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根据《星洲日报》报道，一名30岁华裔男子告诉家人他出门用餐后，至今已经失联超过24小时，家属焦急报警求助。 Petaling Jaya警区副主任M. Hussin Sollehuddin警监发文告指出，警方于2025年7月7日下午1点30分接获投报。 ▼失踪者的资料： 姓名：Loong Chee Weng（译音龙志荣） 年龄：30岁 种族：华裔 住址：9, Jalan 14/38E, Taman Sri Sinar, Segambut, Kuala Lumpur. ▼失踪者的特征： 身高：166cm...
不少学生为了考取好成绩，除了平时到学校上课，放学后还会去补习。 根据《TOPick》和《香港01》报道，香港中学学位分配（升中派位）近日放榜，媒体到油麻地天主教小学进行采访，岂料其中一段学生在分享读书心得的片段却在网上意外爆红！ 当时，一名被分派到名校的小六学生陈恺昊（陈同学）在接受媒体的采访，他背后两名男同学的表情却也引起了网民的注意。 影片可见，陈同学受访时表示，自己平时的成绩没那么好，所以能分到这所中学，觉得非常惊喜和意外。他也分享，自己每周补习5天，一放学就会马上去补习班，认为自己付出了这么多，有这个回报是值得的。 此话一出，左边的江毓轩（江同学）立马吓出了“O型嘴”，随后还跟右边戴眼镜的许家杰（许同学）眼神交流，后者看了也努力憋笑。 媒体记者接着又问陈同学“会不会很辛苦”，但他的回答却非常成熟，说了一句：“若说辛苦就觉得谈不上，因为我觉得读书是我的本分”，再次把江同学吓出“新高度”，下巴直接垮下来。 事实上，影片中的3名同学都是优秀生，3人皆考进了3所不同的名校。 该片段曝光后就在网上疯传，不少网民也留言说表情丰富的江同学很可爱。 ▼相关影片 校长还原同学们当时的心里OS 该校校长陈淑仪事后接受当地电台采访时说，江同学是因为不知道受访的陈同学天天需要补习，才会惊讶原来对方“这么辛苦”。 她也解释，右边的许同学跟江同学交换眼神时，则是想表达：“人家在采访，（你）做么动来动去？” 校长强调，这3位同学都出色又可爱，并坦言一开始有点担心网上的言论会影响到他们，但在与他们沟通之后，确认他们的心情很好，没有受到影响。 弟弟“表情管理”失败，但真的好真实可爱！? 恭喜这三位同学，愿你们前程似锦！ 你还可以阅读：【Kepala说成Kelapa~】大马Auntie投诉时不小心“讲错话”，可爱模样把网民逗笑！（内附影片） 照片来源:...
大马最近最红的“YouTuber强迫3P”事件，引起全民猜渣男。其中O2 Cinematics被“柯南”网友点名是“男主角”，让他第一时间澄清，并报警处理。 ▼前情提要 随后，相信是当事人再度投稿至「Tantan Confession Malaysia」，澄清男主真的不是O2 Cinematics和阿旺Kvin，还他们一个清白。 女事主说对方经常出入新加坡和新山，有一个儿子和一个女儿。网民疯狂猜测的“O”提示其实是她打错，而那张酒吧照片也是从网上拿下来的，她本人也从未去过。目前她已经报警处理。 ▼酒吧照片 “看到他们留言说O2、阿旺，可是真的不是他们，因为我自己都不认识他们，我也不想破坏别人的家庭。” “致O2我深感抱歉，你其实可以保持沉默的，你做多解释只会误会越来越深，别人不说你我还真的不认识你。” ▼全文如下 ▼O2 Cinematics在帖文下留言： ▼之前无辜躺枪的其中一员「Play频道伟鸿」也留言撑O2 Cinematics。 ▼其他网民留言： 既然事主已经报警，那就希望事件早点水落石出吧！...
近日闹得沸沸扬扬的“YouTuber强迫3P”事件，引起全民吃瓜猜渣男热潮。不少YouTuber衰被点名是事件男主，纷纷第一时间跳出来澄清。 有一名来自柔佛，嫁到新加坡的“柯南”网友甚至Po文分析，直指男主就是来自砂拉越的YouTuber 「O2 Cinematics」，贴文收获3,000多次分享，非常火爆。（目前已删除） 尽管O2 Cinematics已经表示自己没有300k订阅，并且在IG澄清渣男真的不是他，但还是有不少网民将矛头指向他。 随着事件越演越烈，O2 Cinematics就发视频澄清，针对此事他已经报警处理，委托律师采取法律行动！ O2 Cinematics说，该网友的表明是自己的猜测、纯属吃瓜，但帖文已经让许多网民被“带风向”。 仅仅凭着一张“酒吧”照片误以为他是当事人，让他的和团队以及家人备受困扰，甚至遭受人身攻击和网络霸凌。 O2 Cinematics说：“清者自清，我没做过的事情我不会怕。为什么我要走法律的途径，要去报警？因为我没做过。” ▼O2 Cinematics回应影片 回应300k订阅 3P事件 回应 300k订阅 3P事件。...
日前，大马一名女子控诉遭小有名气的已婚YouTuber玩弄感情还被迫3P，引起全马人民热议。 ▼Part 1 ▼Part 2 根据原Po给出的线索，吃瓜群众纷纷猜测到底谁是“300k订阅的渣男”，甚至不断点名各位YouTuber，让他们赶紧跳出来澄清。 线索： 美食YouTuber YouTube差不多300k订阅 戴眼镜 有个女儿 没有公开过另一半 其中被网友点名的YouTuber包括： 1. Play频道伟鸿 2. 林尚进 3. 马来堂哥 ...
日前，Facebook专页「Tantan Confessions Malaysia」疯传一则贴文，一名大马女子爆料自己被小有名气的YouTuber玩弄感情，对方不透露自己已婚的事实，还带朋友来“3P”，让她非常痛苦。 随后，这则贴文引起网民热议，疯传“渣男”到底是谁。就连著名YouTuber 「Play频道伟鸿」也躺枪，让他第一时间在Instagram澄清。 后来，女子再度Po文给出更多线索，并且澄清对方不是Play伟鸿。 ▼原帖如下 我是 #ttc9900 的贴主，他是拍美食介绍的，不是Play。 为什么可以接受3P？不好意思，我没有说明白是我的问题。我没有接受3P，他们是强迫性。这不是玩笑，是真的故事，真实发生。 他的YouTube差不多有300k订阅，我很少看YouTube的，所以一开始玩TT真的不知道他是谁。 对方没有公开过有另外一半之类，有个女儿，戴眼镜。 o 新一篇爆料总结出渣男5个重点： -美食YouTuber -YouTube差不多300k订阅 -戴眼镜 -有个女儿 -没有公开过另一半 ...
举办婚礼时主人家通常都会准备各式各样的食物招待来宾，但如果你看见有人把桌上的食物全部打包带走，你会怎么处理呢？ 近日，一名网友在TikTok上分享一支女子在参加婚礼时，把主人家准备的糕点全部打包带走的视频，引起许多网民的关注。 目前，这支视频已累积71.7K的点赞和4833的评论。 从视频中可见，一名身穿深蓝色Baju Kurung和戴着粉色头巾的女子，正在拿一些糕点。 但仔细一看，这名女子是把盘子里的糕点全都装进青色的袋子打包带走，一个都不剩！ 更让人惊讶的是，女子把糕点统统都打包带走时现场还有很多来宾，因为当时婚礼是还没结束的！ 据了解，这件事情是发生在印尼一户人家的婚礼上。视频被网友上传至TikTok后，有些网民认为该女子是主人家的亲朋戚友才会做出这样的行为。 ▼相关视频 视频来源：TikTok | aayurahayuuu 此视频被上传后，许多网民都不赞同该女子的做法~? ▼谁的妈妈来的啊？? ▼不会Paiseh的咩？?️ ▼应该也给别人留一点的。...
你是否曾经买过一些彩劵回头却忘了一回事，搞到差点就跟财神爷擦肩而过呢？ 根据《星洲网》报道，一名来自美国55岁的女子Laura Spears，在检查Spam Mail的时候，惊讶发现自己中大奖了！ 据了解，Laura之前是在Facebook看到Mega Millions彩劵累积高额奖金的广告，便顺手购买了一张博博运气。 买了彩劵之后，Laura便把这件事抛在脑后，也忘了在2021年12月31日开奖当天对中奖号码。但谁也没想到，她竟然被幸运之神眷顾，中了数额高达300万美金（约1257万令吉）的奖金！ 所幸的是，早前Laura为了寻找某人寄给她的Email，就到Spam Mail里查找。在查找的过程中却意外发现彩劵中心发给她的中奖通知，让她感到非常惊喜！ Laura表示，她购买的彩劵号码一共中了5个，奖金为100万美金（约420万令吉），由于她购买彩劵时加购了奖金3倍的选项，因此一旦中奖就能获得300万美金（约1257万令吉）的奖金。 得知自己中了大奖的Laura感到非常震惊，她也透露会与家人分享这笔奖金并提早退休。经过这次经验的她也笑称，在未来会频繁地检查Spam Mail避免错过任何得奖的机会！ 定时检查Email真的很重要，若不小心Miss掉一个很重要的Email真的会很大“Wok”。你是否也曾有过类似的经历呢，不妨在底下留言与我们分享吧！ 你还可以阅读：【我也希望我有这种烦恼！?】幸运男中RM702K彩票，领奖时淡定表示：去年中的RM677K都还没花完！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: AZCentral |...
以前找男友，长辈都会说别找太帅的，因为“靓仔无本心”。但随着时代的变迁，现在的社会反而倡导找帅帅的男友，毕竟只有样貌不会骗人。? 日前，一名女网友在Dcard上投稿，“投诉”老公太帅太精壮，每次吵架都吵不起来！ 根据原文，原Po形容老公是长得很阳光、帅帅的、戴眼镜的类型。由于家里是做技术业的，所以他常常会搬重物，不用训练就有人鱼线、腹肌、腰窝。? 自己有起床气，每天早上抢厕所的时候，老公总是会站在门边先让我。看到老公精壮的身材，起床气什么的都没有了。 再来就是每次吵架的时候，原Po都会避开老公，因为看到老公小奶狗的脸就气不起来！ 吵完架之后，老公就会钻到原Po怀里道歉，再用无辜的眼神看着她。所以每次吵架都没有办法撑到隔夜。 最后，原Po大喊自己没有超没用，对老公的身材和样貌没有任何抵抗力。? ▼原Po看似抱怨，实则炫耀！? ▼原Po快把老公照片交出来吧~ ▼原来人鱼线不叫人鱼线，应该叫和平线。 ▼帅老公都是别人的。? ▼所以原Po老公到底做的是什么工作？小编也让男友去做做看。（Oops忘了小编没男友?） ▼狗粮要一起吃才更香，来看看别人家的老公~ ...
铲屎官们注意！如果发现手上有“不明物体”千万别乱舔啊，因为那分分钟可能是大便！ 据《ETtoday宠物云》报道，一名女网友分享了自己悲惨的经历！ 早前，她走向桌子找饼干吃，突然发现手上好像沾到了“巧克力”。她舔了一下觉得味道好像怪怪的，然后看向旁边才发现到桌子上有一整条的大便痕迹，直接当场崩溃！ 原PO说，当天她在刚睡醒的情况下去拿饼干吃，转头发现手掌到手腕有咖啡色的物体，以为是沾到chocolate，想都没想直接吃了下去。 她吃下去后才觉得味道macam怪怪的，去把眼镜戴上后，看到桌子上都是chocolate色的痕迹，这才发现原来是猫拉肚子了，拉到整个桌子都是！ 她还说：“这已经不是一次了！之前她也把猫砂屎当成巧克力花生….”。 ▼这是她家的猫咪~ ▼而它就是拉了一桌“巧克力”的犯罪喵！ 事后原PO把这个故事分享出来，许多网友都笑翻了! ▼网名们留言说太好笑了！? ▼网友让女铲屎官催眠自己当作是巧克力?。 ▼有网友问“你是怎么分辨出是哪一只宠物的大便？”。 ▼有网友很疑惑原PO的行为。 据悉，原PO事后也更新文章说：“吃起来酸酸苦苦的，像是90%的巧克力！”。 相信近期内原PO也不敢吃巧克力了?！不管手上沾到什么东西都别去舔啊！ 对此有什么看法，欢迎来留言吧！ ...
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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