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为了不要中Saman什么东西都做得出来~? 据《ONLINE PChome新闻》和《CTWANT》报导，有网民在Facebook分享自己直击香港沙田第一城街头上的神奇一幕，引起热议。 只见一辆白色的Porsche违规停靠在街边，路人纷纷对其行以注目礼。原因在于车主为了避免被锁车早已有所准备！ 从网友释出的图片中可以发现，车主居然脑洞大开地将一个充气式的保护套罩在了爱车身上，而享有锁车速度一绝美誉的沙田第一城锁车队到了现场也只能眼睁睁看着违停的Porsche，可谓是拿它半点办法也没有。 对此，网友纷纷出言打趣或讽刺自己学废了这一奇招，但也有网友认为这只是Porsche公司的宣传和销售手段之一。 光是看照片都已经能够Feel到锁车队的沉默和无奈了！只能说车主真的是“神人”一个！? 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【土豪的浪漫！】拉风超跑『没有车顶』，司机被迫车内撑伞躲雨：我就像个SB！（内附影片） 照片来源: Bosco Chu | 車cam L（香港群組） 照片来源: Bosco Chu | 車cam L（香港群組）
买豪车是真的需要，还是只是为了充面子，让外人觉得你很成功？ 我国前吉打足球运动员Azmeer Yusof，分享他曾经为了面子买单，买下一辆昂贵的Vellfire休旅车，却让自己深陷无尽深渊。他希望本身的经历，可以带给大众一些启示，不要踩他踩过的坑。 根据《Malaysia Gazette》报导，Azmeer Yusof在Facebook发帖，透露当时他为该辆Vellfire一口气砸下RM50k的头期，车牌标价近RM10k以及车子其他装饰花了RM5k。 豪车买了，头期给了，原以为这是一个成就，后来才发现这根本是个大负担！养车成本实在太大！ “每个月要向银行支付RM3300供车，一年的路税和车险就近RM10k了。” 事实上，他平时都是以摩哆车代步，而不是汽车，平均一个月开车不到10次。车都没开过几次，却要不停地丢钱，感觉实在没必要。 “我在想为什么我要保留这份‘成就’，也许我在外人眼中很成功，但只有上苍知道我为了这辆车成为了工作奴隶。” 最后，他决定卖掉车子，不仅每月能省下近RM5k，还能像个正常人一样开心生活。 “买豪车没有错，错在我们被迫辛勤工作，直到生活无法得到平静，就为了支付一辆未来会成为一个废铁的东西。” 宁可勒紧腰带，购买一台外人觉得匹配得上你成就的车子。那不是成就，是负担。 你还可以阅读：【下场惨了❗】20岁女大生被富商包养，每月爽拿『RM15k开双B』！ 照片来源: Facebook | Azmeer Yusof 照片来源:...
你愿意为了家人而放弃自己干了多年的白领工作，成为需要动劳力的清洁工吗？ 根据《Harian Metro》和《星洲日报》报道，大马45岁Farasafina Md Daud过去23年都在雪隆一家银行上班，但3个月前她放弃了这份能在冷气办公室内上班的工作，为了丈夫搬到澳洲Perth成为清洁工。 这名3个孩子的母亲透露，他们一家人为了跟随48岁的丈夫到西澳大学（UWA）攻读硕士学位，而搬到了澳洲。 她指出，澳洲的生活成本非常高，每周需要支付415欧元（约RM1250）的房租，并表示不愿意让自己的积蓄不断被耗尽。 因此，她除了私下提供上门服务外，也在代理机构旗下的一家儿童医院担任清洁工，“而我在丈夫的帮助下，在澳洲这里维持两年的收入”。 她透露，根据她的工作经验和资历，在澳洲很难找到工作，所以才选择当清洁工人，先获取在当地工作的经验。 “我的工作和女佣一样，只是不用做饭，需要清理厨房或根据顾客的要求打扫，顾客群有阿拉伯人、新加坡人和澳洲人。” 她透露，她刚开始工作时，每小时收费25澳元（约RM75），但如今的收费是每小时30澳元（约RM90），要是地点距离远一点就会征收多一点收费，她通常每周都会到3个住家进行打扫工作。 她在TikTok分享自己当清洁工的经历后，收获了很多网民的正面回应，也遭到部分网民批评，说她离开国家到国外工作。 尽管如此，她表示自己从来不羞于承认自己是一名清洁工，更何况该份工作的薪水很可观，足以让她们一家在澳洲生活，并且不偷不抢，光明正大靠努力赚钱。 “我很高兴能做这份工作，尽管在人们眼里，我从办公室职员降级成为清洁工，但我不介意，而且这里的居民也不会看不起我。” 她也希望大家能了解搬到澳洲生活的真实情况，若没有在当地工作的经验，在澳洲找工作很难。 她指出，她的影片受到网民关注后，很多人都表示想要跟她一起工作，但目前她和丈夫一起在干这一行，因此无法雇佣其他员工。 因此她表示，希望自己的事业能好好发展，如此一来她日后就能雇用在澳洲留学的大马学生，帮助他们在这里赚零用钱。 只要做的是正当职业，也对自己的成就感到满意，就不需要在意别人说什么。 你还可以阅读：【不在大马工作的原因！】大马男子在澳洲当送货员，月薪高达RM43,000！...
有些人总是认为“外国的月亮比较圆”，觉得自己国家的任何人事物感觉都不怎么样，还是国外的最好。 早前，一名在中国生活了20年的大马人回到马来西亚后，在网上发了一支影片分享自己回马后不习惯的7件事，其中也指大马生活不及中国便利。 该影片事后被大马网民转发至Facebook并引起热议，批评他不懂得饮水思源。 这名男子在影片中说，自己在中国生活了20年，回到大马生活后有点不习惯。 他先是指出，自己回马后经常被陌生人误以为是中国人，说他的样貌和说话方式都像中国人。 第二点，他说在大马出门必须要带钱包，虽然大马也能使用电子钱包，但很多地方还是需要用现金来付款，“马来西亚的网上支付便利性是没有办法跟中国比的啊”。 接着，他指大马天气阴晴不定，每天下午都会下暴雨，而且说下就下，但一下子就会停雨，随时会被淋得变落汤鸡。 他也说，马来西亚是右舵国家，中国则是左舵国家，因此他回国后开车一开始还有点不习惯。 另外，他认为马来西亚的外卖和电召车服务不及中国的便利，效率很慢，成本比中国贵。 他也指出，大马人的生活节奏非常慢，刚回国时也有点不习惯。 最后，他表示大马人的穿搭很随便，并直言这一点对他来说“有一点危险”。 他说，在大马生活久了会失去容貌焦虑，因为无论男女都是穿着背心、T恤、短裤和拖鞋出门。 “我按照苏州的打扮标准出门，这里的人都会把我当成游客。 现在我也入乡随俗，邋遢地出门啦~ 再这样下去啊，估计慢慢地我也变成一个大叔啦~” 影片的最后，男子感叹一句说： “姐们，我想念中国了！” ▼相关影片...
怎么了？你累了？说好的幸福……呸，降物价呢？? 据《Free Malaysia Today》报导，BERNAS于2023年9月1日发布了重要文告，引起关注。 BERNAS指出，所有进口白米的价格将从每公吨RM2,350调整为RM3,200，而这项涨幅高达36%的措施即日生效！ 对于这项调整，BERNAS也做出了相关回应与解释。BERNAS表示，其在前半年已然承担了如气候变化、外汇汇率疲软、高运营成本等导致米价产生的不确定性或上涨成本。 除了以上因素，如今的全球白米市场也因印度禁止出口印度长米外的白米，以避免粮食短缺的情况而受到影响。 出于确保行业长期的重要性，BERNAS也就不得不做出上涨价格的决定。 然而，BERNAS也承诺会与政府，甚至是全球行业的合作伙伴来确保马来西亚白米供应的充足和国家粮食的安全。 “BERNAS会密切关注国际市场的价格，并待情况恢复正常后调整米价。不过，马来西亚目前仍是东南亚内米价最低的国家。” 唉，这一涨价不知道又要苦了多少平民百姓！? 你又怎么看待米价突涨事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【连你都要起价！?】大马Gardenia的9款面包『12月1日起涨价』，面包身价越来越高！ 照片来源: 光明日报 | 示意图 照片来源: 8TV | 示意图
一名本地男子经历了几次生意失败后，最后靠着RM40的成本在街上卖咖喱角（Karipap），如今月入RM60k至RM80k！ 根据马来媒体《Kosmo!》及《星洲日报》报导，49岁的Jasmin Pannoot过去7年来，每天都会在柔佛笨珍广场（Dataran Pontian）和笨珍王室花园（Laman Diraja Pontian）一带，售卖自制的咖喱角。 他说在几次生意失败后，只用了RM40成本，就开始了卖咖喱角的生意。一开始，他会挑着篮子、唱着柔佛达鲁达格敬（JDT）足球队的歌曲，这就是他最初吸引顾客的方法。如今，基本上每个月收入约有RM60k至RM80，学校假期期间收入可达RM100k！ 【觉得丢脸】 他坦言，一开始觉得路边小贩是很丢脸的事情，但为了生存、为了妻子和7名孩子，他需要把这些都抛在脑后。 不仅如此，为了满足消费需求，他开设了一家每天能生产2000至5000个咖喱角的店铺。另外，他也在几家受欢迎的餐厅摆档口出售咖喱角。 “我卖的咖喱角有很多种内馅，如马铃薯、鸡蛋、沙丁鱼、鸡肉、牛肉、黄梨、芝士和米饭，价格根据大小从RM1至RM5。” 【要让生意冲出海外】 此外，他也售卖冷冻咖喱角，售价为每包RM8，分别有S、M和L尺寸供选择，还可以线上订购。如今生意已经稳定，他透露目前已经在和新加坡的商家讨论，让自家的咖喱角能出口到新加坡！ 失败乃成功之母，失败了再站起来，总有属于你的一片天！ 你还可以阅读：【月入6位数变送餐员！】大马男子为讨生活，从高收入老板转行当送餐员！ 照片来源: Kosmo! 照片来源: Facebook |...
相信大部分朋友在上学时都有参与过帮学校筹款、举办义卖会、买卖固本的经历。通常这笔钱会用于学校的建设、为学生谋福利等等。 那么，你的学校会强制要求每一个人最少要筹获多少钱，或购买多少张固本吗？ NOODOU小编收到一名网友爆料，指吉隆坡某独中计划设立校史馆，强制每一位学生售卖或购买至少RM100的义卖会固本。 根据网友分享的学校致家长信函，校方表示，该校校史馆耗资超过百万。因此，校方即将在2023年9月举办2天的校庆嘉年华，活动包括：义卖会、游戏摊位等等。 校方希望各界通过支持校庆活动，为校史馆筹募资金：“全体师生负起校庆活动宣传与义卖会固本销售的责任，向亲友及各界售卖义卖会固本至少一本。每本固本为RM100（内含5张固本，每张RM20）。” 网友指出，根据该校同学的说辞，有学生在付款前已经收到了固本，怀疑校方以这种方式强制征收学生的钱。有同学尝试要求退款，但都以失败告终。 此外，网友透露，学生在摆摊的售卖成本皆由该班级自行承担，校方规定每一个班级至少需要为此义卖会筹集RM3,000的金额。 该网友计算：“该校大约有5,000名同学，算下来至少筹得RM40-50万的金额，加上一些其他家长的捐款，大概有RM100万的款项。” 不过，针对成本以及预计筹获的款项，均是该网友的爆料，若有知情人士想补充，欢迎告知NOODOU。 最后，网友提出质疑： “一个校史馆的建设成本真的需要那么多吗？为什么学生需要为此校史馆买单？比起一些校园设施，校史馆有那么重要吗？为什么校史馆的建设成本需要强制由学生承担？强制购买RM100真的有必要吗？RM20左右不够吗？” NOODOU小编翻看该校Facebook，发现确实有举办义卖会，校方也有呼吁各界人士购买固本，惟留言区和转发暂时没有其他网民针对此事提出抗议。 如果上述爆料是真的话，你认为学校的做法合理吗？留言跟我们讨论吧！ 你还可以阅读：【是在“做人情”还是“捐款”？】出席婚礼被迫Sponsor新人的Honeymoon，新娘要求宾客『喝酒就付RM66』！ 照片来源: Focus Malaysia丨示意图 照片来源: NOODOU...
不工作，在家啥也不做，靠父母养的人，我们称之为“啃老族”，但最近社会上似乎出现了一种新型“职业”，叫做“全职儿女”。他们的工作就是在家当好儿女，然后由父母“开工资”。 根据《宁波晚报》报导，浙江省宁波一名40岁男子辞掉了月薪20,000元人民币（约RM13,000）的高薪工作，回到老家当“全职儿子”，父母每月会补贴他一点钱，而他每月还能存到钱！ 这名李姓男子原本在上海有一份很好的工作，但6年前母亲生了一场重病，他为了照顾生病的妈妈，断断续续请了将近2个月的假期。 母亲病好后，李男回到公司上班，但没过多久就辞职，成为了“全职儿子”。 68岁的张妈妈说： “当年我是反对他辞职的，他的工作曾经是我的骄傲，但是他的工作压力太大了，上海生活成本也高，不忍心看到他那么痛苦，就随他了。” 辞职后，李男原本在家积极地寻找工作，但碍于两年的竞业限制，很多匹配专业的工作都不能做。 2年后，李男找工作的热情已淡下来，后来直接成为“职场忠诚度”百分百的“全职儿子”。 身为“全职儿子”的他每天都会给父母做早餐，然后打扫家里，接着再做午餐和晚餐，晚上还会陪父母一起散步、遛狗。 剩下的时间，就是男子的“Me Time”，他会趁这个时候炒股、锻炼、看书。 据了解，李男的父母退休工资加起来，每月有11,000元左右（约RM7,100），父母每月会给李男5,500元（约RM3,550）的补贴。 李男在父母家吃住，开销很小，缴完保险费后还能存下一笔钱。 “以前月入2万（约RM13,000）在上海当月光族，现在需求和欲望都放低了，反而有了存款。” 针对李男在家当“全职儿子”一事，李男的母亲透露，除了有点担心儿子找不到老婆之外，其实他们家的情况还挺让人羡慕的。 她也称，只要能接受，单身也有单身的幸福，“我比大部分空巢老人可幸福太多了。” 你能接受“全职儿女”这种工作吗？来说说看你的看法吧！ 你还可以阅读：【在家当啃老族！】男子毕业3年都不工作，54岁爸爸『1天送12小时外卖』养他！（内附影片） 照片来源:...
马币持续疲软，因此马币在兑美元和新元的汇率方面，美元和新元都表现较强劲。 根据《东方日报》报道，新元兑令吉的跨境银行间汇率高达3.41，不少新加坡人都跑去兑换马币。有新加坡钱币兑换商透露，令吉已出现断货的情况。 根据《南洋商报》和《星洲日报》报道，大马财政部副部长Ahmad Maslan认为，新元兑换马币走强，也让新元兑换成马币的数额变多，这将造福在新加坡工作的大马人。 此外，他也相信，新加坡人民更频密地越堤到柔佛新山购物消费，形容这是另一种正面的现象。 另一方面，根据The Star和Berita Harian报道，Ahmad Maslan表示，尽管马币疲软，但这实际上能帮助推动出口业和旅游业，包括——出口量的增加、各国游客来马将因为马币走低而大肆消费。 然而，这同时加重出口成本，因此他希望出口成本的上升不会导致通货膨胀率的上扬。 他说，马币上下波动是现实的情况，更重要的是币值应该稳定。财政部高级官员也跟国家银行代表举行会议，商讨马币兑美元表现疲弱的对策。 网民对副财长的言论不买账，纷纷在留言区抨击： 希望马币不要再跌了啦…… 你还可以阅读：【马来西亚“最特别”?】Swatch证实『彩虹系列手表』只在大马被充公，网友：全世界看我们笑话！ 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报 照片来源:...
最近的天气热到无法形容，若不开冷气真的会热到要人的命！ 大马一群大学生因此突发奇想，用了RM30成本自制了一台“冷气机”，以解决他们在大学宿舍里热到不能睡觉的问题。 根据《mStar》报导，就读于霹雳州UniKL的大学生Daniel说，他和室友们每天晚上准备睡觉时都觉得很热，于是向他们提议一起自制一台“冷气机”，结果还真的有效！ ▼自制“冷气机”所需材料： 1. 电风扇 2. 保丽龙箱子 3. 冰块 4. 2个废弃水瓶 5. 盐 ▼自制“冷气机”的方法： 1. 在保丽龙的盒盖上弄一个入口洞，然后在保丽龙箱子的一侧割2个洞。 2. 将撒有盐的冰块放入保丽龙箱子。 3. 把2个塑料瓶子切半，塞到保丽龙箱子上割好的洞内。 4....
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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