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对于从小在多元美食文化中长大的大马人来说，创新料理就像大家日常生活中的“调味剂”，总是让人好奇与期待，忍不住想要尝试！从之前曾风靡一时的榴莲拉面到冰淇淋拉面，不管这些创新料理看起来有多不寻常，大马人都是非常勇于尝试新美食，并发掘独特美味的~ 近期，小红书爆火的拉面店Ramen Mob就推出了全新限时拉面菜单——Carbonara Mazesoba，顾名思义就是「白酱拉面」，让大马人惊叹白酱也能用来煮拉面咩？😲 View this post on Instagram A post shared by Ramen Mob (@ramenmob.my) 意大利面的白酱，再搭配上Ramen Mob的拉面粗面条，究竟会是怎么样的味道咧？🤔 对此，一名经常分享美食的大马食客jajabinxz就在Instagram上分享了他试吃后的评价，表示这道创新的白酱拉面吃起来就是：「浓郁的白酱搭配富有嚼劲的日式拉面。」 如果这符合你对这道美食的想象，那这份白酱拉面绝对就是为你所设的创新料理。✨ ...
假如有一天，你在路上遇到一位年长的阿姨向你求助，希望你帮她叫辆电召车，你会愿意停下来帮助她吗？ 根据诗华日报的报道，近日，有位华裔Aunty在公寓外到处求助，想找人帮忙叫电召车去吃早餐，一位路过的马来Abang看见后，便立马决定亲自载她去吃饭。 这位Abang随后在影片中解释，这位阿姨住在公寓附近，她早上肚子饿了，就想去外面吃点东西。可是她不会用手机叫车，便只好在公寓外面向路人求助。 然而，路人要么说没时间，要么不愿意帮忙，让阿姨感到十分无奈。直到这位Abang开车经过，阿姨向他求助时，他立即决定亲自载她去吃早餐。 一路上，阿姨和Abang聊得很开心。阿姨说，她的孩子们都在国外，她一个人在家经常觉得孤单，难得有人愿意陪她聊天。 Abang一边开车一边和阿姨唠家常，气氛非常温馨。最后，阿姨还向Abang要了地址，因为她想买午餐给Abang作为感谢。 这段暖心的影片在网络上引发了热议，大家纷纷点赞这位马来Abang的善举，不少人希望这样的善举能够激励更多人关注身边的长者和需要帮助的人。 -「这样的小举动最让人暖心！」 -「这就是我热爱的马来西亚，Abang真是太棒了！」 ▼相关影片 影片来源：X/@mynewshub 下次如果你在路上遇到需要帮助的人，你是否也愿意像这位马来Abang一样提供帮助呢？让我们一起用行动传递善意，为社会增添更多正能量！ 你还可以阅读：【太暖心了?】Aunty独自庆生吹蜡烛，蛋糕店店员惊喜送蛋糕+唱生日歌，Aunty感动到泪目！（内附影片） 照片来源: X/@mynewshub 照片来源: X/@mynewshub 照片来源: X/@mynewshub
2024年来到最后一天，大家已经决定好要去哪里跨年了吗？如往年一般，许多商场都举办了跨年活动，嘉宾阵容也是各有千秋，就看你想去哪里跨年了。 从2024年12月13日起，The Exchange TRX官宣免费入场的跨年活动阵容后，就让不少大马人都相当期待，毕竟嘉宾阵容包括全能音乐才子Henry刘宪华以及美国超人气乐团Capital Cities，让人单看阵容就兴奋不已~ 虽然理解大马人对跨年活动的热爱，但没想到为了亲临现场与偶像一起跨年，2024年12月31日早上8点竟然就已经有粉丝在TRX跨年活动现场开始排队等候！ 一名大马小姐姐「小个子Janice」通过小红书分享，今早（12月31日）8点，她经过TRX跨年场地时发现，现场竟然已经有粉丝聚集，为跨年活动排队了！? ▼相关影片 影片来源：小红书 从留言区可以得知，直至下午12点20分，跨年活动的队伍是越来越长，让人难以想象等到上班族都下班后，现场究竟会聚集多少人。 其实，TRX早前就通过Facebook宣布，这场跨年活动的排队时间是从下午12点开始，直到下午4点30分才会打开闸门让观众入场。 据官方发布的活动时间表看来，Capital Cities预计是接近半夜12点才会上场表演，而万众期待的Henry刘宪华则是在半夜12点后才会出场。 没想到为了一场跨年活动，大家竟愿意从早上8点就开始排队。? 在这里提醒大家，要多补充水分小心中暑，同时不要到过于拥挤的人群中，以免发生踩踏事件啊！⚠️⚠️⚠️ **感谢小红书用户「小个子Janice」授权分享** 你还可以阅读：大马气象局：全马各州今晚放晴『除了这3地区』！民众可安心外出倒数跨年！??? 照片来源:...
世上最无私的爱，莫过于父母对孩子的爱。大马的一位父亲，用实际行动证明了这份爱，他捐出了自己的肾脏，拯救了儿子的生命。 根据东方日报和Sinar Harian的报道，近日，一名来自吉兰丹的巫裔青年获得了父亲捐赠的肾脏，重获新生。 一年前，23岁的Muhamad Firdaus被诊断出患有第四期肾病。医生告诉他，如果不进行肾脏移植，性命可能岌岌可危。然而，要等到合适的肾源，他可能要等上20年！ “医生说必须动手术，但我哪有时间再等20年？那时候，每天晚上都要做透析洗肾，经常痛得我整个晚上都睡不着。” 看到儿子日夜受折磨，父亲决心挺身而出，表示愿意捐赠自己的一个肾脏给儿子。 “一开始我很犹豫，因为爸爸今年已经56岁了，还患有甲状腺问题，我怕他的身体承受不了。” 但爸爸却说没关系，只要是为了儿子的未来，他愿意为此付出一切。 第一次听到父亲提出捐肾时，Firdaus忍不住哭了。 “我很伤心，同时也很感激，我从没想过爸爸会为我做到这个地步。直到现在，我都觉得不管我怎么做都报答不了爸爸的恩情。” 为了这场手术，爸爸耗费了一年的时间，完成所有的检查和医院程序。今年11月，父子俩顺利完成了手术，目前两人都恢复得不错。 为了报答父亲，Firdaus计划带父母完成朝觐之旅，用行动表达自己的感恩之情。 父母的爱无疑是人世间最伟大的力量，他们无条件的牺牲和付出，永远是孩子人生路上最温暖的依靠。 你还可以阅读：【40年烟瘾说戒就戒！】大马27岁医生患上肾衰竭，爸爸立马『戒烟捐肾给儿子』！（内附影片） 照片来源: Sinar Harian 照片来源:...
不少人退房前会把酒店房内免费提供的东西带回家，例如小包装的洗浴用品、咖啡粉、矿泉水等等。 然而，有一名小姐姐误以为酒店房间内所有东西都是免费的，竟然连咖啡机、吹风机等电器都通通带走！ 一名旅游顾问法比安在他的Facebook专页「國際航空旅遊顧問 法比安」分享这件事，瞬间引起网民热议。 法比安在帖文内写道： “怎么会咖啡机跟吹风机都带走？人到无语真的会笑?，浴缸能拔是不是也要运走？不过这个姐姐人很好?，费用全付了也不啰唆。” 根据对话记录截图显示，该名住客住在一家高档酒店，她以为房间内所有东西都是免费的，先是带走了Minibar里面的酒精，殊不知该酒精一瓶要价1000多人民币（约RM610）。 此外，小姐姐以为房内的名牌吹风机是免费的，于是顺手带走了。在得知吹风机并不是免费的之后，她也爽快表示让酒店扣钱。 另外，小姐姐给了房务阿姨小费，请阿姨给了她很多瓶瓶罐罐洗浴用品，场面壮观简直是来扫货一样。 最夸张的是，小姐姐连咖啡机也一并带走，还把咖啡机送给朋友了。 她说：“我以为这么贵的房间里的东西都是送的。” 尽管如此，这名住客在得知以上东西并不是赠品后，也表示愿意付款。 不过，由于数量实在太多，因此需要出动酒店工作人员跟她沟通后续赔偿，惟Po主并无告知后续。 法比安提醒各位住客：“住饭店请不要把Dyson跟咖啡机带回家，台湾有的旅客我听说拔莲蓬头回家。旅客下榻酒店哪些能拿、不能拿请分清楚哈，Minibar收不收也要问清楚。” “真的不要看网红在那边乱教怎么教你打包东西，有些网红自己被收费不敢讲，导致人家学着打包。” 大家以后住酒店的时候千万不能太贪小便宜，免得因小失大，钱包漏洞啦！ ...
小小举动，温暖人心！ 日前，大马一位网友目睹一名小贩“区别对待”，前面一名顾客花RM3购买一杯饮料，而别的顾客就能以RM1的价格购买。 不过，这看似“双标”的背后，其实隐藏着商家的温暖，因为能用RM1购买饮料的顾客，其实是在烈日下辛苦工作的垃圾清洁工人！ 这名网友投稿至Facebook专页「Mama Club」，指自己在公司附近的“小贩街”某一家档口购买食物的时候，目睹了这件事。 这家由马来女小贩经营的档口有售卖Nasi Lemak、传统马来糕点、Keropok、炸物，还有五颜六色的饮料。 原Po正在认真挑选糕点，这时，一名看似上班族的马来妇女顾客在该档口购买了一杯蓝色带果冻颗粒的饮料，摊主收她RM3。 后来，又有2位顾客来到档口买饮料，原Po抬头看了他们一眼，是收垃圾的工人。 他们要了一杯和刚才那位女顾客一样的饮料，结果女小贩说：“RM1。” 听到价格，目睹了大型双标现场的原Po有点不解地看着女小贩，心想：“为什么和刚才的收费不一样？” 两名工人听到一杯只要RM1，先是露出疑惑的表情，接着又和对方确认一次价格。 确定真的只要RM1后，他们又多买了两杯，然后开心地离去。 等待这两名顾客离开之后，原Po询问小贩：“这个一杯多少钱？” 这时候小贩又回答：“RM3。” 原Po按捺不住内心的好奇，再次询问：“可是为什么你刚刚只收他们RM1？” 小贩解释：“正常价格是RM3一杯，但是他们的工作很不容易，天气又那么热，所以我才会算他们便宜一点。” 原来，这名小贩是因为心疼工人们在炎热天气下工作不容易，所以特别给他们优惠的价格。 而小贩在照顾他们的同时，却又护住了工人的尊严，令原Po感动不已，称赞道：...
每个人找工作看重的东西都不一样，有些人注重薪水，有些人则认为在工作中能够学习到不一样的知识更为重要。 近期，有网友就在Facebook 「爆废公社」发了一张图片，指台湾的年轻人很废，薪水这么高还不想做，所以当地继续引进外劳也是合情合理的。 ▼原帖如下 从原Po发布的图片中可以了解到，台湾某家火锅店正在聘请员工，月薪高达台币52k（约RM7000）至台币55k（约RM7500），且薪资还会根据能力调整。 工作内容也不困难，包括接待客人、备料、餐点制作、环境清洁、定期库存盘点以及完成主管交办事项，还有不少福利如劳健保、全勤、特休、供餐、定期聚餐等。 正聘请员工的这家火锅店还写道，他们将提供完整的职前训练和良好的工作环境，因此欢迎活泼、负责任的伙伴，同时希望有热情又愿意学习的职员可以加入他们。 由于工作内容和薪资看起来相当不错，所以大家一开始也在思考为什么没人要做这份工，直到看见这份工的工作时长竟然是从早上10点30分到半夜12点！? 接近14个小时的上班时间，让网友看了大傻眼，表示这个时间给这个价钱根本不够，难怪请不到人啊！ —「一天工时超过12小时，高吗？」 —「看到时间心就凉一半了。」 —「上班22天等于一般人的33天这样很高？」 —「时间这么长，每天休息算1.5小时，月休8天，根本没有高到哪，狗都不做。」 —「一天工作时间超过12小时，是违法劳基法的！也不是每一种工作可以加班到满！」 虽说以一名火锅店员工来说，这个价钱是很吸引人了，但工作时间这么长，当然没人要做咯~ 你还可以阅读：【30年从未起薪！?】为公司打拼做牛做马30年，大马员工月薪只有RM2千！ 照片来源: Facebook 照片来源:...
55%的新加坡人表示，为了避免高昂的生活成本，会选择搬到柔佛新山居住。 星洲日报引述《The Independent》一则报道，指一项在answers.sg上的民意调查显示，1,548名受访的新加坡人中，竟高达55%的人表示愿意搬到柔佛新山，以避开昂贵的生活成本。 报道称，这项民调的结果其实对很多人而言并不意外，因为很多人都说新加坡是世界上最昂贵的城市之一。 虽然新加坡的生活成本对于富豪而言，不会造成太大问题，但其他并不那么富裕的人，会选择在新加坡工作的同时，居住在柔佛新山。 根据《早报》报道，大马籍新加坡艺人陈泓宇日前就卖掉了在新加坡的房子，带着妻子女儿搬到了新山定居，并让女儿报读新山的国际学校。他透露，自从举家搬到新山之后，一家人的生活开销下降了30%。 另外，部分受访者表示，高昂的住房成本是他们选择搬离的原因。根据全球城市国家数据库网站Numbeo的数据，如果不计房租，新山的生活成本相比新加坡低了高达66.1%。如果包括房租，新山的生活成本甚至更便宜，比新加坡低了74.6%。 不仅住房问题，新加坡的食物开销也比新山贵，因为新山的食品杂货比新加坡低52.3%，餐馆价格更是低近60%。 对此，不少网民认为赚新币，花马币，当然便宜咯~ 你对新加坡人想搬来新山有什么看法？留言一起讨论。 你还可以阅读：【“这不可耻”】大马男子SPM考获5A，到新加坡当『清洁工』被冷嘲热讽！（内附影片） 照片来源: Pandacojb 照片来源: 早报 照片来源: The Independent
别人赢了只有奖牌，她喜提一枚钻戒和金牌！?? 据《羽你同行》和《光明日报》报导，中国混双组合黄雅琼和郑思维在2024年8月2日的奥运羽球混双决赛中高歌猛进，夺下冠军！ 这是两人奥运生涯的首金，更是中国队伍所斩获的第13枚金牌。 原以为作为新科奥运冠军的黄雅琼所收获的惊喜即将随着颁奖典礼而落幕，没想到弥漫着粉红泡泡的浪漫一幕随即上演！ 只见中国男双组合中的刘雨辰一路小跑，捧着花束奔向女友黄雅琼，在全球观众和直播连线的双方父母的见证下向她求婚了！ 当时的刘雨辰单膝下跪，为女友虔诚地奉上花束和钻戒，并深情问道：“你愿意嫁给我吗？” 被感动到一塌糊涂的黄雅琼，挺着湿润双眼点头应下了，两人幸福同框的合照随即被各大媒体抓好抓满，共同分享这份快乐~ 只能说黄雅琼真的是双喜临门，事业和爱情双丰收了！?? 祝愿这对运动健儿兼爱侣百年好合、甜甜蜜蜜到老！ 你还可以阅读：【这届球迷很“难搞”?】前有球迷『要求李梓嘉』帮忙拿水，后又有人『要求安赛龙』送羽球拍！（内附影片） 照片来源: 郑思维 | 微博 照片来源: 羽你同行 | Facebook 照片来源: 羽你同行 |...
医院作为守护生命的前沿阵地，医生和护士坚守岗位救死扶伤，是非常伟大且神圣的，不过最近中国有两名医生疑因感情问题上演“全武行”，其中一人还被送进ICU，在网上掀起热议。 根据《澎湃新闻》和《ETtoday新闻云》报道，中国江苏无锡市人民医院有两名约50岁的科室主任，疑为了一名女护士而大打出手。医院已经对此案介入处理，目前还在调查中。 有网民发出7月20日的聊天记录，指自家医院的口腔科主任为了一名护士，把急诊科主任打进了ICU，还说“护士长得挺好看的”。 爆料者称，两名科室主任年纪在50岁左右，女护士为20多岁，冲突疑与情感有关。 这件事引发网友哗然，有网民甚至贴出了病例，根据病例显示，一名伤者于7月18日凌晨3点入住该院骨科，患者不慎摔倒致伤头颈部及右手，伤后出现短暂意识不清，醒后不能回忆起受伤经过，感头痛头晕、颈部疼痛不适。 急诊拟“右中指屈肌腱断裂”，为求进一步治疗收治入院，后于早上7点左右转进EICU（急诊重症监护室）。患者住院过程中有出现伤口感染、感染性休克、凝血功能障碍、电解质紊乱等风险。 无锡市人民医院纪委监察办工作人员透露，医院层面已经介入处理此事，具体处分要等后续调查，现在还在调查阶段。 此事引发广泛讨论，有网友认为，若此事属实，此举有损医护人员形象：「两人加起来都100岁了还公然搞这事」、「男人都是很专一的，永远喜欢20岁少女」、「医院这种事儿太多了，我都听说过」、「都当爷爷的人了，这也是够离谱的啊」。 有话好好说，不要动手动脚的，还搞得两败俱伤的下场，最重要的是，到底有没有人问过女生愿不愿意啊？ 你还可以阅读：【一妻二夫！】3人生了10儿女，兄弟一起Share Share老婆就没吃醋吵过架！ 照片来源: 澎湃新闻 照片来源: 澎湃新闻 照片来源: 澎湃新闻
大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果，谁知道隔壁印尼突然冲出来反对，认为他们更有资格。 根据星洲日报报道，印尼贸易部长祖尔基针对此事表态，丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。 1. 产量：印尼产量碾压大马 根据印尼统计局，2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种：全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中，印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调，榴梿在印尼不仅是水果，而是产业命脉，靠它吃饭的农民不计其数。 大马榴梿厂商总会会长陈义康，已正式向农业及粮食安全部提呈提案，希望把榴梿列为国果，并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单，猫山王在全球声名大噪，其商业价值、出口量及品牌影响力，是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马，还是印尼的国果？ 你还可以阅读：【花钱买空气！】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』，一劈开发现买了个寂寞！（内附影片） 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF
外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客，这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作？？？ 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历，有一名顾客选择了货到付款（COD），但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝，而是埋在院子的土里。 是的，他要自己亲手挖土，才能把那RM70.50挖出来，好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道，他把照片发布在社群媒体，只见泥土被刨开，一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来，第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。 网友看了纷纷留言：“我以前也这么做过，不过我把钱装进塑料袋里，然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖，有个顾客点了货到付款，把钱放在运动鞋里。我到的时候，运动鞋已经堆放在货架上了”。 送个东西没想到还要挖土，挺特别的经历。🌚 你还可以阅读：【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”，还真的乖乖照做！ 照片来源: 光明日报
原本只是去前女友家拿东西，结果却碰上可怕的场面，还做错决定，最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复，时常分分合合。2024年4月，他因联络不上女友，便决定直接到对方公寓查看，顺便拿自己的物品。 抵达后，他发现女友家异常凌乱，房间昏暗。走进去一看，33岁的女友躺在床上一动也不动，喊她也没有回应。 根据新明日报报道，男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次，随后听见吐气声，发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏，但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开，于是用手把她的双眼闭上，拿走自己的东西就离开，没有报警。离开时，他把门卡放进信封，再放回鞋架上，然后驾车离开公寓。 几天后，女子被警方发现已身亡，男子也因此面对5项控状，包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。 庭上披露，死者是一名单亲妈妈，与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿，因此持有公寓门卡。 检控官指出，被告没有及时报警，导致调查受影响，也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。 你还可以阅读：22岁男子半夜信息女友“要回家了”，结果惨遭『无牌酒驾撞死』！从此与女友阴阳相隔……（内附影片） 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图
从11月1日开始，大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思，全部都要拿执照。 不然？罚款最高1000万令吉或监禁10年！ 大马证监会（SC）Beh Tahan了！这些年，网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多，比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道，大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说，大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯，可能未经证实或不可靠，分分钟害人家倾家荡产！ 这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频，长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”，但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施，凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红，全部要执照，不然通通违法。 【如何举报那些没有执照的网红？】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议，却没有拿大马证监会（SC）批准的执照，你可以举报他们。方法很简单： 截图相关视频或帖文、链接， 写下网红名字、账号（IG/TikTok/YouTube）、可能推广的产品/服务 到大马证监会（SC）投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动（unlicensed capital market activities），并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报，但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外，你也可以透过SC电话热线投诉：+603-6204 8999，或透过电子邮件：aduan@seccom.com.my，或寄信到SC消费者/投资者办公室：...
Viper Challenge全新升级！这一次，勇者们将跟随大马特种部队的步伐，体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲，本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办，热血指数爆表！ GGK是全国最精锐的特种部队，他们默默训练，他们在暗处行动，用无声的力量守护国家。 这一次，他们把“战场”交给你！ 可想而知，「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛，而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场，过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服，在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。 更特别的是，这次不只有大人能挑战极限，家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”，一起跳出舒适圈，体验真实的军规式障碍赛。 🔥 VIPER...
新闻报纸把AI提示语也一起印出来，这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》（Dawn）就发生这种失误，结果事件在社交平台上炸开锅！ 根据《自由时报》报道，《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常，记者署名也正常，直到读者滑到结尾……咦？怎么会有一段ChatGPT提示语？？？ “如果你需要的话，我也可以做出更醒目的头版版本，并搭配一行式统计数据与资讯图表，以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗？” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”，引来骂声。“编辑到底有没有在校稿？！” 面对全网吐槽，《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽，也赶紧更改了电子版内容，并承诺未来会更加谨慎。 你还可以阅读：【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』，害怕躲在妈妈身后！ 照片来源: 自由时报
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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