戒烟 Archives

时事

【40年烟瘾说戒就戒！】大马27岁医生患上肾衰竭，爸爸立马『戒烟捐肾给儿子』！（内附影片）

父亲可能无法轻易说出口对家人的关爱，但往往能从他们的表现看出“父爱”。大马一名拥有40年烟龄的爸爸，为了拯救患上肾衰竭的儿子，于是下定决心戒烟，捐出左肾给儿子。根据《Harian Metro》和《星洲日报》报道，大马一名27岁的医生Dr Mohamad Zulkifli Ayub罹患肾衰竭，需要进行换肾手术。他的61岁父亲Ayub Abdul Ghani抽烟已经有40年，为了捐肾给儿子，爸爸下定决心戒烟，最终成功完全戒烟，符合捐肾条件，给予儿子第二生命。 Zulkifli在吉兰丹Raja Perempuan Zainab II医院工作，他是一名医生，同时也是一名肾衰竭患者。他在2020年出现持续呕吐和头晕等症状，最后被诊断出患有肾衰竭。从那时候起，他不得不每天接受四次腹膜透析，每次疗程为一周，然后一边完成大学学业。一开始，还在求学的他很难接受自己患病的事实，后来他努力说服自己的内心与命运和解，然后奋起对抗疾病。 “当我发现生病的时候，病情已经是第五期了，我真的很沮丧，我觉得我成为一名医生的梦想被埋葬了。当时我已经在读第三学年第六个学期了，还剩两年的学习时间，我哭了，我花了三个月的时间才接受我是一名肾病患者的事实。” 其实，Zulkifli的妈妈在三年前因同样的疾病离世，这件事给他很大的打击。幸好他在其他家人的鼓励下，继续努力完成学业，成为一名医生。...

吃瓜小编November 21, 2024

25th Annicersary Lung Cancer Smoke Feature Img

时事

【爱她就远离它！?】女子跟烟民丈夫结婚25年，“周年纪念礼物”竟是因为他而患上的肺癌！

吸入一手烟和二手烟都会危害健康这回事人人皆知，但很多人还是不顾自身及身边人的健康，选择当一个烟民。根据《星洲日报》报道，大马公共卫生（Public Health Malaysia）日前在Facebook发帖文，分享一名女子在结婚25周年之际，被诊断出因吸入丈夫的二手烟而患上肺癌的个案。 “女子罹患肺癌，是吸入老公的二手烟25年所获得的结婚周年礼物。” 该帖文也指出，如今越来越多不吸烟的女性患上肺癌，一问之下才知道是因为跟烟民一起生活了数十年，并有接触二手烟的历史。 “在马来西亚，2个成年男性当中就有1人是烟民。希望丈夫们为了自身和所爱的人努力戒烟。” ▼原帖帖文一出即引来网民的关注，他们纷纷留言说： -「答案很简单，就是丈夫不爱妻子。」 -「我因为二手烟而患上过肺炎，住在ICU（加护病房）三个星期，在普通病房住了1周。我不吸烟，却成了受害者。」 -「比起吸烟者，周遭的人更容易患病，这不仅是在危害自己，更多的是在害自己身边的人。」 -「在毫无意识之下危害了别人。努力戒烟吧！」 -「感谢上苍，我的丈夫已经戒烟和电子烟很久了。真的很庆幸。」 “饭后一支烟，快乐似神仙”，但同时也是在祸害人间，让身边的人早日成仙。在真正地为自身和身边的人带来严重病患之前，还是先尽早戒烟吧。你还可以阅读：【说戒就戒！?】大马Uncle抽烟30年决定戒烟，才发现原来烟味酱恶心！照片来源: 123RF...

低调小编June 3, 2024

时事

【说戒就戒！?】大马Uncle抽烟30年决定戒烟，才发现原来烟味酱恶心！

人人都知道抽烟会影响身体健康，但若染上了“烟瘾”，要在短时间内成功戒烟不容易。不过“世上无难事，只怕有心人”，大马一名抽了30年烟的Uncle在意识到抽烟严重影响自身的健康后，说戒烟就戒烟，已成功戒烟20年的他后来更惊觉：原来烟味这么恶心！根据《中国报》报导，这名76岁男子张诗峯居住在彭亨州Raub Bukit Koman，他在戒烟之前，一天就能抽完多达3包/60支烟。张诗峯说，他出生于霹雳Sitiawan的务农家庭，除了种植蔬菜、割胶等，父亲也有种植及买卖烟草，因此他从小就协助父亲收割烟草，将其晒干后卖给加工厂制作成香烟。 “小时候贪玩，学印度人用晒干好的烟草卷成香烟（俗称Celup），由于烟草没有经过消毒和加工，味道非常呛鼻，吸一口就头晕晕了，但也因此逐渐染上烟瘾。” 他指出，当时的物价很便宜，一支便宜香烟只卖RM0.05 – RM0.10。 “由于从小协助父亲到园地工作，面对蚊子在耳边缠绕，我从15岁就开始抽烟，尤其在园地工作时，会抽烟驱蚊。” 他30多岁时来到Raub买地并投资可可、榴莲和油棕种植业，所有工作都是农民亲历亲为，所以生活就只有工作和香烟，以致他每日能抽完3包香烟。不过，随着他年龄增长，抽烟的副作用终究还是出现了。他50多岁时开始觉得气魄不好，还有严重咳嗽和生痰的症状。 “太辛苦了，突然自觉抽烟太多了，为何那么傻，要花钱买辛苦？所以有天我下定决心，抽完当天的最后一支烟后，绝不再碰烟。” 他从隔天起就开始戒烟，而且一戒就成功，如今已有20年不碰香烟，也不再想要抽烟，反而觉得香烟很恶心。他也透露，想要成功戒烟其实没有任何“秘诀”，因为那必须出自于个人意愿，以及领悟到抽烟对健康的坏处，否则就算别人说破嘴也没有用。如果你真的有意要戒烟，肯定做得到！祝各位在尝试戒烟的烟民加油！? 你还可以阅读：【戒烟1年，好处连连！】老公努力戒烟1年，用『省下的烟钱』给老婆换1套全新厨房家具！（内附影片）照片来源:...

低调小编September 19, 2023

通稿

【戒烟很难，踏出第一步不难?】盘点『加热烟草产品vs普通香烟』的4个区别！一起来涨知识吧~

大家都知道，吸烟并不是个好习惯，可是对于吸烟者来说，要他们一下子马上戒烟真的非常、非常、非常困难！戒烟的方式百百种，其中之一就是要循序渐进，不少有意戒烟的朋友会寻找替代品，其中之一就是近几年来兴起的“加热烟草产品”。加热烟草产品（Heated Tobacco Products ，HTP)，也称加热烟。那么，加热烟草产品跟普通香烟有什么区别？一起来了解吧！ 1. 加热vs燃烧吸烟最有害的是燃烧（Burning）烟草的行为。点燃香烟时，燃烧的烟草温度会超过800°C，这会导致它释放出含有有害化学物质的烟雾。使用“加热烟草产品”时，该过程仅加热（Heating）烟草，温度不超过350°C，也不会散发出烟雾和异味。 2. 气溶胶vs烟雾吸烟所产生的烟雾含有6,000多种化学物质，其中大约100种与吸烟相关疾病有关，如肺病、心脏病、中风和癌症。至于“加热烟草产品”则释放液体气溶胶（Aerosol），主要由水、甘油（Glycerin）和尼古丁（Nicotine）组成。同时，研究发现加热烟草产品的气溶胶内的化学物质含量要低得多，而且也不存在碳基颗粒（Carbon-based solid particles）的痕迹。因此，在这种情况下，加热烟草产品气溶胶的有害毒物比吸烟少得多。 3....

吃瓜小编June 8, 2023

通稿

【召唤准爸爸准妈妈！】追生龙宝宝，计划怀孕的4大关键知识点！

龙是十二生肖中唯一的神话代表，象征着勇气、智慧和成功。因此，很多夫妻会计划生“龙宝宝”，寓意“望子成龙”。然而，生育宝宝必须周详规划。想要“龙宝宝”的父母可以参阅下列的4大关键知识点，了解如何把握最佳机会健康地怀上，并在2024年生下健康的龙宝宝！提示1：孕前体检即使不是首次怀孕，也应该在开始备孕前接受孕前体检。医生会透过体检了解您和伴侣的健康状况，确认双方有没有患上糖尿、高血压等慢性疾病。马来西亚TMC助孕中心（TMC Fertility）妇产科顾问兼助孕专家Dr. Chong Kuoh Ren说：“了解客户的家族史和怀孕史是很重要的，因为我们要全面掌握客户和其伴侣的健康状况和怀孕机率，同时了解他们的需求，才能确保怀孕过程顺利。” *根据马来西亚卫生部的指南，准孕妇应在准备怀孕前3个月接受孕前体检。* 提示2：健康备孕没有任何饮食方案或运动计划能保证怀孕均衡饮食和保持健康体重，对成功怀孕有一定的帮助摄取水果、蔬菜、精细蛋白、全谷粮等均衡食物，对准妈妈和即将来临的宝宝都很重要综合维他命也是补充营养的好方法，特别是叶酸。叶酸能帮助生成红血球细胞和促进人体组织生长，还能预防脑缺陷、脊椎缺陷、脊髓缺陷等神经管缺陷（neural tube defects）。马来西亚全年日晒充足，但令人惊讶的是，国人普遍缺乏维他命D。最新研究显示，维他命D对改善卵子和精子的健康很重要，还能预防早产。...

Noob小编May 8, 2023

时事

【一语成箴！?】大马女子为劝老公戒烟送『坟墓蛋糕』，不料他生日10天后突然离世！

在踏入2023年之前，人们往往都会回顾2022年里各种重要的时刻，文内的女子也不例外。相较于其他人的有失有得，她认为2022年是人生中充满了愧疚和黑暗的时段。据《mStar》和《TEH TARK KAW》报导，一名大马女子日前在Tiktok上分享了自己在2022年1月13日失去丈夫的悲痛经历。女子表示，她在2022年1月3日时给丈夫送上了自己特意定制的“香烟盒和两块墓碑”造型的生日蛋糕，以此劝诫他戒烟。不料丈夫在生日10天后不幸离世，让她愧疚万分。 “（我）让坟墓作为装饰放在蛋糕上，这下（他）真的躺在坟墓里了。” “对不起，亲爱的，我的本意只是想劝你戒烟。” 同时，该名女子也分享了患有卵巢囊肿的自己在婚后9个月怀上第一胎的心路历程。她指出，当时得知自己怀孕一事的丈夫最为高兴了。然而，最让人感到心酸的是，丈夫仿佛预感到了自己即将离开，还留下了许多遗言给她。该女子强调，当时在某间私人诊所进行超声波扫描时，丈夫就曾要求她做一份健康记录。 “我丈夫当时让我做一份产妇健康记录，以防他有天不在，能够负担得起经费。我当时就觉得奇怪，并询问他想去哪里。” 没想到交代完遗言的丈夫在2022年1月8日开始发起40度的高烧，随后便撒手人寰。同年的8月8日，两人的女儿出世，并在丈夫家人的帮助下，在12月期间举办了迎接新生儿的仪式。该女子更将女儿带到早前因洪水而遭遇破坏，但目前已然修复的丈夫坟前，表达了自己的怀念。 “你曾答应在Aqiqah期间会陪在我和孩子身边，但你食言了。” 真的是让人悲伤的回忆啊！? 只能说生死有命，希望这名女子在新的一年里能够看开，不要过于自责。...

Standby小编January 3, 2023

时事

【戒烟1年，好处连连！】老公努力戒烟1年，用『省下的烟钱』给老婆换1套全新厨房家具！（内附影片）

尽管抽烟对身体不健康，香烟价格也很贵，但对于不少人来说，戒烟就是一件非常难的事。但只要下定决心认真戒烟，1年就能省下不少钱！根据《星洲日报》引述《Suara.com》报道，印尼Jakarta一名妻子就成功劝服丈夫戒烟，而丈夫戒烟1年所存下来的“烟钱”，就给妻子换了一套全新的厨房家具。这个故事被该厨房家具公司@rakkan.id分享到TikTok，瞬间引起网民的注意。影片中写道，印尼每包香烟的价格大约是3万Rupiah（约RM9），而丈夫戒烟的14个月期间，就等于少买了434盒香烟（以1天抽1盒烟计算），总共省下了RM3,906。夫妻俩随后使用丈夫戒烟期间省下的那笔“烟钱”，给家里厨房换了一套全新的厨房设备，包括橱柜、抽烟机、餐桌等。丈夫戒烟后身体更健康，还能让老婆开心，简直一举两得！ ▼相关影片 @rakkan.id Membalas @christuhuteru meja island under 2 jt / m wow ! ✨?...

低调小编August 9, 2022

时事

【05后全面禁烟！?】大马卫生部长：政府将推介新法案，禁止2005年后出生的人吸烟！（内附影片）

大家都知道抽烟对身体会造成一定的危害，而戒烟也不是一件容易的事。根据《东方日报》及《Bernama》2022年2月17日的报道，卫生部长Khairy Jamaluddin表示，政府将会推介新的法案，禁止2005年以后出生的人士抽烟和拥有任何香烟产品，包括电子烟（vape），以终止大马的吸烟时代。他说，此法律将减少新生代接触香烟和烟草制品的机会，因为服食烟草是致癌主因，并导致22%的癌症死亡。他补充，因为吸烟而造成的癌症治疗费用高达1亿3270万令吉。 “这项新法案的落实意味着，只要国会通过了这项法案，就算2005年出生的人满17岁，也永远无法在国内购买到香烟。” Khairy Jamaluddin今日（2022年2月17日）出席卫生部举办的癌症日线上庆祝活动时指出，国内的癌症病例在过去增加了11%，从2007年至2011年的10万3507宗癌症病例，在2012年至2016年增加至11万5238宗。他说，据估计，每10名男性和每9名女性中，就有1人可能患上癌症。国内最多男性患上的癌症种类为大肠癌（16.9%）、肺癌（14.8%）与前列腺癌（8.1%），而最多女性患上的癌症种类则是乳癌（33.9%）、大肠癌（10.7%）与子宫颈癌（6.2%）。 Khairy Jamaluddin表示，癌症是私人医院中最常见的死因，占34.95%，同时也是卫生部医院的第4大死因（11.56%）。他补充，今年（2022年）政府已经拨款1亿3700万令吉去用于放射线治疗（radiotherapy）与肿瘤学（oncology）服务，还未包括实验室成像诊断、手术与麻醉、康复等等的其他费用。此外，他也在活动上推介了《2021至2025年国家癌症控制策略计划》（NSPCCP）与《2021至2025年国家大肠癌策略计划》（NSPCRC）。 ▼相关影片你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！你还可以阅读：【不给他抽就撞墙！?】小弟弟不到2岁学会抽烟，『一天40支』比大人还夸张！成功戒烟后改变超大!（内有视频）照片来源: 东方日报...

低调小编February 17, 2022

生活

【加热烟真的可以取代香烟吗？?】盘点大马人对『香烟vs加热烟』的5个误会！原来两种烟竟然差那么多！

大家都知道，吸烟并不是个好习惯。但对于吸烟者来说，要他们一下子马上戒烟真的非常、非常、非常困难！尽管有了戒烟的念头，但欠缺的就是意志力。戒烟要循序渐进，有意戒烟的朋友就会寻找替代品，其中之一就是近几年来兴起的“加热烟草产品”。为了打造一个无烟的未来社会，加热烟草产品已经在大马存在了一段时间，但接触率仍然相对较低，大部分人也对这个话题没什么了解。什么是“加热烟草产品”？加热烟草产品（Heated Tobacco Products ，HTP)，也称加热烟。本质上是只加热烟草，而不是像普通香烟一样燃烧的产品。然而，仍有许多大马人认为加热烟草和燃烧烟草一样有极高的危害。根据2019年马来西亚全国健康和发病率调查，大马的吸烟人口估计为480万，但不是每一名吸烟者都对加热烟草产品和香烟有深入了解。据Astro Awani和New Straits Times报导，调查显示1,105名大马有吸烟的成年公民中，超过一半的受访者（62%）错误认为，加热烟草产品比香烟更有害，或与香烟同等有害。当被问及为什么不考虑改用更好的替代品时，大约三分之一（33%）的受访吸烟者表示，他们缺乏关于加热烟草产品与普通香烟有何不同的信息。 ...

NOODOUDecember 9, 2021

趣闻

【当场用Cash给钱！??】大马男子『存了一年RM20钞票』，买iPhone 13 Pro送给老婆！（内有视频）

存钱对不少人来说是一个大难题。然而，如今有许多种存钱法，让爱花钱的人也能在不知不觉中存到一笔巨款，就比如说近年来很火且很有效的“RM20存钱法”。不在乎能存多少，只要有RM20钞票的话就存起来，这样就可以积少成多。看着满满的橙色钞票，不仅成就感十足，还能用来买你喜欢的东西呢~ 就拿iPhone来说，每次一推出新的iPhone，就有人开玩笑说要“卖肾”买手机。不需要卖肾啦！大马一名男子Nick Hiew靠着RM20存钱法，成功在一年内存到足够的钱，买一部iPhone 13 Pro送给太太。从2020年iPhone 12 Pro出的时候，Nick就开始了他的存钱计划。一旦有出门用餐或购物，他都会用RM50或RM100，找回来的RM20就存起来。有时候可以存4-5张，但要是没出门他就没存。为了控制自己不使用RM20钞票，Nick表示：“有时钱包只有RM20，但是又要用钱买东西哦，怎么办？不买咯，哈哈~” 久而久之，Nick存够了钱，花RM4899现金买一部iPhone 13 Pro送给老婆，当作是跟老婆在一起10周年纪念礼物。 “用自己的银行存款买的话不见一笔感觉心痛，所以就开始存RM20。等到时iPhone 13 Pro出时才检查算看有多少。哪知到刚刚好够买，就去买了。” ...

吃瓜小编November 16, 2021