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日前，Facebook专页「Tantan Confessions Malaysia」疯传一则贴文，一名大马女子爆料自己被小有名气的YouTuber玩弄感情，对方不透露自己已婚的事实，还带朋友来“3P”，让她非常痛苦。 随后，这则贴文引起网民热议，疯传“渣男”到底是谁。就连著名YouTuber 「Play频道伟鸿」也躺枪，让他第一时间在Instagram澄清。 后来，女子再度Po文给出更多线索，并且澄清对方不是Play伟鸿。 ▼原帖如下 我是 #ttc9900 的贴主，他是拍美食介绍的，不是Play。 为什么可以接受3P？不好意思，我没有说明白是我的问题。我没有接受3P，他们是强迫性。这不是玩笑，是真的故事，真实发生。 他的YouTube差不多有300k订阅，我很少看YouTube的，所以一开始玩TT真的不知道他是谁。 对方没有公开过有另外一半之类，有个女儿，戴眼镜。 o 新一篇爆料总结出渣男5个重点： -美食YouTuber -YouTube差不多300k订阅 -戴眼镜 -有个女儿 -没有公开过另一半 ...
网络交友可以交到真朋友、可以找到真爱，但也可能让你受尽伤害！ 大马一名女子在Facebook专页「Tantan Confession Malaysia」爆料，自己被一名YouTuber玩弄感情，献出了自己的第一次。莫名其妙当了小三之外，还被迫玩3P，让她痛苦不已。 ▼原帖如下 我们在一起又很像没有在一起，明明很靠近却不能拥有 。 一开始是在TT认识的，那时候还不知道他原来是小有名气的 （我玩TT为了找男朋友）。就出来见面吃饭聊天没多久，能做的都做了。 我是很传统保守的女生 ， 因为很喜欢他，把第一次给了他 （真的傻）。嗯，我后悔，非常后悔。 有一次他居然带着他的朋友来3P，我真的崩溃了，走不出来。以为这就是喜欢、这就是爱，我一直以来以为对方是单身。 结果原来对方有老婆了，我当下想把自己杀了，居然莫名其妙成了小三 。 我走不出来，你也别想好过。他是YouTuber?? 这则爆料贴引起网民议论纷纷，虽然对于这篇文的真实性存疑，但也忍不住猜测事主是谁。 ▼另外，还有人讽刺道：现在满街都是YouTuber，所以是100个粉丝的YouTuber吗？...
你会跟从未出来见过面的人谈恋爱，甚至结婚吗？ 根据《星洲日报》报道，一对新婚夫妇婚前完全没见过面，婚后苦等了7个月也才终于见面。 妻子@natasyabunny在TikTok分享自己在KLIA接机，和丈夫第一次见面的场景。 “感谢上苍，就算我们不曾见面，但我们在远距离恋爱时关系就很好，没有第三者。” 从影片可见，Natasya在机场的出境大堂等丈夫走出来，而她看到丈夫后迫不及待冲上去拥抱丈夫，久久不肯松手。丈夫也脱下口罩亲了她的脸颊。 她说，自己和丈夫从未面对面接触，都只是靠视讯来通话谈恋爱。 就连两人的婚礼，也只是通过Zoom线上视讯举行，两人在分隔两地线上完婚。 “因为我们是通过线上结婚，所以我们没有见到面。 婚后的7个月内也无法见面，因为他在澳洲，我在大马。 等了7个月，上苍终于让我们见面了。” 她也以自己的故事鼓励还没找到真爱的人不要急，慢慢等待属于自己的缘分。 “还单身的人，别担心。如果他真的是你的缘分，不需着急寻找另一半或是见面……相信上苍。” ▼相关影片 @natasyabunny JODOH itu rahsia ALLAH...
虽然猫狗的物种不同，但只要一起饲养长时间相处，它们也会对彼此产生出情感～ 近日，一对中国猫狗兄弟相继离世的视频广传于抖音上，让网友看后都很是不舍，被动物之间纯粹的爱给感动哭了～ 据悉，这名主人在2017年养了一只取名为「狗哥」的Husky，然而直至狗哥7岁时，主人又收养了一只名为「猫弟」的流浪猫。 起初猫弟因长时间在外流浪，所以接回家时警戒心非常强，但却在狗哥日复一日的陪伴下逐渐打开心房，就这样这一对猫狗兄弟互相打闹了6年，感情还越来越好！ 不料就在2018年，11岁的狗哥因年纪大导致了瘫痪，主人为此还订制轮椅送给狗哥想让它再次行走，不过狗哥的病情却每况愈下，2年后就去世了。 猫弟在狗哥离世后更是性情大变，开始不吃不喝就连看医生都找不出病源，最终在狗哥死后的第18天也一起走了，这让主人非常难过，决定将两只爱宠合葬，让它们永远陪伴着彼此～ 此视频也惹哭了许多网友～ ▼网友说它们来世会成为真正的兄弟！ ▼网友说这对猫狗兄弟终于在天上团聚了～ ▼网友愿这两只毛孩可以在天堂过得快乐～ ▼网友认为猫狗比我们更懂得爱～ ▼网友说猫弟失去了最爱的亲人，所以才会抑郁而死。 ▼相关影片 视频来源：抖音｜公子讷...
有些人的兴趣是收藏模型，模型对他们来说就是宝！ 一名女子日前在匿名公社中投稿，表示她将老公珍藏的Godzilla模型送给亲戚小朋友，不料老公知道后要离婚，原Po却觉得他十分幼稚。帖子一出立刻引起网民的热议。 原Po表示老公一直以来都有收集公仔的习惯，近日亲戚到家里来玩，看见小朋友喜欢老公收藏的Godzilla模型，她没经过老公同意就擅自将模型送给小朋友. 老公出差回来后得知老婆将自己的珍藏送人了，立刻暴怒表示该模型很难买，原Po也不以为意表示自己会再买回一摸一样的模型补偿给他，老公随后气得甩门出去。 老公随后带着一大堆模型回家，和原Po说自己花了十几万台币（约RM14,867）买的，原Po气得直接回娘家，要老公道歉，还说道： 为了一个模型那么幼稚，我该怎么让他别像个小男孩一样呀 据《Yahoo！新闻网》报导，原Po后续发出自己和老公的对话： 原Po要求老公道歉。 看到老公真的生气不理她后，原Po慌了。急急忙忙道歉表示自己会去拿回模型补偿。 老公对于她的赔罪无动于衷，还表示要离婚，让原Po自己存款里的100元台币（约RM14.87）留着，他只要回房子，还让原Po这几天不要打扰他。 原Po害怕了，不停地道歉，但没有得到老公的回应。 随后原Po也在留言区补充这件事，看得出她并非诚心道歉，只因没有老公这“ATM”慌了，但心里还是觉得老公不可理喻。? 随意把别人珍藏的模型送人也太过分了吧，原Po这种不会换位思考的行为真的无法原谅！ 你对这件事又有什么看法呢？欢迎留言分享~...
约好了一起去旅行，要是突然被放飞机的话肯定会很失望！ 菲律宾一对夫妻约好了去度假，没想到老婆却被工作“绑架”，只好临时爽约，剩老公一个人去。 老公Raymond Tan Fortunado虽然很难过，但他坚守自己结婚时的誓词——不离不弃，永远不会丢下自己的另一半。于是他就带上印有老婆样子的枕头，代替老婆陪他去每个景点上山下海。 游玩了3天，老公也就带着“老婆”拍了整整3天的美照，带着老婆一起坐飞机、量体温、潜水等等，好浪漫啊啊啊啊！ 这组照片在Facebook爆红，转发超过17k！一起来欣赏老公的“杰作”吧！ 最后放上老婆的“真容”，原来是一名大美女！ 明明是漂亮的靓女，老公却偏偏选这种NG照！回来就不怕跪算盘吗？? 你还可以阅读：【这样的朋友给我来一打！】女子带3闺蜜一起游欧洲，吃喝玩乐全都包！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源:...
从恋人变成夫妻，每对新人对婚姻生活都抱有憧憬，希望另一半可以自始至终忠诚于自己，但有些时候事实并非如此…… 近日，一名印尼女子的婚姻生活广传于Twitter上，她哭诉自己婚后仍是处女，一查之下才发现原来老公喜欢的是“他”而不是“她”！ 女子表示很羡慕老一辈结婚后能互相厮守到老，所以从领证、拍结婚照到结婚的那一刻，都觉得自己非常的幸福，因为终于可以和爱人结婚并步入婚姻了～ 然而一切并没有如女子所想，老公在婚后性情大变甚至都没有碰过她，直到女子检查老公的手机时，才发现老公和其他男子互传“爱你”的亲密对话，让她对美满婚姻的期待从此破碎！ 期间女子多次要挽回老公，但对方却坚持要离开，并从今年1月中开始失联不回讯息，还和家人断绝关系。这一切经历让女子一度破溃，甚至还有了想轻生的念头。 最后，女子表示从未料到自己的婚姻会走向这种局面，也很感谢家人和朋友陪她渡过这段艰难时刻，并附上一张离婚证书，显示两人已在2022年7月4日正式分开。 ▼相关视频 Dis! Jangan paksakan orientasi s*xsual kamu. Kalo memang g*y it's okey you...
结婚只是一种形式，重要的是男女双方能够在日后的生活，相互谦让包容方能走得长久，不然所谓的婚礼，只是用金钱堆砌出来的排场而已～ 根据星洲日报报道，一名马来女子在某婚礼群组控诉，父母为了要面子竟逼她办一场豪华婚礼，搞得她被迫要去借个人贷款。 据悉，这名女子和另一半所存的钱，只足够筹办穆斯林结婚仪式（Nikah），因此她也向父母表明婚礼一切从简，但父母却坚持要两人办一场婚礼，而且必须交由两老全权掌控！ 然而在婚礼筹备期间，父母还经常在没有交代的情况下，不断向女子拿钱支付各种费用，导致女子婚后要用的存款都没了，迫不得已之下只好向银行贷款来结婚，父母的种种举措也让女子很生气和心寒。 只是结婚而已又何必搞到这样呢，婚后的柴米油盐样样都要钱，到时再来喊苦也为时已晚了～ 你对此事又有什么看法，不妨留言告诉我们吧～ 你还可以阅读：弟弟代替“傻哥哥”相亲，结婚当天新娘崩溃悔婚！RM53万聘金坚决一分钱都不还！?（内有视频） 照片来源: 星洲日报 照片来源: Astro Awani | 示意图
所谓：“养育之恩大过天”，纵然有些孩子是被父母抱来领养的，但随着长时间的相处，与养父母的感情也会越来越深厚，不是说断就能断的。 近日，中国广西一名小男孩被父亲发现不是亲生子后，一夕之间就成了无家可归的孤儿，其被遗弃在幼儿园的视频也在抖音上引起了热议。 据悉，这名5岁小男孩于2022年7月7日放假后，就被留在幼儿园内无人接领，父母唯独只留下几件换洗衣物和一部手机给他。 期间老师也有联络小男孩父亲，要求对方把孩子带回家，不料父亲却说他已做了亲子鉴定，证实小男孩不是他的亲生孩子，所以就不来接小男孩回家了。 老师也透露说，小男孩的外公和舅舅都拒绝收留他，其父亲虽然已搬离住所不肯见小男孩，但每晚都还是会打电话给他。 时至今日，小男孩已被幼儿园老师代为照顾了4天，在当地政府的介入下，小男孩生母也终于出面，表示目前正在外地出差，过几天才会来接孩子。 此事也引起了网友热议！ ▼网友说最可怜的还是孩子～ ▼网友说大人犯的错，凭什么要小孩来承担！ ▼有网友认为孩子终归都不是亲生的，所以这名父亲应该当断则断！ ▼网友说这是5年的背叛和欺骗！ ▼网友表示这顶绿帽一戴就是5年！ ▼相关视频 影片来源：抖音｜直播海南 小男孩那孤苦无助的背影，真的让人看了很心疼，希望其母亲可以早日把他接回家。...
有些人就是不懂得尊重别人，总喜欢拿别人来开玩笑，还自觉得幽默！? 日前一名女子就在《靠北婆婆2.0》中投稿，表示婆婆整天对着孙女叫自家狗的名字，叫了后还自认为很可爱一直在笑，让妈妈听了生气得不行。 婆婆还讽刺说道当孙女以后学会走路后肯定会去拿狗的零食来吃，间接性嘲笑自己的孙女是狗。 妈妈每次听到后都觉得婆婆根本就是来闹事的，于是发文询问网民该如何礼貌回应才能让婆婆知道她的话让人听了很不舒服。 网民随后纷纷留言： ▼搬走不要和她住在一起！ ▼以牙还牙，养多一只狗，取婆婆的名字！? ▼跟老公Report！ ▼原Po文： 这样笑自己的孙女真的很过分，开玩笑也要有个底线吧！ 你对这件事又有什么看法呢？欢迎留言说说看~ 你还可以阅读：【马路如虎口，Aunty真的凶！】大妈不爽黑色MPV车主不让路，徒手暴力拆车牌『狂砸车子挡风镜』！ 照片来源: 知乎 I 示意图...
不少大马年轻人在大学毕业后，都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而，现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance（工作生活平衡）”的生活，如果想要过上这样的生活，那么吉打或许更加适合你！ 根据《New Straits Times》报道，几名在吉打州的年轻专业人士，包括兽医、律师和公务员，都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点，也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出，比在其他州属，他在吉打工作的压力更低，且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。” 26岁的修车店经理Anas Ayub说，他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意，年轻员工想在这里工作晋升，也不会遇到障碍。 “感谢上苍，我根据自己的经验和资历，获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程，以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险，但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。 28岁的律师Sheshalini Ramesh指出，尽管她的工作充满挑战，但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为，吉打州教师的薪水合理，因为这里的生活成本低，“还可以更好，但我对我的工作感到满意。” 28岁的公务员Mohammad...
谁说TikTok是年轻人的玩意儿？ 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim，尽管相差23岁，但两人情投意合，认识不到1年就结婚了！ 根据《Sinar Harian》报道，Elya是于去年（2023年）结婚，当时她49岁，丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说，她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后，还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年，就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日，在柔佛Pontian完婚。” 她坦言，因为两人年龄差的关系，她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴，尤其是我哥，因为我们相差23岁，所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此，她的丈夫为了获取她家人的认可，特地从吉打跑来柔佛，最后她的家人被丈夫的诚意所打动，接受了他。 而丈夫的家人方面，则都欣然接受，完全没反对他们在一起。她也补充，她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。 来自柔佛Pontian的Elya婚后，搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇，丈夫则是一名罗里司机。她表示，她跟年轻丈夫结婚将近1年，生活非常幸福，因为两人互相信任，互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来，不要隐瞒。” 实际上，Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照，没想到相关照片/影片再次被疯传。她称，尽管网民的反应各有不同，但她仍以开放的心态接受一切言论，同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。 年龄不是问题，TikTok拉近距离~ 这两人就证实了，岁数差距再大，也能好好相爱及相处。...
打工人不容易！ 根据《中国报》报道，大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患，该名病患想要请两天病假，申诉自己“真的好累”，让医生也忍不住心酸，劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右，身体虚弱、肩膀下垂，眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服，没想到她就开始流泪，对医生说：“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年，她是公司唯一的员工，因此什么工作都要包山包海：“行政是我、会计也是我、私人助理是我，我什么都要做。” 女子说，自己是一名单亲妈妈，拥有两个孩子，她的工作非常忙碌，每天忙到身心俱疲，甚至每天早上都忙到呕吐，开始失去胃口。 不仅如此，她甚至试过忙到晕倒，但没人发现。醒来之后，她想请半天假期，但没被接受，还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事，一边擦掉眼角的泪水，医生不忍心，询问：“现在还是这样吗？” 女子说，虽然现在她已经好转，不再像以前那样呕吐了，但她感觉身体很累，可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息，因为这不仅仅是身体上的累，还会影响精神上健康。 他请这名女子扪心自问，接下来5年、10年，还想待在同一间公司吗？他促请女子为了自己，应该好好考虑换工作。 另外，医生说他的诊所也曾接过这种病例，而且不是一两次而已，所以他促请雇主们要留意员工的心理健康，并劝告员工不要逃避跟雇主沟通，一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案，我们需要工作来谋生，但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议，转发超过1,200多次。Ahmad透露，自己也给女子放了两天病假，请她好好休息。 休息是为了走更长远的路，照顾好自己，才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司，还是赶紧跑吧！ 你还可以阅读：【是在Stress什么？🌚】大马Intern每天在公司煲剧，给她工作就突然MC！妈妈：她压力到发烧！ 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...
听不到闹钟声响？那可能不是你的问题，而是手机的问题！ 根据《BBC》和《Anima》报道，最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题，有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟，但闹钟却没响起；还有不少人抱怨，指手机闹铃没有声响，只有荧幕亮起。 很多人原本以为是自己没听到闹钟，所以才导致上班、上课迟到，随着苦主越来越多，才知道可能不是自己的问题，而是iPhone出包啦！ 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示，苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题，并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...
人有需求很正常，但公然满足自己的需求，那就准备被警察逮捕吧！ 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道，一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰，有人将该画面拍了下来，影片在网上曝光后疯传。 Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出，该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始，在社交媒体X上流传。 警方指出，此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling，Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份，以进一步助查此事。此外，警方目前援引刑事法典第509（侮辱他人贞洁）条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测，同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线，或者03-21159999吉隆坡警察热线，或者临近警局提供情报。 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou ...
兜兜转转还是一家人！ 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道，印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子，他的妻子过世后，他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。 万万没想到，Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密，最后还日久生情了，秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑，暗中调查他们，发现了两人的“不伦恋”，并且告上村务委员会。 女婿也是很刚，竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情，更令众人跌破眼镜的是，岳父的态度从强硬反对，直接来个180度大转变，选择原谅，放手成全妻子和女婿。 更扯的是，岳父甚至为两人安排婚礼，让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论，网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
