,随后被紧急送医。   目前,警方正在对此案展开进一步调查工作。   你还可以阅读:大马华裔男子被抢劫,『抓紧劫匪一路被拖』致重伤昏迷!家属急求找出匪徒!(内附影片) 照片来源: 柬华日报 照片来源: 柬华日报 照片来源: 柬华日报 照片来源: 柬华日报 照片来源: 柬华日报 照片来源: 柬华日报

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接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

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自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

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泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

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因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

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Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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